中職體育教學(xué)計劃范文
中職體育教學(xué)計劃（精選7篇）
日子如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間，我們將帶著(zhù)新的期許奔赴下一個(gè)挑戰，是時(shí)候寫(xiě)一份詳細的教學(xué)計劃了。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一份精彩的教學(xué)計劃，下面是小編整理的中職體育教學(xué)計劃（精選7篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
中職體育教學(xué)計劃1
為了提高我校的體育教學(xué)質(zhì)量，有效地增強學(xué)生體質(zhì)，根據國家教委有關(guān)教育改革的精神，結合本校的各專(zhuān)業(yè)特色、特點(diǎn)和實(shí)際情況以及中專(zhuān)體育教學(xué)的共性，為把學(xué)生養成德、智、體、美、勞全面發(fā)展的合格人才，特制訂體育教學(xué)大綱擬在本校試行。
一、中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校體育的目的與任務(wù)
(一)體育教育的目的：
中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校體育教學(xué)的目的是增進(jìn)學(xué)生的健康，增強學(xué)生的體質(zhì)，達到學(xué)校教育要求，使其適應面向現代化、面向世界、面向未來(lái)的需要，為航運事業(yè)輸送更多的合格人才。
(二)體育教學(xué)的任務(wù)：
1.全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)、機能、素質(zhì)的發(fā)展。根據航海專(zhuān)業(yè)對體質(zhì)的要求，應進(jìn)行職業(yè)專(zhuān)項體育教學(xué)。全面提高人體對自然環(huán)境的適應能力，使學(xué)生具有充沛的體力從事學(xué)習、工作和勞動(dòng)。
2.提高學(xué)生對體育的認識，培養學(xué)生的身體鍛煉能力，使其掌握一定的體育基本知識、技術(shù)、技能以及科學(xué)鍛煉身體的理論和方法，養成自覺(jué)鍛煉身體的習慣，使其終身受益。
3.培養學(xué)生為祖國鍛煉身體的責任感和獻身精神，使學(xué)生通過(guò)體育教學(xué)受到良好的品德教育，陶冶美的情操。發(fā)展個(gè)性和培養良好的心理品質(zhì)。
二、體育教材選編原則
(一)從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，教材要有利于全面發(fā)展身體素質(zhì)和提高身體基本活動(dòng)技能，同時(shí)應注意發(fā)展航海專(zhuān)業(yè)所必備的身體素質(zhì)和職業(yè)基本活動(dòng)技能，要以“三個(gè)面向”和“四有”人才的規格作為選編的指導思想。
(二)教材要適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)、專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，遵照學(xué)生生理、心理發(fā)展規律、認識規律以及運動(dòng)技能形成的規律，貫徹少而精的原則，注重把發(fā)展心血管系統功能的教材貫穿始終。
(三)正確處理基本教材、選用教材以及專(zhuān)項教材的關(guān)系，既有基本教材的統一要求，又有一定比例的選用教材和具有實(shí)效性的專(zhuān)項教材。教材內容上體現出知識性、趣味性、娛樂(lè )性、實(shí)效性，適當加大理論知識教材的容量，同時(shí)要考慮與中學(xué)體育教材相銜接。
三、教材的分類(lèi)分配比重說(shuō)明
(一)體育教育分類(lèi)是根據體育教學(xué)的指導思想和教學(xué)規律與教學(xué)任務(wù)相結合，基本教材按人體基本運動(dòng)能力和運動(dòng)項目相結合的。
(二)分類(lèi)方法：
1.基本教材：體育基礎理論知識、田徑、體操、球類(lèi)等；
2.選用教材：按運動(dòng)項目分類(lèi)與專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)需要相結合；
3.職業(yè)專(zhuān)項教材：水上運動(dòng)、擒拿格斗、平衡、攀登等。
(三)教材時(shí)數分配按我校各專(zhuān)業(yè)體育課程所規定的教學(xué)總時(shí)數要求進(jìn)行(每周二學(xué)時(shí))。因各學(xué)年教學(xué)時(shí)數不同，望各任課教師在制訂教學(xué)計劃時(shí)，可根據實(shí)際情況予以適當調整。
四、實(shí)施大綱的幾點(diǎn)要求
(一)學(xué)校領(lǐng)導要為貫徹執行大綱創(chuàng )造必要的條件，重視師資隊伍建設，有計劃地解決場(chǎng)地、器材設備，保證教學(xué)任務(wù)的完成。
(二)體育教學(xué)是學(xué)校體育工作的重要一環(huán)。體育教研室(組)要健全規章制度，并結合學(xué)校實(shí)際情況編制體育教學(xué)計劃，定期開(kāi)展教研活動(dòng)，教師要認真編寫(xiě)教案、認真備課、認真鉆研教材與教法，努力上好每堂課，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
(三)體育課是一門(mén)主課，對航海專(zhuān)業(yè)更為重要，應認真進(jìn)行各學(xué)期的體育考試，并嚴格執行體育考試成績(jì)的有關(guān)規定。
