心理健康實(shí)踐報告
難忘的社會(huì )實(shí)踐結束了，這段時(shí)間里，我們有得也有失，有苦也有甜，不如認真地做個(gè)總結，寫(xiě)一份實(shí)踐報告吧。怎樣寫(xiě)好社會(huì )實(shí)踐報告呢?以下是小編為大家整理的心理健康實(shí)踐報告，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康實(shí)踐報告1
[導語(yǔ)]
二十一世紀大學(xué)生的心理健康已是我們必須要關(guān)注的問(wèn)題。大學(xué)生一些自殺行為的，已經(jīng)在我們周?chē)l頻發(fā)生了多起，甚至一度成為網(wǎng)絡(luò )上的熱門(mén)關(guān)鍵詞。華科大九天內發(fā)生“三連跳”��！他們?yōu)楹稳绱溯p易舍棄自己的青春與生命？！大學(xué)生心理健康問(wèn)題亟待關(guān)注��！
縱觀(guān)全國，幾年來(lái)，我國大學(xué)生心理健康水平正呈現逐年下降的趨勢。根據一項以全國12.6萬(wàn)大學(xué)生為對象的調查顯示，約20.23%的人有不同程度的心理障礙，主要表現在自閉、抑郁、焦慮、偏執、強迫、精神分裂等方面。
摘要：
大學(xué)生心理健康問(wèn)題受到社會(huì )廣泛關(guān)注，加強大學(xué)生心理健康教育的呼聲日高。目前在大部分高校成立了心理健康教育機構，并開(kāi)設了心理健康教育課。為了使心理健康教育工作由被動(dòng)轉為主動(dòng)，更具針對性，切實(shí)幫助大學(xué)生增強心理將抗意識，擺脫消極情緒困擾，加強對大學(xué)生心理健康問(wèn)題的調查研究很有必要。本調查力求超越單純的心理健康篩查，將不同大學(xué)生群體進(jìn)行分類(lèi)比較，以進(jìn)一步明確最需要幫助的人群，發(fā)現一些普遍性的問(wèn)題。
調查研究設計概覽：
1.調查目的：
我小組做了關(guān)于大學(xué)生心理健康狀況的調查，旨在通過(guò)這項調查一方面了解家庭對大學(xué)生的背景影響，從而提高父母對孩子的關(guān)注，運用正確的方式、觀(guān)念營(yíng)造良好的家庭環(huán)境。另一方面通過(guò)調查大學(xué)生在學(xué)校情感、學(xué)習方面的情況，營(yíng)造和優(yōu)化一個(gè)健康向上、積極進(jìn)取的校園文化環(huán)境，以促進(jìn)形成良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和團結友愛(ài)的人際氛圍，形成一個(gè)群體心理健康的大環(huán)境。外因通過(guò)內因起作用，最關(guān)鍵的是調查大學(xué)生自身的狀況，從心出發(fā)，找出自身問(wèn)題所在，重新認識自己，提高自己。進(jìn)而提高大學(xué)生的整體心理健康水平。
2.調查方法：?jiǎn)?wèn)卷調查，現場(chǎng)采訪(fǎng)等
3.調查時(shí)間：2013年5月1日至2013年6月1日，歷時(shí)四周
4.調查地點(diǎn)：平頂山學(xué)院
5.調查對象：我校所有在校大學(xué)生
6.調查范圍：理科類(lèi)，文科類(lèi)，工科類(lèi)，醫學(xué)院，商學(xué)院等
7.調查數量為54份，其中調查問(wèn)卷50份，現場(chǎng)采訪(fǎng)4份。實(shí)際回收有效的樣本為50份，另外4份問(wèn)卷屬無(wú)效樣本或廢卷。
8.調查小組成員任務(wù)安排：
1）、小組全體成員討論選題，制定調查方案，分工
2）、調查目的分析：袁少敏、張慧
3）、問(wèn)卷設計及打�。褐茉戚x、張萍萍
4）、問(wèn)卷發(fā)放：申國龍、宗士杰
5）、問(wèn)卷收集：申國龍、宗士杰，
6）、訪(fǎng)談?wù){查：劉鳳俠、謝兵兵
7）、問(wèn)卷數據整理與統計分析：石鵬飛、張華婷
8）、調查分析總結報告：袁少敏、宋亞娟
9）、PPT制作：劉鳳俠
10）、PPT演講：謝兵兵、張華婷
正文
本次調查采取問(wèn)卷調查為主，訪(fǎng)談?wù){查為輔的有機調查系統完成。問(wèn)卷調查范圍廣泛但一般情況下隨機性較大不易控制，在問(wèn)卷調查的同時(shí)輔以訪(fǎng)談?wù){查，具有很強的針對性，以彌補問(wèn)卷調查可能出現的調查樣本和調查問(wèn)題的不完整和缺失，使整個(gè)調查具有更強的可信性。
本次問(wèn)卷調查主要涉及以下問(wèn)題
一、基本情況調查
問(wèn)卷中顯示：男生樣本數目為20，所占比例為40%.女生樣本數目為30，所占比例為60%。由于在本次調查中樣本選擇分布不是十分科學(xué)，因此而產(chǎn)生的調查結果可能有一定的片面性。
二、學(xué)習情況
