暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字（通用29篇）
在日常學(xué)習、工作或生活中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達意的言語(yǔ)活動(dòng)。相信許多人會(huì )覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，下面是小編精心整理的暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇1
炎炎夏日終于到了，媽媽開(kāi)車(chē)帶我到叁壹酒店的去游泳，六年級暑假作文：學(xué)會(huì )了游泳。媽媽先去服務(wù)臺刷卡并出示健康證，然后阿姨給我們衣柜鑰匙。這是一把奇怪的鑰匙，它就是一塊圓圓的鐵芯，往衣柜的鎖孔里一扣進(jìn)去，衣柜的門(mén)就可以打開(kāi)了，真神奇��！ 換好泳裝帶好泳帽，我來(lái)到淺水區泳池，先去練潛水。媽媽替我計時(shí)了，最長(cháng)時(shí)間能潛12秒了，媽媽表?yè)P我有進(jìn)步。在媽媽的陪同下，我來(lái)到了深水區練習。我拿了塊浮板，媽媽叫我兩手拿牢浮板并保持平穩，然后兩只腳用力拍打水面，但腳不能抬得太高了，漸漸地我能游20米了。 經(jīng)過(guò)三天的練習以后，媽媽叫我不拿浮板試一試。
媽媽讓教練教我練習的步驟：
1、兩只手臂夾住耳朵并向前伸直；
2、低下頭，憋好氣，兩腳往后一蹬，腳伸直向前劃去；
3、兩只手交替拼命向前劃，為了減少水的阻力，手劃動(dòng)時(shí)要高過(guò)水面；
4、同時(shí)，腳要配合好手的劃動(dòng)頻率，這樣身體就向前移動(dòng)了。按照教練教的方法，我練習了幾次以后，我的身體終于可以浮起來(lái)并向前游動(dòng)了。我真高興啊，不用救生圈、不用浮板我終于能在水里“撲騰”幾下了，最遠的距離我能游10米了。我想以后多練習，一定還能游得更遠！
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇2
我看到別人都會(huì )游泳，我很羨慕，于是，今年暑假我讓爸爸給我報了一個(gè)游泳班。
開(kāi)始上課了，老師先讓我把頭伸到水里學(xué)憋氣，前兩次，我常常被嗆著(zhù)，后來(lái)慢慢的學(xué)會(huì )了憋氣。老師拉著(zhù)我的手讓我憋著(zhù)氣浮在水面上，然后慢慢的放手，就這樣我學(xué)會(huì )了飄浮。接著(zhù)，老師讓我趴在地上學(xué)蛙泳的動(dòng)作，體會(huì )“提、翻、蹬、夾”的動(dòng)作要領(lǐng)，然后我在水里嘗試練習，經(jīng)過(guò)反復練習，我很快掌握了蛙泳的動(dòng)作。接下來(lái)，老師又教我換氣，剛開(kāi)始，我不敢換氣，露了一點(diǎn)兒頭，老師說(shuō)：“換氣時(shí)要把嘴露出水面，才能換氣�！甭�(tīng)了老師的話(huà)，我大膽練習，終于學(xué)會(huì )了換氣。我高興極了。我可以像小青蛙一樣在水里游泳，像魚(yú)兒一樣在由自在地玩耍了。
我終于學(xué)會(huì )了游泳，游泳成了我暑假生活中的一部分。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇3
我很喜歡在水里玩，但是我不會(huì )游泳。我很羨慕那些可以在水里快活的游來(lái)游去的小朋友。今年放了暑假，媽媽就給我報了一個(gè)游泳班，讓我學(xué)游泳。
教練讓我在游泳館的走廊上站隊，然后開(kāi)始做熱身操。接著(zhù)教練教我們仰泳的基礎動(dòng)作。我們進(jìn)到水里面，把背挺直，身體朝上，用兩只手劃水，兩只腳繃直打水，手腳配合好了，就可以游著(zhù)往前走了。
我還學(xué)會(huì )了另外一種游泳姿勢是蛙泳。蛙泳就有一些難了，學(xué)蛙泳的基礎是憋氣，剛開(kāi)始我只能在水里憋5秒，后來(lái)成了10秒、30秒……最后都能憋50秒了。我在水里練習時(shí)記住教練教的“收—翻—蹬—夾”的口決，然后我認真地練習，終于學(xué)會(huì )了蛙泳。我在蛙泳小組比賽中我取得了第二名的好成績(jì)。
游泳真是太好玩了，我現在終于可以像小魚(yú)一樣在水里游來(lái)游去了。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇4
今年暑假，爸爸給了我一個(gè)任務(wù)：學(xué)游泳。剛提到學(xué)游泳的時(shí)候，我就很害怕，怕被嗆水�？砂职终f(shuō)游泳可是一件很有趣的事。我便跟著(zhù)爸爸去了。
我準備好了泳褲，來(lái)到了游泳館，我慢吞吞地走到更衣室，換上了泳褲，我們來(lái)到游泳池邊，只見(jiàn)幾個(gè)叔叔阿姨已經(jīng)開(kāi)始游了，我看著(zhù)那水池，心里頓時(shí)緊張起來(lái)，爸爸先讓我做熱身操，然后讓我跳下水去。
我一到水中就覺(jué)得很冷，爸爸先讓我練了悶水，再讓我練伸直手悶，走到藍白相間的一條線(xiàn)旁，接著(zhù)爸爸讓我悶水走過(guò)水線(xiàn)。不好，走的時(shí)候，我的鼻子嗆水了，可真難受，我便問(wèn)爸爸：“為什么這水都有股醫院中的消毒味？” 爸爸說(shuō)：“水中放了消毒藥粒�！蔽衣剡m應了在水中的活動(dòng)，放大膽子去游�？墒�，因為膽小，始終不能浮在水面上。我經(jīng)過(guò)幾次的努力學(xué)習，終于能浮了，還可把腳的動(dòng)作加上�？晌业念^總是抬不起來(lái)，不知道過(guò)了多久，我的頭在不經(jīng)意間能自己抬起來(lái)了。我真是太高興了。
