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解決孩子焦慮的方法
1、正確認識“焦慮”是正常的成長(cháng)過(guò)程
盡管孩子緊黏著(zhù)大人不放,會(huì )讓大人受不了,不過(guò)張璽醫師表示,“分離焦慮”是正常的成長(cháng)階段,是因為孩子相當信賴(lài)大人的緣故,表示親子互信與依附關(guān)系建立得很好,兩人之間密不可分。這只是成長(cháng)的過(guò)渡階段,大人不用想“該如何使孩子不要太黏人”,除非孩子太黏的問(wèn)題持續到5、6歲以上,甚至已成為一種生活障礙時(shí),才需要求助于醫師或治療師。
2、降低親子依戀強度并形成新的依戀關(guān)系
因為孩子將父母作為自己安全的港灣,所有的事情都依靠父母來(lái)完成,所以在父母離開(kāi)時(shí)便會(huì )產(chǎn)生這種分離焦慮,因而降低親子依戀程度,是首先要考慮的事情。分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人,出現了不安全感。要讓孩子不產(chǎn)生焦慮,適應父母不在的環(huán)境,就要讓孩子與老師建立新的依戀關(guān)系。
3、耐心地傾聽(tīng)孩子，建立良好的信任關(guān)系
與孩子建立良好的信任關(guān)系,使孩子在父母面前不設防,自覺(jué)自愿地吐露內心的憂(yōu)慮。在聽(tīng)孩子述說(shuō)時(shí),爸爸媽媽對他所說(shuō)的內容及時(shí)作出相應的反應,對其痛苦適當地表示同情,這有助于孩子將心里的壓力釋放出來(lái),消除顧慮和緊張情緒,控制不安全感的襲擊。
兒童有焦慮癥是為什么？
1、爸媽過(guò)度寵溺孩子
爸爸媽媽對孩子過(guò)度地放縱,也可導致焦慮癥。沒(méi)有一定的限制,孩子常常不知道他們活動(dòng)自由的界限究竟在哪里;外界環(huán)境對他們的行為沒(méi)有什么要求,而他們自己也不知道應該如何努力去提高,也會(huì )出現焦慮情緒。
2、爸媽陪孩子的時(shí)間過(guò)少
很多都市人往往都會(huì )忙于工作而忽略到小孩的身心健康成長(cháng),如果長(cháng)時(shí)間沒(méi)有跟小孩一起交流,小孩的心理也會(huì )出現一種焦慮心理,認為父母嫌棄自己,不喜歡自己。父母要做的也只是多花點(diǎn)時(shí)間陪陪小孩,加強親子的密切關(guān)系,多帶小孩出去參加戶(hù)外活動(dòng),這些對小孩的身心健康成長(cháng)也是有很大幫助的。
如何給孩子一個(gè)快樂(lè )的童年？
1、接受現在的他
如果你感興趣的僅僅是你的孩子是否是全班最好的朗誦者,那么,你的期望就太過(guò)分了。每個(gè)孩子都是按照自己的速度來(lái)發(fā)展、成長(cháng)的。把你的孩子與其他孩子相比較會(huì )讓他認為,如果他沒(méi)能按某一特定標準去學(xué)習、做事的話(huà),他就是一個(gè)失敗者。與此相反的是,如果你的孩子似乎在繪畫(huà)或體育上有某種天分,做父 母的你就應該給他提供一切機會(huì )去發(fā)展他的才能。
逼迫是不對的,鼓勵才是有益的。親子教育家成墨初指出,不要在一個(gè)孩子還不會(huì )走的時(shí)候就讓他去跑。但是,如果他想要跑起來(lái)時(shí),你應該給予他你所能給的幫助。
2、傾聽(tīng)自然之聲
帶寶寶的野外,讓他閉目?jì)A聽(tīng)風(fēng)聲、松濤聲或是鳥(niǎo)鳴蟲(chóng)叫聲,鼓勵他尋找聲音的來(lái)源。也可模仿這些聲音,并讓寶寶學(xué),比比誰(shuí)學(xué)的更逼真。自然界聲音純凈、自然而且真實(shí),對凈化寶寶的聽(tīng)力很有好處,而且在模仿發(fā)聲比賽中激發(fā)了寶寶的競爭意識和觀(guān)察能力。
萬(wàn)物都依賴(lài)于自然,人更是如此。長(cháng)期生活于城市中的孩子是孤獨而片面的,因為城市教不會(huì )孩子大自然所能教會(huì )的。多讓孩子接觸真正的大自然,對孩子的視力有好處,也能洗滌孩子的心靈,有利于更好的教育孩子。
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