體育課心得體會(huì )
一、體育課基本介紹
自18世紀末到19世紀初，由丹麥、德國等歐洲國家首先把體育課作為中小學(xué)必修課程以來(lái)，大部分國家在中小學(xué)都上體育課。美國教育法中，沒(méi)有具體規定設置中小學(xué)體育課程的條文，但是在全國約有 1/2的州，體育課是必修的，其余學(xué)校也絕大部分選修體育課。在中國，體育課是中小學(xué)的必修課程之一。它是由體育教師根據教育部頒布的體育教學(xué)大綱按照班級授課制的方式，以實(shí)踐課為主，采取有組織、有計劃地進(jìn)行教學(xué)。它是中小學(xué)體育的基本組織形式。
二、體育課心得體會(huì )（精選43篇）
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編為大家收集的體育課心得體會(huì )（精選43篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育課心得體會(huì )1
眾所周知，健美操是一項深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂(lè )、健身、娛樂(lè )于一體的體育項目。它不僅可以幫助我們鍛煉身體的每一個(gè)部位，培養協(xié)調能力，更可以在舞動(dòng)的過(guò)程中帶動(dòng)我們的每一個(gè)細胞，讓它帶給我們愉悅的心情，陶冶我們的情操。不僅如此，它也讓我們變得自信。每當在那寬敞的教室里蹦蹦跳跳地練習著(zhù)健美操時(shí)，我總會(huì )不由得感覺(jué)到生活其實(shí)是那么簡(jiǎn)單、那么快樂(lè )。我覺(jué)得健美操其實(shí)可以說(shuō)是一個(gè)展示自我風(fēng)采的舞臺，我們的自信和快樂(lè )、樂(lè )觀(guān)和豁達、青春和活力，全都通過(guò)健美操展現出來(lái)。
當初選健美操這門(mén)課程的時(shí)候，一點(diǎn)都沒(méi)有緊張或者不自信，因為從幼兒園開(kāi)始就學(xué)習舞蹈，小學(xué)更是常常參加演出。雖然初中和高中都沒(méi)有繼續這個(gè)小時(shí)候的愛(ài)好，但是至少有一定的功底，學(xué)動(dòng)作的速度或是身體協(xié)調性應該比別人優(yōu)秀，所以一點(diǎn)也不擔心自己的這門(mén)課程。
每節課教學(xué)健美操前，老師都會(huì )要求我們做熱身運動(dòng)和伸展運動(dòng)，這可以大大減少我們在運動(dòng)過(guò)程中的受傷幾率，并且可以將韌帶拉伸到一定的柔軟程度，有利于接下來(lái)健美操的學(xué)習。
在學(xué)習過(guò)程中，我慢慢地發(fā)現雖然健美操的動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，但是想要跳出力量還是很不容易的，一遍遍的練習卻還是從鏡子里看到自己跳民族舞時(shí)候柔軟的體態(tài)。
學(xué)院的健美操比賽我和室友一起報了名，所以和健美操的接觸就更加多了。除了每周一節的體育課，另外還有兩三個(gè)晚上也得訓練。說(shuō)實(shí)話(huà)，我們都很期待下學(xué)期的這個(gè)比賽，因為那是我們展現風(fēng)采的好機會(huì )。
學(xué)習健美操，讓我感受最深的就是能在枯燥的學(xué)習生活之余，讓自己的身心得到放松。每次上健美操課，不管有多累，心情總能保持舒暢。因為每一個(gè)毛孔都在出汗排毒。女孩都愛(ài)美，這門(mén)課對自身形體的塑造和培養都有很多幫助。健美操的動(dòng)作多種多樣，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢，時(shí)而停頓時(shí)而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉。同時(shí)，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習可以增進(jìn)身體的靈敏性和柔韌度，使身體更加協(xié)調健美，有助于身體的全面發(fā)展。
健美操也培養了我們的團隊精神，每次分組練習時(shí)大家都很團結，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長(cháng)處，學(xué)習對方好的地方來(lái)彌補自己的不足。
健美操這門(mén)課真的讓我獲益匪淺，這過(guò)程中的樂(lè )趣與收獲是真正難得的無(wú)價(jià)之寶。我能肯定我會(huì )繼續跳下去，跳出健康，跳出美麗。
體育課心得體會(huì )2
高三我們被剝奪了上體育課的時(shí)間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的體育課。
我選取籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時(shí)我毫不猶豫的選取了籃球。我沒(méi)有什么運動(dòng)的天賦，所以學(xué)的時(shí)候很吃力，我想在學(xué)的每個(gè)人學(xué)起來(lái)都不是很簡(jiǎn)單吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時(shí)間比較少。
但是這半學(xué)期籃球課下來(lái)，可謂是收獲頗豐。這并不是說(shuō)自己能夠媲美NBA了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥(niǎo)來(lái)說(shuō)的確是如此。從剛開(kāi)始時(shí)的笨手笨腳到此刻能夠穩妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說(shuō)是一種進(jìn)步。從剛開(kāi)始對籃球的懷疑到此刻的喜愛(ài)，不可不說(shuō)是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看NBA比賽，但是要自己親自打球實(shí)戰，要是放在從前我壓根沒(méi)想過(guò)。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓練和老師指導后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動(dòng)，每次在籃球場(chǎng)上灑汗下來(lái)后，不僅僅覺(jué)得身體內充滿(mǎn)了能量和活力，而且學(xué)習過(guò)程中積累的負面情緒也發(fā)泄出來(lái)了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我帶來(lái)了心智上的歷練。老師在課堂上不僅僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導和勸言。我覺(jué)得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年后我們會(huì )對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無(wú)論做什么事，不管能不能成功都要用心，無(wú)論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的潛力不夠暫時(shí)達不到要求而放松自己，得過(guò)且過(guò)，不僅僅會(huì )浪費時(shí)間而一事無(wú)成，而且會(huì )構成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想。久而久之就會(huì )成為性格的一部分，等到那時(shí)就不僅僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒(méi)幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀(guān)之，如果用心做某事，不管最后的結果如何，在這個(gè)過(guò)程中還是會(huì )學(xué)到很多東西，并且會(huì )受益匪淺。用心就會(huì )專(zhuān)注，會(huì )仔細體會(huì )其中的每個(gè)細節，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅僅會(huì )學(xué)有所成，無(wú)論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會(huì )到達一個(gè)新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重擔往往是交給前者。也就是說(shuō)用心意味著(zhù)機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽(yáng)修的《賣(mài)油翁》一文中，賣(mài)油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢(qián)覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢(qián)孔入，而錢(qián)不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會(huì )使得手法漸漸熟練。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會(huì )發(fā)現似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學(xué)習鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒(méi)有人一開(kāi)始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過(guò)勤奮才能造就的。俗話(huà)說(shuō)羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習實(shí)踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角。
