青少年運動(dòng)員足球意識的培養與訓練論文
【論文關(guān)鍵詞】青少年足球運動(dòng)員足球意識培養和訓練
【論文摘要】意識對一個(gè)足球運動(dòng)員來(lái)說(shuō)非常重要，是衡量一名運動(dòng)員水平高低的重要因素之一。足球意識的培養需要長(cháng)期的訓練、比賽的積累。青少年正是培養足球意識的黃金時(shí)期，但目前少年運動(dòng)，尤其是學(xué)校業(yè)余運動(dòng)員的初級訓練，往往是重技術(shù)、輕意識；重結果、輕過(guò)程。為此有必要加強青少年足球運動(dòng)員意識的培養與訓練。
足球訓練中的意識是指：“足球比賽中的各種技術(shù)、戰術(shù)手段在運動(dòng)員頭腦中的反映，是運動(dòng)員在進(jìn)行技術(shù)、戰術(shù)活動(dòng)時(shí)自覺(jué)的心理活動(dòng)�！边@被稱(chēng)為足球運動(dòng)員最寶貴精髓。應變能力越強的運動(dòng)員，其意識就越強。但綜觀(guān)我國青少年足球運動(dòng)員，這一點(diǎn)都是比較薄弱的，比賽場(chǎng)上常出現許多不符合足球發(fā)展或不合理的現象，如經(jīng)常漏入、傳完球不動(dòng)、場(chǎng)上位置感差、丟了球不搶、該傳的卻帶、該帶卻亂傳、沒(méi)有補位的意識、看球不看人等等。這些情況的出現勢必影響到運動(dòng)隊朝高水平方向發(fā)展。為此有必要加強青少年足球運動(dòng)員意識的培養與訓練。意識的培養與訓練可以從以下幾個(gè)方面著(zhù)手。
1．加強戰術(shù)意識訓練
戰術(shù)意識訓練包括以下八大要素：技術(shù)的目的性(是為了實(shí)現何種戰術(shù)目的)、行動(dòng)的預見(jiàn)性(判斷同伴及對手的意圖)、判斷的準確性、進(jìn)攻的主動(dòng)性、防守的積極性、戰術(shù)的靈活性(臨場(chǎng)的應變能力)、動(dòng)作的隱蔽性、配合的整體性(或稱(chēng)立體性)。
以上八個(gè)要素是密切聯(lián)系的，既互有區別，又缺一不可，但對于不同技戰術(shù)的運用，這八個(gè)要素并非是等量齊觀(guān)的。例如在比賽中傳球技戰術(shù)的運用，很明顯的，這里配合的整體性動(dòng)作的隱蔽性所占的比重就相應大一些，而技戰術(shù)行動(dòng)的目的性、行動(dòng)的預見(jiàn)性、判斷的準確性則帶有普遍意義。了解了以上八個(gè)要素，我們就可以根據這些要素，把運動(dòng)員意識的培養納入訓練計劃之中，進(jìn)行有計劃地、系統劃訓練，才能收到良好的效果。
2.注皿技戰術(shù)訓練
要培養與提高戰術(shù)意識，還應熟練地掌握基沛技戰術(shù)，這是提高運動(dòng)員意識的物質(zhì)基礎。青少拜的心理尚未發(fā)育成熟，往往不能理解或不能完全理解技戰術(shù)的目的性，表現在訓練中往往喜歡從自已的興趣出發(fā)，所以對青少年運動(dòng)員的訓練在一定移度上是帶有強制性的，這就要求教練員不斷地督伍其加強基本技戰術(shù)的訓練，并不斷地啟發(fā)其練習溉作的目的性，以強化刺激。同時(shí)還可以對其進(jìn)行“系列化”的訓練，即根據足球比賽的規律，針對比賽中可能出現的情況而設計的連續的技術(shù)動(dòng)作，實(shí)質(zhì)上這一系列化技術(shù)動(dòng)作的練習就是意識的培養。青少年運動(dòng)員的心理發(fā)展尚未成熟，往往不能完全理儷技術(shù)動(dòng)作的目的性，而作為教練員則必須非常清楚，他應當告訴自己的隊員在比賽場(chǎng)上遇到某種情況應當如何采取相應的措施，使其對這些系列化動(dòng)作有初步的認識，提高其練習技術(shù)動(dòng)作的目的性。這些可以稱(chēng)之為“意識培養的始發(fā)”或者是“青少年戰術(shù)意識發(fā)展的萌芽”，也就是說(shuō)當其在比賽中一旦遇到這種情況，就能夠立刻做出相應反映，這實(shí)質(zhì)上是一種反射過(guò)程。
