立定跳遠加油稿
在當今社會(huì )生活中，很多情況下我們需要用到加油稿，借助加油稿往往可以提升對方的氣勢。為了讓您在寫(xiě)加油稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編為大家整理的立定跳遠加油稿，希望能夠幫助到大家。
立定跳遠加油稿1
運動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿，
運動(dòng)場(chǎng)上有你們拼搏的身影，
面對漫漫的征程，
你沒(méi)有畏懼和退縮，
任汗水打濕脊背，
任疲憊爬滿(mǎn)全身，
依然奮力追趕，
只有一個(gè)目標，
只有一個(gè)信念，
為班級贏(yíng)得榮譽(yù)，拼搏吧，
我為你們吶喊，加油!
立定跳遠加油稿2
螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠屬于你。這是意志的拼搏。這是速度的挑戰。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。
不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執著(zhù)的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著(zhù)夢(mèng)想，腳下不停的步伐，你用行動(dòng)述說(shuō)著(zhù)過(guò)城的重要，沒(méi)有無(wú)盡的終點(diǎn)，沒(méi)有無(wú)法攀登的險峰，希望載著(zhù)終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫(xiě)照。
立定跳遠加油稿3
你縱身一躍，
留下一條美麗的彩虹。
那七彩的色澤，
就是你燦爛的笑容。
也許，
那是一條完美的拋物線(xiàn)，
那均勻的尺度，
盡在你的把握之中，
或許，那是一條盤(pán)旋的DNA。
生命存在的意義，
被你細細描述。
立定跳遠加油稿4
同學(xué)們看，那邊正要進(jìn)行的是二年級立定跳遠比賽，XX班的運動(dòng)健將們正熱火朝天地做著(zhù)熱身運動(dòng)呢，他們顯得非常精神抖擻！
為了運動(dòng)會(huì )的一搏，我們班的運動(dòng)健將們在平時(shí)犧牲了不少業(yè)余時(shí)間，付出了不少努力！
在這共同期待的一刻，同學(xué)們向著(zhù)目標跳躍吧！加油！
廣播稿二：運動(dòng)會(huì )立定跳遠廣播稿
青春的步伐，告別昨天的汗水，
激情的跳躍，飛向明天的希冀，
一次次堅持，執著(zhù)著(zhù)夢(mèng)想，
一次次騰空，超越的
不僅是距離，
還有自己。
立定跳遠加油稿5
一、指導思想：
本課以“健康第一”的指導思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養學(xué)生終身體育的意識和科學(xué)健身的能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，提高學(xué)生的體育素養，使學(xué)生我運動(dòng)，我健康，我成長(cháng)，我快樂(lè )。
二、 教材分析：
本課的教學(xué)內容是立定跳遠。立定跳遠技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內容，本節課主要是在學(xué)習雙腳跳躍的基礎上學(xué)習的，又是為以后學(xué)習急行跳遠項目打下基礎，學(xué)習立定跳遠還能有效發(fā)展速度、協(xié)調、力量等身體素質(zhì)，并具有健身性、競爭性、娛樂(lè )性的鍛煉價(jià)值。
三、學(xué)情分析：
本次授課的對象是初二年級，總共有四十人，學(xué)生已經(jīng)具有一定的體育活動(dòng)能力和認知水平。但是這一階段的學(xué)生，受生長(cháng)發(fā)育的影響，在個(gè)體的體能和心理方面存在著(zhù)顯著(zhù)的差異，因此，在立定跳遠的的學(xué)練過(guò)程中，學(xué)生掌握動(dòng)作的能力存在著(zhù)明顯的差別，這樣，就要求我們對那部分體能基礎差，自信心不足的同學(xué)，給予特別的關(guān)注。
四、教學(xué)目標
1、知識技能目標：通過(guò)教師的講解示范，使學(xué)生領(lǐng)會(huì )技術(shù)動(dòng)作。在思想上認識到自身不足，在練習時(shí)，加以注意改進(jìn)。
2、能力培養目標：通過(guò)練習，更好的改進(jìn)提高立定跳遠的動(dòng)作質(zhì)量。
3、情感發(fā)展目標：通過(guò)講練結合，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過(guò)鍛煉去提高。從中培養學(xué)生認真學(xué)習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。
難點(diǎn)：上肢的擺動(dòng)配合空中展體。
六、主要的教學(xué)方法 ：
教法：講解示范法、模仿法、鼓勵法、反復練習法、合作法等。
七、教學(xué)過(guò)程：
一、導入新課（準備部分：10分鐘）
1、課堂常規，包括整隊、檢查人數、師生問(wèn)好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。
2、向學(xué)生宣布本課的教學(xué)內容、目標和要求。
組織： △
×××××××××××
×××××××××××
3、安排見(jiàn)習生。
4、繞田徑場(chǎng)慢跑二圈。
5、游戲：“青蛙跳接力賽”。
組織: △
××××× ∣×××××
××××× ∣×××××
(1)游戲方法: 分為兩組，兩組人數相等，排成四路縱隊前后間隔一臂，兩路為
一組相向站立相距5米, 兩排頭經(jīng)口令后向對面同伴用青蛙跳跳過(guò)去，然后與對面的'同學(xué)擊掌，然后對面的同學(xué)又跳過(guò)來(lái)，一直最后一名同學(xué)，誰(shuí)最后一名同學(xué)先沖過(guò)終點(diǎn)為勝對。
�。�2）游戲規則：排頭不能踏線(xiàn)擊掌。