體育課心得體會(huì )3
小學(xué)低段的體育教學(xué)，應以游戲為主。使學(xué)生在‘樂(lè )中學(xué)、學(xué)中取樂(lè )’，達到娛樂(lè )性與趣味性相結合�！币骱皿w育游戲的教學(xué)，首先應懂得如何創(chuàng )編游戲。娛樂(lè )性是檢驗體育游戲的一種非常重要的方法，體育游戲只有具備了娛樂(lè )性、趣味性，才得以使其存在與發(fā)展，更具有誘人的魅力。如我國許多優(yōu)秀的傳統游戲（母雞愛(ài)小雞、丟手絹、貓抓老鼠），源遠流長(cháng)。所以體育游戲的創(chuàng )編，應從提高其娛樂(lè )性、趣味性出發(fā)。
1、使游戲具有新奇性并帶有較強的喜劇色彩
只有使游戲新奇，才能誘發(fā)學(xué)生參與的興趣。游戲的創(chuàng )編出乎學(xué)生的意料，好奇心被激發(fā)，他們“蠢蠢欲動(dòng)”，或許會(huì )想：“我能做好嗎？——我一定會(huì )比別人做得更好的！”同時(shí)又調動(dòng)了學(xué)生的主動(dòng)性與積極性，能認真地去完成這一個(gè)游戲。如一年級學(xué)生做“夾著(zhù)球走”的接力比賽，學(xué)生受腿長(cháng)的限制，跨下夾球已經(jīng)是很不容易的事，更何況要走完10米距離的路程，那是“雪上加霜”，便會(huì )出現很多的滑稽場(chǎng)面，不能用手抱球、舉步難行，或是走幾步球便慢慢下滑——成了“母雞下蛋”，讓學(xué)生捧腹大笑。所以為了能完成好而作不懈的努力。
2、體育游戲的設計應淡化競技意識
改變競技體育為主的教學(xué)思想也是大綱的要求，淡化競技意識，能更大的提高游戲的娛樂(lè )性學(xué)生只要在體育游戲的競賽中認真完成，遵守紀律，聽(tīng)從指揮，都能拿到一塊“金牌”。這樣在游戲教學(xué)的比賽中，每位學(xué)生都會(huì )認真去做，集體項目更會(huì )為集體著(zhù)想，爭取“第一”，培養了勇敢頑強、奮發(fā)向上的精神斗志。達到競賽目的，又實(shí)現了體育游戲的娛樂(lè )目的。當你向全班三分之二的學(xué)生，或只有幾個(gè)不在內的眾多學(xué)生宣布游戲結果均取得“第一名”時(shí)，他們會(huì )雙手握拳高舉頭大聲地喊“耶”。
3、利用游戲活躍課堂氛圍
蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)一句至理名言：課堂教學(xué)中沒(méi)有歡欣鼓舞的心情，學(xué)習就會(huì )成為沉重的負擔，反之會(huì )使學(xué)習變得輕松有趣。
在四年級的體育課中，我為了調動(dòng)學(xué)生的積極性，在課前安排了游戲“捉迷藏”。同學(xué)們都按游戲的規則練習去了�？墒峭瑢W(xué)們對“捉迷藏”不感興趣，都無(wú)精打采，一副不想玩的樣子，口里還說(shuō)著(zhù)沒(méi)意思。
我看到這種情況，就問(wèn)著(zhù)自己，是不是學(xué)生玩的次數多了，可能缺少了興趣，怎樣才能活躍氣氛，激發(fā)學(xué)生的興趣呢？想到這兒，我靈機一動(dòng)，立即整隊，馬上就對學(xué)生說(shuō)：同學(xué)們你們自己找朋友玩好嗎？學(xué)生異口同聲，好！學(xué)生就分散在自己的場(chǎng)地里，玩起各種各樣的游戲，我也不斷的加入到學(xué)生當中去，這樣能使學(xué)生玩的更有勁，更有趣，那樣會(huì )使學(xué)生與老師的距離拉得更進(jìn)，讓學(xué)生感受老師的親切感。
就在這時(shí)，有一組學(xué)生的游戲吸引了我，把我的視線(xiàn)都集中到那一小組去了。我沒(méi)多想，快步走到他們小組的面前。同學(xué)們這是什么游戲？怎么你們這么開(kāi)心��！這一組的學(xué)生異口同聲的說(shuō)：“八仙過(guò)�！辈纫荒_。好！這游戲很好！心想這游戲不但可以練習靈敏性，還可以提高跳躍能力。這不是兩全齊美嗎！我想到這里，就馬上集合了全班同學(xué)，叫這一組的同學(xué)演練了一遍，這一下，學(xué)生的興趣大增。我就順水推舟號召學(xué)生像他們這組學(xué)習。同學(xué)們以三、四人一組來(lái)玩“八仙過(guò)�！辈纫荒_。好嗎？好！這時(shí)同學(xué)們的臉上露出了開(kāi)心的樣子。
他們都分散在自己的場(chǎng)地里練習去了�？粗�(zhù)一個(gè)個(gè)活蹦亂跳的場(chǎng)面，我的臉上也露出了笑臉。練習了幾分鐘后，我問(wèn)學(xué)生：你們玩得高興嗎？高興，太高興了！那為什么這么開(kāi)心？有趣��！對��！我們的游戲就是要接近學(xué)生的年齡段，只有這樣學(xué)生才會(huì )喜歡上體育課。另外體育課要不斷的加入新的游戲或是學(xué)生中比較好玩的游戲。這樣學(xué)生在體育課中才會(huì )有樂(lè )趣。
體育課心得體會(huì )4
體育課學(xué)習心得體會(huì )不知不覺(jué)，進(jìn)入大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課結束了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的，比如一節課更長(cháng)的時(shí)間、更加簡(jiǎn)單愉悅的教學(xué)環(huán)境，尤其是老師強調身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最后，我的看法，體育課的有效教學(xué)能夠是體育教師運用自己的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)逐漸培養學(xué)生體育運動(dòng)興趣，學(xué)習運動(dòng)技能，端正學(xué)習態(tài)度行為，和表現自我的同時(shí)鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過(guò)程。之所以稱(chēng)過(guò)程，我是想表達有效教學(xué)也是一個(gè)慢慢進(jìn)步的過(guò)程。
下面具體談?wù)勎业母惺埽?/strong>
1、第一學(xué)期的體育課強調基礎體育素質(zhì)，以長(cháng)跑、立定跳遠、實(shí)心球為主，另外增加了長(cháng)拳的學(xué)習，就應說(shuō)學(xué)習項目還是很豐富的。
2、上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作，這樣才會(huì )釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì )教好課，才能教好學(xué)生。
3、在教學(xué)過(guò)程中，必須要充分發(fā)揮教師的主導作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)過(guò)程要求是師生互動(dòng)，那里面需要解決兩個(gè)問(wèn)題：一是教師包教，教師在教學(xué)過(guò)程中，超多地向學(xué)生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學(xué)生缺少主動(dòng)參與、探究和合作學(xué)習。另一個(gè)問(wèn)題是采取“放羊式“教學(xué)，教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材，讓學(xué)生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對小學(xué)生來(lái)說(shuō)。所以，教師在教學(xué)過(guò)程中必須要深入到學(xué)生中去，起到組織、主導作用。
4、教學(xué)資料更貼近生活、貼近實(shí)際，尤其是小學(xué)體育教學(xué)。比如在跳躍這節課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)資料。因為孩子們都見(jiàn)過(guò)青蛙，而且也喜愛(ài)青蛙，在這節課中，我用情景式教學(xué)法，透過(guò)講述故事、創(chuàng )設情境，結合現實(shí)出現的“捕蛙”狀況，讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節課中練習了各種跳躍動(dòng)作，掌握了跳躍動(dòng)作的技巧的同時(shí)也培養了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。
5、場(chǎng)地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。教師在教學(xué)過(guò)程中要選取適宜的運動(dòng)項目，充分利用、開(kāi)發(fā)現有的場(chǎng)地、器材資源，最大限度地讓學(xué)生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之，我認為上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作，這樣才會(huì )釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì )教好課，才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會(huì )將學(xué)到的理論運用到實(shí)踐當中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。
體育課心得體會(huì )5
