家長(cháng)會(huì )心理健康教育教案（精選9篇）
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，往往需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那么教案應該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編收集整理的家長(cháng)會(huì )心理健康教育教案，歡迎閱讀與收藏。
家長(cháng)會(huì )心理健康教育教案 篇1
教學(xué)目標：
知識技能：通過(guò)學(xué)習，幫助學(xué)生樹(shù)立助人為樂(lè )的良好品質(zhì)。
過(guò)程方法：通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生體會(huì )到，幫助別人和被人幫助的快樂(lè )。
情感態(tài)度：通過(guò)體驗，使學(xué)生樹(shù)立樂(lè )于助人的情感，初步了解人際交往的相互性。
教學(xué)重點(diǎn)：培養學(xué)生助人為樂(lè )的良好品質(zhì)。
教學(xué)難點(diǎn)：引導學(xué)生，通過(guò)體驗，能體會(huì )到幫助別人與被人幫助的快樂(lè )。
教學(xué)準備：課件，蒙眼布，書(shū)包。
教學(xué)過(guò)程：
暖身活動(dòng)：你拍拍，我拍拍。
一、預習提綱：
同學(xué)們，你接受到別人的幫助嗎?說(shuō)說(shuō)你當時(shí)的心情?
二、情境故事。
1、看書(shū)上第19頁(yè)的情境故事，說(shuō)一下，是什么樣一個(gè)故事?指名學(xué)生發(fā)言。
教師引導:如果當時(shí)你也在旁邊，你會(huì )怎么做呢?為什么?
學(xué)生小組討論，交流。展示匯報，并表演出來(lái)。
教師總結：看來(lái)，在適當的時(shí)候，伸出你的手，幫助別人，既能使別人獲得幫助，你自己也會(huì )感到高興，因為，你是個(gè)助人為樂(lè )的好孩子。
及時(shí)鼓勵，反饋，強化良好行為的形成。
2、教師引導：同學(xué)們，生活中，你接受過(guò)別人的幫助嗎?誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)?
學(xué)生發(fā)言，教師引導：你當時(shí)是什么心情呢?
教師總結：被別人幫助也是件快樂(lè )的事情。記得，要禮貌的說(shuō)一聲：謝謝！
3、那么，生活中，老師相信你們一定也幫助過(guò)別人，給大家說(shuō)一說(shuō)吧。
學(xué)生發(fā)言，教師引導：在幫助別人時(shí)，你的心情怎么樣呢?
教師總結：主動(dòng)幫助別人也是件愉快的事情。因為，你助人為樂(lè )了。
以上環(huán)節，使學(xué)生意識到：幫助別人也意義重大。
三、游戲體驗。
游戲：“找香蕉”又稱(chēng)“盲人”旅行。(背景音樂(lè ))
要求：
1、兩人一組，一位同學(xué)蒙住眼睛，扮演“盲人’,另一位扮演“拐棍”，由“拐棍”幫助“盲人’，完成“找香蕉”的任務(wù)。
2、完成后，互換角色，重新體驗。
教師在此過(guò)程中，觀(guān)察：學(xué)生摘下蒙眼布第一句話(huà)，或者當時(shí)的面部表情，適時(shí)總結，比如:謝謝你，感激的表情.......及時(shí)點(diǎn)撥。
引導學(xué)生體驗：
(1)信任與被人信任的欣慰與快樂(lè )。
(2)自己在幫助與信任他人中的不足。
教師總結:伸出你的手，給需要幫助的人，雖然只是舉手之勞，卻能給別人帶來(lái)光明，給自己帶來(lái)欣慰與快樂(lè )。使學(xué)生體驗助人為樂(lè )帶來(lái)的積極情感。
四、教學(xué)反饋。
既然同學(xué)們已經(jīng)體驗到了幫助別人與被人幫助的快樂(lè )，那么，：
(1)想一想：你身邊有沒(méi)有需要幫助的人呢?(課件展示)，學(xué)生發(fā)言。
(2)如果，你能體會(huì )到他們的難處，你能否立刻幫助他，關(guān)心他?
(3)你準備怎么做呢?;
1.小組討論，交流;2、班級匯報，3、展示表演匯報。4 、暢談自己幫助別人的感言。
教師小結：伸出你的手，給需要幫助的人，不僅溫暖了他人，也是自己內心欣慰快樂(lè )。
四、總結。
同學(xué)們的感言也是老師想說(shuō)的，俗話(huà)說(shuō);一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。每個(gè)人，在生活中，都離不開(kāi)別人的幫助，幫助他人與被人幫助都是快樂(lè )的，那么，就讓我們一起：“伸出你的手，伸出我的手，讓我們成為朋友，快樂(lè )就會(huì )天天有“�！尘耙魳�(lè )：《伸出你的手》。
家長(cháng)會(huì )心理健康教育教案 篇2
教學(xué)目標：
知識與能力目標：通過(guò)學(xué)習，使學(xué)生掌握該怎樣回報父母的愛(ài)。
過(guò)程與方法目標：通過(guò)學(xué)習，了解父母養育我們的辛苦，體會(huì )父母的愛(ài)。
情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：通過(guò)學(xué)習，使學(xué)生知道諒應該敬愛(ài)父母，做尊敬父母的孩子。
重點(diǎn)：通過(guò)學(xué)習，使學(xué)生掌握該怎樣回報父母的愛(ài)。
難點(diǎn)：通過(guò)學(xué)習，使學(xué)生知道諒應該敬愛(ài)父母，做尊敬父母的好孩子。
教學(xué)準備：
歌曲《世上只有媽媽好》、照片、課件。
預習提綱：
1、比較爸爸媽媽年輕和現在的照片，你發(fā)現了什么?
2、為爸爸媽媽設計一個(gè)生日Party。
一、導入。
播放歌曲《世上只有媽媽好》由弱到強。
今天老師給大家帶來(lái)一首歌曲，大家會(huì )唱的一起唱吧!(課件播放)
1、同學(xué)們，你們知道這首歌的名字嗎?
2、聽(tīng)了這首歌曲你有什么感受?
3、你的腦海中出現了什么樣的畫(huà)面?
4、學(xué)生發(fā)言。
教師總結，導入新課：謝謝爸爸媽媽。(課件)
二、活動(dòng)體驗。
活動(dòng)：照片對比。
1、同學(xué)們，看看老師手上的照片是誰(shuí)的媽媽?(出示一位同學(xué)媽媽年輕和現在的照片，對比)。
學(xué)生自由發(fā)言。
2、請大家把自己父母的照片拿出來(lái)，比一比：
(1)說(shuō)一說(shuō)父母以前的樣子，現在的樣子，發(fā)生了哪些變化?
