幼兒園小班春季保健小常識
幼兒園小班春季保健小常識（精選9篇）
保健是指保持和增進(jìn)人們的心身健康而采取的有效措施。包括預防由工作、生活、環(huán)境等引起的各種精神病或由精神因素引起的各種軀體疾病的發(fā)生。以下是小編為大家整理的幼兒園小班春季保健小常識（精選21篇）相關(guān)內容，僅供參考，希望能夠幫助大家！
幼兒園小班春季保健小常識1
1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據天氣預報來(lái)決定第二天穿多少衣服。
2、注意防寒防濕，避免著(zhù)涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過(guò)度疲勞。
3、在春季這個(gè)傳染病多發(fā)的季節，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請及時(shí)給孩子服預防藥，并多給孩子吃些大蒜。
4、注意避免到人流擁擠，環(huán)境嘈雜，衛生條件不完善的場(chǎng)所。教育孩子注意衛生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！
5、做到日常營(yíng)養均衡，多吃蔬菜和水果。有意識增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦，豆制品。適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也可以適當的給幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。
6、鹽水的妙用：家長(cháng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。
8、經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉，以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(cháng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間，進(jìn)行幼兒樂(lè )于接受的親子游戲活動(dòng)，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因為人體睡眠時(shí)生長(cháng)激素分泌旺盛，這對孩子的生長(cháng)具有積極的意義。
9、多曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經(jīng)系統的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
幼兒園小班春季保健小常識2
小班幼兒牙齒保健要定期做檢查
幼兒牙齒保健要定期檢查牙齒，及時(shí)治療齒病。一般來(lái)說(shuō)，可以每隔半年就帶孩子去醫院，仔細檢查，看看有沒(méi)有牙齒生長(cháng)錯亂，有沒(méi)有蛀牙，并及時(shí)矯正。要為孩子選擇適合孩子年齡的、符合保健要求的牙刷。
小班幼兒牙齒保健要養成好習慣
孩子牙齒要做好保健，從幼兒開(kāi)始就得養成勤刷牙、勤漱口的好習慣。還要監督孩子不能讓幼兒養成吃手、啃衣物或咬嘴唇等壞毛病，以防嚙合關(guān)系錯亂，影響牙齒的整齊。幼兒一般都喜歡吃甜食，哺乳期也是以甜食為主。糖類(lèi)、碳水化合物最容易被口腔內的乳酸桿菌，產(chǎn)生的酸性物質(zhì)對牙釉質(zhì)的損害非常大。為了防止酸的破壞，就應當養成飯后刷牙或嗽口的習慣。并且臨睡前盡量不給孩子吃東西，如果已經(jīng)吃了就應刷牙或漱口。
小班幼兒牙齒保健要選好牙刷
1、刷毛要毛端光滑，柔軟有彈性，既不會(huì )損傷牙齒，又能起到對牙齦的按摩作用。最好選購包裝完好并注有保健字樣的牙刷。