(四)學(xué)校體育教學(xué)工作要做到課內課外相結合，貫徹普及與提高相結合的方針，重點(diǎn)面向學(xué)生，在上好體育課的同時(shí)，要認真組織好早操、課間操、眼保健操，每周至少要安排兩次課外體育活動(dòng)并列入課程表內；積極開(kāi)展小型多樣的競賽活動(dòng)，在普及的基礎上抓好傳統性項目和業(yè)余訓練，推動(dòng)群眾性體育活動(dòng)的深入開(kāi)展，促進(jìn)體育運動(dòng)水平的提高。
基本教材綱要
一、理論教材
(一)學(xué)校體育的目的任務(wù)
1.體育在教育中的地位和作用。
2.新時(shí)期學(xué)校體育的總任務(wù)。
3.中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校體育的目的任務(wù)。
(二)中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校體育中的德育教育
1.德育教育的任務(wù)和內容
2.體育與德育的發(fā)展
(三)中專(zhuān)生的生理、心理特點(diǎn)
1.中專(zhuān)生的生理特點(diǎn)
2.中專(zhuān)生的心理特點(diǎn)
(四)公共體育與職業(yè)專(zhuān)項體育的關(guān)系
1.什么是公共體育
2.什么是職業(yè)專(zhuān)項體育
3.職業(yè)專(zhuān)項體育的功能
4.職業(yè)專(zhuān)項體育在我校體育教學(xué)中的比重
(五)體育運動(dòng)對增強體質(zhì)的作用
1.什么是體質(zhì)
2.體育鍛煉對體格、體能和對自然環(huán)境適應能力的作用。
(六)科學(xué)鍛煉身體的方法
1.科學(xué)鍛煉身體的意義
2.體育鍛煉的基本原則和方法
3.如何調整運動(dòng)負荷，檢查和評定鍛煉身體的效果
4.怎樣制訂鍛煉計劃
(七)體育運動(dòng)衛生保健知識
1.體育鍛煉的一般生理衛生常識
2.自我醫務(wù)監督
3.運動(dòng)損傷的預防和簡(jiǎn)易處理方法
4.視力的保護與近視眼的預防
(八)體育運動(dòng)知識和競賽規則簡(jiǎn)介
1.田徑運動(dòng)、球類(lèi)運動(dòng)知識與競賽規則
2.娛樂(lè )體育的小常識與活動(dòng)方法
3.國內外體育動(dòng)態(tài)及趣聞
二、田徑
(一)跑
1.短跑
(1)跑的專(zhuān)門(mén)練習
(2)發(fā)展速度的練習
(3)起跑與疾跑
(4)終點(diǎn)沖刺跑
(5)全程跑
(6)彎道起跑與彎道跑
(7)接力跑
2.中長(cháng)跑
(1)發(fā)展跑的能力和耐力練習
(2)途中跑與呼吸方法
(3)站立式起跑和加速跑
(4)變速跑，越野跑，定量、定時(shí)跑
(5)全程800m、1000m、1500m跑
(二)跳躍
1.跳遠(蹲踞式或挺身式)
(1)助跑、踏跳、騰空、落地
(2)全程助跑跳遠(介紹丈量步點(diǎn)的方法)
2.跳高(跨越式或背越式)
(1)助跑起跳、過(guò)竿、落地
(2)跨越式或背越式完整技術(shù)練習(結合步點(diǎn)練習)
(三)投擲
鉛球
1.堅持與握法、預備姿勢
2.原地側向推鉛球
3.預擺與滑步練習
4.側向滑步推鉛球
三、體操
(一)隊列、隊形和基本體操
1.集合、解散、立正稍息、看齊、報數、原地轉法
2.各種步法和原地、行進(jìn)間轉法
3.隊形與方向變化
4.基本體操以頭、頸、軀干、四肢分別完成的舉、振、屈伸、繞、蹲、轉、立、撐、臥、跳等結合的徒手、單雙人練習和持器機的練習。
(二)技巧
1.基本動(dòng)作：向前向后滾翻、魚(yú)躍前滾翻、跪跳起、挺身跳
2.成套動(dòng)作：魚(yú)躍前滾翻蹲立——前滾翻蹲立——后滾翻跪立——跪跳起——挺身跳。
(三)單杠(低杠)
1.基本動(dòng)作：翻身上、后倒掛膝上、后腿向前擺越轉體90°挺身下。
2.成套動(dòng)作：雙腳蹬地翻身上成正撐——單腿向前擺越成騎撐——后倒單掛膝上成騎撐——反握——后腿向前擺越轉體90°挺身下。
(四)雙杠
1.基本動(dòng)作：支撐擺動(dòng)，分腿騎坐、向前滾翻，支撐擺動(dòng)挺身下。
2.成套動(dòng)作：杠端兩手握杠跳上成分騎坐——兩手體前握杠——前滾翻成分腿騎坐一兩手換體前握杠——前腿后擺、前擺——后擺挺身下。
四、球類(lèi)
(一)籃球
1.基本技術(shù)：
(1)移動(dòng)、起動(dòng)、急停、轉手、滑步、變速跑、變向跑等。
(2)傳接球：原地、行進(jìn)間雙手胸前傳接球，原地、行進(jìn)間單手肩上傳球與單手接球，原地、行進(jìn)間反彈傳接球。
(3)運球：原地高運球，低運球，直線(xiàn)運球，變向運球，變速運球。
(4)投籃：原地單手肩上投籃、跳起單手肩上投籃、行進(jìn)間高(低)手投籃。
(5)個(gè)人防守：移動(dòng)、選位、搶斷球、搶藍板球
2.基本戰術(shù)：
(1)進(jìn)攻戰術(shù)：兩人傳切配合“二攻一”
(2)防守戰術(shù)：“一防二”，人盯人防守
3.教學(xué)比賽
(二)排球
1.基本技術(shù)
(1)準備姿勢：半蹲、全蹲、稍蹲
(2)移動(dòng)：并步、交叉步、跑步、滑步、跨步
(3)傳球：雙手墊球、雙手上手傳球
(4)發(fā)球：正面上手發(fā)球
(5)扣球與攔網(wǎng)：扣球、吊球、單人欄網(wǎng)。
2.基本戰術(shù)
(1)發(fā)球與接發(fā)球的站位
(2)“中一、二”“邊一、二”進(jìn)攻戰術(shù) 選用教材綱要
一、田徑
(一)跨欄跑
1.發(fā)展柔韌性與靈巧性的練習
2.跨欄跑的專(zhuān)門(mén)性練習
3.跨欄步技術(shù)與欄間跑
4.起跑至第一欄跑的技術(shù)
