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《黃帝內經(jīng)》讀后心得（精選21篇）
我們心里有一些收獲后，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì )，讓自己銘記于心，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢？下面是小編整理的《黃帝內經(jīng)》讀后心得，歡迎大家分享。
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 1
一、并非“早睡早起身體好”
人的起居需要根據四時(shí)來(lái)調節，合于天時(shí)，并非一味早睡早起，就可以身體好。
春天要夜臥早起，廣步于庭，以運其身，披發(fā)緩形，以使肝志內生，春氣之應，可以調神。在人為養生之道，逆之傷肝，肝傷則春無(wú)生，夏有寒病。
夏天要夜臥早起，夏時(shí)之光可以調神。夏日長(cháng)而無(wú)厭，則氣新清明，故使心氣無(wú)怒，無(wú)怒則平和也。心志平和，則風(fēng)華英者，使之成秀，則氣機充溢，使氣得疏弛，逆著(zhù)傷心，傷心則秋有陰寒之疾，冬何以藏，冬夏重病。
秋天要早臥早起，早起以清，使肺志安寧，收斂神氣，乃無(wú)外其志也。使秋氣平實(shí)，肺氣清也，秋收之氣，冬藏之基，逆著(zhù)傷肺，肺傷秋無(wú)以收，冬有飧泄之病。
冬天宜早臥晚起。以避其寒，必沐日光，以就其溫，使腎志若伏者藏，退藏于密，冬養其藏也。逆者不養藏，則傷腎。腎傷，冬無(wú)以藏，春有痿厥之病。
二、五味調和，不可以過(guò)
五味者酸、咸、甘、苦、辛也。酸為肺之味，過(guò)酸則肝氣以津，則肝木盛也，則脾土受制，脾氣乃絕，故酸味生肝，太過(guò)傷脾。咸為腎之味，腎主骨，過(guò)咸則大骨氣勞，氣勞，骨氣強盛，能勝無(wú)勞也。補肌心氣抑者，腎水盛，則心火受制，心氣不全，能以骨節而出于肌表，故補肌心氣抑，是咸味生腎，太過(guò)則傷心矣。甘主脾胃，過(guò)則土氣盛，而水受制，水虛不能制火，故心氣喘滿(mǎn)，水受土制，腎氣不平，甘味生脾，太過(guò)傷腎�？嘈闹�，過(guò)則火克肺金，苦味生心，太過(guò)則肺金受制，不與脾氣相交，造成脾胃不和。辛者肺之味，過(guò)辛則肝木受制，不生心火，筋脈阻弛，精神乃殃，辛味生肺，太過(guò)傷肺矣。
五味貴得其平，不少太過(guò)，五味和，則腎主骨以正，肝主筋已柔，肺主氣以行，心主血以流，脾主理以密，如山則有功之骨，無(wú)能之氣皆精捧，可生氣通天，為命也。
三、陰陽(yáng)和，百病無(wú)
陰陽(yáng)是萬(wàn)物變化的根本規律和法則，所以也適用于人體的健康和疾病�！瓣巹賱t陽(yáng)病，陽(yáng)勝則陰病�！奔搓庩�(yáng)失去平衡就要生病。陰陽(yáng)二者互為根，陽(yáng)即生陰，陰又生陽(yáng)。在屬性上來(lái)看：“水為陰，火為陽(yáng)�！痹谛螒B(tài)上：“陽(yáng)為氣，陰為味�！痹跉馕渡希骸拔逗駷殛�，薄為陰之陽(yáng)；氣厚者為陽(yáng)，薄為陽(yáng)之陰�！薄靶粮拾l(fā)散為陽(yáng)，酸苦涌泄為陰�！痹谌梭w關(guān)系上：“味歸形，形歸氣，氣歸精，精歸化，精食氣，形食味，化生精，氣生形，味傷形，氣傷精，精化氣，氣傷于味�！彼栽陲嬍澈陀盟幎家哉{和陰陽(yáng)為根本。即是“治病必求于本�！彼^“謹熟陰陽(yáng)，無(wú)與眾謀�！睆堉倬霸凇秱摗防�，也提到“陰陽(yáng)自和者愈”的道理。正因為“陰陽(yáng)互根”所以張景岳說(shuō)補陰陽(yáng)：“善補陰者，當于陽(yáng)中求之；善補陽(yáng)者，當于陰中求之�！辈荒軄y補，亂則適得其反�！靶尾蛔阏�，溫之以氣；精不足者，補之以味�！彼赃x取正確的，您調理陰陽(yáng)平衡的方法，才能防病，治病，延年益壽。
四、氣血足，百病除
人體的`氣血是生命的根本。男人以腎氣為主，它主其生長(cháng)，生殖，壽命。所以男人當以強腰保腎為主，保腎養精，切忌荒淫，耗散精氣。當然，男人適當地采陰補陽(yáng)，女人適當地吸陽(yáng)補陰，以達到陰陽(yáng)平衡也是必要的。精需要藏，氣需要運行，神需要靜養。精為有形之精，和無(wú)形之精，腎精足，氣血足，精神好，不得病。女人當以補血為主，血足氣行，精神好，不得病。精為生命之本，精足血足，氣行于全身，經(jīng)絡(luò )貫通，血隨氣行，全身營(yíng)養豐富，各臟腑功能健全，保證了身體健康，抵抗力增強，所以病不來(lái)侵。
反之，治療老年人的慢性病，更應該以補養和調理氣血為主，人體的氣血是根本，固其本，病就除。
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 2
黃帝誕生于四千多年前，是部落聯(lián)盟的首領(lǐng)，是我們中華民族的始祖，華夏文化的初祖�！饵S帝內經(jīng)》記載:“昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長(cháng)而敦敏，成而登天�！秉S帝一生下來(lái)就聰慧靈氣，小時(shí)候就善于言談，悟性超強，稍大后就無(wú)所不通，敦厚敏捷，成年后便登上天子之位。
要懂得養生之道。上古之人，都比較了解養生的學(xué)問(wèn)，能夠效法陰陽(yáng)之道，并采用各種養生方法來(lái)保養自己的身體，飲食有節，作息有常，懂得順應自然規律去生活，才使身體不容易受到病邪的傷害，活到人類(lèi)應有的年齡，一百多歲還行動(dòng)自如，沒(méi)有衰退的跡象，也就不足為怪了。
而現在的人則不同。貪圖享受，紙醉金迷，耗竭精氣，元氣消散，再加上飲食無(wú)度，作息顛倒，工作緊張，壓力巨大，生活全無(wú)規律，導致現在人五六十歲就開(kāi)始衰老，甚至有的人，還活不到五六十歲就猝發(fā)疾病死亡了。
好的心態(tài)是關(guān)鍵。上古的`圣人經(jīng)常教導百姓：要不貪不求，在思想上安閑清凈，無(wú)憂(yōu)無(wú)懼，體內真氣和順，精神內守，又時(shí)常教導人們一些躲避四季病邪入侵的常理。
所以，那時(shí)候的人，心態(tài)平定，人心樸實(shí)，雖然參加體力勞動(dòng)，但不知疲倦，因為心態(tài)特別好，吃什么飯都香，穿什么衣服都很舒服，在什么環(huán)境下都能夠安然自得，也不會(huì )因地位的尊卑而產(chǎn)生嫉妒羨慕心理，更不會(huì )因身外之物而干擾內心的清凈，這正符合自然無(wú)為的養生之道，所以他們的身心都不會(huì )受到外界的傷害，才能頤養天年。
再看我們現代的人，正好和養生之道相反，我們每日為物欲所累，人心浮躁，一心只向外求，想著(zhù)賺錢(qián)，吃喝玩樂(lè )，喜歡攀比、虛榮，追求名聞利養，追求物質(zhì)享受，內心很難安定下來(lái)，多欲多憂(yōu)，寢食難安，精神外泄，病邪就會(huì )伺機入侵，所以現在的人就很難活到一百歲以上了。
真正的養生是養心，一切順其自然，無(wú)為而無(wú)不為，甚至于連“養生”這個(gè)概念，都不能執著(zhù)�，F在人們物質(zhì)生活水平普遍提高，養生非常流行，養生的方式也是五花八門(mén)，各種各樣。但是過(guò)猶不及，有的人越養生，反而越不健康，就是因為太執著(zhù)這個(gè)身體，把身體的健康看的太重了，俗話(huà)說(shuō)“怕什么來(lái)什么”，你越是擔心健康出問(wèn)題，有時(shí)候它就越容易出問(wèn)題。
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 3
進(jìn)入中醫藥大學(xué)兩年多了，學(xué)習了中醫基礎理論、中醫診斷學(xué)基礎，之后還讀過(guò)與專(zhuān)業(yè)相關(guān)的玉龍賦、標幽賦等，但就是不曾正式拜讀過(guò)黃帝內經(jīng)，卻又總能在講學(xué)中獲知一言半語(yǔ)，且這些引用對所對應的病癥總是描述得恰到好處，這就撓的我心癢癢的。不禁想：黃帝內經(jīng)會(huì )是怎樣的奇書(shū)呢?