這學(xué)期的課就要結束了，回想這學(xué)期的籃球課，感覺(jué)收獲頗多的。老師既有講到理論的知識也教授我們實(shí)用的技術(shù)。比如老師問(wèn)了一個(gè)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題可是很多經(jīng)常打籃球人都不知道，那就是標準的籃球場(chǎng)大小是多少？這很簡(jiǎn)單吧，你知道嗎？場(chǎng)地的尺寸是28X15m。老師要我們不止會(huì )打籃球，還要會(huì )懂得籃球的知識，不要到時(shí)有人問(wèn)我們的一些簡(jiǎn)單問(wèn)題都不會(huì )。這一點(diǎn)自己做得比較差很多籃球的知識都不知道，今后應該要好好加強。
這學(xué)期課感受頗深的是老師每節課都會(huì )教授不同的內容，所以每節課上來(lái)都感覺(jué)很新鮮，雖然有的自己都會(huì )做了可是三十幾個(gè)人一起做感覺(jué)不一樣。老師強調基本功是很重要的，有些細節也要注意不然很討厭違例或者犯規。老師教我們運球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運球，老師強調運球的最基本要求得不掉球，還有當有防守隊員的時(shí)候要會(huì )保護球，這就有技巧了。首先你要讓球遠離你的防守隊員，背對著(zhù)防守球員，你要注意防守你的球員是用左手還是右手，然后讓球遠離他的慣用的那只手，這樣防守球員就不容易斷掉你的球。當然自己的運球技術(shù)得練好，這又是基本功的問(wèn)題了。還有一些打球時(shí)應該要注意的細節，比如，當你接到隊員傳球時(shí)落地的兩腳，很多人會(huì )兩只腳一前一后落地，這樣你就只能有一個(gè)選擇了。如果是兩只腳同時(shí)著(zhù)地，那么你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。
老師和我們講了傳球的重要性，一個(gè)好的傳球又省時(shí)又有效，可以讓你的隊友很輕松的得分，避免讓對方斷球。老師教我們傳球的時(shí)候最好的方式就是直線(xiàn)傳球。傳球需要傳接的兩個(gè)人有默契，不然就很容易失誤，特別是長(cháng)傳。還有就是多打少快攻時(shí)需要注意的傳球問(wèn)題，我們要多傳擾亂防守者的判斷，這樣我們就可以輕松進(jìn)球了。既然有進(jìn)攻就有防守，攻防我們都要注意不能?chē)乐仄x，不然我們的籃球永遠都打不好，成功的防守相當于一次進(jìn)攻。
老師教完我們籃球的理論知識后，就組織了我們進(jìn)行了一次宿舍之間的對抗賽。比賽采用了循環(huán)方式和積分方法，讓每個(gè)宿舍都能遇到不同的對手，并做到公平公正。在比賽過(guò)程中老師也在一邊指導，比如某個(gè)隊伍的優(yōu)勢和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優(yōu)勢。以及如何避免打籃球時(shí)遇到的傷害。
總之，這學(xué)期的課上得又輕松又開(kāi)心，還有學(xué)到了很多東西。當然師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)修行還得靠個(gè)人，要想打好籃球還得多多練習和進(jìn)行一些比賽。
體育課心得體會(huì )6
學(xué)習乒乓球已經(jīng)兩年，回想當初選擇這門(mén)課程的原因，很簡(jiǎn)單，只是因為以前也相當喜愛(ài)這項國粹，并且感覺(jué)還蠻簡(jiǎn)單易學(xué)的。不過(guò)，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門(mén)階段，如此看來(lái)，學(xué)習任何東西都不是很容易的。
剛開(kāi)始上體育課時(shí)，便感覺(jué)和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間，算是繁忙生活中的調味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿(mǎn)，時(shí)間被充分利用起來(lái)，也因此能學(xué)到更多知識，掌握更多技巧�，F在的大學(xué)生絕大多數都很少主動(dòng)進(jìn)行運動(dòng)，所以我個(gè)人覺(jué)得如果把課程設置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來(lái)，除了可以加強體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過(guò)還是相當汗顏，也許是天生沒(méi)有運動(dòng)細胞，亦或是疏于練習，我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛(ài)，我深知，學(xué)會(huì )一種技術(shù)遠沒(méi)有比學(xué)會(huì )歡樂(lè )來(lái)得重要，體育課帶來(lái)的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多，并切實(shí)地感受到體育運動(dòng)給人帶來(lái)的積極向上的希望和奮斗感。
我覺(jué)得乒乓球打得好的話(huà)，觀(guān)看時(shí)便覺(jué)得是一種很美的藝術(shù)，每一次旋轉，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過(guò)來(lái)指導，這使我改進(jìn)不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點(diǎn)到，請假就需要給出緣由，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡，但我覺(jué)得這是很應該的，是一個(gè)老師有責任感的表現，點(diǎn)到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責任感和社會(huì )感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規則。
縱觀(guān)我歷次體育成績(jì)，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測試就太差了，每次都剛好跨過(guò)及格線(xiàn)，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習。每個(gè)人的`特點(diǎn)和擅長(cháng)方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點(diǎn)，我覺(jué)得在體育課上體現得不是很明顯，當然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長(cháng)跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會(huì )更好。
以上便是兩年乒乓球課下來(lái)的收獲與感悟。受教于嚴肅認真卻又和藹可親的老師，結交了一些給予我幫助的朋友，懂得了更多關(guān)于乒乓球的知識與技巧，不可謂收獲不大。對于我的拙見(jiàn)呢，
當然也希望老師們能考慮一下。
最后，多謝老師，辛苦了！
體育課心得體會(huì )7
想到體育課，大家也許會(huì )聯(lián)想到跑步、跳高、跳遠這些令人煩悶的運動(dòng)。今天我們去上了一堂妙趣橫生的體育課，想知道我們是怎樣上的嗎？聽(tīng)我慢慢講給你聽(tīng)……
今天上體育課時(shí)，按照老樣子體育委員王貝貝帶領(lǐng)我們下樓集合。來(lái)到樓下我們在操場(chǎng)排好隊，按照體育老師的口令，我們散開(kāi)隊伍開(kāi)是做準備活動(dòng)。正在這時(shí)，體育老師突然放了一個(gè)很歡快的廣播操樂(lè )曲，帶領(lǐng)著(zhù)我們聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )做。剛開(kāi)始我以為會(huì )很無(wú)聊，可我立刻改變了看法。這哪是廣播操呀，簡(jiǎn)直就是舞蹈嗎！聽(tīng)著(zhù)老師的口令，我們跟著(zhù)一起做，邊做我一邊默記口令：左、左，右、右，前、后，前前前。我們不一會(huì )就過(guò)癮了，還不時(shí)放聲大笑。音樂(lè )停止了，老師讓我們休息一會(huì )，大家你看看我，我看看你都有些惋惜。這時(shí)，老師似乎看出了我們的心思。笑瞇瞇的走到我們面前，將男女方為兩隊，分別圍成一個(gè)大圓圈，然后全體向右轉，用手搭住前面同學(xué)的肩膀，隨著(zhù)音樂(lè )做起來(lái)。遠遠望去，真像一朵盛開(kāi)的花朵。
時(shí)間不會(huì )為一刻的開(kāi)心而停留，我們正玩得開(kāi)心，偏偏這時(shí)下課鈴打響了，我們都依依不舍得離開(kāi)了操場(chǎng)�；氐浇淌�，同學(xué)們都紛紛表示這是上過(guò)的最有趣的一堂體育課！
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在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規則等都沒(méi)有主動(dòng)去了解過(guò)。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過(guò)排球的，零起點(diǎn)的不多，剛開(kāi)始上課的時(shí)候壓力還是有的，因為想打得比學(xué)過(guò)的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著(zhù)大圈練習傳球�？此品浅：�(jiǎn)單的練習，卻隨著(zhù)速度的加快而感覺(jué)到明顯的效果。個(gè)人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過(guò)這個(gè)練習得到提高。傳球的時(shí)候，考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復雜、再難的事情都是由一個(gè)個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開(kāi)始學(xué)的，所以不需要對某些人某些事太過(guò)敬畏，再厲害的人也是普通人一個(gè)。
