初中體育急行跳遠教案（精選10篇）
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，通常會(huì )被要求編寫(xiě)教案，教案是教學(xué)藍圖，可以有效提高教學(xué)效率。那么寫(xiě)教案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編為大家整理的初中體育急行跳遠教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
初中體育急行跳遠教案 篇1
一、課題：
急行跳遠。
二、課型：
新授課。
三、教學(xué)目標：
1.知識與技能目標：學(xué)生能夠了解急行跳遠動(dòng)作，知道急行跳遠的動(dòng)作和方法。
2.過(guò)程與方法目標：在動(dòng)作練習過(guò)程中，學(xué)生能做出急行跳遠的動(dòng)作，加強下肢動(dòng)作協(xié)調和力量。
3.情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：學(xué)生通過(guò)互相幫助與保護，培養團結互助及吃苦耐勞的運動(dòng)精神。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
1.教學(xué)重點(diǎn)是：助跑有節奏。
2.教學(xué)難點(diǎn)為：全身用力協(xié)調連貫。
五、教學(xué)過(guò)程：
(一)開(kāi)始部分(課堂常規)：
1.體育委員集合整隊，報告人數。
2.上課，師生問(wèn)好。
3，檢查著(zhù)裝、安排見(jiàn)習生。
4.宣布本課的任務(wù)及要求。
(二)準備部分(導入熱身)：
1.小游戲：喊數抱團。
方法：同學(xué)分為兩組，中間一人喊數，其他同學(xué)圍成一圈慢跑，當聽(tīng)到數字迅速抱在一起，沒(méi)有抱到一起的要做5個(gè)蹲起，然后繼續開(kāi)始。
2.徒手操：
(1)頭部運動(dòng)；(2)肩關(guān)節運動(dòng)；(3)腹背運動(dòng)；(4)踝關(guān)節運動(dòng)。
(三)基本部分(學(xué)習、練習、鞏固、展示)：
1.導入：立定跳遠游戲。
學(xué)生分成四組，每組人數相同，每組同學(xué)依次以立定跳遠的動(dòng)作向沙坑里跳，最后每組累計距離遠的小組為勝利。
組織形式：四列橫隊。
要求：遵守規則，認真比賽。
2.新授：老師和學(xué)生互動(dòng)提示要點(diǎn)。
助跑自然，放松，速度逐漸加快，有力腿積極踏跳，落地平穩緩沖。
要求：認真觀(guān)察。
組織形式：同學(xué)蹲下觀(guān)察老師動(dòng)作。
3.練習：
練習一：2-3步模仿動(dòng)作。
要求：認真模仿練習，動(dòng)作正確規范，練習5次。
組織形式：四列橫隊體操隊形散開(kāi)。
練習二：沙坑放置橡皮筋。
要求：動(dòng)作正確規范，預擺要協(xié)調，落地要輕。
組織形式：四列橫隊，每一排為一組。
練習三：分組練習完整動(dòng)作(糾錯，再練習)。
要求：隊伍有序進(jìn)行，注意安全積極開(kāi)動(dòng)腦筋體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)。
組織形式：指定區域分組進(jìn)行。
4.展示練習：
優(yōu)秀學(xué)生展示，建立信心。
組織形式：分組觀(guān)看。
要求：分享、總結動(dòng)作要點(diǎn)。
(四)結束部分(整理放松、小結)。
1.肌肉放松。
2.課的小結。
3.回收器材、師生再見(jiàn)。
六、場(chǎng)地設施：
田徑場(chǎng)。
七、教學(xué)效果：
預計運動(dòng)運動(dòng)負荷：
1.平均心率：140-150/次。
2.練習密度：40%-50%。
初中體育急行跳遠教案 篇2
一、課題
急行跳遠
二、教學(xué)目標
【知識與技能】
學(xué)生能夠說(shuō)出急行跳遠的技術(shù)動(dòng)作結構和體會(huì )向遠處跳的身體感受，并有70%的學(xué)生能夠完成較遠距離的急行跳遠，另30%的學(xué)生能夠完成較近距離的急行跳遠。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)模仿練習法、條件練習法、限制法等方式，使學(xué)生初步掌握急行跳遠的動(dòng)作技巧，體會(huì )向遠處跳的身體感受，了解增強身體的力量、靈活行和協(xié)調行，增強身體機能方法。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，培養學(xué)生不畏艱難、積極進(jìn)取、勇敢果斷的意志品質(zhì)。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
【教學(xué)重點(diǎn)】助跑與踏跳的結合。
【教學(xué)難點(diǎn)】準確、有力地踏跳。
四、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分(3分鐘)
1.課堂常規
體委整隊，師生問(wèn)好，檢查著(zhù)裝和出勤情況，強調紀律和安全，安排見(jiàn)習生。
2.導入
復習導入：復習立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)。
(二)準備部分(8分鐘)
1.慢跑
在老師的帶領(lǐng)下，呈兩路縱隊繞田徑場(chǎng)慢跑2圈。
組織教學(xué)：兩路縱隊
2.徒手操
組織教學(xué)：四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開(kāi)。
3.小游戲(障礙跑)
組織教學(xué)：：利用標志桿設置成障礙物，進(jìn)行跨過(guò)障礙物接力跑。
(三)基本部分(28分鐘)
1.主教材：急行跳遠
(1)復習立定跳遠：學(xué)生分小組復習立定跳遠。
教師提示要點(diǎn)：兩腳左右開(kāi)立，彈行屈伸擺動(dòng)，同時(shí)兩腳用力蹬地向前上方跳起，使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。