經(jīng)過(guò)幾天的練習，我終于能自由自在地在水里游泳了，這種感覺(jué)真好！
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇5
在這火熱的夏天里，什么運動(dòng)最適合我們呢？答案是游泳。但是我從來(lái)沒(méi)學(xué)過(guò)游泳，看著(zhù)別人快樂(lè )地在水池里游泳，我卻只能在岸上看著(zhù)，心里可真著(zhù)急��！媽媽說(shuō)：“去報個(gè)游泳培訓班吧�！本瓦@樣，我踏上了游泳之旅。
我本以為學(xué)游泳很輕松，可一到那兒，我的那股高興勁兒早已被拋到九霄云外去了。剛開(kāi)始還好，教練讓我們做好熱身操后圍成一個(gè)圓圈，給我們講解游泳的知識�？珊竺嫖揖统圆幌�。教練讓我們憋住氣，然后一個(gè)個(gè)向我們潑水。輪到我了，我緊張得閉上眼睛�！皣W啦”一下，一股冰涼的感覺(jué)直擊我的身體。馬上狼狽不堪，本能的用雙手遮住臉，這才輕松了一點(diǎn)。
接下來(lái)的學(xué)習更難了，那就是在水中練習憋氣。教練說(shuō)：“先深吸一口氣，然后把氣憋在鼻腔、口腔里，然后一頭扎進(jìn)水里�！蔽倚闹邪蛋到锌啵涸詾橛斡竞芎�(jiǎn)單，原來(lái)這么難��！水中憋氣開(kāi)始了，我照著(zhù)教練的要求把頭艱難地伸向水中，可是不到一秒鐘我就難受的把頭伸出水面。在水中的感覺(jué)可真難過(guò)呀！
艱苦的訓練和冰冷的水，讓我不知從身上流下來(lái)的到底是汗還是水。明天，艱苦的訓練還在繼續，我真不知會(huì )迎來(lái)一場(chǎng)怎樣的艱苦訓練………
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇6
在還沒(méi)學(xué)游泳之前，我是只純“旱鴨子”，學(xué)了之后，應該說(shuō)是“丑小鴨變白天鵝”了吧。
剛去學(xué)的時(shí)候，我還很怕，怕教練會(huì )不會(huì )兇巴巴的。一位在我眼里他的外表看起來(lái)有一種讓人辛苦、累的感覺(jué)，不是很舒心。剛下水，冷得要命，有一種能把人凍僵的感覺(jué)，開(kāi)始下水要學(xué)憋氣，一呼一吸的，在岸上看起來(lái)簡(jiǎn)單，在水里就困難了，一呼一吸都感覺(jué)有一股寒風(fēng)吹過(guò)，不注意會(huì )嗆上幾口水，鼻子真酸；泳鏡也不時(shí)進(jìn)水，眼睛都不清楚路。最恐怖的就是，每學(xué)一種動(dòng)作就要反復的做50――100遍，這簡(jiǎn)直就是魔鬼訓練。
看著(zhù)別人游的那么爽，而自己卻在練習一個(gè)我已經(jīng)會(huì )了的動(dòng)作時(shí)，說(shuō)真的我真想把教練，扁一頓。不過(guò)反復訓練我的游泳技術(shù)也好了許多，本來(lái)還離不開(kāi)泳圈和浮板，慢慢的泳圈和浮板都成了我的身外之物了。
每次游泳接力，我都贏(yíng)了一個(gè)比我學(xué)游泳還就得boy（男孩），哈哈，男的還不如女的，游泳真爽。
告訴你們一個(gè)秘密，自從學(xué)游泳之后，我的身體硬朗了，體重也減了，感冒也少了。游泳真棒。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇7
一個(gè)陽(yáng)光明媚的日子里，天氣很炎熱。于是，我和爸爸一起去游泳。我和爸爸來(lái)到了游泳池，問(wèn)：“這水有多深？會(huì )不會(huì )淹死��？”爸爸笑著(zhù)說(shuō)：“琦琦，學(xué)這些東西，可要下功夫的�！蔽衣�(tīng)見(jiàn)了，立刻跳進(jìn)水里去，我還不會(huì )游泳，所以就喝了幾口水，爸爸就扶我上岸，說(shuō)：“你這個(gè)臭丫頭可真夠傻的，明知自己不會(huì )游泳還這么快跳進(jìn)水里去，學(xué)游泳，要注意三樣：第一：呼吸。第二：劃臂和腿部動(dòng)作配合起來(lái)。第三：腿部動(dòng)作占整個(gè)游泳動(dòng)作的百分之七十。學(xué)蛙泳，首先要收腿，然后小腿往上翻，最后弧形蹬夾�！蔽野凑瞻职值姆愿廊プ�，本來(lái)游得好好的，誰(shuí)知，我的腳不小心一滑，又喝了幾口水，爸爸又扶我上來(lái)，我覺(jué)得自己好像被淹死似的，老眼暈花，這滋味真難受，我說(shuō)：“我不想學(xué)了�！卑职终f(shuō)：“不要放棄，放棄只會(huì )使你一輩子學(xué)不到游泳,世上無(wú)難事，只要肯登攀�！蔽姨煺娴膯�(wèn)：“是真的嗎？”爸爸笑著(zhù)點(diǎn)點(diǎn)頭。我有用心地去游泳。游啊游，游啊游，我終于學(xué)會(huì )游泳了。太好了，我學(xué)會(huì )游泳了。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇8
媽媽和我一起去游泳。因為我不會(huì )游，所以只能套個(gè)游泳圈游�？粗�(zhù)別的小朋友像魚(yú)兒一樣在水中自由自在地游來(lái)游去，我心里羨慕極了，就決定要學(xué)游泳。我把想法媽媽一說(shuō)，媽媽十分支持，很快就幫我報了一個(gè)游泳班。
于是我就開(kāi)始了每天早上9點(diǎn)去游泳館跟著(zhù)劉教練學(xué)習游泳的生活。