(2)說(shuō)說(shuō)父母發(fā)生變化的原因是什么?
小組交流，班級匯報。
教師引導同學(xué)認識到:父母的變化來(lái)自于辛苦的付出。
3、說(shuō)一說(shuō)：父母是怎么辛苦的付出，關(guān)心愛(ài)護我們的?(課件)
教師引導：我們的父母為了我們的成長(cháng)付出了很多，誰(shuí)能用具體的事例說(shuō)一說(shuō)，你父母讓你最感動(dòng)的事情呢?
小組交流，班級匯報。
學(xué)生自由發(fā)言。
老師及時(shí)點(diǎn)評。引導學(xué)生認識到要感恩父母。
4、怎樣正確看待父母的愛(ài)?
老師聽(tīng)到有的同學(xué)說(shuō)，有的家長(cháng)會(huì )打罵自己的孩子，那么，這是不是說(shuō)明他們的父母不愛(ài)自己的孩子呢?
小組交流，班級匯報。
老師適時(shí)點(diǎn)評：應該正確看待父母的愛(ài)。
三、創(chuàng )設情境，體驗反饋。
剛才我們通過(guò)活動(dòng)，認識到父母的辛苦，對我們的歡愛(ài)，那么，如何回報父母的愛(ài)?
學(xué)生自由發(fā)言。
老師及時(shí)引導：從現在做起，從力所能及的小事做起。
情境：今天是你的生日。(課件)
同學(xué)們，大家都有自己的生日，你們的生日都是怎么過(guò)的?誰(shuí)給你們精心準備的呢?(學(xué)生自由發(fā)言)
教師總結：父母給你們過(guò)生日，可是他們也有自己的生日，他們能記住你們的生日，給你們準備生日，你們知道爸爸媽媽的生日嗎?(引發(fā)學(xué)生思考，創(chuàng )設情境)
學(xué)生自由發(fā)言。(及時(shí)表?yè)P)并將父母的生日寫(xiě)在書(shū)上吧。。
1、假如今天是你父親或者母親的生日，你準備怎樣給父母過(guò)一個(gè)有意思的生日呢?
2、教師引導：一束鮮花，一句祝福等等。
3、把你設計的爸媽的生日Party，畫(huà)下來(lái)或者寫(xiě)下來(lái)吧。
4、小組交流，班級展示。
學(xué)生展示，教師及時(shí)評價(jià)、鼓勵，讓別的同學(xué)也學(xué)會(huì )表達自己的愛(ài)。
5、情景表演。(課件)
同學(xué)們，下面的情況下，你會(huì )怎么做呢?你原來(lái)做的了嗎?以后呢?
(1)媽媽買(mǎi)菜回來(lái)，手里拎著(zhù)菜籃子，你會(huì )?
(2)爸爸下班回家，疲倦的坐在沙發(fā)上，你會(huì )?
(3)父親節了，母親節了，你會(huì )?
(4)爸爸或媽媽的生日到了，你會(huì )?
小組討論，交流。
班級表演展示。教師及時(shí)點(diǎn)評。
(5)同學(xué)們，看看書(shū)上35頁(yè)的情景，你們做到了嗎?
如果你做的很好，或者準備做得好的，請把他們圖上自己喜歡的顏色吧。
(6)暗示導行
同學(xué)們，如果你的爸爸媽媽現在就在你的面前，你想對他們說(shuō)什么呢?寫(xiě)在你的書(shū)上第36頁(yè)吧。
寫(xiě)完后，找同學(xué)來(lái)和全班同學(xué)分享一下。
四、結束語(yǔ)
同學(xué)們，愛(ài)是一種付出，更是一種享受。希望大家不要放棄任何機會(huì )來(lái)表達對父母的愛(ài)，更希望大家能夠在愛(ài)的陽(yáng)光下健康快樂(lè )的成長(cháng)。
讓我們擁有一顆感恩的心，回報我們偉大的父母吧。
父母養育不能忘，感激之情要表達。(課件)
師生一起哼唱——《媽媽我愛(ài)你》。(課件)
板書(shū)設計：
謝謝爸爸媽媽
教學(xué)反思：孩子們是家長(cháng)的寶貝，他們已經(jīng)習慣了被家長(cháng)照顧、寵愛(ài)，把這些當做理所當然。通過(guò)本課的學(xué)習孩子們了解到，家長(cháng)也同樣需要他們的愛(ài)。在為父母唱支歌，給父母做愛(ài)心卡的過(guò)程中，學(xué)生把滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)送給了父母，學(xué)會(huì )了感恩。
家長(cháng)會(huì )心理健康教育教案 篇3
教學(xué)目標：
知識技能：知道不能不要輕易相信陌生人的話(huà)，不接受陌生人的東西。
過(guò)程方法：幫助學(xué)生學(xué)會(huì )思考判斷，懂得進(jìn)行自我保護的基本方法。
情感態(tài)度：懂得防范壞人，提高自我保護能力。
教學(xué)重點(diǎn)：幫助小學(xué)生學(xué)會(huì )思考判斷，提高分辨能力。提高小學(xué)生的自我保護能力。
教學(xué)難點(diǎn)：知道從陌生人的話(huà)語(yǔ)中辨析好人壞人的方法。懂得運用防范壞人，進(jìn)行自我保護的基本方法。
教學(xué)準備：課件。
教學(xué)過(guò)程：
暖身活動(dòng)：Seven Up(增強學(xué)生注意力，進(jìn)入課堂準備狀態(tài))
一、導入。
好，同學(xué)們，經(jīng)歷了剛才緊張的活動(dòng)，我們的注意力高度的集中，現在請大家保持你們神經(jīng)緊繃，認真聽(tīng)這是哪里傳來(lái)的、什么聲音?(課件播放《小兔子乖乖》的音頻)
學(xué)生自由發(fā)言。
教師引導，如果你遇到了陌生人敲門(mén)，你會(huì )怎么做呢?
