足球興趣班訓練計劃方案
足球是一項以腳為主，控制和支配球，兩支球隊按照一定規則在同一塊長(cháng)方形球場(chǎng)上互相進(jìn)行進(jìn)攻、防守對抗的體育運動(dòng)項目。因足球運動(dòng)對抗性強、戰術(shù)多變、參與人數多等特點(diǎn)，故被稱(chēng)為“世界第一運動(dòng)”。下面小編為大家整理的足球興趣班訓練計劃方案（精選11篇），大家一起來(lái)看看吧。
足球興趣班訓練計劃方案1
一、指導思想
進(jìn)一步培養和鞏固學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養集體主義觀(guān)念， 通過(guò)訓練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常的生長(cháng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習中充分展現自己。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養良好的團結協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。通過(guò)對學(xué)生的訓練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績(jì)，同時(shí)為校足球梯隊建設打好基礎。
二、訓練對象
小學(xué)四至六年級。
三、訓練地點(diǎn)
校足球場(chǎng)
四、訓練時(shí)間
1.周二和周四 下午(3：30—5:00) 。
五、訓練的基本任務(wù)，內容要求及手段
1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2.培養榮譽(yù)感、責任感，樹(shù)立為隊 、為校爭光的信念。
3. 形成梯隊隊伍。
4.培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力 。
5.保持并提高隊員的訓練比賽作風(fēng)。
訓練作風(fēng)方面：
1.嚴格的組織紀律性
2.嚴格的訓練自覺(jué)性
六、主要訓練手段
身體訓練手段：
比賽規則、守門(mén)員的技術(shù)(利用訓練間隙單獨訓練)教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線(xiàn)跑、急停、急轉、變向等。
技術(shù)訓練手段：
踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、
綜合技術(shù)訓練：
各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣比賽
七、訓練分段:
A：
a、 培養低年級學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣;
b、 培養和發(fā)展球感和控制球基本能力;
c、 學(xué)習基本的運、傳、接、射門(mén)等技術(shù)動(dòng);
d、 培養正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力;
e、 通過(guò)分隊比賽領(lǐng)會(huì )"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰術(shù)思想，培養抬頭觀(guān)察能力和意識
B:
a、 進(jìn)一步提高高年級學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好;
b、 繼續熟悉球性和控運球基本技術(shù);
c、 學(xué)習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);
d、 在提高基本技術(shù)熟練性的基礎上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對抗性練習和比賽使個(gè)人技術(shù)向實(shí)用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。
足球興趣班訓練計劃方案2
一、指導思想
足球運動(dòng)是一項具有競爭性和對抗性的運動(dòng)項目，它能體現出學(xué)生之間的配合意識和團結協(xié)作的精神，在我們中學(xué)深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。開(kāi)展足球運動(dòng)對培養學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長(cháng)，調節緊張的學(xué)習氣氛具有重要意義。
二、教學(xué)目標
1、通過(guò)對足球技能的學(xué)習，培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣。
2、在運動(dòng)實(shí)踐中體會(huì )足球的配合意識。
3、充分利用足球運動(dòng)的競爭性強的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養集體主義精神。
三、教學(xué)內容安排及課時(shí)數
練習內容主要以足球戰術(shù)為主，在基礎技術(shù)的基礎上學(xué)習進(jìn)攻戰術(shù)防守戰術(shù)，同時(shí)還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓練。
