體育與健康論文15篇

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，大家總少不了接觸論文吧，論文是探討問(wèn)題進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的一種手段。寫(xiě)論文的注意事項有許多，你確定會(huì )寫(xiě)嗎？以下是小編幫大家整理的體育與健康論文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

體育與健康論文1

　　摘要：健康教育是關(guān)系到青年少年健康成長(cháng)的一個(gè)重大問(wèn)題,探討培養學(xué)生樹(shù)立正確健康觀(guān)的方法,營(yíng)造良好的健康環(huán)境,使青少年健康成長(cháng),是學(xué)校體育教育的重要任務(wù)。

　　關(guān)鍵詞：青少年;體育教學(xué);健康教育オ

　　1健康教育在中學(xué)體育教學(xué)中的內涵

　　長(cháng)時(shí)期以來(lái)人們對健康的理解是十分狹隘的，認為身體沒(méi)有生病、沒(méi)有損缺便是健康，更多地把健康與身體、生理健康完全等同起來(lái)。隨著(zhù)科學(xué)的發(fā)展和時(shí)代的不同，現代健康觀(guān)對健康衡量的標準不僅僅是指四肢健全、無(wú)病。除身體本身健康外，還要求精神上有一個(gè)完好狀態(tài)。目前多數學(xué)者同意世界衛生組織的觀(guān)點(diǎn)：健康是一種在身體上、精神上的完滿(mǎn)安寧狀態(tài)以及良好的適應能力，而不僅僅是沒(méi)有疾病和衰弱的狀態(tài)。這個(gè)定義明確地告訴我們，健康包含生理健康（身體健康和健全）、心理健康（心理沒(méi)有問(wèn)題與疾�。�、社會(huì )健康（個(gè)體具有正常的社會(huì )適應能力）三個(gè)方面，只有具備這三種健康者，才是真正健康的人。中學(xué)時(shí)期，學(xué)生處于生長(cháng)發(fā)育的高峰期，同時(shí)又是人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、道德觀(guān)養成的重要階段。因此，這個(gè)階段的學(xué)生在身心兩個(gè)方面都會(huì )發(fā)生巨大的變化，進(jìn)而影響和支配他的社會(huì )行為。針對中學(xué)生的特點(diǎn)，結合健康的內涵，從教育的因素來(lái)理解，健康教育應該是一種有目的、有計劃、有組織的教育活動(dòng)，旨在幫助和鼓勵人們樹(shù)立增進(jìn)健康的愿望，養成健康的生活方式，提高生活質(zhì)量。它包含健康知識、健康態(tài)度與健康習慣的教育。從學(xué)生個(gè)體的角度來(lái)理解，健康教育是指提高每個(gè)學(xué)生的生理健康、心理健康與社會(huì )健康水平的教育。它以人的健康的整體性和發(fā)展性為特征，使體格和人格相統一，促進(jìn)人的身體、精神、情感充分和諧的發(fā)展。因此，在中學(xué)體育教學(xué)中，健康教育的目標應該是以體育為生活方式的調節手段，注重體育對人的內在影響，在運動(dòng)過(guò)程中追求精神升華和人格的完善，在自我實(shí)現、自我超越中達到挑戰生活、駕御生活的目的。體育健康教育的內容應該包括體育的科學(xué)性教育和體育的文化性教育，注重對體育文化價(jià)值的開(kāi)發(fā)、利用和創(chuàng )新。

　　2目前學(xué)校健康教育中存在的主要問(wèn)題

　　（1）形式化傾向嚴重。在我國大部分中學(xué)里，盡管也在進(jìn)行健康體育的改革和實(shí)踐，但是我們通過(guò)大量的調查發(fā)現，其實(shí)很多的中學(xué)體育鍛煉教育工作的開(kāi)展不過(guò)是形式的東西，走走過(guò)場(chǎng)罷了，從前的教學(xué)內容、教學(xué)計劃、教案、備課方法卻還在原版套用。對中學(xué)體育健康教學(xué)的檢查考核工作沒(méi)有科學(xué)規范的體系和標準是主要的問(wèn)題。中學(xué)體育與健康教學(xué)的評價(jià)也僅僅從一些中學(xué)體育管理部門(mén)的工作匯報作為評價(jià)的依據，沒(méi)有到基層和教學(xué)第一線(xiàn)去發(fā)現問(wèn)題解決問(wèn)題，缺乏真正的科學(xué)教學(xué)評價(jià)體系作為工作依據。同時(shí)，中學(xué)體育健康觀(guān)念的對象過(guò)于單一化，缺乏全面性，沒(méi)有真正全方位地轉變中學(xué)體育健康教學(xué)思想。

　　（2）傳統的中學(xué)體育的教學(xué)觀(guān)念與認識沒(méi)有真正轉變。由于傳統的中學(xué)體育教學(xué)仍然還在受到“應試教育”思想的束縛，對中學(xué)體育與健康教學(xué)的負面影響較大，教學(xué)指導思想不夠端正，學(xué)生被束縛在應試教育的'怪圈內，“重智育輕體育”的思想普遍存在。同時(shí)受“重競技成績(jì)，輕學(xué)生體質(zhì)”的誤導，“重競技輕普及，重課內輕課外”，“重尖子輕全體學(xué)生體育”的現象嚴重，一條競技運動(dòng)技術(shù)結構的組成貫穿于大中小學(xué)體育教材之中。導致了中學(xué)體育教學(xué)總是片面強調以傳統體育知識技能的課堂教學(xué)和教師為中心，限制了學(xué)生的獨立性活動(dòng)，不利于培養學(xué)生的體育興趣，大部分學(xué)生體質(zhì)的增加、健身意識的形成、健身能力的培養、健身文化的陶冶、健身習慣的養成往往被忽略，更影響了中學(xué)生個(gè)性、人格、尊嚴、價(jià)值及社會(huì )生存和適應能力。

　　（3）教學(xué)方法陳舊。當前，制約中學(xué)體育健康教學(xué)質(zhì)量提高的一個(gè)至關(guān)重要的因素就是教學(xué)方法改革滯后，僅僅只是從形式上進(jìn)行了簡(jiǎn)單的改革，沒(méi)有將體育健康教學(xué)落到實(shí)處。體育教學(xué)過(guò)程變化不大，單一的教學(xué)方法，使教學(xué)顯得機械、呆板、沒(méi)有活力，課堂氣氛較差;同時(shí)由于過(guò)分地強調“統一”，使得學(xué)生缺乏主動(dòng)性和自覺(jué)性，體育課缺乏生機。3中學(xué)體育健康教學(xué)的對策

　　3.1轉變教育觀(guān)念,提高認識

　　德育、智育、體育、美育、勞動(dòng)技術(shù)教育是我國學(xué)校教育的主要內容。我們認為,只有加強健康教育,使每個(gè)學(xué)生都擁有全面的健康,他們才會(huì )精力充沛、信心百倍地去接受各種教育;反之,如果忽視健康教育,學(xué)生的身心問(wèn)題與疾病很多,那我們的教育就很難獲得預期的效果,達到既定的目的。我們的教育方針、政策以及教育家們一直倡導要全面提高學(xué)生的素質(zhì),但由于受升學(xué)考試的壓力,現實(shí)中許多中學(xué)的教育仍然以高考作為指揮棒,考試成功與否逐漸成了評價(jià)教師、學(xué)生、學(xué)校的主要標準,致使應以學(xué)生全面發(fā)展為己任的基礎教育,在現實(shí)中變成了以考試內容為教學(xué)內容、以考試成功為教育目標、以犧牲學(xué)生身心健康為代價(jià)的“應試教育”。作為一個(gè)動(dòng)態(tài)的、開(kāi)放的系統,中學(xué)體育教學(xué)只是整個(gè)社會(huì )大系統的一個(gè)子系統,它的教育理念、教育目的與任務(wù),必然要受到社會(huì )整個(gè)教育觀(guān)念的影響與沖擊。由于智育培養一直處于優(yōu)先側重發(fā)展的地位,中學(xué)體育工作被置于整個(gè)學(xué)校工作的次要位置,致使人們思想上對體育的認識存在一些偏差,更有些人把體力勞動(dòng)等同于體育。在這種社會(huì )背景和文化氛圍中,體育教學(xué)中的健康教育只會(huì )成為一句空話(huà),流于形式。

　　3.2合理安排教學(xué)內容，優(yōu)化教學(xué)方法

　�。�1）對中學(xué)體育教學(xué)內容進(jìn)行科學(xué)的設置，并用實(shí)踐對教學(xué)內容進(jìn)行實(shí)驗和論證，在實(shí)踐中發(fā)現問(wèn)題，在教學(xué)的一線(xiàn)去解決問(wèn)題，使中學(xué)體育健康的教學(xué)有自己規范的理論依據和科學(xué)的體系。以學(xué)生為中心進(jìn)行教學(xué)內容的改革、實(shí)施和設置，根據學(xué)生的運動(dòng)能力建立不同的內容體系，以便進(jìn)行不同的考核，避免學(xué)生由于個(gè)體的差異導致的“吃不飽，不夠吃，吃不消”的現象。

　�。�2）把體育技術(shù)的教學(xué)和健康知識觀(guān)念的講授有機地結合起來(lái)，在教學(xué)中進(jìn)行健康教育，用教師的言傳身教，用自身的體育健康思想去教育人、感染人、影響人，從而讓學(xué)生樹(shù)立自己的終生健康體育的思想。結束單純的體育健康理論課教學(xué)，開(kāi)展豐富多彩，形式多樣的健康意識知識的活動(dòng)，而不是單純的為了講“理論課”而上“理論課”，從根本上推動(dòng)學(xué)校素質(zhì)教育課程的改革與發(fā)展。

　�。�3）建立科學(xué)規范的體育健康教學(xué)內容體系，通過(guò)實(shí)踐建立優(yōu)化的教學(xué)方法體系，優(yōu)化的教學(xué)課程體系。優(yōu)化的教學(xué)內容體系需要高索質(zhì)的、穩定的教師隊伍來(lái)實(shí)現，因此不斷提高教師綜合素質(zhì)，不斷提高中學(xué)體育教師的待遇也是一個(gè)必要的措施。

　　體育健康教育是一種養成教育，在學(xué)校體育教學(xué)中，要通過(guò)教學(xué)指導思想的轉變，教學(xué)內容的改革，教學(xué)方法、手段的創(chuàng )新和教師業(yè)務(wù)水平的提高等，構建各階段科學(xué)合理、行之有效的健康教育課程模式保證學(xué)校健康教育納入正軌，向普遍化、專(zhuān)業(yè)化、現代化、本位化、本土化方向發(fā)展，建立起具有中國特色的學(xué)校體育健康教育體系。

體育與健康論文2

　　摘 要：當前中職體育與健康課上，要使女生“動(dòng)起來(lái)”非常困難，運動(dòng)參與高度疲弱。這是因為漠視了中職女生的特定需求，使之產(chǎn)生了行動(dòng)抵觸。教學(xué)如果不能實(shí)現眾多女生的運動(dòng)參與，就不可能促進(jìn)她們的健康，也就無(wú)法全面實(shí)現本課程的價(jià)值。就如何針對中職女生的特定需求，運用“簡(jiǎn)化、淡化、美化”的教學(xué)措施，化解女生的行動(dòng)抵觸，激勵她們輕松愉悅地“動(dòng)起來(lái)”，從而實(shí)現運動(dòng)參與，體現“健康第一”。

　　關(guān)鍵詞：中職女生；“三化”；運動(dòng)參與

　　一、中職女生當前運動(dòng)參與現狀

　　當前中職體育與健康課上，男生大多能夠積極參與各種身體練習，而女生要使她們“動(dòng)起來(lái)”，卻要頗費一番周折。她們常常使用游擊戰術(shù)，只要教師略有分身，就立刻“暫�！�，或是干脆坐下“開(kāi)吹”。

　　雖然體育教師想了一些辦法，可還是感到一種無(wú)形的抵抗。令人感傷的畫(huà)面，“讓你練，你為什么偷懶”“叫你動(dòng)起來(lái)，你為什么躲起來(lái)”“再不動(dòng)，就加跑”等，不時(shí)出現。

　　二、現狀分析

　　為什么當前的體育與健康課的教學(xué)，難以實(shí)現女生們運動(dòng)參與？

　　1.心理上

　　這個(gè)階段的女生更加注重自身形象，特別在意別人的評價(jià)。尤其在遇到新、難、累的身體練習時(shí)，更是膽怯緊張，生怕引來(lái)別人的嘲笑和貶低。再加上冬天怕冷，夏天怕曬黑、怕出汗，因此比較難動(dòng)。

　　2.生理上

　　中職女生正處于青春期的后期，伴隨著(zhù)皮下脂肪的增多，力量素質(zhì)的發(fā)展卻相對遲滯。特別是臂部、腰腹部與骨盆肌群的肌力更弱，導致她們畏懼動(dòng)作幅度較大和力量型的身體練習。

　　3.教學(xué)內容方面

　　沒(méi)有考慮到性別差異，給予區別對待，沒(méi)能做到對女生群體的“有需供給”。其結果，就是女生“動(dòng)不起來(lái)”，課上行動(dòng)的日趨抵觸。

　　三、理論學(xué)習

　　法國近代著(zhù)名教育家盧梭說(shuō)：“教育的藝術(shù)，是使學(xué)生喜歡你所教的東西�！斌w育教師只有深入了解學(xué)生，主動(dòng)迎合學(xué)生的需求，使學(xué)生對教學(xué)內容、教學(xué)方法、教學(xué)組織等產(chǎn)生認可，才會(huì )主動(dòng)參與，才能“樂(lè )學(xué)”，才會(huì )取得理想的教學(xué)效果。