導入課題——面對陌生人。(課件展示)
二、情境故事展示。
請大家看下書(shū)上25頁(yè)的情境故事，小組交流，表演。
游戲：《小兔子乖乖》(課件展示)
(通過(guò)角色扮演，初步體驗怎樣對待陌生人)。
(1) 小組交流，分角色扮演。
(2) 班級匯報展示，到臺前請6-8名同學(xué)展示。(兔媽媽采了滿(mǎn)滿(mǎn)一筐蘑菇回來(lái)了，邊敲門(mén)邊唱：“小兔子乖乖，把門(mén)開(kāi)開(kāi)，快點(diǎn)開(kāi)開(kāi)，我要進(jìn)來(lái)�！毙⊥米觽儚拈T(mén)縫里向外瞅瞅，看見(jiàn)媽媽回來(lái)了，高興地打開(kāi)了門(mén)。躲在大樹(shù)后的大灰狼瞧見(jiàn)了，咧著(zhù)嘴跑了。第二天，兔媽媽又去采蘑菇去了，大灰狼藏起了大尾巴，裝著(zhù)兔媽媽的樣子，來(lái)到小兔子家，學(xué)著(zhù)兔媽媽的聲音唱著(zhù)：“小兔子乖乖，把門(mén)開(kāi)開(kāi)，快點(diǎn)開(kāi)開(kāi)，我要進(jìn)來(lái)�！毙⊥米觽儚拈T(mén)縫里向外一看，不對呀，媽媽可沒(méi)有大尾巴，連忙唱道：“不開(kāi)不開(kāi)就不開(kāi)，媽媽不回來(lái)，誰(shuí)來(lái)也不開(kāi)�！�)
教師引導并點(diǎn)評，誰(shuí)表演得最好。同時(shí)提出問(wèn)題：
(1)小兔子為什么不開(kāi)門(mén)?
(2)假如你是小兔子，你開(kāi)門(mén)嗎?為什么?
師生共同小結：如果小兔子開(kāi)門(mén)了，就會(huì )被大灰狼吃掉，所以，小兔子說(shuō)什么也不開(kāi)門(mén)。如果我們遇到有人敲門(mén)，要先看看，是不是認識的人，如果是不認識的人就不要開(kāi)門(mén)。
教師總結：遇到不認識的人敲門(mén)時(shí)，我們要沉住氣，不要害怕，不要吭聲，堅決不開(kāi)門(mén)。(課件展示，齊讀)
三、創(chuàng )設情境，體驗感悟。
好，同學(xué)們，我們剛才已經(jīng)幫小兔子解決了問(wèn)題，那下面來(lái)看一下，我們的同學(xué)們遇到的問(wèn)題吧。
1、 上門(mén)服務(wù)(課件展示)(通過(guò)表演，鞏固剛才所學(xué)過(guò)的內容)
師生共同表演，老師通過(guò)不同的角色(修理工、鄰居、推銷(xiāo)員、送東西的等)扮演，觀(guān)察學(xué)生的反映。
老師(修理工)站在門(mén)外，試探地問(wèn)：“剛才，某某的媽媽打電話(huà)說(shuō)，某某家的電燈壞了，讓我來(lái)修一下�！�
學(xué)生的反映可能會(huì )有以下幾種情形：
A.開(kāi)門(mén)讓老師(修理工)進(jìn)來(lái)。
B.打電話(huà)向爸爸媽媽核實(shí)，問(wèn)是否真有其事。
C.家里的電燈沒(méi)壞，不開(kāi)門(mén)。
D.家里的電燈壞了，也不開(kāi)門(mén)。
師生共同分析：剛才哪些做法是對的?哪些做法不對?應該怎樣做?
1、小組討論，班級匯報。
2、指名學(xué)生回答，共同總結。
師生共同小結：當我們遇到有陌生人敲門(mén)時(shí)，正確的做法是：
(1)先看一看,千萬(wàn)不要吭聲，不要緊張
(2)先看一看，然后大聲喊：爸爸媽媽?zhuān)腥藖?lái)了
(3)小聲打電話(huà)告訴爸爸媽媽
(4)即使是熟人，也要打電話(huà)告訴爸爸媽媽
(5)不管門(mén)外的人怎么說(shuō)或者給你拿什么好吃的、好玩的、好看的，你都不要開(kāi)門(mén)。
好，請同學(xué)們把大家共同想出的好方法，寫(xiě)在書(shū)上27頁(yè)，并記在心里。
四、情景表演，教學(xué)反饋。
同學(xué)們，剛才我們是在家里遇到陌生人，請大家想一想，在其他地方遇到陌生人，我們應該怎么辦?(通過(guò)角色體驗，使學(xué)生認識到不能輕易相信別人)
1、公園里，陌生人送你東西吃，或給你水喝。(不貪占小便宜，以免上當受騙)(課件展示)2、商場(chǎng)里。陌生人和你搭話(huà)。3、學(xué)校門(mén)口，陌生人說(shuō)你的爸爸或者媽媽讓他來(lái)接你回家。(遇到問(wèn)題要多動(dòng)腦筋，不能輕易聽(tīng)信別人。請求老師同學(xué)和其他人的幫助，打求助電話(huà)。)
(1)小組討論，分角色表演。(2)班級展示匯報。
學(xué)生發(fā)言，共同總結。
教師小結：當看到陌生人的時(shí)候，不要緊張，不要害怕，要多想辦法，多動(dòng)腦筋，不能完全聽(tīng)信別人。請同學(xué)們記住家里的電話(huà)，爸爸媽媽的手機電話(huà)，親戚的電話(huà)和好朋友的電話(huà)。還要記住110、120、119等急救電話(huà)。(課件展示)(學(xué)生誦讀)
五、結束語(yǔ)。
剛才，老師和同學(xué)們一起進(jìn)行了表演，同學(xué)們表現非常好，請你們把今天的一起探索的東西講給你爸爸、媽媽、爺爺、奶奶和親戚朋友們聽(tīng)一聽(tīng)，看誰(shuí)講得最好。
1、下面我們一起把剛剛探索的再回顧一下:(課件展示)
(1)遇到陌生人敲門(mén)時(shí)，堅決不開(kāi)門(mén)，并巧妙與家長(cháng)聯(lián)系。
(2)即使是熱人，也要打電話(huà)告訴爸爸媽媽。
(3)遇到問(wèn)題要多動(dòng)腦筋，不能完全聽(tīng)信別人。
(4)不貪占小便宜，以免上當受騙。
(5)請求家長(cháng)老師同學(xué)和其他人的幫助，打求助電話(huà)。
1、學(xué)生齊聲誦讀，強化記憶。
2、讓學(xué)生口頭表述自己的收獲。
3、防范意識時(shí)刻有，自我保護最重要
家長(cháng)會(huì )心理健康教育教案 篇4
班會(huì )目的：
經(jīng)過(guò)這次主題班會(huì )，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì )如何與父母溝通，真正走近父母。
班會(huì )準備：
調查問(wèn)卷、課件制作
開(kāi)展方法：
討論法，說(shuō)說(shuō)、議議。
班會(huì )程序：
一。課前填寫(xiě)調查問(wèn)卷
發(fā)一紙條，調查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫(xiě)名字，請真實(shí)填寫(xiě)。
A親密B比較緊張C疏遠和一般
填完立刻收齊，統計。
二。根據課前統計情景，
導入：是誰(shuí)，把我們帶到這美麗的世界是誰(shuí)，呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母！可是，此刻你是否覺(jué)得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感今日，就讓我們來(lái)學(xué)習如何走近父母。
三。出示一些圖片，資料是
1、不顧父母勸阻，長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課；
2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
3、經(jīng)�！办译娫�(huà)粥”
除了以上情景你是否還會(huì )不愿與父母外出，或長(cháng)時(shí)間看電視，或與父母爭吵等情景請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張
如果你有以上情景，父母會(huì )如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。
被父母懲罰，責罵，或者打，你會(huì )覺(jué)得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
四。從父母角度看
投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。
家長(cháng)會(huì )心理健康教育教案 篇5