訓練時(shí)間：每周下午3：00
訓練地點(diǎn)：足球場(chǎng)
四、足球訓練實(shí)施過(guò)程
(一)課前準備
1、理論知識備課：學(xué)習足球技術(shù)和戰術(shù)教材、資料，針對學(xué)生的不同特點(diǎn)制定訓練計劃。
2、技能備課：要根據教師自身所學(xué)分析教材，教師練習技術(shù)動(dòng)作，研究教學(xué)方法，做好課前準備工作。
3、學(xué)生要求：學(xué)生必須穿運動(dòng)服裝，按時(shí)出勤，不遲到，上課認真練習，遵守課堂紀律，愛(ài)護器材。
(二)課堂組織教學(xué)
1、準備部分：帶球慢跑，活動(dòng)各關(guān)節，足球基礎技術(shù)練習。
2、基本部分：學(xué)習各種足球技戰，教師講解和示范，分組在指定場(chǎng)地練習，教師進(jìn)行指導。
3、結束部分：放松總結，回收器材。
足球興趣班訓練計劃方案3
一、指導思想：
進(jìn)一步培養和鞏固學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養集體主義觀(guān)念，備戰市、區中學(xué)生足球比賽。在對初一、初二、初三年級的足球隊員進(jìn)行訓練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績(jì)，同時(shí)為校足球隊打好基礎。
二、訓練指導思想
科學(xué)進(jìn)行訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標
力爭比賽踢出好成績(jì)，讓更多人喜歡上足球運動(dòng)！
四、訓練的基本任務(wù)，內容要求及手段：
�。ㄒ唬┨岣哧爢T的訓練比賽作風(fēng)。
訓練作風(fēng)方面：
1、嚴格的組織紀律性
2、嚴格的訓練自覺(jué)性
比賽作風(fēng)方面：
1、培養良好的體育道德作風(fēng)
2、培養勇猛頑強的踢球作風(fēng)
3、嚴格的比賽律。
�。ǘ┤嫣岣哧爢T的基本技術(shù)
初一、初二、初三年級：
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、提高隊員的傳接球的速度。
4、學(xué)習簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。
5、提高隊員戰術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰術(shù)配合。
6、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
7、提高個(gè)人戰術(shù)意識和局部二打一，三打二結合射門(mén)能力。
8、增加戰術(shù)意識、提高戰術(shù)修養，每日進(jìn)行局部對抗、演練戰術(shù)配合，每周進(jìn)行一次對抗比賽，繼續狠抓基本功、身體素質(zhì)以及力量等
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身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線(xiàn)跑等。技術(shù)訓練手段：各種個(gè)人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合。
�。ㄋ模┯柧氈饕夹g(shù)：
踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚(yú)躍頭頂球。運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。
�。ㄎ澹⿷鹦g(shù)：
二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。
訓練時(shí)間為：每周一、三、五下午第二課休時(shí)間
足球興趣班訓練計劃方案4
一、指導思想
通過(guò)小足球射門(mén)的學(xué)習，可以提高學(xué)生足球技術(shù)，體驗射門(mén)的樂(lè )趣，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等能力，培養學(xué)生參與足球活動(dòng)的興趣和意識，以及團結協(xié)作的意識。以激發(fā)學(xué)生參與足球運動(dòng)為核心，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習的興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習過(guò)程中學(xué)會(huì )了學(xué)習。
二、教學(xué)目標
1、運動(dòng)參與：在練習與游戲活動(dòng)中，提高足球射門(mén)的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等身體素質(zhì)。
2、運動(dòng)技能：通過(guò)小足球射門(mén)與游戲的教學(xué)，向學(xué)生傳授腳內側射門(mén)技術(shù)。
3、身體健康：能利用足球進(jìn)行運球和射門(mén)。
4、心理健康：充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗足球射門(mén)的樂(lè )趣。
5、社會(huì )適應：培養交往能力和團結協(xié)作的意識。
