鉛球課堂動(dòng)作教學(xué)法研究論文

時(shí)間：2023-03-02 22:52:26 論文我要投稿

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　　摘要：田徑運動(dòng)一直以來(lái)都是各項體育活動(dòng)的基礎。鉛球，作為田徑運動(dòng)的投擲項目之一，比起其他項目動(dòng)作復雜，技術(shù)性要求更高。它不僅看起來(lái)“不夠文雅”，而且對學(xué)生身體素質(zhì)要求較高，危險性較大，因而在教學(xué)實(shí)施中難度很大。對此，積極變革鉛球教學(xué)，尋求新的教學(xué)方法，對鉛球教學(xué)的發(fā)展意義重大。本文從調整鉛球課堂動(dòng)作教學(xué)的順序入手，以逆向教學(xué)法和雙側性遷移教學(xué)法來(lái)創(chuàng )新鉛球教學(xué)。

鉛球課堂動(dòng)作教學(xué)法研究論文

　　關(guān)鍵詞：鉛球；課堂動(dòng)作教學(xué)；教學(xué)法；創(chuàng )新

　　傳統的鉛球教學(xué)往往偏重于技術(shù)動(dòng)作，教學(xué)方式以反復講解，不斷訓練為主，略顯刻板，稍欠變通。教學(xué)中教師也只是讓學(xué)生機械地學(xué)習、模仿，練習枯燥的講解，單調的訓練致使學(xué)生身心俱疲，逐漸失去信心，久而久之，學(xué)生對鉛球課的興趣便消磨殆盡。對此，我們需要對鉛球教學(xué)的方法進(jìn)行創(chuàng )新研究。

　　１．鉛球課堂動(dòng)作教學(xué)新方法概念探析

　�。保� 逆向教學(xué)法。

　　逆向教學(xué)法就是根據技術(shù)動(dòng)作的結構、特點(diǎn)和先后順序，將整個(gè)技術(shù)分解為幾個(gè)前后有序的動(dòng)作，從后面的動(dòng)作開(kāi)始，由后往前依次逆序教學(xué)的一種教學(xué)方法。

　�。保� 雙側性遷移教學(xué)法。

　�。保玻� 雙側性遷移。心理學(xué)家Ａｍｍｏｓ（１９５８）將雙側性遷移定義為：個(gè)體利用一側肢體（優(yōu)勢側肢體）學(xué)習某一特定運動(dòng)技能之后，其對側肢體（弱勢側肢體）所表現出來(lái)的學(xué)習或執行同一特定運動(dòng)技能的能力。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就是身體一側學(xué)會(huì )了做某個(gè)動(dòng)作，另一側由于動(dòng)作技能的遷移，同樣的動(dòng)作也就很容易學(xué)會(huì )。

　�。保玻� 雙側性遷移教學(xué)。雙側性遷移教學(xué)就是指在體育動(dòng)作和技能的教學(xué)中，以學(xué)生的認知能力培養為重點(diǎn)，使其在理解和掌握運動(dòng)技能的基礎上，能對技能進(jìn)行身體左右兩側的相互遷移，以鞏固所學(xué)技能，提高運動(dòng)成績(jì)。

　　２．鉛球教學(xué)的新方法與傳統教學(xué)法的對比分析

　�。玻� 逆向教學(xué)法與順序教學(xué)法的比較�！澳嫦蚪虒W(xué)法”的應用廣泛，不僅體現在完整技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)過(guò)程中，還體現在分解動(dòng)作的某幾個(gè)動(dòng)作教學(xué)之中。從反向學(xué)習的程序上看，“逆向教學(xué)法”有如下特點(diǎn)：從心理上緩解了學(xué)生的緊張、消除恐懼，利于提升學(xué)生技術(shù)動(dòng)作練習中支配身體的能力，調動(dòng)學(xué)習積極性，滿(mǎn)足學(xué)習需求，體驗獲得成功的快樂(lè )；重點(diǎn)技術(shù)的重復出現，保證了課堂動(dòng)作學(xué)習的時(shí)間和次數；教學(xué)中既重整體，又重個(gè)體：整個(gè)技術(shù)教學(xué)特別注重各個(gè)分解動(dòng)作的有機銜接，有助于技術(shù)動(dòng)作的完整掌握，并根據學(xué)生的個(gè)體差異，區別對待，形成個(gè)人的技術(shù)特點(diǎn)，有利于學(xué)生學(xué)習能力的培養；組織各種形式的討論、評價(jià)和指導，形成良好的學(xué)習氛圍�！绊樞蚪虒W(xué)法”從學(xué)習滑步開(kāi)始，過(guò)度重視“低重心、大幅度”而忽視了蹬轉技術(shù)的有機結合，容易導致“掉肘”或“臀部后坐”等錯誤的產(chǎn)生。因而往往造成學(xué)生無(wú)法完成練習和提高技術(shù)質(zhì)量。盡管如此，順序教學(xué)法也有其特定的價(jià)值。利用順序教學(xué)法，學(xué)生能對所學(xué)動(dòng)作的先后順序有一個(gè)清楚的認識，不至于在練習過(guò)程中產(chǎn)生遺忘或動(dòng)作順序錯亂。

