關(guān)于健身作文集合10篇

　　無(wú)論在學(xué)習、工作或是生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文，肯定對各類(lèi)作文都很熟悉吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書(shū)面形式表達出來(lái)的記敘方式。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編精心整理的健身作文10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

健身作文 篇1

　　在我的校園——秦安路小學(xué)里矗立著(zhù)一些默默無(wú)聞的體育健身器材。

　　雖說(shuō)毫不起眼，但這里聚集了歡樂(lè )聲。

　　首先是東邊的乒乓球臺，每到下課和體育課解散時(shí)，乒乓球臺上的人絡(luò )繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。

　　操場(chǎng)中央的籃球架，雖然歷史“悠久”，但是它是籃球隊員的最?lèi)?ài)�？�!那高個(gè)子男同學(xué)舉著(zhù)籃球，向上一跳，來(lái)了個(gè)“扣籃”，太精彩了!

　　緊接著(zhù)的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來(lái)了個(gè)倒翻!哦!太厲害了!還有那個(gè)爬云梯的，仿佛要登上云梯，學(xué)古人的樣子攻城�？�!那個(gè)想過(guò)天梯的，望著(zhù)天梯，好像在暗下決心，一定要過(guò)去，非到達勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上，手緊緊地抓住天梯的梯階，好像生怕掉下去似的，接著(zhù)，一個(gè)一個(gè)梯階地爬了過(guò)去，到達了成功的彼岸!

健身作文 篇2

　　老爸早就想買(mǎi)一臺跑步機，放在家里全家人可以運動(dòng)運動(dòng)，減減肥，當然主要是為了我。他的這一想法遭到了很多人的反對。他的同事說(shuō)：“千萬(wàn)不要買(mǎi)，我當初就是不聽(tīng)人勸，以為自己能堅持，結果買(mǎi)了不到兩個(gè)月，就再也不用了�，F在放在家里扔也扔不掉，還占地方，只能掛掛咸肉了�！崩蠇屢膊淮筚澇�，怕堅持不下去。但是爸爸思來(lái)想去，經(jīng)過(guò)了一番極其復雜的思想斗爭，還是在“雙十二”這天買(mǎi)了一臺。

　　幾天后，這個(gè)“大家伙”送來(lái)了。安裝好之后，我迫不及待地上去體驗了一把。起先，我穿著(zhù)厚重的棉睡衣，在上面“散步”，速度調快了之后，我的步伐越來(lái)越快，汗也越出越多。從棉睡衣到棉毛衫，我穿得越來(lái)越少，跑得也越來(lái)越帶勁�？粗�(zhù)顯示器上消耗的卡路里不斷上升，我覺(jué)得自己越跑越瘦了，這真是我的“減肥神器”啊。爸爸為了鼓勵我，他也堅持每天都跑，只有媽媽依然不肯運動(dòng)。

　　就這樣堅持了幾天，我對跑步機的興趣越來(lái)越弱了。想著(zhù)每次跑完后氣喘吁吁的難受勁兒，我就以期末復習任務(wù)重，沒(méi)時(shí)間運動(dòng)為由躲掉了。爸爸臨近期末，工作也非常繁忙，我們倆的“運動(dòng)生涯”還沒(méi)開(kāi)始兩天就結束了。跑步機就這樣靜靜地在陽(yáng)臺上曬起了太陽(yáng)。

　　過(guò)了不久，跑步機上被奶奶曬上了鞋子，接著(zhù)又晾上了抹布，后來(lái)嫌它占地方，索性把它掀了起來(lái)。前兩天放學(xué)回家，我驚奇地發(fā)現：跑步機上橫放著(zhù)一根竿子，下面還墜著(zhù)兩根香腸，我的心中真是五味雜陳��！

　　這時(shí)候不愛(ài)運動(dòng)的老媽發(fā)話(huà)了：“把跑步機放下來(lái)，我真看不下去了，下面我天天跑，你們倆跟上�！蔽覀兗业呐懿綑C在休息了兩個(gè)半月后，又開(kāi)始工作了。聽(tīng)著(zhù)它“刷刷刷”的運轉聲，我心里想：“這次不知道能堅持多久……”

