人教版小學(xué)五年級體育理論知識測試
一、填空題。
1、彎道跑途中進(jìn)入彎道后，身體要向內傾斜。
2、蹲距式跳遠分為助跑，起跳，騰空，落地屈膝緩沖。
3、籃球比賽球場(chǎng)長(cháng)(28)米，寬(15)米，籃圈高()米
4、擲實(shí)心球的關(guān)鍵是最后用力。
5、短跑過(guò)程中，可以分為起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑。
6、乒乓球的旋轉主要有(上旋、下旋、側旋)；武術(shù)也稱(chēng)國術(shù)，被譽(yù)為中國的國粹。
7、(1894)年現代奧運之父法國人(顧拜旦)提出恢復奧林匹克運動(dòng)，并組建了相應的機構，同時(shí)決定于(1896)年在(希臘)舉辦第一界現代奧林匹克運動(dòng)會(huì )。中國于2008年8月8日在北京舉辦了第(29)屆奧運會(huì )。
8、奧利匹克運動(dòng)會(huì )有夏季奧運會(huì )和冬季奧運會(huì )之分。奧林匹克的格言是:(更快、更高、更強);奧林匹克標志是(五環(huán))，環(huán)的顏色從左到右為(藍、黃、黑、綠、紅)。五環(huán)的含義是:(象征五大洲的團結)
9、打破了中國奧運會(huì )金牌“零”記錄的人是(許海峰);幫助中國拿到第一百枚金牌的運動(dòng)員是(張恰寧)。
10.用鼻子呼吸最好，睡覺(jué)前用熱水洗腳好，早晚各一次刷牙最好。學(xué)生書(shū)包用雙肩背的最好。
11.服藥品應溫水送服，水杯蓋應仰著(zhù)放，病人的衣服應單獨洗。
12.碘是人體不可缺乏的營(yíng)養物質(zhì)，能促進(jìn)人體的`新陳代謝。碘的缺乏會(huì )引起地方性甲狀腺腫、克汀病、非典型肺炎等。
13.飯后40分鐘內應避免運動(dòng)，原因是飯后劇烈運動(dòng)不僅影響消化，還可引起腹部疼痛，胃下垂、慢性胃腸炎等疾病。
14.乒乓球、排球、羽毛球比賽分別是11分制、25分制、21分制。
以下跑的起跑口令是：各就位—預備—鳴槍?zhuān)ㄅ埽?800及以上跑的起跑口令是：各就位—鳴槍?zhuān)ㄅ埽?/p>
16.健康包括身體健康、心理健康、道德和社會(huì )適應四個(gè)層面的健康。
17.人體在氧供應充分的條件下的運動(dòng)叫有氧運動(dòng)。
18.起跑分為：（站立式起跑）和（蹲踞式起跑）,400米以上（不含400米）的徑賽項目，采用站立式起跑。400米及以下的徑賽項目采用蹲踞式起跑。
19.田徑接力比賽傳接棒方法有：上挑式、下壓式兩種。
20.乒乓球握拍法有（橫握拍法）和直握拍法。
21.田徑分為：徑賽和田賽兩大類(lèi)。以遠度或高度計算成績(jì)的項目叫田賽，以時(shí)間計算成績(jì)的項目叫徑賽。
22.決定跑步速度快慢的主要因素是（步長(cháng)）和（步頻）
23排球墊球的基本手型是抱拳式�；@球持球的手型是拇指呈八字。
24．身體柔韌的測定方法有：身體前屈法，橫叉縱叉、坐位體前屈。
25.關(guān)節扭傷后，出現疼痛，應立即冷敷，過(guò)幾天熱敷。
26.體操大類(lèi)可分為基本體操、競技體操。
27.跑分為快速跑，耐久跑，途中跑，接力跑，障礙跑。跳躍有跳高，跳遠等。
28.長(cháng)距離跑可以搶道。短距離跑不可以搶道。
29.運動(dòng)中腹痛，一般采用的方法是降低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位堅持跑一段距離等.