一、活動(dòng)目標：
1，了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。
2，調整心態(tài)，做好應對學(xué)習壓力的準備。
二、活動(dòng)準備：
1，每位學(xué)生1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線(xiàn)
2，計時(shí)器或手表l塊，激昂的音樂(lè )
3，多媒體課件，壓力與成就的倒U型圖
4，學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
三、活動(dòng)過(guò)程：
一、我的壓力氣球
進(jìn)入高三，你們感覺(jué)到壓力了嗎
�。▽W(xué)生回答略）
現在就請你們根據自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里�？纯茨銈兊膲毫τ卸啻�。
�。▽W(xué)生活動(dòng)）
氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣
�。ń處熞龑W(xué)生觀(guān)察氣球的彈性與內在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導："壓力太大容易出危險。"）
相信大家看到之后會(huì )發(fā)覺(jué)：原來(lái)并不是只有我一個(gè)人感覺(jué)到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感。今天就讓我們來(lái)看看該如何去面對高三日益緊張的生活。
�。ㄕ垖W(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
二、人生故事
一天，一位管理專(zhuān)家為一群商學(xué)院學(xué)生講課。他現場(chǎng)做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面，他說(shuō)："我們來(lái)個(gè)小測驗。"他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問(wèn)道："瓶子滿(mǎn)了嗎"所有學(xué)生應道："滿(mǎn)了。"管理專(zhuān)家反問(wèn)："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開(kāi)始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿(mǎn)了石塊與石塊之間的所有間隙�，F在瓶子滿(mǎn)了嗎"他第二次問(wèn)道。但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒(méi)有。"一位學(xué)生應道。"很好！"專(zhuān)家說(shuō)。然后他拿過(guò)一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著(zhù)學(xué)生，問(wèn)道："這個(gè)例子說(shuō)明什么"一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告訴我們：無(wú)論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你確實(shí)努力，你可以做更多的事！"專(zhuān)家認真地說(shuō)："不，我不是想說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題"
那么，請你們想一想，這個(gè)管理專(zhuān)家想通過(guò)實(shí)驗說(shuō)明什么問(wèn)題
�。▽W(xué)生思考回答）
教師總結：石塊就像是人生大大小小的目標，沙子則代表生命中遇到的無(wú)數的痛苦，壓力等，水
則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設計好目標，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過(guò)來(lái)在人生（廣口瓶子）中先裝滿(mǎn)壓力痛苦（沙子），或者先裝滿(mǎn)由壓力痛苦帶來(lái)的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標（石塊）是無(wú)法裝進(jìn)去的。記�。翰荒茏屵^(guò)分的壓力將我們的目標擠出人生之外。
三、挑戰自我
一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計能舉的時(shí)間）今天就讓我們來(lái)挑戰一下自己，來(lái)嘗試著(zhù)舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
�。ń處熡嫊r(shí)，學(xué)生體驗，分享感受）
�。ㄕ埑晒安怀晒Φ膶W(xué)生分享感受，分享自己的體會(huì )，教師則根據學(xué)生的表現及時(shí)引導）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺(jué)很辛苦，讓你舉一小時(shí)，一天會(huì )怎么樣有多少人能堅持下來(lái)（統計回答"能"的學(xué)生效，可對比前面學(xué)生估計的時(shí)間及學(xué)生表現出來(lái)的態(tài)度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問(wèn)問(wèn)自己你能帶著(zhù)壓力走多久一個(gè)月，一年要想把水舉得久，就要適當地放下，讓自己歇歇才有力氣繼續舉；同樣的，要想背負壓力走得久，就要懂得適當地放下，讓自己能喘口氣，幽一默。
可是，能否永遠地將壓力放下壓力會(huì )把我們壓垮，那么沒(méi)有壓力是否會(huì )對我們有利是否就能讓我們的成績(jì)高唱凱歌
四、壓力與學(xué)習效率日的倒U型圖
是一張在心理學(xué)中常用的圖，如果橫坐標代表我們所感受到的壓力，縱坐標代表我們的學(xué)習效率，這張圖型所表達的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺(jué)醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當覺(jué)醒增強時(shí)，我們感覺(jué)到的壓力增大，學(xué)習效率開(kāi)始提高，但是在達到一個(gè)最佳水平后，學(xué)習效率水平便不再提高了。然后，隨著(zhù)覺(jué)醒增強（壓力加大）時(shí)，學(xué)習效率則開(kāi)始下降，當壓力超過(guò)一定限度時(shí)，我們就會(huì )變得十分驚慌，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習，過(guò)分的壓力使我們的學(xué)習效率下降，在圖型上顯示出倒"U"型曲線(xiàn)。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì )降低我們的學(xué)習效率，也就直接會(huì )影響到我們的成績(jì)，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時(shí)，氣球無(wú)彈性，壓力大時(shí)，氣球的彈性強，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來(lái)說(shuō)是必須的。
五、心理實(shí)驗
曾經(jīng)有心理學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗：將一只小白鼠放進(jìn)一缸水中，在孤立無(wú)援的情況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了，再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來(lái)，休息一下，然后又將其扔進(jìn)水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結果怎樣