組織教學(xué)：全體學(xué)生分為六組自由練習。兩人糾錯、學(xué)生展示、提高練習效果，在老師哨聲提示下依次進(jìn)行跳躍。
(2)教師示范急行跳遠完整動(dòng)作，結合掛圖進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)的講解。
動(dòng)作要領(lǐng)：
由助跑、踏跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。
助跑：助跑自然、放松，速度逐漸逐漸加速。
踏跳：用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區)，充分蹬伸髖、膝、踝關(guān)節向前上方跳起，上下肢配合協(xié)調。
騰空：挺胸、展體、伸髖，使身體盡量伸展;落地前收腹、屈膝，小腿盡量前伸。
落地：腳跟先著(zhù)地，并立刻屈膝緩沖，保持身體平衡。
動(dòng)作重點(diǎn)：助跑與踏跳的結合。
(3)練習
�、偌毙刑h腳步練習。
教師對學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行集體糾錯，啟發(fā)學(xué)生領(lǐng)會(huì )發(fā)力特點(diǎn)。
組織教學(xué)：全體學(xué)生分為六組進(jìn)行練習。進(jìn)行徒手練習。
�、诩毙刑h跳過(guò)障礙物的練習。
同伴間互幫、互學(xué)。
教師對學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行糾錯，啟發(fā)學(xué)生體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)。
�、壑軓妮^慢速度逐漸提高到中等速度的急行跳遠。
(4)小組展示練習成果
學(xué)生互評，教師點(diǎn)評。
2.輔教材：仰臥起坐
練習規則：男生50個(gè)，女生30個(gè)。
教學(xué)組織：男生兩組，女生兩組。
(四)結束部分(6分鐘)
1.放松操：音樂(lè )拉伸
組織教學(xué)：四列橫隊，成體操隊形散開(kāi)。
2.教師小結
教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生，提出希望。
3.宣布下課
師生再見(jiàn)，收拾器材。
組織教學(xué)：四列橫隊
五、場(chǎng)地器材及預計負荷
1.場(chǎng)地器材
田徑場(chǎng)，體操墊，標志桿。
2.預計負荷
預計練習密度：40%左右;預計平均心率：135~140次/分左右;練習強度：中等。
初中體育急行跳遠教案 篇3
尊敬的評委老師大家好，我是xxx考生，我今天試講的題目是急行跳遠，我準備好了，可以開(kāi)始試講。
一、開(kāi)始部分：
師：集合口令下達口令稍息，立正，向右看齊，向前看，第一排從右向左依次報數。
師：同學(xué)們好！大家都到齊了，同學(xué)們集合迅速，要繼續保持。
師：今天有沒(méi)有身體不舒服需要見(jiàn)習的同學(xué)，沒(méi)有，好的。
師：大家看看衣服鞋帶有沒(méi)有整理好，抓緊時(shí)間整理，檢查一下身上有沒(méi)有帶鑰匙等尖銳的物品，有的話(huà)交給老師保管，下課再找老師領(lǐng)取，好的。
師：今天我們學(xué)習的內容和一個(gè)小動(dòng)物有關(guān)，同學(xué)們認識它嗎?
師：—對，它是人類(lèi)的好朋友——青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特點(diǎn)嗎?
師：—對，它叫聲是呱呱呱，還有呢?它走路時(shí)是一跳一跳的。
師：今天我們學(xué)習的內容跟青蛙跳的動(dòng)作-急行跳遠。
二、準備部分：
師：學(xué)習動(dòng)作之前，我們先做一下熱身活動(dòng)，今天的熱身活動(dòng)我們來(lái)一起做一個(gè)小游戲：喊數抱團。
師：當老師喊到5就5個(gè)小朋友抱成一團，老師喊到3就3個(gè)小朋友就抱成一團，沒(méi)有找到朋友的就跟老師一起做5個(gè)下蹲起，聽(tīng)明白了嗎?
師：全體立正，向左轉，一路縱隊跟老師一起跑步走，后面小朋友跑起來(lái)，注意調整前后距離。
師：注意了，老師要喊數了，5，有的小朋友反應真快，這邊還少一個(gè)，這邊還少兩個(gè)，還有幾個(gè)小朋友沒(méi)有找到朋友，跟老師一起做5個(gè)蹲起，歸位。
師：下面我們繼續，跑起來(lái)，4，快，快，好的，這一下我們所有的小朋友都找到了，真棒。踏步走，調整前后距離，立定。
師：接下來(lái)我們一起做徒手操，以中間同學(xué)為基準，前排側平舉，后排前平舉，成廣播體操隊形散開(kāi)。
師：第一節頭部運動(dòng)，1234567停;第二節肩關(guān)節運動(dòng)，1234567停;第三節腹背運動(dòng)運動(dòng);第四節，膝繞環(huán)，1234567停。
三、基本部分：
師：經(jīng)過(guò)剛才的熱身，我們進(jìn)行基本練習，大家還記得立定跳遠的動(dòng)作要點(diǎn)么?
師：都記得，那我們玩一個(gè)立定跳遠的小游戲好不好，大家分成四組，每組人數相同，每組同學(xué)依次以立定跳遠的動(dòng)作向沙坑里跳，最后每組累計距離遠的小組為勝利。
師：準備開(kāi)始，加油，第一小組注意不要踩線(xiàn)，第二小組在起跳時(shí)注意擺臂，停，游戲結束，第二組同學(xué)累計跳的最遠，第二組為勝利。
師：剛才的游戲大家玩的很高漲，現在老師示范急行跳遠的動(dòng)作，大家觀(guān)察急行跳遠和立定跳遠有什么區別呢?
師：第一組同學(xué)有答案了，你們來(lái)回答，他們說(shuō)有助跑，跳得更遠了，非常棒。
師：老師講一下急行跳遠得動(dòng)作要領(lǐng)：助跑自然，放松，速度逐漸加快，有力腿積極踏跳，落地平穩緩沖。
師：我們進(jìn)行練習，首先我們進(jìn)行模仿練習，大家看到老師給大家準備了沙坑，每個(gè)沙坑前放置一個(gè)踏板。
師：每組同學(xué)可以2-3步助跑，并踏板跳躍，大家注意要單腳起跳，起跳時(shí)準確在踏板上。
師：開(kāi)始練習，這組同學(xué)在跳躍時(shí)注意要落地屈膝緩沖，這組同學(xué)知道為什么沒(méi)有起跳在踏板上么?
