家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )
心理健康的基本含義是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。下面是小編幫大家整理的家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )（精選17篇），大家一起來(lái)看看吧！
家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )1
每個(gè)孩子都是天真爛漫純凈無(wú)瑕的，作為我們大人應該放下架子，把孩子當成朋友來(lái)相處，不要總是對他要求太多，要求他事事順著(zhù)自己，多傾聽(tīng)他們的內心想法，我們要耐心的引導他們，激發(fā)他們的學(xué)習興趣。畢竟學(xué)生還是以學(xué)習為主。當然心理健康和身體成長(cháng)也一樣重要。我們要多理解孩子，多和孩子溝通，及時(shí)了解他們的想法。這樣才有助于他們的身心健康。
家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )2
很受益的家庭講座，感謝學(xué)校和老師們的舉辦，讓我們更好的知道要怎么樣跟孩子溝通和多站在孩子的角度來(lái)想問(wèn)題，多關(guān)心孩子的心理健康，學(xué)會(huì )理解式傾聽(tīng)，讀懂孩子內心的想法。最重要的家庭氛圍和和睦有愛(ài)的家庭，可以影響孩子的心理健康成長(cháng)。不斷的多學(xué)習，共同成長(cháng)，一起進(jìn)步。希望可以多舉辦這樣的講座，讓我們可以提升自己，感謝老師們！辛苦了
家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )3
通過(guò)這次心理健康講座，賀教授從看見(jiàn)、讀懂、陪伴三個(gè)方面詳細的分享了家長(cháng)如何去了解自己的孩子，給我的收獲很大，受益匪淺。我們作為家長(cháng)，我們的目標不要盯在孩子的刷題考試成績(jì)，我們更多的應該關(guān)心孩子的身心健康，人際關(guān)系，心理情緒。我們作為家長(cháng)還應該讀懂孩子的情緒，我們要先接納孩子情緒，然后再來(lái)處理事情。讀懂孩子的動(dòng)力，了解孩子為什么學(xué)習找到熱情的地方，支持鼓勵孩子去做，讓孩子在事情中找到價(jià)值感，意義感。通過(guò)這次學(xué)習，我們家長(cháng)要做一名符合現代社會(huì )教育的合格父母，不能不顧及孩子心理特點(diǎn)，無(wú)端的過(guò)高要孩子。
家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )4
非常感謝學(xué)校本次分享的心理教育的課程，我與孩子一同觀(guān)看學(xué)習了心理健康教育相關(guān)知識，從中我了解到了很多關(guān)注孩子情緒的方法。作為家長(cháng)，我們要做一位情緒穩定的大人，面對孩子的各種狀況，學(xué)會(huì )控制好自己的心理情緒，比如：我們焦慮的時(shí)候，就深呼吸一下，放松心情。
其次，我要學(xué)會(huì )尊重孩子，傾聽(tīng)孩子內心的聲音，與孩子共同進(jìn)步。當孩子情緒上出現問(wèn)題時(shí)，及時(shí)給予理解、安撫，耐心做好一個(gè)引導者�；蛟S一個(gè)擁抱是給孩子最大的力量。當孩子成長(cháng)道路的朋友，讓孩子樂(lè )于分享自己的生活，有不開(kāi)心或開(kāi)心的事都可以跟爸爸或媽媽說(shuō)一說(shuō)，孩子面對作業(yè)有壓力的時(shí)候，應當與他一起學(xué)會(huì )放松，一起戶(hù)外運動(dòng)，讓他放飛釋放，健康快樂(lè )成長(cháng)！
家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )5
聽(tīng)了xxz老師主講的《關(guān)注孩子心理健康教育》主題講座，獲益匪淺。
肖老師從正常腦部發(fā)育圖解說(shuō)明了青少年這個(gè)時(shí)期（階段性）的特點(diǎn)：沖動(dòng)性強、控制力差、易冒險尋求獎勵、容易情緒失控。很多事情孩子是明白的，但真的管控不了自己。