　　體育與健康課程，是以身體練習為主要手段，有機整合體育與健康教育兩門(mén)學(xué)科的內容、方法、原理，以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)與健康發(fā)展為主要目標的綜合類(lèi)課程。身體練習是課的核心；運動(dòng)參與是第一教學(xué)目標；教學(xué)策略的采用，必須有益實(shí)現男、女生的.運動(dòng)參與。

　　四、教學(xué)措施變革

　　那么怎樣才能使中職女生“動(dòng)起來(lái)”，實(shí)現運動(dòng)參與呢？

　　1.“淡化”措施，易于參與

　　在技術(shù)教學(xué)時(shí)，針對女生群體采用“淡化”措施，不強調運動(dòng)技術(shù)的系統性、完整性和規范性，轉化畏懼心理，降低練習難度，克服學(xué)習的枯燥，使女生能夠輕松參加，體驗各項運動(dòng)的魅力。如，田徑類(lèi)的快速跑教學(xué)，我重點(diǎn)運用“淡化”措施。采用自由結合成小團體展開(kāi)分組接力競賽的形式。用人文與情景，淡化惱人的技術(shù)學(xué)習，減輕個(gè)人運動(dòng)負荷，鼓勵人際交往。女生對這種有情感內涵的身體練習不反感，普遍能夠積極投入。

　　2.“簡(jiǎn)化”措施，促進(jìn)參與

　　在運動(dòng)項目的練習時(shí)，針對女生群體采用“簡(jiǎn)化”措施，從女生的興奮點(diǎn)入手教學(xué)，同時(shí)簡(jiǎn)化運動(dòng)項目的一些規則，給女生充分發(fā)揮的空間。

　　如，球類(lèi)項目的教學(xué)，我則采用了“簡(jiǎn)化”措施。首先從女生最感興趣的投籃技術(shù)環(huán)節入手，當她們每投入一球而得分時(shí)，臉上就會(huì )展露成功的喜悅。在組織分隊小競賽時(shí)，故意忽略“走步”“兩次運球”等非侵害性規則的判罰，使她們把這項運動(dòng)能夠玩起來(lái)。比賽中女生你爭我?jiàn)Z，興趣盎然，往往到下課時(shí)，她們還欲罷不能。

　　3.“美化”措施，刺激參與

　　針對女生的強烈求美心理，在健康教育專(zhuān)題的學(xué)習以及日常教學(xué)中，我刻意使用“美化”措施。用國際體壇美少女莎拉波娃和中國跳水美女郭晶晶的健美，與普通女子因缺乏鍛煉而顯臃腫的身形進(jìn)行比對，使她們明白“只有運動(dòng)，才能健康；只有健康，才是最美麗”，引導她們轉變“運動(dòng)會(huì )變粗、變丑”和“靠不吃飯減肥”的錯誤觀(guān)念。之后，課堂上就很難再見(jiàn)到她們悄悄偷懶的背影。即使遇到例假，她們也會(huì )選擇在運動(dòng)場(chǎng)上散步，這其實(shí)也是一種方式的鍛煉。

　　通過(guò)以上策略，任教班級女生在身體練習時(shí)，由過(guò)去的“怕、讓、拖”，變成了現在的“愛(ài)、爭、樂(lè )”。教學(xué)實(shí)效明顯提升，連續兩學(xué)期獲得本�！敖虒W(xué)質(zhì)量考評優(yōu)質(zhì)獎”。這是全校師生共同評價(jià)的結果，其說(shuō)服力與含金量均較高！

　　健康是人們生活、學(xué)習、工作所必備的最基本素質(zhì)。今天的中職生，明天將是社會(huì )建設的主力軍，他們的健康，直接關(guān)系著(zhù)社會(huì )的發(fā)展�！案腥诵恼�，莫先乎情”。學(xué)校是一幕幕教育情感劇的發(fā)生地，而女生就是劇中的女主角。中職體育教師更需全力關(guān)注她們，激勵每個(gè)女主角快樂(lè )渡過(guò)每一節體育與健康課，使運動(dòng)參與之花盛開(kāi)，才能取得最大的教學(xué)效益。

　　參考文獻：

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　�。�2］陳莉。論情感在職業(yè)教育基礎課教學(xué)的運用。新華教育導刊，20xx（05）。

　�。�3］全光德。培養中職學(xué)校女生體育課的積極性。金田，20xx（03）。

　�。ㄗ髡邌挝� 江蘇省南京六合中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校）

體育與健康論文3

　　一、前言

　　體育舞蹈最早起源于英國，就是男女兩人為一組，在舞曲的伴奏下，以?xún)?yōu)美的舞姿為表現形式的一種體育運動(dòng)。在此過(guò)程中，人體的形態(tài)美、個(gè)性美都可以展現出來(lái)。跳舞的過(guò)程不僅可以加強同學(xué)之間的感情交流，還可以塑造形體，展示優(yōu)雅的氣質(zhì)與翩翩的風(fēng)度。高校體育舞蹈教學(xué)的內容主要為體育舞蹈的基本理論、舞蹈特點(diǎn)與規則、競賽的方法以及恰恰、華爾茲等的舞蹈教學(xué)。

　　二、體育舞蹈的影響

　�。ㄒ唬┊敶�大學(xué)生人格特點(diǎn)。

　　人格具有社會(huì )性、復雜性、獨特性和整體性。社會(huì )性表明，人是可以受到社會(huì )影響的社會(huì )個(gè)體，在社會(huì )影響下的人就有了社會(huì )的印記，這是無(wú)法憑空消失的；復雜性表明，人不是單細胞動(dòng)物，人可以思考可以勞動(dòng)，人格也可以隨著(zhù)環(huán)境的改變而改變，隨著(zhù)時(shí)代的改變而改變；人格的復雜性是人的外在所顯露出來(lái)的東西以及內在所蘊的東西的結合體；人格的獨特性說(shuō)明，不同的人格有不同的特點(diǎn)，每個(gè)人的人格都是獨立的，不同的人格才能彰顯人格的獨特性；人格的整體性，指的是人格的組成部分并不是單獨存在的，它們相輔相成，互相牽制影響，共同作用于人的人格[1]。

　�。ǘ�）當代大學(xué)生人格發(fā)展現狀。

　　當代大學(xué)生人格的發(fā)展現狀呈現出五花八門(mén)、參差不齊的特點(diǎn)，就以最近發(fā)生的天津塘沽大爆炸案為例。有些大學(xué)生時(shí)時(shí)刻刻都在關(guān)注著(zhù)爆炸的最新情況，更有那么一些人親臨受災地區進(jìn)行救援。還有一些同學(xué)雖無(wú)法親臨災區進(jìn)行實(shí)地救援，但是他們一直在鼓勵著(zhù)那些受害者，甚至立馬就進(jìn)行了捐款捐物活動(dòng)。但與此同時(shí)，也有好多大學(xué)生整天無(wú)所事事，關(guān)注的只有游戲、娛樂(lè )八卦等雞毛蒜皮的小事[2]。由此可以看出，當代大學(xué)生的價(jià)值觀(guān)念很不穩定，人格也是五花八門(mén)的。雖然受過(guò)高等的教育，但是在道德認知和道德行為上還是有一定的差距。

　�。ㄈ�）健康人格養成的基礎與其在體育舞蹈教學(xué)中的體現。

　　健康人格需要具備以下這些條件：有充分的自我安全感；能充分地了解自己，并且能對自己的能力作出適度的評價(jià)；生活理想切合實(shí)際；不脫離周?chē)�現實(shí)環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗中學(xué)習；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地發(fā)泄和控制情緒；在符合集體要求的前提下，適度地發(fā)揮個(gè)性；在不違背社會(huì )規范的前提下，能恰當地滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求。當然了，這十條在體育舞蹈的教學(xué)過(guò)程中也體現得淋漓盡致。首先，在學(xué)習過(guò)程中，我們要保持良好的心理狀態(tài)和充分的自我安全感，不能認為和男生跳舞就會(huì )有危險，也不能因為害羞而拒絕。還有，我們應該根據自己的能力在老師的幫助下選擇合適的舞伴，在和舞伴跳舞的過(guò)程中不能一意孤行，要符合跳舞的規范，在此基礎上完善動(dòng)作或將自己的特色融入進(jìn)去，這樣既不顯得太過(guò)自私還可以更完美地表現自己。

　�。ㄋ模┏闃诱{查。

　　為了使得上述論述更加具有真實(shí)性和說(shuō)服力，我們采用抽樣調查的方法隨機抽取了40名大學(xué)生進(jìn)行調查，其中包括20名女同學(xué)和20名男同學(xué)。我們將這40名大學(xué)生集中在一起填寫(xiě)問(wèn)卷，該問(wèn)卷共有10道題目，分別為：你的性別；你的身體健康狀況；你對于自身人格的`認識情況；你是否了解體育舞蹈這門(mén)課；在學(xué)習的過(guò)程中是否會(huì )覺(jué)得與異性跳舞很尷尬；該課程教學(xué)老師的主要教學(xué)內容；在跳舞過(guò)程中你的身體狀況是否有所改善；跳舞過(guò)程中你的情緒是否會(huì )出現敏感狀況；在學(xué)習了該門(mén)課程后你的自信心是上升了還是下降了；你認為該門(mén)課程對于健康人格的養成有沒(méi)有幫助。在40位同學(xué)完成問(wèn)卷后我們進(jìn)行了統計，具體的統計過(guò)程以及統計數據不在此一一列舉。統計結果顯示：大約80﹪的同學(xué)認為體育舞蹈的教學(xué)有助于健康人格的養成，并且在與異性合作的過(guò)程中提升了自信度，克服了恐懼，而且該門(mén)課程也可以起到減肥和保持健康體型的作用。但是有大約20﹪的同學(xué)認為在學(xué)習過(guò)程中非常尷尬，而且老師講過(guò)的東西也不太好理解，自信心也下降了，老是感覺(jué)自己跳不好，非常在意別人的眼光，仿佛別人都在嘲笑自己一樣。

　　三、總結

　　體育舞蹈既然存在就肯定有它存在的道理以及意義，我們需要看到它存在的積極方面，例如促進(jìn)同學(xué)之間的感情交流，促進(jìn)身體健康以及提升自信心、克服與人相處的恐懼與尷尬等等。其次我們要勇于克服困難，保持充分的安全感，對于自己的水平有一個(gè)合適準確的定位，積極樂(lè )觀(guān)地去看待這門(mén)課程�？傊�，學(xué)習該門(mén)課程對于健康人格養成的影響必然是利大于弊的。

體育與健康論文4

　　1、民族高職師范公共體育健康課現狀和差距

　　1.1、民族高職師范公共體育健康課的教育教學(xué)觀(guān)念陳舊落后

　　長(cháng)期以來(lái)，在體育健康教學(xué)觀(guān)念上，學(xué)校存在對體育課的重要性認識不到位，普遍存在認為像高職類(lèi)的學(xué)校，體育健康課就是以鍛煉身體為目的，讓學(xué)生有一定的活動(dòng)量就行了。這樣的認識，一是導致了學(xué)校對體育健康課的基礎設施，場(chǎng)地器材建設等的投入嚴重不足。學(xué)校每學(xué)期購置的器材就只是最常見(jiàn)的球類(lèi)、跳繩等不需要多少資金投入的器材。要想開(kāi)設民族項目還必須得自制器材。使得教師開(kāi)課的內容、項目非常有限。二是部分教師在教學(xué)內容選擇和活動(dòng)項目安排上隨意性大，缺乏針對性，實(shí)效性和持久性。三是個(gè)別教師沒(méi)有很好執行制定的體育教學(xué)計劃。目前在公共體育健康課教學(xué)中重技術(shù)輕理論，以及體育教學(xué)組織一體化和體育教學(xué)目標達標化等現象仍然存在，束縛了學(xué)生的手腳，忽視學(xué)生身心素質(zhì)以及能力水平是否提高的評價(jià)，學(xué)生為考試和標準測試處于被動(dòng)和應付的狀態(tài)。

　　1.2、民族高職師范公共體育健康課教學(xué)目標不明確

　　體育健康課程作為學(xué)校教育和學(xué)校課程體系的組成部分，當然應該為促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展服務(wù)，但在實(shí)踐中這卻是一個(gè)問(wèn)題，而且是一個(gè)很大的問(wèn)題。在傳統的體育課程模式中，作為教學(xué)手段和方法的運動(dòng)技能、技術(shù)卻成了課程的惟一目標，無(wú)論是教師教、學(xué)生學(xué)還是大大小小的考試，運動(dòng)技能、技術(shù)都是惟一的內容，學(xué)生只不過(guò)是運動(dòng)機器而已。在這種課程模式中，健康成了體育的基礎而不是體育的目標，健康狀況差的學(xué)生甚至可以免修體育，因為他們的體能狀況不能適應體育課的運動(dòng)負荷；學(xué)生的健康狀況、體育態(tài)度和行為的改善以及情感意志的發(fā)展等，都不是體育教學(xué)的目標。這種思想和觀(guān)念忽視了對學(xué)生進(jìn)行健康教育和科學(xué)健身方法的指導，忽視了對學(xué)生體育意識、體育能力的培養，致使他們走向社會(huì )后難以形成長(cháng)期堅持體育鍛煉的習慣。另一方面，在我校步入高職辦學(xué)過(guò)程中，由于起步較晚，體育教學(xué)盲目向其它高職高專(zhuān)體育教學(xué)看齊，致使我們民族高職師范體育健康教學(xué)的培養目標模糊。