(二)三級跳遠
1.發(fā)展彈跳力與專(zhuān)門(mén)性練習
2.第一跳(單足跳)的練習
3.第二跳(跨步跳)的.練習
4.第三跳(跳躍)的練習
5.短距離助跑三級跳遠
6.全程助跑三級跳遠
(三)標槍
1.持槍與握法
2.原地插槍與投擲標槍
3.助跑與投擲步練習
4.全程助跑投擲標槍(結合步點(diǎn)練習)
(四)鐵餅
1.握餅與滾餅
2.原地投擲鐵餅
3.預擺與旋轉練習
4.側向或背向旋轉投擲鐵餅
中職體育教學(xué)計劃2
一、指導思想:
本學(xué)年度全面貫徹《體育與健康》的教學(xué)大綱，實(shí)施《新課程課標》。我校的體育工作，以“健康第一”為指導思想，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，培養學(xué)生終身體育的意識，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。堅持以育人為本，以學(xué)生為主體，教師為主導的辦學(xué)思想。適應新的教學(xué)要求，不斷推進(jìn)素質(zhì)教育，落實(shí)體衛工作的兩個(gè)條例和一小時(shí)鍛煉，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，使學(xué)校的體育工作能邁上一個(gè)新臺階。
二、加強體育組的建設:
對教師進(jìn)行師德規范教育，提高教師的自身修養，樹(shù)立全心全意為學(xué)生服務(wù)的思想。探索教學(xué)規律，發(fā)揮教育功能，完善各項規章制度，充分發(fā)揮整體作用，重視對青年教師的培養，做到有計劃，有目標。使體育組成為具有戰斗力的集體。
三、開(kāi)闊新思路搞好日常教育教學(xué)工作:
嚴格執行課程計劃，按表上足、上好體育課，認真落實(shí)“兩操三活動(dòng)”，課余時(shí)間讓學(xué)生真正動(dòng)起來(lái)，確保學(xué)生每天有一小時(shí)的活動(dòng)總量。本學(xué)期，要強化學(xué)生室內廣播操的訓練，舉行廣播操和眼保健操比賽，認真實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，確保成績(jì)合格率達市規定指標。體育與健康課程是一門(mén)以身體練習為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。面臨當前教育教學(xué)的新要求，擺在我們體育組面前的任務(wù)更重了，要進(jìn)一步加強理論學(xué)習，更新觀(guān)念，改革創(chuàng )新，教學(xué)中以學(xué)生為主體，樹(shù)立健康第一的思想，培養學(xué)生鍛煉身體的方法，養成自我鍛煉身體的習慣。
四、做好器材管理
有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實(shí)場(chǎng)地、器材、設備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。
以上是本人的教學(xué)計劃，若有不當之處望領(lǐng)導批評指正。
中職體育教學(xué)計劃3
一、中職體育教學(xué)改革的必要性
�。ㄒ唬┲新殞W(xué)校自身的性質(zhì)要求體育教學(xué)要圍繞學(xué)生職業(yè)能力培養來(lái)開(kāi)展
中等職業(yè)教育的定位是在義務(wù)教育的基礎上培養大量技能型人才與高素質(zhì)勞動(dòng)者。中職學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行高中程度文化知識教育的同時(shí)，根據職業(yè)崗位的要求有針對性地實(shí)施職業(yè)知識與職業(yè)技能教育，要求學(xué)生具有扎實(shí)的實(shí)踐操作能力與應用專(zhuān)業(yè)知識能力、良好的體質(zhì)和心理狀態(tài)。因此，中職學(xué)校體育教學(xué)不能僅停留在體育技能的教學(xué)上，必須圍繞著(zhù)學(xué)生職業(yè)能力培養開(kāi)展體育教學(xué)改革，增強學(xué)校體育教學(xué)的職業(yè)針對性，使體育教學(xué)成為學(xué)生的專(zhuān)業(yè)知識轉化成職業(yè)能力的倍增器，促進(jìn)學(xué)生職業(yè)能力提高，使學(xué)生步入社會(huì )后能在激烈競爭的崗位或職業(yè)轉換中脫穎而出。
�。ǘ┬袠I(yè)對從業(yè)人員提出職業(yè)體能要求需要中職體育教學(xué)進(jìn)行改革
企業(yè)員工能否正常地開(kāi)展工作，身體是前提和保障。企業(yè)員工能否高效率完成工作任務(wù)，身體素質(zhì)是至關(guān)重要的一個(gè)因素。很多企事業(yè)單位在招聘中職畢業(yè)生時(shí)，更多的是從企業(yè)人才發(fā)展的可持續性來(lái)考慮，除了對專(zhuān)業(yè)技能和熟練程度提出要求外，也對招聘人員的職業(yè)體能素質(zhì)提出比較具體的要求。如航運要求游泳技能，電力要求攀爬能力，機械工程類(lèi)要求身體力量等�？梢�(jiàn)，中職畢業(yè)生不僅要具備良好的實(shí)踐操作能力，而且要具備良好的職業(yè)體能素質(zhì)，因此，對學(xué)生進(jìn)行體育技能和健身理論知識的教育更加迫切，特別是采用與職業(yè)相關(guān)的實(shí)用體育技能和健身手段的教學(xué)就顯得尤為緊迫，這對中職體育教學(xué)提出了改革的方向。
�。ㄈ┥鐣�(huì )發(fā)展要求中職體育教學(xué)必須改革創(chuàng )新