戰術(shù)是指在比賽中，為了戰勝對手，根據主客觀(guān)的實(shí)際所采用的個(gè)人行動(dòng)和集體配合的方法。它可在比賽中充分調動(dòng)、發(fā)揮每一個(gè)隊員的特點(diǎn)、能力和全隊的集體力量以求戰勝對方。因此在平時(shí)訓練中加強對戰術(shù)的訓練就顯得非常重要。究其原因主要表現在這幾個(gè)方面:
(一)戰術(shù)訓練最能體現實(shí)戰，好多攻守的情況運用不同技術(shù)處理的應變能力。
(二)戰術(shù)訓練處于高度的對抗中，從對抗中引出許多變化，這一切都是有意識的活動(dòng)。
(三)為了適度解決復雜的對抗情況，運動(dòng)員必然會(huì )動(dòng)腦去想，教練員也容易在訓練中發(fā)現問(wèn)題。無(wú)論是糾正錯誤的還是不對的，對于教與學(xué)雙方都有利。
(四)戰術(shù)訓練總是處于不斷的攻守當中，這對提高隊員的全面攻守技術(shù)和位t感會(huì )起到積極的作用。更為重要的是，在達到技術(shù)訓練的目的的同時(shí)，意識與技術(shù)也緊密融為一體了。
3.用比賽培養和提高意識
經(jīng)常地參加比賽，是培養和提高意識的重要手段。訓練的最終目的，是為了爭取比賽的勝利，同歇也是為了進(jìn)一步檢驗訓練的效果�；镜倪\動(dòng)意i}的培養可通過(guò)訓練，而特殊的戰術(shù)意識則要靠比翻實(shí)踐來(lái)提高。這是因為訓練畢竟不同于比賽，這剛包括隊員所處的環(huán)境、對手的特點(diǎn)、對抗的激烈程度等都不相同。應當將訓練與比賽實(shí)際結合起來(lái)，犯比賽作為訓練內容的組成部分。當然，這并不意葉著(zhù)一定要參加許許多多的大型正式比賽來(lái)提高隊員的戰術(shù)意識，這是不現實(shí)、也是不必要的�？梢愿翊笮驼奖荣惖囊髞�(lái)組織模擬比賽，這就要求教練員應當弄清所進(jìn)行的模擬比賽與大型正式比賽對隊員心理影響的差距，如場(chǎng)外噪聲的干擾、對抗的激烈程度、隊員對模擬比賽在思想上是否真正引起足夠的重視等等，采取各種手段，以彌補和盡量縮小這些差距，以便使自己的隊員的意識水平能夠勝任任何大型的正式比賽。
4.注意加強各技術(shù)動(dòng)作“串變”訓練
所謂“串變”，即是指對運動(dòng)員個(gè)人技術(shù)訓練時(shí)所運用的一種方法�！按本褪侵笇讉�(gè)單個(gè)的技術(shù)動(dòng)作串在一起來(lái)訓練;“變”就是指在顛球時(shí)應有高低的變化，運球時(shí)應有前后左右的變化，傳球中力量的變化、比賽中進(jìn)攻節奏變化、進(jìn)攻與防守方式的變化等。采用這種方法來(lái)訓練隊員，對其意識的培養有很大的幫助。足球技術(shù)動(dòng)作都不是孤立存在的，總是處于一個(gè)相互聯(lián)系與承上啟下的關(guān)系，如停球這一技術(shù)動(dòng)作，作為傳球、射門(mén)的前關(guān)鍵一環(huán)，在其中就起到了紐帶的作用。在訓練中教練員有意識地把各個(gè)技術(shù)動(dòng)作串起來(lái)訓練，效果是非常好的'。
5.訓練中應經(jīng)常向隊員提示一些注意事項