肖老師通過(guò)實(shí)際案例，講述了親子關(guān)系的重要性和如何去傾聽(tīng)孩子的心聲！“傾聽(tīng)”，其實(shí)技術(shù)含量很高：首先是安靜，不能打斷孩子的講話(huà)；保持耐心，讓孩子盡情地表達；只聽(tīng)不評，先不要分析對錯；用心觀(guān)察說(shuō)話(huà)的表情；最后來(lái)共情回應，反饋聽(tīng)到內容和感覺(jué)。
總結有兩點(diǎn)：1、人際關(guān)系的必殺技——真誠。2、溫暖的家，是孩子成長(cháng)的溫床。
了解孩子（青少年）的心理和生理變化，與孩子共同面對、勇敢面對、積極面對所遇問(wèn)題，讓孩子健康茁壯成長(cháng)！
家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )6
今天，有幸參加了學(xué)校組織的心理健康輔導課，非常感謝學(xué)校和老師提供的這個(gè)平臺，時(shí)間不長(cháng)但受益匪淺。本次講課主題是“用心之愛(ài)——陪孩子健康成長(cháng)”，幾點(diǎn)體會(huì )深有感觸與大家分享。
1、愛(ài)是真心的陪伴，不是停留在口頭上的愛(ài)和“身在曹營(yíng)心在漢”似的陪伴。
2、愛(ài)是有原則規矩的，不是無(wú)底線(xiàn)的寵愛(ài)溺愛(ài)和物質(zhì)滿(mǎn)足。
3、愛(ài)是有方式方法的，不能語(yǔ)氣簡(jiǎn)單粗暴而是要用不帶誘惑的深情，不含敵意的堅決，和溫柔而堅定的態(tài)度去對待孩子。
4、愛(ài)是“懂得”，不管孩子遇到什么情況，老師和家長(cháng)都要先理解接納孩子。
5、愛(ài)是先學(xué)會(huì )愛(ài)我們自己，處理好愛(ài)與被愛(ài)，讓自己靜下來(lái)慢下來(lái)不焦慮，才能更好的愛(ài)孩子愛(ài)家人愛(ài)他人。
總之，愛(ài)要適度，愛(ài)要接納，愛(ài)需要從我們家長(cháng)做起，不斷改變我們自用心去愛(ài)才能營(yíng)造良好的家庭氛圍，構建融洽的親子關(guān)系，陪伴孩子健康成長(cháng)。
最后，相信我們在七13班“以愛(ài)為底色，用智慧育人”的先進(jìn)教育理念下，我們的孩子心身會(huì )越來(lái)越健康！
家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )7
今天觀(guān)看了梁老師的《關(guān)愛(ài)情緒，守護心靈》主題課感覺(jué)收獲良多。隨著(zhù)現在的社會(huì )越來(lái)越多的小孩患有抑郁癥或者會(huì )做出很多偏激的行為，例如：跳樓、絕食、離家出走等等，這真是為我們家長(cháng)敲響了警鐘，現在中小學(xué)生的情緒問(wèn)題是必須要引起我們家長(cháng)的高度重視的。我們作為家長(cháng)不僅要學(xué)會(huì )看見(jiàn)孩子的情緒的，還要善于觀(guān)察孩子的情緒和行為的變化，關(guān)注和關(guān)愛(ài)孩子的心理健康。
在今天的學(xué)習中，了解孩子一路成長(cháng)的年齡特點(diǎn)和心理特點(diǎn)。從生理、情緒和行為上了解到了孩子在什么情況下會(huì )有可能處于心理危機狀態(tài)。在孩子出現心理危機狀態(tài)時(shí)，如果我們不能及時(shí)發(fā)現孩子心理狀態(tài)問(wèn)題，以及及時(shí)解決疏導孩子，極有可能就會(huì )影響孩子的心理健康。作為家長(cháng)，我們應該學(xué)會(huì )蹲下來(lái)平視孩子，在孩子的高度看世界并學(xué)會(huì )換位思考。我們應該理解和包容孩子的情緒，要學(xué)會(huì )慢慢耐心認真地去傾聽(tīng)孩子想法和感受。我們不但要學(xué)會(huì )幫助孩子學(xué)會(huì )疏導消極情緒，還要學(xué)會(huì )為孩子們增加積極的情緒，多給予孩子一些正向的肯定、支持與鼓勵，更要做到用心有質(zhì)量地陪伴孩子成長(cháng)，慢慢引導孩子建立積極的陽(yáng)光的人生態(tài)度。
家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )8