2、刷頭要選擇小一點(diǎn)的，有利于牙刷在口腔中靈活轉動(dòng)，從而能夠刷到牙齒的各個(gè)面，并容易刷到最后一顆牙齒。我國規定的保健牙刷標準為幼兒牙刷的刷頭毛束不超過(guò)3排，長(cháng)度不超過(guò)25毫米，寬度不超過(guò)8毫米。
3、要做好牙刷保護，每個(gè)人應該有自己的專(zhuān)用漱口杯和牙刷，以避免交叉感染。刷牙后應將牙刷徹底沖洗干凈，刷頭朝上放在漱口杯中;而倒置或放于封閉的套中，潮濕的環(huán)境容易滋生細菌。如果刷毛已經(jīng)有分叉或彎曲，要及時(shí)更換，以防分叉的刷毛刺傷牙齦。一般牙刷使用2-3月應更換新的。
小班幼兒牙齒保健必備知識
1、兒童什么時(shí)期換牙是正常的?每個(gè)人一生中有兩副牙齒，即乳牙和恒牙。一般情況下，嬰兒到6個(gè)月左右開(kāi)始長(cháng)乳牙，兩歲半左右全部長(cháng)出，上下頜左右側各5顆，共20顆。自6歲左右萌出下頜第一恒磨牙(六齡牙)開(kāi)始，至12歲第二乳磨牙脫落為止。恒牙是人生的第二副牙齒，恒牙在上下頜左右側各有7—8顆，共28—32顆。
2、乳牙滯留應怎樣處理?如果兒童的乳牙到換牙時(shí)仍不脫落，造成相互重疊(俗稱(chēng)“雙重牙”)，應及時(shí)拔掉它，好讓恒牙萌出。如確定恒牙不能正常萌出甚至無(wú)恒牙，則乳牙宜暫時(shí)保留。
3、替牙列期怎樣進(jìn)行口腔保健?6—12歲稱(chēng)為替牙列期，此期應每半年進(jìn)行口腔檢查，每天早晚進(jìn)行有效刷牙。最重要的是要保護好“六齡牙”，由于其解剖生理結構的特點(diǎn)，在萌出后2—4年內很容易發(fā)生齲病，可以在醫生的指導下，使用氟化物或窩溝封閉劑預防齲病。
4、兒童矯治錯合畸形的最佳年齡是什么時(shí)候?在乳牙期(3—5歲)和替牙期，一般的錯合畸形如個(gè)別牙齒錯位不需要立即矯治，應當繼續觀(guān)察和糾正口腔不良習慣。但是，對于嚴重妨礙生長(cháng)發(fā)育的錯合畸形，則需要進(jìn)行初步的矯治。如乳牙反合，會(huì )妨礙上頜骨的發(fā)育，影響面部的外形，應當及早治療。如果孩子能配合，在3—5歲就可矯治。又如嚴重下頜后縮，在7—10歲就可進(jìn)行早期矯治，以阻斷其嚴重發(fā)展。從理論上講，兒童矯治錯合畸形的最佳年齡是在兒童的生長(cháng)發(fā)育高峰期，男孩在12—14歲，女孩在11—13歲。但是每個(gè)兒童的生長(cháng)發(fā)育有個(gè)體差異，不能一概而論。
5、乳牙齲病是否需要治療?乳牙齲病會(huì )影響兒童飲食，導致?tīng)I養攝入失衡;咀嚼功能下降，使得頜面部骨骼、肌肉得不到充分刺激，發(fā)育減慢;乳牙齲壞對恒牙的萌出也有很大影響;如果前牙因齲病而缺損，會(huì )影響兒童的發(fā)音和美觀(guān)。由此可見(jiàn)，乳牙齲病，應盡早治療。
6、如何處理兒童外傷掉牙?兒童的牙齒一旦發(fā)生意外脫落，應迅速找回脫落的牙齒，立即用清水或淡鹽水沖洗，并及時(shí)到醫院請牙科醫生處理。如果就醫條件有限，應將脫落的牙齒洗干凈后，放入淡鹽水或生理鹽水中，置于低溫環(huán)境下保存，如放入冰箱(溫度3—4攝氏度)，再去醫院就診。采取正確的保護和處理措施，爭取成功再植。
7、兒童牙齒缺失應該鑲牙嗎?兒童牙齒缺失會(huì )影響咀嚼功能和營(yíng)養物質(zhì)的吸收，還會(huì )影響發(fā)音與頜骨的發(fā)育，所以，缺牙應及時(shí)鑲上。但兒童牙列及面部尚未定型，所以應鑲上可活動(dòng)的假牙，隨頜骨的發(fā)育和牙弓的擴大，還應定期檢查，及時(shí)更換。
幼兒園小班春季保健小常識3
一、幼兒良好的衛生習慣內容
幼兒良好的衛生習慣包括:良好的衛生習慣和良好的生活習慣。
衛生習慣包括:個(gè)人衛生。洗手洗臉的習慣,洗頭、洗腳和洗澡的習慣,早晚刷牙和飯后漱口的習慣,剪指甲和保持衣服整潔的習慣等。除個(gè)人衛生外,還要養成不隨地吐痰、大小便,不亂扔紙屑瓜果皮等。
