體育單元立定跳遠教學(xué)計劃（精選7篇）
時(shí)間真是轉瞬即逝，我們又將在努力中收獲成長(cháng)，這也意味著(zhù)，又要準備開(kāi)始寫(xiě)教學(xué)計劃了。如何把教學(xué)計劃寫(xiě)出新花樣呢？以下是小編收集整理的體育單元立定跳遠教學(xué)計劃（精選7篇），歡迎閱讀與收藏。
體育單元立定跳遠教學(xué)計劃1
一、指導思想
以新課程理念為指導思想，以跳躍為重點(diǎn)，以自主學(xué)練為主要方式，以主體參與為策略，以身體練習為手段，授之以漁，重視學(xué)生的主體地位，培養學(xué)生對體育的興趣和愛(ài)好，通過(guò)情節、游戲等活動(dòng)讓學(xué)生在愉快學(xué)習中掌握技能。
二、教學(xué)目標
認知目標：通過(guò)學(xué)習，了解立定跳遠的正確姿勢，建立屈膝緩沖的自我保護意識技能目標：學(xué)會(huì )立定跳遠的基本動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的基本跳躍能力情感目標：增強跳躍活動(dòng)的興趣，逐步形成敢于競爭的意志品質(zhì)。
三、學(xué)情分析
我校百分之七十的學(xué)生屬于流動(dòng)人口子女，轉出、轉入率較高，學(xué)生學(xué)習基礎、水平、體能參差不齊，同時(shí)水平一（二年級）的學(xué)生，正處于長(cháng)身體、長(cháng)知識的階段，也是良好的學(xué)習習慣養成的最佳時(shí)期，他們活潑、好動(dòng)，模仿力、好奇心強，自控能力差，認知能力不夠完善，體能較弱，腿部力量不足，鑒于這樣的學(xué)情以及知識接受能力，我把學(xué)生都喜愛(ài)的“游戲”活動(dòng)融入到課堂中來(lái)，把學(xué)生應學(xué)的體育技能通過(guò)游戲的方式傳授給他們，提高學(xué)生學(xué)習興趣。讓學(xué)生在游戲、情節中去體驗各種學(xué)習內容，在學(xué)練和體驗中掌握本單元的運動(dòng)技能，從而達到教學(xué)目的。
四、教學(xué)內容
小學(xué)水平
一、二年級跳躍——立定跳遠
五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：立定跳遠技術(shù)動(dòng)作的順序與方法。教學(xué)難點(diǎn)：蹬地與擺臂的協(xié)調配合。
六、教法與學(xué)法
教法：情景教學(xué)法講解示范法正誤對比法比賽法評價(jià)鼓勵法學(xué)法：練習法合作學(xué)習法相互評價(jià)法
七、教學(xué)學(xué)時(shí)分配：共四課時(shí)
第一課時(shí)：初步學(xué)習雙腳同時(shí)用力，迅速向前上方躍起的動(dòng)作，建立輕巧落地、屈膝緩沖的動(dòng)作意識。
第二課時(shí)：進(jìn)一步學(xué)習擺臂和蹬地協(xié)調用力起跳的動(dòng)作方法，發(fā)展跳躍能力。第三課時(shí)：掌握立定跳遠的完整動(dòng)作，嘗試簡(jiǎn)單的評價(jià)，樹(shù)立自信心。第四課時(shí)：鞏固提高立定跳遠的動(dòng)作，提高和豐富樓頂跳遠的運用。
八、場(chǎng)地與器材：籃球場(chǎng)一塊錄音機一臺小體操墊25塊沙包25個(gè)
體育單元立定跳遠教學(xué)計劃2
教學(xué)目標
�。�1）能知道立定跳遠正確的動(dòng)作方法
�。�2）能基本掌握立定跳遠的技能，提高蹬地起跳和向前上方躍起的能力
�。�3）對教學(xué)內容感興趣，練習中表現出勇敢、果斷、積極進(jìn)取、互相學(xué)習、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)
序號
課次
教學(xué)內容與要求
教學(xué)建議
內容：雙腳連續跳上、跳下
要求：初步學(xué)習雙腳用前腳掌蹬地跳起和跳下的動(dòng)作
�。�1）原地做起鍾練習
�。�2）做原地兩臂向上擺起同時(shí)起踵練習
�。�3）原地做蹬地起跳
內容：雙腳跳上、跳下臺階
要求：用前腳掌蹬地向上跳起，兩腿盡量蹬直，輕巧落地
�。�1）分散做原地向上擺臂同時(shí)起踵練習
�。�2）分組練習雙腳跳上、跳下臺階
�。�3）練習中互幫互學(xué)
內容：立定跳遠
要求：學(xué)習起跳前兩臂的擺動(dòng)和膝關(guān)節彈性屈伸，動(dòng)作需協(xié)調一致，并同時(shí)用力
�。�1）原地做兩臂擺動(dòng)膝關(guān)節彈性屈伸練習
�。�2）分組做青蛙跳
�。�3）分組做立定跳遠
內容：雙腳連續向前跳
要求：學(xué)會(huì )前腳掌用力蹬地起跳的技能
�。�1）分散模仿小兔跳
�。�2）講解示范雙腳連續向前跳的動(dòng)作