社會(huì )適應力是職業(yè)能力的重要組成部分。從一定意義上說(shuō)，社會(huì )適應力最重要的就是人際交往和人際關(guān)系的適應，學(xué)生無(wú)論從事何種職業(yè)，都涉及人際交往和人際關(guān)系，體育教育就要在促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展、培養學(xué)生的人際交往能力上起到作用。良好的人際交往能力不但是學(xué)生生活的需要，更是將來(lái)走向社會(huì )、獲得事業(yè)成功的需要。
二、基于學(xué)生職業(yè)能力培養的中職體育教學(xué)改革的原則
�。ㄒ唬﹫猿职踩�、健康第一的指導原則
中職體育教學(xué)要堅持安全、健康第一的指導原則，使學(xué)生體質(zhì)、體育能力、體育意識、身心健康都得到健康發(fā)展。在這個(gè)原則指導下，結合自身的辦學(xué)特點(diǎn)和學(xué)生特點(diǎn)，把所學(xué)習專(zhuān)業(yè)與體育教學(xué)結合起來(lái)開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生掌握科學(xué)的體育知識和規范的技能，進(jìn)行科學(xué)的訓練和鍛煉，形成良好的個(gè)性，并能始終貫穿于以后的職業(yè)生涯中，成為從事職業(yè)順利發(fā)展的有力保障。
因此，無(wú)論推行何種教學(xué)的改革創(chuàng )新，都要求在保障學(xué)生身心健康的基礎上培養學(xué)生的職業(yè)能力。
�。ǘ┞�(lián)系并結合當前實(shí)際的原則
中職學(xué)校體育課程教學(xué)改革首先要體現職業(yè)教育特點(diǎn)，強調基本動(dòng)作和基礎知識、基本技術(shù)和基本技能的教育，重在提高身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、體育能力上，并掌握一些預防職業(yè)病的常識和體育訓練項目。
其次，要解決當前學(xué)生對體育學(xué)習興趣不高的問(wèn)題，在改革體育教學(xué)時(shí)，應結合專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，制定符合專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)的體育教材，并基于職業(yè)能力培養開(kāi)發(fā)拓展性教學(xué)，使學(xué)生的職業(yè)體能和心理素質(zhì)得到提高和發(fā)展，使學(xué)生在校期間能夠有意識地學(xué)習帶有職業(yè)內容的體育知識技能，提高學(xué)習興趣，積極參與體育活動(dòng)，學(xué)生在身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、體育能力得到提高的同時(shí)，自己的職業(yè)能力得到培養，以更好地適應以后的工作崗位。
三、基于學(xué)生職業(yè)能力培養的中職體育教學(xué)改革措施
�。ㄒ唬╅_(kāi)展針對性教學(xué)
現代社會(huì )職業(yè)雖然門(mén)類(lèi)繁多，分工也比較精細，但不管從事什么職業(yè)都需要有強健體魄和能吃苦耐勞、不怕困難的精神。為此，在體育教學(xué)中，應對學(xué)生進(jìn)行長(cháng)跑和克服障礙的訓練，磨煉他們的意志，提升他們的心理素質(zhì)，使他們以后能很快地適應所從事的工作環(huán)境，符合體力和腦力的要求。同時(shí)，根據中職學(xué)生的專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，對他們進(jìn)行和職業(yè)相應的體育教學(xué)，開(kāi)展職業(yè)實(shí)用性身體訓練，重點(diǎn)發(fā)展相關(guān)的身體素質(zhì)。
機電專(zhuān)業(yè)要求具有一定的攀爬能力，在教學(xué)中，首先要加強身體力量以及四肢協(xié)調能力，在教材方面選擇發(fā)展學(xué)生上肢力量的內容，如推舉杠鈴、爬桿的練習。
會(huì )計專(zhuān)業(yè)要求學(xué)生心靈手巧，因為會(huì )計專(zhuān)業(yè)學(xué)生基本是女生，我們可以安排跳單繩或集體跳繩的練習，培養學(xué)生的協(xié)調性。
如果不根據學(xué)生專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)去考慮和安排課程，安排會(huì )計專(zhuān)業(yè)學(xué)生像機電專(zhuān)業(yè)學(xué)生去練習推舉杠鈴、爬桿，會(huì )計專(zhuān)業(yè)學(xué)生既排斥練習，又收不到教學(xué)效果，教學(xué)任務(wù)完成就無(wú)從談起。因此，針對不同專(zhuān)業(yè)的體育教學(xué)改革需要不斷探索。
�。ǘ╅_(kāi)展拓展性教學(xué)
中職學(xué)校的專(zhuān)業(yè)學(xué)習，除了對技能有特定要求，也比較注重培養團隊合作精神，這也是學(xué)生職業(yè)能力的一部分。在體育教學(xué)中，注重安排一些拓展訓練培養學(xué)生的團隊合作精神。
首先，做好游戲課的開(kāi)展，它是體育課的一個(gè)重要組成部分，可專(zhuān)門(mén)設計一堂體育游戲課，也可穿插于一節課之間，如老鷹抓小雞這個(gè)經(jīng)典的游戲，母雞要保護，小雞要抱團，離開(kāi)這個(gè)團隊意味著(zhù)失去，里面既有分工又有合作，既能提高學(xué)生學(xué)習興趣，又能達到培養學(xué)生團隊合作精神。