學(xué)習情況調查主要是為了解大學(xué)生在學(xué)習方面的心理狀況，主要包括了解他們在學(xué)習中需要的指導內容、學(xué)習能力、臨考心情、專(zhuān)業(yè)看法、畢業(yè)打算、學(xué)習主動(dòng)性以及對自己的定位。
對大學(xué)學(xué)習生活的態(tài)度是因人而異的，受到個(gè)人的人生態(tài)度、價(jià)值取向等多方面因素的制約，因而大學(xué)生對大學(xué)校園學(xué)習生活的評價(jià)不一。40%的受訪(fǎng)者對自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)的滿(mǎn)意度一般，只有10%的受訪(fǎng)者對自己的專(zhuān)業(yè)非常滿(mǎn)意.調查還顯示有50%的同學(xué)對自己的專(zhuān)業(yè)知識的用處前景表示不滿(mǎn)意。綜合來(lái)看，大部分受訪(fǎng)者面對與自己專(zhuān)業(yè)學(xué)習的態(tài)度呈現中庸現象。這反映出很多學(xué)生對校園學(xué)習生活缺乏熱情與激情，只是在被動(dòng)地接受，而沒(méi)有調整自己的積極性，這才一個(gè)側面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習生活缺乏動(dòng)力因素。
當今社會(huì )在各方面競爭都日趨激烈，大學(xué)生學(xué)習、就業(yè)也不例外。有競爭就必然會(huì )產(chǎn)生壓力。因此，面對大學(xué)學(xué)習、生活、就業(yè)帶來(lái)的壓力，如何處理就顯得異常重要。從調查結果中可以看出，只有4%的同學(xué)地自己的就業(yè)前景感到十分滿(mǎn)意。30%的同學(xué)對自己的就業(yè)前景滿(mǎn)意。而40%的同學(xué)對自己的就業(yè)前景滿(mǎn)意度為一般，并不是十分積極地態(tài)度。而還有22%的受訪(fǎng)者對自己的就業(yè)前景的態(tài)度為不滿(mǎn)意甚至是十分不滿(mǎn)意。而從畢業(yè)后的規劃來(lái)看，58%的同學(xué)選擇繼續研習，38%的同學(xué)選擇直接就業(yè)。還有4%的同學(xué)選擇其他。這反映出大部分同學(xué)他們給自己的定位，是一種處于迷茫、無(wú)目標的大學(xué)生，一種消極的定位，雖然是一種這樣的定位，但是他們普遍認為學(xué)習應是其主要任務(wù)，也非常需要老師的就業(yè)前景分析和職業(yè)規劃指導。雖然大家就業(yè)前景并不是十分看好，但也從側面反映出同學(xué)們對自己的未來(lái)持嚴謹的態(tài)度，而不是沒(méi)有思考盲目樂(lè )觀(guān)。只是需要指導老師的幫助。
三、生活情況
調查顯示，16%的受訪(fǎng)者與家人的聯(lián)系頻率為每天一次，32%的聯(lián)系頻率為兩三天一次，34%的受訪(fǎng)者與家人的聯(lián)系頻率為一周一次左右。也有16%的同學(xué)表示很少與家人聯(lián)系。從受訪(fǎng)者的感受來(lái)看，20%的同學(xué)認為家里人對自己的期望非常大，80%的受訪(fǎng)者認為家里人對自己的期望比較大�，F代大學(xué)生特別是90后大學(xué)生大部分都是獨生子女，承擔了家里父母很大的期望，父母對子女的關(guān)注度比較高，也直接導致了一些大學(xué)生心理壓力較大。
四、情感交際情況
進(jìn)入了大學(xué)校園后，首先面對的就是如何處理與他人的關(guān)系。調查顯示，24%的受訪(fǎng)者認為自己在大學(xué)里有知心朋友，26%的受訪(fǎng)者認為自己在大學(xué)里沒(méi)有知心朋友。還有50%的同學(xué)面對這個(gè)問(wèn)題表示說(shuō)不清。在問(wèn)到與同寢室人關(guān)系如何，8%的同學(xué)表示關(guān)系不錯，38%的同學(xué)表示關(guān)系一般，還有48%的同學(xué)認為關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認為這個(gè)問(wèn)題說(shuō)不清。在面對與寢室外其他同學(xué)關(guān)系如何時(shí)，66%的同學(xué)認為與其他同學(xué)關(guān)系一般，16%的同學(xué)表示關(guān)系不錯，14%的同學(xué)說(shuō)與其他人關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認為數不清。還有32%的同學(xué)認為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系屬于比較單純或很單純，也有32%的同學(xué)認為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系比較功利化，也有18%的同學(xué)認為大足額同學(xué)關(guān)系嚴重功利化，4%的同學(xué)表示說(shuō)不清。