我有幸觀(guān)看了梁xx老師的《關(guān)注情緒，呵護心靈》視頻講座，讓我受益匪淺，對我今后的孩子教育工作具有很大的幫助，以下就是我的觀(guān)后的感想。
一、心理健康教育對小孩的重要性
通過(guò)本次學(xué)習，更加深刻地意識到小孩的心理健康教育的重要性。小孩子處于身心健康成長(cháng)的重要階段，此時(shí)接受健康向上的心理方面的教育，對于健康人格的形成，非常有必要，可以塑造其將來(lái)，不怕困難，積極樂(lè )觀(guān)，團結向上的優(yōu)秀品質(zhì)。
二、心理教育培訓對于家長(cháng)自身的重要性
俗話(huà)說(shuō)，“家家都有一本難念的經(jīng)”，家長(cháng)也有煩心的事，也會(huì )遇到各種各樣的`壓力和苦惱。當遇到難以承受的壓力和不良情緒困擾的時(shí)候，家長(cháng)們應該學(xué)會(huì )進(jìn)行自我調節，無(wú)論如何也不能將自己的不良情緒在孩子面前表現出來(lái)，更不能隨意對孩子發(fā)怒。家長(cháng)樂(lè )觀(guān)積極穩定的情緒對于孩子的心理健康形成有積極的促進(jìn)作用。
作為家長(cháng)，我們是呵護孩子成長(cháng)的大樹(shù)，讓我們一起攜起手來(lái)，共同重視孩子的身心健康，關(guān)愛(ài)孩子的心靈成長(cháng)，陪伴孩子一起迎接新的挑戰。
家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )9
前不久，“百場(chǎng)家教講座入千家萬(wàn)戶(hù)，十萬(wàn)學(xué)生家長(cháng)學(xué)科學(xué)教子，遵化市婦兒工委家庭教育年活動(dòng)啟動(dòng)暨知心姐姐家庭教育基地揭牌儀式”在遵化國際飯店一樓會(huì )議室舉行，《知心姐姐》報告團的孟講師，給家長(cháng)們上了一堂生動(dòng)而極具教育意義的心理健康教育課。聽(tīng)孟老師的講座心里豁然開(kāi)朗、感觸很深。為老師和家長(cháng)在今后教育孩子的道路上開(kāi)啟了心靈之門(mén)。
孟老師以“關(guān)注孩子心靈的成長(cháng)”為主題，用一個(gè)個(gè)典型鮮活的案例和一句句震撼人心的話(huà)語(yǔ)向大家揭示了當前中國家庭教育的盲區——忽視孩子心靈的成長(cháng)。給家長(cháng)、老師敲響了心理健康教育的警鐘，也使大家頓悟：心靈的成長(cháng)和身體一樣重要，一樣需要均衡的營(yíng)養，需要我們給予肯定、自由、情感、寬容、夢(mèng)想，也需要我們給予適當的挫折教育，學(xué)會(huì )心理自助。
短短的一個(gè)小時(shí)，現場(chǎng)的家長(cháng)和老師們聽(tīng)的.全神貫注。好孩子是夸出來(lái)的，無(wú)論老師還是家長(cháng)，我們應該反思一下自己，我們正確地賞識自己的孩子了嗎？我們把指責的“食指”收回來(lái)了嗎？贊揚的“大拇指”是不是經(jīng)常豎起？現在我們的家長(cháng)給孩子的自由應該說(shuō)很多，但效果為什么不好？聽(tīng)了孟老師的講座使我明白了，那是因為我們沒(méi)有幫助孩子合理的安排時(shí)間，孩子沒(méi)有養成良好的作息時(shí)間習慣，所以孩子自由的沒(méi)有了“度”，這種放任自流的“自由”會(huì )貽誤孩子終身的。講座剛開(kāi)始的時(shí)侯，孟老師讓我們每位家長(cháng)在白紙上用畫(huà)圈的方式寫(xiě)出孩子的十種優(yōu)點(diǎn)，當時(shí)我所想到的卻只有孩子的缺點(diǎn)，后來(lái)通過(guò)孟老師的引導慢慢的發(fā)現孩子其實(shí)還是有很多的優(yōu)點(diǎn)的，只是我們沒(méi)有發(fā)現，對孩子的要求太過(guò)完美，沒(méi)有想過(guò)她才只是一個(gè)一年級的孩子。還有孩子剛入學(xué)時(shí)還有好多上幼兒園時(shí)的習慣，做為家長(cháng)我們應該慢慢的引導，可是我們卻總是批評孩子，沒(méi)有考慮到孩子的感受。通過(guò)今天的講座，在今后教育孩子的方式方法上，我們家長(cháng)會(huì )學(xué)習孟老師的心靈溝通方式使“知心姐姐心理健康”之花開(kāi)得更美、更燦爛。