健身作文 篇3

　　也許是因為從小體弱多病的緣故，我總是想變得強壯一些�？墒且驗轶w質(zhì)原因，我遲遲沒(méi)有變得更加壯碩，我想要尋求幫助，在表哥的推薦下，我來(lái)到了健身房進(jìn)行鍛煉。

　　周六的下午，我隨同表哥一同來(lái)到了體育中心的健身房。交了錢(qián)之后，表哥先帶我熟悉了一下健身房的各種器械。說(shuō)實(shí)話(huà)，健身房里的器械數不勝數，我甚至不知道每一個(gè)器械分別有著(zhù)怎么樣的作用。在表哥的講解下，我漸漸的了解了一點(diǎn)。知道了重量訓練可以幫助我們生長(cháng)肌肉，但是重要的是我們要把身體里的每個(gè)部位分開(kāi)練。

　　表哥帶著(zhù)我走到了深蹲架下面，對我說(shuō)道：“這個(gè)器械是練深蹲的，深蹲這個(gè)動(dòng)作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉，讓我們的大腿更加的強壯有力！”說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴，然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起來(lái)�？催@杠鈴的重量大概有兩百斤吧，表哥卻絲毫不費力，緊接著(zhù)，表哥讓我也試一試，躍躍欲試的.我走到深蹲架下，可是我卻怎么樣也扛不起來(lái)，真是鬧了個(gè)笑話(huà)。表哥安慰我說(shuō)沒(méi)關(guān)系，一開(kāi)始都是這樣，于是幫我把重量降到了一百斤，這樣就輕松了很多，我扛起杠鈴往下蹲，我感覺(jué)并不是那么費力，可是在我起來(lái)的時(shí)候踉踉蹌蹌的差點(diǎn)摔倒，還好有表哥的保護。

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)我們完成了今天的訓練。表哥告訴我要堅持下去，只要堅持就一定會(huì )有所收獲，我也期待著(zhù)我身體的變化。

健身作文 篇4

　　今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀(guān)來(lái)看，它像一個(gè)拖著(zhù)長(cháng)長(cháng)尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長(cháng)，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。

　　其實(shí)，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來(lái)很小，但它的作用很大。媽媽下班回來(lái)，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價(jià)廉物美，很多人都喜歡用它。你也許會(huì )問(wèn)我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來(lái)不痛嗎？不會(huì )，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會(huì )感到非常痛。

　　健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時(shí)隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說(shuō)，健身錘是物有所值，經(jīng)濟實(shí)用。

　　今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂(lè )和輕松是我最大的快樂(lè )。

健身作文 篇5

　　“嗯——”從我的家中傳出一陣陣聲嘶力竭地尖叫聲，原來(lái)是我在當健身小教練呢！

　　一回到家，我很快做完了作業(yè)，身為教練的我一臉神秘地來(lái)到第一個(gè)會(huì )員——爸爸身邊。機靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常，馬上追問(wèn)起了我。我特意放尖了聲音，很詭異地說(shuō)：“今天我們要來(lái)做一個(gè)新的健身運動(dòng)——俯臥仰起，可有你好受了！”

　　可爸爸卻絲毫沒(méi)有怕意，好似胸有成竹：“放馬過(guò)來(lái)吧！”——他滿(mǎn)懷信心。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后，腳并攏。爸爸也做好了充足的準備，頭埋在枕頭上，身體挺得像松樹(shù)一樣筆直，很有副軍人模樣。光看外表可不行喲，得看爸爸一分鐘能做多少個(gè)。隨著(zhù)本教練的一聲令下，秒表迅速地變化著(zhù)。前二十秒內，爸爸似乎很輕松，把這個(gè)運動(dòng)根本沒(méi)放在眼里，我卻不以為然，心里暗暗想道：“看你能堅持多久！”果然，爸爸做了十個(gè)俯臥仰起后，動(dòng)作好似視頻卡了，明顯慢了起來(lái)，頭上的汗珠漸漸滲了出來(lái)，臉漲得通紅，嘴里發(fā)出了低低的哼哧聲。動(dòng)作也明顯笨拙了許多，身體變得僵硬。好似一只斷翅的天鵝，掙扎著(zhù)，比劃著(zhù)同一個(gè)姿勢：抬起、趴下，又抬起，趴下休息會(huì )兒……又覺(jué)得是舞者謝幕，直到后來(lái)越來(lái)越?jīng)]力氣，他居然想賴(lài)賬，可被本教練的威嚴嚇倒了，只好乖乖束手就擒，看著(zhù)爸爸悲催的模樣，我心里爽極了！最后總計做了三十一個(gè)。