生活習慣包括:飲食習慣。飲食要定時(shí)定量、不挑食、不偏食等。遵守時(shí)間習慣。要有生活規律,在規定的時(shí)間里就餐、睡覺(jué)、休息、學(xué)習和游戲活動(dòng)等,養成有規律的生活習慣。生活自理習慣。根據孩子的特點(diǎn),讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,諸如:自己吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。睡眠習慣。要培養幼兒養成獨自上床、按時(shí)睡覺(jué)起床、保持正確的睡眠姿勢、不騷擾他人等。
二、培養幼兒良好衛生習慣的方法
幼兒良好衛生習慣不是一天兩天就可以形成的,它是一個(gè)不斷養成、不斷鞏固提高的過(guò)程,所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都貴在堅持,不要今天這樣,明天那樣,應讓幼兒“有章可循,違章必究”。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規則,可以幫助幼兒形成良好的衛生習慣。如:幼兒每天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水;飯前便后一定要洗手等,這些規則的制定幼兒必須遵守,最后習以為常,形成自覺(jué)的.行動(dòng),嚴格地要求和幼兒的反復練習促進(jìn)了良好衛生習慣的形成。
幼兒的模仿力極強,他們模仿的主要對象是教師,教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權威的偶像,言行舉止具有很大的感染力。為此,作為老師我們首先檢點(diǎn)自己的行為,真正成為孩子的表率。幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習慣。另外,故事、詩(shī)歌、歌曲、影視作品中的藝術(shù)形象也有很強的榜樣力和感染力,幼兒也很喜歡模仿。因此,教師注重引導幼兒接觸好的藝術(shù)作品,通過(guò)這些最直接、最具體、最形象的影響來(lái)培養幼兒良好的衛生習慣。
幼兒園小班春季保健小常識4
第一：培養良好的生活衛生習慣
幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì )幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長(cháng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行。
第二：安排科學(xué)合理營(yíng)養的膳食
在幼兒園時(shí)，幼兒園需要準備多種多樣的、色香味俱全的營(yíng)養食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿(mǎn)足小孩的生長(cháng)需要。在家里，父母應該在家中為孩子提供合理的，具有營(yíng)養價(jià)值的正餐，要跟幼兒園的伙食同步，鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強孩子的抵抗力。
第三，要經(jīng)常鍛煉孩子，增強孩子的體質(zhì)
小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應該安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小孩自身的抵抗力。小編還建議家長(cháng)充分利用節假日和飯后時(shí)間，進(jìn)行親子活動(dòng)，增大孩子的運動(dòng)量。還有就是春季季節變化無(wú)常，父母和老師一定要及時(shí)的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。
看看飲食上需要注意什么?