在與同學(xué)的交往中，52%的同學(xué)認為自己溝通交往能力一般，只有4%的同學(xué)認為自己的溝通交往能力極佳，充滿(mǎn)自信，勇于表現自己，較善于應對處理同學(xué)之間的關(guān)系。62%的同學(xué)認為自己目前的人際關(guān)系良好，少部分覺(jué)得自己的人際關(guān)系一般，也有2%的同學(xué)認為自己的人際關(guān)系非常糟糕。經(jīng)過(guò)訪(fǎng)談?wù){查發(fā)現，不同的年級、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高年級的同學(xué)，應對處理能力也相對較弱。這可能和剛剛進(jìn)入陌生的環(huán)境，并缺乏經(jīng)驗有關(guān)。同時(shí)。女生稍微弱于男生，這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關(guān)；相反，男生則顯得更加主動(dòng)大方。
在與異性交往的情況調查中顯示，2/3的同學(xué)有男女朋友。46%的同學(xué)對自己的感情狀況滿(mǎn)意或非常滿(mǎn)意。34%的同學(xué)覺(jué)得自己的感情狀況一般，極少同學(xué)覺(jué)得自己感情狀況比較糟糕。調查還顯示，1/2的同學(xué)認為自己的情感把握能力極佳或良好，也有4%的同學(xué)認為自己的情感把我能力比較糟糕。由此部分調查來(lái)看，目前大學(xué)生校園情感交際方面的情況并不是十分樂(lè )觀(guān)，消極現象也很普遍，不過(guò)大部分同學(xué)關(guān)系比較融洽，小有摩擦都屬于正�，F象。同學(xué)朋友之間出現摩擦爭執都很正常，重要的是要采取正確的態(tài)度和方法來(lái)面對和解決問(wèn)題。
五、自身情況方面
調查中顯示，在面對人生時(shí)84%的同學(xué)都選擇積極生活，仍有12%的同學(xué)曾經(jīng)有過(guò)輕生的念頭。在對受訪(fǎng)者進(jìn)來(lái)一個(gè)月的精神狀況中顯示，52%的同學(xué)覺(jué)得自己最近的精神狀態(tài)比較好，也有14%的同學(xué)認為自己的精神狀況不好，從身體素質(zhì)的調查來(lái)看，56%的同學(xué)認為自己身體狀況良好，少部分同學(xué)認為身體狀況極為不佳。在調查中還顯示，只有4%的同學(xué)認為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情非常多，6%的同學(xué)認為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情比較多，42%的同學(xué)覺(jué)得一般，53%的同學(xué)覺(jué)得使自己產(chǎn)生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒(méi)有。52%的同學(xué)表示當心情遭遇低谷時(shí)自己的恢復能力良好。在感覺(jué)心情低落時(shí)68%的同學(xué)表示會(huì )選擇自己默默承受，28%的同學(xué)表示會(huì )找家人朋友傾訴。由于現代大學(xué)生接受新事物能力較強，面對無(wú)法預測的情況有較強的適應力，因此，遇到挫折時(shí)自我排遣的能力比較強，大部分學(xué)生都能夠承受壓力和挫折，但也有一部分同學(xué)，心理承受能力較弱，需要加強心理承受能力的培養。
對大學(xué)生心理問(wèn)題的解決措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質(zhì)的提高起著(zhù)決定性的作用。
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。
學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著(zhù)時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設置心理咨詢(xún)機構。心理咨詢(xún)可以指導學(xué)生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢(xún)機構不斷完善，增設了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、開(kāi)展大一新生心理健康調查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現與預防。