第一天去游泳館，我心里想：這水好深呀，太可怕了！正在這里，劉教練開(kāi)始教我們做游泳前的熱身運動(dòng)。熱身后，又教了我們一些蛙泳的基本動(dòng)作，當我的動(dòng)作熟練了一些時(shí)，教練給我系上背漂，讓我下水游。在而后的幾天里，我背后的北漂越來(lái)越少，直到?jīng)]有的時(shí)候，教練讓我直接跳下水游，我心里十分害怕，不敢下水，教練趁我不注意，把我當成個(gè)皮球，直接用腳踢了下去，我不留意喝了幾口水，心里十分緊張，但我的情緒很快就穩定了下來(lái)，雙腿一蹬，兩手一劃，我成功了，我開(kāi)心地游了起來(lái)。
通過(guò)這次學(xué)游泳，我明白了一個(gè)道理：有些事情并沒(méi)有我們想象的那么可怕，只要克服了心中的恐懼，就一定能戰勝它。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇9
我最羨慕的是會(huì )游泳的人。游泳是我的夢(mèng)想。這個(gè)暑假我終于學(xué)會(huì )了游泳。
我們開(kāi)始學(xué)游泳。老師首先讓我們在岸上熱身。然后我們一個(gè)個(gè)跳進(jìn)水里。我以為在水里很好玩，但是水花讓我睜不開(kāi)眼睛。老師命令我們在水下屏住呼吸至少5秒。我看著(zhù)每個(gè)同學(xué)一頭扎進(jìn)水里，我吸了一口氣，在水里屏住呼吸。但不到2秒鐘，我抬起頭一頭扎進(jìn)水里，感覺(jué)好像要被淹了，有一陣子喘不過(guò)氣來(lái)。我用無(wú)助的眼神看著(zhù)岸上的母親，玫瑰色的眼睛流下委屈的淚水。我很想對媽媽說(shuō)：“我不想學(xué)了，放棄吧！”旁邊的老師好像明白了我的意思，過(guò)來(lái)和我聊了幾句，教了我很多游泳的技巧和要領(lǐng)�？粗�(zhù)我媽給我豎起大拇指，給我加油。最后，我下定決心，這次一定要學(xué)會(huì )游泳。按照老師的方法，第一天就學(xué)會(huì )了憋氣。接下來(lái)的幾天，我認真聽(tīng)老師說(shuō)的每一句話(huà)，學(xué)習老師為我們示范的每一個(gè)動(dòng)作。漸漸地，我學(xué)會(huì )了邊打腿邊呼吸。我的身體漂浮在水面上，慢慢向前移動(dòng)，上下呼吸.經(jīng)過(guò)我的努力和老師的指導，我終于通過(guò)了老師的考核。
這次我學(xué)到了一個(gè)道理：不要輕易放棄，抓住要領(lǐng)，相信我能行！
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇10
去新西蘭之前，我媽讓我學(xué)游泳。
一開(kāi)始，我不敢下水。我擔心水太冷，會(huì )沉下去。但是，教游泳的阿姨一抬腳就把我踢下水了。沒(méi)想到的是，我居然飄了上來(lái)。這時(shí)，姨媽說(shuō)：“今天你學(xué)會(huì )憋氣了�！蔽艺f(shuō)的時(shí)候，我演示了�！跋壬詈粑�，捏住鼻子，盡可能長(cháng)時(shí)間的待在水里�！蔽议_(kāi)始自己練習。剛開(kāi)始在水里憋氣時(shí)間不長(cháng)，后來(lái)熟練了，憋了很久。
第二天，我學(xué)會(huì )了漂浮。阿姨說(shuō)：“只要把腳抬起來(lái)，就能起來(lái)�！蔽也幻靼�，問(wèn)：“要不要低頭？”阿姨回答：“有�！蔽议_(kāi)始練習。先深呼吸，然后捏住鼻子抬腿。我興奮地說(shuō)：“這個(gè)很簡(jiǎn)單！”阿姨說(shuō)：“明天還會(huì )有更多的困難！”
第三天阿姨說(shuō)：“今天我直接教你抬腿�！蔽译y過(guò)地說(shuō)：“真的.很難！”這次我想自學(xué)，不用阿姨教。我一抑制、抬起和撫摸我的腿，我就完成了一次完美的抬腿。阿姨高興地說(shuō)：“你可以自己游�！蔽议_(kāi)始“格格”地游泳。一開(kāi)始不好，后來(lái)越來(lái)越好！
游泳真的是一件快樂(lè )的事情，我會(huì )繼續努力，游得更快更好！
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇11
“去學(xué)游泳！”我高興地跳了起來(lái)。當你問(wèn)我為什么要學(xué)游泳時(shí)，我會(huì )不假思索地告訴你，“好玩有用嗎？”
我被媽媽領(lǐng)著(zhù)去了游泳池，那里有很多五顏六色的“小魚(yú)”在游泳。穿上泳褲，戴上泳鏡，我立刻跳入水中，感到清涼。砰的一聲，張教練走過(guò)來(lái)對我說(shuō)：“來(lái)，你先學(xué)基本功——憋氣�！毖菔窘Y束后，我覺(jué)得渾身發(fā)癢，無(wú)法立即進(jìn)入池底，但一想到胡嚴焰的《釣魚(yú)落水》，我就緊張起來(lái)。張看著(zhù)我害怕的樣子說(shuō)，“我不怕，我不怕。只要不用鼻子吸水就完事了�！��！拔野凑战叹毜臉幼雍吞崾驹嚵嗽�，并沒(méi)有想象中那么可怕。
我學(xué)會(huì )了屏住呼吸。第五天，教練教我踏板。我靠在游泳池的池壁上，把頭伸進(jìn)水里，雙手成三角形，后腿用力并攏。我像破冰船一樣把水切成兩半。有一次，因為姿勢不當，我“沉”到了水底，差點(diǎn)死掉！
終于可以學(xué)蛙泳了�！耙弧薄岸薄叭薄瓉�(lái)我在練蛙泳腿，腿蹬得像游泳的青蛙；“哇”“哇”“我又在練蛙泳了，像雙槳。我把兩個(gè)動(dòng)作放在一起，更像青蛙。我學(xué)會(huì )了蛙泳，在教練的幫助下學(xué)會(huì )了呼吸。鉆出水面一會(huì )兒，又沉入水中一會(huì )兒，就像鯉魚(yú)跳龍門(mén)一樣。
短短18天，終于學(xué)會(huì )了游泳！
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇12
去年寒假里，我學(xué)會(huì )了游泳。在我學(xué)游泳的期間發(fā)生了很多有趣的事情，快跟我來(lái)看看吧！