第一：保證鈣質(zhì)的充足供應春天是孩子長(cháng)個(gè)的好季節，孩子長(cháng)高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的`主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克�？梢远喑砸恍┲ヂ�、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，還有骨頭湯也是含鈣量相當豐富的。
第二：可以多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既可以滋潤整個(gè)身體，使人面色光潤，又能在代謝過(guò)程中轉化成熱量，供給孩子活動(dòng)中使用，還能經(jīng)代謝轉化為腦的結構物質(zhì)，擴大腦容量。因為人腦的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
第三：多吃含有自然糖分的食物春季由于氣候轉暖和晝長(cháng)夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間也大為加長(cháng)，熱量和營(yíng)養物質(zhì)的消耗就會(huì )相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營(yíng)養物質(zhì)。適宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí)，下午3-5時(shí)，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
第四：多給孩子吃粗糧是很有好處的粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。�？墒秤玫拇�、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
第五：多給孩子補充維生素c維生素c在人體內的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋(píng)果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
幼兒園小班春季保健小常識5
1、給孩子增減衣服要適當，最好能根據天氣預報來(lái)決定第二天穿多少衣服。
2、在春季傳染病多發(fā)季節，注意家中空氣的流通，如家中有人感冒，請及時(shí)給孩子服預防藥，并給孩子多吃大蒜。
3、不斷提醒教育孩子注意個(gè)人衛生，防止病從口入。
4、提醒孩子白天多喝水，晚上少喝水。
5、督促孩子養成早睡早起的習慣，最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)到清晨6點(diǎn)。
6、不挑食，引導孩子多吃些粗糧、蔬菜，食物不要過(guò)于精細，盡量做到營(yíng)養均衡。
7、能做到每天讓孩子攝取新鮮的蔬菜與水果，做到飲食均衡而不過(guò)量。
8、讓孩子養成正確的飲食習慣，(也就是早吃好，中吃飽，晚吃少)，注重孩子的早餐，盡量讓孩子少吃零食。
雖然春天是一種復蘇的氣象，好像生活都有了活力，但是很多時(shí)候春天也由于氣溫的變化而導致很多小孩在春天都會(huì )容易著(zhù)涼，所以，春天盡管比較溫暖，但是小孩的保健工作依然是不可忽視的。
一是春天如何給幼兒正確穿衣服。
春天氣溫相對冬天來(lái)說(shuō)有明顯的上升，有些家長(cháng)可能會(huì )減少幼兒的衣服件數，但有些家長(cháng)可能會(huì )覺(jué)得春天溫度變化不定，而且常常會(huì )有一陣涼風(fēng)吹過(guò)，就給小孩穿得多了。孩子穿得多了，稍微運動(dòng)一些就容易出汗，被風(fēng)一吹反而會(huì )容易著(zhù)涼，而穿得少了早晚就會(huì )比較冷，最好的辦法就是父母要時(shí)刻感受一下天氣溫度的變化而及時(shí)給孩子增減衣服。
二是春季如何正確飲食。
春天萬(wàn)物復蘇，當然也就包括各種病菌，所以春天的時(shí)候要注意孩子的飲食規律，不要吃一些油膩，或者是油炸的，或者是燒烤的上火東西，還有盡管溫度上升了，但是還沒(méi)有到適合喝冷飲的時(shí)間，所以冷飲也是要禁止的。春天病菌橫行，所以提高孩子的抵抗力是很重要的，因此在飲食方面也需要重視，最好多吃些蔬菜水果，適當的補充蛋白質(zhì)和各類(lèi)營(yíng)養素，均衡搭配飲食，有效的提高小孩的抵抗力。
三是要常常開(kāi)窗通風(fēng)。
春天是傳染病的猖狂時(shí)期，所以家庭衛生生需要注意。特別是空氣的流通要有一定的保證，因為空氣的質(zhì)量好的話(huà)就可以有效的防止呼吸道疾病找上門(mén)，所以家長(cháng)要注意時(shí)常給房間通風(fēng)，如果天氣好的話(huà)盡量開(kāi)著(zhù)窗。還有就是不要帶孩子到人多擁擠的公共場(chǎng)合去玩，那樣的場(chǎng)合最適合疾病的傳染，而且小孩子的免疫系統還不是很強壯，很容易受到感染。