�。▽W(xué)生猜結果）
這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒(méi)有放棄，后來(lái)實(shí)驗者插根棍子讓它爬了上來(lái)，實(shí)驗者對助手說(shuō)："沒(méi)有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）
教師引導：
l。心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結局的區別）
2、成功經(jīng)驗的重要性（第二只白鼠為何堅持40多分鐘）
3、堅持的重要性（第二只白鼠的結局）
4、棍子的意義——周?chē)说膸椭?/p>
教師總結：進(jìn)入高三后，我們生活中充滿(mǎn)了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會(huì )讓我們感到絕望，這些都是正常的現象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時(shí)時(shí)看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會(huì )增強我們堅持下去的勇氣。當然別忘了要懂得隨時(shí)
尋求周?chē)耍ㄍ瑢W(xué)，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠。
六、小游戲—釋放壓力
�。úシ偶ぐ旱囊魳�(lè )）
把我們自己的壓力氣球拿起來(lái)，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。
讓我們充滿(mǎn)信心去迎接高三的挑戰！
家長(cháng)會(huì )心理健康教育教案 篇6
設計背景：
升入高中以來(lái)，學(xué)生面臨的學(xué)習壓力增大，以前的學(xué)習動(dòng)機學(xué)習習慣學(xué)習目標好多已經(jīng)不再適用。如何讓學(xué)生培養新的學(xué)習習慣，發(fā)現新的學(xué)習動(dòng)機，樹(shù)立新的學(xué)習目標，基于此設計了本課題。
課程目標：
讓學(xué)生能夠認識培養良好學(xué)習習慣的重要性以及糾正不良的學(xué)習習慣。提高用好的方法培養好的學(xué)習習慣的能力。
課程重難點(diǎn)：
讓學(xué)生在實(shí)踐中知道建立良好的學(xué)習習慣的重要意義。
課程形式：
教師講授；視頻觀(guān)看；小組討論。
課程安排：
2課時(shí)
課程準備：
PPT；視頻
過(guò)程：
1、導入
引用一位爸爸和兒子的對話(huà)，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習？
得出結論：高中階段為了自己而學(xué)習。
2、主題活動(dòng)
1、講授學(xué)習的定義。
2、講授高中生學(xué)習的特點(diǎn)。
3、講授高中生常用的學(xué)習策略。
4、活動(dòng)：一個(gè)有關(guān)記憶的實(shí)驗。
5、實(shí)驗任務(wù)
在紙上寫(xiě)出你記得的單詞。
要求：不按順序，不要相互交叉。
請五個(gè)同學(xué)把他們記憶出的單詞念出來(lái)，一個(gè)同學(xué)統計。
6、自由回憶的系列位置曲線(xiàn)。
7、記憶的兩大效應：首因效應？近因效應。
8、艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)。
9、高中生常見(jiàn)的學(xué)習困惑與調適。
10、學(xué)習動(dòng)機不當及其調適。
11、人一天的生物鐘規律。
12、考試焦慮及其調適。
13、考試焦慮及其調適。
14、心理影吧。風(fēng)雨哈佛路（電影）。
從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？
家長(cháng)會(huì )心理健康教育教案 篇7
教學(xué)目標
通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生愛(ài)自己的家庭，能尊敬父母和長(cháng)輩，初步學(xué)會(huì )關(guān)心父母，聽(tīng)從教導。
教學(xué)重難點(diǎn)
讓學(xué)生明了自己在家庭中的角色，熱愛(ài)自己的家庭，能夠尊敬父母和長(cháng)輩，初步學(xué)會(huì )關(guān)心父母，聽(tīng)從教導。
教學(xué)準備
要求學(xué)生在家幫父母做一件家務(wù)活并帶一張全家合影。
教學(xué)時(shí)間
一課時(shí)
教學(xué)過(guò)程
一、談話(huà)導入
昨天你們回家幫父母做了一件什么家務(wù)活？父母高興嗎？你自己開(kāi)心嗎？
生活在一個(gè)溫暖的家庭里，該是多么幸福呀！今天我們來(lái)談?wù)勛约旱募彝ァ?/p>
二、夸夸我的家庭
1、讓學(xué)生欣賞帶來(lái)的照片。
引導學(xué)生感受父母無(wú)微不至的關(guān)懷，激發(fā)他們對自己家庭的熱愛(ài)。
2、你的父母是怎樣無(wú)微不至地關(guān)懷你的呢？你能選一件自己印象最深的事來(lái)說(shuō)嗎？
小結：在我們成長(cháng)過(guò)程中，我們的父母給了我們無(wú)私的、博大的愛(ài)，他們真是我們的好父母。我們每一個(gè)同學(xué)都應該尊敬、關(guān)心父母，爭做尊敬、關(guān)心父母的好孩子。
三、分辨對錯，指導行為
1、（出示圖片）讓學(xué)生評一評圖中學(xué)生的做法，是對還是錯并說(shuō)出理由。
2、小組討論：如何尊敬、關(guān)心自己的父母？
小結：大家都知道了怎樣才算尊敬和關(guān)心父母，也都說(shuō)出了自己今后的做法，你們的父母一定會(huì )非常高興。
四、獻給父母的心里話(huà)
1、寫(xiě)下你最想對父母說(shuō)的心里話(huà)。
2、同桌交流。
3、把心里話(huà)帶回家讓父母看，看看父母的反應。
五、我是家庭小幫手
請家長(cháng)寫(xiě)評語(yǔ)。
六、總結
在我們的成長(cháng)過(guò)程中，父母給了我們無(wú)微不至的關(guān)懷，作為子女我們也應該尊敬、關(guān)心父母，這樣，我們的家庭就會(huì )是一個(gè)溫暖幸福的家庭。
家長(cháng)會(huì )心理健康教育教案 篇8
【活動(dòng)理念】
教師在教學(xué)中要根據兒童的年齡特點(diǎn)和認知規律，科學(xué)地設計學(xué)習活動(dòng)，創(chuàng )設問(wèn)題情境和主動(dòng)參與學(xué)習的氛圍，充分喚起學(xué)生的.興趣，而且學(xué)的積極主動(dòng)、學(xué)得生動(dòng)、活潑，實(shí)現“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉變，從而達到提高興趣，擴展思維，發(fā)展智能的目的。所以被稱(chēng)為“人類(lèi)靈魂工程師”的我們就有這個(gè)責任去創(chuàng )設學(xué)生樂(lè )意學(xué)、主動(dòng)學(xué)的課堂氛圍。
【活動(dòng)目的】
1、讓學(xué)生對學(xué)習的苦與樂(lè )有一個(gè)初步的、辨證的認識。
2、通過(guò)本次活動(dòng)、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣、求知欲望和積極進(jìn)取的精神。
【重點(diǎn)難點(diǎn)】
1、重點(diǎn)：幫助學(xué)生從自身實(shí)際出發(fā)，認識到在學(xué)習過(guò)程中有苦也有樂(lè )，體驗到“樂(lè )在其中”。