其次，做好一些集體項目的教學(xué)開(kāi)展，如籃球、足球、排球、拔河等集體項目，都是能很好地體現團隊合作精神的運動(dòng)，像籃球項目，除了五人制的，我們還可以開(kāi)展三人制的，讓學(xué)生在成功和失敗中去感受集體項目的魅力。再次，可以開(kāi)展模仿與職業(yè)技能相似的一些練習，也可以設定與工作現場(chǎng)相似的場(chǎng)景進(jìn)行教學(xué)，如在操場(chǎng)上設定場(chǎng)地，用杠鈴代替輪胎進(jìn)行拆輪胎練習，讓學(xué)生練習拆杠鈴片，并搬運一段距離。
總之，中職體育教學(xué)只有結合學(xué)生專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，融入相關(guān)職業(yè)崗位要求去改革、探索、創(chuàng )新，才能使體育教學(xué)更加切合實(shí)際，才能更好地培養學(xué)生職業(yè)能力，也使學(xué)生在身體素質(zhì)、能力、保健方面都得到提高，為自己今后的職業(yè)發(fā)展打下良好的基礎。
中職體育教學(xué)計劃4
一、基本情況：
1、學(xué)生情況：一、二年級，每個(gè)年級都有兩個(gè)班，每個(gè)班級都有學(xué)生四十人左右。七年級有一名特殊病，不能從事體育運動(dòng)鍛煉外，全校初中生各年級學(xué)生都健康，都能從事體育運動(dòng)鍛煉。
2、技能情況：一、二年級學(xué)生大部分都喜歡跑、跳、投、追逐、跳繩、跳皮筋、打沙包和球類(lèi)等體育活動(dòng)。但是動(dòng)作的協(xié)調性，連貫性，合理性，規律性還有待于逐漸提高。
二、教材分析：
根據中職體育培養的目標。中職體育教材，以及我校體育器材，場(chǎng)地，學(xué)生的實(shí)際情況。有目的，有計劃地進(jìn)行體育教育教學(xué)工作，學(xué)習基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學(xué)的過(guò)程中，對學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育。激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習的興趣和愛(ài)好。培養學(xué)生良好的鍛煉身體的習慣。是每一位學(xué)生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
三、教學(xué)目的和要求：
1、使學(xué)生能夠根據自己的身體情況，合理地進(jìn)行體育鍛煉。掌握基本知識和技能，學(xué)會(huì )一些體育衛生保健知識和安全常識。培養學(xué)生認真鍛煉身體的態(tài)度。
2、學(xué)習田徑、體操、技巧、球類(lèi)等項目的基本技術(shù)和基本技巧。進(jìn)一步提高每一位學(xué)生的能力。
3、充分利用各種體育活動(dòng)，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣和積極性。培養頑強，拼搏、自覺(jué)遵守運動(dòng)規則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四、主要工作：
1、認真備課，上課。充分嘗試“三疑三探的教學(xué)模式”。突出學(xué)生的主體地位。培養學(xué)生愛(ài)學(xué)、樂(lè )學(xué)的好習慣，提高學(xué)生學(xué)習的質(zhì)量。
2、抓好班級的田徑運動(dòng)員，為本學(xué)期開(kāi)好運動(dòng)會(huì )做好準備。
3、開(kāi)展好班級的體育活動(dòng)，班與班進(jìn)行，籃球、引體向上、立定跳遠、立定三級跳遠、仰臥起坐等體育項目的比賽。
4、寫(xiě)課后反思，心得，總結等理論。
5、進(jìn)行備課，說(shuō)課，聽(tīng)課，評課，集體備課等活動(dòng)。
五、具體安排：
1、抓好全班整體身體素質(zhì)的提高。(引體向上，仰臥起坐，俯臥撐等)。
2、抓好基本技術(shù)(男、1000米，女、800米，立定跳遠，立定三級跳遠等)。
3、不斷改進(jìn)教育教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性，培養他們的興趣，根據學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行不同層次練習，建立互幫，互學(xué)，相互鼓勵地共同進(jìn)步的團體。
4、對差學(xué)生，要有耐心，愛(ài)心和關(guān)心，交流和談心。鼓勵，大家都來(lái)關(guān)心的方式。激勵他學(xué)習。充分激發(fā)他向上的欲望。
5、及時(shí)掌握學(xué)生學(xué)習情況，提出新目標，新要求。
六、教學(xué)措施：
1、逐步提高學(xué)生鍛煉身體的主動(dòng)性，創(chuàng )造性。以及學(xué)習興趣。養成經(jīng)常參加體育活動(dòng)的習慣。
2、要用體育特有的影響，培養學(xué)生的美感。遵守紀律，相互幫助，團結友愛(ài)的優(yōu)良作風(fēng)。
3、發(fā)展學(xué)生優(yōu)良的個(gè)性，培養學(xué)生勇敢、頑強、積極向上的精神風(fēng)貌。
中職體育教學(xué)計劃5
為了認真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》精神，有效保證我校學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)的落實(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育工作深入開(kāi)展，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，特制定體育活動(dòng)計劃如下：
