關(guān)于體育與健康的論文
摘 要：當前中職體育與健康課上，要使女生“動(dòng)起來(lái)”非常困難，運動(dòng)參與高度疲弱。這是因為漠視了中職女生的特定需求，使之產(chǎn)生了行動(dòng)抵觸。教學(xué)如果不能實(shí)現眾多女生的運動(dòng)參與，就不可能促進(jìn)她們的健康，也就無(wú)法全面實(shí)現本課程的價(jià)值。就如何針對中職女生的特定需求，運用“簡(jiǎn)化、淡化、美化”的教學(xué)措施，化解女生的行動(dòng)抵觸，激勵她們輕松愉悅地“動(dòng)起來(lái)”，從而實(shí)現運動(dòng)參與，體現“健康第一”。
關(guān)鍵詞：中職女生；“三化”；運動(dòng)參與
一、中職女生當前運動(dòng)參與現狀
當前中職體育與健康課上，男生大多能夠積極參與各種身體練習，而女生要使她們“動(dòng)起來(lái)”，卻要頗費一番周折。她們常常使用游擊戰術(shù)，只要教師略有分身，就立刻“暫�！�，或是干脆坐下“開(kāi)吹”。
雖然體育教師想了一些辦法，可還是感到一種無(wú)形的抵抗。令人感傷的畫(huà)面，“讓你練，你為什么偷懶”“叫你動(dòng)起來(lái)，你為什么躲起來(lái)”“再不動(dòng)，就加跑”等，不時(shí)出現。
二、現狀分析
為什么當前的體育與健康課的教學(xué)，難以實(shí)現女生們運動(dòng)參與？
1.心理上
這個(gè)階段的女生更加注重自身形象，特別在意別人的評價(jià)。尤其在遇到新、難、累的.身體練習時(shí)，更是膽怯緊張，生怕引來(lái)別人的嘲笑和貶低。再加上冬天怕冷，夏天怕曬黑、怕出汗，因此比較難動(dòng)。
2.生理上
中職女生正處于青春期的后期，伴隨著(zhù)皮下脂肪的增多，力量素質(zhì)的發(fā)展卻相對遲滯。特別是臂部、腰腹部與骨盆肌群的肌力更弱，導致她們畏懼動(dòng)作幅度較大和力量型的身體練習。
3.教學(xué)內容方面
沒(méi)有考慮到性別差異，給予區別對待，沒(méi)能做到對女生群體的“有需供給”。其結果，就是女生“動(dòng)不起來(lái)”，課上行動(dòng)的日趨抵觸。
三、理論學(xué)習
法國近代著(zhù)名教育家盧梭說(shuō)：“教育的藝術(shù)，是使學(xué)生喜歡你所教的東西�！斌w育教師只有深入了解學(xué)生，主動(dòng)迎合學(xué)生的需求，使學(xué)生對教學(xué)內容、教學(xué)方法、教學(xué)組織等產(chǎn)生認可，才會(huì )主動(dòng)參與，才能“樂(lè )學(xué)”，才會(huì )取得理想的教學(xué)效果。
體育與健康課程，是以身體練習為主要手段，有機整合體育與健康教育兩門(mén)學(xué)科的內容、方法、原理，以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)與健康發(fā)展為主要目標的綜合類(lèi)課程。身體練習是課的核心；運動(dòng)參與是第一教學(xué)目標；教學(xué)策略的采用，必須有益實(shí)現男、女生的運動(dòng)參與。
四、教學(xué)措施變革
那么怎樣才能使中職女生“動(dòng)起來(lái)”，實(shí)現運動(dòng)參與呢？
1.“淡化”措施，易于參與
在技術(shù)教學(xué)時(shí)，針對女生群體采用“淡化”措施，不強調運動(dòng)技術(shù)的系統性、完整性和規范性，轉化畏懼心理，降低練習難度，克服學(xué)習的枯燥，使女生能夠輕松參加，體驗各項運動(dòng)的魅力。如，田徑類(lèi)的快速跑教學(xué)，我重點(diǎn)運用“淡化”措施。采用自由結合成小團體展開(kāi)分組接力競賽的形式。用人文與情景，淡化惱人的技術(shù)學(xué)習，減輕個(gè)人運動(dòng)負荷，鼓勵人際交往。女生對這種有情感內涵的身體練習不反感，普遍能夠積極投入。
2.“簡(jiǎn)化”措施，促進(jìn)參與
在運動(dòng)項目的練習時(shí)，針對女生群體采用“簡(jiǎn)化”措施，從女生的興奮點(diǎn)入手教學(xué)，同時(shí)簡(jiǎn)化運動(dòng)項目的一些規則，給女生充分發(fā)揮的空間。
如，球類(lèi)項目的教學(xué)，我則采用了“簡(jiǎn)化”措施。首先從女生最感興趣的投籃技術(shù)環(huán)節入手，當她們每投入一球而得分時(shí)，臉上就會(huì )展露成功的喜悅。在組織分隊小競賽時(shí)，故意忽略“走步”“兩次運球”等非侵害性規則的判罰，使她們把這項運動(dòng)能夠玩起來(lái)。比賽中女生你爭我?jiàn)Z，興趣盎然，往往到下課時(shí)，她們還欲罷不能。
3.“美化”措施，刺激參與
針對女生的強烈求美心理，在健康教育專(zhuān)題的學(xué)習以及日常教學(xué)中，我刻意使用“美化”措施。用國際體壇美少女莎拉波娃和中國跳水美女郭晶晶的健美，與普通女子因缺乏鍛煉而顯臃腫的身形進(jìn)行比對，使她們明白“只有運動(dòng)，才能健康；只有健康，才是最美麗”，引導她們轉變“運動(dòng)會(huì )變粗、變丑”和“靠不吃飯減肥”的錯誤觀(guān)念。之后，課堂上就很難再見(jiàn)到她們悄悄偷懶的背影。即使遇到例假，她們也會(huì )選擇在運動(dòng)場(chǎng)上散步，這其實(shí)也是一種方式的鍛煉。
通過(guò)以上策略，任教班級女生在身體練習時(shí)，由過(guò)去的“怕、讓、拖”，變成了現在的“愛(ài)、爭、樂(lè )”。教學(xué)實(shí)效明顯提升，連續兩學(xué)期獲得本�！敖虒W(xué)質(zhì)量考評優(yōu)質(zhì)獎”。這是全校師生共同評價(jià)的結果，其說(shuō)服力與含金量均較高！
健康是人們生活、學(xué)習、工作所必備的最基本素質(zhì)。今天的中職生，明天將是社會(huì )建設的主力軍，他們的健康，直接關(guān)系著(zhù)社會(huì )的發(fā)展�！案腥诵恼�，莫先乎情”。學(xué)校是一幕幕教育情感劇的發(fā)生地，而女生就是劇中的女主角。中職體育教師更需全力關(guān)注她們，激勵每個(gè)女主角快樂(lè )渡過(guò)每一節體育與健康課，使運動(dòng)參與之花盛開(kāi)，才能取得最大的教學(xué)效益。
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�。ㄗ髡邌挝� 江蘇省南京六合中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校）
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