三、學(xué)生分析
我校地處城、農、牧區結合部，學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng)，特別是足球運動(dòng)。但由于學(xué)生家庭的差異較大，特別是外來(lái)流動(dòng)人口，收入低，生活環(huán)境較差，課余時(shí)間基本沒(méi)能參與到足球活動(dòng)中，只有利用課堂的學(xué)習和練習來(lái)提高自己和滿(mǎn)足自己的欲望，體驗到足球運動(dòng)的樂(lè )趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習，提高足球技術(shù)；課余時(shí)間，對部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費的輔導，讓他們更加喜歡足球運動(dòng)。
四、教材分析
射門(mén)是足球運動(dòng)中最令人興奮的組成部分，青少年天生就有一種射門(mén)的欲望。通過(guò)小足球射門(mén)與游戲活動(dòng)的教學(xué)，讓學(xué)生掌握腳內側射門(mén)技術(shù)，能充分運用到游戲和比賽中去。讓學(xué)生參與足球運動(dòng)，發(fā)展奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等的身體素質(zhì)，培養競爭意識和參與的積極性，促進(jìn)心理健康和社會(huì )適應能力的發(fā)展。
五、射門(mén)動(dòng)作要領(lǐng)
1、立得要穩：支撐腳的位置要正確、穩定，兩臂要自然張開(kāi)保持身體平衡。
2、看得要準：判斷好來(lái)球的方向、力量和速度，觀(guān)察防守球員的位置和空隙并選擇好射門(mén)角度。
3、起腳要快：完成射門(mén)動(dòng)作的一剎那，動(dòng)作要果斷、快速、突然。
4、下腳要狠：腳觸球的一剎那，力量要適當，動(dòng)作要狠。
5、向前跟進(jìn)：射門(mén)后千萬(wàn)不要止步后仰要隨球向前上步，爭取補射或其他傳球動(dòng)作。
六、學(xué)校場(chǎng)地器材
7人足球場(chǎng)一個(gè)，小球門(mén)兩付，小足球、標志桶等一批器材。
七、教學(xué)思路
1、復習運球繞桿、分組搶截球等練習，提高學(xué)生的球感。
2、復習腳內側傳接球練習，提高腳內側傳球技術(shù)。
3、學(xué)習腳內側射門(mén)技術(shù)，結合射門(mén)游戲，提高學(xué)習足球的興趣。
4、分小組比賽，把腳內側射門(mén)運用到實(shí)踐活動(dòng)中。
5、最終讓學(xué)生體驗到參與足球運動(dòng)的樂(lè )趣。
足球興趣班訓練計劃方案5
一、教學(xué)內容
1、 小足球：熟悉球性及射門(mén)
2、 游戲: 《搶西瓜》
二、指導思想
本課以“健康第一”，激發(fā)學(xué)生運動(dòng)興趣的課程理念為指導思想，注重學(xué)生身體、心理等整體健康水平的提高，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)熱情，重視學(xué)生運動(dòng)興趣的培養。通過(guò)小足球射門(mén)的學(xué)習，提高學(xué)生足球技術(shù)，體驗射門(mén)的樂(lè )趣，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等能力，培養學(xué)生參與足球活動(dòng)的興趣和意識，以及團結協(xié)作的意識。以激發(fā)學(xué)生參與足球運動(dòng)為核心，注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習過(guò)程中學(xué)會(huì )學(xué)習。
三、教材分析
射門(mén)是足球運動(dòng)中最令人興奮的組成部分，青少年天生就有一種射門(mén)的欲望。通過(guò)小足球射門(mén)與游戲活動(dòng)的教學(xué)，讓學(xué)生掌握射門(mén)技術(shù)，能充分運用到游戲和比賽中去。讓學(xué)生參與足球運動(dòng)，發(fā)展奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等身體素質(zhì)，培養競爭意識和參與的積極性，促進(jìn)心理健康和社會(huì )適應能力的發(fā)展。
四、學(xué)生分析
我校學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng)，特別是足球運動(dòng)。但由于學(xué)生課余時(shí)間基本沒(méi)能參與到足球活動(dòng)中，只有利用課堂的學(xué)習和練習來(lái)提高自己和滿(mǎn)足自己的欲望，體驗到足球運動(dòng)的樂(lè )趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習，提高足球技術(shù)；課余時(shí)間，對部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行輔導，讓他們更加喜歡足球運動(dòng)。
五、教學(xué)目標
1、運動(dòng)參與：讓學(xué)生積極主動(dòng)的參與課堂活動(dòng)，充分體驗活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。
