心理健康教育活動(dòng)課教學(xué)設計范文
作為一位不辭辛勞的人民教師，編寫(xiě)教學(xué)設計是必不可少的，借助教學(xué)設計可使學(xué)生在單位時(shí)間內能夠學(xué)到更多的知識。教學(xué)設計應該怎么寫(xiě)才好呢？下面是小編收集整理的心理健康教育活動(dòng)課教學(xué)設計范文（精選5篇），希望對大家有所幫助。
心理健康教育活動(dòng)課教學(xué)設計范文1
教學(xué)目的：
1、通過(guò)學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會(huì )有適度緊張心理，但要注意消除過(guò)度緊張心理。
2、結合實(shí)際，從內部因素分析成因，并且采用適當的方法進(jìn)行調控。
教學(xué)重難點(diǎn)：
找出出現考試焦慮的原因，掌握消除考試焦慮的方法。
教學(xué)過(guò)程：
一、做游戲，初步體驗
1、師：同學(xué)們，我們先來(lái)做個(gè)“過(guò)平地獨木橋”的游戲。（學(xué)生過(guò)獨木橋）
�。�1）老師：讓獨木橋升高些。我們再過(guò)一次橋。（學(xué)生過(guò)升高的獨木橋）
�。�2）讓同學(xué)們談體會(huì )。問(wèn)：第一次過(guò)獨木橋和第二次過(guò)橋心里有什么不同感受？學(xué)生自由回答。
�。�3）小結：第一次過(guò)橋，大家很順利地過(guò)了，第二次過(guò)橋，獨木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過(guò)度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。
2、講故事：小凡學(xué)習一直很刻苦，在班上是數一數二的好學(xué)生，為了讓父母高興，他每次都力爭考第一�，F在課程增多了，難度也加大了，每到考試，他總是吃不下飯睡不著(zhù)覺(jué)，整天憂(yōu)心忡忡，害怕考試失敗。
師：你是否有過(guò)與小凡類(lèi)似的“心事”？你認為這種“心事”對考試會(huì )有什么影響？
3、引導學(xué)生：老師：其實(shí)，生活中常常會(huì )出現緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現在我也有些緊張，這是非常正常的。
�。�1）問(wèn)：同學(xué)們，平時(shí)你在哪些情況下會(huì )出現緊張的情緒？出示：考試。
�。�2）問(wèn)：你們在考試前、考試時(shí)、考試后會(huì )有哪些緊張的表現？學(xué)生：出汗、頭昏、肚子痛……
二、我們怎樣克服這些過(guò)度緊張的情緒呢？
1、兩種途徑：
一是自我調節
�。�1）老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。
出示：
A、迅速同時(shí)拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反復多次。
B、把練習的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著(zhù)呼吸離開(kāi)了肌體。
C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調進(jìn)行。
�。�2）做自我調節操
放輕音樂(lè )，閉上眼睛，松松頭頸，松松肩。操練時(shí)身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分。
二是分散注意力
�。�1）聽(tīng)故事，明理。
A、放錄音，聽(tīng)故事。（故事內容略）
B、討論：演說(shuō)家采取什么方法克服過(guò)度緊張的情緒？
C、小結，過(guò)渡，蒙悉尼斯第一次演講時(shí)特別緊張，結果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時(shí)，由于他一次次練習，已做好了充分的準備，顯得格外自信，他克服了過(guò)度緊張的情緒，博得觀(guān)眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過(guò)度緊張的情緒是非常重要的。
2、那么，我們怎樣在考試期間克服過(guò)度緊張的情緒呢？
A、注意學(xué)習生活節奏。
B、學(xué)會(huì )自我調節。
C、考試增加自信心。
3、明確指導。
師：假如明天有一場(chǎng)考試，為了考出好成績(jì)，你要為考試做哪些準備？
出示：