這樣高水平的講座應該多開(kāi)展幾次，因為我們的家長(cháng)在教育孩子方面，自己的心靈首先進(jìn)入了盲區不夠健康，渴求專(zhuān)家的引領(lǐng)和啟迪。我認為只有我們的家長(cháng)、老師的心理健康了，才能更好的教育我們的孩子，使我們的孩子健康快樂(lè )的成長(cháng)。
家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )10
今天看到的老師通知，知道今晚有一場(chǎng)關(guān)于學(xué)生心理健康教育的講座，我很期待。因為在這個(gè)學(xué)期，孩子有一段時(shí)間不在學(xué)習狀態(tài)，而且有叛逆、焦躁心理，我不知道怎么與孩子溝通，希望聽(tīng)了蕭老師的課，能找到與孩子溝通的方法。
首先，蕭老師講“健康成長(cháng)不易”，提到孩子近視現象和學(xué)生肥胖現象，這兩個(gè)問(wèn)題，我孩子都有。我通過(guò)講座，知道了在以后的生活中，我需要更加重視孩子的視力情況，加強孩子的鍛煉。
隨后，蕭老師講到人際關(guān)系障礙，這個(gè)問(wèn)題，我在我孩子身上也感覺(jué)到了，他不愿意出去和人交流，很多時(shí)間，是自己在家里玩。我想，我也需要想辦法幫助孩子拓展“活動(dòng)圈”。
蕭老師講家庭原因的時(shí)候，提到了家長(cháng)認知局限，比如關(guān)注分數，而忽略對孩子成長(cháng)本身的關(guān)注，對孩子教育知識儲備不足。我感同身受，我要思考如何更好地進(jìn)行家庭教育。
生命教育的政策導向，是生命安全與身心健康放在第一位。我們要尊重孩子成長(cháng)的規律，提高孩子自我生存的能力，讓孩子自食其力。接納孩子的優(yōu)點(diǎn)與弱點(diǎn)，包容孩子的缺點(diǎn)，支持孩子依照自己的個(gè)性發(fā)展。
希望家校攜手，共同努力，呵護孩子健康快樂(lè )成長(cháng)。
家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )11
對于父母而言，孩子都是家長(cháng)的心頭寶，許多家長(cháng)最基本的愿望都是孩子身體健康，學(xué)好吃好。但是隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò )上的曝光，我們不得不反問(wèn)自己，孩子真的健康嗎？我們真的有及時(shí)去發(fā)現孩子存在的問(wèn)題嗎？包括心理和生理？家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長(cháng)都離不開(kāi)家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例地同樣有著(zhù)家庭的成因。父母的教育觀(guān)念，教養方式，家的教育環(huán)境都直接影響著(zhù)孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，今天和孩子看了學(xué)校老師線(xiàn)上開(kāi)展的《關(guān)愛(ài)情緒，守護心靈》心理健康教育培訓，我受益匪淺同時(shí)也慚愧不已，因為教育孩子，我缺少了太多細節上的關(guān)愛(ài)。
在培訓的內容中說(shuō)到善于用愛(ài)的行動(dòng)鼓勵孩子，都說(shuō)孩子是父母的影子，父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì )健康。同時(shí)家長(cháng)要克服單純依賴(lài)學(xué)校教育的思想，要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動(dòng)。如家長(cháng)會(huì )，家長(cháng)學(xué)校，座談會(huì )等。對學(xué)校老師反映的意見(jiàn)，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳棒相加。對孩子進(jìn)行的教育內容要與學(xué)校一致，對孩子進(jìn)行正確的人生觀(guān)，世界觀(guān)，價(jià)值觀(guān)的教育，進(jìn)行理想教育，對孩子出現的心理問(wèn)題，家長(cháng)要及時(shí)分析，及時(shí)引導，及時(shí)解決，以免積少成多日久天長(cháng)，釀成大禍。