師：思考一下，老師給你一些提示，在起跳時(shí)需要找準踏跳點(diǎn)，聽(tīng)老師口令，助跑，跳，真棒，這次能準確踏在起跳板上了。
師：剛才的練習大家都很積極，我們提升一下難度，老師在沙坑上放置一個(gè)橡皮筋，大家看看哪一小組能夠越過(guò)橡皮筋，大家在練習時(shí)要體會(huì )騰空的高度。
師：我們每一排為一組由組長(cháng)帶隊帶指定區域進(jìn)行分組練習，練習的時(shí)候一定要注意安全，注意上下肢協(xié)調發(fā)力，再來(lái)一次，對，不錯！
師：這位同學(xué)注意落地屈膝緩沖！這位同學(xué)動(dòng)作非常標準，一會(huì )一定要展示一下你的動(dòng)作！
師：大家加油，好同學(xué)們集合！老師剛才在看同學(xué)們練習的過(guò)程中發(fā)現有幾個(gè)問(wèn)題。
師：老師強調一下：落地的時(shí)候腳后跟先落地，同時(shí)注意屈膝緩沖，還有些同學(xué)在跳出落地時(shí)有后倒的現象。
師：針對這個(gè)問(wèn)題，同學(xué)們在做起跳時(shí)擺臂不要太猛、過(guò)高，落地時(shí)兩臂即使前擺，保持身體的穩定。
師：大家看看自己有沒(méi)有這幾個(gè)問(wèn)題一定要注意。
師：好大家開(kāi)始繼續練習！對有進(jìn)步！繼續加油！好，不錯！
師：哪位同學(xué)想要展示一下自己的練習成果，這位舉手最高的同學(xué)，1.2跳！好不好？
師：好鼓掌！還有誰(shuí)?體委來(lái)，大家知道他們好在哪么?
師：大家說(shuō)的是助跑有節奏，跳躍準確，騰空有高度，落地屈膝緩沖，掌聲給體育和示范的同學(xué)。
四、結束部分：
師：今天大家表現都很好，同學(xué)們一起和老師做一下放松練習。
師：頭部，四肢抖一抖，給左邊的同學(xué)錘錘背，換一下右邊的同學(xué)，調整呼吸，雙臂柔和擺動(dòng)。拍拍手臂！好，停！
師：同學(xué)們，我們這節課學(xué)習了急行跳遠的技術(shù)動(dòng)作。大家學(xué)到什么呢?
師：助跑有節奏，跳躍準確，騰空有高度，落地屈膝緩沖。
師：大家都掌握動(dòng)作要點(diǎn)了，課后大家要利用其它時(shí)間進(jìn)行復習鞏固，我們今天的體育課到此結束。一三小組的同學(xué)回收器材，其他同學(xué)下課。
初中體育急行跳遠教案 篇4
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
說(shuō)出急行跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能按要求做出急行跳遠動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
在游戲、競賽、情境練習中發(fā)展速度素質(zhì)和下肢肌肉力量，增強協(xié)調性。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
在練習中提高學(xué)練興趣，增強進(jìn)取心理。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
助跑與踏跳的結合。
【難點(diǎn)】
準確、有力地踏跳。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，強調安全紀律問(wèn)題，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
導入：同學(xué)們，大家還記得上節課我們學(xué)習的立定跳遠技術(shù)嗎?(學(xué)生回顧)，跳躍技術(shù)也是我們生活中常用的技術(shù)之一，除了立定跳遠之外，還有一些跳躍技術(shù)也非常的實(shí)用，今天老師就和大家一起繼續學(xué)習另一種跳遠技術(shù)—急行跳遠，希望大家能繼續保持學(xué)習的熱情!
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲：看誰(shuí)跳得快。
組織教學(xué)：畫(huà)一條起跳線(xiàn)，在前方10～20m處畫(huà)一條平行線(xiàn)為終點(diǎn)線(xiàn)。將學(xué)生分成人數相等的幾個(gè)隊，各隊排成縱隊站在起跳線(xiàn)后。教師發(fā)令后，各隊排頭為第一組用雙腳并跳的方法向終點(diǎn)線(xiàn)跳去，先跳到終點(diǎn)線(xiàn)者為勝。
要求：用雙腳起跳，不能走或跑;比賽時(shí)不能搶跳。
2.徒手操：頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、背弓拉伸、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：動(dòng)作到位，舒展大方。
3.專(zhuān)項練習：雙腳跳。
組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形。
要求：依次連續起跳。
(三)基本部分
1.示范(側面示范)并提問(wèn)，啟發(fā)學(xué)生觀(guān)察思考。
提問(wèn)：急行跳遠是由幾個(gè)環(huán)節組成的。
學(xué)生回答：四個(gè)。
組織教學(xué)：雙軌隊形。
要求：認真觀(guān)察動(dòng)作并思考，積極回答問(wèn)題。
2.講解
自然助跑，逐漸加速，最后一步踏跳時(shí)踏跳腿積極下壓，用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區)蹬伸起跳，使身體充分騰起;落地時(shí)，身體前傾屈膝緩沖，雙腳同時(shí)落地保持平衡，兩臂前擺。
3.練習
(1)原地徒手模仿練習，體會(huì )用力順序
組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形。
要求：仔細觀(guān)察模仿動(dòng)作。
(2)上三步或五步結合起跳的練習，注意上步與起跳的時(shí)機掌握
組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形，依次進(jìn)行練習。
要求：?jiǎn)文_起跳。
糾錯：起跳腿上板不積極，教師提醒加快上板的速度。
(3)短距離助跑起跳練習
組織教學(xué)：體育小組為單位，各隊前面放置體操墊，從排頭至排尾依次進(jìn)行練習。
要求：助跑與踏跳配合協(xié)調。