�。�3）分組練習，體會(huì )連續不停頓向前跳的動(dòng)作
內容：立定跳遠
要求：雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起，同學(xué)間互相交流
�。�1）原地做兩臂擺動(dòng)同時(shí)起踵
�。�2）原地雙腳用力蹬地跳起摸高
�。�3）在沙坑邊向坑內跳
�。�4）跳過(guò)橫繩（橡皮筋）
內容：立定跳遠（考核）
要求：完成定跳定跳遠的考核任務(wù)，做到互相學(xué)習，互相幫助
�。�1）集體做準備活動(dòng)
�。�2）分散做跳上臺階，跳過(guò)線(xiàn)的練習
�。�3）宣布考核標準和方法
�。�4）分組依次考核，做好成績(jì)記載
體育單元立定跳遠教學(xué)計劃3
一、案例描述：
在一年級立定跳遠教學(xué)的第二課時(shí)中，我組織學(xué)生進(jìn)行原地動(dòng)作模仿練習，之后結合場(chǎng)地進(jìn)行跳遠練習，當學(xué)生練習一會(huì )兒之后，組織學(xué)生進(jìn)行游戲，用5條跳繩平行放置，間隔一定距離，讓學(xué)生能連續跳過(guò)5條跳繩。我邊講解邊示范，連續跳躍，進(jìn)行了5次完整的立定跳遠動(dòng)作，精彩而且連貫的跳過(guò)了5個(gè)目標，贏(yíng)得了學(xué)生們的一陣掌聲，隨后男生和女生分組開(kāi)始進(jìn)行游戲。
游戲才開(kāi)始進(jìn)行，兩組都發(fā)現了幾個(gè)學(xué)生連跑帶跳的完成了游戲，我馬上進(jìn)行指導并糾正錯誤動(dòng)作，強調運用學(xué)過(guò)的動(dòng)作進(jìn)行游戲，在游戲中要把立定跳遠動(dòng)作做完整。
結果練習了一會(huì )兒，又出現了同樣的情況。
二、學(xué)生心聲：
老師，我們學(xué)會(huì )了立定跳遠，能和你跳的一樣好了！
三、我的思考：
在開(kāi)學(xué)初備課時(shí)，充分考慮到一年級學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，將立定跳遠的學(xué)習結合各種游戲活動(dòng)進(jìn)行開(kāi)展，從第一課時(shí)開(kāi)始，僅用了很少的時(shí)間進(jìn)行動(dòng)作的模仿練習，然后將五顏六色的跳繩結合到練習中，學(xué)生在顏色鮮艷的跳繩旁邊進(jìn)行立定跳遠練習，很大程度提高了學(xué)生的學(xué)習興趣，大部分學(xué)生基本掌握了完整的動(dòng)作方法。第二課時(shí)繼續運用跳繩進(jìn)行立定跳遠的練習，學(xué)生對立定跳遠動(dòng)作進(jìn)行鞏固提高，在課的后半部分就是本案例中的情況。
通過(guò)思考發(fā)現：
1、由于一年級學(xué)生規則意識還沒(méi)有形成，在游戲中應強調遵守規則，提高學(xué)生的紀律意識，這樣形成好的游戲習慣，進(jìn)而對日后學(xué)生形成好的學(xué)習習慣打下好的基礎。
2、在練習過(guò)程中學(xué)生對老師連貫、熟練的示范動(dòng)作進(jìn)行刻意模仿；在一年級學(xué)生身體控制能力和沒(méi)有完全熟練掌握動(dòng)作的情況下，造成學(xué)生在違反規則的情況下勉強完成游戲，動(dòng)作不正確，不能很好領(lǐng)會(huì )教師要求。
3、教師在講解示范的過(guò)程中，示范動(dòng)作過(guò)于連慣，對于剛接觸各項體育活動(dòng)的一年級學(xué)生來(lái)說(shuō)過(guò)難，講解時(shí)語(yǔ)言強調的重點(diǎn)不明顯，學(xué)生理解教師的教學(xué)意圖出現偏差。
體育單元立定跳遠教學(xué)計劃4
教學(xué)計劃
1.讓學(xué)生學(xué)會(huì )立定跳遠。
2.使學(xué)生能正確的完成立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作。
3.使學(xué)生能正確的分出什么樣的動(dòng)作是正確的什么樣的動(dòng)作是錯誤的。
4.使85%的學(xué)生的成績(jì)符合體質(zhì)健康檢查的要求，100%學(xué)生成績(jì)在原有水平有所提高和進(jìn)步。
重點(diǎn)和難點(diǎn)：
正確的跳遠方法，跳的輕松省力。 蹬地擺臂協(xié)調用力
教法與措施：
1練習內容和建議：
原地擺臂彈性屈伸向上展體跳起
原地連續縱跳練習
原地練習各種方式的跳躍練習
模仿小動(dòng)物跳躍
青蛙跳荷葉比賽
并足跳過(guò)障礙物
雙腳跳過(guò)海綿墊
立定跳遠分解和完整練習
考核評價(jià)
2教法與建議：
采用分散、結伴和集體形式的練習