2、運動(dòng)技能：在練習與游戲活動(dòng)中，提高足球射門(mén)的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等身體素質(zhì)。
3、情感目標：培養學(xué)生交往能力和團結協(xié)作的意識。充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗足球射門(mén)的樂(lè )趣。
六、教學(xué)重點(diǎn)：
熟悉球性及腳內側、腳背內側射門(mén)。
七、教學(xué)難點(diǎn)：
控制踢球的部位、用力大小及方向。
八、課堂練習密度：
45%
九、運動(dòng)生理負荷：
中等強度
十、場(chǎng)地器材：
小足球12個(gè)
十一、教與學(xué)：
講解示范、自主探究、小組合作、反復練習、游戲與比賽、選優(yōu)表演十二、教學(xué)程序
1、激趣導入（2’)
1.1:體育委員整隊集合,檢查人數、服裝。
1.2:師生問(wèn)好，宣布本課學(xué)練內容，情景導入激發(fā)學(xué)習興趣，強調安全參與體育活動(dòng)，預防運動(dòng)損傷的發(fā)生。
評價(jià)：集合隊伍快速、安靜、整齊，服裝便于運動(dòng)，精神面貌好，有安全參與體育活動(dòng)的意識。
2、熱身活動(dòng)（8’)
2.1:學(xué)生跟隨排頭慢跑,聽(tīng)到哨聲迅速集合，并成體操隊形散開(kāi)。
2.2:徒手活動(dòng)操
評價(jià)：認真做熱身活動(dòng)，注意安全，預防運動(dòng)損傷的發(fā)生。
3、射門(mén)練習（20’)
3.1定位球射門(mén)練習（8’)
射門(mén)動(dòng)作要領(lǐng)：
A、立得要穩：支撐腳的位置要正確、穩定，兩臂要自然張開(kāi)保持身體平衡。
B、看得要準：判斷好來(lái)球的方向、力量和速度，觀(guān)察防守球員的位置和空隙并選擇好射門(mén)角度。
C、起腳要快：完成射門(mén)動(dòng)作的一剎那，動(dòng)作要果斷、快速、突然。
D、下腳要狠：腳觸球的一剎那，力量要適當，動(dòng)作要狠。
F、向前跟進(jìn)：射門(mén)后千萬(wàn)不要止步后仰要隨球向前上步，爭取補射或其他傳球動(dòng)作。 練習方法：學(xué)生成扇形排列于足球門(mén)前，從左至右依次用腳內側、腳背內側踢球射門(mén)。撿球回來(lái)給本隊第二人后，排到右邊隊伍的后面，依次每個(gè)點(diǎn)的位置都可以體驗到。
3.2 運球射門(mén)（12’)
練習方法： 學(xué)生成兩縱隊集合，兩人一組，互相傳球運球至點(diǎn)球處，一人用力踢球射門(mén)，撿球后從一側走回到隊伍后面排隊，把球給無(wú)球人員。
評價(jià)：學(xué)生積極參與，控制好球，射門(mén)有力度和準確度。
4、游戲：“搶西瓜”（6’)
游戲方法：四人一組，其中一人持球，并可向任何一同伴運傳球， 另有一人搶截球,腳觸到球為搶截球成功,即搶到“西瓜”。抓到者與被搶截球者互換繼續進(jìn)行。
4.1教師講解游戲規則、示范
4.2腳的不同部位都可傳球，方向靈活多變。
5、放松總結（4’)
5.1放松活動(dòng)：球 “寵物”累了，給它“按摩”全身。
5.2小結：生自評、互評、師評。
5.3布置課外練習任務(wù)：每天練習提踵50次；多看足球比賽視頻。
5.4下課，師生再見(jiàn)，收還器材。
十二、教學(xué)反思
本節課設置讓學(xué)生帶“寵物”活動(dòng)的情景，使各教學(xué)環(huán)節隨之自然展開(kāi)，為學(xué)習目標服務(wù)，讓孩子們產(chǎn)生喜愛(ài)情緒，激發(fā)學(xué)習熱情。 通過(guò)游戲“搶西瓜”，發(fā)展學(xué)生的下肢力量及身體靈活性， 讓學(xué)生觀(guān)察和模仿的基礎上，進(jìn)行反復體驗，疊加練習，有效保證學(xué)生的學(xué)習效果。 學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與課堂活動(dòng)，充分體驗活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。在練習與游戲活動(dòng)中，提高足球射門(mén)的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等身體素質(zhì)。培養了學(xué)生交往能力和團結協(xié)作的意識。充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗足球射門(mén)的樂(lè )趣。
上課開(kāi)始，學(xué)生在看到球“寵物”時(shí)比較興奮 ，注意力不易集中，教師應強調令行禁止。講述要求時(shí)，學(xué)生必須持球聽(tīng)講。學(xué)生練習時(shí)，可能會(huì )追求快速完成而忽視運球質(zhì)量，教師應及時(shí)制止，采取引導、鼓勵、督促學(xué)生完成正確動(dòng)作的練習 。 教學(xué)中，力求突出踢球的方法要正確。支撐腳的位置要正確、穩定，兩臂要自然張開(kāi)保持身體平衡，完成射門(mén)動(dòng)作的一剎那，動(dòng)作要果斷、快速、突然。腳觸球的一剎那，力量要適當，動(dòng)作要狠。射門(mén)后千萬(wàn)不要止步后仰要隨球向前上步，爭取補射或其他傳球動(dòng)作。學(xué)生要知道并能判斷正確與錯誤的技術(shù)動(dòng)作，互幫互學(xué)。
足球興趣班訓練計劃方案6
一、指導思想