糾錯：起跳時(shí)倒小步或身體前沖，反復練習上步起跳，或觀(guān)看示范動(dòng)作，注意起跳時(shí)頭和上體的姿勢。
(4)完整練習
組織教學(xué)：四路縱隊，依次練習。
要求：上下肢協(xié)調配合。
糾錯：騰空時(shí)低頭，教師語(yǔ)言提示糾錯。
(5)分層練習，越過(guò)不同距離標志線(xiàn)
組織教學(xué)：教師提前設置好不同遠度的標志線(xiàn)，學(xué)生根據自己的情況自主選擇相應的位置，選好后站成一路縱隊，依次進(jìn)行練習。
要求：互相觀(guān)察提醒動(dòng)作要點(diǎn)。
4.檢驗—優(yōu)生展示
5.輔教材—站立掰手腕
組織教學(xué)：全班學(xué)生按分成兩組，男女生比例相同，雙方2人一組面對面站立，右手互握，肩部固定，前臂保持豎直，教師發(fā)令后，雙方用力將對手手腕下壓，直至將對方手背壓到與肘關(guān)節齊平或以下。
要求：遵守規則，注意安全。
(四)結束部分
1.放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結：師生總結急行跳遠動(dòng)作要領(lǐng)，教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運動(dòng)強度：中等。
五、場(chǎng)地器材
田徑場(chǎng)、音樂(lè )播放器、標志物若干。
六、課后反思
初中體育急行跳遠教案 篇5
一、說(shuō)教材
1、教材分析
本課以“健康第一”為指導思想，以學(xué)生的主動(dòng)性、自主性、創(chuàng )造性學(xué)練為目的，重視培養學(xué)生的合作能力和集體主義精神。
跳躍運動(dòng)源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，是人類(lèi)最基本的活動(dòng)能力，又是學(xué)生比較熟悉和喜歡的運動(dòng)項目之一，急行跳遠及其游戲簡(jiǎn)單易學(xué)，在自然助跑與起跳相結合動(dòng)作的身體感受中，學(xué)會(huì )急行跳遠的方法，既可以培養學(xué)生跳遠的意識和能力，發(fā)展協(xié)調性、彈跳力、觀(guān)察力與時(shí)空感，又可以培養學(xué)生勇敢果斷、克服困難的意志品質(zhì)，以及戰勝自我，體驗成功樂(lè )趣，獲得自尊和自信，促進(jìn)身心健康發(fā)展，因此，進(jìn)行跳遠教學(xué)具有較高的鍛煉價(jià)值。 本課是在小學(xué)三至四年級跳躍教材——發(fā)展跳遠能力游戲基礎上對技能提出更高要求：助跑與起跳技術(shù)（單腳）更好結合上的教學(xué)，提醒“加速助跑，積極跳起”。讓學(xué)生練習中進(jìn)一步鞏固單腳起跳，體驗什么動(dòng)作可以跳得更遠。
2、學(xué)情分析
五年級學(xué)生較之三四年級學(xué)生的身體協(xié)調性有了進(jìn)一步的發(fā)展，學(xué)習注意力集中時(shí)間進(jìn)一步增長(cháng)，女生身體活動(dòng)能力與男生差距縮小，因此技能教學(xué)過(guò)程中，較三四年級有了更高要求，并通過(guò)教學(xué)進(jìn)一步發(fā)展跳躍能力。
3、教學(xué)目標及重難點(diǎn)
根據教材和學(xué)情分析，本人確定本課教學(xué)目第一文庫網(wǎng)標為：
A、學(xué)生通過(guò)學(xué)練，進(jìn)一步發(fā)展急行跳遠的能力，能把助跑和單腳起跳很好結合，并輕巧雙腳落地。
B、學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展身體協(xié)調性和彈跳能力，體驗跳遠時(shí)的身體動(dòng)作感受，初步形成正確的身體姿勢，提高觀(guān)察能力和時(shí)空感覺(jué)。
C、初步養成勇敢、自信、果斷和克服困難的精神。
教學(xué)重點(diǎn)：助跑與單腳踏跳結合技術(shù)。
學(xué)習難點(diǎn)：做動(dòng)作過(guò)程中，全身協(xié)調。
4、教學(xué)準備（場(chǎng)地器材布置）
器材準備：半片人工草坪足球場(chǎng)，人手一繩，全班分成8組，錄音機和輕音樂(lè )磁帶 場(chǎng)地布置：做好標識的八組活動(dòng)區域成扇形，示范和展示區域在圓點(diǎn)附近。
二、說(shuō)教法
以講解示范法和游戲競賽法為主：利用講解和示范法，使學(xué)生明確動(dòng)作要領(lǐng)及做法。示范法是體育教學(xué)中最生動(dòng)、直觀(guān)的方式和最常用的教學(xué)方法。學(xué)生雖樂(lè )學(xué)、好動(dòng)、愛(ài)模仿、喜歡游戲，但他們理性思維不是很強，對技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習興趣不太高，認識比較粗淺、情緒不太穩定。對體育活動(dòng)的興趣和熱情來(lái)得快去得也快，難以持久。所以在教學(xué)過(guò)程中，多采用游戲競賽法，不斷激發(fā)、鞏固學(xué)生的學(xué)習興趣，延長(cháng)有意注意的時(shí)間，達到多次重復，鞏固提高的作用。
三、說(shuō)學(xué)法
以練習法為主，輔以探究法、觀(guān)察法：急行跳遠的助跑與起跳的結合，光教師講解示范是遠遠不夠的，學(xué)生只有通過(guò)自我體驗，練習，探究并在老師的引導下方可以逐步掌握要領(lǐng)，所以課堂上多練習、自我不斷嘗試、總結、改進(jìn)、完善。
四、說(shuō)教學(xué)流程
1、激發(fā)學(xué)生興趣、熱身與導入“同學(xué)們都會(huì )跳繩吧��！那就跳起來(lái)吧！大家散開(kāi)點(diǎn)�！�
2、專(zhuān)項引導：?jiǎn)文_、雙腳連續跳繩（111、222，11、22，1、2）（提示想盡快跟節奏，膝蓋得微屈，有彈性）
3、教師示范完整的急行跳遠動(dòng)作，讓學(xué)生重點(diǎn)觀(guān)察助跑與起跳的結合瞬間動(dòng)作。教師的漂亮動(dòng)作激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣。（學(xué)生和教師共同總結出：加速助跑，積極跳起的要領(lǐng)）
