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心理咨詢(xún)學(xué)習的心得體會(huì )（通用15篇）
當我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，馬上將其記錄下來(lái)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢？下面是小編收集整理的心理咨詢(xún)學(xué)習的心得體會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理咨詢(xún)學(xué)習的心得體會(huì ) 1
經(jīng)過(guò)對心理咨詢(xún)的學(xué)習，對我來(lái)說(shuō)意義重大，使我了解到有一個(gè)健康的心態(tài)對人來(lái)說(shuō)是很重要的，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)；有正確的自我主觀(guān)意識；能很好地把握自己；控制自己的情緒；和人際的關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環(huán)境。也讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義，對我今后的工作具有很大的幫助。本次學(xué)習讓我受益匪淺，以下就是我在這次學(xué)習活動(dòng)中以及對于未來(lái)的一些想法談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì )：
一、我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的.心態(tài)工作、學(xué)習、生活，碰到問(wèn)題不消極，想辦法解決。并且使我學(xué)會(huì )了一些咨詢(xún)技巧：會(huì )傾聽(tīng)，會(huì )肯定，學(xué)會(huì )借別人的嘴巴說(shuō)話(huà)，空椅子技術(shù)等等。真的讓我耳目一新， 通過(guò)學(xué)習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎知識。
二、 中小學(xué)心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì )如何恰當有效地應對現實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調節等，使學(xué)生更有效、積極地適應社會(huì )、適應自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以預防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教育是心
理素質(zhì)的教育和培養，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現。
三、 心理健康問(wèn)題是每一位學(xué)生在成長(cháng)與發(fā)展中都必然會(huì )面臨的挑戰，包括那些學(xué)習優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。因為往往由于學(xué)習成績(jì)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如：一些“好”學(xué)生由于長(cháng)期被寵、被捧，還有一些家庭條件好的，平時(shí)沒(méi)有受到什么挫折的，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報復，最后甚至走上犯罪道路。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來(lái)面對失敗和挫折的壓力�？梢�(jiàn)，心理健康教育是一個(gè)教師的重要課題，它應成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
四、心理健康教育任重道遠。學(xué)校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過(guò)這次學(xué)習，給我的啟示就是，在學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，應該從以下幾方面努力，學(xué)校領(lǐng)導要重視，要在人力物力方面加大投入，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和計劃，那只不過(guò)是應付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要滲透心理教育，優(yōu)化學(xué)校、班級文化心理環(huán)境，開(kāi)展心理輔導工作、開(kāi)設心理輔導課，加強學(xué)生心理輔導和心理訓練。今后我要以這次學(xué)習為契機，我把要傳授的心理知識寓于工作之中，讓學(xué)校、學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育。讓學(xué)校在課堂教學(xué)中，以活動(dòng)課為主淡化理論，強化行為指導和行為訓練，進(jìn)行各種心理健康教育滲透。從而更加全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。這一課程越是學(xué)習，我越是感覺(jué)自己對很多知識的了解還很膚淺，我必須不斷地學(xué)習，我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識，同時(shí)也運用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習成長(cháng)。同時(shí)我也希望這樣的學(xué)習能夠堅持進(jìn)行下去，進(jìn)一步提高農村中小學(xué)教師的水平。
當然，作為一名輔導員，首先自己的心理就要是健康陽(yáng)光的，不然如何去進(jìn)行心理輔導。要通過(guò)自己的言行去感染學(xué)生，去帶動(dòng)學(xué)生。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系：既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。今后我只有不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，才能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不如意，這樣才能讓學(xué)生在我這里感受到陽(yáng)光和溫馨。對我以及心理咨詢(xún)才會(huì )更信任，更接受。