開(kāi)展心理素質(zhì)教育的.前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。我們學(xué)校每年對新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請他們到心理咨詢(xún)中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，根據面談分析，區別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現、及時(shí)干預，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著(zhù)極其豐富的心理教育因素，因為教學(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì )歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價(jià)值觀(guān)念為內容和主導的。教師在傳授知識過(guò)程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類(lèi)歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學(xué)生的思想觀(guān)點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。
4、開(kāi)設心理教育必修課，增強自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應知識的掌握，系統學(xué)習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養學(xué)生自我教育的能力。
5、加強校園文化建設，為大學(xué)生健康成長(cháng)創(chuàng )造良好的心理社會(huì )環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長(cháng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì )環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設的重要內容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì )潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團結友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應該花力量抓校園文化建設，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認識，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應能力。
6、建立科學(xué)的生活方式。
生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大，為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活有規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
7、加強自我心理調節
大學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。首先要保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍人浩瀚的知識海洋里邀游，吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。其次，大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情，要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒。生活中常常會(huì )遇到不順心的事，考試失利、戀愛(ài)受挫、人際沖突等均會(huì )引發(fā)焦慮、憤怒、憂(yōu)郁等不良情緒，這時(shí)他們必須及時(shí)疏導自己的不良情緒，疏導的方法有合理宣泄、注意轉移、目標升華等。
[總結]
通過(guò)此次調查實(shí)踐活動(dòng)，我們受益匪淺。我們不僅發(fā)現了大學(xué)生普遍存在的現象及問(wèn)題，經(jīng)過(guò)認真分析得出了一些基本的結論，并試著(zhù)提出了我們對于解決存在的心理問(wèn)題的建議及解決方法，以期能夠對大學(xué)生的心理健康狀況有所裨益。
心理健康實(shí)踐報告2
