淺談學(xué)生自信心的培養論文
自信是學(xué)生成功的基石，分析學(xué)生自信心下降的原因，然后對癥制作一副良藥，成為我們教育作者面臨的重要問(wèn)題之一。
一、學(xué)生自信心降低的主要原因
1、對自己的期望值過(guò)高。為自己制定目標過(guò)高，所以在考試時(shí)因為擔心是否能達到而憂(yōu)心重重，不能充分發(fā)揮自己的水平，最終考試成績(jì)不理想。期望值過(guò)高，會(huì )增加學(xué)習的壓力，學(xué)習時(shí)會(huì )浮躁粗心，不重細節，考試時(shí)還會(huì )急功近利，馬虎草率。
2、偏科。每個(gè)人都有自己的偏愛(ài)，對自己喜歡的學(xué)科能廢寢忘食，而對于自己不感興趣的學(xué)科，往往懶于問(wèn)津。如班里有名同學(xué)每次考試都因化學(xué)而落分，他想補化學(xué)，卻收效甚微，因為他的化學(xué)基礎太差。幾次考試后，他對化學(xué)信心喪失殆盡。
3、對自己的認識不夠全面。許多學(xué)生，對自己缺乏全面的評價(jià)，只看到自己的缺點(diǎn)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。班里有名女生學(xué)習成績(jì)優(yōu)秀，卻因為自己的頭發(fā)長(cháng)得不好而苦惱。為了讓自己有一頭烏黑亮澤的長(cháng)發(fā)，她竟理了光頭。她在班內屬于老師放心，學(xué)生崇拜的學(xué)生，但卻因為有那么多不懂的知識而申請晚上犧牲睡眠時(shí)間補習功課。完美是一種理想狀態(tài)，苛求完美，只能導致不自信和不完美。
4、尊重需要過(guò)強。自尊心過(guò)強，會(huì )過(guò)于敏感，因為一點(diǎn)點(diǎn)小事而憂(yōu)慮重重，臨大事時(shí)，不能正常發(fā)揮，更談不上超水平發(fā)揮了。他自尊心過(guò)強，就會(huì )生活在別人的影子中，不能盡情施展自己的才華。班上一位同學(xué)學(xué)習成績(jì)中游，但刻苦肯干，這次考試進(jìn)步了。但她他自尊心過(guò)強，在上課回答問(wèn)題時(shí)，擔心答錯同學(xué)嘲笑而面孔發(fā)紅。因為過(guò)于在乎自己在他人心目中的形象，她在交往中謹小慎微，缺乏與同學(xué)間的切磋與交流，知識面難免狹窄。
二、學(xué)生自信心培養對策
1、課前預習，清除學(xué)習障礙，使學(xué)習進(jìn)入良性循環(huán)。課前預習可以占據學(xué)習的主導地位，使學(xué)習事半功倍。提前看課本，遇到不懂的詞語(yǔ)做上標志，查查字典，在課本旁邊寫(xiě)上注釋?zhuān)粌H對課本內容有了一個(gè)大致的理解，而且清除掉了聽(tīng)課中可能出現的攔路虎�？赐陼�(shū)后，自己再做一下課后的習題，如果能做出來(lái)，還會(huì )增強學(xué)習的自信心，一旦做不出，就帶著(zhù)疑慮、懷著(zhù)好奇心聽(tīng)老師講課。提倡學(xué)生在早自習時(shí)預習一下當日各科的學(xué)習內容。預習不僅可以提高聽(tīng)課成效，而且節約了復習時(shí)間，使學(xué)習進(jìn)入良性循環(huán)。
2、及時(shí)復習，增強學(xué)習信心。復習也是學(xué)習過(guò)程中一個(gè)重要環(huán)節。學(xué)過(guò)的知識存儲在大腦中，如果不及時(shí)復習，它們就會(huì )壓入潛意識的倉底之中，以后要提取就很費勁，甚至發(fā)霉變味提取不出來(lái)了。而及時(shí)復習，就像曬糧食一樣，可以使知識保持新鮮，這樣提取起來(lái)就會(huì )得心應手。我們每天的學(xué)習，形象的說(shuō)就像曬糧食。當然糧食曬到一定程度時(shí)，就不用天天曬了，而是定期地曬一下就行了。新知識需要天天復習，當比較熟練時(shí)，就可以定期地(如一周一次，一個(gè)月一次)進(jìn)行一下復習就行了。
3、降低期望，細化目標，體驗學(xué)習的成就感。降低對學(xué)習的期望，制定的目標應該與自己的水平相差不多，跳一跳，摘桃子，對于跳一跳就能摘到的桃子，我們會(huì )信心十足，動(dòng)力也十足。學(xué)生還要細化學(xué)習的目標，比如記熟了一個(gè)公式，某個(gè)定理，做對了某個(gè)題目，記熟了一些單詞。當完成了學(xué)習任務(wù)后，要給予自己一點(diǎn)激勵，比如給予自己以口頭表?yè)P，告訴自己“我真棒!”學(xué)習就是由一點(diǎn)點(diǎn)收獲積累而成的，自信心也是在一次次的自我表?yè)P中建立起來(lái)的.。