　　1.3、教學(xué)內容不豐富，組織形式單一

　　教材內容陳舊，加之場(chǎng)地器材設施嚴重不足，導致教學(xué)內容單一、教學(xué)組織形式單一，方法手段落后�，F階段我校公共體育健康課項目?jì)热葜饕�以田徑、體操、球類(lèi)為主，與中小學(xué)基本雷同，體育課程的學(xué)習不被多數學(xué)生喜歡也是一個(gè)重要原因。課的結構基本是開(kāi)始部分、準備部分、基本部分、結束部分。教學(xué)程序一般采用講解、示范、練習、指導、比賽、評價(jià)，教學(xué)方法手段也落后單一。項目繁多，蜻蜓點(diǎn)水，忽視學(xué)生的興趣需要，壓抑了學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng )造性，教學(xué)的情意功能重視不夠。一節體育課學(xué)什么內容，用什么器械，做什么動(dòng)作，一切由老師決定，學(xué)生不能自主選擇，學(xué)生的主動(dòng)性、獨立性、創(chuàng )造性得不到尊重、理解和關(guān)心。究其原因，主要缺乏現代教育理論思想指導教學(xué)，對新時(shí)期高職體育健康課教學(xué)功能和作用認識不足，教學(xué)內容、教學(xué)形式、教學(xué)方法還不能適應教育改革和發(fā)展的需要，沒(méi)有把教學(xué)改革的目標與內容結合起來(lái)進(jìn)行整體改革。

　　1.4、體育教學(xué)資源，教學(xué)場(chǎng)地器材設施嚴重不足

　　體育經(jīng)費投入少，場(chǎng)地設施差，運動(dòng)器材短缺，信息技術(shù)在教學(xué)中無(wú)法運用，嚴重影響和阻礙公共體育健康課的有效開(kāi)展。要上好一節體育健康課，不僅要有好的老師，而且還必須具有相應的場(chǎng)地器材設施�！扒蓩D難為無(wú)米之炊”，由于我校場(chǎng)地器材設備設施較差，根本不能滿(mǎn)足正常的體育教學(xué)活動(dòng)，更無(wú)法使教學(xué)活動(dòng)向多元化發(fā)展。形成的局面是：課程設置單一，課時(shí)安排不靈活，教學(xué)計劃不全面，教材內容少價(jià)值，教學(xué)手段不新穎，課堂教學(xué)中反復練習成為主要的教學(xué)手段：“教師教得辛苦，學(xué)生學(xué)得痛苦”成為體育教學(xué)中司空見(jiàn)慣的現象，教學(xué)的效果并不理想，使得學(xué)生的主體性、創(chuàng )造性難以發(fā)揮。體育課程內容與學(xué)生的身心特點(diǎn)、需要、社會(huì )生活脫節，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，難以與終身體育接軌。1.5、缺少交流的封閉式教學(xué)阻礙了民族高職師范體育教育的發(fā)展我校是少數民族學(xué)校，受人文環(huán)境的`影響，缺少對外學(xué)習和交流的機會(huì )，教學(xué)管理體現一定的統一性、固定性，指令性。具體表現在：固定班級，固定教師若無(wú)特殊情況一直教到畢業(yè)的授課方式，這種固而不動(dòng)的教學(xué)模式，雖則有利于師生之間的互相了解，但卻難以發(fā)揮教師的技術(shù)特長(cháng)，也很難使學(xué)生很長(cháng)時(shí)間接受一種教學(xué)模式，進(jìn)而壓抑了學(xué)生對教材教學(xué)的選擇，在一定程度上挫傷了學(xué)生的學(xué)習信心，因教學(xué)資源的限制，每學(xué)年的教材內容規定過(guò)死，缺少置換內容，進(jìn)度缺乏伸縮性，造成盲目授課，形成教與學(xué)的嚴重脫節，忽視了學(xué)生的需求、興趣、愛(ài)好等。另一方面，我校的大多體育教師，所掌握的專(zhuān)業(yè)技能和形成的理論體系大同小異，教學(xué)組織過(guò)程也能難免同出一轍，缺乏新的生機和活力，而我校由于經(jīng)費短缺，每年外出進(jìn)修的機會(huì )很少，教師得不到再學(xué)習再提高的機會(huì )，也很難將外面的新信息、新技能、新觀(guān)念、新教材內容以及新的教學(xué)模式帶入自己的授課中，教學(xué)領(lǐng)域沒(méi)有開(kāi)放性，勢必造成我們教學(xué)水平的局限性和滯后性。

　　2、推進(jìn)民族高職師范公共體育健康課改革的思考與探索

　　2.1、轉變體育觀(guān)念，確立終身體育、健康體育的教育指導思想

　　制約民族高職師范體育課程教學(xué)的決定性因素是體育觀(guān)念滯后。階段體育觀(guān)、體質(zhì)教育觀(guān)、競技體育觀(guān)還在一定范圍內存在，這些已不能適應時(shí)代發(fā)展要求和高職教育、體育發(fā)展實(shí)際與需要。要進(jìn)行體育教學(xué)改革，就要轉變觀(guān)念，根據“素質(zhì)教育”、“健康第一”、“終身體育”的指導思想，通過(guò)體育課程的學(xué)習，使民族高職師范學(xué)校的學(xué)生在身體、心理和社會(huì )等方面都處于良好狀態(tài)。要樹(shù)立面向全體學(xué)生，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為本的現代體育教育觀(guān)，吸引全體學(xué)生積極參與體育鍛煉和各種健身活動(dòng)。要樹(shù)立終身教育觀(guān)，重視培養學(xué)生體育態(tài)度、興趣、習慣和實(shí)踐能力，使學(xué)生終身享受體育的興趣。

　　2.2、充分開(kāi)發(fā)民族傳統體育課程資源

　　以民族體育內容為活力，推進(jìn)民族體育內容的理論與實(shí)踐，體現民族高職師范公共體育教學(xué)地域特色，挖掘少數民族傳統體育項目，根據學(xué)生興趣和需要，結合地域性和民族性特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，極具有一定的健身性和可行性。在多年的民族體育教學(xué)中，我們利用蒙古族語(yǔ)言口令指揮隊列，利用蒙古族的安代舞做準備活動(dòng)，更易喚起學(xué)生的興奮性和活動(dòng)的積極性；放松活動(dòng)拋開(kāi)傳統的練習，把學(xué)生組織成圓形，手拉手用輕盈蒙古族舞蹈放松，氣氛和效果就好的多；把摔跤、布魯、奔布格、毽球等民族傳統體育項目作為基本教學(xué)內容進(jìn)行教學(xué)，不僅學(xué)生喜學(xué)樂(lè )練，也為民族地區學(xué)生從事終身體育打下了良好的技能基礎。另外，如果讓學(xué)生認真收集當地民族地區的體育游戲和民族傳統體育項目，并根據內容的真實(shí)性和文字敘述的完整性設計活動(dòng)鍛煉項目，這樣既促使學(xué)生對民族體育文化的學(xué)習，又激發(fā)學(xué)生對民族傳統體育項目產(chǎn)生更濃厚的興趣�？傊�，在民族高職師范大力推廣民族體育教學(xué)，既豐富了教學(xué)內容，又弘揚了民族體育文化。

　　2.3、改變場(chǎng)地器材不足的措施

　　增加體育經(jīng)費的投入。領(lǐng)導、教師在注重專(zhuān)業(yè)技術(shù)技能教學(xué)的同時(shí)，也應當關(guān)注公共體育健康教育的功能，加大對體育經(jīng)費的投入力度，使體育場(chǎng)地器材設施等資源能充分滿(mǎn)足教學(xué)的需要。同時(shí)加強體育場(chǎng)地設施資源的開(kāi)發(fā)與利用，在經(jīng)費緊缺的情況下，可以對現有器材設備進(jìn)行開(kāi)發(fā)與利用，或是對現有場(chǎng)地設施進(jìn)行改造，還可利用自然地理資源進(jìn)行開(kāi)發(fā)與利用。

　　2.4、采用合理的體育教學(xué)模式

　　改革傳統的班級授課制，采取老師選項目，學(xué)生選教師的授課形式，這樣一來(lái)，體育教師將從事自己專(zhuān)長(cháng)項目的教學(xué)，必定得心應手并能很好的發(fā)揮技術(shù)專(zhuān)長(cháng)，不會(huì )造成教師能力資源的浪費。學(xué)生選自己喜歡的項目進(jìn)行學(xué)習，能激發(fā)學(xué)習的興趣，在其有限的學(xué)習時(shí)間內，掌握一定的技術(shù)技能。同時(shí)，很有必要在高中起點(diǎn)的二年級下學(xué)期和初中起點(diǎn)的四年級讓有特長(cháng)的學(xué)生組織專(zhuān)修提高班，我們選派有專(zhuān)業(yè)特長(cháng)的教師進(jìn)行輔導，使這一部分同學(xué)的體育技能和鍛煉意識得到進(jìn)一步提高，真正起到體育尖子生的作用，從而帶動(dòng)全校體育活動(dòng)的開(kāi)展。另外，多創(chuàng )造條件，多爭取機會(huì )，使他們有外出比賽交流的機會(huì )。一方面通過(guò)比賽促進(jìn)訓練水平的提高，另一方面，也是很好的宣傳我校的一個(gè)機會(huì )。而這一部分人，走向社會(huì )，則會(huì )成為工作崗位上一專(zhuān)多能的人才，對推動(dòng)當地民族體育文化起著(zhù)不可估量的作用。

體育與健康論文5

　　【摘要】學(xué)校的體育教學(xué)是培養全面發(fā)展人才的重要組成部分，體育教師則是通過(guò)體育教學(xué)去實(shí)現培養全面發(fā)展人才的艱苦使命的。做為體育教育者對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育更為突出。中學(xué)生正處于長(cháng)身體、長(cháng)知識和形成世界觀(guān)的關(guān)鍵時(shí)期，在這一時(shí)期中, 他們的心理特征表現更加明顯，如運動(dòng)，好表現自己等等, 體育課的特點(diǎn)是在不斷活動(dòng)中進(jìn)行, 這就為我們提供良好的時(shí)機，因此，利用體育課所提供的有利條件, 自覺(jué)地德育的豐富內容寓于體育教學(xué)的動(dòng)靜之中, 加強對中學(xué)生的思想品德教育，使學(xué)生在參加體育活動(dòng)的過(guò)程中，增強體質(zhì)，陶冶情操，提高品德素養，是每一位中學(xué)體育教師應盡的職責。

　　【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育體育活動(dòng)體育教學(xué)

　　中學(xué)體育教學(xué)作為中學(xué)基礎教學(xué)的一門(mén)必學(xué)課程，幾十年來(lái)在黨和國家各級領(lǐng)導及教育部門(mén)的關(guān)懷、重視、支持下 ，體育教學(xué)在大、中、小學(xué)各級教學(xué)領(lǐng)域都位居一個(gè)明顯的位置。在教學(xué)的實(shí)踐過(guò)程中，受到了廣大師生的喜愛(ài)和歡迎。為校園文化增添了色彩和生機。充分體現了設置體育教學(xué)的重要性。在50年代，黨和國家領(lǐng)導又明確提出："全面貫徹黨的教育方針，使受教育者在德、智、體、美諸方面得到全面發(fā)展，成為有社會(huì )主義覺(jué)悟、有文化的勞動(dòng)者。"黨的教育方針明確指出了體育教學(xué)工作的重要性。據此，體育教學(xué)工作明顯地占到了舉足輕重的位置。體育教學(xué)教材的內容也逐步完善--充實(shí)--提高。體育教學(xué)、運動(dòng)競賽、課外活動(dòng)為校園生活增加了一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。校園處處生機勃勃、活力無(wú)限，那一張張青春的笑臉充滿(mǎn)了對美好未來(lái)的期盼和信心。幾十年來(lái)各級各類(lèi)院校為國家培養了大批優(yōu)秀的、合格的、德、智、體全面發(fā)展的人才。充實(shí)到祖國建設的各個(gè)領(lǐng)域。為祖國的社會(huì )主義建設做出了巨大的貢獻。首先，體育教師要不斷提高自身的綜合素質(zhì)。目前中學(xué)體育教育在師資隊伍的建設上，并不完全適應素質(zhì)教育的要求。從硬件上看，中學(xué)體育教師這支隊伍學(xué)歷層次偏低，對教育思想、觀(guān)念的理解跟不上時(shí)代步伐。提高體育教師隊伍的地位和水平，是推進(jìn)素質(zhì)教育的關(guān)鍵。

　　要做一名好的體育教師，就要力求精通業(yè)務(wù)，博學(xué)廣識。教師的知識越豐富，就越容易把所傳授的知識與技能教準教活。作為體育教師還要學(xué)習教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì )管理學(xué)等方面的知識，做到博學(xué)廣識。只有這樣才能滿(mǎn)足學(xué)生求知欲需要，才能不斷提高自身業(yè)務(wù)水平。因此，體育教師必須要加強自身文化素質(zhì)的.修養，在教學(xué)中力求精神飽滿(mǎn)、情感豐富，講解形象、直觀(guān)、生動(dòng)活潑，示范優(yōu)美，在學(xué)生中塑造一個(gè)積極進(jìn)取、健康向上的形象，以?xún)?yōu)秀的品質(zhì)、豐富的情感、淵博的知識和良好的行為規范的人格魅力，對學(xué)生的素質(zhì)教育產(chǎn)生深遠的影響。