我學(xué)會(huì )游泳全都是我爸爸的功勞。
我爸爸說(shuō):要想學(xué)會(huì )游泳，首先就要學(xué)會(huì )憋氣。理所當然，我學(xué)會(huì )游泳的第一課就是憋氣。爸爸給我示范了一次憋氣，爸爸要我先吸一口氣，然后把頭伸進(jìn)水里，爸爸幫我計時(shí)，看著(zhù)我可以憋多長(cháng)時(shí)間，然而我在水里只憋了幾秒就要上去喘口氣，我問(wèn)爸爸:您為什么可以在水里面憋那么長(cháng)時(shí)間��？爸爸回答我說(shuō):因為我練了很長(cháng)時(shí)間。我聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我每天都會(huì )在家里練習憋氣，最后我終于能在水里待的時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)了。
爸爸說(shuō):學(xué)會(huì )游泳的第二節課就是在在水里游。爸爸也像上一次一樣給我示范了一遍，并且還告訴我游的時(shí)候要手腳并用。爸爸讓我試一下，可是我剛下水，還沒(méi)撲通幾下就沉到水底了，如果不是爸爸及時(shí)把我從水里扶起來(lái)，我就要多喝幾口水了。每到假期的時(shí)候，我就會(huì )去游泳館練習游泳。終于，有一天我學(xué)會(huì )了游泳，而且可以游的很遠。
學(xué)會(huì )游泳的那一天，我十分高興，非常激動(dòng)！
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇13
去年暑假，我下定決心說(shuō)：“我要學(xué)會(huì )游泳！”因為我很羨慕孫揚，所以我要學(xué)會(huì )游泳，媽媽還很贊成我的想法呢！
去到游泳培訓班的時(shí)候，教練先教我憋氣，我深深地吸了一口氣，鼓著(zhù)腮幫子、捏著(zhù)鼻子，一頭鉆進(jìn)水里，開(kāi)始憋氣了，一開(kāi)始憋氣的時(shí)候，時(shí)間十分的短，也就五秒鐘左右，從那時(shí)開(kāi)始，我的心就慌了，于是我便想張開(kāi)嘴吸一口氣，“哎呀！”意想不到的事情發(fā)生了，我的嘴巴立刻進(jìn)了一口水，簡(jiǎn)直是嗆死我了。之后經(jīng)過(guò)反復的練習，我憋氣的時(shí)間越來(lái)越長(cháng)，最終你會(huì )發(fā)現，身體慢慢的像皮球一樣飄在水面上。
學(xué)會(huì )了憋氣，教練開(kāi)始教我們腳下的動(dòng)作。我們先用手扶著(zhù)岸邊的石頭，趴在那里，用腳一上一下地拍打著(zhù)水面，就在這時(shí)，水面上還出現了一層層美麗的水花呢！可是，過(guò)了一會(huì )兒之后，我的腳就感到了酸痛，心里就想：“學(xué)游泳也太難了吧！”之后，教練又教我們手的動(dòng)作，教練先給我們示范了一次，就叫我們去學(xué)了，這時(shí)候我的心里是又興奮又緊張，手的動(dòng)作是先像車(chē)輪一樣一前一后地劃著(zhù)，之后，我慢慢的能堅持平衡了。我很高興，我學(xué)會(huì )了游泳！
“世上無(wú)難事，只要肯登攀�！泵飨@句話(huà)讓我明白，只要堅持，有恒心就沒(méi)有什么事是做不到的！
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇14
在去年暑假，我學(xué)會(huì )了一種新本領(lǐng)“游泳”。
去年暑假的時(shí)候，爸爸帶我去廣州體育館去學(xué)習游泳。在那里我看著(zhù)那些小朋友在水里像一條小魚(yú)一樣歡快的游泳，我羨慕死了。爸爸問(wèn)我：“兒子想不想學(xué)游泳？”我興奮的喊：“想！”我一看，原先爸爸給我請了一位游泳教練。
教練開(kāi)始教我有的時(shí)候，我認真的看著(zhù)教練的動(dòng)作，我也跟著(zhù)教練一齊做動(dòng)作。我一做起來(lái)，��！太難了。但我還是認真的在做。教練把一塊浮板放我我的面前，我雙手放到浮板面前，感覺(jué)容易好多了。教練慢慢的扶著(zhù)我，我慢慢的游。突然，教練把手一松，我就失去了平衡，直接喝了五大口水，太難受了。
當我要打退堂鼓的時(shí)候，教練和爸爸都在鼓勵我說(shuō)：“兒子，你不能半途而廢，應當堅持不懈，做任何事情只要有恒心、有毅力就能成功�！蔽衣�(tīng)了爸爸的話(huà)我心中的火苗燃起了期望，我下定決心必須要學(xué)好。
之后，我學(xué)游泳的成績(jì)突飛猛進(jìn)。學(xué)得十分好，游泳速度異�？�，動(dòng)作也很標準。爸爸臉上也露出了笑容對我說(shuō)：“不要驕傲哦！”
學(xué)游泳告訴我，我學(xué)任何事都要堅持不懈。只要認真學(xué)習，沒(méi)有學(xué)不會(huì )的東西。我真開(kāi)心又學(xué)會(huì )了一樣新本領(lǐng)——“游泳”。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇15
為了克服我怕水的天性，暑假，媽媽給我報了一個(gè)游泳班。
剛到那里，我望著(zhù)滿(mǎn)池的水，心里很緊張，心想：水深不深啊會(huì )不會(huì )嗆水呀可是看著(zhù)別人像小魚(yú)似的游來(lái)游去，心里又有幾分羨慕。這時(shí)，教練走過(guò)來(lái)說(shuō)，今日我們學(xué)憋氣和漂浮。我想，憋氣還不簡(jiǎn)單，就是吸一口氣，頭扎進(jìn)水里憋著(zhù)唄。于是，我猛吸一口氣，一頭扎進(jìn)了水里。剛開(kāi)始，我只能憋幾秒，練習了幾遍，慢慢的，我能夠漂起來(lái)了。