　�。玻� 雙側遷移教學(xué)法和傳統教學(xué)法的區別。傳統的體育課堂呈現三重三輕的情況。教師重學(xué)生身體鍛煉，輕思維能力培養，多注重學(xué)生成績(jì)，忽略學(xué)生情感，依賴(lài)“標準動(dòng)作”的模仿，教學(xué)模式缺乏創(chuàng )造性，學(xué)生學(xué)習方法死板，沒(méi)有創(chuàng )造力。為完成教學(xué)任務(wù)，嚴格控制課堂教學(xué)，致使學(xué)生主動(dòng)性及創(chuàng )造性的缺乏。雙側遷移教學(xué)法擺脫了傳統教育觀(guān)念，注重培養學(xué)生認知能力，在學(xué)生進(jìn)行鉛球運動(dòng)前，必須保證先充分理解該運動(dòng)，之后再將動(dòng)作技術(shù)身體兩側相互遷移化。這樣不僅可以鞏固運動(dòng)技術(shù)，同時(shí)還可以提升學(xué)生的運動(dòng)成績(jì)。這種教學(xué)方式，有效提高學(xué)生的參與積極性，活躍思維。在教學(xué)中，教師只需做好指引者的工作，在一旁進(jìn)行適時(shí)指導，保證學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的科學(xué)性與合理性，尤其在學(xué)生遇到瓶頸時(shí)給予適當引導，給學(xué)生充分自由學(xué)習創(chuàng )造的機會(huì )。

　　３．鉛球課堂動(dòng)作教學(xué)創(chuàng )新方法的應用實(shí)踐

　�。常� 鉛球課堂動(dòng)作的逆向教學(xué)。

　　鉛球投擲過(guò)程中技術(shù)動(dòng)作連接緊密，身體各部位協(xié)調性要求高。通過(guò)“逆向教學(xué)法”進(jìn)行鉛球投擲技術(shù)的教學(xué)，有利于學(xué)生在短時(shí)間內掌握技術(shù)動(dòng)作。步驟一：最后用力和身體平衡教學(xué)。最后用力是推鉛球技術(shù)的主要環(huán)節。當滑步結束，左腳積極著(zhù)地的一剎那，右膝和右腳向投擲方向蹬轉，推動(dòng)右髖向投擲方向轉動(dòng)，這時(shí)被扭緊和拉長(cháng)的腰、背、髖部的大肌肉群收縮，使上體迅速向投擲方向抬起。左臂由胸前向左上方牽引，使肩帶肌肉拉長(cháng)，身體左側對著(zhù)投擲方向，上體向右側傾斜，左肩高于右肩，鉛球處于較低部位，形成推球前的最佳姿勢。在兩腿繼續用力蹬地時(shí)，右肩前送，右臂迅速用力將球推出。此時(shí)兩腿的蹬直、右臂的推球和抬頭后仰是同時(shí)進(jìn)行的。鉛球快離手時(shí)，手腕手指向外撥球。鉛球離手后，兩腿彎曲或交換，降低重心，維持身體平衡。步驟二：滑步技術(shù)教學(xué)�；绞鞘广U球獲得一定的預先速度，為最后用力創(chuàng )造條件�；角跋茸鲆粌纱晤A擺。預擺時(shí)，左腿自然彎曲，大腿用力向后上方擺起，右腿伸直，腳跟提起，前腳掌或全腳掌支撐體重，同時(shí)上體前屈，左臂微屈前伸，略微低頭，兩眼看前下方。左腿擺到一定高度，上體達到最大前屈時(shí)，回收左腿，同時(shí)右腿逐漸彎曲。當左腿回收靠近右腿時(shí)，臀部后移，左腿大腿向投擲方向擺出，右腿用力蹬伸。由于左腿的擺動(dòng)和右腿的蹬地，產(chǎn)生身體向投擲方向移動(dòng)的合力。右腳蹬離地面后，迅速拉收小腿，并向內轉動(dòng)，用前腳掌著(zhù)地，落在圓圈中心附近，與投擲方向約成１３０度角。同時(shí)左腳積極下落，以前腳掌內側落于左側抵趾板處，兩腳落地間隔的時(shí)間越短越好�；綍r(shí)，左臂保持內扣，不使左肩轉向投擲方向，頭部保持向右后方的姿勢�；郊夹g(shù)動(dòng)作練習方法：斜坡練習法。如利用上坡學(xué)習糾正由于蹬伸腿蹬地不充分而出現的臀部后坐；利用下坡練習和糾正因擺動(dòng)腿落地不積極而導致滑步結束后的動(dòng)作停頓。結合原地持球練習，反復體驗蹬轉技術(shù)結合；采用“發(fā)現法”組織學(xué)生分組討論，發(fā)現滑步與最后用力銜接技術(shù)的重要性，教師對學(xué)習情況進(jìn)行點(diǎn)評，并給予學(xué)生正確的動(dòng)作示范，使之建立起正確的動(dòng)作概念。橡皮筋牽引練習。將橡皮筋兩端固定在地面上，橡皮筋的中部掛在練習者的踝關(guān)節處，練習者站在投擲圈后沿，借用橡皮筋助力作用，可增加學(xué)生蹬地滑步的距離，縮短滑步結束時(shí)兩腳間距離；）或將橡皮筋一端套在練習者的手腕上，另一端由幫助者牽拉控制，可阻止練習者上體過(guò)早抬起和轉體，致使鉛球在出手前，使身體保持良好的“超越器械”姿勢。步驟三：完整技術(shù)動(dòng)作教學(xué)。在完整技術(shù)練習中，可按學(xué)生運動(dòng)能力進(jìn)行同質(zhì)分組或合作型分組教學(xué)，采用分組練習提高學(xué)生參與活動(dòng)的興趣。在各組練習中，根據學(xué)生的實(shí)際情況，采用實(shí)心球代替鉛球，逐漸過(guò)渡到鉛球，鉛球的重量應逐漸增加，以減少學(xué)生的緊張心理，最后采用教學(xué)比賽的練習形式，提高學(xué)生的練習趣味。