在對青少年隊員的訓練中，由于有時(shí)不太注意隊員的基本要求，以至于使有些隊員踢球時(shí)養成了好多壞習慣，如果不及時(shí)地加以糾正，勢必影響到球隊整體水平的提高。對足球運動(dòng)中的一些規律性的要求，教練員要嚴格、經(jīng)常地、反復地給予提醒。如傳完球就跑，應該怎么跑?是接應還是拉開(kāi)或穿插;要主動(dòng)接球，注意抬頭觀(guān)察，不管是在有球還是無(wú)球，隨時(shí)都看清周?chē)那闆r，以便采取相應的行動(dòng);注意控制比賽的節奏，不能一味地求快;在對方門(mén)前隨時(shí)想著(zhù)射門(mén)，稍有機會(huì )就要起腳。有目的、有針對性地給隊員灌輸這些意識，使之成為一種概念植生于腦海之中，最終形成一種自動(dòng)化的意識過(guò)程。戰術(shù)意識水平的高低，最直觀(guān)地表現為臨場(chǎng)的技戰術(shù)行動(dòng)的選擇能力，這是評定運動(dòng)員意識水平的又一重要標準。要提高運動(dòng)的戰術(shù)意識，就要不斷提高運動(dòng)員技戰術(shù)行動(dòng)的選擇能力，要求隊員在訓練和比賽中注意觀(guān)察和分析，不斷總結經(jīng)驗，訓練時(shí)從實(shí)際出發(fā)，加強基本技戰術(shù)的訓練，杜絕那些不切實(shí)際的花哨動(dòng)作。
6.加強學(xué)習，提高知識理論水平
形成某種意識的功能都是以某種知識作為基礎。為提高隊員的足球意識，除了在球場(chǎng)訓練時(shí)給以指正外，還必須加強足球理論知識的學(xué)習，因為有些問(wèn)題在訓練時(shí)不可能講太多、太全面，只有在理論課上來(lái)充實(shí)。因此應在每周安排一次理論課。但要掌握時(shí)間不能太過(guò)長(cháng)，太長(cháng)了隊員坐不住，影響理論課的效果，時(shí)間以不超過(guò)40分鐘為好。教練員在講課時(shí)，應該注意兩點(diǎn):一是講問(wèn)題時(shí)不能講得太死，如在講到“能射不傳”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，教練員往往容易突出講射門(mén)的一面，而可能忽視了問(wèn)題的另一面，即“能射不傳”并不是不能傳。那么什么時(shí)候應該射，什么時(shí)候必須傳就要講清楚。這樣隊員就在比賽中會(huì )突出射門(mén)，同時(shí)又合理運用傳球，更豐富了隊員的意識;二是講問(wèn)題時(shí)做到有的放矢，并且要講清楚為什么。對一個(gè)問(wèn)題，應讓隊員知其然，還要知其所以然。如在訓練二打一的戰術(shù)配合時(shí)，教練員提出“傳球要隱蔽、快速、準確，接應時(shí)要求球到人到，力求達到兩人做到配合時(shí)心領(lǐng)神會(huì )”，隨后就要對隊員講清道理。這樣以來(lái)，隊員們對教練員的要求和意圖心領(lǐng)神會(huì )，目的也清楚，訓練的自覺(jué)性和效果就不大一樣了。
總之，技術(shù)訓練的意識表現為行為的目的性、合珠性和準確性，而技術(shù)運用的綜合即為戰術(shù)意識。斌識水平的高低則表現為臨場(chǎng)的觀(guān)察力、預判能力、技戰術(shù)行動(dòng)的選擇能力，此三者是評定足球運動(dòng)員意識水平高低的標準，前兩者是后者的基礎，并從后者中具體地體現出來(lái)。針對我們國家足球運動(dòng)中所存在的問(wèn)題，我們應強調加強對運動(dòng)員特別對青少年運動(dòng)員意識的培養，只有在訓練和比賽中不斷培養和提高運動(dòng)員的意識水平，才能使運動(dòng)員在比賽中充分發(fā)揮自己的特長(cháng)并富有創(chuàng )造性。
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