A、復習時(shí)的重點(diǎn)：已經(jīng)熟悉的內容一帶而過(guò)，及時(shí)補習生疏的地方。
B、看看自己整理的筆記，考卷等。
C、檢查考試必備的學(xué)習用品，保證充足睡眠。
D、比平時(shí)提前半小時(shí)起床，吃好早飯，檢查帶的學(xué)習用品，信心百倍走向考場(chǎng)。
E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。
F、預備鈴響后，休息一會(huì )，或閉目養神保證頭腦清醒。
三、考場(chǎng)模擬：
情境一：今天，數學(xué)期末考試，老師剛發(fā)下試卷，同學(xué)們都有些緊張。
甲：緊張是正常的，我只要正常發(fā)揮就行了。
乙：我一定要超過(guò)他，爭取考第一名。
情境二：一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，同學(xué)們普遍覺(jué)得試卷難度很大。
甲：哇，這次考試卷子看起來(lái)有點(diǎn)難，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，我感覺(jué)難，別人也會(huì )覺(jué)得難。就當平時(shí)做練習，能做多少就做多少吧！
乙：真糟糕，這卷子怎么這么難？平時(shí)遇到這種題目我大都會(huì )做��！今天怎么都想不出來(lái)了？完了，這次肯定會(huì )考砸的！
師：甲和乙相比，誰(shuí)能更好地發(fā)揮自己的水平？為什么？
四、小結：
老師相信，只要同學(xué)們做到自我調節考前做好準備，考試時(shí)相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。
五、分享屋：
老師和大家分享一些應對考試的小技巧。
六、實(shí)踐：
與同學(xué)交流、搜集應對考試方法，想一想有哪些方法可以借鑒。
七、總結：
通過(guò)本節班團課的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì )了克服過(guò)度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習中進(jìn)行嘗試，克服過(guò)度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。
心理健康教育活動(dòng)課教學(xué)設計范文2
目標：
1、通過(guò)問(wèn)卷方式，了解學(xué)生的煩惱和快樂(lè )，主要有那些方面的煩惱及他們面對煩惱主要的應對方式。
2、通過(guò)多樣化形式讓學(xué)生能夠感受煩惱、傾聽(tīng)煩惱、傾訴煩惱。
3、通過(guò)歌曲、游戲等形式，能讓學(xué)生放松心情，并讓學(xué)生了解一些應對煩惱的正確方式。
4、通過(guò)讓學(xué)生談對煩惱的一些感悟的形式讓學(xué)生對煩惱有個(gè)正確合理的認識。
課堂活動(dòng)形式：
對話(huà)、討論、表演、問(wèn)卷、游戲等。
課前準備：
1、設計并完成“成長(cháng)的煩惱”問(wèn)卷調查與統計工作。
2、指導學(xué)生編排情景劇“小濤的煩惱”和“小濤的變化”
班會(huì )課過(guò)程：
一、話(huà)題切入
教師：什么東西是永不停止的？學(xué)生：時(shí)間（包括其它答案）
教師：時(shí)間的永不停息意味著(zhù)我們不斷成長(cháng)。同學(xué)們，你們愿意長(cháng)大嗎？
學(xué)生：愿意/不愿意教師：為什么？
有學(xué)生會(huì )談到成長(cháng)的煩惱，從而切入主題。
二、展示問(wèn)卷
通過(guò)數據了解班級里感覺(jué)煩惱的同學(xué)人數，說(shuō)明煩惱存在的普遍性。
三、煩惱情景�。ㄓ^(guān)察、體驗、討論）
�。�1）學(xué)生表演情景劇“小濤的煩惱”
�。�2）讓學(xué)生觀(guān)察并討論“小濤有哪些煩惱？”
最后主要歸納為四個(gè)煩惱：學(xué)習成績(jì)不夠理想、因為學(xué)習問(wèn)題與家長(cháng)關(guān)系緊張、在同學(xué)當中不怎么受歡迎，沒(méi)什么朋友、對自身形象，身體條件不夠滿(mǎn)意。
老師指出：小濤所面對的煩惱其實(shí)也是中學(xué)生常有的幾種煩惱：
有關(guān)學(xué)業(yè)方面的煩腦、有關(guān)與家長(cháng)、老師相處方面的煩惱、有關(guān)與同學(xué)交往方面的煩惱、有關(guān)自身形象方面的煩惱
�。�3）出謀劃策