心理咨詢(xún)學(xué)習的心得體會(huì ) 2
在現代社會(huì )，一個(gè)心理健康的人通常表現為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質(zhì)健全，自我意識正確，個(gè)性結構完整，人際關(guān)系協(xié)調，人生態(tài)度積極，社會(huì )適應良好，行為表現規范和行為與年齡相符等等。
心理健康是一個(gè)終生相隨的人生課題，并且表現出很強的階段性。也就是說(shuō)，同一個(gè)人，在人生發(fā)展不同的時(shí)期或階段，由于對該階段發(fā)展任務(wù)的適應情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會(huì )變得不健康。如，同樣進(jìn)入青春期，有的人適應得好，順利度過(guò)，健康快樂(lè )地進(jìn)入下一個(gè)人生發(fā)展的階段；而有的人則適應得不好，或加入了不良團伙，或表現出一些不良行為，面臨著(zhù)心理危機。而一個(gè)面臨心理危機的青春期學(xué)生，如果得到及時(shí)有效的關(guān)注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機而踏上心理健康發(fā)展的道路。心理健康的這種階段性正說(shuō)明心理健康具有很強的可塑性。
研究與實(shí)踐證明，實(shí)現心理健康教育更多地依賴(lài)于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能成為一門(mén)說(shuō)教課，不能只停留在口頭上，而應深入生活、在實(shí)踐中加以訓練、鞏固。為此，我們倡導注重實(shí)踐，給學(xué)生機會(huì )，讓學(xué)生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實(shí)現方式就是在心理健康教育中突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，不僅在活動(dòng)中蘊涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識，還注意在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中隨時(shí)抓住問(wèn)題作為教育契機開(kāi)展生動(dòng)、直觀(guān)的心理健康教育活動(dòng)，并注重在生活中有意識地組織學(xué)生開(kāi)展各種活動(dòng)去實(shí)踐、體驗所學(xué)的心理健康教育知識等等。通過(guò)這些生動(dòng)、活潑、有趣的活動(dòng)，不僅讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，而且使學(xué)生體會(huì )到心理健康教育來(lái)源于生活、實(shí)踐于生活的基本道理，從而使心理咨詢(xún)課更加豐富多彩更能落到實(shí)處。
通過(guò)對心理咨詢(xún)與心理治療學(xué)的學(xué)習，讓我進(jìn)一步了解了心理這門(mén)學(xué)科的深刻含義，認為學(xué)習這門(mén)學(xué)科是很有必要的。讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門(mén)知識將助人也自助�，F談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì )：
在日常生活里，我們會(huì )發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時(shí)，我們常常陷入悔恨，自責或是指責他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認為無(wú)道理或是沒(méi)必要，但就是因為誰(shuí)也放不下面子，誰(shuí)也不搭理誰(shuí)，搞得大家在工作中氣氛很是緊張�，F在我不斷在學(xué)習中成長(cháng)，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。
每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會(huì )面時(shí)有這樣或那樣的情緒，這時(shí)我們會(huì )無(wú)力去面對，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。
我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識，同時(shí)也運用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習成長(cháng)，爭取做到我好，你好，世界好。搬開(kāi)別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。老師講了一部分領(lǐng)導心理學(xué)，主要就領(lǐng)導者的認知心里、性格心理、氣質(zhì)心理對領(lǐng)導者的心理素質(zhì)做了一般闡述，結合領(lǐng)導者主要活動(dòng)既決策活動(dòng)、用人活動(dòng)和溝通活動(dòng)來(lái)對領(lǐng)導者應該具備的心理素質(zhì)進(jìn)行既照顧全面又突出重點(diǎn)的.闡述。成功領(lǐng)導者的心理素質(zhì)課程是對領(lǐng)導者應該具備的心理素質(zhì)的一般性介紹，目的就在于向廣大領(lǐng)導者從總體上闡述，一個(gè)成功的領(lǐng)導者應該具備什么樣的心理素質(zhì)。認知心理與領(lǐng)導活動(dòng)、情感心理與領(lǐng)導活動(dòng)、心理如何作用于領(lǐng)導活動(dòng)進(jìn)行了闡述，并把這作為重中之重。領(lǐng)導者的決策心理、領(lǐng)導者的溝通心理、領(lǐng)導者的用人心理課程是從領(lǐng)導者主要從事活動(dòng)的角度出發(fā)來(lái)系統闡述領(lǐng)導者心里在領(lǐng)導決策、用人和溝通中的應用。 在新世紀的征途上，既面臨難得的機遇，又面臨嚴峻的挑戰。當今是個(gè)知識大爆炸的時(shí)代，知識更新速度特別快，領(lǐng)導者如果不積極學(xué)習，就會(huì )被時(shí)代遠遠的甩在后面。追求知識是領(lǐng)導者應該樹(shù)立的新觀(guān)念。知識經(jīng)濟時(shí)代領(lǐng)導者應該具備的素質(zhì)一是較高的理論修養；二是廣博的知識儲備；三是良好的做人品質(zhì)�，F代領(lǐng)導者應該牢固樹(shù)立的一個(gè)重要觀(guān)念就是終身學(xué)習的觀(guān)念。領(lǐng)導者只有不段的學(xué)習新東西，不斷地更新自己的知識結構和知識內容，這樣才能更好的的駕馭新時(shí)代的組織。良好的觀(guān)察力是領(lǐng)導者發(fā)現人才、合理使用人才的重要條件。在領(lǐng)導活動(dòng)中正確地識別、選拔和使用人才是領(lǐng)導工作的一個(gè)重要方面。