根據新課標的要求，本著(zhù)“學(xué)生為主、健康第一”的原則，安排教學(xué)內容，在課的教學(xué)過(guò)程中注重學(xué)生學(xué)習簡(jiǎn)單運動(dòng)技能的培養；通過(guò)學(xué)生自覺(jué)、自律、互學(xué)、互練、自創(chuàng )、互評等教學(xué)手段提高小足球的腳內側傳球動(dòng)作；課的設計富有趣味性、多樣性、情景性、實(shí)效性。在課堂教學(xué)比賽中，提高學(xué)生的比賽意識，增強學(xué)生的集體榮譽(yù)感，增進(jìn)友誼。培養學(xué)生用于拼搏的精神。
二、教材選擇及教材分析
本課選用新課程標高年級學(xué)習水平三要求，進(jìn)行小足球的腳內側傳球和腳背運球練習；在課堂教學(xué)中，培養學(xué)生對運動(dòng)動(dòng)作的創(chuàng )造性。
小足球是一項小學(xué)生非常喜歡的運動(dòng)項目，也是小學(xué)生體育教材的重要組成部分，本單元難度較中，適合高年級學(xué)生練習學(xué)習，教學(xué)的重點(diǎn)是要學(xué)生熟悉球性，對球的控制要恰到好處，傳球、運球都要力量適中，動(dòng)作規范。因此，教學(xué)應著(zhù)重解決以下幾個(gè)問(wèn)題：
1、學(xué)生對球性的練習，為以后的傳球和運球打下堅實(shí)的基礎。
2、正確掌握傳球運球的方法，運用正確的踢球姿勢。
3、培養學(xué)生安全地參加體育活動(dòng)的意識。所以，我把本單元分為4課時(shí)完成，讓學(xué)生從熟悉球性、傳球、運球循序漸進(jìn)的學(xué)習，有助于他們足球水平的提高。
三、學(xué)生分析
四年級學(xué)生經(jīng)過(guò)幾年的體育鍛煉，已經(jīng)能規范自己的動(dòng)作，而小足球是小學(xué)生較喜歡的體育項目，如果以規范的足球動(dòng)作技能施教，正好符合這個(gè)年齡段學(xué)生的心理特點(diǎn)，可以促進(jìn)學(xué)生足球水平質(zhì)的提高。
四、教學(xué)流程
1、目標導入部分：我根據學(xué)生的愛(ài)好，創(chuàng )設了很多的情景，讓學(xué)生能一下子進(jìn)入到課堂教學(xué)氣氛中來(lái)，這樣既提高了學(xué)生的積極性，又使學(xué)生對自身的藝術(shù)性有了一定的提高。
2、目標實(shí)施：從當代足球的發(fā)展出發(fā)，使學(xué)生從內心對足球運動(dòng)有一個(gè)渴求的態(tài)度，同時(shí)進(jìn)行一些與足球有關(guān)聯(lián)的熱身運動(dòng)，讓學(xué)生切身體驗到足球運動(dòng)的快樂(lè )，為目標的實(shí)施奠定了良好的基礎。
3、寓教于樂(lè )：以各種游戲及自主活動(dòng)為主，使學(xué)生在學(xué)習之余能夠能到充分的娛樂(lè )，并把所學(xué)運用到游戲當中，達到寓教于樂(lè )的效果。
4、目標的反饋及身心放松：注意學(xué)生的目標反饋，隨著(zhù)音樂(lè )做放松運動(dòng)。
足球興趣班訓練計劃方案7
一、教學(xué)目標：
1、進(jìn)一步建立腳內側踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。
2、鞏固提高腳內側踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、培養學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。
二、重、難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：腳內側踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。
2、難點(diǎn)：腳內側踢、停球技術(shù)--協(xié)調配合和腳對球的'控制掌握能力。停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。
三、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬蕚洳糠郑�10）
1、繞操場(chǎng)慢跑（3’）學(xué)生成兩路縱隊繞操場(chǎng)慢跑兩圈，慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿(mǎn)，隊列步調一致。
2、熟悉球性（7’）
教師先進(jìn)行各種方法練習和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng )新練習。組織形式為散點(diǎn)。
學(xué)生通過(guò)各種練習，培養學(xué)生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。
�。ǘ┗静糠郑�30’）
一、學(xué)習腳內側踢地滾球技術(shù)
動(dòng)作要求：直線(xiàn)助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點(diǎn)：支撐腳站位
難點(diǎn)：腳型固定
組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習
教法：
1、講解腳內側正面傳地滾球
2、給學(xué)生做正確示范動(dòng)作
3、學(xué)生練習時(shí)，巡回輔導，糾正錯誤動(dòng)作
要求：認真聽(tīng)講解，仔細觀(guān)察教師示范，明確支撐腳站位。