懷著(zhù)這樣的心理，我翻開(kāi)了黃帝內經(jīng)素問(wèn)。簡(jiǎn)單看過(guò)注家對黃帝內經(jīng)的介紹，就開(kāi)始進(jìn)入正篇。
素問(wèn)不愧是經(jīng)典言論，一開(kāi)始就道出了"今時(shí)之人，年半百而動(dòng)作皆衰"的.問(wèn)題，并提出了養生的原則和方法：法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數，食飲有節，起居又常，不妄作勞……可謂是一針見(jiàn)血，但這不是它最厲害的，最難得的就是找到了生命與自然的聯(lián)系，并用非常通俗卻又變化無(wú)窮的陰陽(yáng)來(lái)反映其規律。古人以陰陽(yáng)論道，可敬可嘆。
黃帝內經(jīng)之所以是中醫學(xué)，甚至是所有醫學(xué)的必讀書(shū)，并不是說(shuō)它囊括了所有疾病的預防和治療方法，而且它也做不到，真正值得借鑒的就是其中對人體五臟六腑、經(jīng)絡(luò )等做出了基礎論述，正所謂名不正嘖言不順，要論治，就要辨證，要辨證，就要審癥求因。有因才有果，正是黃帝內經(jīng)給出了因，才會(huì )有中華醫學(xué)這個(gè)果。在五臟生成篇、五臟別論篇等篇章里，黃帝內經(jīng)記述了五臟六腑的基本特點(diǎn);在三部九候篇、玉機真臟論篇等篇章中，黃帝內經(jīng)論述了切脈的部位與方法，脈象隨季節的變化規律等等;更讓我驚喜的是，在黃帝內經(jīng)的寶命全形篇、八正神明篇等篇章中找到了當初學(xué)習刺法灸法學(xué)時(shí)的原文：凡刺之真，必先治神，五臟已定，九侯已備，后乃存針……這些熟悉的字句讓我對黃帝內經(jīng)更加親切了。
事實(shí)上，黃帝內經(jīng)并不是盡善盡美的，它還不夠全面，也不夠準確，但它有留白，給后人完善的可能。譬如，黃帝內經(jīng)對五臟六腑具體形狀位置的論述并不詳盡，但后來(lái)就有人在一本叫醫林改錯的書(shū)中進(jìn)行了糾正。我很佩服醫林改錯的作者，但更讓我敬畏的是這隱藏在歷史長(cháng)河中若隱若現的傳承，這是偉大的。
書(shū)讀百便，其意自見(jiàn)，但黃帝內經(jīng)的內涵可能是我用一生也探求不完的，但很值得，不是嗎?
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 4
眾所周知，《黃帝內經(jīng)》分為《素問(wèn)》和《靈樞》兩個(gè)部分，是一部博大精深的醫學(xué)經(jīng)典著(zhù)作，也是每一個(gè)中醫學(xué)子必讀的中醫典籍，是中華炎黃子孫尋求養生之道的寶藏�！饵S帝內經(jīng)》講究"天人相應"、陰陽(yáng)平衡、五行對應五臟等中醫思維，其篇章字字珠璣，言言如玉，因而幾千年來(lái)，經(jīng)久不衰，代代相傳。讀經(jīng)典，誦經(jīng)典，是每個(gè)中醫學(xué)子的基礎功課，我也不例外�，F將自己品讀《黃帝內經(jīng)》的經(jīng)歷和養生心得體會(huì )與大家分享。
開(kāi)篇《素問(wèn)·上古天真論》講述了上古之人如何保存真元之氣，如何攝生，其文寫(xiě)到"上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿(mǎn)，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂(lè )，起居無(wú)節，故半百而衰也。"短短的幾十個(gè)字點(diǎn)明了上古之人的生活習慣講究天人相應，起居有節，日出而作，日落而息，因而皆年度百歲，現在的生活習慣恰好與之相反，過(guò)度勞累，起居無(wú)節，飲酒過(guò)度，加之繁忙的工作，導致年過(guò)半百就開(kāi)始出現衰老的跡象。通過(guò)強烈的對比，意在提醒現在的我們應改變不良的生活習慣，注意養生，即在外順應自然，在內起居有節，養成有規律的'生活習慣，順應四時(shí)，調養身心，鍛煉身體，保精全神，五味和調，按時(shí)勞作，勞逸結合。所以在我看來(lái)，對當今社會(huì )忙碌的我們而言具有很重要的現實(shí)意義，它在指引我們應如何養生。
當今社會(huì )是處于經(jīng)濟政治快速發(fā)展和繁榮的時(shí)代，但是忙忙碌碌的人們每天都處在高強度、快節奏、高壓力的狀態(tài)，熬夜加班和工作，不按時(shí)吃飯，休息不規律，違背了自然生活狀態(tài)，因而會(huì )導致高血壓，心血管疾病高發(fā)，更有很多人因工作強度過(guò)大而猝死的事件屢屢發(fā)生。人是生活在自然之中的個(gè)體，天人合一，與天相應，日出而作，日落而息，人的身體應該保持一個(gè)陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，而現在的人們過(guò)度勞累，缺乏體育鍛煉，以及有許多不規律的生活習慣，已經(jīng)開(kāi)始破壞人們身體的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)，因而諸多疾病的發(fā)生也不足為奇。一個(gè)懂得養生的人應該效法自然界寒暑往來(lái)的陰陽(yáng)變化規律，遵循自然的生活規律。一年四季，每個(gè)季節都有其獨特的氣候特點(diǎn)以及與其相對應的生活習慣，春夏秋冬，生長(cháng)收藏。正如《素問(wèn)·四氣調神大論》中寫(xiě)道："春三月，此謂發(fā)陳，夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩行，以使志生……夏三月，此謂蕃秀，夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒……秋三月，此謂容平，早臥早起，與雞俱興，使志安寧……冬三月，此謂閉藏，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿。"唯有當我們遵循自然的生活規律，才會(huì )使我們的體內陰陽(yáng)處在一個(gè)穩定的平衡狀態(tài)。
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 5
《黃帝內經(jīng)》是我國古代的一部分黃帝，是我國最早的一部醫典�！豆盼挠^(guān)止》的第一篇就是記錄了黃帝以前的所有事件以及后來(lái)的事件。這些事件的發(fā)生，起源都與人類(lèi)有關(guān)，所以，我們可以知道黃帝的淵源是怎樣的。
《黃帝內經(jīng)》還有一個(gè)原因，是因為黃帝的原始宗祖黃帝。黃帝是中華民族的祖先。他生活在農耕時(shí)代，在黃帝時(shí)代，有著(zhù)很多很多的人類(lèi)，他們都是天地的兒女，都會(huì )用自己的智慧，創(chuàng )造出了一個(gè)個(gè)偉大的奇跡�！饵S帝內經(jīng)》中記錄了黃帝在炎帝時(shí)代的生活�！饵S帝內經(jīng)》還記載著(zhù)我國古代的發(fā)展史�！饵S帝內經(jīng)》還記載著(zhù)中國古代所發(fā)明的四書(shū)五經(jīng)�！饵S帝內經(jīng)》記載了我國古代的發(fā)展史�！饵S帝內經(jīng)》還記載著(zhù)我國古代的發(fā)明�！饵S帝內經(jīng)》記載了我們生產(chǎn)過(guò)的土地�！饵S帝內經(jīng)》還記載著(zhù)古代最早的發(fā)現，是我國唯一的一套經(jīng)典。
在《黃帝內經(jīng)》中，我們可以知道黃帝的生活習性，黃帝有三種：上下五千年，下至三千年。在黃帝生活的這個(gè)時(shí)代，每天只有一個(gè)星期天是黃帝的黃帝，這時(shí)黃帝是個(gè)很有智慧的，能分辨天上陰陽(yáng)和月，地面分得清楚楚楚。
在炎帝時(shí)期，黃帝有著(zhù)三種習慣。
第一是上帝的第二種習慣；上帝的第三種習慣；上帝的第四種習慣。
在我們生活中，也會(huì )經(jīng)常出現這樣的習慣：上帝的生日時(shí)，上上司會(huì )給你買(mǎi)很多的禮物：一個(gè)蘋(píng)果；一塊巧克力；一個(gè)筆，一份傳單。
第二，上帝的習慣；上帝是個(gè)很聰明的人，他總是能把一些東西變成一個(gè)東西；而他總是有很多不懂的地方；上帝的習慣；上帝的習慣……有時(shí)，我們的一些習慣，會(huì )成為我們的一個(gè)壞習慣。
這些習慣都是因為，這些習慣往往是我們不懂的.地方。
《黃帝內經(jīng)·五經(jīng)》有十八條，是古代的一部分，但是我想，在這里，我們可以知道：上帝在創(chuàng )作中的習慣，這些都是很簡(jiǎn)單的，我們可以看到，在黃帝內經(jīng)里，有很多的東西都是上帝創(chuàng )作的，這些東西就是在黃帝里面存放的。
《黃帝內經(jīng)·中國經(jīng)》還記載了我國古時(shí)候的起源�！饵S帝內經(jīng)·中國經(jīng)》還記載了我國的起源�！饵S帝內經(jīng)》還記載了我國古代的起源。
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《黃帝內經(jīng)·中國經(jīng)典·黃帝內經(jīng)·中國經(jīng)典·黃帝內經(jīng)·中國經(jīng)典·黃帝內經(jīng)·中國經(jīng)典》，它記載了我國古代的起源，這些經(jīng)典就是黃帝國所發(fā)明的，我想，這應該就是黃帝的生日時(shí)期了。
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 6
醫這種東西實(shí)在不能讓現在的年輕人感冒，但那是因為沒(méi)有靜下心來(lái)真正讀過(guò)——而沒(méi)有讀過(guò)這本書(shū)，真的是白白浪費了中華文化的精髓了!中國人和西方人比能勝在哪里呢?經(jīng)濟，政治，法律都不行，就連體質(zhì)都比人差一大截;能勝過(guò)的就是前年集結的智慧而已!