領(lǐng)導者必須善于觀(guān)察人。不僅僅是觀(guān)察別人，同時(shí)也包括觀(guān)察自己。俗話(huà)說(shuō)"人貴有自知之明"，而"自知之明"離不開(kāi)自我觀(guān)察。良好的自我觀(guān)察力能夠是你及時(shí)的發(fā)現并抓住自己的缺點(diǎn)和不足，對自己做出客觀(guān)的評價(jià)，以便在工作中根據自身的實(shí)際情況揚長(cháng)避短、在不斷的自我調節中完善自己。掌握正確的觀(guān)察方法就要學(xué)習有關(guān)的心理學(xué)方面的書(shū)籍，想取得成功的領(lǐng)導者學(xué)習，同時(shí)要注意時(shí)時(shí)刻刻鍛煉自己的觀(guān)察力。另外還要注意到，干部們也在時(shí)時(shí)刻刻觀(guān)察自己。"以人為本，感情留人"。就是要跳出狹隘管理的局限，把管理對象真正當作人來(lái)看待，在領(lǐng)導過(guò)程中要傾注心血、傾注感情，在領(lǐng)導實(shí)踐中，既關(guān)注工作也要關(guān)注人，尊重組織成員的個(gè)性，了解他們的思想、感情和心理狀態(tài)，關(guān)心他們的個(gè)人生活和健康，實(shí)現組織目標和個(gè)人目標的和諧統一，做到個(gè)人和組織一起成長(cháng)。真正實(shí)現"以人為本"，在手段上就離不開(kāi)"感情留人"。既應該把對組織成員的感情傾注在每一個(gè)管理環(huán)節當中，努力營(yíng)造一種積極向上，團結和諧的人際關(guān)系和工作環(huán)境，使大家能夠心情舒暢地工作。只有有了感情這個(gè)重要的基礎，一個(gè)組織才能始終保持人與人之間的密切聯(lián)系和合作，才能把人心凝聚起來(lái)，形成合力，才能最大限度的調動(dòng)每個(gè)成員的積極性和創(chuàng )造性。
心理咨詢(xún)學(xué)習的心得體會(huì ) 3
根據總隊、支隊領(lǐng)導的統一安排，我于4月下旬赴云南昆明參加了西南協(xié)作區三級心理咨詢(xún)師培訓班，并于5月21日完成全國三級心理咨詢(xún)師考試。雖然此次培訓時(shí)間較短，但組織嚴密、內容全面、實(shí)用性強，尤其對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，能較好的涵蓋三級心理咨詢(xún)師所需要的知識和技能范圍。我收獲頗豐，具體匯報如下：
一、正確認識和看待心理工作
在沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統學(xué)習前，我總認為部隊心理咨詢(xún)工作就是思想政治教育工作中的一小部分，只是做好官兵思想工作，但參加完培訓后，我認識到心理健康對于廣大官兵的工作生活有著(zhù)至關(guān)重要的作用。
�。ㄒ唬┛陀^(guān)辯證地看待心理科學(xué)。培訓期間，專(zhuān)家教授深入細致的講解使我認識到，心理學(xué)是集多學(xué)科體系于一身，雖逐步走向臨床實(shí)踐被人們認識和接納，但在很多方面還不成熟、不完善。心理工作中，我們要用辯證的眼光去看待，不能因學(xué)習了一點(diǎn)理論、掌握了一點(diǎn)方法、解決了一些問(wèn)題，就過(guò)度依賴(lài)心理學(xué)；更不能因為做了一些工作卻沒(méi)達到預期效果就急于否定。我們要厘清對心理學(xué)概念模糊認識，平心靜氣、實(shí)事求是地與部隊日常工作實(shí)踐結合，找準心理工作與部隊工作的最佳契合點(diǎn)，進(jìn)而使心理咨詢(xún)充分發(fā)揮應有效能，為官兵心理健康服務(wù)，為部隊建設發(fā)展服務(wù)。
�。ǘ┟鞔_心理工作的客體地位。當前，部隊對心理健康知識普及較多，集中授課和團體心理輔導較為普遍，但對于心理工作方法深層次的研究較少，導致心理工作與思想政治工作的概念產(chǎn)生混淆，心理工作的客觀(guān)地位被忽視。這也就要求我們在心理工作中不能僅用談心說(shuō)教解決心理問(wèn)題，而要遵從原則，系統地去促進(jìn)每一個(gè)工作環(huán)節的落實(shí)，推動(dòng)心理工作更好開(kāi)展。
�。ㄈ┲匾曅睦砉ぷ鞯默F實(shí)意義。近年來(lái)，心理工作在官兵心理狀況摸底、選拔重大勤務(wù)參戰人員、疏導官兵不良情緒等方面起到了積極作用。通過(guò)此次培訓，我認識到心理學(xué)還涉及人際交往、婚姻家庭以及考學(xué)、求職、結婚等工作生活的方方面面。我們要引導官兵充分認識心理學(xué)的意義，增強對心理學(xué)的重視程度，提高心理矛盾的自我化解和調試能力。
二、創(chuàng )新方法，推進(jìn)部隊心理工作開(kāi)展
�。ㄒ唬┩晟菩睦斫逃Ｕ蠙C制。當前，搶險救災、邊境管理和反恐維穩等任務(wù)繁重，在考驗官兵的忠誠信念和業(yè)務(wù)本領(lǐng)的同時(shí)，也在很大程度上考驗著(zhù)官兵的心理素質(zhì)。我們要進(jìn)一步加強心理健康教育常態(tài)化工作，增強心理健康教育的計劃性、規范性和有效性。針對新入警、執行重大勤務(wù)官兵開(kāi)展心理工作時(shí)，應根據不同時(shí)期、不同任務(wù)階段做好專(zhuān)項心理健康教育工作。針對重大災害、突發(fā)事件中可能導致官兵出現心理問(wèn)題的情況，咨詢(xún)師要提前介入，做好危機干預，建立完善心理健康保障機制，最大限度的降低官兵可能受到的心理沖擊和影響。
�。ǘ┩晟菩睦碜稍�(xún)工作機制。實(shí)際工作中，我們要引導官兵正確認識心理咨詢(xún)，消除他們的思想顧慮。作為心理咨詢(xún)師，要始終保持積極的態(tài)度，處理好每名官兵的心理問(wèn)題和訴求，提升心理咨詢(xún)工作效果。對于每名官兵要做到認真傾聽(tīng)、悉心感受，設身處地的站在其角度，給予真切的.指導與幫助。
�。ㄈ┳龊脗�(gè)別人員心理工作。我們要善于運用心理測試或測量工具，結合每個(gè)特殊時(shí)期，對官兵進(jìn)行心理測查，對測查結果異常的官兵做好跟蹤觀(guān)察，一旦發(fā)現問(wèn)題苗頭，及時(shí)做好心理疏導。建立引導激勵機制，增進(jìn)官兵對心理咨詢(xún)師的信任，在官兵出現心理問(wèn)題時(shí)，能夠主動(dòng)與心理咨詢(xún)師交流，咨詢(xún)師要采取合理方法，幫助官兵提升認知能力，順利度過(guò)心理危機，增強處理自身心理問(wèn)題能力。
三、加強心理工作軟硬件建設
�。ㄒ唬┐罱ㄐ睦砉ぷ鞴歉沙砷L(cháng)平臺。目前，很多單位地處偏遠對心理咨詢(xún)工作，還停留在喊口號上，落實(shí)在紙上，作用發(fā)揮不夠明顯。我們要定期進(jìn)行心理知識講座，調動(dòng)官兵學(xué)習心理知識的積極性，組織經(jīng)常性心理輔導，提高心理工作能力，建立心理咨詢(xún)師督導機制，定期開(kāi)展經(jīng)典案例研討和經(jīng)驗交流，提升其心理咨詢(xún)業(yè)務(wù)水平。