第二次是貼藥膏游戲。聽(tīng)起來(lái)挺無(wú)趣，大家都會(huì )玩的游戲，卻有著(zhù)意想不到的效果。不僅考驗個(gè)人的反應速度，還可以通過(guò)人與人直接的直接身體接觸來(lái)增加感情，這是一個(gè)最簡(jiǎn)單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時(shí)練習和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場(chǎng)，可還是會(huì )小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴重影響水平發(fā)揮，可結果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績(jì)點(diǎn)拉分而錯過(guò)一等獎學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時(shí)真的努力了，盡力去爭取了，但在關(guān)鍵時(shí)候沒(méi)有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會(huì )接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過(guò)程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分數無(wú)法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著(zhù)想，上課也教得很認真。雖然因為亞運，缺失了好多節課；雖然至今開(kāi)球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認識，基本方法學(xué)會(huì )了，之后還有機會(huì )的話(huà)就可以進(jìn)一步學(xué)習了，這應該就是所有通選課的終極目標了吧！
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大學(xué)的體育課即將結束了�？偨Y這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運動(dòng)，在運動(dòng)中流汗，在流汗中健身！
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運動(dòng)項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
每學(xué)期的第一節體育課前，選擇什么項目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì )的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛(ài)的項目。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰和激烈的現場(chǎng)爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱(chēng)心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著(zhù)青春的笑容。
體育課，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒！
心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習著(zhù)選定的項目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習某幾項體育技能，更基礎的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺(jué)輕松不少！
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習生活，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運動(dòng)的學(xué)習生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機會(huì )，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著(zhù)成績(jì)上升的趨勢，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著(zhù)同學(xué)們的身體素質(zhì)，達到了健身的目的！
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì )垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習。
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一個(gè)學(xué)期的乒乓球體育課就這么過(guò)去了，能夠順利的完成這個(gè)學(xué)期的學(xué)習，首先要感謝老師的辛勤工作，在課上我們以主動(dòng)參與的方式既鍛煉了身體，再次同時(shí)也增進(jìn)了對乒乓球這項體育運動(dòng)的熱愛(ài)，避免錯誤的重復發(fā)生，讓我們能夠更好的提高。
同時(shí)在乒乓球課上我們大家可以通過(guò)各種方式來(lái)進(jìn)行交流，以球會(huì )友。這樣，大家在過(guò)程中可以共同進(jìn)步，共同提高。另外，在平時(shí)的教學(xué)比賽和小組活動(dòng)中，同學(xué)們能夠互相體諒，互相配合，既增加了課堂氣氛，增強了同學(xué)們彼此之間的感情。
下面，我來(lái)總結一下這個(gè)學(xué)期的個(gè)人的收獲。
首先，我學(xué)習一些基本的乒乓球知識，以前雖然我很喜歡看各種大型的乒乓球比賽，但由于乒乓球方面的知識非常匱乏，看比賽時(shí)經(jīng)常感到很郁悶�，F在我在課下看了一些乒乓球的一些基本動(dòng)作，以及了解到基本的體育場(chǎng)知識和乒乓球比賽各項事宜。以后看比賽時(shí)肯定會(huì )體會(huì )到更多樂(lè )趣。
其次提高了我個(gè)人的思想認識，尤其是在體育運動(dòng)方面的。體育運動(dòng)是伴隨每個(gè)人一生的一項十分重要的東西。每個(gè)人在生活中都離不開(kāi)體育鍛煉。只有通過(guò)持久的鍛煉，才能增強體質(zhì)，有更好的精力去工作、學(xué)習、生活。這學(xué)期的乒乓球課學(xué)習是我的體質(zhì)有了明顯提高，在課上有效地進(jìn)行了活動(dòng)放松。 眾所周知，中國的乒乓球事業(yè)起步很是比較早的，我國的運動(dòng)健兒們也在這個(gè)項目上相當地爭氣，每每在各種國際大賽上為中國爭光。這和我們國人對乒乓球的熱愛(ài)和中國人靈巧的雙手都有著(zhù)關(guān)系。這也是我們長(cháng)久努力的結果。我們要注重對乒乓球的興趣培養，帶動(dòng)越來(lái)越多的人開(kāi)始喜歡乒乓球，支持中國的乒乓球體育事業(yè)，繼續保持我們在這個(gè)項目上的巨大優(yōu)勢。
以下是對體育課的一些個(gè)人的建議
1、更多地進(jìn)行一些乒乓球的基本技術(shù)教學(xué)，通過(guò)老師示范能讓大家在課上學(xué)到更多平時(shí)自己瞎玩吸收不到的知識。
2、乒乓球課可以隨機分組然后讓大家以球會(huì )友，要不然總是一個(gè)系里面的幾個(gè)人在一起打�；ハ嘀g交流還是對我們很有好處的。
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身體乃"革命"的本錢(qián)，生命在于運動(dòng)�！懊恳惶戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動(dòng)能夠說(shuō)是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環(huán)境，更加強健。我們的機體共有九大系統，而運動(dòng)系統是維持其他八大系統正常工作的一個(gè)系統。缺少了運動(dòng)系統，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個(gè)系統能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩定的內環(huán)境和外環(huán)境，當外環(huán)境惡劣時(shí)，運動(dòng)系統發(fā)揮作用，以保證其他系統的正常工作。當然運動(dòng)務(wù)必是適當，否則只會(huì )是適得其反，劇烈的運動(dòng)不僅僅會(huì )讓機體超負荷工作，還會(huì )使機體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應。因此，運動(dòng)必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內。
乒乓球是一種具有娛樂(lè )性和運動(dòng)性的運動(dòng)項目，能夠從多方面來(lái)解釋。
娛樂(lè )性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規則，你能夠用隨意的方式來(lái)打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開(kāi)一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動(dòng)的樂(lè )趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì )。