之后，教練教我們蹬腿。他說(shuō)：“蹬腿有‘收、翻、蹬、夾’這四個(gè)動(dòng)作，只要這四個(gè)動(dòng)作到位，基本上就能夠了�！蔽衣�(tīng)了，按教練的要求，試了幾下，真的能夠了。
最難的，則是換氣。換氣不僅僅要一邊劃手，一邊抬頭吸氣呼氣，還要一邊蹬腿。我因為動(dòng)作總是不協(xié)調而嗆了不少水。在淺水區練習時(shí)，我總是手腳配合不好，腿要伸直，我卻彎了;腿要收回，我卻踩到池底了。在深水區時(shí)，我經(jīng)常剛撲騰了幾下，因為換不好氣，就嗆了水。為此我沒(méi)少挨教練批評。功夫不負有心人呀，經(jīng)過(guò)我堅持不懈地練習，最終學(xué)會(huì )了換氣，能夠在泳池里自由地游來(lái)游去了。
學(xué)游泳雖然不容易，但學(xué)游泳的過(guò)程也讓我學(xué)會(huì )了不放棄。我以后無(wú)論干什么都要堅持，只要堅持，再大的困難也會(huì )迎刃而解的。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇16
在酷熱的暑假里，我媽媽給我報了游泳班，我異常開(kāi)心，因為我最喜歡游泳了。我想：“我第二天必須能學(xué)會(huì )蛙泳�！�
第一天，教師教我們打水！教師真是把我們當成了玩具，兩分鐘打水后，我在水里腿都麻了，可真累��！休息一分鐘后，教師又讓我們開(kāi)始打水了，打水真是艱苦��！我當時(shí)想：“再艱難，我必須要學(xué)會(huì )�！�
學(xué)習游泳的第二天，我自我把信心放在了心里，我必須要堅持。教師先給我們做了一個(gè)收、翻、蹬、夾的示范，教師讓我們第二課先練：收、翻、蹬、夾，然后，教師又給我們做了一個(gè)蛙泳的示范。我在心里說(shuō)；“教師太厲害了，不愧是我們的教師��！”我們就重復著(zhù)教師的動(dòng)作！還是一段艱苦學(xué)習過(guò)程。每一天，我們都會(huì )刻苦的練習。重復這教師教的動(dòng)作，我們每一天都會(huì )想魚(yú)兒一樣游過(guò)來(lái)游過(guò)去，教師告訴我們：“第十天我們要給家長(cháng)展示�！蔽野迪聸Q心：“第十天我必須要游的第一名！”
學(xué)習游泳的第十天到來(lái)了。我在第一次下水做漂浮演示，我游出了第一名。在第二次下水做手腳配合演示，我又是第一！媽媽大聲地叫道：孟慶哲，你真棒！說(shuō)最終學(xué)會(huì )了，我興奮極了！我的心里可真得意��！明年我還要繼續學(xué)習自由泳，不能半途而廢！
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇17
因為我經(jīng)常生病，在我三歲多的時(shí)候，媽媽帶我去學(xué)習游泳，增強體質(zhì)。
游泳訓練是十分辛苦的。剛開(kāi)始，每次都得游幾百米的腿部動(dòng)作，再游組合動(dòng)作幾百米，那時(shí)候我覺(jué)得十分累，游完以后我的嘴唇像涂了葡萄汁，整個(gè)都發(fā)紫了，并且渾身發(fā)抖，
那時(shí)候，我訓練太狠的時(shí)候會(huì )缺氧，每次缺氧都感覺(jué)心里隱隱的有一股刺痛，兩眼發(fā)黑，只能聽(tīng)到水花聲，旁邊的一切都停止了下來(lái)，僅有我和我的肺沉浸在那“黑暗”的水花中，“呼吸，我渴望呼吸”，在我心底深處的一處角落里，傳出一句又一句這樣的話(huà)，最終到了岸邊，所有的物體又“活了過(guò)來(lái)，空氣賜予了所有物體的生命，我也從“黑暗”的水花中把頭冒了出來(lái)，大大吸了一口新鮮的空氣，有氧氣真好。
我一天比一天努力，學(xué)習游泳一年后我參加人生的第一次游泳比賽，我居然拿到了五十米蛙泳腿第一名！
之后，我的游泳成績(jì)越來(lái)越好。我陸續拿到了南山區冠軍、深圳市冠軍，還飛到無(wú)錫參加全國邀請賽，拿到了亞軍，以及參加上海全國邀請賽并拿到了冠軍。
之后，之后……我還會(huì )繼續努力，在游泳池中創(chuàng )造更好的成績(jì)。
堅持，努力，一切皆有可能！
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇18
暑假，我看著(zhù)許多小朋友在游泳池中自由自在地玩耍，我也想體驗一下游泳的樂(lè )趣，便讓媽媽帶我去游泳館。
剛到體育館，我就迫不及待換上泳衣，佩戴泳鏡和泳帽。來(lái)到游泳池旁，我遲疑了一會(huì )。這時(shí)，媽媽說(shuō)：“怎么了？不敢下去嗎？膽小鬼？”我揪著(zhù)嘴說(shuō)：“不就是下水嗎？有什么可怕的？”
我順著(zhù)臺階爬下去，碧藍的水很快就淹沒(méi)我的膝蓋，然后直逼我的胸口。我一狠心先把頭放在水中憋氣，雙手左右擺動(dòng)，腳前后蹬著(zhù)。因為腳蹬的幅度比較大，失去了平衡，所以沒(méi)有游起來(lái)。于是，媽媽來(lái)到我的身邊，耐心指導我如何游泳。漸漸的，我學(xué)會(huì )了腳蹬。
過(guò)了一段時(shí)間，媽媽以為我學(xué)的差不多了，便把手放開(kāi)了，誰(shuí)知我笨手笨腳，腳往前滑，身子一下沉進(jìn)了水里，咕嚕咕嚕喝了幾口水，耳朵里嗡嗡直響，好不容易才站起來(lái)，鼻子酸酸的，十分難受。媽媽看到我狼狽的樣子笑著(zhù)告訴我：“想要學(xué)會(huì )游泳，必須讓身體浮在水面上�！蔽野胄虐胍傻耐�(zhù)她，又點(diǎn)了點(diǎn)頭。
于是我再次嘗試，深吸一口氣，把頭埋在水中，腳和手都不停的擺動(dòng)，盡量使自己浮在水面上。經(jīng)過(guò)一段的努力，我終于學(xué)會(huì )了游泳。