�。ǘ┩晟菩睦砉ぷ饔布渲媒ㄔO。從當前部隊建設情況來(lái)看，一些單位硬件設施還不夠完善。當前，我們還要結合部隊管理體制實(shí)際，一方面建設心理咨詢(xún)活動(dòng)室，以宣泄區、沙盤(pán)區、交流區為主導，形成獨立存在的心理輔導室。另一方面在測查試題編輯、測查量表、咨詢(xún)方法上推陳出新，逐步完善網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)、電話(huà)咨詢(xún)等設施配置，這樣給予不能面對面講出自己心理困惑的官兵提供場(chǎng)所，從而不斷適應部隊心理工作發(fā)展需要，為維護官兵心理健康做好保障。
四、今后的努力方向
針對下一步工作，我覺(jué)得：一要廣泛普及，營(yíng)造氛圍。要大力宣傳心理學(xué)常識，營(yíng)造濃厚氛圍，激發(fā)官兵學(xué)習積極性。二要學(xué)以致用，服務(wù)基層。心理問(wèn)題區別于其他健康問(wèn)題，需要心理工作者的細心觀(guān)察和專(zhuān)業(yè)鑒別。在今后的工作中要通過(guò)細微觀(guān)察、認真分析辨別問(wèn)題的性質(zhì)，從而及時(shí)發(fā)現心理問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行疏導，保證部隊的安全穩定。三要加強學(xué)習，不斷提高。心理咨詢(xún)工作專(zhuān)業(yè)性高、靈活性強，這就需要不斷加強理論學(xué)習，豐富自身理論知識，認真總結實(shí)踐經(jīng)驗，提高自身專(zhuān)業(yè)能力，只有這樣才能更好的為廣大官兵解決心理健康問(wèn)題。
心理咨詢(xún)學(xué)習的心得體會(huì ) 4
1、讓來(lái)訪(fǎng)者明確情緒困擾，才能配合咨詢(xún)師超共同的方向走下去，否則都有可能陷入糾纏事件的泥潭中糾纏不清。
2、與咨詢(xún)目標有關(guān)的具有積極意義的作業(yè)，看字面意思很容易，實(shí)際咨詢(xún)中需要咨詢(xún)師準確的共感，作業(yè)的作用是咨詢(xún)效果的鞏固或者延伸，所以作業(yè)的前提是取得咨詢(xún)效果，作業(yè)是錦上添花。
3、當我做觀(guān)察者時(shí)共感的能力明顯優(yōu)于做咨詢(xún)師，這說(shuō)明我坐到咨詢(xún)師的位置時(shí)還是有焦慮，有我要幫來(lái)訪(fǎng)者的執念。我愿意幫助你，陪著(zhù)你，這是雙方平等的'關(guān)系。而我要幫助你，更像是一種居高臨下指導的感覺(jué)。
心理咨詢(xún)學(xué)習的心得體會(huì ) 5
難忘"心靈成長(cháng)"之旅
4月5日至15日，我有幸參加了全省公安機關(guān)民警心理咨詢(xún)師"千人培訓計劃"第三期培訓，聆聽(tīng)了尚路老師的《心理繪畫(huà)投射測量》、胡海波老師的《個(gè)體心理咨詢(xún)實(shí)操技能》和李泳康博士的《危機干預技術(shù)》精彩課程。十天的學(xué)習雖然短暫，但感觸頗多，收獲頗豐。
轉變了對心理咨詢(xún)的認識
我是去年5月份剛剛通過(guò)國家三級心理咨詢(xún)師資格考試，報考之初就是想多學(xué)點(diǎn)知識總沒(méi)有壞處，豐富一下自己的心理健康知識，在工作、學(xué)習和生活等方面及時(shí)調整完善自己。得知考試合格后我滿(mǎn)懷激情、躍躍欲試，但盡管備考期間儲備了相應的理論知識，對于真正的心理咨詢(xún)，卻找不到入手的方法和途徑，不知該如何為我所在的集體服務(wù)，不知如何開(kāi)展心理健康服務(wù)工作。
在接到"千人培訓計劃"培訓通知時(shí)，我十分激動(dòng)，感恩省廳領(lǐng)導組織這次培訓，為全省心理咨詢(xún)師提供了這么好的交流提升平臺，感恩市局給我機會(huì )讓我再次接受教育，有幸聆聽(tīng)專(zhuān)家學(xué)者的精彩授課。各位專(zhuān)家老師在講授理論知識的基礎上，更加注重實(shí)際操作，將理論知識與個(gè)案相結合，課堂上分享案例，并進(jìn)行實(shí)操模擬。隨著(zhù)學(xué)習的深入，我越來(lái)越明白心理健康服務(wù)工作的重要性，更對心理咨詢(xún)師這一職業(yè)有了深刻的認識。
對胡海波老師的一句話(huà)印象深刻，"一個(gè)心理咨詢(xún)師要有深厚的功力，以不變應萬(wàn)變，以無(wú)招勝有招"。心理咨詢(xún)不是簡(jiǎn)單的談話(huà)，是一個(gè)特殊的心靈修煉過(guò)程，心理咨詢(xún)師要豐富專(zhuān)業(yè)知識，提高自己的功力，要擁有強大的內心，積極的心態(tài)，有穩定的支撐來(lái)應對形形色色的求助者，幫助求助者解除心理困擾，達到助人自助。
增強了學(xué)以致用的動(dòng)力
這次培訓班不同于以往的培訓，授課方式新穎，課堂氣氛活躍，三位專(zhuān)家老師從專(zhuān)業(yè)角度，結合多年的工作經(jīng)歷，深入淺出的.教授了心理繪畫(huà)投射技術(shù)、個(gè)體心理咨詢(xún)實(shí)操技能和危機干預技術(shù)。通過(guò)十天的學(xué)習，我掌握了一些有關(guān)心理咨詢(xún)的方法和技術(shù)，在課堂上遇到與自己工作、生活相似的案例，都會(huì )結合實(shí)際情況進(jìn)行分析、比對，與同組學(xué)員開(kāi)展討論，互相學(xué)習。
我想，作為一名民警心理咨詢(xún)師，要積極宣傳普及心理健康知識，讓周邊的同事了解心理健康常識，將我們的所學(xué)所想實(shí)際應用到公安工作中去，為民警心理健康工作貢獻一份力。
激發(fā)了工作熱情
在學(xué)習過(guò)程中，我認識：到心理咨詢(xún)師是一個(gè)非常用心的職業(yè)，在工作中，面臨陌生的求助者，要用心觀(guān)察、用心傾聽(tīng)、積極關(guān)注，要真正關(guān)懷求助者，用心分析引導求助者走出內心困惑。對于"用心"很值得我去學(xué)習，無(wú)論工作、學(xué)習還真是生活中，學(xué)會(huì )用心是做好事情的基礎�；貧w我的本職工作而言，監管工作性質(zhì)特殊，實(shí)行24小時(shí)輪流值班制度，民警沒(méi)有正常的節假日，與家人常年聚少離多、缺少溝通，有時(shí)難免把工作中的壓力帶回家，和家庭成員之間發(fā)生沖突，但是工作性質(zhì)決定的作息規律是民警個(gè)人無(wú)法改變的，也是不能改變的。作為單位里的心理咨詢(xún)師，必須用心開(kāi)展心理健康服務(wù)工作，幫助民警正確面對容易出現的心理困擾，在現有的環(huán)境條件下，進(jìn)行自我調適，建立積極健康的心態(tài)？ 十天的培訓，無(wú)論是老師精彩紛呈的授課，還是與其他學(xué)員交流時(shí)的火花碰撞，都讓我在心理健康服務(wù)工作這條路上更進(jìn)了一步。十天的所學(xué)所獲，將會(huì )成為我在心理健康服務(wù)工作這條道路上的指明燈。這次的學(xué)習，為我打開(kāi)了一扇窗，讓我看到了生活中、教學(xué)中更美的風(fēng)景，當一切被禁錮時(shí)，只有夢(mèng)想才可以自由流動(dòng)。 當夢(mèng)想自由流動(dòng)，是時(shí)候打破邊界與桎梏，給所有樂(lè )迷展示樂(lè )視生態(tài)所能延展的世界，確實(shí)是一次心靈的成長(cháng)！