　　爸爸做的俯臥仰起還挺多，很期待媽媽能超越他。我又來(lái)到第二個(gè)會(huì )員——媽媽身邊。當媽媽知道爸爸的成績(jì)時(shí)心中不免有些擔憂(yōu)，因為媽媽和爸爸是一對“死敵”，總想著(zhù)超過(guò)對方。接著(zhù)媽媽乖乖地趴在床上，擺好架勢，宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計時(shí)開(kāi)始，媽媽似乎覺(jué)得頭幾個(gè)做得也挺輕松地，立馬懈怠了些，可好戲才剛剛上演。不久媽媽開(kāi)始哀叫了。只見(jiàn)她雙腳不停地抖動(dòng)著(zhù)，好似準備任人宰割的魚(yú)在做垂死掙扎，差不多半分鐘時(shí)，她開(kāi)始尖叫了：“��！”她使勁地伸長(cháng)脖子，下巴高高地抬起，猶如一只引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進(jìn)枕頭，真是標準的“狗啃泥”。到了最后的五秒，她有些想放棄了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘著(zhù)粗氣，有氣無(wú)力地哀嚎：“一分鐘有沒(méi)有到了呀？”

　　“堅持，快了，手放背后，不要松！”本教練嚴厲地訓斥道。趁我沒(méi)注意她把手撐到了床上，我趕緊壓住她的雙腳，“撤”掉她撐著(zhù)的手臂�！鞍　�—”媽媽的尖叫聲高個(gè)一個(gè)八度。時(shí)間到，三十三個(gè)�！安诲e——孺子可教也！”——本教練欣慰地說(shuō)到。媽媽看著(zhù)我的意的樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧。

　　我把頭低下，先運了下氣，腳伸得筆直，等待媽媽的一聲令下�！伴_(kāi)始！”——媽媽話(huà)語(yǔ)剛落，我飛快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的頭猛烈地撞擊著(zhù)床，想利用這股引力使我很快抬起身，到三十秒時(shí)，媽媽告訴我已經(jīng)做了二十多個(gè)了�？蓾u漸地，我也和爸爸媽媽一樣，有些力不從心了，脖子開(kāi)始微微發(fā)酸，腰也感覺(jué)像打了麻醉似的，速度慢了下來(lái)，我每次抬起身體都覺(jué)得上面有股引力強壓著(zhù)我，然后我用盡腰部力量，收緊全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊梁骨呀！啊呀！我的腰間盤(pán)呀！當我做了三四十個(gè)時(shí)，全身似乎麻木了，頭也昏了，脖子也僵了，腿也沒(méi)有彈性了……正當我實(shí)在忍不住想停下來(lái)時(shí)，突然想到：“我可是教練呀！怎么能比不上學(xué)員呢？”想到這兒，我咬緊牙關(guān)，拼命地往上仰�！耙�、二、三……”心中的吶喊為我的速度打起了節拍。結束了，哇！我竟做了五十多個(gè)，真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風(fēng)，驚嘆道：“教練真厲害！”頓時(shí)，心中的快意難以言表。

　　看來(lái)，做任何運動(dòng)都要有毅力才能成功呀！這次的俯臥仰起給我們家帶來(lái)了不少樂(lè )趣。

健身作文 篇6

　　幾天前，我和舅舅去了公園，走了一會(huì )發(fā)現了大約一百個(gè)老人在健身點(diǎn)附近集體健身，不時(shí)的喊著(zhù)他們自建的口號：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思維溝通、思維溝通、全身通暢、全身通暢！”陣勢驚天動(dòng)地，走了老遠，還有他們嘹亮的聲音。

　　在小區里，情形與公園里一模一樣，喊著(zhù)同樣的口號，但，有一點(diǎn)不同，那里不光有老人，還有中年人、年輕人、小學(xué)生和1——2歲的小寶寶呢！氣勢一樣浩大，回家以后還能聽(tīng)到他們的聲音。