針對小濤的煩惱，班級分小組討論，給小濤提一些建議。老師對學(xué)生的建議做一些補充。如：
1、學(xué)習成績(jì)不夠理想
�。�1）努力。
�。�2）培養好的學(xué)習習慣。
�。�3）注意方法。
�。�4）有毅力。
2、因為學(xué)習問(wèn)題與家長(cháng)關(guān)系緊張
�。�1）理解家長(cháng)心情。
�。�2）以合適的方式與家長(cháng)多溝通。
�。�3）以實(shí)際行動(dòng)贏(yíng)得家長(cháng)信任。
3、在同學(xué)當中不怎么受歡迎，沒(méi)什么朋友
�。�1）提高自身素質(zhì)。
�。�2）注意道德品質(zhì)培養。
4、對自身形象，身體條件不夠滿(mǎn)意
�。�1）理解美的含義。
�。�2）接納與欣賞自我。
�。�3）用發(fā)展的眼光看問(wèn)題。
�。�4）從素質(zhì)、品質(zhì)方面完善自我。
�。�5）別太在乎他人評價(jià)。
5、情景劇“小濤的變化”
讓學(xué)生觀(guān)察對比小濤前后對于煩惱感受的變化并討論從其中得到的啟發(fā)。在討論過(guò)程中，老師要引導學(xué)生注意小濤以下幾個(gè)方面變化：
�。�1）對于學(xué)習態(tài)度的變化。
�。�2）跟家長(cháng)、同學(xué)溝通技巧的變化。
�。�3）對于形象感覺(jué)的變化。
總結時(shí)老師也可給出兩點(diǎn)啟發(fā)：
�。�1）我們在人生成長(cháng)過(guò)程中會(huì )面臨許多煩惱，生活中存在許多矛盾問(wèn)題、煩惱和矛盾一樣也存在主次問(wèn)題、如果我們能集中精力把帶給我們主要煩惱的問(wèn)題解決好，也許其它的煩惱問(wèn)題也會(huì )迎刃而解。
�。�2）有時(shí)換個(gè)角度看問(wèn)題，煩惱也就不復存在。
四、煩惱面對面（傾訴煩惱、傾聽(tīng)煩惱、解決煩惱）
�。�1）展示問(wèn)卷，了解學(xué)生主要有那些煩惱。
�。�2）讓學(xué)生傾訴煩惱，要求其他學(xué)生傾聽(tīng)，并可以提出建議，有些煩惱問(wèn)題師生一起當堂解決。
�。�3）討論“當我們面對煩惱時(shí)，一般會(huì )怎么做？”。與學(xué)生一起形成一些關(guān)于合理解決煩惱、如何理性面對煩惱的`共識。
五、放飛心情
共唱歌曲“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”
六、凡人凡語(yǔ)說(shuō)煩惱
讓學(xué)生談自己對于煩惱的感悟，用平凡的語(yǔ)言道出生活的智慧。
七、教師寄語(yǔ)
人的成長(cháng)要經(jīng)過(guò)很多階段，每個(gè)階段都會(huì )有不同的煩惱與憂(yōu)愁。煩惱可以說(shuō)是我們人生成長(cháng)的一部分，我們要學(xué)會(huì )與煩惱共處。不要怕煩惱，以平常心對待煩惱，我們會(huì )覺(jué)得煩惱也不那么令人討厭。
煩惱最怕行動(dòng)和微笑，如果我們能以微笑面對煩惱，以實(shí)際行動(dòng)去解決煩惱，煩惱就會(huì )離我們而去。
心理健康教育活動(dòng)課教學(xué)設計范文3
活動(dòng)目標：
1、知識：知道學(xué)習要肯于動(dòng)腦筋，不怕困難，掌握克服學(xué)習中各種困難的一些方法。
2、情感與態(tài)度：愿意通過(guò)自己的努力去學(xué)習，體會(huì )克服困難取得成功的愉悅。
3、能力：知道學(xué)習、做事要抓緊時(shí)間，學(xué)會(huì )合理安排和利用時(shí)間，提高學(xué)習效率。
活動(dòng)重點(diǎn)：
掌握克服學(xué)習中各種困難的一些方法。
活動(dòng)難點(diǎn)：
懂得如何主動(dòng)地去學(xué)習。
活動(dòng)準備：
課件
活動(dòng)過(guò)程：
一、談話(huà)導入
師：在坐的小朋友個(gè)個(gè)都很能干，在學(xué)校是好學(xué)生，在家在社會(huì )上都是好孩子，可由于我們年齡較小，才讀三年級，好多好多知識，好多好多的事情我們還不懂不會(huì )，怎么辦？
生：略
師：正因為我們是小學(xué)生，主要任務(wù)就是學(xué)習（板書(shū)：學(xué)習），不僅要學(xué)文化、學(xué)科學(xué)、還要學(xué)做家務(wù)、更要學(xué)做人、…反正要學(xué)的東西實(shí)在是太多太多了。不過(guò)學(xué)習過(guò)程中肯定會(huì )遇到許許多多困難和煩惱。聽(tīng)你們□老師介紹，小朋友們已經(jīng)在學(xué)習過(guò)程中主動(dòng)想辦法，克服一個(gè)又一個(gè)的困難，解除了一個(gè)又一個(gè)的煩惱。確實(shí)是好樣的。