心理咨詢(xún)學(xué)習的心得體會(huì ) 6
對于心理咨詢(xún)師這個(gè)職業(yè)，我一直覺(jué)得很神秘，在書(shū)店中經(jīng)�？吹筋�(lèi)似于“讀心術(shù)〞這樣的書(shū)，總是覺(jué)得不可思議，但又是非常向往，試想一下，假如我可以理解所有人的心思，預測他的一舉一動(dòng)，那將是一件多么牛的一件事情。
其實(shí)真正讓我打算學(xué)習這門(mén)知識的源頭，還是自己的家庭生活，我如今的孩子上小學(xué)一年級，因為是小女孩，以前總是特別乖，但是去年開(kāi)場(chǎng)有了很大的變化，有些叛逆，還敢頂嘴，我有時(shí)氣不過(guò)就開(kāi)場(chǎng)上演家庭暴力，可過(guò)后又非常懊悔，總覺(jué)得特別內疚，虧欠孩子，每次都是這樣，不打忍不住，打了就懊悔，自己內心非常煎熬痛苦，直到有一天，和我的一位朋友聊起來(lái)，她強烈推薦我去學(xué)習一下心理咨詢(xún)師，她說(shuō)她自己已經(jīng)學(xué)習了7年，如今是國家二級心理咨詢(xún)師，她說(shuō)學(xué)習這門(mén)知識可以更好地與人相處，可以使自己變得輕松快樂(lè )等等，假如學(xué)習好的話(huà)，還可以參加全國舉辦的`心理咨詢(xún)師考試，可以拿到相關(guān)證件，在當今社會(huì )，多一項技能總是好的。于是我就心動(dòng)了，在2022年3月19日到5月11日這段時(shí)間，我有幸參加了甘肅太昊職業(yè)培訓學(xué)校舉辦的第十八期三級心理咨詢(xún)師的培訓學(xué)習。
培訓開(kāi)班儀式的當天，我見(jiàn)到了慕名已久的甘肅太昊職業(yè)培訓學(xué)校校長(cháng)莫興邦，他有很多頭銜。首先是開(kāi)場(chǎng)白，莫校長(cháng)知識面很廣，見(jiàn)解獨到，讓我受益匪淺，尤其聽(tīng)到莫校長(cháng)說(shuō)“救人須自救〞，我覺(jué)得從心理上到達了共鳴，我更加堅信我要努力學(xué)習，可以自我“救贖〞，使自己內心有個(gè)升華，可以更好地在家庭、單位做好自己分內工作，扮演好自己的角色。
學(xué)校很貼心地為學(xué)員提早發(fā)書(shū)，以便學(xué)員們先開(kāi)展自學(xué)，學(xué)校整體學(xué)習時(shí)間安排在每周的周一到周四晚上，周六周日白天，由于個(gè)人工作原因，未能去現場(chǎng)聽(tīng)課，感覺(jué)有些遺憾，但是學(xué)校把每個(gè)老師的講課錄音上傳到QQ群中，方便學(xué)員們下載收聽(tīng)，培訓老師首先從根底心理學(xué)講起，依次是開(kāi)展心理學(xué)、社會(huì )心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、心理測驗和心理咨詢(xún)，最后是心理技能，每個(gè)老師都有自己獨特的風(fēng)格，每節課聽(tīng)完都有收獲，在5月2號、3號，學(xué)校為大家請來(lái)了南京大學(xué)的高學(xué)德博士，為大家串講了一下所學(xué)的內容，之后再5月11號莫校長(cháng)頁(yè)親自上陣，為學(xué)員們答疑解惑，莫校長(cháng)為人和藹，客氣有加，很受學(xué)員們的喜歡。
到了5月17號，考試的日子到了，我們來(lái)到了西北師范大學(xué)，這里是國家職業(yè)資格全國統一鑒定蘭州考點(diǎn)，早上八點(diǎn)半到十點(diǎn)是職業(yè)道德考試，十點(diǎn)半到十二點(diǎn)半是職業(yè)技能考試，考試是檢驗自己學(xué)習效果的最好方法，我有信心。隨后在田家炳教育書(shū)院我們第十八期的學(xué)員們合影紀念。
回想前兩個(gè)月的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，竟有些感動(dòng)，工作9年了，從來(lái)沒(méi)有這樣充實(shí)過(guò)，感覺(jué)又回到了上學(xué)那會(huì )兒，心里滿(mǎn)滿(mǎn)的······在今后的工作學(xué)習中，我還將繼續努力，學(xué)以致用。
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培訓老師都是延大的心理學(xué)專(zhuān)家，并且有的教師都有出國學(xué)習的、全國進(jìn)行心理輔導的教授們，可以說(shuō)能聽(tīng)到他們授課真是難得，所以我放棄周六周日的休息，放棄各種節日都會(huì )積極地上延吉學(xué)習，因為我很珍惜他們上的每一節課。開(kāi)始由崔老師給我們上課，可以在聽(tīng)教師給我們上課，對我來(lái)講是一個(gè)挑戰，特別在語(yǔ)言上。她從事基礎心理學(xué)開(kāi)始介紹，然后慢慢過(guò)渡到心理技能。經(jīng)過(guò)此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說(shuō)的心理問(wèn)題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫院進(jìn)行診斷治療了。我們通常所說(shuō)的心理咨詢(xún)的面對人群是心理正常的人群中不健康的。有心理問(wèn)題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過(guò)于自信。不過(guò)是自卑心理的占大多數，因為家里的貧困，所以他們交不起學(xué)費，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學(xué)嘲笑，即使是成績(jì)再優(yōu)秀也好，也打消不了他們中一些人的.自卑感。培訓時(shí)，老師們也有說(shuō)過(guò)，他們并不想成為獨行俠的，給人感覺(jué)好像很獨立，很瀟灑，其實(shí)他們內心的孤獨感是那些家庭優(yōu)越的學(xué)生們無(wú)法體會(huì )的。