家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )12
問(wèn)渠那得清如許？為有源頭活水來(lái)。對于孩子的教育，身為教師的我也時(shí)常有困惑，畢竟都是對于孩子的成長(cháng)，我們都是第一次面對，萬(wàn)幸的是和平小學(xué)第二小學(xué)組織了這么好的家長(cháng)課堂，讓我們有機會(huì )聆聽(tīng)了中國人民公安大學(xué)教授、著(zhù)名心理學(xué)專(zhuān)家、家庭教育專(zhuān)家李xx教授的《孩子成長(cháng)中的風(fēng)險與防護》講座。
對于父母來(lái)說(shuō)，孩子的平安成長(cháng)是大于天的，孩子的健康成長(cháng)是家庭、學(xué)校、全社會(huì )的共同目標。但是在現實(shí)生活中，我們可能忽略的一些點(diǎn)，就會(huì )在孩子的成長(cháng)過(guò)程中造成他們的身體和心理傷害。講座中，李教授通過(guò)實(shí)例講解，總結來(lái)自父母、同學(xué)、教師以及鄰居周邊等四方面有可能存在的他人侵害隱患，以及在出現隱患后如何解決問(wèn)題，合理的回避風(fēng)險，讓孩子學(xué)會(huì )自我保護，預防他人侵害。
講座結束，我們作為家長(cháng)的，應該怎么做呢？我認為應該從以下幾個(gè)方面進(jìn)行思考：家庭教育非常重要，父母作為孩子的第一監護人應該隨時(shí)了解孩子的心理變化，善于主動(dòng)發(fā)現孩子的困擾，幫助孩子走出心理的困境，讓父母成為孩子最值得傾述和依靠的人；最好的安全教育是家長(cháng)多學(xué)習安全知識，知道孩子成長(cháng)的規律，通過(guò)家長(cháng)來(lái)教育、指導和幫助孩子；安全教育知識應該作為學(xué)校最重要的教育內容，結合法制教育一同開(kāi)展。
此次講座，提高家長(cháng)們防范他人侵害的意識，幫助家長(cháng)們意識到家庭教育對孩子心理成長(cháng)的重要性，加深對孩子情緒的理解。希望我們三（3）班的家長(cháng)都能擁有科學(xué)的教育方法，助力孩子心理健康，勵志成長(cháng)。最后，讓我們家長(cháng)、老師都能聆聽(tīng)孩子內心最深處的聲音，心靈向陽(yáng)，一起團結向未來(lái)！
家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )13
我觀(guān)看了XX區教體局聯(lián)合北京三寬教育科學(xué)研究院發(fā)起“賦能成長(cháng)——學(xué)生生命安全與心理健康”的主題教育活動(dòng)視頻課，老師的專(zhuān)業(yè)講解，使我對孩子又有更多的了解，從而更科學(xué)育兒、教兒。
老師說(shuō)到“游戲使他快樂(lè )，他在虛擬的世界里能找到滿(mǎn)足”。從中我領(lǐng)悟到了，家長(cháng)要在現實(shí)生活中，給孩子足夠的滿(mǎn)足與快樂(lè )。首先營(yíng)造良好的家庭氛圍，給孩子安全感和幸福感。其次要多與孩子交流溝通，態(tài)度要從容，語(yǔ)言要平和，與孩子平等交流，不要盛氣凌人。再次要充分了解游戲背后的設計意圖才能不被游戲控制。參考游戲打通關(guān)的模式給孩子成就感。具體應該這樣做，參考游戲一級一級打通關(guān)的方式，先設置簡(jiǎn)單的，再一級一級加大難度。完成一級就獎勵或者夸贊，目的是讓他在現實(shí)生活中有自信。幫助孩子通關(guān)，找到他的優(yōu)點(diǎn)，用優(yōu)點(diǎn)的做事方法來(lái)克服缺點(diǎn)改變不良習慣。更不要把孩子的缺點(diǎn)放大。最后要跟孩子制定規則，節假日可以玩游戲，但是要規定時(shí)間，最好是半小時(shí)以?xún)�，如果這次玩超過(guò)半小時(shí)，下次抵扣時(shí)間。如果這次沒(méi)有玩到半小時(shí)要及時(shí)獎勵，因為他正在克服不被游戲控制，他在自我培育良好習慣，這是難能可貴的。因為學(xué)習終究是孩子自己的事，他能習得這種能力，離成功已經(jīng)不遠了。