運動(dòng)性
在很多人看來(lái)，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說(shuō)是一種劇烈的運動(dòng)。任何一種運動(dòng)都有規范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開(kāi)始到結束一向都持續馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球，不至于輸掉一個(gè)比分。大家都明白，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著(zhù)什么，這個(gè)就不用我多說(shuō)。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀(guān)察球的旋轉、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì )用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復準備姿勢，時(shí)刻準備對方的反攻。能夠這樣說(shuō)，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動(dòng)。
在乒乓球這一運動(dòng)項目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會(huì )在大腦內構成兩種不同打法。由于剛融入的打法的干擾，將會(huì )導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時(shí)，你將會(huì )受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導致失去接球的最佳時(shí)機，將會(huì )失去一個(gè)比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì )方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創(chuàng )新。
運動(dòng)，讓你更強健。
運動(dòng)，讓你更快樂(lè )。
運動(dòng)，讓你更健康。
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大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習環(huán)境和學(xué)習方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開(kāi)，由其對體育課更是深有體會(huì )。
上中學(xué)時(shí)，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達標而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無(wú)聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應付而已；上到大學(xué)，唯必須量的運動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運動(dòng)學(xué)習的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )，發(fā)現了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地，國為沒(méi)有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習變得實(shí)在，簡(jiǎn)單，而且體育課的學(xué)習還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機會(huì )，并且在體育課的學(xué)習中，學(xué)會(huì )了很多專(zhuān)項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習中，我系統學(xué)習了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的認識。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門(mén)體育課程，也同樣是一份每個(gè)中國人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常教導我們，太極拳是一門(mén)儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著(zhù)老莊的逍遙無(wú)為，又有著(zhù)孔孟的仁義思想，還有著(zhù)佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著(zhù)柔和，遵循著(zhù)平緩；我們對自然充滿(mǎn)敬畏，對人生充滿(mǎn)愿景。太極拳不是一份簡(jiǎn)單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著(zhù)中華五千年文化的寶典�？赡軐τ谖覀冞@群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們在老師的指導下，開(kāi)始學(xué)習和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切。
在太極拳的學(xué)習里，我明白了為人處事，不就應事事著(zhù)急，要學(xué)會(huì )放松內心，用冷靜的姿態(tài)來(lái)解決任何煩惱的問(wèn)題。太極拳要求人在鍛煉中“心無(wú)一物”，就是要放松內心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來(lái)，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說(shuō)不定什么公式啊定理啊都能夠記起來(lái)的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣，越是應對挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時(shí)候就應做的就是放松自我，用冷靜的思考來(lái)解決一系列的問(wèn)題。
或許說(shuō)，太極拳是一個(gè)儒雅的運動(dòng)，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著(zhù)相應的節奏，順著(zhù)節奏走，就能夠發(fā)現生活的完美，而當你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì )發(fā)現，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調。按照老師的說(shuō)法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個(gè)完整的句號。
每個(gè)人的生活都有著(zhù)不同的軌跡，無(wú)論如何總是會(huì )有這挫折和困難的。太極拳便是要教會(huì )我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應對生活中的任何煩惱。太極拳講究調和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，并不是公平的，每個(gè)人在他的成長(cháng)過(guò)程中，必然會(huì )遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應學(xué)會(huì )坦誠和直率地解決和應對他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習的結果，也同樣是人“戰勝”自然，挑戰“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，練習太極拳，也是一份學(xué)習和進(jìn)步的`過(guò)程。
我們每一天都就應敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬(wàn)物”的太極拳。
學(xué)習太極拳對我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬(wàn)代的歷史寶藏。
靜心，以修養德性；格物，以明察萬(wàn)籟。
很幸運，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機會(huì )接觸到這份寶貴的財富�；蛟S說(shuō)，在以后，每當我們的學(xué)習，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習太極拳，是一份精神的蓄養和沉積，用以?xún)艋说男撵`�！澳７�、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就能夠簡(jiǎn)單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的學(xué)習中，我學(xué)到了許多，收獲了許多。