并不是說(shuō)家庭貧困的學(xué)生才有心理問(wèn)題，家庭富裕的學(xué)生也會(huì )有。有些家庭富裕的學(xué)生家長(cháng)并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢(qián)給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會(huì )造成孩子的心理扭曲。記得有個(gè)老師就講過(guò)這種情況，說(shuō)是一個(gè)單親家庭成長(cháng)起來(lái)的孩子，那個(gè)孩子的媽媽很會(huì )做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來(lái)孩子上了大學(xué)了，再一次心理普查中，查出這個(gè)孩子有心理問(wèn)題，于是心理輔導老師就找了那個(gè)孩子談話(huà)，結果卻發(fā)現，那個(gè)孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢？就是因為那個(gè)母親除了賺錢(qián)，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般，這是一種很可怕的現象。
這次培訓，我認為，收獲太多；太多，就像一個(gè)永遠不知道滿(mǎn)足的孩子一樣，汲取知識、感受、體驗。覺(jué)得學(xué)習心理咨詢(xún)，不只是能拿到一本資格證書(shū)，而且還能學(xué)習到很多與我們日常學(xué)習、生活、工作有很大幫助的知識。
總而言之，通過(guò)參加此次心理咨詢(xún)培訓，使我受益良多，在提高自己專(zhuān)業(yè)知識水平，完善知識結構，促進(jìn)自我成長(cháng)，提升工作理念等方面有了很大的提高，溝通意識、創(chuàng )新意識方面有了積極地轉變。
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新的路程——這是我第一次接觸“心理咨詢(xún)”這門(mén)學(xué)科。在這之前，我的生活中是完全沒(méi)有“心理咨詢(xún)”這個(gè)名詞的概念的，因為我一直覺(jué)得只是心里有問(wèn)題的人才會(huì )接受心理咨詢(xún)，正常的人是會(huì )很抗拒心理咨詢(xún)，甚至認為接受心理咨詢(xún)的人就是有心里疾病的人。但通過(guò)這門(mén)課，我對心理咨詢(xún)有了全新的認識。對心里咨詢(xún)的認知，也走上了新的路程。
一般所說(shuō)的心理問(wèn)題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫院進(jìn)行診斷治療了。我們通常所說(shuō)的心理咨詢(xún)的面對人群是心理正常的人群中不健康的。從我的理解角度看，我認為心理咨詢(xún)是幫助來(lái)訪(fǎng)者緩解心里壓力、困惑、煩惱等一些問(wèn)題的，是一種釋放壓力的方式。并不是有心理疾病的人才會(huì )接受心理咨詢(xún)的。
我明白了作為一位心里咨詢(xún)師，更多的'時(shí)候是作為一名專(zhuān)業(yè)的傾聽(tīng)者。在聽(tīng)了來(lái)訪(fǎng)者的訴說(shuō)后，可以通過(guò)一些專(zhuān)業(yè)的知識方法來(lái)幫助來(lái)訪(fǎng)者解決問(wèn)題。就像老師說(shuō)的那樣，心里咨詢(xún)師不是告訴來(lái)訪(fǎng)者要怎么解決問(wèn)題，而是要引導他們怎么解決問(wèn)題。我想這應該是做心理咨詢(xún)最基本的要求吧，應該可以說(shuō)所以案例都要遵循這個(gè)要求吧。
我印象比較深刻的案例是：一名學(xué)生對做學(xué)生干部還是好好學(xué)習的艱難抉擇，還有是對工作方向的抉擇。這些案例，是與我的生活息息相關(guān)的，很多時(shí)候我也在做著(zhù)這種抉擇。我也是一名學(xué)生干部，我曾經(jīng)也認為魚(yú)與熊掌不可兼得。想當好學(xué)生干部，就要付出更多的時(shí)間，包括學(xué)習時(shí)間。我親身體驗了這種感覺(jué)，很累，很煩躁，甚至很矛盾。所以當老師講到這個(gè)案例的時(shí)候，讓同學(xué)們通過(guò)討
論然后發(fā)表自己的見(jiàn)解，同學(xué)們意見(jiàn)紛紛，每個(gè)人的見(jiàn)解都很獨特。從他們的發(fā)言中，我了解到這完全是一個(gè)心理態(tài)度的問(wèn)題，我發(fā)現是我自己的想法過(guò)于偏激，學(xué)習與工作是可以兼得的。只要我能夠正確對待學(xué)習與工作的關(guān)系，合理安排好時(shí)間，我同樣可以做的很好。
心的路程——在生活中，我學(xué)會(huì )了如何做一個(gè)很好的傾聽(tīng)者，用心感受朋友家人的傾訴。同時(shí)我也可以用我所學(xué)的到心理咨詢(xún)知識來(lái)引導他們。我不是一個(gè)好的心理咨詢(xún)師，但我可以是一個(gè)很好的傾聽(tīng)者。
在學(xué)習的過(guò)程中，我認識到心理咨詢(xún)師這個(gè)職業(yè)，是一個(gè)需要非常用心的職業(yè)。在工作中，面對著(zhù)咨詢(xún)者素未相識的面孔，要用心觀(guān)察他，用心傾聽(tīng)咨詢(xún)者的故事，最后用心分析引導咨詢(xún)者的走出內心的困惑。對于這個(gè)“用心”我覺(jué)得很值得我去學(xué)習，因為在生活學(xué)習工作中，學(xué)會(huì )用心觀(guān)察，用心傾聽(tīng)，將對我有很大的幫助，這也是我學(xué)習心理咨詢(xún)這門(mén)課的一大收獲！
同時(shí)，我知道了在心理咨詢(xún)師的工作中，是不能把自己的想法加在案例上的，不能以自己的觀(guān)點(diǎn)去看待別人的問(wèn)題。因此我感到，在我們的生活中，很多人都是獨生子女，他們在為人處事上，大多都是以自我為中心的思維方式來(lái)處理人際關(guān)系。因此，我明白了要懂得尊重。尊重他人的生活習慣，行為方式，思維方式。只有這樣，我們才能在大學(xué)這個(gè)集體中生存。
通過(guò)學(xué)習心理咨詢(xún)這門(mén)知識，我掌握了許多有關(guān)心理咨詢(xún)方面的技巧，學(xué)習的雖然不是很精，但我卻學(xué)到很多內容，豐富了自己的心理知識底蘊，使得我在生活中能夠學(xué)以致用，我覺(jué)得每一節課都與生活中的細節息息相關(guān)，每次上課時(shí)，遇到與自己情況相似案例，都能引起一些對自我的思考，我會(huì )結合自己的一些實(shí)際情況去分析、對比，同時(shí)，加上同學(xué)們的交流與意見(jiàn)，我覺(jué)得收獲到很多。
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慢火煨湯，心理咨詢(xún)的工作更是如此。來(lái)訪(fǎng)者大多是心思極其細膩敏感的人，作為一位咨詢(xún)師，耐心的陪伴、踏進(jìn)來(lái)訪(fǎng)者的鞋里的共情，這才是能推動(dòng)咨詢(xún)進(jìn)步的重要前提。昨晚的實(shí)踐演練，再一次讓我更深一步認識了自己�？斓稊貋y麻，三下五除二地幫著(zhù)來(lái)訪(fǎng)者條分縷析，不知不覺(jué)中，我又犯了咨詢(xún)師工作目標的.大忌：咨詢(xún)師是幫助來(lái)訪(fǎng)者解決情緒問(wèn)題，而不是解決事情。雖然意識里我接受了這樣一種理念，但在潛意識里我還是抗拒這種理念的，這在實(shí)踐中就會(huì )不由自主地表現出來(lái)�？磥�(lái)，首要的第一步工作是要接受、認同咨詢(xún)師的身份定位問(wèn)題。說(shuō)實(shí)話(huà)，目前兩種理念的聲音總是在我的心里爭論，從昨晚到現在，因為有這個(gè)問(wèn)題盤(pán)亙腦中，我的言語(yǔ)不知不覺(jué)都少了。思索進(jìn)行中！