那么怎么做好手機管理還不被游戲控制呢？第一，家長(cháng)要自控，不要玩游戲。第二，幫助孩子培養一種愛(ài)好也就是主動(dòng)做的樂(lè )趣。第三，現實(shí)生活中要有良好的人際關(guān)系，處于良好的舒服自然狀態(tài)。第四，多運動(dòng)，家長(cháng)可以陪同孩子，運動(dòng)要多樣化不枯燥。第五，家長(cháng)要克服焦慮情緒，言傳身教大于說(shuō)教。第六，如果孩子真的很喜歡玩哪款游戲，家長(cháng)盡量自己先玩去了解清楚，再和孩子討論，他更愿意開(kāi)口跟你溝通聊游戲，你們越是討論孩子越不會(huì )玩游戲成癮。第七，跟孩子共同制定規則，你應該是幫助孩子，跟孩子統一戰線(xiàn)共同管理手機�？梢詫�(xiě)承諾書(shū)，簽字畫(huà)押，說(shuō)活算話(huà)，擬定協(xié)議等等。
孩子畢竟是孩子，要家長(cháng)正確引導、學(xué)習是無(wú)止境的，家長(cháng)也要多學(xué)習、多看書(shū)，多聽(tīng)專(zhuān)家講座。通過(guò)專(zhuān)家分析的案例和講解的方法，可以幫助家長(cháng)在育兒道路上少走彎路，節約時(shí)間，提高效率，助力孩子健康成長(cháng)。這節課干貨滿(mǎn)滿(mǎn)，沒(méi)有大段的模板套路，而都是實(shí)際的方法，可以使家長(cháng)“拿來(lái)就用”，作為家長(cháng)，我會(huì )多多學(xué)習，跟孩子共同進(jìn)步，擺脫游戲的負面影響。
家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )14
通過(guò)本次學(xué)習，讓我更深刻體會(huì )到身體健康和心理健康缺一不可，良好的身體素質(zhì)是實(shí)現一切目標的基礎。如果孩子身體不好，會(huì )引起一系列問(wèn)題。如何增加孩子的免疫力，我有以下淺薄的心得。
在生活上
保持良好的衛生習慣。家庭環(huán)境要做好保持通風(fēng)干燥，定期酒精消毒，定期清洗晾曬，保持清潔。室內適當種植綠蘿等盆景，四季常綠，不僅容易打理，看起來(lái)還可以讓人心情放松。給孩子勤剪指甲，給孩子說(shuō)飯前便后一定要洗手。衣服床單勤換洗，保持穿著(zhù)的舒適性。家庭成員也會(huì )注意健康情況，防止病菌交叉傳染。
保持良好的飲食習慣。規律搭配的家庭飲食習慣是必不可少；早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少是給孩子飲食提醒。對于主食以外的飲食，除了周末偶爾外出就餐，正常情況下，很少外出就餐。對于油炸等食品，基本不給孩子食用。
保持良好的運動(dòng)習慣。上學(xué)期間，晚飯后會(huì )有半個(gè)小時(shí)的運動(dòng)時(shí)間，例如跑步、跳繩等，周末時(shí)間，會(huì )安排到附近公園走兩圈。保持規律充足的睡眠，每天規定孩子晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早晨6點(diǎn)30分起床，讓孩子休息好，才有清醒的頭腦去更好完成其他事情。
在心理上
保持愉悅的家庭環(huán)境。和諧的家庭環(huán)境讓孩子沒(méi)有心理負擔。對于學(xué)習的輔導，了解孩子的學(xué)習壓力，培養孩子的學(xué)習習慣和邏輯思維；引導孩子自律，讓孩子知道什么時(shí)間該做什么事情。每天學(xué)習結束，適當放松。幽默的話(huà)題是和孩子培養感情、交流的開(kāi)始，會(huì )讓孩子在放松的環(huán)境中接收生活小知識。作業(yè)完成的時(shí)候，也要尊重孩子自己的選擇，例如可以適當看會(huì )電視、玩會(huì )積木等。
表?yè)P是孩子自信的源泉。孩子在獨立完成問(wèn)題后，需要父母予以肯定夸獎，帶著(zhù)欣賞的眼光看孩子，孩子也會(huì )變得越來(lái)越自信，越來(lái)越優(yōu)秀。孩子心理免疫差的表現沒(méi)有身體免疫差的表現明顯，需要家人細心觀(guān)察孩子平時(shí)的表現，關(guān)注呵護孩子。如果孩子表現疲勞、容易煩躁，需要與孩子溝通交流，找出原因，給予引導解決。
