小學(xué)體育課的教案設計
課題：
《仰臥起坐》
授課教師：
朱XX
時(shí)間：
20XX年4月22日
班級：
三年級（3）班
地點(diǎn)：
籃球場(chǎng)
教學(xué)目的要求
通過(guò)鍛煉并指導學(xué)生在生活中如何自我學(xué)習， 鍛煉。強自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高動(dòng)作技能、技術(shù)，
教學(xué)重、難點(diǎn)
仰臥時(shí)兩腳要著(zhù)墊、臀部不得離墊；起坐時(shí)要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內收力量），動(dòng)作要協(xié)調。后仰還原時(shí)，肌肉放松，臀部不能移動(dòng)或離墊付。動(dòng)作要有節奏。
德育滲透
通過(guò)學(xué)習鍛煉、引導養學(xué)生相互幫助、團結友愛(ài)的'集主義精神。
教學(xué)方法
講解，示范
教學(xué)時(shí)間
1課時(shí)
教學(xué)過(guò)程
第一課時(shí)
一、 準備部分
1、集合，整隊，報告人數；
2、宣布本課內容，按排見(jiàn)習后；
3、圍操場(chǎng)跑兩圈；
4、整隊，調整呼吸；
5、做第八套廣播體操；
6、做準備活動(dòng)。
二、基本部分
A、復習
俯臥撐
組織：四列橫隊（表示女生⊕表示男生）
4列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
3列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
2列
1列
B、學(xué)習仰臥起坐。
1、動(dòng)作方法：
預備姿勢：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著(zhù)腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預備姿勢，繼續進(jìn)行。
教法；教師講解、并叫兩名學(xué)生出來(lái)作示范。
組織：四列；兩人一小組。
⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
要求；動(dòng)作到位、有節奏。
2、通過(guò)學(xué)生自我練習，找到仰臥起坐的變化方法：
�、� 手臂動(dòng)作的變化：可放于體側不準擺動(dòng)，可抱于頭后，也可自由擺動(dòng)。
�、� 仰臥姿勢的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，可頭向下或向上斜臥。
3、總結。
你們覺(jué)得那一種好做。
學(xué)生回答。
4、學(xué)生練習。
學(xué)生主動(dòng)上來(lái)練習。
三、 結束部分
1、收回器材；
2、集合整隊，清點(diǎn)人數；
3、組織學(xué)生有節奏的放松；
4、課堂小結，解散。
四、 作業(yè)
回家后自己練習，第二節課抽查。
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