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這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些搞笑的戶(hù)外課程中學(xué)到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識，和同學(xué)們一齊體會(huì )到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù)。
似乎是一晃眼的功夫，這個(gè)本來(lái)就不長(cháng)的體育課就要告一段落了，也意味著(zhù)我的.大學(xué)的體育課就算結束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一向很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對自己大學(xué)的體育課的一個(gè)總結，也算是寫(xiě)給老師的一些心里話(huà)，也有一些對學(xué)校的體育課的推薦。
首先，談?wù)剬厩蛘n的理解吧。棒球運動(dòng)是一種以棒打球為主要特點(diǎn)，群眾性、對抗性很強的球類(lèi)運動(dòng)項目。因為，我自己沒(méi)有壘球方面的學(xué)習，以前對壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒(méi)有機會(huì )和條件去系統的學(xué)習，遠不如籃球，足球，乒乓球等。覺(jué)得很陌生，規則也是從新學(xué)起，由于課程也是很有限，或許對壘球的理解一時(shí)很困難，一學(xué)期下來(lái)，發(fā)現自己對壘球的掌握還是不是很熟悉，期望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊，但是對于壘球的最早理解來(lái)自紐約的揚基隊的精湛表演，很是受震撼！之后，經(jīng)過(guò)同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程�？偹闶怯袡C會(huì )真正的去了解壘球，學(xué)習壘球。
老師上課很風(fēng)趣很是平易近人，上課循序漸進(jìn)，悉心指導我們，盡量給大家以機會(huì )去接觸壘球，要明白照顧這么多的學(xué)生，在這有限的時(shí)間也是很不容易的。雖然，沒(méi)有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長(cháng)者的風(fēng)范（可能說(shuō)的有點(diǎn)老�。�，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。期望你的課程會(huì )得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會(huì )受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚和肯定。要是有機會(huì )的話(huà)很想再選修你的課程！
我覺(jué)得學(xué)校體育首先就應有的身體教育功能，全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結構生理機能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)潛力，提高對自然環(huán)境的適應潛力；使學(xué)生掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，學(xué)會(huì )科學(xué)鍛煉身體的方法，養成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，提高自我鍛煉的潛力，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現了這一道理。壘球課程還具有必須的的心理品質(zhì)教育功能，體育運動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴峻的考驗，也是修煉和培養良好的心理素質(zhì)的時(shí)機。因此，在體育教學(xué)中培養學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計是我們中的很多人沒(méi)有真正體會(huì )到的東西，當然是需要自己從中體會(huì )才能得到的。
最后，我也期望學(xué)校有條件的話(huà)能夠經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設施和設備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，構成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認識到鍛煉健身的益處，滿(mǎn)足學(xué)生在校的基本的體育運動(dòng)的需求。畢竟，大學(xué)培養的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒(méi)有‘革命’本錢(qián)的書(shū)呆子，這個(gè)問(wèn)題在當今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不就應只是個(gè)人的事情，就應引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。
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光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著(zhù)我一年半之久了。大學(xué)體育是本著(zhù)發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè )我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開(kāi)始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開(kāi)始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，我發(fā)現我更加愛(ài)運動(dòng)了。由于以前學(xué)習的壓力很少運動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。通過(guò)足球和網(wǎng)球的學(xué)習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習足球和網(wǎng)球會(huì )帶給我帶來(lái)一種樂(lè )感。它會(huì )使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習，因為“身體是革命的本錢(qián)”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標準”在逐步的推行，大學(xué)生也應該執行相應的“體質(zhì)健康標準”，并在大學(xué)學(xué)習期間，認真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當今社會(huì )企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養適合現代社會(huì )需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺(jué)”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿(mǎn)足人們身體和精神的要求，對社會(huì )生產(chǎn)力和社會(huì )風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類(lèi)進(jìn)步和社會(huì )發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
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乒乓球，對于我來(lái)說(shuō)并不陌生，那但是從小打到大的。小時(shí)候自認為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手，上了高中因為學(xué)習比較忙，就幾乎沒(méi)怎樣打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專(zhuān)門(mén)有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛(ài)，加上自己有基礎，就毫不猶豫的選了乒乓球這門(mén)課。
上乒乓球課果然很簡(jiǎn)單，大部分時(shí)間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學(xué)的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節課之后，發(fā)現會(huì )打的很多，當然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著(zhù)這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課，我發(fā)現了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)到達。
教我們的是個(gè)很可愛(ài)的老師，不是很高，看起來(lái)就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長(cháng)期以來(lái)的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎在正確的理論指導下，最后有所見(jiàn)效，打起來(lái)順手多了。