通過(guò)這幾次嘗試，我體會(huì )到只要不懈努力，就一定能成功。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇19
今天我的奶奶一臉神秘的拿來(lái)一個(gè)包裹，對我說(shuō)：“這里面有驚喜，快打開(kāi)吧�！蔽疫B忙打開(kāi)，發(fā)現是條泳褲。奶奶說(shuō)：“你長(cháng)大了，也是時(shí)候學(xué)游泳了�！�
第二天，我和奶奶來(lái)到了泳池，奶奶說(shuō)：“來(lái)，我們先學(xué)憋氣，不用慌，深吸一口氣，頭埋進(jìn)水里就行了�！笨晌覅s遲遲沒(méi)有把頭埋下去，我心里想：怎么可能一個(gè)普通的眼鏡就能防得住這水呢？我可不敢，我會(huì )被這水給嗆死的。但再看旁邊的小孩也戴著(zhù)和我一樣的眼鏡在水里暢游著(zhù)，我心里那么羨慕。于是，我便咬牙深吸口氣，把頭埋進(jìn)水里，奇跡發(fā)生了，我不僅沒(méi)有嗆水，而且慢慢浮出水面�？粗�(zhù)奶奶高興地向我豎起了大拇指，我心里像吃了蜜一樣甜。練了一會(huì )兒我就上案去洗澡了。
第二天，我們像前一天一樣下了泳池。這次奶奶說(shuō)：“我們來(lái)游一小段路，你只要把腳一蹬墻，快速的抓住另一面墻就行了，不要害怕�！蔽乙宦�(tīng)這么簡(jiǎn)單，加上昨天練習的基礎，有了信心。用腳一蹬墻沖到對岸，可在這蹬墻中，我喝了幾口水，很不舒服，可是我沒(méi)有放棄。
經(jīng)過(guò)反復的練習之后，我終于踏上了游泳的第一步，奶奶又豎起了大拇指，我終于明白了，不管學(xué)什么東西都得付出，我的技術(shù)也越來(lái)越好。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇20
暑假里，姥姥帶著(zhù)我去游泳班里學(xué)游泳。我有點(diǎn)高興，還有點(diǎn)緊張，想去但又不想去。
一開(kāi)始，教練社讓我們在一個(gè)墊子上，教我們腿上下擺，像一只青蛙一樣，我在上面做著(zhù)一樣的動(dòng)作，要是沒(méi)有學(xué)過(guò)游泳的人一定覺(jué)得非常舒服，但其實(shí)我很難受，我的腿都已經(jīng)發(fā)麻了。
我練完了動(dòng)作，教練讓我跳下泳池游泳，但我一直站在上面，臉被嚇得蒼白，感覺(jué)泳池就像萬(wàn)丈深淵，忽然，教練一吧把我推下去，我緊閉著(zhù)眼睛想著(zhù)世界末日馬上要來(lái)了，我掉下去嗆了好幾口水，慢慢回憶起了以前的動(dòng)作，慢慢的游的好了起來(lái)。下課了，我看到一些哥哥游得很好，我非常羨慕。他們動(dòng)作自如，換氣也換的非常好，每次到泳池掉頭轉彎的時(shí)候也能夠靈活自如，哥哥們也很好，他們說(shuō)你好好學(xué)也可以很快的學(xué)會(huì )，教我練憋氣還跟我比賽，也讓我越來(lái)越喜歡學(xué)。
后來(lái)，經(jīng)過(guò)我不斷的努力，我慢慢的游，別緊張輕輕松松的游，還可以邊游邊玩，覺(jué)得游泳很有趣。
這個(gè)假期我學(xué)會(huì )了蛙泳，下一個(gè)假期，我一定要把其它的游泳方法學(xué)會(huì )。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇21
今年的夏天非常炎熱，熱得像烤爐一樣。輕微一動(dòng)就會(huì )讓人大汗淋漓。
這個(gè)暑假里媽媽叫我學(xué)游泳。一開(kāi)始我感到很害怕，爸爸告訴我游泳是一個(gè)非常有趣的運動(dòng)，還鼓勵我說(shuō)：&l[db:tags]quo;不關(guān)鍵怕困難，勇敢地挑戰自己，要相信自己”。于是夏令營(yíng)我報了游泳班。鄧老師是一位特殊嚴肅的老師，上課時(shí)我們都不敢嬉鬧，聚精會(huì )神地聽(tīng)講。鄧老師首先教我們在水里憋氣，然后又教我們蛙泳腿。反復訓練了幾天后我學(xué)會(huì )了基本動(dòng)作，但還不純熟。很快夏令營(yíng)就結束了，我想念鄧老師，因為他教會(huì )了我很多游泳知識�；丶乙院�，我天天都訓練游泳，很快就完全學(xué)會(huì )了，可以像一條小魚(yú)一樣在水里自由安閑地游來(lái)游去。后來(lái)，我又嘗試學(xué)習倒著(zhù)游泳和潛水，輕輕松松地學(xué)會(huì )了。
不知不覺(jué)學(xué)習游泳的時(shí)間已經(jīng)過(guò)了一個(gè)月了，在這一個(gè)月里我學(xué)會(huì )了游泳。游泳真的像爸爸說(shuō)的那樣有趣極了，還可以強身健體。我希望所有的小朋友們都能學(xué)會(huì )游泳，擁有健康的身體。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇22
暑里爸看我很喜歡游泳，我報了游泳培訓班。
我高興的一蹦三尺高。開(kāi)始學(xué)習了。一進(jìn)游泳館。就聞到了一股難聞的氣味，爸爸告訴我這是鹿氣的味道，是用來(lái)消毒的。我換上游泳衣，戴上游泳帽，戴上游泳眼鏡。哈，我像個(gè)游泳小健將。我下水啦，感覺(jué)有絲絲的涼意，但適應一會(huì )兒就好多了，教練先教的動(dòng)作是飄。
嘿，這個(gè)好學(xué)。把手往前一伸腿使勁蹬一下，易憋氣就飄起來(lái)了，這樣練了好久，我在水里跑不能跑，跳不能跳，沒(méi)見(jiàn)透啦。教練似乎看穿了我的心思，她說(shuō)那我就來(lái)教大家向前游吧，我認真的按照教練說(shuō)的去做，先憋口氣。然后是自己飄起來(lái)做一辯手的動(dòng)作，再吸口氣反復一下，加上腿的動(dòng)作，果真我向前游了起來(lái)。如此進(jìn)行了很久的訓練，我感覺(jué)自己特別累。但非常開(kāi)心我能夠在水里游，真是太棒。第二天，教練讓我們幾個(gè)人進(jìn)行比賽，我認為自己學(xué)的不夠扎實(shí)，想放棄。但猛然想起了姚明曾經(jīng)說(shuō)過(guò)努力不一定成功，但放棄一定失敗。