人際關(guān)系也變得越來(lái)越復雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新；“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負重年代”，人們的觀(guān)念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現代社會(huì )組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習的大學(xué)生，對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題。對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進(jìn)身心健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。
調查目的：
1.了解在校大學(xué)生的心理健康狀況以便發(fā)現問(wèn)題并能找到行之有效的方法解決問(wèn)題；
2.分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問(wèn)題，為今后有針對性地加強大學(xué)生的心理教育提供決策依據；
3.分析出現不健康心理的原因，并采取相應的措施；
4.通過(guò)調研了解學(xué)生健康狀況，有利于構建和諧校園；
5.分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)，教育和引導大學(xué)生不斷地加強心理品質(zhì)修養和鍛煉，為成才打下良好的基礎。摘要：近幾年，隨著(zhù)生活節奏的不斷加快和社會(huì )競爭的日益激烈，大學(xué)生面臨的學(xué)習、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大，由此產(chǎn)生的心理問(wèn)題日益突出，直接影響到大學(xué)生的健康成長(cháng)和高校的校園穩定。接連發(fā)生的大學(xué)生自殺事件引起了全社會(huì )的關(guān)注，大學(xué)生的心理健康已成了一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。這種現象已引起有關(guān)部門(mén)和社會(huì )各界的廣泛關(guān)注。為了了解我校大學(xué)生心理的現狀和心理素質(zhì)，分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問(wèn)題，為今后有針對性地加強大學(xué)生的心理教育提供決策依據，從而引導大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們更好的應對人生和社會(huì )的各種問(wèn)題和矛盾，我將大學(xué)生心理狀況作為此次專(zhuān)題調研。此問(wèn)卷針對大學(xué)生目前心理健康狀況進(jìn)行調查，以統計當前大學(xué)生心理健康狀況，分析當前出現的校園大學(xué)生心理健康問(wèn)題。
關(guān)鍵詞：
大學(xué)生、心理健康狀況、調查報告問(wèn)卷分析
從心理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)看，大學(xué)時(shí)代是個(gè)人的心理斷乳的關(guān)鍵期。心理斷乳意味著(zhù)個(gè)人離開(kāi)父母家庭的監護，徹底切斷個(gè)人與父母家庭在心理上聯(lián)系的“臍帶”，擺脫家庭的依賴(lài)，成為獨立的個(gè)體，完成自我心理世界的建構。當多重發(fā)展任務(wù)同時(shí)落到大學(xué)生身上時(shí)，必然會(huì )產(chǎn)生各種各樣的心理沖突。作為現代社會(huì )組成部分，現在的大學(xué)生有著(zhù)許多自己特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境的與任務(wù)的適應問(wèn)題，對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。作為國家、社會(huì )發(fā)展的中堅貯備力量，大學(xué)生將會(huì )如何認識和處理這些問(wèn)題與沖突？大學(xué)生的心理健康狀況必然會(huì )受到全社會(huì )的廣泛關(guān)注。
為此，針對大學(xué)生幾大類(lèi)心理問(wèn)題研究設計了一份心理健康狀況調查問(wèn)卷，我總共設定19條問(wèn)題，通過(guò)為期兩周的問(wèn)卷發(fā)放調查，最后共回收40份問(wèn)卷進(jìn)行分析，希望能通過(guò)分析數據初步了解到大學(xué)生心理狀況以便發(fā)現問(wèn)題并能找到行之有效的方法解決問(wèn)題。