關(guān)于陰陽(yáng)節氣，向內觀(guān)止這樣的東西就如作者說(shuō)的那樣，沒(méi)有人愿意去研究除非病找到頭上!因為向內看麻煩，外面大千世界那么好;想內看還會(huì )苦惱，不如活一日過(guò)一日快活�？墒侨巳绻幌騼瓤淳筒涣私庾约�，那就無(wú)法了解世界更不能為王!作者說(shuō)身體比頭腦聰明，頭腦是有為而治，身體是無(wú)為而治，不做什么能辦好事永遠比費很大力氣辦好事聰明!書(shū)里甚至說(shuō)到一些所謂性格上的缺陷也是由于身體問(wèn)題所致。比如說(shuō)一個(gè)人很懶，能坐著(zhù)就不站著(zhù)，總想睡覺(jué)，這好像是脾出了問(wèn)題。一個(gè)人沒(méi)耐心，做事三分鐘熱血，是因為肝火太旺，相反磨磨蹭蹭猶豫不決的`就是肝火太弱了!
可以肯定的是我現在是處于亞健康狀態(tài)的!沒(méi)有什么大病，只是時(shí)不時(shí)會(huì )頭痛，肩膀痛，喉嚨痛，眼睛痛，行經(jīng)腹痛等等，家中常備下火藥，消炎藥之類(lèi)——每月固定開(kāi)銷(xiāo)有兩項是藥品和護膚品!
看了《黃帝內經(jīng)》后才知道目赤，咽痛是因為陰虛火旺;肩膀痛，頭痛，行經(jīng)腹痛是氣血不調;大腿浮腫，脫發(fā)是腎功能不太好~氣色發(fā)黃，眼睛干澀是肝功能不太好——也就是說(shuō)現在小毛病不斷的原因是心肝腎的功能不是很好，但是還沒(méi)到功能損壞的程度，要是有損壞就會(huì )有很多地方生病了!~小時(shí)候身體很差，經(jīng)常生病，長(cháng)期服用藥物，而大多數都是刺激腎臟的~因為生病而胃口很差，嚴重缺乏營(yíng)養，導致身體虛弱，氣血養的也不足~從出生時(shí)就上了很大的火，眼周潰爛，幾次進(jìn)出急救室，陰虛火旺，肝功能先天就不好~該生發(fā)時(shí)沒(méi)生發(fā)起來(lái)，該藏時(shí)沒(méi)藏住什么，反而害了病，身體能調整成現在的樣子也已經(jīng)不錯了啊~但是如果把亞健康的狀態(tài)保持下去，不要說(shuō)保持青春了(要面貌年輕首先要身體年輕)，5年之后身體肯定會(huì )有實(shí)質(zhì)性的病變出來(lái)!~所以現在就是調養的時(shí)候了!先用兩年時(shí)間調養肯定能看到成效，再用三年調養就應能調養到健康狀態(tài)了，藏住精氣10年都不會(huì )生病的~
盡量不要吃西藥，西藥只能維持，價(jià)格也不便宜，雖然見(jiàn)效快，但是不能從根本上解決問(wèn)題。
不要吃垃圾食品，吃的時(shí)候就是垃圾，吃進(jìn)去更是垃圾，花錢(qián)找罪受。
保持良好生活習慣，一分錢(qián)不用花，就能有好身體，貴在堅持。
營(yíng)養均衡的飲食其實(shí)也不需要花多錢(qián)，有營(yíng)養的東西不一定是貴東西，而且主要在于搭配。
鍛煉身體就更需要了，不用花錢(qián),又樂(lè )在其中的事啊~
看了《黃帝內經(jīng)》收獲頗豐嘛，
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 7
俗話(huà)說(shuō)，春困、秋乏、夏打盹兒，睡不醒的冬三月。俗話(huà)真準確，我一年到頭都覺(jué)得缺覺(jué)，死活想不明白這世上怎么會(huì )有人失眠的，那該是一種多么奇妙的感覺(jué)呀，當然我也不向往。
春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏，四個(gè)要則，在睡眠上也頗需遵守。
春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭。春三月指立春、雨水、驚蜇、春分、清明、谷雨六個(gè)節氣。原來(lái)節氣是用來(lái)劃分季節的，而且，中國的節氣十分精確，精確到分。春天應該子時(shí)臥、日出即起，不得了了，春天每天就只能睡六、七個(gè)小時(shí)呀，幸虧春天就快過(guò)去了
夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日。沒(méi)天理了，原來(lái)夏天還是不讓睡覺(jué)呀！唯一應該提醒的就是，無(wú)厭于日，不要滿(mǎn)足于太陽(yáng)，該出汗時(shí)要出汗，這樣才能把體內積攢了一年的毒素統統排光，一年四季就指著(zhù)夏天疏泄，最好不要開(kāi)空調。呵呵，家里好說(shuō)，我要是在公司倡議不開(kāi)空調，男士們就算不反抗，那幾個(gè)增之一度即嫌熱減之一度又過(guò)冷的嬌小姐們非把我捻出公司不可。
秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。長(cháng)出一口氣，總算可以早點(diǎn)睡了，不過(guò)，聽(tīng)著(zhù)雞叫就得起，可我哪知道雞啥時(shí)叫呢，嗯，我交著(zhù)天價(jià)的物業(yè)費，回去要求物業(yè)養公雞去，有意思，想到物業(yè)的小美女小帥哥們都牽著(zhù)小公雞，吼吼吼吼。書(shū)中還說(shuō)，秋天使人燥，煩躁有個(gè)表現，坐著(zhù)時(shí)抖腿，這是腎精不足的`表現，相書(shū)上說(shuō)男抖窮，表明，抖腿的男士身體不好，沒(méi)有革命的本錢(qián)，很難在工作上有建樹(shù)，建議老板招人時(shí)不要招這樣的，以防其創(chuàng )造剩余價(jià)值抵不過(guò)花掉的醫藥費。
冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)。早臥晚起，必待日光。怪不得我不喜歡冬天呢，原來(lái)冬天就該冬眠，得等太陽(yáng)曬屁股了才起床呢，嗚嗚，可我從來(lái)都披星戴月，沒(méi)機會(huì )晚起呀！書(shū)中提到雞屬火性，鴨寒性，火性的東東不能再用更火的辦法烹飪，所以我們吃烤鴨，不能吃烤雞，烤著(zhù)會(huì )失飪，雞應該煮了吃。嗯，不知道五哥看沒(méi)看這書(shū)，五哥烤翅要不火了，定找曲黎敏索賠去。不過(guò)前些時(shí)朋友吃完變態(tài)辣集體全身長(cháng)大包，照書(shū)里的觀(guān)點(diǎn)，可能也未必是辣油或者調料不衛生，而是因為火氣太重了。
道者，圣人行之，愚人佩之。
針對目前的國學(xué)熱，總有人想著(zhù)發(fā)揚光大國學(xué)熱，其實(shí)，還沒(méi)有理解國學(xué)的真諦的時(shí)候，如何能夠發(fā)揚能夠創(chuàng )新？這觀(guān)點(diǎn)看著(zhù)像針對某些人的呢。
道，圣人用行動(dòng)來(lái)證明，愚蠢的人背道而馳，摧殘自己。嗯，不愛(ài)護自己的身心健康，當然愚蠢了。佩和背通假。
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 8
讀書(shū)妙處無(wú)窮，書(shū)香熏染人生。正如莎士比亞所說(shuō)：“生活里沒(méi)有書(shū)籍，就好像沒(méi)有陽(yáng)光；智慧里沒(méi)有書(shū)籍，就好像鳥(niǎo)兒沒(méi)有翅膀�！弊x書(shū)可以滋潤心靈，開(kāi)啟心智，由瑣碎雜亂的現實(shí)提升到一個(gè)較為超然的境界，一切日常引為大事的焦慮、煩憂(yōu)、氣惱、悲愁，以及一切把你牽扯在內的擾攘紛爭，瞬間云消霧散。最近，開(kāi)始讀《黃帝內徑》這本書(shū)，主要是關(guān)注身體的健康，而真正讀進(jìn)去后，才發(fā)現這本是不僅僅是對身體有意義，在一些生活方式和精神層面，又兼容了傳統文化的一些“中和之氣”，達到養身修心的目的。