4、自主發(fā)展跳躍能力：先布置場(chǎng)地（把繩擺放成圓和正方形強調圓——單腳，方——雙腳（上一步起跳、雙腳落地）（安全提示：強調必須一人練習完畢回到隊伍后面后，下一人開(kāi)始練習）然后到3——5步助跑到自我適當的距離，期間教師個(gè)別指導與糾錯。（期間多次強調加速助跑，積極跳起、看誰(shuí)踏得準、落地輕、落地穩等）
5、挑戰賽：分自我挑戰（及格賽，小組互幫互助，使盡量多的同伴過(guò)及格線(xiàn)，男女稍有區別；小組推優(yōu)賽；全班爭優(yōu)賽）把課堂氣氛推向高潮。
6、創(chuàng )新游戲：小組編織圖形賽（期間播放舒緩的輕音樂(lè )�。�
7、小結與回收器材
五、教學(xué)特色
1、一物多用：在教學(xué)的整個(gè)過(guò)程：熱身、主教材教學(xué)及游戲中繩子都得到了很好的運用，并為突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)起到了恰當的作用。
2、標識法：此方法對于規范、強化單腳起跳、雙腳落地技術(shù)的掌握，起到了直觀(guān)作用，對習慣培養起到了很好的輔助作用。
3、最近發(fā)展區理論的運用：在學(xué)生已有知識、技能水平（單、雙腳跳繩）上的自然過(guò)渡，學(xué)習和掌握更高水平（單腳起跳、雙腳落地）的技能要求。
初中體育急行跳遠教案 篇6
一、指導思想
本課以《體育與健康課程標準》為依據，以“健康第一”為指導思想。充分體現教師主導作用和學(xué)生主體地位的統一。從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，既面向全體學(xué)生又兼顧學(xué)生的個(gè)體差異;以趣味練習來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，調動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性，通過(guò)自主學(xué)習、合作學(xué)習及學(xué)法指導，掌握技術(shù)、提高能力，培養學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。
二、教材分析
認真解讀，吃透教材，是上好一堂課的必要前提，我先來(lái)談?wù)勎覍滩牡睦斫狻?/p>
《急行跳遠》選自人教版《體育與健康課程》水平二第三部分體育運動(dòng)技能，這一運動(dòng)可以進(jìn)一步發(fā)展水平二學(xué)生的身體基本活動(dòng)能力，對于發(fā)展學(xué)生的跳躍動(dòng)作，提高力量、靈活性和協(xié)調性等體能，培養學(xué)生不怕困難、積極進(jìn)取、勇敢果斷等意志品質(zhì)，具有積極的促進(jìn)作用。
三、學(xué)情分析
合理把握學(xué)情是對以學(xué)生為中心的教學(xué)理念的具體落實(shí)，我面對的學(xué)生群體特點(diǎn)如下：
水平二的學(xué)生處于生長(cháng)發(fā)育階段，意志力有待提高，想象創(chuàng )造力豐富，學(xué)習興趣易激發(fā)。由于田徑類(lèi)練習較為枯燥，應該努力培養學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，采取游戲法、比賽法等多種教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，通過(guò)合理的運動(dòng)實(shí)踐和教學(xué)活動(dòng)組織，在不斷克服困難中體驗學(xué)習樂(lè )趣，提高學(xué)習能力，培養健康和愉快生活的態(tài)度，在參與運動(dòng)的過(guò)程中，體驗樂(lè )趣，掌握運動(dòng)技能，為培養終身體育的意識和習慣奠定基礎。
四、教學(xué)目標
基于教材與學(xué)情的分析，我設定了以下教學(xué)目標：
【知識與技能】
說(shuō)出急行跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能按要求做出急行跳遠動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
在游戲、競賽、情境練習中發(fā)展速度素質(zhì)和下肢肌肉力量，增強協(xié)調性。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
在練習中提高學(xué)練興趣，增強進(jìn)取心理。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)目標已經(jīng)確立，教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見(jiàn)：
【重點(diǎn)】
助跑與踏跳的結合。
【難點(diǎn)】
準確、有力地踏跳。
六、教學(xué)方法
為了突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，我的教法為：提問(wèn)法、講解示范法、糾正錯誤法;學(xué)法為：觀(guān)察法，分組練習法、游戲法等。
七、教學(xué)過(guò)程
下面，主要談?wù)剬Ρ菊n教學(xué)過(guò)程的設計：
(一)開(kāi)始部分
首先我會(huì )進(jìn)行課堂常規，內容如下：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，檢查服裝，安排見(jiàn)習生，強調課堂紀律及安全事項。
導入時(shí)我會(huì )采用復習導入的方式，詢(xún)問(wèn)學(xué)生之前所學(xué)習的立定跳遠技術(shù)，在鞏固復習的基礎上導入今天的新課。
這樣的導入形式較為簡(jiǎn)單易操作，同時(shí)達到起到溫故知新的目的，提問(wèn)也可以幫助老師了解學(xué)生的知識掌握情況，以便更好地開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。
(二)準備部分
針對本課教學(xué)內容的特點(diǎn)，準備活動(dòng)我將通過(guò)游戲、徒手操和專(zhuān)項練習進(jìn)行。
首先是游戲，我將組織學(xué)生進(jìn)行“看誰(shuí)跳得遠”的游戲，畫(huà)一條起跳線(xiàn)，在前方10～20m處畫(huà)一條平行線(xiàn)為終點(diǎn)線(xiàn)。將學(xué)生分成人數相等的幾個(gè)隊，各隊排成縱隊站在起跳線(xiàn)后。教師發(fā)令后，各隊排頭為第一組用雙腳并跳的方法向終點(diǎn)線(xiàn)跳去，先跳到終點(diǎn)線(xiàn)者為勝。