由于設定的題目較多，在這里我就挑選更具代表性、問(wèn)題更突出的選項進(jìn)行分析，并提出相應的建議以解決本校大學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題。
問(wèn)題一你認為緊張情緒會(huì )給你的考試成績(jì)帶來(lái)影響嗎
由這個(gè)表格，我們可以清晰的看出有百分之六十多的人覺(jué)得緊張情緒會(huì )給考生帶來(lái)影響。這也就說(shuō)明，會(huì )有一大半的人很重視考試，他們期望通過(guò)考試取得優(yōu)異成績(jì)。那么，怎么調整自己的緊張情緒以從容面對考試就顯得尤為重要。當遇到考試或自己所重視的其他事情我們又過(guò)于緊張時(shí)，做個(gè)深呼吸，并暗示自己，我已經(jīng)努力了，結果如何并不重要，重要的是我要體驗這個(gè)過(guò)程，做好每一個(gè)細節。這時(shí)我們就會(huì )放松很多，我們離成功就會(huì )更進(jìn)一步。問(wèn)題二你對自己的專(zhuān)業(yè)是否滿(mǎn)意
有這個(gè)問(wèn)題可以看出，隨著(zhù)就業(yè)壓力的增加，就業(yè)形勢的日趨惡化，很多人已不再根據自己的興趣愛(ài)好選擇專(zhuān)業(yè)，所以對現在所學(xué)習的專(zhuān)業(yè)熱情度不高。
問(wèn)題三你對自己的外貌滿(mǎn)意嗎
從這個(gè)表中可以看出，對自己相貌的人滿(mǎn)意的人很少，絕大多數覺(jué)得還好，但還是有一部分人對自己的相貌不太滿(mǎn)意。更有甚者，還會(huì )抱怨自己不夠美麗或者帥氣，久而久之，會(huì )讓自己越來(lái)越?jīng)]有信心，嚴重者會(huì )導致自閉。所以，作為大學(xué)生我們應該明白身體發(fā)膚來(lái)自父母，更大部分取決于先天，為了提升自己完善自己我們更應該多讀書(shū)，多學(xué)習。
與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。學(xué)習的任務(wù)、內容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎知識，目的是為今后繼續深造或就業(yè)做準備；大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識，目的是把學(xué)生塑造成建設祖國的高級專(zhuān)門(mén)人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習僅有的幾門(mén)高考課程，中學(xué)有老師天天輔導，日日相隨；大學(xué)要有較強的自學(xué)能力，自律能力，獨立地思考和解決問(wèn)題。有一部分人習慣了往日的教學(xué)方法，往往不適應這種變化了的學(xué)習生活，不知道如何適應和支配時(shí)間。從而導致成績(jì)不理想，失去了老師的重視，產(chǎn)生了一定的心理落差。因此，這就提醒輔導員們對大學(xué)生心理健康方面學(xué)生成績(jì)問(wèn)題不可小視，一旦發(fā)現同學(xué)有消極情緒，就要立即給學(xué)生做好疏導工作。
生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但也有新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時(shí)習慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力�？上驳氖钦{查結果顯示這部分人只占極少數。但我們仍不能掉以輕心，要多多關(guān)心身旁的人，尤其是那些少言寡語(yǔ)的人，幫助他們融進(jìn)集體的生活中來(lái)。大學(xué)生一方面生理上成熟，有一定的生理需求，另一方面同學(xué)們紛紛戀愛(ài)也給自身一個(gè)刺激，于是想戀愛(ài)。但有戀愛(ài)的也就會(huì )有失戀的，不過(guò)總體來(lái)說(shuō)對于失戀問(wèn)題，大多數大學(xué)生很看得開(kāi)，但因失戀問(wèn)題而跳樓自殺的也不是沒(méi)有，所以對這種問(wèn)題，同學(xué)們也不能小視，當我們遇到這種問(wèn)題時(shí)要及時(shí)向周?chē)耐瑢W(xué)或老師尋求幫助，周?chē)呐笥咽贂r(shí)也應該及時(shí)開(kāi)導他（她）。
近幾年，隨著(zhù)社會(huì )發(fā)展，就業(yè)競爭日趨激烈，就業(yè)形勢不容樂(lè )觀(guān)，讓即將踏入社會(huì )的我們感到壓力很大是難以避免的。這就需要我們不斷學(xué)習，不斷提升自己各方面的能力，使自己在眾多競爭對手中占有絕對優(yōu)勢。
心理健康實(shí)踐報告3
前言