　　第二，創(chuàng )設情景，培養情感。

　　人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng )設良好的教學(xué)情境對學(xué)生學(xué)習情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習動(dòng)機的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節前滾翻教學(xué)中這樣講到，孩子們，今天我們來(lái)看天。孩子們一聽(tīng)這有什么希奇的，都仰頭望著(zhù)天空。這時(shí)老師又說(shuō)了，只不過(guò)今天我們看天的方式有點(diǎn)特別。這下強烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說(shuō)，我們從胯下看，誰(shuí)能雙手著(zhù)墊翻過(guò)去，并看到天，誰(shuí)就是這節課的英雄。聽(tīng)了老師的講述，學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試，誰(shuí)也不甘落后。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng )設情景滿(mǎn)足他們的學(xué)習愿望，發(fā)揮他們創(chuàng )造性學(xué)習，為終身奠定快樂(lè )體育培養良好的思想道德品質(zhì)。

　　第三，體育教學(xué)的內容要選擇一些能激發(fā)學(xué)生運動(dòng)興趣的內容。中學(xué)體育是終身體育的起點(diǎn)。中學(xué)階段，青少年變進(jìn)入生長(cháng)發(fā)育的旺盛階段，這一時(shí)期身高、體重增長(cháng)速度驚人，伴隨著(zhù)學(xué)校、家長(cháng)、社會(huì )的教育、影響，世界觀(guān)在逐漸形成，意志力在增強，足以控制自己，因此，在這最關(guān)鍵的時(shí)刻，施以新課標教育，灌輸終身體育的理念，無(wú)疑是事半功倍。就這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，"中學(xué)體育是終身體育的起點(diǎn)"是令人信服的。有些學(xué)生對運動(dòng)比較感興趣，加上在運動(dòng)方面有一技之長(cháng)，所以冬練三九，夏練三伏。有人問(wèn)他們苦不苦，他們還真的不覺(jué)得苦，他們說(shuō)看到自己的成績(jì)不斷進(jìn)步，在比賽中不斷戰勝對手，內心深處充滿(mǎn)了自豪感和成功感。所以有人說(shuō)，興趣是最好的老師，有了興趣，最苦再累也能想辦法去克服。我在對初三男生的調查中發(fā)現，喜歡球類(lèi)運動(dòng)的人最多，女生喜歡羽毛球的比較多，還有的喜歡乒乓球。我在按興趣分組教學(xué)時(shí)，盡量考慮學(xué)生的興趣愛(ài)好。有一些無(wú)興趣的項目，我因為想法讓學(xué)生興趣盎然。如對學(xué)生終身有益的耐久跑，如果只是在田徑場(chǎng)讓學(xué)生反復繞圈子，學(xué)生肯定會(huì )覺(jué)得枯燥無(wú)味，而稍微變化一下，將耐久

體育與健康論文6

　　隨著(zhù)高校教育的深入發(fā)展，大學(xué)生的心理問(wèn)題也日漸突出，就業(yè)、生活等多個(gè)方面都給大學(xué)生的心理健康造成了一定的困擾。

　　因此，通過(guò)促進(jìn)高校體育發(fā)展緩解大學(xué)生心理健康問(wèn)題成為了眾多高校教師關(guān)注的焦點(diǎn)。高校體育教育與大學(xué)生心理健康教育有著(zhù)密不可分的聯(lián)系，如何做到通過(guò)高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育成為廣大體育教育者的重中之重。

　　隨著(zhù)現代社會(huì )的快速發(fā)展，高校生受到的壓力越來(lái)越大，不僅僅是就業(yè)壓力，生活壓力和學(xué)習壓力也給高校生造成了一定的困擾。因此，有些高校生出現焦慮等心理健康問(wèn)題，雖然這些問(wèn)題不具有普遍性，但是它是客觀(guān)的存在，仍需學(xué)校和教師給予一定的關(guān)注。

　　因此，積極開(kāi)展體育教育促進(jìn)高校生心理健康是一件刻不容緩的事情。就此本文與讀者對高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育路徑進(jìn)行共同探討。

　　一、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因及表現

　　隨著(zhù)我國經(jīng)濟的快速發(fā)展和生活節奏的加快，社會(huì )上各種競爭日趨激烈，雖然大學(xué)生未出校門(mén)，但是很多競爭壓力依然給大學(xué)生造成了一定的影響。再者隨著(zhù)近年大學(xué)生就業(yè)形勢日趨嚴重，尤其高職院校的學(xué)生，進(jìn)入大學(xué)三年左右的時(shí)間就要進(jìn)入社會(huì )，這使得很多大學(xué)生在之后的'學(xué)習中感到很焦灼，不知道應該怎樣利用有限時(shí)間來(lái)有效的提高自身的綜合素質(zhì)和競爭能力。

　　隨著(zhù)這種壓力的日益劇增，很多大學(xué)生或多或少的都出現了一些心理問(wèn)題。而且很多大學(xué)生在高中時(shí)期只關(guān)注學(xué)習，忽視了綜合素質(zhì)的發(fā)展，到了大學(xué)才發(fā)現自己的交際能力和表達能力都存在一定的問(wèn)題，這也給大學(xué)生造成了一定的生活壓力。

　　根據大學(xué)生心理健康調查報告顯示大學(xué)生出現的心理健康問(wèn)題主要有緊張焦慮、浮躁、急功近利等，之所以出現這些問(wèn)題，主要是因為大學(xué)生剛剛經(jīng)歷了緊張的高中時(shí)期。生活環(huán)境和學(xué)習環(huán)境都有了極大的改變，大學(xué)生還不能很快的投入到新環(huán)境中。

　　二、高校體育對大學(xué)生心理健康教育的積極作用

　　(一)體育運動(dòng)有助于培養大學(xué)生交際能力

　　大學(xué)生從緊張的高中時(shí)代一下跨入輕松的大學(xué)時(shí)代，雖然沒(méi)有學(xué)習的壓力，但是由于大學(xué)生的社會(huì )經(jīng)驗不足，使得一些學(xué)生在人際交往過(guò)程中出現一些問(wèn)題。而體育運動(dòng)正是能夠消除人與人之間隔閡的重要途徑。在體育運動(dòng)中，學(xué)生要學(xué)會(huì )相互合作和相互交流，從而通過(guò)這種途徑大學(xué)生的交際變得會(huì )更加容易。

　　(二)體育運動(dòng)有助于大學(xué)生完善自我

　　體育運動(dòng)可以很好的幫助學(xué)生形成開(kāi)朗外向的性格，并且在體育運動(dòng)中，學(xué)生很容易培養自信心和自尊心。這對大學(xué)生的性格完善起到了很好的促進(jìn)作用。

　　三、高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的路徑

　　(一)教師應該充分發(fā)揮體育教育的積極作用

　　通過(guò)體育教育促進(jìn)大學(xué)生心理健康，起主要作用的就是教師，教師應該主動(dòng)承擔起這個(gè)責任，在日常的體育教學(xué)中，加強心理健康教育的深入實(shí)施，讓學(xué)生身體健康和心理健康共同提升。

　　比如教師可通過(guò)隊列隊形練習如越野等，培養學(xué)生的毅力和韌性，還可以讓學(xué)生在嚴格的紀律和規則要求下養成一定的自制力。又如競技體育可以提高學(xué)生的競爭意識和培養學(xué)生的自我認識意識，從而使得學(xué)生在以后的學(xué)習和工作能夠充分利用自身的優(yōu)勢，在競爭激烈的社會(huì )中爭得屬于自己的一片天空。

　　(二)教師應該積極開(kāi)展體育競技活動(dòng)，培養大學(xué)生的健康心理

　　體育競技活動(dòng)并不是教給學(xué)生要爭強好勝，而是要學(xué)生在體育競技中感受到真正的體育精神。隨著(zhù)現代社會(huì )的快速發(fā)展，很多學(xué)生已經(jīng)不再是以往的體育盲了。有的學(xué)生可能會(huì )喜歡籃球，也有的學(xué)生可能會(huì )喜歡足球，無(wú)論是哪種體育活動(dòng)，學(xué)生在實(shí)際的參與中不僅能培養健康的身體更能培養積極向上的心理。

　　比如教師可以利用學(xué)生的興趣點(diǎn)，開(kāi)展體育活動(dòng)。如籃球比賽，學(xué)生在積極參與比賽的各個(gè)環(huán)節中都能感受到運動(dòng)精神，并且比賽是一項團體活動(dòng)，這就要求每個(gè)學(xué)生都要以維護集體利益為首要準則。學(xué)生通過(guò)準備比賽和比賽的過(guò)程能夠感受到團體合作精神和集體榮譽(yù)感，也能夠懂得如何與別人分享自己的喜悅和煩惱。并且體育競技還能有效的促進(jìn)學(xué)生品格的完善。又如象棋比賽，不僅能促進(jìn)學(xué)生培養冷靜、認真的學(xué)習能力，還能培養學(xué)生團結合作的團隊意思�？傊�，體育競技比賽能夠消除大學(xué)生心理的負面情緒，為大學(xué)生的交際奠定一個(gè)良好的基礎。

　　綜上所述，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的有效手段就是深化高校體育教育，讓大學(xué)生在體育競技中學(xué)會(huì )分享，學(xué)會(huì )交流從而培養出外向開(kāi)朗的性格，從而為大學(xué)生的心理健康做出正確的指導。因此教師在實(shí)際體育教學(xué)過(guò)程中，應該注意促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，使得大學(xué)生養成健康、積極的心理。

體育與健康論文7

　　一、為什么要從小參加體育運動(dòng)

　　1.體育鍛煉能促進(jìn)兒童全面發(fā)展。兒童少年時(shí)期，身體可塑性大，體育鍛煉可加速新陳代謝，其過(guò)程可用下式表示：運動(dòng)→能量消耗→異化作用→同化作用(消化、吸收)→恢復能量→消耗能量→體內物質(zhì)積累→促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。

　　2.體育鍛煉能使兒童更聰明。一個(gè)人是否聰明，主要取決于大腦的功能的強弱。兒童大腦需氧量占整個(gè)人體需氧量的50%，體育鍛煉消耗大量的能量，為了滿(mǎn)足運動(dòng)的需要，新陳代謝加速，血液循環(huán)增強，從而保證大腦獲得更多的氧氣和養料。大腦工作時(shí)的能量來(lái)源于血液中的葡萄糖，體育鍛煉還可使體內胰島素工作正常，使大腦處于興奮狀態(tài)，更好地發(fā)揮“聰明”功能。

　　3.體育鍛煉能增強兒童的抵抗力。醫生常說(shuō)，體育鍛煉作為防治疾病的手段是任何藥物都無(wú)法替代的。比如，一個(gè)人坐著(zhù)不動(dòng)，一分鐘只能攝取1/4升的氧氣，而跑5千米，一分鐘能吸取2升的氧氣，等于坐著(zhù)不動(dòng)時(shí)的8倍，僅從獲氧量來(lái)看，鍛煉與不鍛煉對健康的影響就大不相同。經(jīng)常參加體育鍛煉，經(jīng)受各種氣溫的刺激，尤其是在冬季，能更有效地改善心臟、血管系統的功能，提高身體對寒冷刺激的適應能力。

　　二、怎樣從小進(jìn)行科學(xué)鍛煉

　　1.鍛煉時(shí)要調節好自己的情緒。明確鍛煉的目的和意義，講究鍛煉的科學(xué)性和興趣性，調動(dòng)鍛煉的自覺(jué)性和積極性，從而在鍛煉過(guò)程中，處于良好的興奮情緒中。

　　2.注重身體的全面鍛煉。在體育鍛煉過(guò)程中，不但要注意身體各部位的協(xié)調發(fā)展，而且要發(fā)展力量、速度、耐力、柔韌、靈敏、平衡等各項身體素質(zhì)，提高生活勞動(dòng)所必需的跑、跳、投擲、攀登和游泳等實(shí)用技能。在鍛煉中培養果斷、機敏、勤奮、吃苦耐勞、大膽沉著(zhù)的意志品質(zhì)，起到健身、強身、養身的功效。

　　3.音樂(lè )、棋類(lèi)可強化鍛煉效果。音樂(lè )能調節運動(dòng)時(shí)的情趣，在優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)有節奏樂(lè )曲的伴奏下，能消除運動(dòng)帶來(lái)的疲勞。棋類(lèi)活動(dòng)是一項比智力、比體力、比技巧、比意志、比作風(fēng)的全面競技體育運動(dòng)項目。列寧曾形象地把棋類(lèi)活動(dòng)比喻為“智慧的體操”。它同樣可以起到開(kāi)發(fā)智力、增強體質(zhì)的作用。

　　4.鍛煉應掌握時(shí)間和量。體育鍛煉要遵循人體的生理機能規律，而不是時(shí)間越長(cháng)、越劇烈越好。每天活動(dòng)持續時(shí)間為1小時(shí)左右，運動(dòng)量和運動(dòng)強度逐漸增加，在鍛煉前，做好充分的準備活動(dòng)。

　　三、處理鍛煉中出現的不適

　　1.怎樣防止運動(dòng)中的抽筋現象?抽筋常發(fā)生在身體受到寒冷刺激，或夏季運動(dòng)時(shí)出汗較多，以及身體過(guò)于疲勞和神經(jīng)系統過(guò)度緊張的`時(shí)候。因此，冬季鍛煉要注意保暖;夏季要多喝淡鹽水來(lái)補充體液;游泳前要活動(dòng)熱身體，或用涼水潑澆身體，使身體對冷刺激預先有所適應。