4、列舉優(yōu)點(diǎn)，自我激勵。許多學(xué)生缺點(diǎn)能列一大筐，優(yōu)點(diǎn)卻一條也列不出。自信心的建立源于對自己的全面認識，既要看到自己的不足，以避短，更要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，以揚長(cháng)。對自己優(yōu)點(diǎn)的認識與欣賞，是走向自信的關(guān)鍵一步。要求缺乏自信的學(xué)生列出自己二十條以上的優(yōu)點(diǎn)，如勤奮、遵守紀律、誠實(shí)守信、善良。如果列不出的話(huà)，需問(wèn)一問(wèn)周邊的同學(xué)，直到列足為止。每天默想一下自己的優(yōu)點(diǎn)，把它們內化到自己的思想之中，并進(jìn)行自我激勵。這些激勵會(huì )轉變成內部的力量，可以使學(xué)生信心十足。讓學(xué)生回憶自己的父母，他們有哪些優(yōu)點(diǎn)。一名女生說(shuō)他的父親機智幽默，性格開(kāi)朗。她的神情中流露出了對父親的崇拜之情。父親是孩子力量的源泉，我告訴他，她身E也有父親的特點(diǎn)，也可以像父親一樣成功。經(jīng)過(guò)優(yōu)點(diǎn)回顧，潛能挖掘，她發(fā)現了自己優(yōu)點(diǎn)，憂(yōu)郁的臉上露出了笑臉，渾身充滿(mǎn)了活力。
5、多個(gè)參照系與他人對比，有自己的王牌�？傆腥嗽谀骋环矫姹容^優(yōu)秀，如果拿自己的弱勢面與別人的強勢面進(jìn)行對比，自己會(huì )寢食難安的。按照加德納的多元智力理論，人的智力包括：空間智力、音樂(lè )智力、身體運動(dòng)智力、邏輯一數學(xué)智力、語(yǔ)言智力、人際智力和內省智力七個(gè)維度。從智力的七個(gè)維度分析自己，看自己哪一維度做得最好，這做得最好的一維就是自己的王牌。
那位嫌頭發(fā)不好的女生普通話(huà)水平在班學(xué)生中屬于矯矯者，曾多次活動(dòng)中擔任主持，語(yǔ)言智力較強，是她的第一張王牌。她的籃球也十分出色，在級部籃球聯(lián)賽中，她表現出色，與隊友團結合作，贏(yíng)得了女籃冠軍的桂冠，她的身體運動(dòng)智力也很棒。她還樂(lè )于助人，常常幫助同學(xué)學(xué)習數學(xué)，她的人際智力和數學(xué)智力都不錯。橫看成嶺側成峰，遠近高低都不同。經(jīng)過(guò)多維度的分析，她發(fā)現自己有多張王牌，她開(kāi)始喜歡自己、悅納自己、善待自己，不再對自己過(guò)分苛刻了。
6、尊重需要適度，注重自我實(shí)現。每個(gè)人都有五種基本的需要：生理的需要、安全的需要、愛(ài)與歸屬的需要、尊重的需要和自我實(shí)現的需要。生理、安全、愛(ài)與歸屬的需要一般能得到滿(mǎn)足，使學(xué)生苦惱的主要是尊重需要難以滿(mǎn)足。他尊，即在乎他人對自己的評價(jià)，有助于自己注意言行，提高修養，做一個(gè)人人喜歡的人。但是過(guò)于在乎，卻沒(méi)必要。美國一家電信公司對用戶(hù)通話(huà)的內容進(jìn)行調查，看哪個(gè)詞的使用頻率最高。調查結果是“我”的使用頻率最高。
向弘德孜介紹了這個(gè)調查后，她啞然失笑，認識到每個(gè)人最關(guān)心的人是他自己，即使同答問(wèn)題出錯同學(xué)嘲笑自己，同學(xué)也很快就忘記了，因為每個(gè)同學(xué)都有自己的夢(mèng)想要去追求呢。推薦她讀了《青年心理》，卜幾篇處世文章，如“獨一無(wú)二的性格”。通過(guò)看與自己煩惱相似的同學(xué)的故事，她獲得了心靈的啟迪。注重自我的充實(shí)，做一個(gè)有個(gè)性、有內涵的人，就是一個(gè)成功的人，就是一個(gè)自我實(shí)現的人，尊重的需要就不會(huì )再讓她困擾。當一個(gè)人沉浸在自我實(shí)現的巔峰體驗之中時(shí)，她是自信的，也是快樂(lè )的。
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