一、指導思想
以“健康第一”為指導，把學(xué)校體育運動(dòng)作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口和切入點(diǎn)，緊緊把握提高學(xué)生體能，增強體質(zhì)，促進(jìn)健康成長(cháng)這個(gè)核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。
二、組織領(lǐng)導
建立健全組織機構，切實(shí)加強對陽(yáng)光體育運動(dòng)的領(lǐng)導。成立以一把手校長(cháng)為組長(cháng)，分管校長(cháng)為副組長(cháng)，各班班主任為成員的陽(yáng)光體育運動(dòng)領(lǐng)導小組。
三、活動(dòng)目標
1、促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，并形成健康意識和終身體育觀(guān)，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄�(shí)處。
2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習積極性和潛能。
3、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內容和結構，使學(xué)生樂(lè )于參加，主動(dòng)地掌握健身的方法并自覺(jué)鍛煉。
4、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)。
四、落實(shí)責任
明確工作責任制，確保每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運動(dòng)不折不扣的施行。
建立健全學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)工作責任制和保障機制，確�；顒�(dòng)時(shí)間上課表、組織人明確、活動(dòng)內容有安排、場(chǎng)地器材有保障、安全有保證，確保每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運動(dòng)不折不扣的施行。
責任到人。校長(cháng)是落實(shí)每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運動(dòng)的第一責任人，負責活動(dòng)落實(shí)的統一領(lǐng)導、協(xié)調、保障。
學(xué)校分管校長(cháng)是落實(shí)每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運動(dòng)的直接責任人，負責活動(dòng)的組織、規劃、監督、落實(shí)。
班主任、體育教師是落實(shí)每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運動(dòng)的實(shí)施責任人。
五、活動(dòng)時(shí)間
大課間30分鐘，下午活動(dòng)30分鐘。
六、活動(dòng)項目
早操、眼操、長(cháng)跑、打籃球、、打羽毛球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、跳遠、扳手腕等。
七、組織實(shí)施
1、課間操，眼保健操由班主任老師負責，課外活動(dòng)由體育教師負責。
2、值班老師要嚴密關(guān)注學(xué)生活動(dòng)的安全。遇到突發(fā)情況要及時(shí)妥當地處理，如果情況比較嚴重，要及時(shí)報請值班領(lǐng)導妥善處理。
八、活動(dòng)評價(jià)
1、每學(xué)期期末都要組織一次“一小時(shí)課外活動(dòng)”專(zhuān)項評價(jià)活動(dòng)，按比例（每個(gè)年級兩個(gè)優(yōu)秀班級）評選該項活動(dòng)的合格、優(yōu)秀班級。
2、將該項活動(dòng)的評定成績(jì)納入優(yōu)秀班集體的評價(jià)之中。
中職體育教學(xué)計劃6
一、指導思想
為了全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，積極倡導“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”的現代健康理念，同時(shí)為響應我縣中小學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的廣泛開(kāi)展，培養學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉熱情，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開(kāi)展"陽(yáng)光體育活動(dòng)"。同時(shí)把陽(yáng)光體育活動(dòng)與促進(jìn)和諧校園等緊密結合，培養成教師和學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習慣，提高全體師生的身體健康素質(zhì)和體育文化素養，推進(jìn)校園體育文化建設。
二、活動(dòng)目標
為保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，教師每天鍛煉時(shí)間不少于30分鐘；力爭使95%的學(xué)生在本學(xué)年學(xué)生體質(zhì)健康標準測試中達到及格以上，35%的學(xué)生達到優(yōu)秀。