《黃帝內經(jīng)》這本書(shū)家喻戶(hù)曉，它作為一部國學(xué)經(jīng)典不僅僅是醫學(xué)生應該好好研究，它在養生方面也給我們很多啟示，它指導我們如何才能順應自然，以達到健康和諧的狀態(tài)�！饵S帝內經(jīng)》給我印象最深啟示最多的.就是它的前幾篇，如《上古天真論》《四氣調神大論》《生氣通天論》這幾篇論述都在養生的原則和總綱上做了精當的論述，其中一些理念極具現實(shí)意義，如“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數”，夫陰陽(yáng)者，天地之常道，術(shù)數者，保生之大論，故修養必謹先之。這句話(huà)雖然只有短短的八個(gè)字，但其中蘊含的養生之道確實(shí)可以讓人受益無(wú)窮的。
很早就聽(tīng)過(guò)“天人合一”的理論，原來(lái)覺(jué)著(zhù)很飄渺甚至有些故弄玄虛，在讀過(guò)《黃帝內經(jīng)》之后發(fā)現，人體就是法效天地生成的，只有真的做到“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數”才能“春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰”。
首先我覺(jué)得自己的作息習慣不僅沒(méi)有類(lèi)天地之道，相反，還有悖天地之道，既然要“法于陰陽(yáng)”那一定得做到日出我起，日落我息。但實(shí)際情況是晚上熬夜熬到好久才睡，上午很晚才起床，這樣時(shí)間久了就會(huì )發(fā)現氣虛無(wú)力。我個(gè)人身體一向還是很好的，體質(zhì)不錯，因此我一向不注重這些，認為這些離我還很遠，老了再養生也不遲。在讀完此書(shū)后我發(fā)現養生要從現在做起，我們的一舉一動(dòng)都與我們的健康息息相關(guān)，大到情志，小到作息習慣，更要注重自己情緒的調節。
另外現在正值春季，平時(shí)也沒(méi)注意什么，在看過(guò)內經(jīng)的《四氣調神大論》后，知道春天氣機是生發(fā)、條達、舒暢的，因此內心也應該是這樣的�？v觀(guān)《黃帝內經(jīng)》，它不是一時(shí)一家之作，融合了幾代人的心血，它是中醫學(xué)理論的奠基之作這一點(diǎn)是毋庸置疑的，同時(shí)它也作為一部國學(xué)經(jīng)典流傳于世，其中一些理念值得踐行。
讀書(shū)可以增長(cháng)知識，去除無(wú)知；提高素養，除去愚昧；充實(shí)生活，豐富精神；滋潤心靈，減少空虛；淡定從容，明辨是非。讀書(shū)能使人時(shí)時(shí)閃爍著(zhù)生命的光輝，讓人欣賞到不同的生命風(fēng)景，從而使自己靈魂歡暢，精神飽滿(mǎn)而豐盈。靜下心來(lái)，從讀《黃帝內經(jīng)》開(kāi)始吧！
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 9
最近讀了有關(guān)講解《黃帝內經(jīng)》的一些書(shū)籍，使我對這部經(jīng)典的著(zhù)作有了一個(gè)全面的了解，對養生有了一個(gè)全新的認識。我在了解中醫養生知識的同時(shí)，更感嘆我們中國傳統文化的博大精深�！饵S帝內經(jīng)》是中國最著(zhù)名、最古老的中醫典籍之一，也是一本包羅萬(wàn)象的書(shū)籍，它不象西醫書(shū)籍那樣去講解生理病理的專(zhuān)業(yè)知識，它只是幫助我們去認識自己的身體，幫助我們認知日常生活中的玄妙，告訴我們什么是壞的生活習性，什么是好的生活習性，最重要的核心就是告訴我們怎么不生病，怎么順應春夏秋冬的自然規律。我深切地感到，《黃帝內經(jīng)》是我們的祖先給我們留下的一筆精神文化遺產(chǎn)，是我們中國獨有的寶貴財富，是我們祖祖輩輩傳承下來(lái)的經(jīng)典，是一本讓你增長(cháng)智慧的書(shū)，是值得我們認真地反反復復去讀的好書(shū)。
可是，我們很多人都不知道我們的老祖宗傳承下來(lái)的這筆財富，很多人認為，講健康是老年人的事情，養生更是老年人的事情。很多年輕人更是不知道如何珍惜自己的.身體，不知道如何善待自己的心靈，不懂得什么是健康的生活方式，很多人起居無(wú)常，飲食無(wú)度，生活沒(méi)有規律，暴食暴飲，透支健康，透支快樂(lè )，還有人以為有了名利地位和金錢(qián)就有了一切，許多人都為追求這些東西而對健康在所不惜。所以在當今的社會(huì )中，有很多人都是亞健康狀態(tài)，各種疾病也越來(lái)越年輕化。
《黃帝內經(jīng)》告訴我們，健康是掌握在自己手中的，健康才能長(cháng)壽，而長(cháng)壽并不等于健康。只有健康快樂(lè )，才是一個(gè)完滿(mǎn)的人生。你每天的生活習慣，決定你是否能有一個(gè)健康的身體。我們每一個(gè)人，無(wú)論是年老還是年少，都應該關(guān)注自己的生命，關(guān)注自己的健康，從現在開(kāi)始就要好好養生，這樣才可能有一個(gè)健康的身體，才可能有一個(gè)美好的人生，這樣才會(huì )生活得有滋有味。健康和快樂(lè )，才是生命的真諦。
其實(shí)，養生并不難，養生無(wú)處不在，養生存在于我們生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，養生就是養護我們的生命，保養我們的心靈。這是一個(gè)長(cháng)期的工程，需要持之以恒，日積月累，學(xué)到一點(diǎn)，就做到一點(diǎn)，長(cháng)此以往，原本不好的生活習慣能得到改正，原本受到傷害的身體能夠慢慢得到修復。只要你認識自己，能夠恬淡虛無(wú)，學(xué)會(huì )日落而息，日出而作，做到食飲有節，起居有常，順應自然，懂得規避虛邪，不妄作勞，善待自己，善待心靈，你就會(huì )守住自己的精、氣、神，就能遠離疾病，擁有一個(gè)健康快樂(lè )的人生。
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 10
《黃帝內經(jīng)》這本書(shū)是古代第一本醫書(shū)，里面詳細的記錄了中醫中藥的很多種類(lèi)和手法，為后世進(jìn)行中醫中藥研究提供了不可替代的價(jià)值。
《黃帝內經(jīng)》分為兩卷，內容是皇帝與岐伯或者雷公或他人對話(huà)的形式進(jìn)行描述，可讀性比較強，理解起來(lái)也很簡(jiǎn)單，深入淺出的描繪出了古人治病救人的方式方法，然后從側面反映了醫術(shù)和疾病的千變萬(wàn)化。
有喜歡養生的，和注意身體的人，可以看一下這本書(shū)，講的非�？茖W(xué)和奇妙！
《黃帝內經(jīng)》詳細記錄了人體的脈絡(luò )和五臟六腑與天地的聯(lián)合關(guān)系，加上陰陽(yáng)的平衡。還有心肝脾肺腎對應的五行屬性，對于扎針的深度和廣度，還有時(shí)辰，都有一些明確記載。對于內臟器官在四時(shí)（春夏秋冬）應該得病的預防或者得病之后的調養，都會(huì )給予指導。
就比如說(shuō)養生，宜乎順應四時(shí)之規律，怎么講呢！譬如，夏天，夏天就應該晚睡早起，然后去出汗，冬天呢，因為寒冷，就要早睡晚起，等到早上寒氣退去再起床。還有，現在的季節是秋天，書(shū)中說(shuō)道，秋傷于濕，冬必咳嗽。什么意思呢？就是現在是秋天，不要吃那些涼的的，不然冬天就會(huì )咳嗽。還有一種說(shuō)法是立秋后不要吃西瓜，西瓜是寒性食物，所以立秋后不應該再吃了。