2、難點(diǎn)：引導學(xué)生在以后的學(xué)習中能以苦為樂(lè )，體驗成功的艱辛和樂(lè )趣。
【活動(dòng)準備】
要求每個(gè)學(xué)生準備一個(gè)實(shí)例，說(shuō)明學(xué)習是苦或是樂(lè )；課前收集有關(guān)學(xué)習的名人名言；小品表演；頭飾。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、導入
同學(xué)們，你們在學(xué)習的過(guò)程中有沒(méi)有受到過(guò)老師、家長(cháng)的表?yè)P？心里快樂(lè )嗎？當你們成績(jì)下降，受到批評或指責時(shí)，內心又時(shí)怎么樣的感受呢？那么，學(xué)習到底是苦還是樂(lè )呢？今天的活動(dòng)就是要同學(xué)們一起來(lái)仔細地品味一下學(xué)習的苦與樂(lè )。
二、活動(dòng)與訓練
1、小品表演。提示；學(xué)習到底是苦還是樂(lè )，我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)這兩位同學(xué)是怎樣說(shuō)的？小品簡(jiǎn)介：人物：學(xué)生甲、學(xué)生乙。
2、討論交流：⑴看了小品之后你同意哪一種說(shuō)法？
�、普埥Y合自己的實(shí)際情況，也來(lái)談?wù)勀銈儗W(xué)習事苦還是樂(lè )的看法。說(shuō)得好的學(xué)生戴上一個(gè)精靈的頭飾。
3、繼續討論下述三個(gè)問(wèn)題：
�、拍銈冇袥](méi)有這種經(jīng)歷——有時(shí)遇到一道難題，想了很久還是解不出來(lái)，后來(lái)經(jīng)過(guò)努力，終于找到了解題的方法。這時(shí)你們的感受是苦還是樂(lè )？
�、颇銈冇袥](méi)有這種體驗——為了迎接考試，連續幾天放棄了休息，甚至電視節目也不看，結果在公布考試成績(jì)時(shí)知道自己得了100分。這時(shí)，你們的內心是不是高興得無(wú)法形容？⑶你們有沒(méi)有這種想法——今天在學(xué)習上雖然花了不少時(shí)間和經(jīng)理，但自己長(cháng)大后，能用學(xué)生時(shí)代學(xué)到的知識和本領(lǐng)，那時(shí)，回過(guò)頭來(lái)你們一定會(huì )說(shuō)，學(xué)習雖苦猶樂(lè )。
4、請同學(xué)將收集到的各類(lèi)有關(guān)學(xué)習的名人名言向大家介紹并作解釋。
�。ㄈ纾骸白x書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神”，書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）
三、總結
通過(guò)這堂課，我們知道了學(xué)習是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，需要花時(shí)間，下功夫。當想到這種艱苦能換來(lái)知識、換來(lái)贊揚、換來(lái)為國家出力的本領(lǐng)時(shí)，你們就會(huì )體味到“苦盡甘來(lái)”，“樂(lè )在其中”了。
四、活動(dòng)反思
這堂課，從學(xué)生的親身感受出發(fā)，讓每個(gè)學(xué)生表達自己學(xué)習中的快樂(lè )和困苦，通過(guò)這種體驗式的教學(xué)方法，讓更多的學(xué)生體會(huì )到學(xué)習的快樂(lè )，真正做到了讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長(cháng)。
家長(cháng)會(huì )心理健康教育教案 篇9
心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。以下是本站分享的心理健康教育教案,希望能幫助到大家!心理健康教育教案
一、教學(xué)目標
1、讓學(xué)生認識煩惱帶來(lái)的負面影響。
2、引導學(xué)生找到擁抱快樂(lè )的方法，培養健康積極的樂(lè )觀(guān)情緒。
3、讓學(xué)生學(xué)會(huì )幫助別人調解煩惱，也讓自己學(xué)會(huì )擁抱快樂(lè )。
二、重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：讓學(xué)生尋找快樂(lè )的鑰匙，掌握調解煩惱的幾種方法。
難點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會(huì )在別人煩惱或自己煩惱時(shí)得以排解。
三、教學(xué)準備
1、上課課件
2、煩惱卡(小飛機)、快樂(lè )卡、信封
3、課前對學(xué)生煩惱小調查，填寫(xiě)煩惱卡
四、教學(xué)方法：游戲法、講授法、討論法、訓練法、表演法
五、設計意圖：快樂(lè )和煩惱常常伴隨著(zhù)我們每個(gè)人，如果總是想著(zhù)煩心的事，就會(huì )改變自身的心境。這節課的設計旨在以“活動(dòng)”“體驗”為主要教學(xué)因素，指導學(xué)生如何面對煩惱，找到調整情緒的妙方，學(xué)會(huì )笑對人生。整個(gè)教學(xué)過(guò)程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì )在生活、學(xué)習中遇到煩惱時(shí)能自我調節、以達到提高心里素質(zhì)的目的。
六、教學(xué)過(guò)程：
生：老師上課快樂(lè )!師：相信我們一定很快樂(lè )!
(一)創(chuàng )造輕松愉快的學(xué)習氛圍，讓學(xué)生感受情緒是可以調節的。
1、出示喜羊羊的喜怒哀樂(lè )的四幅圖。引出我們人人都有喜怒哀樂(lè )。師：同學(xué)們，你們喜歡看動(dòng)畫(huà)片嗎?
生：(齊聲)喜歡。
師：看，誰(shuí)來(lái)了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個(gè)表情(喜怒哀樂(lè ))
師：每個(gè)人都有喜怒哀樂(lè )，這是我們的心情表現。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎?現在我們先來(lái)玩一個(gè)游戲，名字叫《照鏡子》。(師說(shuō)游戲規則，然后游戲)
2、照鏡子的游戲。為學(xué)生創(chuàng )造輕松愉快的心情，調節學(xué)生緊張、郁悶的情緒。
(全體起立，面對面站好，1.3.5.7組聽(tīng)老師口令做動(dòng)作，2.4.6.8組同學(xué)跟對面同學(xué)做鏡面動(dòng)作，準備：吃驚、恐怖、難受;好，交換，看誰(shuí)做得有創(chuàng )造力、有新意，難過(guò)、生氣、好開(kāi)心啊、謝謝你，我很好;坐下。
玩了照鏡子這個(gè)游戲你有什么感受?
你更喜歡哪種表情?喜歡開(kāi)心的舉手!
我們的生活就是一面鏡子，你對著(zhù)鏡子笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭，要想生活對你微笑，你就得對生活微笑。)
3、導入課題：放飛煩惱，擁抱快樂(lè )
有趣的游戲帶我們進(jìn)入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂(lè )(師在黑板貼出題目，齊讀)
(二)讓學(xué)生回憶煩惱的事和暢談不快樂(lè )的反應
1、四人小組成員互相傾訴生活、學(xué)習、和同學(xué)交往中的煩惱。
2、指名談煩惱
師：每個(gè)人都希望天天快樂(lè )，但是，每個(gè)人都有一定的煩惱，你在學(xué)習、生活、交往中有什么煩惱事嗎?快向你小組內的同學(xué)傾訴傾訴吧。(出示)
(生小組內交流，師巡視)
師：小組內講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的煩惱?