鼓勵學(xué)生加強交往和合作，努力展示自我
教師引導，糾正學(xué)生錯誤動(dòng)作強化學(xué)生的動(dòng)作意識。
師生共同參與活動(dòng)中。
體育單元立定跳遠教學(xué)計劃5
教材分析
《立定跳遠》該內容是人教版小學(xué)體育課標三年級跳躍部分的內容，要求學(xué)生通過(guò)本課的學(xué)習基本掌握立定跳遠這一基本內容。
學(xué)情分析
它是在跳躍的基礎上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要是學(xué)生學(xué)會(huì )兩腿用力等地跳起、腳跟著(zhù)地、落地平穩的動(dòng)作方法，并能熟練的進(jìn)行跳躍。這部分的教學(xué)使學(xué)生的身體得到了全面的鍛煉，身體的基本的活動(dòng)能力得到了提高，并同時(shí)培養了學(xué)生的體育意識和興趣。
教學(xué)目標
這一堂課所教的對象是三年級的學(xué)生，學(xué)社已有較好的學(xué)習習慣，能自覺(jué)的完成教室布置的各項任務(wù)，結合本課的特點(diǎn)與學(xué)生的實(shí)際情況，我預設一下教學(xué)目標：
1）認識目標：
熟練掌握雙腳立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作。
2）技能目標：
通過(guò)小青蛙捉蟲(chóng)子的情景教學(xué)，使95%以上的學(xué)生夠做出雙腿起跳、雙腿落地的技術(shù)動(dòng)作。
3）情感目標：
通過(guò)集體活動(dòng)，使學(xué)生體驗集體的學(xué)習興趣，培養集體意識和責任感。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1）教學(xué)的重點(diǎn)：擺臂與蹬地的配合、落得屈膝緩沖。
2）抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合。
教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬�、情境激趣階段
在這個(gè)過(guò)程中，我安排了兔子舞的教學(xué)活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)的設立，有助于學(xué)生從下課的興奮狀態(tài)轉化到上課的注意力集中狀態(tài)上來(lái)。
�。ǘ┘顓⑴c階段
這個(gè)階段是本課的重點(diǎn)部分，在這個(gè)部分中，我安排了動(dòng)物模仿操，小青蛙捉蟲(chóng)子的游戲，動(dòng)物模仿操的目的在于引導學(xué)生在復習各種動(dòng)物的形態(tài)到重點(diǎn)模仿小青蛙的跳躍練習，激發(fā)了學(xué)生上課時(shí)的參與積極性，同時(shí)，安排了游戲：小青蛙捉蟲(chóng)子的比賽。在比賽場(chǎng)地的設計上，我特地化了不同的路徑合不同大小的的荷葉，不僅可以使學(xué)生根據自己的實(shí)際情況，選擇最適合自己跳躍能力的荷葉，并通過(guò)動(dòng)腦筋，看誰(shuí)先到達對岸。于是，我組織學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下，在語(yǔ)音的提示下，進(jìn)行各種動(dòng)物的模仿練習，緊接著(zhù)在復習完小青蛙跳之后，將學(xué)生分成人數相等的四個(gè)小組練習小青蛙捉蟲(chóng)子的.比賽。在比賽過(guò)程中，教師注意觀(guān)察學(xué)生跳躍的細節動(dòng)作，并隨時(shí)做好學(xué)生跳躍動(dòng)作的指導。這樣更有利于幫助學(xué)生共同完成本課的比賽活動(dòng)。同時(shí)是本課的重點(diǎn)得到解決，難點(diǎn)得到突破。
�。ㄈ┦婢徤硇�
劇烈活動(dòng)后，做好放松活動(dòng)是不可或缺的環(huán)節。根據運動(dòng)學(xué)的特點(diǎn)，我選取了比較富有典型的校園舞蹈操《小白船》，引導學(xué)生慢慢將自己的呼吸調整均勻。在音樂(lè )的氣氛中使身體由緊張的運動(dòng)狀態(tài)逐漸過(guò)渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來(lái)，呼吸漸漸恢復正常。結束部分的小結，除教師要對本課進(jìn)行講評外，還要求學(xué)生個(gè)人參與，總結學(xué)習體會(huì )。最后，教室布置好課外練習作業(yè)，學(xué)生解散。
體育單元立定跳遠教學(xué)計劃6
一、教學(xué)內容分析