還有春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏。一般來(lái)講，春天萬(wàn)物生發(fā)（植物發(fā)芽），夏天瘋狂生長(cháng)（小孩子長(cháng)得特別快），秋收（肅殺和豐收，古代人在秋天打獵比較多，經(jīng)過(guò)夏天的生長(cháng)小動(dòng)物長(cháng)大并且有了后代），冬藏（有的動(dòng)物冬眠，而人類(lèi)一般冬天去世比較多，有的.人得病，只要扛過(guò)了冬天，一般就會(huì )沒(méi)事了）。
所以，沿著(zhù)四時(shí)的規律去養生，可謂是科學(xué)而又高效！
大家都知道十二個(gè)時(shí)辰，其實(shí)分別對應的心肝脾肺腎，還有五行（金木水火土），并且發(fā)病的時(shí)間也是有例可循的。
還有針灸，也就是所謂的中醫扎針點(diǎn)穴一類(lèi)的手法。如果有個(gè)中醫經(jīng)驗豐富，看病的時(shí)候，不需要吃藥，也許點(diǎn)穴扎針就可以治病救人。
還有號脈，根據脈搏跳動(dòng)的頻率，動(dòng)靜，判斷病人的病情。
依托著(zhù)陰陽(yáng)，縱慣著(zhù)逆從，考驗著(zhù)表里，所以，一個(gè)合格的醫生一定是懂得這些道理的！并且善于利用這些原理，科學(xué)而又神奇為大家祛除病痛，拯救世人性命。
作為中醫鼻祖故里——神醫扁鵲封地，河北邢臺內丘神頭村的人，從小深受中醫熏陶，雖然沒(méi)有學(xué)習醫生這個(gè)職業(yè)，但是對中醫中藥的熱愛(ài)一點(diǎn)不亞于醫生從業(yè)者！希望以后還可以多讀幾遍《黃帝內經(jīng)》，真正的去了解這本醫書(shū)。
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 11
閱讀，是個(gè)自我沉淀、自我提升的過(guò)程。讀書(shū)月活動(dòng)中，我有幸讀到《黃帝內經(jīng)》一書(shū)，讓我在紛繁世界中得到了片刻寧靜，有了些許人生體會(huì )。
《黃帝內經(jīng)》是一本生命之書(shū)，奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認識基礎，是中國影響極大的一部醫學(xué)著(zhù)作，被稱(chēng)為醫之始祖�！饵S帝內經(jīng)》分為《素問(wèn)》和《靈樞》兩部分�！端貑�(wèn)》重點(diǎn)論述了臟腑、經(jīng)絡(luò )、病因、病機、病證、診法、治療原則以及針灸等內容�！鹅`樞》是《素問(wèn)》不可分割的姊妹篇，內容與之大體相同。除了論述臟腑功能、病因、病機之外，還重點(diǎn)闡述了經(jīng)絡(luò )腧穴，針具、刺法及治療原則等。
《黃帝內經(jīng)》把人的形體和精神看作既相互區別，又相互聯(lián)系的統一整體，認為人的形體病變可以影響精神，精神的狀況又可以影響形體的.病變，同時(shí)人體又是與外界環(huán)境（自然、社會(huì )）緊密相連的。人體必須與外界環(huán)境取得平衡，按照自然界的變化來(lái)調節飲食起居和精神活動(dòng)，前者為“形神合一”觀(guān)，后者則為“天人相應”觀(guān)，二者充分反映了《黃帝內經(jīng)》中的“整體恒動(dòng)觀(guān)”，是其所主張的兩個(gè)基本觀(guān)點(diǎn)。
《黃帝內經(jīng)》是一部經(jīng)典、深奧的中醫藥學(xué)著(zhù)作，它不同于西醫書(shū)籍那樣將人體進(jìn)行解剖、生理、病理等學(xué)科性細化，而是通過(guò)陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)和天人合一理論構建了完整的中醫藥學(xué)體系。要說(shuō)《黃帝內經(jīng)》的特點(diǎn)，我第一個(gè)想到的詞就是“變化”。舉個(gè)例子，在《咳論篇》中的一個(gè)問(wèn)題：肺之令人咳何也？而回答是：五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。從中，我認識到即使是一個(gè)癥，也是無(wú)窮變化的，更何況治療方法呢？黃帝內經(jīng)的思想很博大，能包容。在《異法方宜論篇》中說(shuō)到，一病而治各不同，地勢使然也。東方之砭石，西方之毒藥，北方之灸焫，南方之九針，中央之導引按蹻，雑合以治，各得其所宜也。
我只是愚笨初學(xué)者，尚能有所感悟，對于圣賢前人，當然更不在話(huà)下。仲師之傷寒，金元四大家之寒涼攻邪補土滋陰，明清之溫病，都或多或少地借鑒了內經(jīng)。一部經(jīng)典，竟成就了一部部新的經(jīng)典，真是蔚為壯觀(guān)。
所謂書(shū)讀百遍，其義自見(jiàn)。開(kāi)卷必有益，多讀書(shū)，讀有用書(shū)才能提高自己。希望大家養成良好的讀書(shū)習慣，把書(shū)作為人生益友，始終走在學(xué)習的路上，樂(lè )此不疲。（李奕諾）
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 12
隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，中醫養生成為現實(shí)社會(huì )的一種風(fēng)氣，《黃帝內經(jīng)》成為人們的“掌上明珠”，當然，《黃帝內經(jīng)》在養生方面有著(zhù)具體而精辟的論述，其才智大大超出這些�！饵S帝內經(jīng)》是我國現存醫學(xué)文獻中最早的一部典籍，它構建了中醫學(xué)理論體系，為中醫學(xué)的發(fā)展奠定了基礎。作為“醫家之宗”的《黃帝內經(jīng)》，是歷代學(xué)習中醫學(xué)的`必讀之書(shū)。為醫者之本在德、在術(shù)，《黃帝內經(jīng)》在這兩方面給了我們深刻的啟示;堪稱(chēng)為醫者之本也。
醫德是調整醫務(wù)人員與病人、醫務(wù)人員之間以及與社會(huì )之間關(guān)系的行為準則。它是一種職業(yè)道德，是一般社會(huì )道德在醫療衛生領(lǐng)域中的特別表現。當今社會(huì )，醫德重新成為人們的話(huà)題，作為醫生，我們必需重新相識并堅守它�！饵S帝內經(jīng)》在兩千年前就為我們提出了醫生醫德的基本要求：“是以診有大方，坐起有常，(大方者，醫家之大法也。坐起有常，則舉動(dòng)不茍而先正其身，身正于外，心必隨之，故診之大方必先乎此。)出入有行，以轉神明，(行，德行也。醫以活人為心，其于出入之時(shí)，念念皆真，無(wú)一不敬，則德能動(dòng)天，誠能格心，故可以轉運周旋，而無(wú)往弗神矣。行，去聲。)必清必靜，上觀(guān)下觀(guān)，(必清必凈，則心專(zhuān)志一而神明見(jiàn)，然后上觀(guān)之以察其神色聲音，下觀(guān)之以察其形體逆順。)”(《素問(wèn)·方盛衰論》)，要求醫生診病要看法端正;還認為醫生要以病人為核心，務(wù)求醫患關(guān)系的親密協(xié)作：“病為本，工為標，標本不得，邪氣不服”(《素問(wèn)·湯液醪醴論》);“持脈有道，虛靜為�！�(《素問(wèn)·湯液醪醴論》)，診病頭腦亦須清凈。
《黃帝內經(jīng)》認為為醫者要嫻熟駕馭醫術(shù)，診斷要四診合參，強調全面、系統診察，這樣才能把握疾病本質(zhì)。如醫生要“合而察之，切而驗之，見(jiàn)而得之，若清水明鏡之不失其形也�！�、“遠者司外揣內，近者司內揣外”(《靈樞·外揣》)，又《素問(wèn)·陰陽(yáng)應象大論》“以我知彼，以表知里，以觀(guān)過(guò)于不及之理，見(jiàn)微得過(guò)，用之不殆”等等。 為醫者，本于德仁，本于術(shù)精，《黃帝內經(jīng)》又為德、為術(shù)之本，故曰：《黃帝內經(jīng)》，為醫者之本也!