我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會(huì )不舒服，現在就讓我們把這些煩惱就簡(jiǎn)單的語(yǔ)言寫(xiě)在小飛機上吧，一會(huì )我們一起來(lái)解決它。寫(xiě)好之后我們把小飛機放到抽屜里去。
學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己的親身體驗，不快樂(lè )時(shí)(緊張、憤怒、恐懼、悲傷)的反應是怎樣?
師：你們喜歡煩惱嗎?
生：不喜歡。
師：在煩惱活不快樂(lè )的時(shí)候，你又有一些什么樣的反應呢?每個(gè)人在煩惱的時(shí)候都有不同的反應，比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷，你緊張的時(shí)候會(huì )有什么反應?
緊張的時(shí)候有的人會(huì )心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。
憤怒時(shí)、恐懼時(shí)、悲傷時(shí)你有什么反應呢?
(憤怒時(shí)會(huì )打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……
恐懼時(shí)會(huì )左顧右盼、抓住衣角、大喊……
悲傷時(shí)會(huì )抱住枕頭哭、心里覺(jué)得很痛、不想吃飯……)
小結：這些不快樂(lè )(煩惱)的情緒會(huì )影響我們的身心健康，我們人人都不喜歡，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂(lè )吧!那么，你覺(jué)得什么時(shí)候快樂(lè )呢?說(shuō)說(shuō)你的快樂(lè )吧。
(三)學(xué)習擁抱快樂(lè )的方法
1、說(shuō)一說(shuō)你的快樂(lè )
生：幫助別人時(shí)、拿到好成績(jì)時(shí)、受到表?yè)P時(shí)……
看來(lái)每個(gè)人都有自己的快樂(lè )，但是快樂(lè )和煩惱也是同時(shí)存在的，我們一起來(lái)欣賞一個(gè)故事
2、欣賞故事《國王和農夫的故事》。問(wèn)：農夫為什么快樂(lè )?國王為什么不快樂(lè )?如果你是國王，你會(huì )怎樣讓自己快樂(lè )呢?四人小組討論幫國王尋找快樂(lè )。
(師：為什么農夫快樂(lè )，國王不快樂(lè )呢?
生：因為農夫只是沒(méi)有鞋，而那個(gè)人連腳都沒(méi)有，農夫比他幸福。
師：這叫“知足常樂(lè )”。那為什么國王不快樂(lè )呢?
生：因為國王要什么有什么，他不知足。
師：國王怎樣才能快樂(lè )起來(lái)呢?小組討論一下。
(生討論，師巡視)
師：相信大家通過(guò)討論，會(huì )給國王想出辦法來(lái)。小組長(cháng)匯報一下。
生：假如我是國王，我也像農夫一樣勞動(dòng)。
生：我會(huì )出去走一走。
生：把錢(qián)捐給貧困的人……
師：對，幫助別人自己也會(huì )快樂(lè )。)
過(guò)渡語(yǔ)：快樂(lè )需要我們有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。農夫知足常樂(lè )，只要我們有了快樂(lè )的鑰匙就能開(kāi)啟快樂(lè )的大門(mén)。
1、心理�。夯@球風(fēng)波
場(chǎng)景一：站在自己的角度思考
場(chǎng)景二：站在別人的角度思考
(4名學(xué)生表演兩個(gè)場(chǎng)景。場(chǎng)景一：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué)，互不相讓?zhuān)Y果打了起來(lái)。場(chǎng)景二：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué)，秦逍態(tài)度誠懇地詢(xún)問(wèn)傷勢，并扶同學(xué)到椅子上休息。)
師：誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)第一個(gè)場(chǎng)景?(生說(shuō)略)
師：因為他們站在自己的角度上看問(wèn)題。(課件出示)
師：第二個(gè)場(chǎng)景?(生說(shuō)略)
師：因為他們站在了對方的角度，在心理學(xué)上這叫“換位思考”
過(guò)渡語(yǔ)：同一件事，換位思考后處理就是另外一種結果，也能給人帶了愉快的情緒，(師把詞貼在黑板)
4、出示圖片
那同樣一件事物，會(huì )不會(huì )有不同的發(fā)現呢，老師這里有副圖片，你看到了什么?漂亮的公主可以變成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂亮的公主，這全靠你怎么看，換個(gè)角度看，事物也許就不一樣了，它就像魔術(shù)師一樣讓你把煩惱變成快樂(lè )，快樂(lè )的情緒源于我們的態(tài)度，是不是從積極的角度去看問(wèn)題。
5、學(xué)生說(shuō)出擁抱快樂(lè )的金點(diǎn)子。
根據學(xué)生的回答，老師加以引導和補充，學(xué)習快樂(lè )的鑰匙：換位思考、換個(gè)角度看問(wèn)題、自我宣泄、積極暗示、轉移注意等。
生活中你遇到煩惱后是如果調解的呢?
師：你試過(guò)怎樣使自己快樂(lè )嗎?
生：想以前快樂(lè )的事。向媽媽訴說(shuō)……
師：對，我們可以用以下的方式：換位思考、轉移注意、自我宣泄、積極暗示，還有深呼吸法等等。(板書(shū)方法)
(四)金子大比拼活動(dòng)：
1、組為單位，從信封中取出小紙片，小組討論解決的好辦法，幫助紙片里的同學(xué)找到快樂(lè )。師：在課前我們做了一個(gè)小調查，發(fā)現同學(xué)們都存在一些煩惱。請把信封里面的內容抽出來(lái)，小組討論一下，看看如何解決這些煩惱。
(生小組討論信封里的內容，師巡視指導)
生：我們抽到的題目是：小明沒(méi)有釣到魚(yú)。我會(huì )用心理暗示對自己說(shuō)：這次沒(méi)釣到?jīng)]關(guān)系，下次一定能釣到。
生：我們抽到的題目是：小華考試只有61分。他可以多鼓勵自己，下次考得好一些。
生：我們抽到的題目是：小劉踢球時(shí)踢傷了同學(xué)的腳。他要先跟同學(xué)說(shuō)對不起……
師：快樂(lè )是靠大家尋找的，你還有什么解決煩惱的金點(diǎn)子呢?
2、解開(kāi)自己的煩惱鎖。
同學(xué)們用你們剛才學(xué)的金鑰匙幫助同學(xué)們解開(kāi)了煩惱，現在我們用金鑰匙解開(kāi)自己的煩惱，好，把小飛機拿出來(lái)，同桌互相說(shuō)一說(shuō)。
(五)體驗快樂(lè )
1、深呼吸放松
2、開(kāi)懷大笑
3、放飛煩惱
4、快樂(lè )體操
師：讓我們通過(guò)一些方法來(lái)體驗快樂(lè )吧。一、深呼吸，二、大聲喊，三、把煩惱折出紙飛機放飛煩惱和煩惱說(shuō)“byebye”
，四、拍手、跺腳、拍肩(生站起來(lái)唱《幸福拍手歌》，做相應的動(dòng)作)
小結：生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭。
你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì )還給你一個(gè)春天!