�。�1）踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習
�。�2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習
二、學(xué)習腳內側接地滾球
動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對來(lái)球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球。
組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米。
三、教法：
1、講解腳內側接地滾球。
2、教師示范。
3、兩人一組，隊形相距五米，練習傳球。
練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習。
足球興趣班訓練計劃方案8
一、指導思想
1、以積極引導和鼓勵學(xué)生參與足球活動(dòng)的積極性為目的；
2、以增強學(xué)生體質(zhì)，培養學(xué)生積極進(jìn)取、團隊體育精神為宗旨；
3、打造校園足球文化，發(fā)展后備足球人才。
二、工作方針
教育局支持、領(lǐng)導重視、班主任和體育組配合，學(xué)校出臺配套性政策，充分利用資源優(yōu)勢，搞好校園足球活動(dòng)。
三、成立校園足球領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：xxx
副組長(cháng)：xxx
組員：xxx
四、活動(dòng)內容和職責分工
1、校內足球聯(lián)賽；
時(shí)間：9月—10月份（xxx負責）
2、校際聯(lián)賽；每周五下午16：00（xxx負責）
3、學(xué)校代表隊訓練：每周一
五、足球日（xxx負責）
4、學(xué)校足球日：每周三下午16：00—18：00全校學(xué)生參與。（xxx負責）
5、體育課中開(kāi)展足球活動(dòng)。
六、要求：
1、認真負責，搞好各項足球活動(dòng)。
2、注意安全，防止意外事故；
3、選拔足球苗子，有針對性訓練；
4、在校內宣傳足球活動(dòng)的開(kāi)展；
七、費用
1、一部分由學(xué)校支出、另一部分向西安市校園足球領(lǐng)導小組申請；
2、積極與企業(yè)、社團共建。
八、獎勵
1、獲得名次的班級；（前三名）
2、最佳射手；（一名）
足球興趣班訓練計劃方案9
一、前言
本次足球教學(xué)課程為期16周，共32課時(shí)。此次教學(xué)活動(dòng)，旨在培養學(xué)生學(xué)習足球的興趣、豐富學(xué)生的足球運動(dòng)知識、適當提高學(xué)生的足球技術(shù)水平、增強學(xué)生的身體素質(zhì)、增強學(xué)生在足球練習中自我保護的意識和能力。通過(guò)單獨練習、團體練習、分組比賽等形式，感受足球運動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。
二、指導思想
1、遵守《義務(wù)教學(xué)法》，尊重學(xué)生，依法教學(xué)。
2、參照中小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》，結合學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際情況，展開(kāi)教學(xué)活動(dòng)�？紤]到體育教學(xué)的特殊性，應重視教學(xué)過(guò)程的安全性。
3、努力構建師生互動(dòng)、共同進(jìn)步的教學(xué)模式和課堂氛圍。豐富教學(xué)方法，靈活使用教學(xué)手段，真正達到寓教于樂(lè )的教學(xué)目標。
4、兼顧學(xué)生智育與德育，在教學(xué)過(guò)程中，不僅注重學(xué)生足球技術(shù)的提高，而且重視學(xué)生的思想品德教育和意志品質(zhì)養成。
5、樹(shù)立“長(cháng)遠教學(xué)”的思路，旨在通過(guò)本次教學(xué)，能夠使學(xué)生加深對于足球這項集體運動(dòng)的理解，并在以后的生活和學(xué)習中，用“足球精神”鼓舞自己，不斷成長(cháng)。
三、目標任務(wù)
1、基礎技術(shù)：通過(guò)教學(xué)訓練，使學(xué)生掌握基礎的足球技術(shù)，包括、控球、傳球、帶球、射門(mén)等。
2、團隊意識：足球是一項集體運動(dòng)，強調團隊合作。在教學(xué)過(guò)程中，應著(zhù)重培養學(xué)生互相合作的團隊意識和集體榮譽(yù)感。
4、足球綜合素質(zhì)：此次教學(xué)，不僅要提高學(xué)生的足球技術(shù)水平，還要提高學(xué)生參與足球運動(dòng)的熱情、增強學(xué)生對于足球的認識和理解，從而成為真正的足球愛(ài)好者。
四、方法措施
1、基礎技術(shù)：通過(guò)一個(gè)人或幾個(gè)人結合球練習，掌握基本的帶球（控球）、傳球和射門(mén)技術(shù)，主要包括內外腳背帶球、內腳背傳球和腳弓射門(mén)。旨在使學(xué)生熟悉球性，提高球感。
2、團隊練習：通過(guò)分小組和小隊訓練和比賽的方式，進(jìn)行搶圈訓練和分組比賽對抗。在這個(gè)過(guò)程中，使學(xué)生綜合運用基本的足球技術(shù)，進(jìn)一步調高競技能力。