立定跳遠使學(xué)生很好的體會(huì )動(dòng)作。通過(guò)教師示范講解，學(xué)生嘗試練習的學(xué)習。立定跳遠能增強學(xué)生腿部力量彈跳能力，增強骨骼、關(guān)節、韌帶和內臟器官的功能，還能培養學(xué)生不畏困難、勇敢和果斷的意志品質(zhì)，勇于拼搏戰勝自我精神。
二、整合思路
過(guò)程與方法：通過(guò)教師示范講解，為學(xué)生創(chuàng )設一個(gè)環(huán)境嘗試練習動(dòng)作的問(wèn)題，并在教師的引導下經(jīng)過(guò)小組討論得出立定跳遠技術(shù)動(dòng)作完整概念，并在教師講解示范正確動(dòng)作后，以小組為單位進(jìn)行討論及結合自己動(dòng)作問(wèn)題改正后進(jìn)行實(shí)測，對比測試成績(jì)。通過(guò)理解改正鞏固技術(shù)動(dòng)作。最終達到對立定跳遠動(dòng)作新的認識。
情感與態(tài)度：學(xué)生通過(guò)觀(guān)看教師示范與小組討論，結合親身體驗，掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，提高體育鍛煉的積極性，同時(shí)培養同學(xué)分析、觀(guān)察、總結、歸納的能力，加強合作精神
三、教學(xué)目標
知識與技能：學(xué)生觀(guān)看教師示范，回憶自己的動(dòng)作，并根據教師的提示結合自己的理解嘗試尋找自己及本組同學(xué)的問(wèn)題，并根據正確動(dòng)作和練習手段達到修正錯誤建立正確本體感覺(jué)的目的。從而培養學(xué)生的在日后體育鍛煉及觀(guān)看比賽中能提取有效的技術(shù)要領(lǐng)，及對體育項目的觀(guān)察能力與分析能力。
教學(xué)重點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調用力的配合。教學(xué)難點(diǎn)：落地時(shí)前伸小腿。
體育單元立定跳遠教學(xué)計劃7
目標：
1、喜歡參加跳躍活動(dòng)，敢于嘗試、有勇敢的精神。
2、跳躍、技能、協(xié)調能力得到提高
3、學(xué)習立定跳和掌握立定跳的方法
準備：
場(chǎng)地準備：操場(chǎng)布置
呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂(lè )、熱身操
過(guò)程：
一、隨音樂(lè )進(jìn)入場(chǎng)地、聽(tīng)音樂(lè )做熱身操
天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動(dòng)起來(lái)吧。
隨音樂(lè )做熱身操。
二：基本部分
1、自由探索：過(guò)小溝
看，這里有一條小溝怎么呢？
幼兒自由探索想辦法跳過(guò)小溝，可分集體，個(gè)人和小組
小結：剛剛我們小朋友運用了許多的方法來(lái)過(guò)小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現在也來(lái)教你們一種新的本領(lǐng)。
2、學(xué)習雙腳立定跳遠
小兔子們，剛剛我們用很多的方法來(lái)過(guò)小溝，現在兔媽媽也來(lái)教你們一個(gè)新的本領(lǐng)。
�。�1）教師示范動(dòng)作：雙腳并攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時(shí)雙臂用力向前上下擺動(dòng)，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。
�。�2）、幼兒練習，教師進(jìn)行指導，提醒幼兒動(dòng)作要正確、到位
3、游戲：勇敢的小兔
�。�1）交代游戲的任務(wù)：你們看，這里有三條路可以通到采蘑菇的地方，你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過(guò)去。你們可以選擇不同的路
�。�2）集體、小組練習，教師進(jìn)行指導。
三、結束活動(dòng)：小兔回家
�。�1）、放松運動(dòng)，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂(lè )運動(dòng)
�。�2）總結：今天小兔子們都表現的非常棒，學(xué)習了新的本領(lǐng)……（鞏固立定跳遠的正確方法），還幫媽媽到那么遠的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！
帶領(lǐng)幼兒收拾場(chǎng)地，分享蘑菇，結束活動(dòng)。
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