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這次課程最大的觸動(dòng)來(lái)自實(shí)操中咨訪(fǎng)雙方對“未完成事件”展現和探索，這讓我看到了心理咨詢(xún)對人的`療愈的深度。同時(shí)，我感到，每個(gè)人都有未完成事件需要關(guān)注，咨詢(xún)師的未完成事件尤其需要處理，這可能會(huì )影響咨詢(xún)效果，還可能會(huì )使自己和來(lái)訪(fǎng)者雙方都受到傷害。
作為咨詢(xún)師要在生活中提高對自己情感、身體、思維、信念等方面的自我覺(jué)察能力。還要通過(guò)小組、自我體驗和督導等專(zhuān)業(yè)方式不斷的自我成長(cháng)。正如于校長(cháng)最后所說(shuō)的，要想幫助別人，首先要自己改變！
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隨著(zhù)一天一天的深化學(xué)習，我做心理咨詢(xún)師的內涵越來(lái)越飽滿(mǎn)，根植于內心的職業(yè)素養越來(lái)越提升。
首先，來(lái)自“咨詢(xún)師〞們的成長(cháng)感悟。俗話(huà)說(shuō)：“臺上一分鐘，臺下十年功〞，今天的咨詢(xún)師們從傾聽(tīng)、覺(jué)察，從共情、提問(wèn)，從目的、作業(yè)，從問(wèn)題詳細化到會(huì )整合、肯定，都向前邁出了一大步。真正見(jiàn)證了：沒(méi)有理論就沒(méi)有感悟，沒(méi)有感悟就沒(méi)有成長(cháng)；沒(méi)有覺(jué)察就沒(méi)有內化，沒(méi)有內化就沒(méi)有進(jìn)步。所以，臺下功就是要積極學(xué)習并內化領(lǐng)悟。
其次，來(lái)自“來(lái)訪(fǎng)者〞的體驗感悟。體驗來(lái)訪(fǎng)者即是想體驗一下做來(lái)訪(fǎng)者的心里感受，使自己能在以后的咨詢(xún)中真正能做到同感共情，能感同身受。同時(shí)也想請“咨詢(xún)師〞和各位大咖們，幫助將最近的心理麻團捋一捋。作為來(lái)訪(fǎng)者，有時(shí)不知道該從何時(shí)何事說(shuō)起？也不知道他的哪個(gè)問(wèn)題才是困擾他的'心理問(wèn)題？我的感受是：咨詢(xún)師溫和的語(yǔ)氣，共情又溫暖話(huà)語(yǔ)，就會(huì )給來(lái)訪(fǎng)者以心理慰藉；咨詢(xún)師能學(xué)會(huì )抽絲剝繭，學(xué)會(huì )從來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題麻團中尋找線(xiàn)索并能找到“線(xiàn)頭〞，這就是咨詢(xún)成功的關(guān)鍵。
第三，來(lái)自“內心〞的整合感悟。心理咨詢(xún)就是咨詢(xún)師與來(lái)訪(fǎng)者之間此時(shí)此地的一個(gè)互動(dòng)。咨詢(xún)師不可能預設咨詢(xún)中的所有問(wèn)題，因為來(lái)訪(fǎng)者不是機器，他是個(gè)有情緒、有困惑、有問(wèn)題的獨特的人，咨詢(xún)師要學(xué)會(huì )隨機應變，要不斷的覺(jué)察、反響、驗證來(lái)訪(fǎng)者的情緒反響，有時(shí)反響的內容可能難以衡量對錯，但只要能讓來(lái)訪(fǎng)者有所觸動(dòng)，對他自己有所感悟，跟著(zhù)感覺(jué)走就好。
悟道、升華：專(zhuān)注傾聽(tīng)能接納，敏銳覺(jué)察能靈動(dòng)，共感提問(wèn)促探究，自然整合加肯定，同頻共情無(wú)焦慮，撼動(dòng)內心解困惑。
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天冷阻擋不了學(xué)習的腳步，大家如約來(lái)到心理咨詢(xún)中心。在3組實(shí)際演練之后，來(lái)訪(fǎng)者，咨詢(xún)師和觀(guān)察者講述了各自的感受，通過(guò)九次的學(xué)習，可以看出同學(xué)們的進(jìn)步，為之感到驕傲，也在練習中不斷暴露咨詢(xún)中存在的問(wèn)題。咨詢(xún)師太急于求成，忽略了來(lái)訪(fǎng)者內心深處的情緒困惑，而針對事情去展開(kāi)提問(wèn)，并不時(shí)摻雜著(zhù)自己主觀(guān)意念。
于校長(cháng)多次重申，咨詢(xún)師是心靈導師，不是家庭指導師，咨詢(xún)師解決的是“情緒”而不是事情。做好傾聽(tīng)，陪伴，與來(lái)訪(fǎng)者共情恰到好處，理論上的東西運用到實(shí)際咨詢(xún)中，卻有著(zhù)遙遠的距離，想成為合格的咨詢(xún)師，還要在成長(cháng)的'路上不斷的努力，“打鐵需要自生硬”讓我們一起加油吧！感謝于校長(cháng)的每一個(gè)點(diǎn)評，每一次提醒。
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20xx年8月末至20xx年11月中旬，我很幸運的參加了大連市甘井子區教育局和博源培訓學(xué)校聯(lián)合組織的教師“三級心理咨詢(xún)師”的第一期培訓。培訓內容有《普通心理學(xué)》、《社會(huì )心理學(xué)》、《發(fā)展心理學(xué)》等心理學(xué)理論知識和《三級心理咨詢(xún)技能》。在《普通心理學(xué)》的學(xué)習中，我知道了什么是心理學(xué)，清楚了心理學(xué)的幾大流派與心理學(xué)的特點(diǎn)，了解了研究心理現象的原則和方法；在《社會(huì )心理學(xué)》的學(xué)習中，我了解了社會(huì )角色的相關(guān)理論和社會(huì )直覺(jué)與歸因等相關(guān)知識；在《發(fā)展心理學(xué)》的學(xué)習中，我懂得了一個(gè)生命個(gè)體在從出生到發(fā)展中的心理發(fā)展規律；在《變態(tài)心理學(xué)》的學(xué)習中，我了解了健康和不健康的區分，學(xué)會(huì )了病與非病三原則以及了解了一些臨床病狀；在《測量心理學(xué)》的學(xué)習中，我知道了心理測量的定義和在心理咨詢(xún)中心理測量的具體使用流程和注意事項；在《三級心理咨詢(xún)技能》的學(xué)習中，我掌握心理咨詢(xún)相關(guān)的理論與三級咨詢(xún)的技能和使用各種智力量表和心理量表的技能，并能進(jìn)行三級咨詢(xún)案例的分析……