通過(guò)游戲的開(kāi)展，可以更好的激發(fā)學(xué)生的創(chuàng )造性思維，并能發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，同時(shí)可以培養勇敢果斷的意志品質(zhì)。
游戲之后，我會(huì )趁熱打鐵組織學(xué)生進(jìn)行徒手操練習，以四列橫隊，體操隊形進(jìn)行包括頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、背弓拉伸、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)在內的徒手操，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行全身性的熱身，徒手操節奏韻律感強，可以更好地起到熱身的效果。
最后為了能更有針對性的進(jìn)行準備活動(dòng)，我還會(huì )組織學(xué)生進(jìn)行雙腳跳的專(zhuān)項練習，以發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。
(三)基本部分
接下來(lái)是本堂課的核心環(huán)節基本部分，主要從以下幾個(gè)方面展開(kāi)：
1.示范
首先，我會(huì )進(jìn)行側面動(dòng)作示范，學(xué)生以雙軌隊形站好，我在隊伍中間做示范。
示范可以幫助學(xué)生形成初步的動(dòng)作定型，為接下來(lái)的動(dòng)作學(xué)習奠定基礎。
在示范的同時(shí)我會(huì )適時(shí)進(jìn)行提問(wèn)，急行跳遠是由幾個(gè)環(huán)節組成的，提問(wèn)能引導學(xué)生關(guān)注動(dòng)作的要點(diǎn)，并培養學(xué)生的觀(guān)察能力。對于學(xué)生的回答我也會(huì )予以肯定性評價(jià)。
2.講解
示范結束后為了加深學(xué)生對動(dòng)作的理解，我會(huì )邊示范邊詳細講解動(dòng)作要領(lǐng)。
自然助跑，逐漸加速，最后一步踏跳時(shí)踏跳腿積極下壓，用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區)蹬伸起跳，使身體充分騰起;落地時(shí)，身體前傾屈膝緩沖，雙腳同時(shí)落地保持平衡，兩臂前擺。
詳細的講解能夠幫助學(xué)生更為深入地了解動(dòng)作技術(shù)方法，也可以為接下來(lái)的練習奠定基礎。
3.練習
在練習環(huán)節，我的設置如下：
(1)原地徒手模仿練習，體會(huì )用力順序：我會(huì )組織學(xué)生以四列橫隊，體操隊形進(jìn)行模仿練習，并強調發(fā)力順序。
(2)上三步或五步結合起跳的練習，注意上步與起跳的時(shí)機掌握：接著(zhù)我會(huì )組織學(xué)生進(jìn)行上步起跳練習，并強調單腳起跳，在此環(huán)節，學(xué)生可能出現起跳腿上板不積極等問(wèn)題，我會(huì )及時(shí)語(yǔ)言提示學(xué)生加快上板速度。
(3)短距離助跑起跳練習：在這一練習中，我會(huì )組織學(xué)生以體育小組為單位進(jìn)行練習，并強調助跑與踏跳配合協(xié)調，學(xué)生在練習時(shí)可能會(huì )出現起跳時(shí)倒小步或身體前沖等錯誤動(dòng)作，我會(huì )引導徐盛反復練習上步起跳，或觀(guān)看示范動(dòng)作，注意起跳時(shí)頭和上體的`姿勢。
(4)完整練習：接著(zhù)我會(huì )組織學(xué)生以四路縱隊依次進(jìn)行全程助跑練習，并強調上下肢協(xié)調配合，同時(shí)注意觀(guān)察學(xué)生空中動(dòng)作，如騰空時(shí)低頭等，通過(guò)語(yǔ)言提示學(xué)生予以糾正。
(5)分層練習，越過(guò)不同距離標志線(xiàn)：最后考慮到學(xué)生體能差異，我會(huì )組織學(xué)生依照自己的練習跳過(guò)不同距離的標志線(xiàn)，并語(yǔ)言提示學(xué)生注意落地時(shí)小腿前伸，屈膝緩沖落地。
循序漸進(jìn)的練習環(huán)節能夠幫助學(xué)生由易到難、由簡(jiǎn)到繁的掌握該動(dòng)作的技術(shù)，糾錯以及改正環(huán)節的設置可以規范學(xué)生動(dòng)作，更好的完成。
4.檢驗—優(yōu)生展示
在優(yōu)生展示環(huán)節，我會(huì )讓各小組成員自己推選出完成動(dòng)作較好者進(jìn)行動(dòng)作演練，教師加以鼓勵性評價(jià)。
讓學(xué)生自由推選代表可以培養學(xué)生間團結互助的意識，同時(shí)更加突出以學(xué)生為主體的地位，該環(huán)節也能夠檢驗教學(xué)成果，一舉兩得。
5.輔教材—站立掰手腕
最后，由于本節課主要練習學(xué)生的下肢力量，在練習結束后我會(huì )安排學(xué)生進(jìn)行輔教材的練習將全班學(xué)生按分成兩組，男女生比例相同，雙方2人一組面對面站立，右手互握，肩部固定，前臂保持豎直，教師發(fā)令后，雙方用力將對手手腕下壓，直至將對方手背壓到與肘關(guān)節齊平或以下。
(四)結束部分
本堂課的最后部分是結束部分，包含的內容有：
1.放松活動(dòng)：配樂(lè )放松操。
2.教師小結：師生總結急行跳遠的動(dòng)作要領(lǐng);梳理歸納課堂教學(xué)內容，對教學(xué)過(guò)程、情意與合作進(jìn)行評價(jià)。
3.回收整理器材、宣布下課、師生再見(jiàn)。
這樣的安排的目的是通過(guò)放松環(huán)節幫助學(xué)生恢復疲勞，為下節課做好身心準備。教師對學(xué)練情況進(jìn)行針對性總結，給予學(xué)生鼓勵、肯定，幫助學(xué)生建立學(xué)習自信，并為學(xué)生指明了努力的方向和要求。
八、預計負荷
本課的練習密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運動(dòng)強度：中等。
九、場(chǎng)地器材
本課所采用的場(chǎng)地器材有：田徑場(chǎng)、音樂(lè )播放器、標志物若干。
以上就是我的說(shuō)課，謝謝各位考官的聆聽(tīng)!