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 13
教師的工作是教書(shū)育人，長(cháng)期以來(lái)，他們承受的心理壓力比較大，我作為其中的一員，感同身受。由于長(cháng)期的工作壓力，很多老師得了慢性病，比如頸椎病，失眠，咽炎，鼻炎等，雖求醫問(wèn)藥，也只能是緩解了一時(shí)的癥狀。平時(shí)，慢性病的折磨，苦不堪言。一個(gè)偶然的機會(huì )，我在電視節目中看了曲黎敏教授關(guān)于《皇帝內經(jīng)》的專(zhuān)題講座，她生動(dòng)而又形象的講解把我帶領(lǐng)到《黃帝內經(jīng)》這部奇書(shū)中來(lái)。以前我就知道有這本書(shū)，總以為自己不懂醫，會(huì )讀不懂，因此對它不感興趣。在曲黎敏教授的引領(lǐng)下，我認真閱讀了這本書(shū)，不禁被它的博大精深所折服。幾千年以來(lái)，它一直是炎黃子孫尋求健康養生祛病的法寶�！饵S帝內經(jīng)》養生祛病的智慧使我也受益匪淺。
《黃帝內經(jīng)》基本上是采用對話(huà)的形式，記錄皇帝與岐伯等人的對話(huà)，以與岐伯的對話(huà)為主，基本上采用皇帝問(wèn)，岐伯答的形式。它是中國現存最早的一部醫學(xué)經(jīng)典著(zhù)作。
《黃帝內經(jīng)》是一部養生寶典，《皇帝內經(jīng)》中說(shuō)：不治已病治未病，不治已治未亂。就是說(shuō)上等的中醫不去治療已經(jīng)得了的'病，而是在沒(méi)有得病之前，就讓它不得病。這在當今社會(huì )，老百姓看病難，看病貴的情況下是具有重要意義的。
《黃帝內經(jīng)》對我們平時(shí)的工作和生活中調節情志也有很大的幫助，由于現在生活節奏快，工作壓力大，很多人難有一個(gè)平和的心態(tài)對人對事�！饵S帝內經(jīng)》就告訴我們要志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，要恬淡虛無(wú)，真氣從之，從而使人少生病或不生病。有了好的身體，才能更好的工作。
《黃帝內經(jīng)》要求人們要順應四時(shí)休養生息，而不好的生活習慣在我們周?chē)说纳砩想S時(shí)能找到。比如，經(jīng)常熬夜，暴飲暴食。而《黃帝內經(jīng)》強調：法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數，它表現在我們每個(gè)人普普通通的日常生活中，要求我們飲食有節、起居有常、不妄作勞、形與神俱。只有做到了這些，并把它變成一種生活方式，變成一種生活習慣，我們才會(huì )健康長(cháng)壽。
我從《黃帝內經(jīng)》中得到不少啟發(fā)，也希望它能給我及我周?chē)娜说纳罟ぷ鲙?lái)更大的幫助。
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 14
《黃帝內經(jīng)素問(wèn)》第十篇《五臟生成》論述了五臟之間及五臟與五體、五色、五味、五脈之間的相生、相克、相反、相成的關(guān)系。開(kāi)篇便講到“心之合脈也，其榮色也，其主（制約之意）腎也；是故多食咸，則脈凝泣而變色”。根據五行生克關(guān)系，咸入腎，多食咸則腎病，腎病不可制約心，則心病不得主血脈，血脈凝澀淤滯則變色。這些推斷與現代西醫學(xué)所謂的鹽的攝入過(guò)多會(huì )導致高血壓這一論斷相吻合。讀到這里不禁讓我再次為中國古代先賢的智慧所折服。
《黃帝內經(jīng)》之所以可以位居中醫四大經(jīng)典之首，就在于他叫“經(jīng)”，“經(jīng)”為何意？最初是指織布時(shí)用梭穿織的豎紗，豎線(xiàn)是不動(dòng)的，所以后世用“經(jīng)”來(lái)形容固定不變的標準，那么《黃帝內經(jīng)》便是中醫的基礎及標準，他告訴了我們古代先賢認識自然，認識人類(lèi)，認識疾病的最本質(zhì)的道理。所以，不讀透《黃帝內經(jīng)》如何可以問(wèn)心無(wú)愧地自稱(chēng)是中醫？其實(shí)很多質(zhì)樸的道理，老祖宗們早就告訴了我們，還寫(xiě)在書(shū)中流傳后世，可是今人卻渾然不知，只看到一些皮毛便開(kāi)始大放厥詞，抨擊中醫是偽科學(xué)。請問(wèn)科學(xué)就是評判一切的標準嗎？今天看到一位博友的話(huà)“不怕中醫是偽科學(xué)，就怕科學(xué)是偽真理”。所以科學(xué)不等同于真理，而且中醫是五千年中華文明的醫療保障、健康衛士，經(jīng)過(guò)了千百年的.驗證，這樣的結果難道不比實(shí)驗室里小白鼠身上做出的“證據”可靠得多？
值得欣慰的是，現在還是有很多人熱衷于中醫的，而且我找到了好老師。真正熱愛(ài)一件東西，它也會(huì )給你回報�，F在發(fā)現看《黃帝內經(jīng)》是一件很開(kāi)心的事，如聞黃鐘大呂，醍醐灌頂，發(fā)蒙解惑，看完后腦袋格外清醒。不像是看教科書(shū)，洋洋灑灑那么多字，可是讀不到感情，滿(mǎn)眼的冷冰冰，看后滿(mǎn)腦是漿糊。不過(guò)《內經(jīng)》里還是有很多讀不懂的地方，我想那些問(wèn)好以后都會(huì )一一得到解決的。
熱愛(ài)中醫的人們，大家一起加油哦！
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 15
臨窗的夜晚，坐于桌前，翻看起流傳千年的典籍——《黃帝內經(jīng)》，典籍并不厚重，但是我們誰(shuí)又敢說(shuō)《黃帝內經(jīng)》它“不厚”“不重”呢？那些輕輕的、自然不過(guò)的字句，組成了中醫理論的基礎，成為學(xué)習中醫必讀的經(jīng)典，被多少人拜讀過(guò)、思索過(guò)、注釋過(guò)、解說(shuō)過(guò)，可謂“仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智”。
正如本次讀書(shū)心得分享會(huì )中趙坤教授說(shuō)的那樣：“雖然我們對生命探索了幾千年，但我們并不了解生命的本質(zhì)，也不了解情緒對生命的影響，我們不了解命運安排的`真相，我們不清楚靈魂是否存在，我們不知道意念對思想的左右，我們不知道夢(mèng)境為什么有神奇的預見(jiàn)。我們體內有太多看不見(jiàn)的生命現象�！鄙�，是自然的生命，我們未能全面的了解生命，但是所有我們生命活動(dòng)中的每一步又都是在體現生命本身�！饵S帝內經(jīng)》是一本書(shū)寫(xiě)人類(lèi)生命自然的書(shū)，包羅萬(wàn)象，但又整體統一，密不可分，去閱讀《黃帝內經(jīng)》，去思考它，去應用它，我們才能更加接近自己本身，才能更加明白自然，也才能進(jìn)入學(xué)習真正中醫的第一步。
關(guān)于《黃帝內經(jīng)》，我們常常談?wù)摰挠校褐尾∏蟊�、中醫的養生、治未病思想、脈學(xué)和經(jīng)絡(luò )等等，除此之外，本次會(huì )議讓人耳目一新的還有“衛出三焦理論”的思索和應用，更讓人受益匪淺的還有關(guān)于“飲食物的消化和吸收過(guò)程”的思維拓展 。古希臘科學(xué)家阿基米德說(shuō)過(guò)：“給我一個(gè)點(diǎn)，我將撬動(dòng)整個(gè)地球”，通過(guò)本次學(xué)習，也讓我認識到，學(xué)習《黃帝內經(jīng)》我們不僅要閱讀它，掌握它，要從中提煉精華，還要抓住一點(diǎn)，分析、聯(lián)系它，從而達到以點(diǎn)知面的高度。