　　2.長(cháng)跑時(shí)出現腹痛怎么辦?由于運動(dòng)而引起的腹部上角疼痛稱(chēng)之為“運動(dòng)性腹痛”。如肝脾淤血產(chǎn)生的疼痛，呼吸肌痙攣，胃腸痙攣或功能紊亂，等等。這種由于內臟器官跟不上運動(dòng)器官活動(dòng)而產(chǎn)生的不協(xié)調現象，生理學(xué)上稱(chēng)之為“極點(diǎn)”現象。一旦在運動(dòng)中出現腹痛，即應減慢運動(dòng)速度，降低運動(dòng)強度，加深呼吸，用手按壓疼痛部位或彎腰慢跑一段距離，一般疼痛即可減輕或消失，通常也稱(chēng)為“第二次呼吸”。

　　3.體弱多病兒童如何鍛煉?早操：早晨在室外進(jìn)行徒手體操，并配合正確的呼吸練習(鼻吸氣、口呼氣，并延長(cháng)呼氣時(shí)間)。走步：在清晨或下午進(jìn)行定距離和定量的室外走路，在走的過(guò)程中，快慢交替。練易于調節運動(dòng)量的項目，如太極拳。鍛煉要循序漸進(jìn)。

　　四、鍛煉時(shí)應注意的問(wèn)題

　　1.空腹時(shí)不宜進(jìn)行體育鍛煉。長(cháng)時(shí)間清晨空腹進(jìn)行鍛煉，體內的能量大量消耗，對身體不利，最好適量進(jìn)食后開(kāi)始輕微活動(dòng)，使休息了一整夜，長(cháng)時(shí)間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關(guān)節及內臟器官積極活躍起來(lái)。

　　2.飯后不立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)。飯后，人體大量血液流向消化系統，此時(shí)如進(jìn)行劇烈運動(dòng)，血液就會(huì )流向運動(dòng)器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統血液供應不足，胃腸蠕動(dòng)減慢，影響消化和吸收過(guò)程的正常進(jìn)行，嚴重的會(huì )導致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病，一般在飯后0.5D1小時(shí)再進(jìn)行活動(dòng)比較合理。

　　3.劇烈運動(dòng)后不宜馬上洗澡。因為運動(dòng)，能量大量消耗，必須等人體各系統機能恢復正常后(大約半小時(shí))才去洗澡。

　　4.劇烈運動(dòng)后切忌暴飲。因大量水分進(jìn)入血液，會(huì )將血液稀釋?zhuān)�使血量增加，加重心腎負擔，同時(shí)稀釋胃液，導致消化功能和食欲減退。運動(dòng)后，飲適量的淡鹽水，以補充因汗水帶走的鹽分，千萬(wàn)不要喝生水，以免大量病菌帶入體內，感染疾病。

　　五、鍛煉過(guò)程中的身體自我檢查

　　1.主觀(guān)感覺(jué)。一般在體育鍛煉后，會(huì )感到精力充沛，食之有味，睡眠質(zhì)量高，入睡快，睡得熟。若稍感疲勞，四肢無(wú)力，肌肉酸疼，等等，屬于正常的機體反應。但在健康狀況不佳或鍛煉負荷過(guò)大時(shí)，就會(huì )感到明顯疲勞、精神萎靡、全身乏力、煩躁或出現頭痛、頭暈、惡心、食欲減退、胸痛、失眠、多夢(mèng)、夜間“盜汗”等。

　　2.客觀(guān)檢查。在體育鍛煉時(shí)，心率(脈搏)維持在120D160次/分，晨脈變化每分鐘不超出正常范圍的3D4次;體重減少不超過(guò)0.5千克。如心功能差，運動(dòng)量過(guò)大可出現脈搏不規則或早搏現象，體重持續下降。

　　世界衛生組織曾對健康下了這樣的定義：“健康，并不是對身體的‘病’和‘弱’的否定，而是指身體上，精神上和社會(huì )上的良好狀態(tài)的總稱(chēng)�！蓖ㄟ^(guò)體育鍛煉可以提高身體的形態(tài)發(fā)育水平、生理機能水平、身體素質(zhì)發(fā)展水平、基本活動(dòng)能力水平、心理發(fā)展水平和適應自然環(huán)境的能力。希望少年兒童珍惜人生的春天，堅持參加體育鍛煉，促使身體健康強壯。

體育與健康論文8

　　摘要：本文采用實(shí)驗和問(wèn)卷調查等方法，對參與體育舞蹈選項課的學(xué)生進(jìn)行了研究與實(shí)踐數據的統計與分析。數據顯示：實(shí)施體育選項教學(xué)，特別是體育舞蹈課的開(kāi)發(fā)與設置，對學(xué)生的身心健康具有一定的影響作用，它不僅可以增強學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生身體健康，而且能夠讓學(xué)生的心理健康得到不同程度的提高。當然還存在一些不足的地方，在后續的教學(xué)中進(jìn)一步完善和改進(jìn)，力求體育選項教學(xué)獲得更大的成功。

　　關(guān)鍵詞：體育舞蹈；身心健康；影響

　　回顧傳統的體育教學(xué)模式與方法，已經(jīng)不能適應現代學(xué)生的生理和心理的需求了。這時(shí)的學(xué)生，萌發(fā)和盼望的是如何從身心上得到滿(mǎn)足和技能上獲取成功。經(jīng)過(guò)知網(wǎng)查閱資料可知，近年來(lái)體育選項課的教學(xué)與學(xué)生身心健康的研究已經(jīng)成為學(xué)校體育教學(xué)方法研究的重要領(lǐng)域。體育運動(dòng)，特別是經(jīng)過(guò)學(xué)生選擇的體育運動(dòng)項目更能夠給學(xué)生帶來(lái)益處。體育選項教學(xué)模式是在新版體育與健康課程標準的指導下萌生出來(lái)的一種新型的體育教學(xué)模式，它順應了教育界發(fā)展老師的潮流，彌補了學(xué)生個(gè)體差異的不足，充分挖掘學(xué)生的特長(cháng)，發(fā)揮個(gè)性潛能，給學(xué)生的健康發(fā)展創(chuàng )造了良好的條件。

　　一、身心健康的定義

　　最新公布的世界衛生組織認為：一個(gè)人的身心健康指的是某個(gè)人擁有健康的身體和健康的心理。而作為新時(shí)代的學(xué)生，身心健康更為重要，它指的是在學(xué)習和生活中，能與同學(xué)和睦相處，合理安排學(xué)習和運動(dòng)時(shí)間，做到勞逸結合。坦然面對學(xué)習上的不如意，能夠發(fā)揮自己的長(cháng)處，引導和幫助他人；善于發(fā)現別人的閃光點(diǎn)，認真向他人學(xué)習，彌補自己不足之處，做到勝不驕、敗不餒�，F在的學(xué)生由于面臨著(zhù)學(xué)習、升學(xué)的壓力，能夠合理地利用時(shí)間來(lái)選擇適合自己鍛煉身體的體育運動(dòng)項目的人較少。如何讓學(xué)生掌握一至兩門(mén)運動(dòng)項目，養成鍛煉身體的良好習慣尤為重要，而體育舞蹈是融體育、藝術(shù)一身的舞蹈運動(dòng)，它把藝術(shù)美較好地融入運動(dòng)之中，以豐富多彩的藝術(shù)盡顯奇妙，給人以美的享受，不僅可以使學(xué)生樹(shù)立良好的形體，而且能有效地促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高和身心全面的發(fā)展。

　　二、研究對象與研究方法

　�。ㄒ唬┭芯繉ο�

　　以參與體育舞蹈選項課的學(xué)生和教師為研究對象。

　�。ǘ�）研究方法

　�。保�文獻資料法。通過(guò)中國期刊網(wǎng)數據庫、知網(wǎng)和維普網(wǎng)檢索查閱了有關(guān)體育舞蹈與身心健康的相關(guān)資料，進(jìn)行系統的分析與比較，得出比較真實(shí)、可靠的結論。

　�。玻畣�(wèn)卷調查法。實(shí)施體育舞蹈選項課實(shí)驗的學(xué)生采取隨機抽樣方式抽�。叮埃懊麑W(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調查，有效問(wèn)卷５３６份，有效率達８９．３％。

　　三、研究結果與分析

　�。ǘ�）研究結果分析

　�。保當祿�

　　實(shí)驗組的學(xué)生在身體素質(zhì)可測數據明顯高于對照組學(xué)生，特別是女生的身體素質(zhì)具有顯著(zhù)性提高。學(xué)生選擇自己比較喜歡的項目，充分發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行有目的的鍛煉。

　�。玻�體育舞蹈選項課對學(xué)生心理健康的影響。通過(guò)問(wèn)卷調查得出的數據表明，大多數的學(xué)生進(jìn)行體育舞蹈選項課的學(xué)習時(shí)，學(xué)生能獲得較高的心理健康值。在是否主動(dòng)參與體育舞蹈選項課練習；是否能夠提高學(xué)生的體育運動(dòng)興趣；是否能夠獨立欣賞一場(chǎng)體育舞蹈的.比賽；是否能夠主動(dòng)幫助他人完成體育舞蹈動(dòng)作；是否能夠與他人互相配合完成體育動(dòng)作都能夠方面的滿(mǎn)意度值都高于對照組的學(xué)生，可以看出體育舞蹈選項課對學(xué)生心理健康有著(zhù)顯著(zhù)性的積極影響作用。

　　四、結論與建議

　�。ㄒ唬┙Y論

　�。保畬�(shí)施體育舞蹈選項課教學(xué)，由于學(xué)生找到了自己比較喜歡的練習項目，使學(xué)習既有目的性，又有自主的選擇性，充分發(fā)揮學(xué)生自身獨特的潛質(zhì)稟賦，特別是女生，增加了練習中的運動(dòng)量，學(xué)生變被動(dòng)學(xué)習為主動(dòng)學(xué)習。認真、積極地參與到體育舞蹈練習中，從而使身體素質(zhì)得到充分的發(fā)展，有效地增進(jìn)健康。

　�。玻畣�(wèn)卷調查結果表明，參與體育舞蹈選項課的學(xué)生比未接觸過(guò)的學(xué)生心理素質(zhì)普遍更好。首先，學(xué)生的表現力增強了，通過(guò)學(xué)生自身的認真學(xué)習，熟練地掌握了體育舞蹈的動(dòng)作，在學(xué)生面前充分表現自己，增加了心理的承受力。其次，增強學(xué)生的自信心，在完成體育舞蹈動(dòng)作后，有的學(xué)生認為，只要自己認真對待，沒(méi)有什么事辦不成，樹(shù)立克服困難的勇氣和信心，堅持下去就能走向成功。體育舞蹈是體育和音樂(lè )、美學(xué)融為一體的新型項目，學(xué)生在優(yōu)美的音樂(lè )中，情操得到陶冶，欣賞音樂(lè )的節奏感，它要求良好的身體姿態(tài)表現出一種良好的氣質(zhì)和修養，能給人一種朝氣蓬勃，健康向上的感覺(jué)。

　�。ǘ�）建議

　�。保�面對學(xué)習任務(wù)較重的學(xué)生，承受各種壓力，為了讓要他們身心得到全面的發(fā)展，需要一種方式來(lái)舒緩壓力。通過(guò)體育舞蹈選項課學(xué)習，讓學(xué)生在他人面前的表現力提高了，樹(shù)立了自信心，身體素質(zhì)增強了，精神面貌非常好，意志力得到磨練。所以，實(shí)施體育舞蹈選項課對學(xué)生的身心健康影響是顯著(zhù)的。

　�。玻畬W(xué)校應該重視和進(jìn)一步完善體育舞蹈選項課的實(shí)施。體育舞蹈選項課增加了學(xué)生與學(xué)生之間，學(xué)生與老師之間的溝通與交流，學(xué)生在進(jìn)行體育學(xué)習和參加體育活動(dòng)過(guò)程中，相互之間具有依賴(lài)和影響�？茖W(xué)、合理培養學(xué)生養成終身運動(dòng)的意識，把生命延長(cháng)到極致，對于家庭、社會(huì )乃至整個(gè)國家都有著(zhù)巨大的貢獻。

　　參考文獻：

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體育與健康論文9

　　健康發(fā)展《幼兒園工作規程》中指出：“游戲是對幼兒進(jìn)行全面發(fā)展教育的重要形式，根據幼兒的年齡特點(diǎn)選擇和指導游戲，因地制宜地為幼兒創(chuàng )設游戲條件，促進(jìn)能力和個(gè)性的全面發(fā)展�！本哂兄袊鴤鹘y文化底蘊的民間體育游戲，蘊含著(zhù)中國人民的智慧，融合了中華民族特有的民族氣質(zhì)和文化素養，是幼兒最喜愛(ài)的游戲活動(dòng)之一。它伴隨著(zhù)孩子們童年快樂(lè )的時(shí)光，對促進(jìn)幼兒的身心發(fā)展有著(zhù)不可低估的作用。

　　一、民間體育游戲促進(jìn)幼兒體能發(fā)展，增強體質(zhì)