與是我鼓足勇氣參加了這場(chǎng)比賽結果很意外，我還得了第三名呢！我心里美滋滋的。經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的訓練，我不久學(xué)會(huì )了游泳，還明白了一個(gè)道理只有付出才會(huì )收獲。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇23
火辣辣的太陽(yáng)照著(zhù)大地，我們感到像被大火烤著(zhù)一樣的熱。瞧，大家都熱得受不了了，有的端條凳子坐在大樹(shù)底下乘涼，有的在吃冰淇淋，有的在激烈的打著(zhù)水仗。我也想到一個(gè)消暑的好辦法，那就是和爸爸哥哥一起去游泳館游泳。
一到游泳館，他們立馬一個(gè)接一個(gè)地跳下了水去，只有我一個(gè)人靜靜地站在水池邊發(fā)呆。忽然，哥哥從水里冒出頭來(lái)對我說(shuō)：“膽小鬼，你是不是不會(huì )游泳��？”我爭辯道：“我才不是膽小鬼呢，我馬上就跳下來(lái)！”于是，我鼓起勇氣，慢慢地下了水。水慢慢地沒(méi)過(guò)了我的膝蓋，最后，腳下一滑，我的頭也被淹了下去。我掙扎著(zhù)爬起來(lái)，頭暈眼花，難受極了。
教練告訴我說(shuō)：“只要試著(zhù)用嘴吧吸氣，鼻子呼氣，就不會(huì )嗆著(zhù)了�！钡谝淮�，我失敗了，我多試了幾次后，就熟練多了。然后拿著(zhù)浮板練，最后我學(xué)會(huì )了游泳，就能像小魚(yú)兒一樣在水里自由自在游來(lái)游去了。
通過(guò)學(xué)游泳，我明白了“世上無(wú)難事，只怕有心人”這句話(huà)的含義，也懂得了只要堅持不懈，就沒(méi)有做不到的事情。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇24
人生不可能一帆風(fēng)順，有成功，也有失敗，有開(kāi)心，也有失落，是媽媽的鼓勵，我才抓住了這個(gè)機會(huì )。
星期六，爸爸和媽媽帶我去游泳館游泳，到游泳館，我換好泳衣，正要下水，我就看見(jiàn)其他的人都是一個(gè)家長(cháng)陪同，我就好對爸爸說(shuō)："爸爸，你在后面扶著(zhù)我。爸爸爽快地答應了。
我下了水，爸爸在后面扶我，游了一會(huì )兒，我覺(jué)得想上岸了。就說(shuō)："爸爸，扶我到岸上去。"沒(méi)有人答應，我一看，爸爸早就到岸上去了，我慌了起來(lái)，不小心，頭朝下，一下子把頭觸疼了。我不想游了，想回家，要媽媽把我拉上岸�？蓩寢屨f(shuō)："孩子，一個(gè)人做什么事都不會(huì )一帆風(fēng)順，要不斷努力，才能成功！"我擦掉淚水，又下水，練習起來(lái)，我不斷嘗試，腳不停蹬，手不停的劃，終于，我學(xué)會(huì )了游泳，爸爸媽媽說(shuō)："孩子，我們?yōu)槟泸湴��！甭?tīng)了爸爸媽媽的這句話(huà)，我的心像吃了蜜一樣甜？
那一次，我學(xué)會(huì )了游泳。使我更加明白了："世上無(wú)難事，只要肯登攀�！�
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇25
去年暑假，我爸給我報了一個(gè)學(xué)游泳的培訓班，準備讓我到那里去學(xué)游泳。
第一堂課的時(shí)候，我站在泳池邊，覺(jué)得忐忑不安，心想：池子會(huì )不會(huì )很深，我會(huì )不會(huì )嗆水，很難受呢！現在教練還沒(méi)來(lái)，我也很怕教我的教練很兇。這時(shí)教練來(lái)了，他叫我們做熱身運動(dòng)，我發(fā)現教練是一個(gè)和藹可親，待人謙虛的人，我的心里頓時(shí)放松了。教練叫我們下水，我感覺(jué)很清涼，很舒服。因為我從小就不怕水，再加上教練的細心指導，所以我很容易就完成了教練所布置的教程。教練連聲夸我，我心里甭提有多高興了。
日積月累，我不斷地提高，可是還是有困難。比如有一次，教練讓我們練習蛙泳手的動(dòng)作，我沒(méi)有掌握，一下子沉了下去，嗆了n多口水，教練連忙把我扶起來(lái)，說(shuō)：“你沒(méi)事吧？”我搖搖頭，我那時(shí)想放棄了，但我想到爸爸常對我說(shuō)的話(huà)：“堅持就是勝利！”我平靜了一下，一個(gè)猛子扎進(jìn)水里瞬間，我的腦子開(kāi)竅了順暢地游了起來(lái)。終于，通過(guò)我的不懈努力，終于拿到了我夢(mèng)寐以求的畢業(yè)證書(shū)，我高興得一蹦三尺高。通過(guò)學(xué)游泳，讓我明白：只要堅持，就可以成功。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇26
終于放暑假了，今天爸爸答應教我學(xué)游泳，我好高興��！
開(kāi)始我不敢下水，但看見(jiàn)別的小朋友自由自在的在水里游來(lái)游去，很羨慕，便壯著(zhù)膽子跳入水中。哇，好涼��！但學(xué)游泳的興奮戰勝了一切。