今天，我將同事家的冬冬在學(xué)習過(guò)程中遇到了這樣的問(wèn)題和煩惱提出來(lái)，請同學(xué)們一起來(lái)幫幫他。好嗎！
二、出示問(wèn)題10分鐘
1、出示課件1《冬冬的煩惱》。
2、同學(xué)們齊讀問(wèn)題。
3、生思考：冬冬的問(wèn)題出在哪？你打算怎樣幫他。（板書(shū)：?jiǎn)?wèn)題解決辦法）
4、生交流。（師相機板書(shū)：字不認識查字典；讀的很吃力、更不知列式多讀；爸媽沒(méi)能回來(lái)自己先做；……）
5、簡(jiǎn)結：剛才，同學(xué)們幫冬冬找出了問(wèn)題，并給他提出了很好的改進(jìn)建議。我知道，同學(xué)們在學(xué)習過(guò)程中也曾遇到過(guò)不少困難和煩惱，但大家都學(xué)會(huì )了動(dòng)腦筋，想辦法，困難和煩惱都被我們一一克服和解決了。自己都已經(jīng)學(xué)會(huì )了做學(xué)習的主人。（相機完成課題的板書(shū)：做學(xué)習的主人）
下面就請同學(xué)們結合課本第35頁(yè)的內容以（前后或左右）小組為單位交流你是怎么做的？
三、轉換角色
1、自主學(xué)習（小組為單位交流）；6分鐘
2、班級交流（可結合課件一一展開(kāi)）；6分鐘（相機板書(shū)：不會(huì )、不知道————多看看、多問(wèn)問(wèn)；不了解————查查資料（百科全書(shū)、書(shū)籍、網(wǎng)上……）；解法不一樣；格言——水滴石穿；……）
四、聯(lián)系實(shí)際，拓展交流。10分鐘
1、課件提出：你在學(xué)習過(guò)程中還遇到過(guò)什么新問(wèn)題？你是怎樣解決的？能不能好不保留向大家傳授傳授你的好經(jīng)驗。
2、學(xué)生經(jīng)驗交流。[每位交流后師須注意給予評價(jià)并相機板書(shū)：略）
五、小結
經(jīng)過(guò)以上幾位同學(xué)的交流，別看我們還小，可在解決自己遇到的問(wèn)題時(shí)已經(jīng)積累了不少好經(jīng)驗。
只要我們樹(shù)立信心，[結合板書(shū)進(jìn)行]持之以恒，主動(dòng)去學(xué)，再大的困難和煩惱沒(méi)有克服不了和解決不了的。學(xué)習的主人必定是我們。
六、課后作業(yè)：給自己寫(xiě)個(gè)格言?shī)A在小書(shū)桌的玻璃板下或貼在小書(shū)桌旁。常給自己提個(gè)醒
心理健康教育活動(dòng)課教學(xué)設計范文4
教學(xué)目標
1、知識與能力：知道樹(shù)立和增強自信的方法，學(xué)會(huì )正確地認識、評價(jià)自我。
2、過(guò)程與方法：通過(guò)活動(dòng)、故事、情景設置等環(huán)節，采用情感體驗教學(xué)法、問(wèn)題教學(xué)法來(lái)幫助學(xué)生樹(shù)立和增強自信的方法。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：活動(dòng)中感受成功的喜悅，增強學(xué)生自信心。
教學(xué)重難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：掌握樹(shù)立和增強自信的方法。
2、難點(diǎn)：激勵自己，勇于改變與嘗試。
教學(xué)方法
故事體會(huì )法，活動(dòng)參與法、情感體驗法、
教學(xué)過(guò)程
一、自信測試，導入課題。3分鐘
親愛(ài)的同學(xué)們，誰(shuí)愿意來(lái)為大家唱首歌，讓大家先輕松愉悅一下？表?yè)P敢上臺的同學(xué)。我們知道了有的同學(xué)對自己很自信，有的同學(xué)卻很自卑，今天，我們就來(lái)學(xué)習怎樣相信自己，敢于嘗試，努力拼搏，取得成績(jì)。（出示課題：相信自己）
二、看故事，說(shuō)感悟。5分鐘
故事是：一個(gè)窮困潦倒的青年，流浪到巴黎，期望父親的朋友能幫助自己找到一份謀生的差事�！皵祵W(xué)精通嗎？”父親的朋友問(wèn)他。青年搖搖頭�！皻v史、地理怎樣？”青年還是搖搖頭�！澳欠赡�？”青年窘迫地垂下頭。父親的朋友接連發(fā)問(wèn)，青年只能搖頭告訴對方——自己連絲毫的優(yōu)點(diǎn)也找不出來(lái)�！澳悄阆劝炎≈穼�(xiě)下來(lái)吧�！鼻嗄陮�(xiě)下了自己的住址，轉身要走，卻被父親的朋友一把拉住了：“你的名字寫(xiě)得很漂亮嘛，這就是你的優(yōu)點(diǎn)啊，你不該只滿(mǎn)足找一份糊口的工作�！睌的旰�，青年果然寫(xiě)出享譽(yù)世界的經(jīng)典作品。他就是法國18世紀著(zhù)名作家大仲馬。他的著(zhù)作達300多卷，作品《基督山伯爵》和《三個(gè)火槍手》最出名。