　　法國的著(zhù)名哲學(xué)家伏爾泰說(shuō)：“生命在于運動(dòng)�！边@在我的身邊得到了充分的體現。

健身作文 篇7

　　我家住在金溪新村，這個(gè)小區開(kāi)發(fā)較早，既沒(méi)有健身器材，也沒(méi)有游樂(lè )場(chǎng)所�？吹絼e的小區齊全的設施，本小區居民既羨慕又嘆息，唉，“春風(fēng)不度玉門(mén)關(guān)呀！”

　　最近，喜事來(lái)了，居委會(huì )給我們小區送來(lái)了溫暖，送來(lái)了關(guān)愛(ài)，新建了“健身樂(lè )園”。安裝了好多健身器材：有攀爬的，扭腰的，蹬腿的，壓腿的，還有腰部按摩器，太極推手器，太空漫步器，蹺蹺板等，真是五花八門(mén)，琳瑯滿(mǎn)目，“健身樂(lè )園”就在我居住的一號樓下，給我帶來(lái)極大方便。

　　自從有了“健身樂(lè )園”之后，我們樓下就熱鬧起來(lái)了。每天從早到晚來(lái)鍛煉、休閑的人絡(luò )繹不絕。孩子們就像花果山上的小猴，東玩玩，西蕩蕩，這里成了他們快樂(lè )的天堂，場(chǎng)地上空飄揚著(zhù)童真的歡笑。年輕人在這里大顯身手，展示他們健美的身姿。老人們也來(lái)湊湊熱鬧，他們在這里舒展筋骨，精神倍增，好像也返老還童了。

　　如今，國泰民安、豐衣足食，人們的日子過(guò)得紅紅火火。兒童們無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，老人們安享晚年。更多的人愛(ài)護身體，注重鍛煉。國家和政府也越來(lái)越關(guān)心人民的健康水平。愿“健身樂(lè )園”如雨后春筍。愿我們龍的傳人生龍活虎，龍騰虎躍。

健身作文 篇8

　　8月8日是我國第一個(gè)“全民健身日”，口號為“天天健身，天天快樂(lè )”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。雖然今天天氣很惡劣，受到臺風(fēng)“莫拉克”的影響，但是我們還是天天堅持鍛煉。

　　早上，我和媽媽騎著(zhù)自行車(chē)去健身廣場(chǎng)鍛煉。走進(jìn)廣場(chǎng)，只見(jiàn)人來(lái)人往，川流不息，健身器多得不計其數。人們有的玩單杠，有的玩雙杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳繩，有的練舉重，還有的爺爺、奶奶在練太極拳和扭秧歌……真熱鬧��！

　　再往前走就是一個(gè)寬闊的滑冰場(chǎng)。只見(jiàn)場(chǎng)里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因為剛學(xué)滑冰，心情有點(diǎn)兒緊張，所以一會(huì )兒就摔了一下，但是，他并不氣餒，他繼續練習，瞧！他滑得可優(yōu)美自如了！

　　再往西走，就是一個(gè)籃球場(chǎng)。在籃球場(chǎng)上，七、八個(gè)哥哥在打籃球。每一個(gè)哥哥在球場(chǎng)上都健步如飛�！昂们�，快灌籃！快投球�！蔽掖舐暫暗�，只見(jiàn)一位哥哥凌空一跳把球灌進(jìn)了球筐�！昂们�！”周?chē)�的觀(guān)眾興奮地大喊起來(lái)。

　　繼續向前走，就到了羽毛球場(chǎng)。只見(jiàn)有幾個(gè)小朋友在打羽毛球，雖然年齡小，打得不怎么精彩，但他們都認真地去打，鍛煉身體。

　　我和媽媽也玩了一些健身器。我練呼啦圈和跑步機，我一連轉呼啦圈就是半個(gè)小時(shí)，中間從未停止過(guò)，旁邊的小朋友一直在呼喊著(zhù)：“好樣的，棒極了” ！看著(zhù)周?chē)�的小朋友羨慕的目光，我心里得意極了，像個(gè)小冠軍呢！現在看看人們鍛煉的情景，我想，我也要好好鍛煉，說(shuō)不定將來(lái)我也能成為世界冠軍呢！

