飲食中的科學(xué)敘事作文

　　我們只有研究飲食中的科學(xué)，才能過(guò)得更健康，更美好，更快樂(lè )。

　　科學(xué)的飲食可以使身體健康，比如：吃肉，肉可以使自己的能量大大提高，特別是牛肉，吃了以后，再弱的人都可以變得強壯。還有青菜，青菜有維生素C可以提高自已的身體機能，增強免疫力，吃魚(yú)可以讓我們變聰明。

　　飲食也可以治遼疾病，比如：便秘還可以服用蜂蜜水，吃番薯，香蕉的.方法，使便秘的糞便輕松地排出來(lái)，還可以排毒。這些飲食都對治便秘有好處。

　　飲食該怎么吃，還很有講究的，俗語(yǔ)說(shuō)，早上吃的是皇帝餐，中午吃的是平民餐，晚上吃的是乞丐餐。這樣的吃法對健康有益。

　　想要紅潤臉蛋，就去吃紅棗，喝雞湯。還有如果晚上失眠的話(huà)，可以睡前喝牛奶，吃蓮子湯，喝一些紅酒。

　　如果你體質(zhì)很弱，運動(dòng)沒(méi)多久就累了，那么我建議你，吃燉羊肉，烤牛排等等。這些食物可以增強體質(zhì)。

　　買(mǎi)東西也很有學(xué)問(wèn)，要看它的日期和包裝，這才能準確保那東西是不是過(guò)期。

　　還有吃飯的時(shí)候不能說(shuō)話(huà)，因為如果說(shuō)話(huà)了，就會(huì )被噎到或哽到，尤其小孩子這樣做很危險，所以吃飯的時(shí)候不能說(shuō)話(huà)。

　　還有吃飯的時(shí)候，要先喝湯再吃飯，因為這樣才能開(kāi)胃。

　　美麗，豐富的飲食也會(huì )使人快樂(lè )，比如吃自助餐，種類(lèi)多，顏色絢麗，吃東西自然會(huì )快樂(lè )。

　　只要多知道一些飲食中的科學(xué)，那我們的身體就會(huì )健康，快樂(lè )，開(kāi)心！

　　生活就會(huì )更幸福更美好！

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