看完故事，學(xué)生匯報交流：大仲馬為什么取得了如此大的成功？（發(fā)現優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己，培養自信，從不自信中解脫了出來(lái)等）
小結：是啊，自信是人生成功的關(guān)鍵，正是有這樣一種自信心，才使得他取得了成功。同學(xué)們，你也可以成功，只要你正確地認識自己，相信自己，就能做最好的自己，擁有自信才能成功。我們每個(gè)人都有巨大的潛力，所以請大家一起大聲地說(shuō)：“我行，我能行！”。整齊有力地，充滿(mǎn)自信地再來(lái)一次：“我行，我能行！”。
過(guò)渡：老師相信你們行，趕快找找自己的優(yōu)點(diǎn)吧。
三、優(yōu)點(diǎn)大放送。
活動(dòng)一：夸夸我自己。（8分鐘）
可以從幾方面找找：性格、外貌、學(xué)習、體育等
出示形容一個(gè)人優(yōu)點(diǎn)的詞語(yǔ)課件，（勤勞，有禮貌，幽默，愛(ài)笑，會(huì )唱歌，會(huì )下棋，遵守紀律，勤奮學(xué)習，受歡迎，關(guān)心集體，最節省，最善良，最大方，愛(ài)運動(dòng)，有耐心，獨立，誠實(shí)……）等等，同學(xué)們在紙上寫(xiě)下自己的兩大優(yōu)點(diǎn)，先在小組里說(shuō)，站起來(lái)發(fā)言要抬頭挺胸，大聲念出來(lái)，其他同學(xué)要給予熱烈掌聲。
指名幾個(gè)上臺說(shuō)。
小結：從大家燦爛的笑容當中，我感受到了一份自信，一份快樂(lè )。非常好，這就像心理學(xué)家羅伯特·安東尼曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的話(huà)語(yǔ)：將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來(lái)，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)�？�，最好能背下來(lái)。通過(guò)集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹(shù)立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人。
過(guò)渡：同學(xué)們，我們每個(gè)人都可以有信心，并不是只有成績(jì)好才可以有信心。每個(gè)同學(xué)都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都是獨一無(wú)二的。請你找找同桌的優(yōu)點(diǎn)
活動(dòng)二：夸夸我同學(xué)。（5分鐘）
出示游戲規則：每人在自己的花朵上寫(xiě)出同桌的優(yōu)點(diǎn)，同桌互相夸一夸，注意眼睛對視。說(shuō)出同桌的優(yōu)點(diǎn)，然后將自信花交給同桌。
過(guò)渡：剛才大家都談了自己和同桌的許多進(jìn)步和長(cháng)處，別看事情都很小，但都是我們的進(jìn)步和長(cháng)處．我們心里都非常高興。發(fā)現自己的進(jìn)步和長(cháng)處，是自信的基礎，我們要經(jīng)常體會(huì )自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步和長(cháng)處，不斷為自己喝彩，為自己鼓勁，從而肯定自己，欣賞自己。通過(guò)這幾個(gè)活動(dòng)，大家對自己是不是更有信心了呢？
活動(dòng)三：自信擺擺擺（5分鐘）
哪個(gè)同學(xué)愿意上來(lái)走秀，像模特那樣自信地展現你的風(fēng)采？（音樂(lè )伴奏，走秀表演。）
小結：通過(guò)活動(dòng)，我們更好的認識了自己，現在請大家一起站起來(lái)，當老師喊到三時(shí)，大家擺出自己覺(jué)得最自信的姿勢，讓老師留下你們最自信的一刻。老師拍照。
四、建立自信心的方法。4分鐘
建立自信，老師總結了幾條簡(jiǎn)單易學(xué)的的方法。大家請看。課件出示
�。�1）每天笑著(zhù)對鏡子說(shuō)：“我最棒！”
�。�2）有話(huà)大聲說(shuō)。