老師上課不是很?chē)�，并不是�?jīng)常點(diǎn)名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛(ài)吧。因為課是早上第二、三節上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時(shí)，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利！
當然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候，也結識了一些不同年級不同學(xué)院的朋友，大家平時(shí)一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂(lè )融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開(kāi)場(chǎng)就輸給了對方，但是我當時(shí)并沒(méi)受到這樣結果的影響，反正更專(zhuān)注的打下一場(chǎng)比賽。果然憑自己實(shí)力連贏(yíng)了好幾個(gè)同學(xué)，最終以2敗4勝的成績(jì)結束了本學(xué)期乒乓球課的考試項目。但是最重要的不是結果，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。
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不知不覺(jué)間，就來(lái)到了我軍訓結束的日子。在這段日子里，我天天都在細數著(zhù)軍訓倒計時(shí)的時(shí)間�，F在也終于迎來(lái)了它結束的日子。軍訓結束后，我們就開(kāi)始正式的投入到上課的時(shí)間了。對于一名剛進(jìn)入到大學(xué)的新生來(lái)說(shuō)，對大學(xué)里的一切都感覺(jué)到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學(xué)的課堂，我也都充滿(mǎn)了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專(zhuān)業(yè)課后，我就發(fā)現了，大學(xué)里的課堂和高中最大的區別就是靠自己的自覺(jué)。因為大學(xué)的學(xué)習不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了，老師也不可能再來(lái)管著(zhù)拖著(zhù)我們去學(xué)習，更多提倡的是一種自主學(xué)習的方式。而體育課和專(zhuān)業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個(gè)班級一個(gè)班級單獨分開(kāi)上的，而且體育課上的內容無(wú)非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個(gè)項目。所以，在高中的時(shí)候，一聽(tīng)到要上體育課，我基本上是沒(méi)有什么期待，甚至還有一些反感的感覺(jué)。再加上我本身也不怎么愛(ài)運動(dòng)的原因，對于體育課，我基本上得不出來(lái)什么心得體會(huì )。但到了大學(xué)之后，我發(fā)現了體育課的打開(kāi)方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對于體育課有了新的認知。
原本認為枯燥乏味的體育課，竟然從一開(kāi)始就給我一種不一樣的體驗。我們大學(xué)的體育課竟然還要在網(wǎng)上進(jìn)行搶課。早在兩天前，我們班長(cháng)就通知了我們搶課的時(shí)間，并且提醒我們要早做好準備，不然到時(shí)候，網(wǎng)絡(luò )會(huì )很卡，搶課的平臺進(jìn)不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會(huì )被搶完。我聽(tīng)到這個(gè)消息的時(shí)候，還覺(jué)得是我們班長(cháng)說(shuō)的太過(guò)夸張。但是在那天里，我就真見(jiàn)識到了同學(xué)們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過(guò)了搶課時(shí)間點(diǎn)半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因為當天登錄的人數實(shí)在是太多了。
等到我們好不容易擠進(jìn)去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個(gè)武術(shù)課程，就只好選它了。雖然沒(méi)有搶到心儀的課程，但是覺(jué)得能練練武術(shù)也還不錯。到了要上體育課的當天，我們才發(fā)現期待了很久的武術(shù)課程其實(shí)原來(lái)就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過(guò)程中，我們也逐漸發(fā)現了它的好處，并且也越來(lái)越愛(ài)上打太極拳了。
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籃球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項鍛煉性運動(dòng)。它不僅具有很強的娛樂(lè )性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專(zhuān)業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著(zhù)很多技巧。我并不是專(zhuān)業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō)，我們常用的是虛實(shí)結合的方法。實(shí)的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔（這個(gè)在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì )的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè )道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè )趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了�！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。
我個(gè)人認為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由于場(chǎng)地有限，女生也很少喜歡運動(dòng)的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的機會(huì )很少。后來(lái)上了高中，遇到一個(gè)要好的同學(xué)也喜歡打籃球。因此，每當上體育課的時(shí)候，我們都會(huì )找老師要籃球玩。當然，不懂規則，只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個(gè)冬天的一天，天很冷，同學(xué)們大都回教室上自習去了，而我倆依舊在球場(chǎng)上“瘋狂”。一節課下來(lái)，身上暖和了，而手卻被凍得通紅……
中學(xué)玩籃球，居然為我說(shuō)哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來(lái)說(shuō)，我們每周大概訓兩三次，都是受學(xué)長(cháng)、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會(huì )，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場(chǎng)地，有充足的籃球，又有專(zhuān)業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時(shí)我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會(huì )更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會(huì )繼續進(jìn)行，我想，我依然會(huì )參加，而且打得更好。
籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛(ài)籃球，更愛(ài)籃球精神。
我之所以選擇了籃球基礎班這門(mén)選修課，是因為我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(cháng)發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團隊精神，還可以認識很多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調節了學(xué)習的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂(lè )。由于我身材比較弱小，也想多多參加籃球運動(dòng)來(lái)增強自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄。
雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。每次訓練開(kāi)始前，老師都會(huì )要求我們做熱身活動(dòng)。他還不忘時(shí)刻提醒我們：熱身活動(dòng)在保護我們自己免受不必要的運動(dòng)傷害的同時(shí)還可以增強我們訓練的效果。