初中體育急行跳遠教案 篇7
一、說(shuō)教材
1教材所處的地位
本節有三個(gè)內容：一是“單腳跳：急行跳遠”，二是“雙腳跳：跳長(cháng)繩”，三是：游戲：。主要是圍繞“單腳跳：急行跳遠”新授課進(jìn)行。為能全面的發(fā)展小學(xué)生的體育技能和豐富課余生活，及提高運動(dòng)器官和內臟的功能，特安排了本節跳躍課的教學(xué)內容。
“急行跳遠”運動(dòng)有以下幾個(gè)特征：
1“急行跳遠”運動(dòng)能有效的發(fā)展小學(xué)生的跳躍和奔跑能力，增強速度、下肢爆發(fā)力，還有促進(jìn)身體發(fā)育和增長(cháng)的效果。
2“急行跳遠”運動(dòng)能發(fā)展距離知覺(jué)和調節步幅能力以及果斷、自信心等心理素質(zhì)。
3“急行跳遠”運動(dòng)能激發(fā)體育興趣，培養學(xué)生勇于競爭，提高膽量，增進(jìn)學(xué)生的獨立能力的優(yōu)良品質(zhì)。
2、重點(diǎn)：助跑速度和節奏，單腳踏跳力量和準確性。
難點(diǎn)：助跑與起跳的結合。
二、說(shuō)教法
作為小學(xué)三年級的學(xué)生，年齡小，對跳躍的運動(dòng)方向的理解力、模仿力都需教師的啟發(fā)，再加上本節課內容效多的原因，我采用了“兩組輪換”的方法進(jìn)行教學(xué)。其中，針對學(xué)生的年齡小，我運用了“講授法、演示法、觀(guān)察法、示范法”來(lái)進(jìn)行教學(xué)。調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極，突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，力爭圓滿(mǎn)地達到目標，取得最佳的教學(xué)效果。
三、說(shuō)教法程序
1準備部分：在一首激情的音樂(lè )聲中，讓學(xué)生在游戲的活動(dòng)方式中充分熱身。
2基本部分：教師講解后，學(xué)生進(jìn)行練習，教師來(lái)回巡視、糾錯。
3結束部分：在一個(gè)輕松、娛快的游戲中進(jìn)行放松，然后小結（對照目標）
4布置課外練習。
教師活動(dòng)及主要話(huà)語(yǔ)
學(xué)生活動(dòng)
一、準備部分
1、本節課的練習項目：“急行跳遠、跳長(cháng)繩”然后是大家一起做游戲。
2、下面先做準備活動(dòng)：游戲：老鷹抓小雞，充分熱身。
3、跟老師一起做第二套廣播體操和三節徒手操。
4、下面進(jìn)行練習。
一、
1、聽(tīng)、理解
2、跟老師一起做準備活動(dòng)
3、按口令做操
4、組織學(xué)生認真進(jìn)行練習
二、基本部分
1、老師巡視糾錯，邊講解邊示范。
2、老師口哨手勢調動(dòng)學(xué)生。
3、請同學(xué)們跟老師一起做游戲。
二、
1、邊聽(tīng)、邊看、邊想和理解
2、邊聽(tīng)、邊做
3、邊聽(tīng)、理解、做
三、結束部分
1、 跟老師一起做放松游戲。
2、 小結。
3、 布置課外練習。
三、
1、聽(tīng)、做
2、聽(tīng)、回答
3、聽(tīng)
四、說(shuō)場(chǎng)地設計
準備部分：游戲熱身
單腳跳：
急行跳遠（新授）
雙腳跳：
跳長(cháng)繩
�。◤土暎�
結束部分：游戲放松
游戲：擊鼓傳球
初中體育急行跳遠教案 篇8
學(xué)習內容
1、學(xué)習挺身式跳遠，“騰空步”技術(shù)
2、迎面接力跑
學(xué)習目標
1、進(jìn)一步加深對挺身式跳遠助跑和起跳騰空步相技術(shù)員里的理解
2、通過(guò)組織，騰空步，練習發(fā)展跳躍能力
3、培養積極思維，刻苦鍛煉、合作學(xué)習的能力
部分
時(shí)間
學(xué)生活動(dòng)
教師指導
個(gè)體自主活動(dòng)
5分
1、熱身運動(dòng)（1）慢跑400—500米
�。�2）關(guān)節活動(dòng)操1—6節
2、專(zhuān)項準備活動(dòng)（1）30米快速跑練習
�。�2）單腳跳練習
1、布置本課任務(wù)，提出熱身練習的要求巡回知道學(xué)生練習
2、檢查學(xué)生練習情況，針對學(xué)生存在的問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行指導
師生互動(dòng)
18分
1、教師示范下的模仿練習
�。�1）原地做“騰空步”練習
�。�2）上一步做騰空步練習
2、教師知道下的自主練習
�。�1）走5—7步做騰空步練習
�。�2）助跑3—5做騰空步練習
�。�3）短距離助跑起跳做騰空步練習
1、示范講解
2、提出練習要求，指導學(xué)生練習
小組合作練習
18分
1、以小組為單位進(jìn)行練習，并相互進(jìn)行觀(guān)摩，討論練習效果
2、組與組之間進(jìn)行比賽與交流
3、30米迎面接力跑比賽
1、要求學(xué)生以組為單位進(jìn)行練習，并要求學(xué)生之間互相指導
2、組織學(xué)生組與組之間的比賽
3、組織接力跑比賽
評價(jià)總結
4分
1、以班為單位進(jìn)行放松
2、聽(tīng)教師總結，思考學(xué)習中的問(wèn)題
1、放松提出要求
2、總結全課情況，提出改進(jìn)意見(jiàn)并宣布下課
初中體育急行跳遠教案 篇9
�。ㄒ唬�、 指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，以發(fā)展學(xué)生的主動(dòng)性、自主性、創(chuàng )造性為目的，注重學(xué)生的個(gè)性，重視培養學(xué)生的合作能力和集體主義精神。
�。ǘ�、 教材分析及確定
跳躍運動(dòng)源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，又是學(xué)生比較熟悉的喜歡的運動(dòng)項目之一，通過(guò)跳躍練習，既可以促進(jìn)學(xué)生多方面身體素質(zhì)的發(fā)展，又可以培養學(xué)生勇敢果斷、克服困難的意志品質(zhì)，以及戰勝自我，體驗成功樂(lè )趣，獲得獲得自尊和自信，促進(jìn)身心健康發(fā)展，因此，進(jìn)行跳遠教學(xué)具有較高的鍛煉價(jià)值。
�。ㄈ�、 教學(xué)過(guò)程
1、 課的準備部分
本課采用免子舞、跨越壕溝游戲等練習，來(lái)激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習的興趣，培養學(xué)生團隊合作意識，并通過(guò)舞蹈、游戲起到熱身作用，使學(xué)生以較好的生理、心理狀態(tài)進(jìn)入基本部分。
2、 課的基本部分
�。�1） 為了讓學(xué)生成為課堂的主人，培養學(xué)生積極動(dòng)腦，主動(dòng)學(xué)習的意識，教師根據教材特點(diǎn)，讓學(xué)生自選器材，自編練習內容，自主進(jìn)行跳躍練習，目的是挖掘學(xué)生潛能，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。
�。�2） 為了提高學(xué)生學(xué)習的興趣和積極性，教師在教學(xué)中設計了四種急行跳遠的方法：
A． 助跑踏跳箱起跳練習
B． 助跑騰越低皮筋練習
C． 助跑起跳后頭頂懸掛物練習
D． 不同起跳點(diǎn)的急行跳遠練習