　�。常层U球課堂動(dòng)作的雙側遷移教學(xué)。

　　雙側遷移教學(xué)法可以在學(xué)生掌握運動(dòng)技能以及學(xué)習運動(dòng)技能的初級階段使用。比較常見(jiàn)的背向滑步鉛球技術(shù)的過(guò)程看似簡(jiǎn)單，但是實(shí)際操作起來(lái)難度較大，動(dòng)作比較復雜且差異性大，就適合使用雙側遷移教學(xué)法。從技術(shù)動(dòng)作練習的角度，可將雙側遷移教學(xué)過(guò)程共分三步：第一步以右側身體練習為主，當學(xué)生大致掌握了動(dòng)作技術(shù)后就進(jìn)行下一步；第二步以身體左側練習為主，將右側動(dòng)作技術(shù)遷移至左側，重復練習直至左側動(dòng)作技能操作習慣并達到熟練掌握；第三步再恢復到以右側練習為主。這時(shí)身體右側的練習相對于第一步來(lái)說(shuō)有質(zhì)的飛躍。從技術(shù)動(dòng)作掌握的角度，以背向滑步技術(shù)教學(xué)為例，教學(xué)過(guò)程可分為學(xué)習過(guò)程、掌握過(guò)程以及提高過(guò)程。學(xué)習過(guò)程中，要保證學(xué)生可以初步的掌握背向滑步推鉛球技術(shù)，而且要讓學(xué)生了解到這一技術(shù)的理念，建立起完整的理念體系；掌握過(guò)程，主要的教學(xué)目標就是要讓學(xué)生大概掌握背向滑步推鉛球這項技術(shù)，但是在訓練方面要采用上述教學(xué)過(guò)程的三步，實(shí)現左右兩側動(dòng)作技能的相互遷移；最后的提高階段，初步的教學(xué)目標就是讓學(xué)生根據自己的實(shí)際情況，總結出不足，向指導教師請教，完善個(gè)人技術(shù)，進(jìn)而提升運動(dòng)成績(jì)。

　　４．總結

　　鑒于鉛球教學(xué)的實(shí)施難度以及學(xué)生的態(tài)度，對鉛球課堂動(dòng)作的教學(xué)法進(jìn)行創(chuàng )新十分必要。本文通過(guò)對新方法與傳統教學(xué)法的對比分析，剖析新教學(xué)法的優(yōu)勢，并積極應用于鉛球教學(xué)的課堂實(shí)踐，有助于鉛球教學(xué)效果的提升及課程的發(fā)展。

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