如今大學(xué)生的心理健康發(fā)展狀況及生活狀況越來(lái)越受社會(huì )的普遍關(guān)注。我們大學(xué)生是祖國的棟梁，中國社會(huì )主義社會(huì )的發(fā)展離不開(kāi)我們大學(xué)生的參與。因為：第一，國防建設經(jīng)濟建設教育建設等等方面的家園建設需要高素質(zhì)高技能的生產(chǎn)力后備軍和接班人，而這些后備軍和接班人絕大多數是來(lái)自于大學(xué)生這個(gè)特殊的社會(huì )群體；第二，在校大學(xué)生是正在準備著(zhù)跨入社會(huì )投入到到各個(gè)工作崗位參與社會(huì )建設和實(shí)現自身社會(huì )價(jià)值的襁褓嬰兒，他的生活狀況理應受到關(guān)注并在思想心理上要受到學(xué)校及各個(gè)教育部門(mén)的引導沒(méi)有一群健康的技術(shù)過(guò)硬高素質(zhì)高能力的社會(huì )建設接班人我們的國家是不會(huì )有好前程的；第三，近來(lái)社會(huì )上屢有大學(xué)生因心理問(wèn)題而走向極端的報道，如復旦的投毒事件�；谝陨戏N種原因，我們都需要關(guān)注大學(xué)生的心理世界，以正確引導他們走上光榮正確的道路。
本次進(jìn)行調查的目的就是要了解我校大學(xué)生的生活狀況及他們的心理發(fā)展的情況，并及時(shí)向學(xué)校有關(guān)部門(mén)反映我們大學(xué)生所出現的問(wèn)題。為了保證試驗數據的隨機性和代表性，所以我們小組把調查目標定位在五點(diǎn)鐘合肥學(xué)院的午餐食堂門(mén)口隨機出新的人群。在這里我們重點(diǎn)向大一學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷，同時(shí)兼顧大二大三的學(xué)生。大一學(xué)生是我們調研的主要對象，主要是調查他們的心理健康問(wèn)題，同時(shí)將大二大三學(xué)生的作為對照組，研究高年級學(xué)生相對于大一新生的心理異同。
1、研究大學(xué)生周末安排的背景和主要目的
由于大一新生對大學(xué)生活還不是那么了解。感覺(jué)大學(xué)生活是那么的無(wú)聊。抱著(zhù)高中老師說(shuō)的大學(xué)生活是清閑的輕松的觀(guān)念，我們對大學(xué)生周末生活展開(kāi)了調查，讓我們自己了解一下大學(xué)生活的狀況希望大學(xué)生是不是真的那么無(wú)聊。
2、調查對象的選擇及其簡(jiǎn)介
我們小組把調查目標定位在五點(diǎn)鐘合肥學(xué)院的午餐食堂門(mén)口隨機出新的人群。我們主要調研大一新生，同事兼顧大二大三的。食堂門(mén)口發(fā)放問(wèn)卷，足以保證隨機性，從而使得試驗更加準確。
3、主要方法
通過(guò)實(shí)地訪(fǎng)談和發(fā)放問(wèn)卷，收集數據，然后使用統計學(xué)方法來(lái)處理數據，以發(fā)現規律。4調查過(guò)程
我們設計我們的調查問(wèn)卷。全部調查問(wèn)卷的題目都是我們自己親手設計（問(wèn)卷內容后邊附有，感興趣的到后邊查閱）。然后我們選定一個(gè)不是很熱的天氣來(lái)發(fā)放問(wèn)卷，讓同學(xué)們不因為天熱而拒絕我們。但即便這樣，采樣過(guò)程依舊不順利，好多人都拒絕填表。不過(guò)，最終我們還是做到了。資料總共發(fā)出去180份問(wèn)卷收回來(lái)147份調查表其中有124份有效的這就是我們以后進(jìn)行資料分析的依據了
通過(guò)整理得到如下信息
1、在我們調查的大學(xué)生里，大部分學(xué)生認為自己的周末生活過(guò)得一般，占60%的比重，有17%的人自己感覺(jué)良好，有14%的同學(xué)認為自己的周末生活很糟，只有9%的同學(xué)認為自己的周末生活過(guò)得非常充實(shí)。
2、周末大多數同學(xué)有足夠的空閑時(shí)間，只有少部分同學(xué)認為沒(méi)有時(shí)間，比例為41%，而在這些有空閑時(shí)間的這些同學(xué)中又有40%左右的同學(xué)把它作為娛樂(lè )時(shí)間，有40%的同學(xué)用于學(xué)習，有10%的兩者兼顧，沒(méi)時(shí)間的主要是做兼職和進(jìn)行各種培訓的同學(xué)了，有49%的同學(xué)進(jìn)行的培訓，有書(shū)法、音樂(lè )、舞蹈等37的同學(xué)學(xué)的是社團中要求的和社會(huì )辦公設計口語(yǔ)等，14%的學(xué)習其他的。
3、在娛樂(lè )中又分為很多種，打球的比較多，其次就是在寢室上網(wǎng)的，聊天的都比較多，出去聚餐的喝酒的比較少，平時(shí)周末娛樂(lè )消費大部分在100―300之間，少部分超過(guò)300元。
4、關(guān)于周末和哪些人一起度過(guò)問(wèn)題，65%的同學(xué)和自己的死黨普通朋友度過(guò)，有25%的同學(xué)和男女朋友一起過(guò)，7%的同學(xué)泡圖書(shū)館，只有3%的同學(xué)幾乎獨自度過(guò)。