�。�3）把走路的步伐加快25%，抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你會(huì )感到更有自信。
�。�4）練習正視別人。同桌對視，眼睛看著(zhù)對方，說(shuō)一句贊美對方的話(huà)。
�。�5）挑前面的位子坐。坐前面會(huì )比較顯眼，但記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
�。�6）永遠不要無(wú)緣無(wú)故把自己說(shuō)得一無(wú)是處。
過(guò)渡：只有建立了自信心，我們做事才能成功，我們能把這首詩(shī)歌讀好嗎？
五、分角色詩(shī)歌朗誦：《欣賞自己》。4分鐘
男女生配合朗讀。配樂(lè )。
�。校┮苍S你想成為太陽(yáng)，可你卻是一顆星辰；
�。ㄅ┮苍S你想成為大樹(shù)，可你卻是一株小草；
�。校┮苍S你想成為大河，可你卻是一條小溪；
�。ê希┯谑悄愫茏员�。
�。校┖茏员暗哪憧傄詾槊\在作弄自己，
�。ㄅ┢鋵�(shí)，你不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好，
�。校⿲徱曌约旱臅r(shí)候，卻總是很糟。
�。ê希┖蛣e人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽(yáng)光，也有空氣，也有寒來(lái)暑往，
甚至也有別人未曾見(jiàn)過(guò)的一顆青草，甚至也有別人未曾聽(tīng)過(guò)的一陣蟲(chóng)鳴、、、、、、
�。ㄅ┳霾涣颂�(yáng)，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；
�。校┳霾涣舜髽�(shù)，就做小草，以自己的綠裝點(diǎn)希望；
�。ㄅ┳霾涣藗ト�，就做實(shí)在的自我，平凡并不可悲，
�。ê希╆P(guān)鍵的是做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！
�。ㄅ┠銜�(huì )發(fā)現，天空一樣遠，大地一樣廣大，自己與別人一樣有自己的活法。
�。ê希┲绬�？走向超越只有靠自己。
�。ㄟ^(guò)渡語(yǔ)）同學(xué)們，只要你正確地認識自己，相信自己，就一定能樂(lè )觀(guān)地學(xué)習、生活，只要你充滿(mǎn)自信，你就一定能成功，讓我們再次高呼：我能，我能行。
六、歌曲：《相信自己》。5分鐘
播放零點(diǎn)樂(lè )隊的《相信自己》大家一起隨唱。
七、作業(yè)布置（1分鐘）
天生我才必有用，每人挑選1條有關(guān)自信的格言，作為激勵自己積極進(jìn)取的.座右銘，寫(xiě)在書(shū)上。課件出示格言�？偨Y：祝福同學(xué)們每天都快快樂(lè )樂(lè )，再見(jiàn)！
心理健康教育活動(dòng)課教學(xué)設計范文5
一、課程目標設計
心理健康活動(dòng)課的一般目標是通過(guò)自我探索過(guò)程，借助團隊的力量，在與其他成員的溝通交流中，增強解決問(wèn)題和抉擇的能力，探索和發(fā)現一些可行而有效的途徑來(lái)處理生活中的一般發(fā)展性問(wèn)題，解決沖突矛盾，評估、澄清個(gè)人的價(jià)值觀(guān)，并對此做出相應修正與完善，從而獲得自我成長(cháng)。
針對用人單位需要、學(xué)生需要、人的成長(cháng)需要、學(xué)生的年齡特點(diǎn)、群體特點(diǎn)等，心理健康活動(dòng)課的教學(xué)目標是促進(jìn)學(xué)生自我認識、自我成長(cháng)、自我完善。學(xué)生具體的學(xué)習目標確定為以下能力目標和知識目標。
1、能夠融入高職生活即學(xué)生能夠更積極主動(dòng)地進(jìn)入新環(huán)境，感受由此帶來(lái)的愉悅，找到自己在新環(huán)境中的位置，覺(jué)察進(jìn)入高職后在適應方面尚未解決的問(wèn)題，相互啟發(fā)，提出可行的解決方案。
2、能夠覺(jué)察自我
即學(xué)生能夠從不同的角度覺(jué)察自我，更全面、準確地認識自我，發(fā)現自己的獨特性，提升自己生命的價(jià)值，從而更好地發(fā)展自我。
3、能夠意識到人的潛能
即學(xué)生能夠關(guān)注自己的正向信息，體驗自信的效用，覺(jué)察不自信的方面，分析原因。
4、能夠感受生命的意義
即學(xué)生能夠澄清價(jià)值觀(guān)，意識到什么是生命中最重要的。能夠感受生命的短暫，珍惜生命、珍惜時(shí)間，提高生命的質(zhì)量，過(guò)充實(shí)精彩的人生。
5、能夠提高人際交往能力