父母要懂得把握在關(guān)愛(ài)中如何批評。如果孩子在身體、心理沒(méi)有問(wèn)題的情況下，不去完成自己該做的事情，父母雙方要懂得一個(gè)去引導一個(gè)批評，使孩子懂得什么時(shí)間該做什么事情，不驕不躁，讓孩子有一定的心理承受能力！
家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )15
近年來(lái)，時(shí)不時(shí)都能看到未成年人犯罪，自殺，自殘的新聞。這些新聞無(wú)疑撥動(dòng)了我們?yōu)槿烁改傅纳窠?jīng)。作為父母，相信大家最簡(jiǎn)單的期望都是孩子們健康快樂(lè )成長(cháng)。但是隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，很多家長(cháng)都不愿自己的孩子輸在起跑線(xiàn)上。我作為一個(gè)家長(cháng)，在大環(huán)境下，我也是有這樣的想法的。但我一直是有擔心的，擔心自己過(guò)早地給孩子施壓，幼兒是否會(huì )變成一個(gè)機器人，若不施壓，課程也許會(huì )跟不上。
未來(lái)孩子們面對的競爭和挑戰只會(huì )越來(lái)越大，家長(cháng)不可能作為孩子的指揮官，而是做好加油站和避風(fēng)港，讓孩子勇敢地去戰斗，贏(yíng)得自己在社會(huì )中的一席之地。在孩子成長(cháng)的過(guò)程中，父母盡量給孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨和睦的生活環(huán)境，讓孩子回家能感受到愛(ài)與放松。讓她知道，任何時(shí)候她不是一個(gè)人，她有愛(ài)她支持她的父母和祖輩。在這樣一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)的成長(cháng)環(huán)境下，相信孩子的心理也能時(shí)刻照入陽(yáng)光，充滿(mǎn)力量。
我們也是從孩子長(cháng)大的，結合自己，知道總會(huì )有幾個(gè)叛逆期設在成長(cháng)路途中。課程中，老師提到同孩子做朋友，傾聽(tīng)孩子的想法，尊重她合理的提議，盡量幫助孩子順利度過(guò)叛逆期。我對自己進(jìn)行了反思，也許現在在孩子的眼里，我還是個(gè)威嚴的母親，從現在起，我盡量蹲下我的身子，放慢我的語(yǔ)速，讓她知道，媽媽也是她的朋友。這種友誼還得在叛逆期前建立起。
學(xué)習視頻后，在陪著(zhù)孩子成長(cháng)過(guò)程中，多了一份踏實(shí)。非常感謝這個(gè)資源，家長(cháng)好好學(xué)習，一起天天向上。
家長(cháng)心理健康教育心得體會(huì )16
通過(guò)這次xx市心理安全維護的培訓，聽(tīng)了賀嶺峰教授的講課，讓我受益匪淺。以下是我通過(guò)學(xué)習賀教授的講課后，對后期如何教育小孩以及如何處理好與小孩的關(guān)系的一些認識和想法。
�。�1）家長(cháng)要改變思想觀(guān)念。除了加強對孩子學(xué)習的教育，其實(shí)培養孩子的獨立、自理能力更重要，要培養孩子與人交流，適應各種生活、學(xué)習、工作環(huán)境的能力。如果孩子長(cháng)大以后，生活不能自理，不善與人溝通，學(xué)習成績(jì)再好也沒(méi)用。
�。�2）家長(cháng)要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，千萬(wàn)不要對小孩發(fā)脾氣。賀教授的比喻很形象，把現如今大多數小孩的學(xué)習狀況比喻成工作：經(jīng)常多部門(mén)考核（各門(mén)學(xué)科測試）、天天加班（回家后的家庭作業(yè)）、周末兼職（培優(yōu)、興趣班）。孩子們已經(jīng)很辛苦了，所以偶爾分心、走神，注意力不集中，寫(xiě)作業(yè)太慢等問(wèn)題是很正常的，不要為了這些對孩子發(fā)火，要培養孩子的自我管理能力，讓孩子自己可以處理好學(xué)習問(wèn)題。
�。�3）家長(cháng)不要只顧關(guān)注孩子的學(xué)習問(wèn)題，更應該關(guān)注孩子的全方面發(fā)展。小孩不是一定要成績(jì)有多好就行，首先保證要思想品質(zhì)好、道德好、身心健康才是最重要的，其他方面包括學(xué)習、興趣愛(ài)好等可以放任孩子自由的發(fā)展，不必太強求。