讀經(jīng)典，跟名師，多臨床，這就是作為我們中醫人的三大原則，要想體驗中醫有多么神奇，就要知道經(jīng)典有多么重要。沒(méi)有什么比現在開(kāi)始更早的了，讓我們在學(xué)習《黃帝內經(jīng)》、在學(xué)習中醫經(jīng)典的路上揚帆起航，道路越來(lái)越寬廣吧。
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 16
《黃帝內經(jīng)》給我印象最深啟示最多的就是它的前幾篇，如《上古天真論》《四氣調神大論》《生氣通天論》這幾篇論述都在養生的原則和總綱上做了精當的論述，其中一些理念極具現實(shí)意義，如“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數”，夫陰陽(yáng)者，天地之常道，術(shù)數者，保生之大倫，故修養必謹先之。這句話(huà)雖然只有短短的.八個(gè)字，但其中蘊含的養生之道確實(shí)可以讓人受益無(wú)窮的。
很早就聽(tīng)過(guò)“天人合一”的理論，原來(lái)覺(jué)著(zhù)很飄渺甚至有些故弄玄虛，在讀過(guò)《黃帝內經(jīng)》之后發(fā)現，人體就是法效天地生成的，只有真的只有做到“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數”才能“春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰”。
首先我覺(jué)得自己的作息習慣不僅沒(méi)有類(lèi)天地之道，相反，還有悖天地之道，既然要“法于陰陽(yáng)”那一定得做到日出我起，日落我息，但實(shí)際情況是晚上熬夜熬到好久才睡，上午很晚才起床，這樣時(shí)間久了就會(huì )發(fā)現氣虛無(wú)力。我個(gè)人身體一向還是很好的，體質(zhì)不錯，因此我一向不注重這些，認為這些離我還很遠，老了在養生也不遲，在讀完此書(shū)后我發(fā)現養生要從現在做起，我們的一舉一動(dòng)都與我們的健康息息相關(guān)，大到情志，小到作息習慣？在生活中我以前不注重自己情緒調節的，
另外現在正值春季，平時(shí)也沒(méi)注意什么，在看過(guò)內經(jīng)的《四氣調神大論》后，知道春天氣機是生發(fā)，條達，舒暢的，因此內心也應該是這樣的。
另外，縱觀(guān)《黃帝內經(jīng)》，它不是一時(shí)一家之作，融合了幾代人的心血，它是中醫學(xué)理論的奠基之作這一點(diǎn)是毋庸置疑的，同時(shí)它也作為一部國學(xué)經(jīng)典流傳于世，該書(shū)巧妙運用以岐伯和黃帝等人的對話(huà)形式，使一些理念深入淺出，很精當的闡述了陰陽(yáng)五行，四時(shí)氣候，五運六氣一些理念。
《黃帝內經(jīng)》讀后，我的感受雖然沒(méi)有很深，但確實(shí)得到一些體會(huì )，我想這就是收獲吧，希望自己以后可以按照這些感受去生活，雖不能達到上古之人境界，但還是大有裨益的。
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 17
《黃帝內經(jīng)》給我的印象最深，給我的啟發(fā)最大的是它之前的文章，比如《上古天真論》 《四氣調神大論》 《生氣通天論》，對養生的原理和一般程序做了透徹的探討。有些思想很有現實(shí)意義，比如“法在陰陽(yáng)，和在技數”。致力于陰陽(yáng)者為天地之常道，技數熟練者，人生有大成就之保證，故須修身養性。雖然這句話(huà)只有短短的八個(gè)字，但其中所蘊含的養生之道確實(shí)能讓人受益。
“天人合一”的理論我聽(tīng)了很久。我覺(jué)得很飄渺，甚至神秘化�？戳恕饵S帝內經(jīng)》，發(fā)現人體是法律和效果創(chuàng )造的。只有做到“法在陰陽(yáng)，技數和諧”，才能成為“春秋百歲，動(dòng)作不差”。
首先，我感覺(jué)我的作息習慣不僅不像天地，而且與天地相悖。既然要“陰陽(yáng)施法”，就必須日出而作，日落而息。但是實(shí)際情況是我晚上熬夜睡了很久，早上起來(lái)很晚，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )發(fā)現自己無(wú)能為力。我個(gè)人身體一直都很好，體質(zhì)也不錯，所以對這些事情一直都不太關(guān)注。我覺(jué)得他們離我很遠，等我老了再養生也不遲�？戳诉@本書(shū)，發(fā)現養生要從現在開(kāi)始，我們的一舉一動(dòng)都和我們的健康息息相關(guān)，從情緒到套路。以前生活中沒(méi)有注意自己的情緒調節。
另外，現在是春天，平時(shí)也沒(méi)注意什么�？戳恕秲冉�(jīng)》《四氣調神大論》，知道春天的氣機是生發(fā)的`，順暢的，舒服的，所以心里應該也是這樣。
另外，看《黃帝內經(jīng)》，不是一次性的作品，是幾代人努力的結合。是中醫理論的基礎工作，這是毋庸置疑的。同時(shí)也作為國學(xué)經(jīng)典在世界范圍內流傳。該書(shū)巧妙地運用了齊伯和黃帝的對話(huà)形式，使一些思想深入淺出，闡述了陰陽(yáng)五行四時(shí)氣五運六氣的一些思想。
看了《黃帝內經(jīng)》，感觸不是很深，但確實(shí)獲得了一些經(jīng)驗。我想這就是收獲吧。希望以后能按照這些感受生活。雖然我達不到古人的境界，但還是有益的。
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 18
《黃帝內經(jīng)》給我印象最深啟示最多的就是它的前幾篇，如《上古天真論》《四氣調神大論》《生氣通天論》這幾篇論述都在養生的原則和總綱上做了精當的論述，其中一些理念極具現實(shí)意義，如“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數”，夫陰陽(yáng)者，天地之常道，術(shù)數者，保生之大倫，故修養必謹先之。這句話(huà)雖然只有短短的八個(gè)字，但其中蘊含的養生之道的確可以讓人受益無(wú)窮的。
很早就聽(tīng)過(guò)“天人合一”的理論，原來(lái)覺(jué)著(zhù)很飄渺甚至有些故弄玄虛，在讀過(guò)《黃帝內經(jīng)》之后發(fā)覺(jué)，人體就是法效天地生成的，只有真的'只有做到“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數”才能“春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰”。 首先我覺(jué)得自己的作息習慣不僅沒(méi)有類(lèi)天地之道，相反，還有悖天地之道，既然要“法于陰陽(yáng)”那肯定得做到日出我起，日落我息，但實(shí)際狀況是晚上熬夜熬到好久才睡，上午很晚才起床，這樣時(shí)間久了就會(huì )發(fā)覺(jué)氣虛無(wú)力。我個(gè)人身體一向還是很好的，體質(zhì)不錯，因此我一向不注意這些，認為這些離我還很遠，老了在養生也不遲，在讀完此書(shū)后我發(fā)覺(jué)養生要從現在做起，我們的一舉一動(dòng)都與我們的健康休戚相關(guān)，大到情志，小到作息習慣？在生活中我以前不注意自己心情調整的，另外現在正值春季，平常也沒(méi)留意什么，在看過(guò)內經(jīng)的《四氣調神大論》后，知道春天氣機是生發(fā)，條達，安逸的，因此內心也應當是這樣的。