30.在奔跑或球類(lèi)運動(dòng)中跌倒時(shí)，一般采用順勢向側、團身滾動(dòng)的方法，減少傷害。
31.完整的跳高技術(shù)分為助跑，起跳，過(guò)桿，落地。
32.正常人全身共有206塊骨頭。三浴包括：空氣浴、水浴、陽(yáng)光浴。
二．選擇題：
1.下列（A）項目不屬于柔韌練習
A.收腹舉腿跳B(niǎo)坐位體前屈C伸展運動(dòng)
2.延遲性肌肉酸痛的處理方法為（B）
A.冷敷B.熱敷C加壓包扎
3.我國的國球是（B）
A.籃球B乒乓球C.羽毛球
4.耐久跑的呼吸方法，一般采用（C）呼吸
A鼻子B口C鼻和口
5.夏季運動(dòng)出汗過(guò)多時(shí)，為預防中暑應多喝（B）
A甜飲料B淡鹽水C白開(kāi)水
6.號稱(chēng)世界第一運動(dòng)的體育項目是（B）
A田徑B足球C.籃球
7.注意用眼衛生，要做到連續看書(shū)寫(xiě)字（A）左右休息片刻或向遠處眺望。
A1小時(shí)B2小時(shí)C3小時(shí)
8.隊列練習，立正的預令是（C）
A立B立正C沒(méi)有預令
9.下面哪種顏色可以抗眼疲勞（B）
A白色B綠色C紅色
10（A）以12秒88的成績(jì)打破110米欄的世界紀錄
A劉翔B史東鵬C田憲
11.（A）是動(dòng)脈血管隨著(zhù)心跳而產(chǎn)生的搏動(dòng)
A脈搏B血壓C動(dòng)脈
12.分腿騰躍山羊和跳箱練習時(shí)，踏跳應采用（A）
A雙腳B單腳C跨越
13.激烈運動(dòng)后，下列做法正確的是：（C）
A立即停止運動(dòng)，進(jìn)行休息B馬上沐浴，消除運動(dòng)產(chǎn)生的熱量C遞減運動(dòng)強度，逐漸結束運動(dòng)D馬上補充大量水分和食物，減少運動(dòng)消耗
14.田徑運動(dòng)的分類(lèi)是（A）
A競走，跑，跳，投及全能項目B.跑，跳，投及全能項目C競走、跑、跳、投
15.投擲項目的用力順序是(B)
A．自由而下B自下而上C由中間到兩端
16.短跑時(shí)，應用（C）落地
A全腳掌B腳跟C腳前掌
17.參加劇烈運動(dòng)前應做哪些準備活動(dòng)（A）
A熱身運動(dòng)B熟悉場(chǎng)地條件C強化技術(shù)動(dòng)作
18空腹跑步不利于健康，而進(jìn)餐后至少（C）時(shí)間才可進(jìn)行跑步鍛煉
A10-15分鐘B15-20分鐘C30-60分鐘
19.體育鍛煉時(shí)消耗的營(yíng)養物質(zhì)是靠（C）來(lái)補充。
A水B脂肪C糖
20.以下關(guān)于立定跳遠的動(dòng)作描述，哪種正確？(C)
A雙腳起跳，單腳落地B單腳起跳，雙腳落地C雙腳起跳，雙腳落地
21.運動(dòng)后全身出汗感到口渴應（C）
A大量喝冷水B大量喝熱水C喝適量的淡鹽水
22.齊步走時(shí)，聽(tīng)到動(dòng)令后先出（A）
A左腳B右腳C隨便
23.在田徑項目的比賽中，中長(cháng)跑的項目是（C）
A200米B400米C800米
24.（C）采用站立式起跑。
A100米B400米C1500米
25.在校田徑運動(dòng)會(huì )50米比賽中，小丁同學(xué)從一道串入二道中并取得第一名，該同學(xué)的成績(jì)（B）
A有效B無(wú)效C只能算第二名
26.短跑途中跑的上體動(dòng)作應該是（A）
A稍前傾B較大前傾C正直
27.我們的身體包括頭、頸、軀干、（A），這些部位連在一起，構成了一個(gè)完整的人體。
A四肢B胸腔C腹腔D大腿
28.下列選項中不屬于人的身體素質(zhì)的一項是（C）
A力量、耐力B速度、柔韌C體能D靈敏
屬于（）距離跑，在跑時(shí)（）搶道.(B)
A短、可以B短、不可以C長(cháng)、可以D長(cháng)、不可以
30.前滾翻時(shí)身體依次著(zhù)墊的部位是（C）
A頭、腰、后背、臀部B頭、后背、臀部C頭、后背、腰、臀部
31.立定跳遠比賽中，小武同學(xué)的左腳跟位于米，右腳跟位于米處，他的成績(jì)?yōu)椋˙）
A米米米
32.（A）是籃球最基本、最常用的傳球方式。
A雙手胸前傳球B雙手頭上傳球C單肩上傳球
33.隊列練習中，左右站立成一排的屬于（B）
A縱排B橫排C豎排
34，體育課上，不小心肌肉挫傷后該(D)
A旁邊休息B及時(shí)包扎C及時(shí)熱敷D及時(shí)冷敷
35.準備操的作用是（D）
A鍛煉身體B課的一部分C放松身體D活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節
36.足球比賽中球壓在邊線(xiàn)上算不算出界。（B）
A算B不算C沒(méi)有明確規定
37.蹲踞式跳遠技術(shù)由（A）四部分組成。
A助跑、起跳、騰空、落地B助跑、起跳、過(guò)桿、落地
C起跳、疾跑、途中跑、重點(diǎn)跑
三．判斷題
2008年北京奧運會(huì )是第29屆奧與會(huì )。（√）
2.運動(dòng)前或運動(dòng)中感到口渴可以大量喝水。（×）
3.人體內水約占體重的70%左右。（√）
4．體育課的準備活動(dòng)就是把運動(dòng)器材準備好。（×）
5.大運動(dòng)量活動(dòng)完后，一定要走走，放松一下，等心率降到平常水平，才可以坐下休息。（√）
6.籃球運球時(shí)，五指自然張開(kāi)，手指、手掌、手心觸球。（×）
7.耐久跑時(shí)，呼吸方法和呼吸節奏一般采用兩步一吸，兩步一呼；或三步一吸，三步一呼。（√）
8.做眼保健操可以保護眼睛，故眼睛發(fā)炎時(shí)更應操練。（×）
9.足球比賽中，任何隊員都不能用手觸球。(×)
10.手倒立可以提高機體的平衡能力。（√）
11.立定跳遠落地的時(shí)候是腳尖先著(zhù)地（×）
12.鉛球是球類(lèi)項目。（×）
13.壘球、跳高、鉛球都是田賽中的項目。（√）
14.小明剛剛跑完越野賽，實(shí)在太累了，我們趕快讓他坐下來(lái)休息一會(huì )。(×)
15.眼保健操可做可不做，因為它的運動(dòng)量很小。（×）
16.武術(shù)是鍛煉身體、增強體質(zhì)的一種很好的鍛煉手段。（√）
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