三、活動(dòng)口號
"健康第一"、"每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現代健康理念。
四、活動(dòng)原則
遵循課外體育鍛煉的自覺(jué)性原則、全面性原則、適量性原則、漸進(jìn)性原則、經(jīng)常性原則、針對性原則，根據《學(xué)校體育工作條例》第三章規定，保證學(xué)生每天在校1小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，養成健康的生活方式。
五、活動(dòng)時(shí)間安排和活動(dòng)方式
10月份：
1、舉行陽(yáng)光體育活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
2、全校師生進(jìn)行感恩手式舞的學(xué)習。
3、各班利用音樂(lè )課、活動(dòng)課對感恩舞的學(xué)習。由音樂(lè )老師和班主任組織學(xué)習，少總部檢查。
4、每天早上做完早操后，全體學(xué)生接著(zhù)做感恩手式舞。
11月份上旬：
1、利用體育課和活動(dòng)課，各班進(jìn)行體操訓練及隊形隊列。
2、以班級為單位進(jìn)行第三套廣播體操的比賽。
3、每天早上做完早操后，全體學(xué)生接著(zhù)做感恩手式舞。
11月份中旬：
1、下午的課外活動(dòng)時(shí)間，在本時(shí)間段內由各班班主任及跟班教師進(jìn)行活動(dòng)指導和管理。由各班班主任組織鍛煉，根據活動(dòng)內容合理科學(xué)地自行安排。
2、各班主任指派本班學(xué)生統一到體育器材室向體育教師領(lǐng)取，請各班主任明確器材名稱(chēng)及器材數量，及時(shí)做好登記和歸還工作。
3、每天早上做完早操后，全體學(xué)生接著(zhù)做感恩手式舞。
11月份下旬：
1、四至六級跳竹竿舞。由班主任配合少總輔導員、音樂(lè )老師、體育組織跳竹竿舞。
2、每天早上做完早操后，全體學(xué)生接著(zhù)做感恩手式舞。
12月份
1、全體教師學(xué)習跳竹竿舞
1、四至六年級以班級為單位進(jìn)行竹竿舞的比賽。
2、每天早上做完早操后，全體學(xué)生接著(zhù)做感恩手式舞。
六、活動(dòng)管理
學(xué)生的活動(dòng)必須由班主任或帶班教師領(lǐng)隊，并負責組織指導和維持學(xué)生活動(dòng)的秩序。少總部監督。
七、注意事項
1、如遇雨天，請各位班主任組織學(xué)生在各班的連廊、及教室進(jìn)行小范圍活動(dòng)（以練習做操和游戲為主）。
2、各班主任在保證學(xué)生每天1小時(shí)課外鍛煉的基礎上，根據學(xué)生鍛煉需求，可自行調節學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間。
3、踢毽子、呼啦圈、短繩、乒乓球（拍）、羽毛球（拍）請老師提前要求學(xué)生自備。
中職體育教學(xué)計劃7
一、指導思想
為貫徹落實(shí)“健康第一”的指導思想、為落實(shí)“我參與、我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )”活動(dòng)主題和陽(yáng)光體育行動(dòng)，決定這學(xué)期開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，以保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，增強學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康、和諧發(fā)展。
二、實(shí)施措施
�。ㄒ唬┙⒈Ｕ象w系，確保陽(yáng)光體育活動(dòng)有序開(kāi)展
1、時(shí)間保障。學(xué)校作息時(shí)間作相應調整，明確規定陽(yáng)光體育活動(dòng)為每天上午9：10~10：10這段時(shí)間，早操包含在陽(yáng)光體育活動(dòng)里，早操結束后進(jìn)行分班、分年級活動(dòng)。任何老師不得擠占陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間，若遇陰雨天改在室內進(jìn)行，如：棋類(lèi)活動(dòng)，智力游戲等。
2、制度保障。為使陽(yáng)光體育活動(dòng)有章可循，杜絕活動(dòng)開(kāi)展隨意性，各校要制訂陽(yáng)光體育活動(dòng)班主任、拼班教師的職責，建立領(lǐng)導督查制、班主任現場(chǎng)督促制、陽(yáng)光體育活動(dòng)評比制等制度。
3、人力、物力保障。要求師生全員參與陽(yáng)光體育活動(dòng)，活動(dòng)中教師既是活動(dòng)的組織者，指導者，又是學(xué)生的保護者，同時(shí)自己也是活動(dòng)者，這既體現國家所提倡的全面健身，又能融洽師生關(guān)系，有利于構建新型的和諧、平等的師生關(guān)系。陽(yáng)光體育活動(dòng)器材原則上由學(xué)校提供，另外提倡每位學(xué)生從跳繩、三棋這二種器材中自備一樣。
4、安全保障。各校要分班劃定活動(dòng)區域，各班學(xué)生必須在指定活動(dòng)范圍內活動(dòng)，防止出現活動(dòng)區域不明或亂串、亂跑的混亂現象。正、副班主任跟班進(jìn)行現場(chǎng)活動(dòng)指導。
5、組織保障。各校要加強該項活動(dòng)的領(lǐng)導，成立陽(yáng)光體育活動(dòng)領(lǐng)導小組，使陽(yáng)光體育活動(dòng)真正落到實(shí)處，促進(jìn)該項活動(dòng)高質(zhì)量進(jìn)行。