�。�4）家長(cháng)要多了解孩子，注意孩子的心理問(wèn)題。家長(cháng)要接納孩子的情緒（哭、笑、興高采烈的鬧等），不要拒絕、壓制，不要打擊孩子的自信心，教會(huì )孩子學(xué)會(huì )如何控制自己的情緒。如果發(fā)現孩子有心理問(wèn)題，要早發(fā)現、早治療。
�。�5）家長(cháng)如何陪伴孩子。家長(cháng)在陪伴孩子的過(guò)程中，要注意自己的言行，給孩子做一個(gè)好的榜樣。家長(cháng)要讓孩子快樂(lè )的成長(cháng)，不要過(guò)多干預孩子的學(xué)習。孩子在學(xué)習、生活、交往中遇到困難，要幫助孩子解決問(wèn)題，給孩子一個(gè)安全的家。有空多陪孩子聊聊天，相互多了解，不要與孩子產(chǎn)生代溝。
以上幾點(diǎn)就是我的一點(diǎn)看法，我以后也是自我調整，關(guān)注孩子的心理問(wèn)題，讓孩子能夠健康的茁壯成長(cháng)。
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觀(guān)看了學(xué)校組織的這次直播課，讓我更加深刻地認識和學(xué)習到在孩子的成長(cháng)過(guò)程中，做好自我保護、心理調節的重要性以及家長(cháng)應該怎么去引導孩子。
在幼小階段，從孩子性別意識啟蒙開(kāi)始，我們就應該告訴孩子：內衣覆蓋的地方，是身體的隱私部位，絕對不能被別人看到或者觸碰。要尊重他人的隱私，比如浴室門(mén)關(guān)起來(lái)了，如果要進(jìn)入需要敲門(mén)并詢(xún)問(wèn)，不能貿然沖進(jìn)去。每個(gè)人都有自己的隱私權，比如上廁所、洗澡、穿衣服等等，要尊重他人的隱私，也要保護好自己的隱私。任何讓你感覺(jué)不舒服的觸摸，你都有權利說(shuō)“不”。
孩子很小的時(shí)候就經(jīng)常會(huì )問(wèn)“媽媽?zhuān)沂菑哪膩?lái)的��？”“男孩和女孩身體有什么不同？”等等。而多數父母會(huì )覺(jué)得羞于啟齒。要么當甩手“掌柜”不予回答，要么推辭“長(cháng)大了就知道了�！边@樣遮遮掩掩、避而不答，孩子反而會(huì )越好奇、越容易從其他渠道去了解不健康、不正確的性知識。
為了孩子的身心健康，在性教育過(guò)程中，我們家長(cháng)要注意態(tài)度坦然、溫和、認真積極地回答。孩子在幼小階段，我們可以通過(guò)繪本、小故事告訴孩子生命的由來(lái)。針對不同年齡段，用孩子理解的語(yǔ)言去回應孩子，同時(shí)也要告訴孩子這類(lèi)信息只能與父母說(shuō)，不能在公共場(chǎng)合說(shuō)，不然會(huì )讓別人不舒服。性教育的第一步，是父母先有正確的性觀(guān)念和性態(tài)度，家長(cháng)是孩子的第一任、同時(shí)也是最重要的性教育老師。
如果說(shuō)在幼兒階段進(jìn)行性教育，是為了告訴他們兩性有別和自我保護，那么對于中學(xué)階段來(lái)說(shuō)，性教育就會(huì )更多的側重于身體的變化和心理的調節。在中學(xué)階段，隨著(zhù)孩子的慢慢長(cháng)大，進(jìn)入青春期，作為父母也要開(kāi)始觀(guān)察，孩子是不是也有了發(fā)育的跡象，給他們講一些青春期可能出現的身體變化，以及需要注意的地方。青春期對異性的好感和吸引，從心理發(fā)育角度看，是一件非常正常的事，只是對于彼此的一種欣賞。我們家長(cháng)要給予正確積極的引導，而非簡(jiǎn)單粗暴地貶低和打壓，只有我們把孩子當成一個(gè)獨立的、平等的人來(lái)對待，給予健康、正確的性教育引導，孩子才能更好地認知自我，愛(ài)惜身體，從而學(xué)會(huì )保護自己、并懂得尊重他人。
孩子是每個(gè)家庭的希望，在孩子的成長(cháng)過(guò)程中，我們要積極引導、智慧陪伴，讓孩子既能感受到成長(cháng)的喜悅，又能確信父母的愛(ài)不會(huì )遠離，慢慢成長(cháng)為獨立、勇敢、自信、活潑的樣子。
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