即學(xué)生能夠了解人際交往中的心理學(xué)現象，能夠覺(jué)察與周?chē)私煌械睦Щ笈c問(wèn)題。
6、能夠學(xué)會(huì )感恩與寬容
即學(xué)生能夠具有感恩的態(tài)度和感恩的行為，并由此培養寬容的心態(tài)。
7、能夠培養健康情緒
即學(xué)生能夠覺(jué)察引發(fā)不良情緒的不合理信念，掌握調控情緒的方法。
8、能夠學(xué)會(huì )應對壓力
即學(xué)生能夠面對壓力，學(xué)會(huì )放松，能夠覺(jué)察面對壓力時(shí)的反應，分享有效的壓力應對方法。
在心理健康活動(dòng)課中，學(xué)生應掌握心理健康的基本知識，了解有關(guān)適應、自我意識、人際交往、情緒控制等方面的心理學(xué)理論與方法。
二、課程結構設計
心理健康活動(dòng)課整體設計以“我與環(huán)境”為主題與線(xiàn)索，分為初始課、主題活動(dòng)課、回顧課和結束課四個(gè)模塊。初始課用于教師對學(xué)生、學(xué)生對學(xué)生、學(xué)生對課程的了解，用于幫助學(xué)生融入高職生活，幫助學(xué)生了解課程，約定課程活動(dòng)規范，并提取學(xué)生心理健康狀況資料以便了解學(xué)生、評估課程效果，并由“融入高職生活”引出課程“我與環(huán)境”的主題。
主題活動(dòng)課是心理健康活動(dòng)課的主體部分，以“我與環(huán)境”為主題和線(xiàn)索，分為兩大部分，一是“環(huán)境中的我”，二是“我面對環(huán)境”�！碍h(huán)境中的我”部分幫助學(xué)生覺(jué)察自我、提升自信，分為四個(gè)單元，即：自我面面觀(guān)，我是獨特的，我可以更好，生命的意義�！拔颐鎸Νh(huán)境”部分幫助學(xué)生提高人際交往能力，培養積極情緒，學(xué)會(huì )面對壓力，分為四個(gè)單元，即：交往有方法、感恩與寬容、積極與樂(lè )觀(guān)、壓力我應對。
回顧課用于解決學(xué)生生活中有代表性的實(shí)際問(wèn)題，安排在課程結束之前，主要讓學(xué)生在學(xué)習解決心理困惑與問(wèn)
題的基礎上進(jìn)一步探討與之相關(guān)的自身的困惑與問(wèn)題，借助團隊的力量，求得自我成長(cháng)，促進(jìn)心理健康活動(dòng)課向生活的延伸。
結束課主要用于效能評估，學(xué)生展示并分享學(xué)習成果，處理分離情緒，提取課程后學(xué)生心理健康狀況資料以便評估學(xué)生的學(xué)習效果。
三、課程內容設計
在課程結構的4個(gè)模塊下，課程共設計了15個(gè)單元的內容，每個(gè)單元設計1至2個(gè)核心活動(dòng)，再根據需要和實(shí)際教學(xué)情況設計熱身活動(dòng)和輔助活動(dòng)，整個(gè)課程共設計20多個(gè)活動(dòng)。
例如，主題活動(dòng)課“環(huán)境中的我”部分，設計了“自我面面觀(guān)”單元，目標是使學(xué)生能夠從不同的角度覺(jué)察自我，更全面、準確地認識自我。該單元設計了2個(gè)核心活動(dòng)，一是“我是誰(shuí)”，二是“立體我”�！拔沂钦l(shuí)”主要由學(xué)生進(jìn)行自我探索，“立體我”主要通過(guò)學(xué)生之間互動(dòng)，相互進(jìn)行評價(jià)，而后填寫(xiě)表格。最后，小組進(jìn)行討論，各組派代表在全班分享，分享過(guò)程中，教師引導學(xué)生認識自我意識的內涵、明確的自我意識及認識自我的途徑等。
具體活動(dòng)可以根據學(xué)生的具體情況和教師的特點(diǎn)等進(jìn)行設計。
四、課程教學(xué)方式方法設計
心理健康活動(dòng)課要讓學(xué)生獲得心理上的成長(cháng)，就必須要影響到學(xué)生的心靈，讓學(xué)生投入到課程中，因此，在教學(xué)方式方法設計上采用活動(dòng)課形式，活動(dòng)課的基本步驟是：首先根據實(shí)際情況安排熱身活動(dòng)，幫助學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，保證活動(dòng)課的有效啟動(dòng)；主要安排核心活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生深化自我探索，引導學(xué)生發(fā)掘積極的個(gè)人特質(zhì)，關(guān)注積極的主觀(guān)體驗，覺(jué)察并解決問(wèn)題，從而使學(xué)生獲得自我成長(cháng)，更樂(lè )觀(guān)、自信、向上地生活，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的心理健康；在活動(dòng)過(guò)程中和活動(dòng)后，要對心理健康知識與基本理論進(jìn)行講授與討論；最后進(jìn)行總結，分享心得與鞏固活動(dòng)成果。