有了以上的理論知識的儲備，我的心態(tài)和為人處事的方法有了很大的轉變。面對問(wèn)題時(shí)不再束手無(wú)措，而是積極的找出各種“問(wèn)題”的癥結所在，并進(jìn)行妥善的處理，從而提高了自身修養和教育教學(xué)能力，下面具體談?wù)勎冶敬螌W(xué)習的體會(huì )。
一、通過(guò)本次學(xué)習，我對問(wèn)題有了新的看法，學(xué)會(huì )了透過(guò)現象看本質(zhì)，提升了自身修養。
�、鍝碛辛烁咏】档男膽B(tài)。
自己曾經(jīng)是個(gè)很急躁的人，每天都過(guò)得很累也很心煩，卻似乎總也達不到自己的成功目標，長(cháng)此以往，總免不了唉聲嘆氣，以至于懷疑自己，自尊心嚴重受挫，脾氣也就越來(lái)越大，產(chǎn)生了惡性循環(huán)。
學(xué)習了《社會(huì )心理學(xué)》之后，我從詹姆斯“自尊=成功/抱負”的公式中找到了了自己不良心態(tài)的原因，即對自己的期望值太高，明白了增強自尊心，讓自己變得自信的重點(diǎn)就是降低自我期望值。
在《三級心理咨詢(xún)技能》中，我學(xué)會(huì )了愛(ài)麗斯的ABC的合理情緒療法，這才發(fā)現讓我煩心、急躁的原因其實(shí)并不是事情的本身，而是自己的不合理情緒。所以我采放松的辦法調節自己的情緒，不僅提高了工作效率，同時(shí)也塑造了一個(gè)自信、淡定的全新的形象。
�、嬖鰪娏巳穗H交往能力。參加工作以來(lái)，我經(jīng)常被“緊張”的人際關(guān)系而苦惱。經(jīng)常為了他人的冷臉而自尋煩惱，以為別人是針對自己，使得相互關(guān)系很尷尬。但在“社會(huì )心理學(xué)”中所學(xué)到的凱利的因果歸因理論，令自己茅塞頓開(kāi)，不再是從表面去看“冷臉”，而是進(jìn)行三個(gè)維度的分析，找到本質(zhì)的原因，也就發(fā)現了：“冷臉”要不與他人自身性格有關(guān)，要不與不幸事件帶來(lái)的負面情緒有關(guān)，再者就是某種誤會(huì )所造成的.，總之，不需要自己那么煩惱。
二、通過(guò)本次學(xué)習，我對“教育教學(xué)要以學(xué)生為主體”的原因有了根本上的認識，提高了教育教學(xué)能力。
�、迕靼琢藶槭裁磦湔n必須要備學(xué)生。
從前以為小學(xué)生的身體一天天的長(cháng)大，心理越來(lái)越成熟，但是卻忽略了是否每個(gè)階段都是相同的發(fā)展速度，所以在每個(gè)新學(xué)期伊始，都會(huì )覺(jué)得學(xué)生還是原來(lái)的學(xué)生，但突然間對你的教學(xué)方式已經(jīng)開(kāi)始不適應了。學(xué)習了《發(fā)展心理學(xué)》，也清楚了兒童心理發(fā)展的不平衡性，我才意識到：如果不備學(xué)生年齡段的心理發(fā)展特點(diǎn)而上課就相當于強迫學(xué)生“穿上不合腳的鞋子”是多么的不負責任呀！
�、媲宄藶槭裁匆M(jìn)行分層教學(xué)和設計分層作業(yè)。
之前接觸“分層”一詞時(shí)，自己是有抵觸心理的，認為是增加了教師的負擔，更會(huì )帶來(lái)麻煩。但參加了本次培訓，我才清楚這是由于兒童不僅有心理發(fā)展的普遍性還有智力和能力方面的差異性，還有同一年齡段不同兒童心理發(fā)展速度的差異性，這多重差異的存在，也就是說(shuō)明了千篇一律的學(xué)習任務(wù)和同一層次的作業(yè)設計確實(shí)是違反兒童的心理發(fā)展規律的，對學(xué)生的能力發(fā)展是一種遏制。
總而言之，通過(guò)參加此次心理咨詢(xún)培訓，我完善了知識結構，提升工作理念，并在教學(xué)意識、溝通意識、創(chuàng )新意識方面有了積極地轉變。正像培訓時(shí)一位教授說(shuō)的那樣，學(xué)有所獲遠比考取資格證書(shū)重要。
今后，我會(huì )將那些“吸收”了的但還沒(méi)有“消化”的心理學(xué)知識同學(xué)習和實(shí)踐相結合，盡快進(jìn)行消化。而已“消化”了的知識，我會(huì )盡可能多的運用到的生活和教育教學(xué)工作中，進(jìn)一步提高自己的業(yè)務(wù)水平，提升個(gè)人素養，在生活和工作上都再上一個(gè)臺階。
心理咨詢(xún)學(xué)習的心得體會(huì ) 14
24號正式報名參加了心理咨詢(xún)師的學(xué)習，學(xué)費真是貴呀，心痛了好半天。領(lǐng)到書(shū)在回去的路上暗暗下定決心，這是我想學(xué)的東西呀，以前太小沒(méi)有明白自己真正想學(xué)習的東西，現在終于可以學(xué)了，這就是我的.理想，我向這一天走過(guò)那么多的路，希望了那么多次，終于可以跨這一步了，感到了滿(mǎn)足。
下午上課卻有些出乎我的意料，原以為只會(huì )涉及哲學(xué)的東西，沒(méi)想到卻是從生理、醫學(xué)開(kāi)始，大量的信息輸入讓我有些準備不足，回家趕緊打開(kāi)課件復習，媽媽笑我后悔了吧，我卻要學(xué)習得很興奮。
25號全天都是基礎知識，起早床的滋味真難受，中午沖回家吃飯又沖到學(xué)校，下午第一節課完全打不起精神，一次性吃了兩顆提神的薄荷糖還是沒(méi)效，足足40分鐘完全在硬撐，寒自己一個(gè)。好在這是暫時(shí)現象，過(guò)了那個(gè)時(shí)間人馬上清醒過(guò)來(lái)了，接下來(lái)就是把自己當海綿無(wú)限吸收吸收再吸收。思維、言語(yǔ)、想象、意識、注意、需要、動(dòng)機、情緒、情感、意志、人格，榮格、弗洛伊德、馮特、巴普洛夫、希波克拉底類(lèi)型……這些人、這些理論、這些研究、種種實(shí)施都讓我著(zhù)迷。
心理咨詢(xún)學(xué)習的心得體會(huì ) 15
天冷阻擋不了學(xué)習的腳步，大家如約來(lái)到心理咨詢(xún)中心。在3組實(shí)際演練之后，來(lái)訪(fǎng)者，咨詢(xún)師和觀(guān)察者講述了各自的感受，通過(guò)九次的學(xué)習，可以看出同學(xué)們的`進(jìn)步，為之感到驕傲，也在練習中不斷暴露咨詢(xún)中存在的問(wèn)題。咨詢(xún)師太急于求成，忽略了來(lái)訪(fǎng)者內心深處的情緒困惑，而針對事情去展開(kāi)提問(wèn)，并不時(shí)摻雜著(zhù)自己主觀(guān)意念。
于校長(cháng)多次重申，咨詢(xún)師是心靈導師，不是家庭指導師，咨詢(xún)師解決的是“情緒”而不是事情。做好傾聽(tīng)，陪伴，與來(lái)訪(fǎng)者共情恰到好處，理論上的東西運用到實(shí)際咨詢(xún)中，卻有著(zhù)遙遠的距離，想成為合格的咨詢(xún)師，還要在成長(cháng)的路上不斷的努力，“打鐵需要自生硬”讓我們一起加油吧！感謝于校長(cháng)的每一個(gè)點(diǎn)評，每一次提醒。
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