四是多多帶小朋友到戶(hù)外運動(dòng)運動(dòng)。
春天回暖，是春游踏青的最好時(shí)節了，所以家長(cháng)可以帶著(zhù)小朋友到戶(hù)外去玩耍，享受一下清新空氣，還能活動(dòng)活動(dòng)骨骼。這樣不僅可以使小孩子很歡樂(lè )，還能起到一定的健身，提高免疫力的效果。特別是在出太陽(yáng)的時(shí)候多帶小朋友曬太陽(yáng)，提高抗病能力的同時(shí)，促進(jìn)鈣的吸收，有助于孩子長(cháng)高。
幼兒園小班春季保健小常識6
春季是疾病的多發(fā)季節，幼兒正處于生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，身體各器官發(fā)育尚不完善，當春季氣溫變化無(wú)常時(shí)，就容易引發(fā)各種疾病。家長(cháng)、應根據春季的特點(diǎn)，對幼兒精心照料。
首先在寒冷的冬季，幼兒的室外活動(dòng)相應減少，春季來(lái)臨，如果驟然增加室外活動(dòng)量，由于溫度的差異，勢必增加幼兒的發(fā)病率。因此，冬季也要常帶幼兒到戶(hù)外活動(dòng)，增強其身體的抵抗力和對外界環(huán)境的適應能力。通過(guò)適量、定期、定時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)增加幼兒抗病能力，改善體溫調節功能，以減少春季疾病的發(fā)生。
其次，利用現有時(shí)機鍛煉幼兒身體。春季氣候適宜，陽(yáng)光燦爛，極有利于幼兒戶(hù)外活動(dòng)。春季陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能刺激造血功能，促進(jìn)維生素、的生成，從而有效地促進(jìn)體內鈣的吸收，提高骨骼對鈣的攝取能力;春季陽(yáng)光中的紅外線(xiàn)能使人體深層組織的血管擴張，加速血液循環(huán)，使骨細胞得到更多的營(yíng)養物質(zhì)，兩種射線(xiàn)的適量照射均有利于幼兒生長(cháng)發(fā)育。家長(cháng)和教師可利用春游、放風(fēng)箏等形式帶領(lǐng)幼兒多參加戶(hù)外活動(dòng)。
再次要注意飲食。幼兒正處在長(cháng)身體的關(guān)鍵階段，營(yíng)養全面，膳食搭配得當，能增強其身體的免疫力。要在保證幼兒肉、蛋、奶等蛋白質(zhì)類(lèi)供應的前提下，讓幼兒多吃青菜、粗糧，因為粗纖維可以疏通大腸，完成消化的最后一道工序;多飲水，春季氣候干燥，幼兒活動(dòng)量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利于體內有毒物質(zhì)的排出，有利于體內新陳代謝，減少患病的機率。
幼兒園小班春季保健小常識7
幼兒園開(kāi)學(xué)了,年輕的爸爸媽媽們都在為如何讓孩子開(kāi)始人生第一段新鮮而快樂(lè )的學(xué)習生活作打算，孩子也是人生上第一次離開(kāi)父母,第一次感受挫折，孩子心理、生理均會(huì )受到一定的影響,所以要特別關(guān)注這段時(shí)間的生活保健。
(一)養成良好的衛生習慣
幼兒園有老師、有保育員，但是，畢竟不能和家里的“一對一”照顧相比。如果你的孩子還不會(huì )自己穿衣、穿鞋、洗臉、刷牙，這幾天開(kāi)始試著(zhù)讓他（她）自己做做這些事情也許你擔心，沒(méi)有了你的叮嚀，孩子會(huì )忘了飯前便后要洗手等一些必需的生活習慣，那么，不妨找一些瑯瑯上口的兒歌念給他（她）聽(tīng)，一邊聽(tīng)一邊做，對強化記憶很有效。此外，你要提醒孩子主動(dòng)說(shuō)出自己的需求，主動(dòng)要求喝水、主動(dòng)提出去跟別的小朋友玩，主動(dòng)溝通也是他（她）必須學(xué)會(huì )的生活技能。
(二)不隱瞞孩子的疾病史
如果孩子有慢性疾病、忌諱或過(guò)敏體質(zhì)等特殊情況，千萬(wàn)記著(zhù)告訴老師或園醫,因為我們在制定每天的營(yíng)養食譜時(shí),會(huì )考慮孩子的體質(zhì)疾病,而特殊處理。尤其是過(guò)敏性體質(zhì)的孩子,更要清楚說(shuō)明過(guò)敏的藥物和食物種類(lèi),老師及園醫會(huì )特別關(guān)注而避免喂食,否則萬(wàn)一孩子發(fā)病，后果難以預料。
(三)減輕孩子的壓力
從現在開(kāi)始,孩子要一個(gè)人面對一個(gè)新的環(huán)境，要獨自遇到很多的挫折,我們家長(cháng)該怎樣注意孩子的心理保健呢?這就需要你的鼓勵啦,你應該多與老師溝通他在幼兒園的生活細節,并不吝嗇地給他大拇指,細心地具體地給予表?yè)P和鼓勵,增強他的自信,減少他在幼兒園感受的壓力。
(四)調整作息時(shí)間
可能有的父母喜歡帶著(zhù)寶寶一起參加朋友聚會(huì )，一玩就到深夜。這樣晚睡晚起、生活缺乏規律的寶寶，可不是幼兒園喜歡的新生！一般來(lái)說(shuō)，幼兒園要求孩子上午8時(shí)前入園，孩子太晚到，就會(huì )錯過(guò)很多早間活動(dòng)。因此，這段時(shí)間,爸爸媽媽?xiě)斪⒁鈳秃⒆诱{整作息。早上7時(shí)左起床，晚上8：30左右入睡，建立孩子規律的生活,有利孩子身體健康。