(六)作業(yè)：
交換煩惱卡，互相嘗試鼓勵對方排解煩惱。
七、板書(shū)設計:
放飛煩惱擁抱快樂(lè )
自我宣泄
積極暗示
轉移注意
換位思考
心理健康教育教案
教學(xué)目標：
通過(guò)讓孩子們參與到給媽媽洗腳的活動(dòng)當中去，讓小朋友和媽媽之間的互動(dòng)可以進(jìn)一步加深，同時(shí)也讓孩子認識到母親對于自己深深的愛(ài)。
教學(xué)準備：
準備幾個(gè)假肢模型和幾盆清水，選擇護膚香皂若干塊
教學(xué)過(guò)程：
1、讓孩子們將這些塑膠類(lèi)型的腳模型當做是媽媽自己的腳，然后老師在講臺上進(jìn)行洗腳課程的講述，幫助更多的孩子可以逐漸認識到洗腳其實(shí)也是有很多講究的。
2、老師針對于腳的結構構造可以適當的給小朋友進(jìn)行講述，比如腳的穴位和按摩的力道大小，對于身體的好處等等。在洗腳的時(shí)候最好可以選擇香皂來(lái)進(jìn)行幫忙，讓更多的孩子逐漸認識到洗腳的重要作用。
3、在洗腳的過(guò)程中，最好讓小朋友在媽媽的腳踝骨這個(gè)地方進(jìn)行反復的摩擦，這樣做的目的可以給媽媽達到舒適性的同時(shí)，讓清洗的效果可以達到更好。
4、給媽媽在洗腳的時(shí)候，老師可以告訴孩子們，這是自己對于媽媽愛(ài)的一種表達方式，讓孩子們可以牢記。
5、最后老師要提醒小朋友洗完腳之后，給媽媽一個(gè)大大的擁抱，然后和媽媽親親，大聲的說(shuō)出“媽媽我愛(ài)你”，達到更好的效果。此方法雖然簡(jiǎn)單，但是也是孩子們的一份心意，值得讓彼此好好的來(lái)享受一下這份濃厚的情誼。
結束：老師問(wèn)問(wèn)孩子們是否學(xué)會(huì )了給媽媽洗腳的全部過(guò)程，掌握好方法之后可以確保小朋友洗腳環(huán)節更加順利完成。
心理健康教育教案
活動(dòng)目的:
1、引導學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè )的人。
2、學(xué)會(huì )更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn):
引導學(xué)生通過(guò)觀(guān)察體驗別人的快樂(lè )與煩惱，找到快樂(lè )的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn):
引導學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè )的策略來(lái)更好地調整自己�；顒�(dòng)過(guò)程:
一、創(chuàng )設情景體驗煩惱:
1、揭題，播放音樂(lè )，教師激情導入:
人人都想和快樂(lè )在一起，天天快樂(lè )，時(shí)時(shí)快樂(lè )。但是，在我們的生活、學(xué)習中，總會(huì )遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著(zhù)自行車(chē)來(lái)上班，突然，在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車(chē)，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車(chē)的人絲毫沒(méi)有歉意，連車(chē)都沒(méi)停，揚長(cháng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會(huì )公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車(chē)，揉著(zhù)摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎?
2、趁機引導，回憶煩惱:
誰(shuí)都難免會(huì )遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱:
1、教師導語(yǔ):生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)錄音故事:《國王長(cháng)了一只兔耳朵》。
2、播放錄音故事。
3、教師引導，打開(kāi)話(huà)題:有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱!
4、我口說(shuō)我心:引導學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導:
1、觀(guān)看心理小品，評析是非:
小品一:(內容概要:表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒(méi)照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來(lái)，媽媽來(lái)叫吃飯也不去吃。)
小品二:(內容概要:班級每個(gè)月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒(méi)評上語(yǔ)文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說(shuō)她想做語(yǔ)文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。)
2、教師導語(yǔ):我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3、教師導語(yǔ):大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè )的。
4、觀(guān)看多媒體動(dòng)畫(huà)劇:《豬八戒新傳》。
思考:為什么同樣面對下崗，沙和尚滿(mǎn)臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè )?
教師小結:不同的想法，對人的影響多大啊!
5、情境游戲:《猜一猜》
情節設計:丁丁上前，做悶悶不樂(lè )狀，委曲地自言自語(yǔ):作文課，我認真地寫(xiě)，滿(mǎn)懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。
教師引導(1):你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會(huì )拍馬屁;老師看不起我)
情節設計:老師又湊到丁丁的耳旁低語(yǔ)幾句，丁丁眉頭舒展開(kāi)來(lái)。
教師引導(2):猜一猜老師剛才對丁丁說(shuō)了什么?(請換一個(gè)角度想問(wèn)題)
情節設計:丁丁跳著(zhù)，笑著(zhù)回到了座位上。
教師引導(3):請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應該寫(xiě)得更好;老師對我嚴格是為我好。)
6、心理體驗，多媒體出示:小紅買(mǎi)了一件新衣服，自己挺滿(mǎn)意�？墒�，鄰居李芳說(shuō):“太難看了!”
小紅這樣想:。她覺(jué)得特別傷心。
小紅這樣想:。她覺(jué)得還可以。
小紅這樣想:。她覺(jué)得很快樂(lè )了。
7、師小結:要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂(lè )。
四、分享經(jīng)驗，體驗快樂(lè ):
1、過(guò)渡:我們知道，生活中有快樂(lè )就有煩惱，有幸福就會(huì )有痛苦，請你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調整自己的心態(tài)的?
2、在小組交流會(huì )后全班交流:做自己喜歡的事;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，唱唱歌;看看漫畫(huà)……
3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)快樂(lè )的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂(lè )的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)�，F在，讓我們來(lái)準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂(lè )的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上，放在快餐盤(pán)里�！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請放在“自助餐桌”上。(配樂(lè )，學(xué)生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”:
教師導語(yǔ):現在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧!
�、倏词放葎�(dòng)畫(huà)片段;
�、诓シ殴澴喔泻軓姷囊魳�(lè )，跟著(zhù)音樂(lè )做運動(dòng);
�、埤R唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)煩惱，跟著(zhù)歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
�、芸凑掌貞浛鞓�(lè )的往事;
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng )造快樂(lè ),發(fā)泄不良情緒的辦法:
教師過(guò)渡:這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè )的辦法可多了!
多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿:讀有趣的書(shū);至少培養自己有一種興趣愛(ài)好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話(huà);到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng )造中體會(huì )快樂(lè )……
6、教師贈言:面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂(lè )。
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