另外，縱觀(guān)《黃帝內經(jīng)》，它不是一時(shí)一家之作，融合了幾代人的心血，它是中醫學(xué)理論的奠基之作這一點(diǎn)是毋庸置疑的，同時(shí)它也作為一部國學(xué)經(jīng)典流傳于世，該書(shū)奇妙運用以岐伯和黃帝等人的對話(huà)形式，使一些理念深化淺出，很精當的闡述了陰陽(yáng)五行，四時(shí)氣候，五運六氣一些理念。 《黃帝內經(jīng)》讀后，我的感受雖然沒(méi)有很深，但的確得到一些體會(huì )，我想這就是收獲吧，希望自己以后可以根據這些感受去生活，雖不能達到上古之人境界，但還是大有裨益的。
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 19
由于文言文知識和醫學(xué)知識的匱乏，確實(shí)讀不懂《黃帝內經(jīng)》，但仍然為她而著(zhù)迷。迷于書(shū)中所寫(xiě)的東南西北中，迷于她所寫(xiě)的春生夏長(cháng)秋收冬藏，迷于她所描述的肝心肺腎脾，以及書(shū)中的酸咸甘苦辛。
她告訴我，吃什么最健康：五谷為養；五果為助；五畜為益；五菜為充，既不是我們現在很多人認為的，牛奶為上品，雞鴨魚(yú)肉為好東西，同時(shí)告訴了我們各種食物都有它的季節，和飲食專(zhuān)家們所提倡的不吃反季節食物有異曲同工之妙。
她告訴我們一年當中我們該怎么去生活：春生夏長(cháng)秋收冬藏。也就是說(shuō)春天我們就應該象植物發(fā)芽一樣，讓我們人體的氣機生發(fā)出來(lái)；夏天，我們所有的陽(yáng)氣浮于體表，同時(shí)將一年中代謝所產(chǎn)生的垃圾通過(guò)汗液排泄出體外，所以我們夏天的消化能力就相對弱一些，這就是為什么很多人苦夏，夏天為什么容易拉肚子，為什么夏天吃多了雪糕不好，喝冰鎮的汽水、啤酒不好；秋天是收獲的季節，萬(wàn)物開(kāi)始收藏了，我們的身體也應該開(kāi)始收斂了；冬天是閉藏的季節，植物都凋零了，很多動(dòng)物都冬眠了，水都結冰了，我們也應該象那些動(dòng)植物一樣避開(kāi)寒冷的冬天之氣，這也是俗習中提倡冬令進(jìn)補的原因，這時(shí)人體的陽(yáng)氣全都在體內，吃的東西比較容易消化和吸收。
她告訴我，人要想健康，要因天之序，也就是要遵循自然法則，遵循一年的.四季之氣，遵循每天的小四季。人的健康在自己，你和自然的和諧程度越高，你也就越健康。
我為書(shū)中所寫(xiě)的一切而癡迷，相信隨著(zhù)對文言文理解能力的提高，我會(huì )有更深的理解。
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 20
經(jīng)過(guò)了半年的大量閱讀《黃帝內經(jīng)》，老師終于給我們解經(jīng)了，當解完一段以后，每個(gè)人都站起來(lái)發(fā)言，而我也深有體會(huì )。
《黃帝內經(jīng)》是中國現存最早的一部醫學(xué)典籍，成書(shū)于春秋戰國時(shí)期至兩漢年間，在內容上主要以黃帝與岐伯、雷公等人的對話(huà)形式展開(kāi)。下面我來(lái)解一小段給大家看，希望大家能夠喜歡！黃帝問(wèn)岐伯說(shuō)：“我聽(tīng)說(shuō)上古時(shí)代的人呀，大都能活過(guò)100歲，而且動(dòng)作靈活沒(méi)有衰老的跡象。
現在的人，年齡到了50歲上下就動(dòng)作遲緩有了衰老的跡象，這是什么原因呢？”岐伯回答說(shuō)：“上古時(shí)代的人們大都懂得養生之道，能夠效法天地間的.陰陽(yáng)變化來(lái)調節自己，飲食有規律，不過(guò)分操勞，所以能活到100歲�，F在的人就不同了，他們拼命地喝酒，任意地妄為，過(guò)份地生氣，貪圖享樂(lè )，起居沒(méi)有規律，所以到了50歲左右就衰老了�！睂�(xiě)到這里讓我想起了一個(gè)小故事，有一個(gè)人從小很努力用功讀書(shū)，事業(yè)一番風(fēng)順，而且從不做壞事，是一個(gè)好人，可他也只活到了65歲。
他死后很不服氣于是去問(wèn)上帝，上帝幫他一查原來(lái)他能活到102歲，那是什么原因呢？原來(lái)他平時(shí)的時(shí)候不注意調養自己，飯不好好吃，覺(jué)不好好睡，很容易生病，所以到了晚年就沒(méi)有長(cháng)壽，但如果他從小就保養自己的話(huà)，那他就能活過(guò)百歲。其實(shí)自己能活多久的壽命，關(guān)鍵看你是用什么態(tài)度來(lái)對待自己的人生，好的習慣和樂(lè )觀(guān)的心態(tài)是必不可少的，另外還要注意四季氣候的變化對自己的影響。
希望大家不管做什么事情都保持一顆平常心，不要發(fā)脾氣，善待我們周?chē)拿恳粋�(gè)人，希望所有人都能夠長(cháng)壽！
《黃帝內經(jīng)》讀后心得 21
黃帝內經(jīng)是中國的一部經(jīng)典著(zhù)作，這本是在《黃帝內經(jīng)》中提出的。
我們可以想象得出，這里一定是有許多的古代神話(huà)故事，也有許許多多的名人，他們都是我們學(xué)習的好榜樣。
黃帝內經(jīng)分為上下兩部分，上部分的上篇、下篇。上篇為上篇，下篇為中篇，下篇是上篇，有上篇，中間是下篇，上篇是上篇。上篇為中篇。上篇為下篇，上篇為下篇。我們可以想象地看，古人創(chuàng )造了黃帝，黃帝創(chuàng )造了黃帝，黃帝創(chuàng )造黃帝，黃帝創(chuàng )造了炎帝，黃帝創(chuàng )造黃帝，古人創(chuàng )造了堯，夏，秋，冬，他們創(chuàng )造了黃帝、夏、秋，他們創(chuàng )造了我們的黃帝、夏、冬，他們創(chuàng )造了我們的黃帝、秋、冬，他們創(chuàng )造了我們的黃帝、秋，他們創(chuàng )造了我們的黃帝、冬，他們創(chuàng )造了我們的黃帝、夏、寒和冬。
上篇為下篇，下篇為上篇。上篇為中篇，上篇為下篇。這就是黃帝的內經(jīng)。
黃帝，位于中國北部的南部，它的.名字叫炎帝。炎帝是中國歷史上的皇帝，是中國歷史上最早的生物，是一代皇帝，有“蚩尤”之稱(chēng)�！饵S帝內經(jīng)》是古代中國的四大名著(zhù)之一，也是中國歷史上第一部紀傳體的神話(huà)小說(shuō)，是中國燦爛文化中一顆璀璨的明珠。
在黃帝的時(shí)候，人口有限，每年都有不少的農業(yè)生產(chǎn)，黃帝還會(huì )把所有的土地和農民組成一個(gè)部落，叫“中山先生”。后來(lái)，他又開(kāi)始了“中原始農業(yè)”的發(fā)展。在中原始時(shí)期，炎帝還會(huì )用水、糧食，養活老百姓。他還把糧食帶給百姓，使百姓們過(guò)上幸福的生活。
黃帝的后代黃帝，是中國歷史上一個(gè)最早的生物學(xué)家，他的后代黃帝還能成為我國的一代“四大神”之一，他的精神是多么值得我們去學(xué)習！
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