3、足球知識教學(xué)：在教學(xué)過(guò)程中，足球技術(shù)教學(xué)是主體，同時(shí)，足球常識和足球文化教學(xué)也是重要的組成部分。在教學(xué)中，應通過(guò)口頭傳授、知識比賽、分組討論等多種方式加強學(xué)生對足球知識的掌握和理解。
4、獎勵措施：為提高學(xué)生的學(xué)習熱情，對于表現積極、成績(jì)優(yōu)異的同學(xué)要有所獎勵，可以是口頭夸獎，也可以使實(shí)物獎勵（如獎狀、獎品）。
足球興趣班訓練計劃方案10
一、指導思想
培養和學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好，增強集體主義觀(guān)念，在比賽中得到成功的喜悅。培養良好的團結協(xié)作精神。通過(guò)對學(xué)生的訓練，提高他們的足球技術(shù)技能水平，打好訓練基礎，為足球比賽作好準備。
二、工作目標
提高小足球隊員技術(shù)和意識水平，并在比賽中獲得好的成績(jì)，同時(shí)為校足球梯隊建設打好基礎。迎接新北區中小學(xué)足球比賽，并能取得較好的成績(jì)。
三、訓練指導思想
科學(xué)的進(jìn)行系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
四、訓練安排時(shí)間
每周課外活動(dòng)、暑假全天
階段訓練計劃
第一階段（3月~4月）
一、思想工作
使學(xué)生熱愛(ài)足球，明確紀律，貫徹集體主義思想。
二、身體訓練
1、培養學(xué)生反應靈敏。并提高身體素質(zhì)。
主要內容：
2、以跑為主的身體訓練。
�。�1）慢跑：15米x2，指導學(xué)生跑的動(dòng)作。
�。�2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動(dòng)作正確。
�。�3）曲線(xiàn)跑：培養學(xué)生的靈敏。
�。�4）自由跳：培養學(xué)生的后蹬方法。
三、足球技術(shù)訓練
1、訓練學(xué)生熟悉球性。
2、讓學(xué)生準確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
主要內容：
1、帶球練習，學(xué)習基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。
2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習傳球、接球方法。
3、射門(mén)訓練和接球后的射門(mén)訓練。
四、足球戰術(shù)訓練
1、培養接球和進(jìn)攻意識。
2、培養防守意識和經(jīng)驗。
講解：足球規則和簡(jiǎn)單陣型
3、戰術(shù)訓練
a、踢墻式2過(guò)1。
b、學(xué)習基本的護球和盯人戰術(shù)。
4、在小型對抗中體會(huì )什么叫“二過(guò)一”，在訓練中練習“二過(guò)一”的戰術(shù)。
五、游戲和比賽
1、通過(guò)游戲，提高學(xué)生參加足球訓練的興趣。
2、通過(guò)小型比賽，領(lǐng)會(huì )足球比賽方法，培養學(xué)生的對抗意識。
3、一對一、二對二的傳接球比賽。
4、三對三、五對五的有門(mén)踢球比賽。
5、開(kāi)展“五人制”訓練比賽。
第二階段（5月~6月）
一、身體訓練
1、學(xué)做簡(jiǎn)單的節奏操。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學(xué)習快速跑和正確的動(dòng)作。
�。�1）慢跑：20米x2、30米x2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準確。
�。�2）快跑：60米、200米。
�。�3）曲線(xiàn)跑：用曲線(xiàn)跑繞過(guò)障礙，培養學(xué)生側向快速運動(dòng)，達到靈敏和快速的目的。
�。�4）變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。
3、跳：學(xué)習蛙跳和單足跳。
4、進(jìn)行游戲比賽。
二、足球技術(shù)訓練
1、以帶球為主，學(xué)習帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。
2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì )二人一組的傳接球方法和學(xué)習有障礙的傳接方法，體會(huì )“二過(guò)一”傳接技術(shù)。
3、學(xué)習單一射門(mén)、過(guò)標志桶的射門(mén)技術(shù)。
4、學(xué)習原地停球、行進(jìn)間停球技術(shù)。
三、足球戰術(shù)訓練
1、學(xué)習二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。
2、學(xué)習有障礙的接球后帶球過(guò)人及射門(mén)技術(shù)。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學(xué)習三人一組的“二過(guò)一”戰術(shù)。
5、學(xué)擲界外球。
四、游戲和比賽
1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2、有門(mén)的“五人制”比賽。
第三階段
一、身體訓練
1、柔韌性訓練，促進(jìn)學(xué)生的四肢柔韌、協(xié)調能力，提高動(dòng)作的伸展性和協(xié)調性。