　　一眨眼快到中午了，媽媽叫我回家，我才戀戀不舍地離開(kāi)了健身廣場(chǎng)，這種活動(dòng)場(chǎng)面時(shí)時(shí)在我腦海中浮現，令我久久不能忘懷。

健身作文 篇9

　　今天下午，瀟瀟春雨過(guò)后，空氣格外清新，老師帶我們去常青健身園，我們高興得又蹦又跳。

　　常青健身園位于常青小區的北側，南北長(cháng)約100米，東西寬約40米，它是由一大一小兩個(gè)健身園組成的。

　　我們從南門(mén)進(jìn)入小健身園。小健身園四周是郁郁蔥蔥的樹(shù)木，樹(shù)蔭下，有七部健身器，上面涂著(zhù)紅、黃、藍三種顏色。健身器的種類(lèi)很多，有蹺蹺板、扭腰器、健騎機……我最喜歡健騎機，它的玩法是：兩手握把，兩腳放在踏板上，依靠自己的重量，通過(guò)拉、蹬、放來(lái)完成各種動(dòng)作，騎在上面，運動(dòng)起來(lái)真有趣。

　　過(guò)了一會(huì )兒，老師帶領(lǐng)我們從小健身園的北門(mén)出來(lái)，進(jìn)入了旁邊的大健身園。大健身園的四周樹(shù)木很多，有婀娜多姿的柳樹(shù)，四季常青的柏樹(shù)，結滿(mǎn)果實(shí)的桃樹(shù)，蘑菇形狀的榆樹(shù)……最好看的是黃刺玫，它枝頭上正在綻放的黃色花朵，一串串、一片片，多得數也數不清。

　　大健身園的中心，有一個(gè)外型像花瓣似的花壇，花壇四周也有許多健身器，一些老人和孩子們正在上面做著(zhù)各種健身動(dòng)作，他們的臉上露出了幸福的微笑。

　　常青健身園不但為大家健身帶來(lái)了方便，而且還美化了常青小數區，我喜歡它。

　　這時(shí)，時(shí)間到了，我們戀戀不舍地從北門(mén)走出了常青健身園。

健身作文 篇10

　　生命在于運動(dòng)”這是一句耳熟能詳的至理名言.生命對于我們每個(gè)人而言即是寶貴的,也是脆弱的.人生苦短猶如白駒過(guò)隙.珍惜生命,自然離不開(kāi)運動(dòng).而運動(dòng)本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長(cháng)壽的重要途徑.

　　近幾年來(lái),隨著(zhù)人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒.然而,經(jīng)常會(huì )有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運動(dòng)才能達到滿(mǎn)意的健身效果.其實(shí),選擇運動(dòng)方式亦是因人而異的.不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動(dòng)也不盡相同.總之,科學(xué)的合理的而又符合自身條件的運動(dòng)才能達到最佳效果.

　　例如,常見(jiàn)的有氧運動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車(chē)、游泳、；如果經(jīng)濟條件和時(shí)間允許的話(huà),還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動(dòng)強度,持續時(shí)間長(cháng),不需要較高技巧的運動(dòng)項目.運動(dòng)在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅持就是勝利.

　　另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的.下棋打牌、讀書(shū)看報、筆耕著(zhù)述、思考問(wèn)題,意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要.過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨.適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái)；此刻,你會(huì )變得較理性,而且比較能接受積極思想.

　　總之,運動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素.《呂氏春秋盡數篇》說(shuō)：“流水不腐,戶(hù)樞不蠹.形氣亦然,形不動(dòng)則精不流.精不流則氣郁”.而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng),但不當使極身.動(dòng)搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當譬猶戶(hù)樞,終不朽也.”諸如此類(lèi)的論述都強調重視運動(dòng)鍛煉.

　　當然,運動(dòng)應謹記“過(guò)猶不及”的道理.強調適度,并要求持之以恒.科學(xué)合理的運動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿(mǎn)活力,從而推遲各器官的衰老.

　　面對“生命在于運動(dòng)”理念,人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀(guān)念、新面貌；尚能如此,則就會(huì )長(cháng)壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會(huì )和國家之幸呢

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