　　民間體育游戲種類(lèi)繁多，形式多樣。其中許多游戲能促進(jìn)幼兒走、跑、跳、鉆、爬、平衡等基本動(dòng)作的發(fā)展，為幼兒的運動(dòng)能力奠定良好的基礎。如在“跳格子”、“城門(mén)城門(mén)幾丈高”游戲中，幼兒的大肌肉動(dòng)作得到發(fā)展。又如在“跳繩”游戲中，幼兒通過(guò)連續擺動(dòng)的長(cháng)繩，不僅能鍛煉下肢，而且能鍛煉上肢和軀干各個(gè)部分，不僅能發(fā)展彈跳力，而且能發(fā)展幼兒的速度、力量、靈敏、耐力和柔韌性�！岸犊罩瘛庇螒蚴股舷轮�關(guān)節、肌肉、韌帶都得到了很大的鍛煉，同時(shí)也使腰部得到運動(dòng)。而跳躍時(shí)，不但腿要跳，腰部的動(dòng)作也很重要，上下肢隨之擺動(dòng)，有時(shí)頸部也要跟著(zhù)動(dòng)。連續跳躍，心跳可以加速。經(jīng)常參加這項運動(dòng)，不僅可使上下肢肌肉、韌帶富有彈性，關(guān)節靈活，而且使心、肺系統得到全面的鍛煉，起到增進(jìn)身體機能的良好作用。

　　二、民間體育游戲促進(jìn)幼兒的社會(huì )交往

　　幼兒的交往是幼兒生長(cháng)發(fā)育和個(gè)性發(fā)展的基本需要，是實(shí)現個(gè)體社會(huì )化發(fā)展過(guò)程所必需的。民間體育游戲中包含很強的社會(huì )交往成分，為幼兒創(chuàng )造了良好的集體環(huán)境。在民間體育游戲中，許多游戲都需要幼兒共同合作才能進(jìn)行。如《跳皮筋》(集體游戲)、《城門(mén)幾文高》(集體游戲)、《炒黃豆》(2人)、《打沙包》(4人)等。在《跳皮筋》游戲中，因為一人的失誤，最終的勝利者要“救”那些落難的跳手，她是這一游戲里最偉大、最無(wú)私、最有核心能力的伙伴，這又充分培養了孩子們團體協(xié)作精神與社交能力。由于幼兒加強了與同伴的交往，他們能真正體會(huì )到自己是集體的一員，幼兒一方面要表達自己的意愿、主張、態(tài)度，一方面要理解他人的意愿、主張、態(tài)度，并作出回應。幼兒在游戲中形成了兩種類(lèi)型的交往關(guān)系，一種是現實(shí)中的伙伴關(guān)系，一種是游戲中的角色關(guān)系，無(wú)論哪種關(guān)系，都為幼兒的社會(huì )性發(fā)展創(chuàng )造了有利的條件。研究表明：積極的伙伴之間的.社會(huì )強化更有可能出現在游戲中，而不是出現在成人組織或設計的活動(dòng)中。民間體育游戲使幼兒三五成群一起游戲，通過(guò)相互協(xié)調，學(xué)會(huì )與別人友好相處，學(xué)會(huì )自己解決人際矛盾，學(xué)會(huì )控制自己的情緒和行為。

　　三、民間體育游戲有助于幼兒良好心理品質(zhì)的發(fā)展

　　《幼兒園教育指導綱要》中提及的五個(gè)教育領(lǐng)域中的健康領(lǐng)域有這樣一條目標：身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快。人的基本情緒包括愉快、悲傷、憤怒、驚奇、懼怕等等。民間體育游戲所具有濃厚的趣味性和娛樂(lè )性，符合孩子好動(dòng)、好奇的特點(diǎn)。幼兒在游戲中享有充分的自由，沒(méi)有任何干預，自?shī)首詷?lè )；幼兒的心情是放松的，沒(méi)有心理壓力，但許多民間體育游戲也帶有競爭性，如《撞拐》游戲，兩人以膝蓋相撞，撞到對方者為勝；《跳皮筋》由淺入深，程序和現在的電子游戲闖關(guān)差不多�？凑l(shuí)先跳到最高處。在這些帶有競爭性的游戲中，幼兒也會(huì )面臨失敗，這會(huì )使幼兒產(chǎn)生挫折感。但是游戲的趣味性又吸引著(zhù)幼兒繼續參加游戲。在這個(gè)過(guò)程中，幼兒承受挫折的能力及活潑開(kāi)朗的性格得到了培養。每個(gè)游戲都是有規則的，游戲的規則是大家都必須遵守的。如《捉魚(yú)》的游戲規則是當念到“大紅魚(yú)”的“魚(yú)”字時(shí)，“漁網(wǎng)”落下，這時(shí)正好游過(guò)“漁網(wǎng)”的“魚(yú)”就被網(wǎng)住，但有的幼兒會(huì )不遵守規則，故意慢慢游，或還未到時(shí)就提前鉆過(guò)去。老師這時(shí)就強調游戲的規則，面對游戲的誘惑，幼兒會(huì )控制自己的行為而遵守規則，在游戲中學(xué)會(huì )自我控制。

　　四、民間體育游戲促進(jìn)親子間的交流，增進(jìn)親情

　　幼兒渴望與父母進(jìn)行交流、活動(dòng)。這是因為幼兒生來(lái)具有活動(dòng)性，這種活動(dòng)性如果得不到正常的表現機會(huì )，就會(huì )向無(wú)目的方向泛濫，導致攻擊性等情緒情感問(wèn)題。民間體育游戲提供了這樣一個(gè)自然而然的親子間的互動(dòng)的機會(huì )。民間體育游戲是經(jīng)過(guò)一代又一代的流傳和發(fā)展而來(lái)，許多父母、祖父母都會(huì )玩。另外，民間體育游戲的開(kāi)展比較靈活、自由度大。一般不受時(shí)間、空間等條件的限制，所需要的玩具材料也簡(jiǎn)便，可以根據自己的興趣和需要，自由地商定玩法和時(shí)間，例如發(fā)展幼兒肌肉協(xié)調與靈活性的翻繩游戲，在茶余飯后的時(shí)間里，幼兒可以與父母、家人翻玩。放風(fēng)箏也是幼兒非常喜愛(ài)的活動(dòng)之一，一家三代一起制作風(fēng)箏，有的剪、有的畫(huà)、有的粘……大家一起共享制作玩具的樂(lè )趣，并可一同到戶(hù)外盡享放風(fēng)箏的快樂(lè )。通過(guò)民間體育游戲，滿(mǎn)足了孩子的精神需求，又能達到家人同樂(lè )的最佳效果，在為親子雙方帶來(lái)歡樂(lè )的同時(shí)，又增進(jìn)了親情。

　　在“健康第一”、“終身體育”、蠔陜樂(lè )體育”等理念的倡導下，民間體育游戲作為一項極好項目，不僅對幼兒的健康發(fā)展有積極的促進(jìn)作用，而且對人的整個(gè)一生的發(fā)展都有積極的作用。將民間體育游戲靈活地貫穿在幼兒的一日活動(dòng)中，充分發(fā)揮民間體育游戲的作用，讓幼兒在民間體育游戲中健康快樂(lè )地成長(cháng)。

　　參考文獻：

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　　[2]顧榮芳.幼兒園健康教育若干問(wèn)題的探討．邁向21世紀的中國學(xué)前教育研究?jì)?yōu)秀論文集.南京師范大學(xué)出版社.

　　[3]曹中平．民間體育游戲應用于幼兒健康教育的實(shí)驗研究．調查與研究，20xx.

體育與健康論文10

　　摘要：社會(huì )的進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，給人類(lèi)帶來(lái)的改變是雙面的。一方面方便了人們的生活，加快了生活的腳步。但與此同時(shí)，社會(huì )節奏加快，人們身心也受到了巨大的壓力，難免產(chǎn)生心理健康方面的問(wèn)題。大學(xué)生是時(shí)代驕子，他們的身心素質(zhì)決定了國家的發(fā)展和走向。因此，應重視他們的心理健康教育和管理。本文體育教育對學(xué)生心理健康的影響，提出體育教育融合心理教育的措施，以提高大學(xué)生的綜合能力。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)；體育教育；大學(xué)生；心理健康

　　1體育教育對學(xué)生心理健康的影響

　　1.1體育教育能夠調節學(xué)生心態(tài)，振奮精神

　　大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問(wèn)題。積極參加體育教育，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過(guò)程中，消極情緒會(huì )受到抑制，也會(huì )暫時(shí)告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的'想法，對問(wèn)題的解決很有幫助。再者體育教育是一個(gè)宣泄的途徑，釋放出來(lái)之后，更是會(huì )感覺(jué)到心里的輕松。調節心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過(guò)運動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來(lái)，緩解心理壓力，改變心境。

　　1.2體育教育能夠提升學(xué)生意志力，培養品質(zhì)

　　很多用人單位在選拔人才時(shí)，非常重視應聘者的意志力，因為缺乏這種精神就無(wú)法在工作崗位中取得成就，很容易因為挫折而喪失信心，導致效率下降。從用人單位的選拔條件中，就能夠看出整個(gè)社會(huì )對人才的要求和需求，必須從教育層面給予重視。體育教育是一種對身體的磨礪，與此同時(shí)，也是靠意志力來(lái)克服困難的過(guò)程。如今大學(xué)生因為生活環(huán)境變好，家庭條件優(yōu)越，而相對之前來(lái)說(shuō)吃苦比較少，加上父母的“溺愛(ài)”，造成他們受挫折能力弱，缺乏戰勝困難的毅力和勇氣，遇事會(huì )先選擇逃避，而不是面對。體育教育恰恰能夠以最簡(jiǎn)單的方式，來(lái)豐富學(xué)生的情緒體驗，培養他們的意志力，以身體本能作為基礎，去培養奮發(fā)精神。體育教育本身所具有的競爭性，能實(shí)現學(xué)生的自我監督、自我激勵、自我戰勝等，從而實(shí)現超越別人、超越自我。同時(shí)學(xué)習一些較高難度的動(dòng)作，或是重復一些基礎動(dòng)作時(shí)，還能夠鍛煉學(xué)生的堅韌與耐心、恒心，去克服主觀(guān)和客觀(guān)的困難，從主觀(guān)方面更加努力。也將這些品質(zhì)進(jìn)一步延伸到學(xué)習和生活等其他方面，擴大影響。

　　1.3體育教育能夠提高交際能力，收獲友情

　　交際過(guò)程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過(guò)程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對于生活來(lái)講，友情是幸福的，是快樂(lè )的。體育教育往往是一個(gè)團隊合作的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現同一個(gè)目標而努力，這本身就是一件幸福的事情。當然在體育教育中也會(huì )出現各種沖突，如時(shí)間沖突、責任沖突等，如何協(xié)調這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過(guò)程。通過(guò)這些有效的團隊合作，提高了學(xué)生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。

　　2高校實(shí)現體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析

　　2.1更新傳統高校體育教育理念

　　當代高校實(shí)現體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強對心理健康教育的重視程度，修整傳統體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區，將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門(mén)進(jìn)行，多由兼職教師負責，部分高校相對重視學(xué)生心理健康教育，設置了相應的心理咨詢(xún)室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。

　　2.2明確高校體育心理健康教育目標

　　大學(xué)學(xué)習生活是多數學(xué)生最后的學(xué)生生活，大學(xué)可以看做是社會(huì )的簡(jiǎn)化縮影，這一時(shí)期學(xué)生的生活環(huán)境和學(xué)生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異，學(xué)生逐漸成為生活的主人并開(kāi)始嘗試主導個(gè)人生活走向，學(xué)生個(gè)體的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)步入最后的調整階段。在這一過(guò)程中，學(xué)生需要面臨心理衛生、學(xué)業(yè)、就業(yè)、個(gè)人問(wèn)題等多方面復雜的生活問(wèn)題生活壓力劇增，相關(guān)調查顯示，當代大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現于情感問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、焦慮問(wèn)題、性健康等方面內容。針對復雜的學(xué)生心理問(wèn)題，高校在制定體育心理健康教育目標時(shí)，應組織進(jìn)行廣泛的學(xué)生心理調查，深入了解學(xué)生的實(shí)際心理狀態(tài)及存在的主要問(wèn)題，從而有針對性的調整教育目標，優(yōu)化教育效果。心理健康教育與傳統教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎上，才能有效調整教育重點(diǎn)，結合高校體育教學(xué)分析，高校心理健康教育目標主要包含以下幾點(diǎn)內容：（1）幫助學(xué)生建立自信心，培養學(xué)生積極的自我認識；f2]提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；（3）加強學(xué)生心理品質(zhì)教育，強化學(xué)生心理適應能力；（4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；（5）培養學(xué)生科學(xué)、健康的心理調節習慣，提高學(xué)生自控力；（6）挖掘學(xué)生終身體育潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(cháng)。

　　2.3豐富高校體育心理健康教育內容

　　高校體育應積極調整自身教育內容組成，適當提高心理教育內容在高校教育中占有的比重，幫助學(xué)生建立正確的健康觀(guān)，引導學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識，從而加強體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運動(dòng)觀(guān)念，以滿(mǎn)足學(xué)生實(shí)際成長(cháng)需求。傳統高校體育教育側重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對于體育運動(dòng)的競技因素關(guān)注較多，對于心理、情感、態(tài)度等內容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內容具有重要意義。

　　2.4保持高校體育教育原有特點(diǎn)

　　高校體育教學(xué)經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，具有自身獨特的教學(xué)體系和教學(xué)模式，實(shí)現高校體育教學(xué)與心理健康教學(xué)的融合，應注意保持體育教學(xué)原有特點(diǎn)。高校應認識到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系，并非從屬關(guān)系，并不是要將體育課程改為心理健康課程，而是要把握尺度，促進(jìn)2者的協(xié)調發(fā)展。