�。ǘ┙⒓顧C制，充分調動(dòng)師生參與陽(yáng)光體育活動(dòng)的積極性
1、實(shí)行考核激勵
陽(yáng)光體育活動(dòng)情況和效果納入三項紅旗競賽和班主任、教師崗位考核，同時(shí)學(xué)校對陽(yáng)光體育活動(dòng)進(jìn)行定期評比，對把陽(yáng)光體育活動(dòng)開(kāi)展情況作為文明班集體評選的重要依據。
2、鼓勵活動(dòng)創(chuàng )新
陽(yáng)光體育活動(dòng)除時(shí)間有具體規定、保證外，在活動(dòng)形式、內容、空間上學(xué)校均具有很大的自主性和靈活性，學(xué)�？砂l(fā)揮學(xué)校資源優(yōu)勢，打造學(xué)校特色，學(xué)校鼓勵體育教師、音樂(lè )教師、班主任發(fā)揮自身特長(cháng)，展示自身才干，開(kāi)發(fā)創(chuàng )新體育、舞蹈、球類(lèi)游戲等多種項目。
三、目標和原則
�。ㄒ唬�、目標
1、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內容和結構，使學(xué)生樂(lè )于參加，主動(dòng)的掌握健身的方法并自覺(jué)的.鍛煉。
2、根據學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng )新，力求以活動(dòng)勵德，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體，以活動(dòng)塑美，以活動(dòng)促勞，促進(jìn)學(xué)生五育全面和諧的發(fā)展。
3、優(yōu)化學(xué)校體育場(chǎng)地設施設備及管理，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益。
4、全面提高學(xué)校師生的綜合素質(zhì)。
�。ǘ�、原則
1、教育性原則。充分發(fā)揮陽(yáng)光體育活動(dòng)對學(xué)生進(jìn)行五育教育的功能，重視活動(dòng)過(guò)程的教育。
2、科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規律。我校從實(shí)際出發(fā)，采用陽(yáng)光體育與短課時(shí)相結合的形式，合理的安排陽(yáng)光體育的課程計劃和內容。
3、全體性原則。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng )造性，達到全體健身的目的。
四、組織機構
活動(dòng)領(lǐng)導小組：
組長(cháng)：羅樹(shù)升
活動(dòng)教師：體育教師、各班班主任及相關(guān)教師
五、陽(yáng)光體育體育活動(dòng)內容
�。ㄒ唬�、內容：
1、集體項目：小學(xué)生廣播操《七彩陽(yáng)光》
2、分班活動(dòng)：
a、室內活動(dòng)項目：手工（剪紙、折紙、橡皮泥）、書(shū)法、美術(shù)、閱覽、棋類(lèi)、唱歌等。
2、形式：先集體做廣播操，再進(jìn)行分班分點(diǎn)分項目活動(dòng)。
3、因學(xué)校場(chǎng)地限制，分班活動(dòng)分為室內和室外，
a、室外活動(dòng)按年級段，二天一循環(huán)。單號為低段（高段為室內活動(dòng)），雙號為高段（低段為室內活動(dòng)），以此循環(huán)。
b、各段每班的活動(dòng)項目及場(chǎng)地也要按活動(dòng)表依次循環(huán)。
�。ǘ�、陽(yáng)光體育活動(dòng)流程
1、進(jìn)場(chǎng)：當晨會(huì )下課鐘聲響起時(shí)，各班學(xué)生在課室外走廊站成兩路縱隊，當響起《運動(dòng)員進(jìn)行曲》時(shí)，各班依次下樓，到達一樓后，按照指定順序的進(jìn)入外操場(chǎng)。
2、聽(tīng)從領(lǐng)操員的口令，散開(kāi)體操隊型，領(lǐng)操員領(lǐng)做廣播操。
3、音樂(lè )變換，各班到指定場(chǎng)地上進(jìn)行游戲活動(dòng)。
4、音樂(lè )《讓我們蕩起雙槳》響起，各班在所在場(chǎng)地上成體操隊型，集體做放松操。
5、歌曲《歌聲與微笑》音樂(lè )響起時(shí)，各班操步回課室。（同時(shí)高呼口號：我參與、我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )）
6、器材的出借由各指導師到體育器材組借用并登記。
六、活動(dòng)要求：
1、注意有序開(kāi)展活動(dòng)，安全第一。班主任必須強調陽(yáng)光體育活動(dòng)紀律與安全。
2、負責每次陽(yáng)光體育活動(dòng)的體育教師要提前到位，準備好器材和音樂(lè )。
2、各項目活動(dòng)限在規定的活動(dòng)區域進(jìn)行。
4、教師配備：室外活動(dòng)指導師必須同時(shí)到場(chǎng)，室內活動(dòng)班主任到場(chǎng)，要鼓勵學(xué)生參加活動(dòng)，適時(shí)進(jìn)行安全教育，杜絕傷害事故的發(fā)生。
5、對于開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)有特色的年級，優(yōu)秀的指導老師，學(xué)校將予以獎勵。
6、如有活動(dòng)變化，將及時(shí)通知各班。雨天各班自己安排室內的活動(dòng)。
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