5、關(guān)于平時(shí)做鍛煉問(wèn)題和晨練問(wèn)題
總的來(lái)說(shuō)女生平時(shí)運動(dòng)的很少，而大部分男生整個(gè)周都會(huì )做大量的運動(dòng)，只有少部分男生很少做運動(dòng)，晨練呢大多人有時(shí)偶爾會(huì )去，占80%以上，只有20%的同學(xué)一直保持著(zhù)晨練的習慣。
6、關(guān)于周末起床時(shí)間
在調查的同學(xué)中，數據分析有51%的同學(xué)在8：30左右起床，有20%的同學(xué)7：30左右起床，有17%的同學(xué)11：00左右才起床，有12%的同學(xué)6：30左右起床。
7、關(guān)于周末熬夜問(wèn)題，有50%左右的同學(xué)經(jīng)常熬夜，有30%左右的同學(xué)偶爾熬夜，有10%左右的同學(xué)很少熬夜，有10%的幾乎沒(méi)有熬夜。
8、關(guān)于周末睡懶覺(jué)問(wèn)題
有時(shí)會(huì )睡的大約占52%，睡得天昏地暗的和經(jīng)常會(huì )睡的占40%多，幾乎不睡的只占百分之幾。
通過(guò)問(wèn)卷分析和實(shí)地觀(guān)察，問(wèn)卷分析用的是比例分析法和觀(guān)察對比法。
過(guò)程及結果的評價(jià)
這次調查，考驗了我們的毅力和耐心。調查還算順利，除了問(wèn)卷調查有些收不來(lái)外，幾乎沒(méi)大的問(wèn)題，也讓我們親自了解到大學(xué)生活是個(gè)什么樣子的。
調查結果顯示，大學(xué)生還是有些過(guò)于清閑，尤其是大學(xué)新生對自己的生活還沒(méi)有合理的安排，大多都愛(ài)睡懶覺(jué)，沒(méi)有再像高中一樣過(guò)得那么充實(shí)，難怪人們都說(shuō)大學(xué)生很懶但業(yè)余生活倒是很豐富，有各種各樣的活動(dòng)要搞，可以自由支配自己的時(shí)間，可以學(xué)習自己喜歡和愛(ài)好的，也可以深入研究。話(huà)又說(shuō)回來(lái)，相當一部風(fēng)大學(xué)生確實(shí)有些懶，生活不是那么感覺(jué)良好，自由支配時(shí)間有了，業(yè)余生活豐富了，但早起的人少了，晨練的人少了，鍛煉的女生少了，很多人感覺(jué)自己一天都在忙，但不知道自己忙什么，只有少部分是考研族，而大多只是為了考證和自強，沒(méi)有很明確的目標，這是值得我們去思考的，希望我們的生活不再像大多人說(shuō)的那么無(wú)聊。
報告總結
本報告通過(guò)問(wèn)卷調查和實(shí)地走訪(fǎng)的調查形式，并通過(guò)我們小組對所收集到資料的科學(xué)性的研究討論，基本上確定了我校在校大學(xué)生周末生活的情況。就現階段來(lái)說(shuō)，我校大學(xué)生大部分能夠科學(xué)地安排個(gè)人的周末生活，而這部分學(xué)生中80%是大二及大三大四的同學(xué)，只有少部分占20%得是大一新生。究其原因主要是大一的同學(xué)剛踏入大學(xué)的門(mén)口沒(méi)多久，還不知道怎樣合理安排自己的周末生活，他們之中的一些同學(xué)要么就是進(jìn)網(wǎng)吧泡上一整天，要么就是晚上熬夜上網(wǎng)聊天而白天卻睡的天昏地暗，情況不容樂(lè )觀(guān)，而對于那些會(huì )合理安排時(shí)間的同學(xué)，他們會(huì )做一些有意義的事兒，比如進(jìn)圖書(shū)館看書(shū)，利用周末時(shí)間來(lái)趕超別人做兼職，和新舊朋友聯(lián)系做志愿者，與同學(xué)聚餐外出旅游學(xué)駕照，或者是參與社團活動(dòng)等等一系列社會(huì )活動(dòng)。面對少部分不會(huì )科學(xué)地安排周末生活的同學(xué)，我們期待著(zhù)學(xué)校能給這部分同學(xué)心理上指導和生活上的引導，他們進(jìn)入大學(xué)的首要任務(wù)是學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識和提升自身綜合素質(zhì)，將來(lái)走出校園后能以學(xué)到的知識和技能，為社會(huì )和國家服務(wù)，不從大的方面說(shuō)，就以他們自己未來(lái)的而言，最起碼不要以傷害他人的利益來(lái)賺取自己的一己私財。話(huà)說(shuō)回來(lái)，有誰(shuí)不愿意在大學(xué)這四年好好做出一番學(xué)習上學(xué)的成就呢？所以我們希望這部分同學(xué)能盡快的恢復過(guò)來(lái)，找準自己的目標奮斗。
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