�。�3）目標：通過(guò)游戲增加趣味性，為學(xué)習立定跳遠打下一個(gè)良好的基礎。
二、接受知識階段（基本部分：20分鐘）
1、教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。（動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開(kāi)，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動(dòng)作盡量向前飄，落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著(zhù)地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）讓學(xué)生初步建立立定跳遠的動(dòng)作概念。
組織： ×××××××××××
△
×××××××××××
2、原地的擺臂練習：
�。�1）要求：擺臂快速、干脆
3、在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生安全的基礎上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗，然后在學(xué)生體驗的基礎上教師再做適當的講解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問(wèn)題：“有了高度，如何跳得更遠呢？”，然后讓學(xué)生根據自己的水平，選擇難度，并讓其帶著(zhù)問(wèn)題進(jìn)行一個(gè)游戲“看誰(shuí)跳得遠”，讓學(xué)生根據自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎上，選派代表分別示范并講明理由，得出結論：要想跳得遠既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。
4、學(xué)生自由練習。（教師巡視指導及時(shí)糾正錯誤的動(dòng)作）
組織：
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
5、在沙坑跳進(jìn)行練習。（教師指導及時(shí)糾正錯誤的動(dòng)作）
6、分組練習。（發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習的能力，小組長(cháng)評出動(dòng)作做的最好
的）
7、立地跳遠易犯錯誤及糾正：
�。�1）屈膝，重心下降不準確，雙臂后擺不到位
產(chǎn)生原因：動(dòng)作概念不清，預備姿勢不準確
糾正方法：講清概念和要求，多練習預備姿勢，注意屈膝程度，不能過(guò)高或過(guò)低，重心適度下降，拉開(kāi)工作肌肉初長(cháng)度，為蹬地做好充分準備。
�。�2）上體前撲易摔倒
產(chǎn)生原因：上體過(guò)于前傾，急于掌落地
糾正方法：進(jìn)一步講解示范，說(shuō)明下落時(shí)須伸小腿，腳跟先著(zhù)地的科學(xué)性，多做雙腿并腳跳起越過(guò)橡皮筋練習，體會(huì )在收腹舉腿的前擺下伸小腿動(dòng)作。
8、綜合比賽練習
�。�1）把學(xué)生分成（男女）兩個(gè)人數相等的小組，然后進(jìn)行小組比賽，根據每個(gè)人跳遠的遠度得出每個(gè)人的成績(jì),最后得出每個(gè)小組的最終成績(jì)，成績(jì)高的的小組獲勝。
組織： △
×××××︱
×××××︱
三、整理放松（結束部分：5分鐘）
1、做好放松練習，邊總結本課的教學(xué)成果；指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
2、安排歸還器材。
八、場(chǎng)地器材：
沙坑一個(gè)、墊子4塊、皮尺一副、鋤頭一把
九、預計教學(xué)效果：
練習密度預計：35%運動(dòng)量預測：平均心率110次左右，最高140次左右。
立定跳遠加油稿6
每一次騰空，
都迸發(fā)出力量。
每一次騰空，
都孕育著(zhù)成長(cháng)。
每一次騰空，
都書(shū)寫(xiě)著(zhù)激昂。
讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞，
讓青春的理想譜寫(xiě)出一段美妙的樂(lè )章。
我們知道，
你一直在拼搏，
請你相信，
撒一路汗水，
將收獲無(wú)盡希望。
加油吧，運動(dòng)員！
立定跳遠加油稿7
大地屬于你，
藍天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時(shí)躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，
飛躍藍天，
奧林匹克精神在你身上體現，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛
廣播稿四：運動(dòng)會(huì )三級跳遠廣播稿
離弦箭似的助跑，剎車(chē)似的踏條，旋風(fēng)般的騰空，
飛機般的落地，一串連接性動(dòng)作在瞬間結束。
那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠忽近的腳印，而你給觀(guān)眾留下了一個(gè)個(gè)驚嘆號。
這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠近，不論勝負，
都是動(dòng)人的旋律，都是青春的風(fēng)采;
都是你為目標而奮斗的成果;
立定跳遠加油稿8
離弦箭似的助跑，
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽(yù)永遠屬于你。
致跳遠運動(dòng)員
螞蚱似的起跳，空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，榮譽(yù)永遠屬于你。
立定跳遠加油稿9
一根細細的桿子橫放在半空中，
它細，然而卻像你生命中的坎，
不可怕，不要怕，
只要你有決心，
只要你有信心，
這又算得了什么?
沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)坎坷就不會(huì )有成功的喜悅，
一次次的戰勝，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳過(guò)這擋在你前面的坎。
去燃燒你的青春!
立定跳遠加油稿10
致裁判員
規則是無(wú)私的利劍，你們是公正的法官。腳踏一方熱土，頭頂一片青天風(fēng)沙，烈日下口裂，唇干。你們以雕塑的形象屹立站成一道風(fēng)景。你以旗手的執著(zhù)撐起賽場(chǎng)晴空一片，無(wú)不喝彩。你們用精密的儀表，和細致的耐心，記錄著(zhù)運動(dòng)員的輝煌。為你們自豪，辛苦了，敬愛(ài)的老師！你們的公平是我們用于走路的步；你們的認真是我們走過(guò)的路。天平似公正顯示出你們正直無(wú)私的性格。
致大會(huì )裁判員
同樣的驕陽(yáng)，
同樣的暴曬，
沒(méi)有熱烈的歡呼，
沒(méi)有激動(dòng)的喝彩。
你用精密的儀表，
和細致的耐心，
記錄著(zhù)運動(dòng)員的輝煌。
我為你們自豪，
辛苦了，
敬愛(ài)的裁判員！
瞧，賽場(chǎng)上的運動(dòng)員一個(gè)個(gè)英姿颯爽，精神抖擻，躍躍欲試。當一聲槍響，運動(dòng)員們便像離弦的箭，向前沖刺。昔日的汗水與艱辛化作現在奮斗的動(dòng)力，急切仿佛若風(fēng)暴，似鵬展翅又翔翱，奔在理想的跑道。不論成功與否，至少他們曾經(jīng)努力過(guò)，在終點(diǎn)歡呼，震驚四周。
觀(guān)賽跑有感
望著(zhù)同學(xué)們靈巧的身體從我眼前掠過(guò)，帶著(zhù)原始般的生命力朝著(zhù)終點(diǎn)線(xiàn)奔去。我想，人生如同一條跑道，在奔向終點(diǎn)的途中，每個(gè)人都會(huì )奮斗奔跑，因為只有這樣，才能贏(yíng)得生命的輝煌。奔跑正是奮斗的過(guò)程，終點(diǎn)就是預設的目標。人生在世，說(shuō)長(cháng)，分分秒秒不可計數；說(shuō)短，如白駒過(guò)隙。它既可像暴風(fēng)雨般的猛烈，也可以像春雨的綿綿滋潤。一如賽跑，只要努力過(guò)，為了目標奔跑過(guò)，奮斗過(guò)，就應該是最輝煌的人生
在今天的賽場(chǎng)上，我只是個(gè)場(chǎng)邊的看客。我用眼睛見(jiàn)證了賽場(chǎng)上的是非成敗，用心靈感受了運動(dòng)員的喜怒哀樂(lè )。他堅持跑完全程，我學(xué)到了堅持的可貴，他摔倒了再站起來(lái)，我學(xué)會(huì )了不怕失敗的勇氣。場(chǎng)上每一個(gè)點(diǎn)滴，都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場(chǎng)上，我只是個(gè)場(chǎng)邊的看客，但我學(xué)到了很多
人生的路，有坦途，也有坎坷，做過(guò)的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現實(shí)，失敗是生活的一部分，誰(shuí)也無(wú)法選擇，無(wú)法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰勝失敗，
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