體育與健康論文11

　　1.中學(xué)體育與生命教育理念的銜接

　　1.1中學(xué)體育教學(xué)中生命教育的缺乏及其存在的問(wèn)題

　　1.2.1中學(xué)體育教育沒(méi)有擺脫傳統的教育觀(guān)念。由于受到傳統教育觀(guān)念影響，中學(xué)學(xué)校體育沒(méi)有與時(shí)俱進(jìn)，很多的體育教師沒(méi)能認識到自己生命的意義與教育生涯的價(jià)值，過(guò)多的強調教師主導作用的發(fā)揮，卻忽視學(xué)生的主體地位，教師在體育課堂習慣性用“軍事化”口令教學(xué)，學(xué)生缺乏體育學(xué)習參與意識，缺乏自主學(xué)習的時(shí)間和空間。

　　1.2.2“應試教育”大環(huán)境下，學(xué)校體育教育內容忽視“生活資源”。體育課程受到國家競技體育的影響，在“應試教育”的大環(huán)境下，學(xué)校體育內容過(guò)于重視體育知識的傳授、運動(dòng)技術(shù)的操練，忽視體育課程內容與社會(huì )生活、學(xué)生實(shí)際生活的內在聯(lián)系，忽略了學(xué)生作為人的“生命存在”，造成體育課程內容與學(xué)生的實(shí)際生活出現脫節與滯后現象。

　　1.2.3學(xué)校體育應轉變機械傳授的教學(xué)方式。體育教學(xué)采用傳統的三段式，整個(gè)教學(xué)過(guò)程對體育課的三大部分限制過(guò)死，教師的講解、示范成為最主要的傳授方法。

　　1.2中學(xué)體育教學(xué)要滲透整合生命意識

　　在教育中需要完成對學(xué)生的運動(dòng)教育、健康教育，使每個(gè)學(xué)生都成為身心健康發(fā)展的人。體育與健康標準強調學(xué)生應具有終身體育學(xué)習的能力，具備基本的科學(xué)和人文素養、創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力。課程標準在選擇和編制體育課程內容時(shí)，突顯了時(shí)代性和生活實(shí)效性，只有融入學(xué)生生活的教育，才是真正有魅力的`生命教育。

　　2.中學(xué)體育與健康課程中實(shí)施生命安全教育的整合模式路徑

　　2.1體育教學(xué)目標之中要適時(shí)滲透生命教育理念

　　體育課程應從個(gè)體的發(fā)展需求出發(fā)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧充分的發(fā)展。新課標強調，教學(xué)目標要根據知識和技能、過(guò)程和方法、情感態(tài)度和價(jià)值觀(guān)三個(gè)維度設計。構建生命教育的體育課程理念不但貫徹“健康第一”的指導思想，還需要樹(shù)立“全面育人”的課程理念。

　　2.2體育教學(xué)內容回歸學(xué)生的現實(shí)生活

　　學(xué)校體育教學(xué)內容應植根于學(xué)生的社會(huì )生活和現實(shí)世界，貼近學(xué)生生活，關(guān)注激活學(xué)生經(jīng)驗，體育教師應該關(guān)心學(xué)生健康的發(fā)展，讓體育教學(xué)服務(wù)于學(xué)生，有益于改善學(xué)生的生存狀態(tài)和生活質(zhì)量。為避免體育課程內容與學(xué)生的實(shí)際生活脫節與滯后，在具體選擇教材時(shí)，應考慮選擇娛樂(lè )、休閑并存，趣味性強且有意義的教材，有益于終身體育價(jià)值實(shí)現的教材；能夠提高學(xué)生體育文化素養的教材；現代社會(huì )生活中新興的運動(dòng)項目等應綜合考慮。

　　2.3優(yōu)化教學(xué)方法，提高生命質(zhì)量

　　教學(xué)有法，教無(wú)定法。體育教學(xué)要根據目標，針對教師、學(xué)生、內容等具體狀況，設計教學(xué)模式、靈活運用基本結構、方法和手段。課堂上，教師應突顯主體教育觀(guān)，營(yíng)造樂(lè )學(xué)氛圍、活躍的教學(xué)氣氛，采用多種評價(jià)方式，切實(shí)落實(shí)自主學(xué)習，合作學(xué)習，探究學(xué)習，體驗成功的喜悅�？傊�，教師在教學(xué)實(shí)踐中要盡可能的尋找適合學(xué)生主體，以促進(jìn)生命教育為目的的教學(xué)方式方法。

　　2.4構建新型的師生關(guān)系

　　教學(xué)過(guò)程是是動(dòng)態(tài)的、發(fā)展的，是師生共同開(kāi)發(fā)的過(guò)程。體育教師角色發(fā)生很大轉變，教師從知識的權威到平等參與學(xué)生的研究，從知識的組織者轉變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習的合作者和傳遞者。其次，倡導師生之間的相互溝通與交流，師生之間要互相學(xué)習、共同發(fā)展，使學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中的主體作用得到增強，自主性得到體現。這樣，在體育生命化教育的指導下，學(xué)校體育教育將會(huì )真正體現其價(jià)值。

體育與健康論文12

　　一、引言

　　高校學(xué)生是即將步入社會(huì )的潛在人員，其本身具有獨特的身體與心理特征。隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的迅速發(fā)展，高校學(xué)生的生活質(zhì)量不斷提高，但隨之而來(lái)高校學(xué)生的學(xué)習壓力不斷增加，生活節奏不斷加快，這就對他們的身心健康發(fā)展造成了極為不利的影響。而體育運動(dòng)是保障身心健康發(fā)展的重要手段，因此高�？梢酝ㄟ^(guò)體育運動(dòng)來(lái)改善學(xué)生的體質(zhì)與心理。

　　二、體育運動(dòng)與身心健康概述

　�。ㄒ唬�體育運動(dòng)介紹

　　體育運動(dòng)是各項能夠增強體質(zhì)，促進(jìn)健康的活動(dòng)的組合。體育運動(dòng)能夠起到很強的健身作用。而體質(zhì)是個(gè)人身體機能與形態(tài)等特征的組合，對于個(gè)人至關(guān)重要。雖說(shuō)體質(zhì)是人與生俱來(lái)的素質(zhì)，但個(gè)人體質(zhì)也會(huì )受到除遺傳以外其他因素的影響，因而是可以改變的。通過(guò)不同體育運動(dòng)項目的合理組合與安排，人們能夠增強體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。體育運動(dòng)項目較多，包括田徑、游泳、武術(shù)、登山等。這些體育運動(dòng)要求參與者有較好的體力，不僅能夠強身健體，還具有間接的教育與政治功能，同時(shí)還能夠鍛煉參與者的意志與毅力，進(jìn)而形成勇敢頑強的品質(zhì)。

　�。ǘ�）身心健康介紹

　　身心健康具體包括身體健康與心理健康兩個(gè)方面。其中，身體健康是人們能夠適應其日常生活與工作的、無(wú)病的且良好的身體狀態(tài)。心理健康是人們連續的、積極的、發(fā)展的、能夠綜合發(fā)揮自身潛能來(lái)適應社會(huì )環(huán)境的心理狀況。當前，人們所講的身心健康指的是人的整體健康。高校學(xué)生的身體與心理特點(diǎn)。

　　其心理特點(diǎn)主要涉及五個(gè)方面。第一，高校學(xué)生對于社會(huì )環(huán)境的應變能力相對較弱，不能快速高效地融入大學(xué)生活與學(xué)習之中；第二，很多學(xué)生不了解人的'心理特征，他們缺少進(jìn)行人際溝通的技巧，無(wú)法適應高校復雜的人際關(guān)系；第三，高校學(xué)生的自控能力相對較差，遇事容易沖動(dòng)，遇人充滿(mǎn)敵意；第四，高校學(xué)生面臨很多重要的抉擇，但其迷茫狀態(tài)與優(yōu)柔寡斷讓他們不能把握自己的未來(lái)；第五，高校學(xué)生受到來(lái)自戀愛(ài)與性困擾等問(wèn)題的影響。而身體特點(diǎn)主要包括身體及器官等的發(fā)育狀況、身體內部的內分泌、激素以及神經(jīng)系統的正常運作。

　　三、體育運動(dòng)對高校學(xué)生身心健康的重要性

　�。ㄒ唬�體育運動(dòng)對高校學(xué)生身體健康的重要性

　　社會(huì )的不斷進(jìn)步雖然使得人們的生活更加便捷，但也使得人們的生物結構與機能越來(lái)越差，嚴重影響著(zhù)人們的身體健康。而體育運動(dòng)是增強高校學(xué)生體質(zhì)的重要手段。第一，在身體形態(tài)方面，體育運動(dòng)能夠促進(jìn)高校學(xué)生的身體成長(cháng)與發(fā)育。適當的體育運動(dòng)能夠增加參與者的身高，鍛煉他們的肌肉，塑造他們的體態(tài)，同時(shí)矯正發(fā)育中的不良站姿坐姿等不良發(fā)育狀況，進(jìn)而形成良好的形態(tài)與體型。第二，在身體機能方面，體育運動(dòng)能夠增強身體器官的機能與活力，促進(jìn)身體內部血液流動(dòng)和新陳代謝速度，進(jìn)而減少身體內部的有毒物質(zhì)與廢棄物質(zhì)。同時(shí)，體育運動(dòng)可以增強參與者的心臟與血管的活力，增強參與者的抗病與恢復能力。第三，在身體素質(zhì)方面，體育運動(dòng)能夠改變參與者的基本運動(dòng)能力，增強自身的靈活度、柔軟性以及身體協(xié)調性。規律的體育運動(dòng)能夠促進(jìn)參與者骨質(zhì)的改善，增強關(guān)節的穩定性與靈活性，從而增強高校學(xué)生的體格與體魄。

　�。ǘ�）體育運動(dòng)對高校學(xué)生心理健康的重要性

　　日益嚴峻的競爭與不斷增加的生活壓力迫使高校學(xué)生的生存空間逐漸縮小，從而對其心理造成極為不利的影響。而體育運動(dòng)能夠顯著(zhù)促進(jìn)高校學(xué)生的心理健康。第一，在改善情緒方面，高校學(xué)生面臨著(zhù)眾多的考試和考核，再加上升學(xué)與就業(yè)壓力，他們經(jīng)常處于焦躁、煩惱的情緒狀態(tài)之下。周期性的體育運動(dòng)能夠有效減少這種不良情緒，鍛煉學(xué)生的心理承受能力與堅韌性，從而使學(xué)生精神振奮、充滿(mǎn)朝氣。第二，在塑造堅強意志方面，高校學(xué)生在其體育運動(dòng)或體育競賽中必然會(huì )遇到諸多競爭與難題，這就需要學(xué)生主動(dòng)發(fā)揮其自身的潛能與意志來(lái)通過(guò)考驗。參加體育運動(dòng)能夠培養參與者的堅強與毅力、冷靜機警的品格以及樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度。第三，在培養健全人格方面，高校學(xué)生必須具備健全的人格。通過(guò)科學(xué)的體育運動(dòng)，高校學(xué)生能夠加強彼此之間的情感交流，增加他們的人際溝通，獲得志趣相投的友情，增長(cháng)自身的認知與見(jiàn)識，進(jìn)而形成良好的人際關(guān)系網(wǎng)。

　　四、高校以體育促身心的有效措施

　�。ㄒ唬└母锔咝ｓw育教學(xué)觀(guān)念

　　一方面，高校應該意識到體育運動(dòng)的終身性，并利用廣播、傳媒等多種手段對體育運動(dòng)加以宣揚，提高高校學(xué)生對于體育運動(dòng)的認識與重視，進(jìn)而調動(dòng)他們參與體育運動(dòng)的積極性與主動(dòng)性；另一方面，高校應該意識到體育運動(dòng)對于高校學(xué)生身心健康的積極作用，并以此為指導思想，完善高校體育場(chǎng)所的基礎設施建設，豐富相關(guān)場(chǎng)所的體育運動(dòng)資源與項目，不斷創(chuàng )造特色性體育組織形式，同時(shí)也必須要讓學(xué)生能夠意識到高校日常的體育運動(dòng)與競技運動(dòng)之間的密切關(guān)系。

　�。ǘ�）加強高校體育文化建設

　　高校的體育文化建設對于學(xué)生的體育運動(dòng)有著(zhù)顯著(zhù)的促進(jìn)作用。一方面，高校應該強化自身對于學(xué)生體育運動(dòng)教學(xué)的重視，并積極配合這一工作的實(shí)施與開(kāi)展。同時(shí)，高校應該建立某些設施來(lái)激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育運動(dòng)的興趣，從而營(yíng)造高校良好的體育運動(dòng)文化；另一方面，高校應該大力提倡積極向上的體育文化思想，不斷組織與體育運動(dòng)相關(guān)的講座等活動(dòng)，提高學(xué)生對于體育知識以及健康知識的認識與了解。

　　同時(shí)，高校應該為學(xué)生建立高質(zhì)量的體育運動(dòng)環(huán)境，增加體育項目的內容與形式，以滿(mǎn)足學(xué)生對于體育運動(dòng)的高要求。