根據不同的教學(xué)內容，心理健康活動(dòng)課以體驗式教學(xué)為主要特征，采用豐富多樣的教學(xué)方法，提升教學(xué)效果。如小拓展活動(dòng)、紙筆活動(dòng)、角色扮演、頭腦風(fēng)暴、課堂討論與分享、案例分析等。
五、課程考核設計
課程的考核注重過(guò)程化，學(xué)生參加課程、參與活動(dòng)的積極程度，學(xué)生發(fā)言、學(xué)習心得、學(xué)習總結報告所體現的思考、成果等，都能反映學(xué)生的課程學(xué)習情況，都要計入課程考核成績(jì)。
學(xué)生參與活動(dòng)、課堂分享、活動(dòng)記錄、完成量表、活動(dòng)心得等作為平時(shí)成績(jì)，以60%計入學(xué)期總評成績(jì)，學(xué)生心理情景劇表演、課程總結報告作為考核成績(jì)，以40%計入學(xué)期總評成績(jì)。課程總評成績(jì)?yōu)槠綍r(shí)成績(jì)與考核成績(jì)之和。
考核分為優(yōu)秀、良好、合格、不合格4個(gè)等級，基本考核標準如下。
優(yōu)秀：出席課程，參與活動(dòng)很投入，活動(dòng)體驗深刻，積極分享活動(dòng)感受，能夠流暢地表達觀(guān)點(diǎn)，能夠掌握和運用相關(guān)心理學(xué)理論與方法，活動(dòng)結果在高職學(xué)生中具有較好的示范作用。
良好：出席課程，積極參與活動(dòng)，能夠分享活動(dòng)感受，能夠較流暢地表達觀(guān)點(diǎn)，能夠努力學(xué)習相關(guān)心理學(xué)理論與方法。
合格：出席課程，能夠參與活動(dòng)，能夠表達自己的感受，能夠基本把握相關(guān)心理學(xué)理論與方法。
不合格（有下列情況之一者為不合格）：未出勤，無(wú)組織紀律，抄襲，觀(guān)點(diǎn)明顯錯誤。
六、課程教學(xué)環(huán)境設計
心理健康活動(dòng)課對教學(xué)環(huán)境有特殊的要求，教室整體設計要寬敞明亮，色彩協(xié)調，氣氛溫馨、舒適，能夠營(yíng)造活動(dòng)氣氛；使用活動(dòng)桌椅，方便活動(dòng)實(shí)施；可以提供活動(dòng)的相關(guān)道具。教學(xué)環(huán)境要能夠提供專(zhuān)業(yè)支持，如舞臺、燈光、音響，用于播放輕松的音樂(lè )、快樂(lè )的教學(xué)軟件等。
七、課程教學(xué)組織設計
心理健康活動(dòng)課安排在高職一年級第一學(xué)期，每周2課時(shí)，共30課時(shí)。課程理論授課與活動(dòng)教學(xué)的比例約為1∶2。以20人左右小班為教學(xué)單位，以5至6人為活動(dòng)基本單位。
八、課程設計對教師、學(xué)生的要求
心理健康活動(dòng)課要求教師了解學(xué)生，有足夠的經(jīng)驗與閱歷，有團隊工作資歷與能力，能夠幫助學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)情境或案例情境，促進(jìn)學(xué)生獲得活動(dòng)體驗，針對學(xué)生存在的普遍性困惑與問(wèn)題，引導學(xué)生借助團隊的力量，獲得自我的成長(cháng)。
心理健康活動(dòng)課要求學(xué)生掌握心理健康的基本知識，對自我有一定反思的能力，能夠放開(kāi)自我、具有自我探討的愿望與能力和一定的表達能力，并且具有一定的團隊合作意識，能夠傾聽(tīng)他人的發(fā)言，具有分析問(wèn)題的能力。
總之，心理健康活動(dòng)課設計體現了以學(xué)生為中心的理念，教學(xué)目標明確具體，以活動(dòng)構建內容，采用學(xué)生樂(lè )于接受的教學(xué)方式方法，使用專(zhuān)用的教學(xué)環(huán)境，充分調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮教師對學(xué)生的引導作用，發(fā)揮學(xué)生之間相互的啟發(fā)促進(jìn)作用，在師生互動(dòng)、生生互動(dòng)中，提升了心理健康課的教學(xué)效果。
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