其目的是讓學(xué)生獲取跳躍的基本知識和技能，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，使每個(gè)學(xué)生都有成功的體驗。
3、 課的結束部分
音樂(lè )和舞蹈結合，師與生，生與生情感交融，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中得到身心放松。
�。ㄋ模�、 本課特點(diǎn)
本課的教學(xué)主要強調學(xué)生自主學(xué)習，讓學(xué)生在嘗試、體會(huì )、交流中獲取知識和技能。教學(xué)形式同原來(lái)單向交流，變成了師生，生與生多變互動(dòng)的交流，通過(guò)小組學(xué)習、友伴學(xué)習、協(xié)作學(xué)生等形式，讓學(xué)生充分認識合作的意義和作用。
班級：初三 人數：60人 執教：盛多勝
讓學(xué)生學(xué)會(huì )幾種提高跳躍能力的方法，并能在快速助跑下完成跳躍動(dòng)作，通過(guò)練習，培養學(xué)生與人合作，積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間
愉悅身心 熱身活動(dòng)
1、 生問(wèn)好，宣布本課內容。
2、安排見(jiàn)習生 1、 體育委員整隊，檢查出席人數，并向教師匯報。
2、 師生問(wèn)好！
組織：四列橫隊
要求：精神飽滿(mǎn)，集合快、靜、齊。 1-2
3、“免子舞”（音伴），教師領(lǐng)做，師生共同練習。3、“免子舞”
組織：集體練習
要求：讓身體“動(dòng)”起來(lái)
4、游戲“跨越戰壕、奪取紅旗”
方法：向前跑進(jìn)10米，跨過(guò)戰壕（折疊墊），再跑進(jìn)繞排球架返回，最后一位同學(xué)奪取紅旗，
教師組織、指揮、鼓勵學(xué)生 4、“跨越戰壕、奪取紅旗”
規則：每位同學(xué)要擊掌后才能跑出，返回時(shí)必須繞過(guò)排球架。
要求：團結合作，齊心協(xié)力
組織：全班分成四小組進(jìn)行比賽
育心強身 發(fā)展跳躍能力
1、 教師請學(xué)生按學(xué)生個(gè)人興趣、愛(ài)好、自身情況等，自主選擇跳躍練習。
2、 教師啟發(fā)、誘導、為學(xué)生出謀劃策。
3、 教師巡回，觀(guān)察學(xué)生情況，與學(xué)生交流練習體會(huì )，并提出合理建議
4、 教師綜合學(xué)生意見(jiàn)，評價(jià)練習效果。 1、 學(xué)生自主選擇跳躍練習
組織：學(xué)生小組結合，自選器械創(chuàng )編一些練習跳躍練習。
要求：相互合作、用集體的智慧和力量創(chuàng )編出多種跳躍的方法。
自選器械：跳高架、皮筋、沙包、毽子、繩、墊子等。
2、 學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習，小組交流討論、共同創(chuàng )編出多種跳躍方法
3、 組與組進(jìn)行交流，互評自評，與教師交換意見(jiàn)，自評練習效果。
增智促技 急行跳遠
1、 教師介紹幾種急行跳遠的練習方法，讓學(xué)生自行選擇
A． 助跑踏跳箱起跳練習
B． 助跑騰越低皮筋
C． 助跑起跳后頭頂懸掛物練習
D． 不同起跳點(diǎn)的急行跳遠練習
2、 觀(guān)察學(xué)生，參與到學(xué)生的練習中，適時(shí)鼓勵學(xué)生、表?yè)P學(xué)生，針對練習中的問(wèn)題，小組進(jìn)行分析、討論，師生共同解決問(wèn)題。
3、 引導學(xué)生自評，并請學(xué)生說(shuō)說(shuō)本課的學(xué)習感受，教師總結本課情況。 1、 各小組選擇跳遠點(diǎn)進(jìn)行嘗試性練習
組織：按個(gè)人能力、興趣選擇練習點(diǎn)。
要求：動(dòng)腦、動(dòng)體、小組交流助跑、起跳的體會(huì )。
2、 觀(guān)察教師或其它同學(xué)助跑起跳的方法，結合自身情況自定目標，并不斷的努力。
3、根據自己完成情況進(jìn)行自評，談一談學(xué)習的心得體會(huì )。 40-42
恢復身心 整理活動(dòng)
1、 放松練習，“幸福拍手歌”教師參與到學(xué)生中
2、 師生道別 1、“幸福拍手歌”
隊形：圓形
2、解散 2-3
練習密度 35%~40% 平均心率 130~135次/分
器材 皮筋、沙包、墊子、跳箱蓋等 場(chǎng)地 大操場(chǎng)
初中體育急行跳遠教案 篇10
一、 說(shuō)指導思想
新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此本課設計力求體現新課程的基本理念，以教學(xué)目標的達成為主線(xiàn)，以滿(mǎn)足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。
二、 說(shuō)教材
立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節的主要教學(xué)內容，立定跳遠具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
三、 說(shuō)學(xué)生情況分析
由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn)，對于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀(guān)的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習興趣也較高，因此，通過(guò)體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣是上好體育課的關(guān)鍵。
四、 說(shuō)教學(xué)目標
1、知識目標：通過(guò)本次課的學(xué)習，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作。
2、能力目標：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節力量。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)目標：培養學(xué)生的身體協(xié)調能力、合作意識以及集體主義精神。
五、 說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合。
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合。
六、 說(shuō)教法
講解示范法、指導糾錯法
七、 說(shuō)學(xué)法
讓學(xué)生通過(guò)觀(guān)察、模仿來(lái)完成學(xué)、練的目標。
八、 說(shuō)教學(xué)過(guò)程
1、 導入新課：
2、 學(xué)習新知：
立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。
3、 立定跳遠的輔助能力練習：
單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節力量的練習。
4、小游戲：火車(chē)賽跑
5、整理放松：
6、本課小結：
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