2、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。
3、身體各部分韌帶練習
4、30米往返跑。
5、看信號做反應
6、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。
7、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。
二、足球技術(shù)訓練
1、球性練習。
2、練習快速帶球時(shí)的球向變化和繼續帶球。
3、人一球傳接球活動(dòng)。
4、行進(jìn)間兩人傳接球練習。
5、掌握一人一球的自控球動(dòng)作。
6、練習接自?huà)伹虻耐Ｇ蚣夹g(shù)。
三、足球戰術(shù)訓練
1、學(xué)習前場(chǎng)任意球戰術(shù)。
2、學(xué)習防前場(chǎng)任意球戰術(shù)。
3、學(xué)習筑“人墻”戰術(shù)。
4、練習沉底傳中和包抄戰術(shù)。
5、各位置跑位戰術(shù)要求。
6、學(xué)習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰術(shù)。
四、游戲和比賽
目的：
1、圍圈搶球。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球（二腳出球）。
4、五對五足球比賽（小門(mén)）。
5、進(jìn)行全場(chǎng)足球比賽。
五、賽前思想動(dòng)員和準備
1、高度重視，增強責任心和榮譽(yù)感，全力以赴爭創(chuàng )佳績(jì)。
2、放下思想包袱，輕裝上陣，賽出應有的水平。
3、增強紀律性，聽(tīng)從教練員的指揮，服從安排，統一行動(dòng)。
4、文明參賽，不講粗言穢語(yǔ)，不亂扔垃圾。
5、服裝準備。
6、醫療物品。
足球興趣班訓練計劃方案11
教學(xué)內容：
1、利用腳內側踢、傳球、模擬射門(mén)
2、繼續進(jìn)行顛、撥、拉、挑球訓練
教學(xué)目標：
通過(guò)本訓練課的練習，使學(xué)生對足球球性更加熟悉，更進(jìn)一步地掌握足球傳遞、撥、拉、挑的技巧，激發(fā)對足球的熱愛(ài)，提高自主學(xué)習的積極性，養成從小吃苦耐勞的精神，全面發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調性，柔韌性，靈敏度。促進(jìn)學(xué)生大、小腿、腰腹肌肉的有序發(fā)育。培養學(xué)生團結協(xié)作和集體主義精神，增進(jìn)榮譽(yù)感。學(xué)會(huì )守規則、重紀律，服從裁判等優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重、難點(diǎn)：
利用腳內側正確射門(mén)
場(chǎng)地器材：
小足球若干、模擬足球墻
教學(xué)過(guò)程：
1、準備活動(dòng)
�。ㄒ唬┪捏w委員集合隊伍、報數、清點(diǎn)人員、報告老師、師生相互問(wèn)好。
�。ǘ⿴ьI(lǐng)學(xué)生徒手操練習。
�。ㄈ┙處熃M織學(xué)生繞操場(chǎng)變速跑300米。
2、復習顛、撥、拉、挑球練習
將全班同學(xué)分為四個(gè)大組列隊站立，分別抽2至3名較熟練的同學(xué)示范練習，教師巡視并糾正其不規范動(dòng)作。
�。ń處煆褪鰩追N動(dòng)作的關(guān)鍵性要領(lǐng)）
由學(xué)生分組練習。(教師及時(shí)指導與糾正痼弊動(dòng)作)
3、新授課
談話(huà)導入：同學(xué)們喜歡看世界杯足球賽嗎？喜歡足球運動(dòng)嗎？足球運動(dòng)中最經(jīng)典的什么？（點(diǎn)球大戰）好吧，那么，我們今天就都是中國足球明星，來(lái)一場(chǎng)點(diǎn)球大賽。
�。ㄒ唬├媚_內側踢、傳球
教師講解踢、傳球動(dòng)作要領(lǐng)：
要求學(xué)生用腳內側傳、踢球時(shí)，要根據球的落點(diǎn)，來(lái)判斷擊球的部位。并要控制住擊球時(shí)的力量，把握球的運動(dòng)方向。引導學(xué)生先進(jìn)行傳球訓練，待學(xué)生有一定的方向感后，再進(jìn)行踢球練習。
在操場(chǎng)內分別劃兩組平行線(xiàn)，其間距5至8米，被分為四組的同學(xué)分別站立于平行線(xiàn)外，兩兩同學(xué)一一相對，要求學(xué)生利用腳內側相互間進(jìn)行傳球與踢球訓練
�。ń處熢谘惨曋屑m正學(xué)生不規范動(dòng)作）
�。ǘ├媚_內側射門(mén)
點(diǎn)球大戰開(kāi)始啰。
在空墻上畫(huà)四個(gè)少兒模擬球門(mén)，在8至10米處點(diǎn)上發(fā)球點(diǎn)，要求學(xué)生利用腳內側進(jìn)行射門(mén)訓練。
闡述動(dòng)作要領(lǐng)：引導學(xué)生注意舒展的助跑、足球的落點(diǎn)、球的運行軌跡、擊球點(diǎn)等等。
�。ń處熥鍪痉缎缘纳溟T(mén)分解演練，抽出3至5名學(xué)生練習教師點(diǎn)評）
組織學(xué)生分組進(jìn)行射門(mén)練習。
教師巡視指導，及時(shí)糾正動(dòng)作，作出正確的講解。
整理與放松：
利用輕松愉快的音樂(lè )作整理與放松活動(dòng)。
教學(xué)評價(jià)：
表?yè)P學(xué)生射門(mén)優(yōu)勝者，反饋技藝的掌握情況，提出今后的改進(jìn)意圖。
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