幼兒園小班春季保健小常識8
1、家園配合，培養良好習慣。
幼兒園和家庭一起培養幼兒良好的衛生習慣：如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會(huì )幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長(cháng)早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行。室內要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持房間的空氣流通，必要時(shí)可采取一些家庭消毒措施，幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外，家長(cháng)在打掃衛生時(shí)，盡量避免塵土揚。
2、經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì)。
孩子在幼兒園每天都有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉，以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(cháng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間，進(jìn)行幼兒樂(lè )于接受的親子游戲活動(dòng)，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因為人體睡眠時(shí)生長(cháng)激素分泌旺盛，這對孩子的生長(cháng)具有積極的意義。
3、合理營(yíng)養，科學(xué)安排膳食。
幼兒正處在長(cháng)身體的關(guān)鍵階段，家長(cháng)一方面可以為幼兒準備多樣化，色香味全的營(yíng)養食譜，力求營(yíng)養全面、均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿(mǎn)足幼兒的生長(cháng)需要，另一方面，家園同步，家長(cháng)在家要鼓勵幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等，增強幼兒的抵抗力，粗纖維還可以疏通大腸，完成消化的最后一道工序。春季氣候干燥，幼兒還應多喝水，活動(dòng)量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利于體內有毒物質(zhì)的排出，有利于體內新陳代謝，減少患病的機率。
除以上幾點(diǎn)做法外，春季感冒流行時(shí)家長(cháng)盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所，若家庭成員有感冒癥狀，則應及早做好幼兒的防護工作，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會(huì )。
幼兒園小班春季保健小常識9
1、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中包含很多病原，有可能經(jīng)過(guò)手接觸分泌物，傳染給健康人，所以異常強調注意手的衛生。
2、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不要孩子過(guò)度疲勞。
3、科學(xué)穿衣：根據天氣變化和幼兒體質(zhì)情景，適時(shí)增減衣服。
4、多喝水：有利于體內毒素排泄，凈化體內環(huán)境。
5、適當鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環(huán)，提高皮膚調節溫度的本事，維護淋巴系統的功能，從而增強身體抗病本事。
6、平衡營(yíng)養：增強身體的抗病本事，合理、均衡營(yíng)養膳食是關(guān)鍵。家長(cháng)能夠有意識地增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦、豆制品，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意蔬菜水果的攝取，適當搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、家中要經(jīng)常開(kāi)窗：堅持室內空氣新鮮，讓室內的空氣流動(dòng)起來(lái)，驅散病毒，以減少患病的機會(huì );減少到空氣流通不良的公共場(chǎng)所。
8、合理按排幼兒的活動(dòng)：人多的地方盡量少去，冬、春季人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見(jiàn)的是呼吸道疾病。
9、免疫預防：免疫接種(打預防針)是幫忙小朋友抵抗傳染病的有效措施。
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