　�。ㄈ�）提倡高校體育運動(dòng)科學(xué)化

　　高校學(xué)生的體育運動(dòng)不能盲目無(wú)節制的進(jìn)行，需要高校與學(xué)生根據其生理與心理的特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)、合理的規劃。一般來(lái)說(shuō)，體育運動(dòng)需要一定的條件，才能對高校學(xué)生的身心健康產(chǎn)生顯著(zhù)的積極作用。例如：60%至80%的心率有助于參與者的身心發(fā)展，二十分鐘到一個(gè)小時(shí)的體育運動(dòng)更能夠保證參與者的運動(dòng)安全，每周二到四次的運動(dòng)頻率更能夠達到強身健體、改善體質(zhì)的效果。所以高校有責任為其學(xué)生提供專(zhuān)業(yè)教師，根據學(xué)生的年齡特征與身體狀況確定合理的運動(dòng)強度、持續時(shí)間和運動(dòng)頻率等，進(jìn)而制定科學(xué)的運動(dòng)計劃。同時(shí)，高校應該鼓勵學(xué)生形成良好的運動(dòng)習慣，從而終身受益。

　　五、結束語(yǔ)

　　總之，身心健康不僅包括身體健康，心理健康也是其重要內容。高校學(xué)生的身心健康有其自身的特點(diǎn)。體育運動(dòng)能夠增加高校學(xué)生的體質(zhì)與健康，能夠對高校學(xué)生的身體形態(tài)、身體機能以及身體素質(zhì)等方面產(chǎn)生積極作用，同時(shí)也能夠對高校學(xué)生的情緒改善、意志塑造以及人格培養等方面產(chǎn)生積極影響。為了有效地保障學(xué)生的身心健康發(fā)展，高校應該改革體育教學(xué)觀(guān)念，加強體育文化建設，將體育運動(dòng)納入科學(xué)化的范疇，并鼓勵學(xué)生形成良好的體育運動(dòng)習慣。

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體育與健康論文13

　　一、樹(shù)立“健康第一”的指導思想

　　青少年是祖國的新鮮血液，因此，在體育教學(xué)中培養青少年的體魄強健、意志堅強、身心健康是重中之重。一直以來(lái)，我國的學(xué)校體育已經(jīng)取得了很大的突破，尤其是現在學(xué)校的“蛋奶工程”使青少年的營(yíng)養水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高。但是，我們必須清楚地看到，現在學(xué)校的教育為片面的追求升學(xué)率，經(jīng)常忽視了體育課的重要性，甚至出現搶占體育課的現象，導致學(xué)生學(xué)習任務(wù)重，缺少鍛煉時(shí)間，致使青少年各項體能指標持續下將，調查表明城市中超重和肥胖青少年的比例明顯增加。長(cháng)此以往，將嚴重影響青少年的健康成長(cháng)。

　　二、認真研究教材、教法

　　新課標中指出要注重學(xué)生的終身體育，因此，在體育教學(xué)中我們要以增進(jìn)學(xué)生健康為目的，打破傳統的偏重競技體育項目的教學(xué)模式，多補充一些大眾化的體育內容，如健美操、廣場(chǎng)舞、太極拳等項目，因地制宜開(kāi)發(fā)一些當地的特色體育。為學(xué)生灌輸終身受益的體育知識，注重對學(xué)生掌握體育鍛煉方法的培養，總之，教材的內容要與時(shí)俱進(jìn)，教法要不斷創(chuàng )新改進(jìn)，以提高體育教學(xué)質(zhì)量和效益。

　　三、要重視學(xué)生的自身發(fā)展

　　受遺傳以及后天的營(yíng)養等各方面的影響，學(xué)生的體質(zhì)不同，具有個(gè)體的差異性。而我們的體育教學(xué)主要是培養學(xué)生養成良好的體育習慣，掌握一定的體育知識，掌握一定的體育鍛煉方法，平時(shí)能積極主動(dòng)地參與體育活動(dòng)，具有體育的實(shí)踐能力、娛樂(lè )能力和觀(guān)賞能力，使學(xué)生的身體和心理都能健康地發(fā)展。因此，在體育教學(xué)中，教師要根據學(xué)生的個(gè)體差異性，平等地對待每一位學(xué)生，給學(xué)生一個(gè)適當的機會(huì )，不同的學(xué)生有不同的要求，提高學(xué)生對待體育鍛煉的自信心，促進(jìn)學(xué)生生理和心理的全面發(fā)展。

　　四、讓學(xué)生在快樂(lè )中體會(huì )健康的生活

　　體育教學(xué)提倡的口號是“我運動(dòng)，我快樂(lè )”。只有學(xué)生對體育鍛煉充滿(mǎn)了興趣，感受到體育鍛煉的`快樂(lè )，我們的體育教學(xué)才會(huì )發(fā)揮出事半功倍的效果。而快樂(lè )體育主要是讓學(xué)生通過(guò)體育活動(dòng)體驗到運動(dòng)中的快樂(lè )，使學(xué)生能積極主動(dòng)地參與到體育鍛煉之中，給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松、快樂(lè )的氛圍，使學(xué)生在歡樂(lè )中獲得體育運動(dòng)知識、技能，增強體質(zhì)，塑造個(gè)性。青少年時(shí)期是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，是形成正確生活意識以及良好生活習慣的主要時(shí)期。而體育運動(dòng)正是一種促進(jìn)身心健康發(fā)展、積極進(jìn)取、文明向上的一種的生活方式，因此體育教育是重中之重。

　　五、重視學(xué)生的心理健康培養

　　現代生活中受家長(cháng)以及社會(huì )各方面的影響，學(xué)生的壓力越來(lái)越大，面對這樣的問(wèn)題，學(xué)生的心理健康狀況越來(lái)越值得我們關(guān)注。在體育教學(xué)中，教師要面向全體學(xué)生，尤其要多關(guān)注問(wèn)題學(xué)生，給予愛(ài)的關(guān)懷，多鼓勵、少批評，找到其閃光點(diǎn)，幫助其樹(shù)立簡(jiǎn)單的目標，使其感到成功的喜悅，逐漸樹(shù)立自信心，慢慢消除學(xué)生的消極心理，增進(jìn)學(xué)生的心理健康，使其積極向上，不斷發(fā)展�？傊�，健康教育是中學(xué)體育教育的重中之重，我們要積極全面地開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”，認真落實(shí)好《學(xué)校體育工作條例》，為學(xué)生的終身體育打好基礎，給祖國的未來(lái)一片溫暖的陽(yáng)光。

體育與健康論文14

　　近來(lái)，“體育入高考”這一話(huà)題引起社會(huì )廣泛關(guān)注。有人認為將體育納入高考，就能減輕學(xué)生課業(yè)負擔，增強學(xué)生體質(zhì)，可事實(shí)果真如此嗎？其實(shí)不然，在我看來(lái)體育入高考不但不能起到既定的效果，反而會(huì )把體育變成一門(mén)應試學(xué)科，讓多數中學(xué)生又增加了一項負擔和對體育的反感，這與教育本身的理念相悖。

　　體育納入高考意味著(zhù)什么？意味著(zhù)體育將和六門(mén)主課一同參加高考，這無(wú)疑會(huì )打亂現在的高考體制，并造成不公平現象，那些成績(jì)平平但體能好的學(xué)生和成績(jì)較好但因自身體質(zhì)原因體育較差的學(xué)生最終進(jìn)入同等層次大學(xué)，大學(xué)是進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的殿堂，以體育為標準來(lái)選拔知識型人才是否合理？高考的目的是為國家選拔掌握一定知識類(lèi)型的學(xué)術(shù)人才，推動(dòng)社會(huì )進(jìn)步發(fā)展，高考賦予所有人一個(gè)證明自己的機會(huì )，一個(gè)進(jìn)入社會(huì )全新的獨立的身份，通過(guò)這項制度，國家把人與人又拉到了同一起跑線(xiàn)上，讓分數決定命運。而體育納入高考是要選拔體育和主科成績(jì)同等優(yōu)異的學(xué)生，又讓學(xué)生站在了不同起跑線(xiàn)上，這是否是本末倒置呢？此外，當代高中生課業(yè)繁重，能夠利用的時(shí)間本身就有限，如果再將體育納入，空閑時(shí)間少之又少，這樣不但不能達到預期效果，反而會(huì )使學(xué)生學(xué)習不能百分百投入，體育課時(shí)也無(wú)心訓練，常此以往，形成惡性循環(huán)，結果卻差強人意。

　　當然，不將體育納入高考并不代表忽視學(xué)生體能方面的訓練，體育只是一種形式，增強學(xué)生體質(zhì)健康才是本質(zhì)。學(xué)校完全可以通過(guò)提高體育課的質(zhì)量，有效利用體育課的時(shí)間，增強學(xué)生體能素質(zhì)，從而使學(xué)生更好投入到學(xué)習中去。

　　體育對學(xué)生健康體能固然重要，但不可置否，高考的'本質(zhì)是學(xué)生學(xué)科掌握程度即成績(jì)的抗衡和競爭，體育成績(jì)優(yōu)異的學(xué)生應當向體育院校、運動(dòng)員方面發(fā)展，而高考的競爭應當以成績(jì)優(yōu)異與否為標準。同時(shí)，體育納入高考也會(huì )使原本對體育感興趣或喜愛(ài)的學(xué)生將體育視為負擔和壓力，無(wú)疑打壓了學(xué)生的興趣，而興趣是最好的老師，體育納入高考的做法非但不能起到作用，反而助長(cháng)學(xué)生對體育的恐懼焦慮。

　　此外，體育納入高考也會(huì )導致資源不合理配置，不能“物盡其用，人盡其才“，每個(gè)人的特長(cháng)不同，這種做法不僅會(huì )泯滅每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，更會(huì )加劇社會(huì )不平等現象。

　　因此，較之體育入高考，我更傾向于把體育作為中學(xué)生高考的一項參考，將增強學(xué)生的體能綜合素質(zhì)作為根本，注重本質(zhì)拋開(kāi)形式，這樣才能使中學(xué)生在學(xué)習中得以放松，進(jìn)而為更好地學(xué)習奠定物質(zhì)基礎。

體育與健康論文15

　　在體育課教學(xué)中，常有一些體弱的學(xué)生，他們因為身體素質(zhì)差、運動(dòng)水平低而產(chǎn)生不同程度的自卑感，對體育課不感興趣，上課時(shí)積極性不高。如何調動(dòng)他們的學(xué)習興趣，變消極為積極，是一個(gè)值得重視的問(wèn)題。通過(guò)探索，我采用了下面的幾種教學(xué)方法，取得了一定的效果。

　　一、利用學(xué)生的好勝心理培養學(xué)習興趣中學(xué)生朝氣蓬勃，好勝心強，凡事都想爭個(gè)第一，處處都想在同伴面前表現自己。因此，我充分利用學(xué)生的這一心理特點(diǎn)來(lái)培養其學(xué)習興趣。如，在練習50米或100米短跑時(shí)，我將不同水平的學(xué)生按好、中、差分成若干小組，讓同學(xué)們以終點(diǎn)線(xiàn)為起跑線(xiàn)，反方向一起跑。當速度較快的第一名同學(xué)到達起跑線(xiàn)時(shí)，教師（或體育委員）舉旗為號，其余同學(xué)立即停止跑動(dòng)，記準自己到達的位置，并劃一條線(xiàn)為自己的起跑線(xiàn)。然后，第一名同學(xué)就以起跑線(xiàn)為起點(diǎn)，其余同學(xué)按各自測得的起跑線(xiàn)開(kāi)始跑，看誰(shuí)能超過(guò)自己原先的成績(jì)。這樣，體弱的學(xué)生基本上能跟體質(zhì)好的學(xué)生同時(shí)到達終點(diǎn)，而且有可能領(lǐng)先，從而激發(fā)了體弱學(xué)生的`學(xué)習興趣，保證了學(xué)習任務(wù)的順利完成。

　　二、利用學(xué)生求知心理培養學(xué)習興趣體弱生大都文化課成績(jì)較好，求知欲較高，他們渴望通過(guò)學(xué)習體育知識和技能來(lái)充實(shí)和提高自己，這對教學(xué)十分有利。教師在教學(xué)中應盡量滿(mǎn)足他們的求知要求，使他們積極主動(dòng)地投入到學(xué)習中去。例如，在學(xué)習籃球急停技術(shù)時(shí)，教師可先提問(wèn)：什么樣的姿勢才能使身體停得注停得穩？讓學(xué)生充分思考，并有意識地讓體弱生去回答，然后教師再講解示范。在練習時(shí)教師要耐心輔導體弱生，這樣，就必然能不斷激發(fā)他們的學(xué)習興趣。

　　三、運用多種形式培養學(xué)習興趣中學(xué)生活潑好動(dòng)，對感興趣的事物常表現出極大的熱情，所以在教學(xué)中應盡量把教學(xué)組織得生動(dòng)有趣，使課堂氣氛活躍，充滿(mǎn)生機。如在學(xué)習鉛球投擲技術(shù)時(shí)，因為動(dòng)作比較枯燥、單調，往往激發(fā)不起學(xué)生的學(xué)習興趣，體弱生更是消極。為改變這種狀況，我在教學(xué)中采用了讓鉛球擊中目標的方法，使學(xué)生在有趣的情境中完成學(xué)習任務(wù)。具體做法是，在推鉛球的場(chǎng)地插一小旗，并劃一標志線(xiàn)，體弱生可用較輕的鉛球投中目標。如身體好的學(xué)生用5公斤鉛球投擲，體弱生可用4公斤鉛球進(jìn)行對壘，看誰(shuí)能擊中目標，從而使學(xué)生在學(xué)習鉛球的投擲技術(shù)過(guò)程中始終保持較高的興趣。

　　當然，在教學(xué)中，除了有意識地運用一些手段和方法來(lái)培養體弱生的興趣外，還要加強對他們進(jìn)行學(xué)習目的教育，而不是一味地迎合他們的興趣進(jìn)行教學(xué)。

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