爸爸先教我學(xué)“悶水”。我學(xué)著(zhù)爸爸的樣子，先吸一口氣，閉上嘴，然后把頭沉入水中。我反復練習在水里憋的時(shí)間越來(lái)越長(cháng)。接著(zhù)學(xué)“劃水”我將雙手合掌向前伸去，然后雙臂伸開(kāi)，手掌轉向后方，兩臂向兩邊用力劃動(dòng)。學(xué)“蹬腿”時(shí)，我用手扒著(zhù)欄桿把身體浮起來(lái)，兩腿在水中不停地來(lái)回蹬動(dòng)。別看這個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單，可練起來(lái)吃力。有好幾次我都不想學(xué)了，但看到別人那樣自由自在的游我下定決心一定要學(xué)會(huì )。經(jīng)過(guò)努力，我終于攻下了“蹬腿”關(guān)。這些分解動(dòng)作學(xué)的差不多了，我便開(kāi)始練配合。爸爸告訴我:“要注意將呼吸、滑動(dòng)和腿部動(dòng)作配合起來(lái)。開(kāi)始可能會(huì )喝上幾口水，但正是每個(gè)初學(xué)游泳的人都難免的。只要膽大，刻苦練習，很快你就能學(xué)會(huì )�！庇谑俏野窗职值闹笇�，先憋一口氣，把頭潛入水中，雙手劃水，兩腿蹬動(dòng)……由于分解動(dòng)作已經(jīng)掌握，所以我很快就學(xué)會(huì )了游泳。
哈哈，我終于可以像小魚(yú)一樣歡快。真是自由自在海闊任我“躍”了。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇27
生活中，我學(xué)會(huì )了很多本領(lǐng)。如：鋼琴、滑板、自行車(chē)、做飯、畫(huà)畫(huà)。但是，讓我難忘的是我學(xué)會(huì )了游泳。
星期天，爸爸媽媽帶我去游泳。（那是我去上游泳的課程）他們把我送到教練那兒，就去別的地方了。教練他非常嚴格，他看了一下我們的身高。就在我們正在練習的時(shí)候，教練大喊：“身高超過(guò)一米四的同學(xué)，到深水區‘’。我問(wèn)教練：那可是兩米八，您確定嗎？我也要到深水區嗎？教練用肯定的語(yǔ)氣說(shuō)“確定”！就這樣，我們被教練拉到了兩米八的深水區前。教練先讓我們沒(méi)人做一遍上節學(xué)的基礎動(dòng)作，過(guò)了一會(huì )兒，教練接了一個(gè)電話(huà)，之后說(shuō)他有事兒先走一會(huì )兒，先讓我們自己練習。我“撲通”一下跳入水中，先用踩水浮到水面，再深吸一口氣，開(kāi)始自己游泳，游啊游，游啊游，馬上游到一米四淺水區的時(shí)候，教練回來(lái)了，他把我叫了回去。這次深水區的練習，我喝了四口水，還吸入一口消毒劑。
這一次，經(jīng)過(guò)反復練習，我終于學(xué)會(huì )了游泳，游泳既好玩，又增加了很多知識，鍛煉了身體，一舉多得。我喜歡游泳。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇28
每當我聽(tīng)到新聞報導，又有三名小學(xué)生溺水死亡，老師也大會(huì )小會(huì )強調防溺水知識，媽媽也提心吊膽，等我一回家媽媽就拉著(zhù)我去報游泳班，也不知道為什么，也許是怕我溺水吧！
這是我上游泳班的第一天，我們的教練是個(gè)女性，開(kāi)始我們練習的是憋氣老師讓我們先憋氣五秒，還好我憋得氣夠，接下來(lái)老師又讓我們憋氣十秒，我也堅持住了老師下面又讓我們憋氣了15秒、20秒時(shí)間慢慢拉長(cháng)，一節課的憋氣，我一下子就學(xué)會(huì )了。
到了下午，我是第一個(gè)積極來(lái)到游泳池的，老師看我這積極的表現獎勵了我一朵小紅花，等人都到齊了，老師就開(kāi)始上課，這節課我們學(xué)的是憋氣游泳，我練得非常認真，我差不多都可以游半個(gè)游泳池了，老師的口哨一響，我們班就立刻集合到老師那里，老師要求讓我們一個(gè)一個(gè)來(lái)表演自己剛才練習的怎么樣，有些同學(xué)只可以有一圈，有些同學(xué)可以游二圈，有的同學(xué)可以游三圈，而我可以有四圈。接下來(lái)老師讓我們來(lái)比賽，最后比賽的冠軍居然是我，因為我比他們游的快。
我要感謝我的老師，教會(huì )了我游泳，我越來(lái)越喜歡游泳了，老師也告訴我們學(xué)會(huì )游泳也不能去湖邊海邊江邊游泳哦，一定要去正規的游泳池才可以。
暑假我學(xué)會(huì )了游泳作文300字 篇29
你有過(guò)成功嗎？如果有，那你在成功時(shí)一定很開(kāi)心吧！我也成功過(guò)，我學(xué)游泳成功了
來(lái)到游泳館，這里的人可真多呀！有的正在練蛙泳，就像一只只小青蛙；有的學(xué)員在練自由泳，腳飛快的拍打水面；有的在練仰泳，在水面上悠閑的浮著(zhù)；有的正在練最難的蝶泳，手和腿一張一合的，像一群飛舞著(zhù)的蝴蝶。他們美麗的游泳姿勢讓我贊嘆——真是動(dòng)作優(yōu)美，活靈活現！
我迫不及待地跳下水，水里可真好，溫度剛好，可是水太嗆了，要不是教練把我拉上來(lái)，我可就被嗆死啦！教練說(shuō)：“首先你來(lái)練潛水20秒，做完之后找我，我給你安排一個(gè)任務(wù)�！拔冶泷R上開(kāi)始練潛水，可是我最多憋氣16秒。我反復練習了幾次，在我的不懈努力下，終于憋氣了20秒。我高興極了，馬上去找教練，教練說(shuō)：“教你學(xué)蛙泳吧！”
教練找了一個(gè)浮板，讓我把雙手放在上面，然后教我蹬腿的動(dòng)作，把腿腳往上彎，然后使勁向后一蹬，我游了好遠。接著(zhù)教練又教我手的動(dòng)作，蹬完腿后馬上用手畫(huà)了個(gè)圓，把頭伸出呼吸。經(jīng)過(guò)反復的練習，我終于學(xué)會(huì )了蛙泳，非常開(kāi)心！
我學(xué)會(huì )了游泳，游泳可真有趣呀！
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