傳球：為了團隊的勝利，我們需要把球傳給更有機會(huì )投進(jìn)的隊員，同時(shí)還應該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊友才有更加好的掌控球的機會(huì )。這讓我明白了在團隊合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時(shí)還要努力積極地配合好其他的隊友們。
運球：在運球過(guò)程中，我們需要變線(xiàn)，變速，利用假動(dòng)作等騙過(guò)對方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據形式的不同適時(shí)的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學(xué)會(huì )曲線(xiàn)勝利，學(xué)會(huì )兵不厭詐，這樣我們才能在面對對手時(shí)游刃有余。投籃：時(shí)機，方位，角度和力度這四者都是相當重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。
在防守時(shí)，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣，洞察力，果斷和毫不留情。
籃球是團隊的運動(dòng)，一個(gè)人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運動(dòng)中我們更要學(xué)會(huì )的是團隊合作。在成功的道路上，我們需要團隊的力量，我們應該具備團隊的精神。眾人拾材火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠�；@球還是一項很有激情的運動(dòng)。我們的生活中需要激情。它會(huì )在無(wú)形中給你前進(jìn)的動(dòng)力，讓你的生活過(guò)得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界，但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭。
在這學(xué)期的籃球選修課中，我還明白了：三人行，必有我師焉，謙受益，滿(mǎn)招損。在打籃球的過(guò)程中我們還應該多向隊友甚至是對手學(xué)習，只要他們有比我們好的方面，我們就應該努力地去學(xué)習，而不應驕傲，目中無(wú)人。
一學(xué)期就這樣過(guò)去了，很感謝在這學(xué)期幫助過(guò)我的老師和同學(xué)們，和你們在一起打球真的很開(kāi)心�；@球真是一項很不錯的運動(dòng)，它帶給我的遠不止上面我所提到的。最后，我只想說(shuō)：I Love Basketball（我愛(ài)籃球）！
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一學(xué)期到尾聲了，在即將結束的游泳課中，我回顧所學(xué)心得。
我是個(gè)不折不扣的籃球迷，對籃球近乎癡迷！實(shí)話(huà)說(shuō)我原本對游泳興趣不大，總覺(jué)得比籃球少了點(diǎn)什么。但許老師卻給我留下極為深刻的印象，我想這種印象會(huì )伴隨一生的·······
首先讓我深深為之欽佩的是老師長(cháng)遠的教學(xué)意識，和毫不拘泥的教學(xué)理念。漸漸地我對游泳興趣日益濃厚，并感覺(jué)從中收益匪淺，并不只有玩籃球才具有團隊意識與激情！充分地調動(dòng)了我們的自主性。盡管我們周三第二節游泳班由于天氣太涼，少上了不少課，但我們在掌握的游泳知識卻并不受影響。
我雖然在長(cháng)江邊長(cháng)大，可遺憾的是我并不會(huì )游泳。學(xué)了一個(gè)學(xué)期游泳后，我居然學(xué)會(huì )了，還是班級里第一個(gè)游過(guò)200米的學(xué)生，我非常自豪！同時(shí)我也發(fā)現游泳是一門(mén)很難掌握的技術(shù)，特別是想達到老師那種專(zhuān)業(yè)水準的技術(shù)時(shí)，非常艱難，需要極大耐心和堅強毅力！
此外我覺(jué)得的老師教授給我們的不僅僅是游泳知識，而更是一種自主，自覺(jué)的意識和一種通過(guò)體育運動(dòng)達到加強身體鍛煉目的的自強意識。恰恰這卻是我們當代大學(xué)生所欠缺的。
當然金無(wú)足赤，我覺(jué)老師在教學(xué)工作要是把男女混合搭配成組，可能教學(xué)效果會(huì )更好一點(diǎn)。我想老師把男女分隔開(kāi)的意圖是為了保護女生吧。呵呵，總之在游泳課感覺(jué)很開(kāi)心，很踏實(shí)，我想我們會(huì )永遠記住老師的，因為老師教授的不僅僅是游泳知識·····
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體育課總在歡聲笑語(yǔ)中度過(guò)，總在揮汗如雨的比賽中度過(guò)，總在寬闊的操場(chǎng)上飛奔而過(guò)……體育課是所有小朋友最?lèi)?ài)的一個(gè)科目，因為在體育課上，他們可以放肆地奔跑，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮地玩�！�
而今最讓我難忘的一節體育課發(fā)生在了五年級。
這節體育課我們進(jìn)行了一次男女跳長(cháng)繩的比賽，我們一開(kāi)始先熱身練習了五分鐘，很快就要開(kāi)始比賽了。比賽規則是男生女生各為一隊，以一分鐘內跳的次數為準，哪隊跳得多的就是勝利方。比賽還沒(méi)開(kāi)始都已經(jīng)熱血沸騰了，個(gè)個(gè)摩拳擦掌，準備一較高下。
準備的哨聲吹響后，男生和女生各站一邊。接著(zhù)，在體育老師的一聲令下，比賽正式開(kāi)始！男生與女生幾乎同一時(shí)間沖進(jìn)了繩子舞動(dòng)的大圈里，輕輕一跳，越過(guò)繩子后迅速離開(kāi)，把大圈留給下一個(gè)同伴。同伴們就這樣一個(gè)接一個(gè)都順利地跳過(guò)去了，終于輪到我了，我非常緊張，跳繩一直都是我的弱項，我是越忐忑就越猶豫，剛跨出去一步就感到大事不妙了：糟糕！好像邁錯腳了！時(shí)間根本不允許我多想，我硬著(zhù)頭皮沖進(jìn)繩子晃動(dòng)的范圍，果然，我進(jìn)繩圈的時(shí)間不對，繩子硬生生的卡在了我的腳上。我的這一卡，讓我們全隊整整慢了男生兩個(gè)人的時(shí)間，最終我們這一隊在比賽中輸了。
比賽過(guò)后，沒(méi)有一個(gè)小伙伴埋怨我，但我一直在不停的懊悔中，一個(gè)團隊中只要有一個(gè)人拖了后腿，會(huì )連累整個(gè)隊伍，就像木桶中，水的高度永遠是受最短那根木條限制的一樣，在那次比賽中我成了最短的那根木條，這真是非常難忘而又難過(guò)的事情！
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我有幸參加了這次聽(tīng)課活動(dòng)，聽(tīng)了張鵬老師的一節《跳繩》課，收獲巨大。
張老師的課基本功扎實(shí)，課前準備充分，教師對學(xué)生的體育常規訓練到位。樹(shù)立了“健康第一”的思想，能把學(xué)生的發(fā)展放在首位，重視學(xué)生的主動(dòng)參與，使學(xué)生在自我探索中體驗成功的快樂(lè )。整堂課教師沒(méi)有把怎樣做動(dòng)作的方法直接告訴給學(xué)生，而是讓學(xué)生在反復練習的過(guò)程中自己去體會(huì )，去探索，去交流；并且教師為每個(gè)學(xué)生提供了展示自我的機會(huì )，使學(xué)生在自愿的氛圍中，享受參與運動(dòng)的樂(lè )趣，從中體驗成功的喜悅，增強了學(xué)習的自信心。
教法先進(jìn)，內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動(dòng)感刺激加上徒手操等，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習熱情，盡快進(jìn)入角色。結束部分的放松練習的舞蹈，又能使學(xué)生徹底放松，效果非常好。指導教師賦有渲染性的語(yǔ)言，使學(xué)生激情高漲，一下把學(xué)生的情緒提到了極點(diǎn)，為接下來(lái)的主要內容學(xué)習奠定了基礎。專(zhuān)業(yè)化的示范動(dòng)作，極賦渲染性的行體語(yǔ)言，使學(xué)生及聽(tīng)課教師贊不決口。精彩的練習內容，幽默而簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，鼓勵性的評價(jià)，精細的技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習之中。自主互助的的創(chuàng )新練習富有刺激性，真正體現了“自主互助的學(xué)習型課堂教學(xué)模式”。觀(guān)后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。
總之,在以后的教學(xué)中值得我學(xué)習的地方甚多，希望領(lǐng)導以后能多組織這樣的活動(dòng)，以此來(lái)提高我自身的素質(zhì)。
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1、根據體育教學(xué)中不同的運動(dòng)項目，體育游戲可分為田徑類(lèi)、體操類(lèi)、球類(lèi)等。這樣的游戲能作為訓練的輔助手段，以便學(xué)生更快地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。三年級中的“圍墻”、“捕魚(yú)”、“穿過(guò)封鎖線(xiàn)”就很典型。四年級的擲實(shí)心球是考核重點(diǎn)，就可以輔助“拋球接力”、“看誰(shuí)傳的快”等一些游戲。
2、根據發(fā)展身體素質(zhì)的需要，又可以分為速度類(lèi)、耐力類(lèi)、力量類(lèi)、靈敏類(lèi)、柔韌類(lèi)、彈跳類(lèi)、協(xié)調類(lèi)等。這類(lèi)游戲能起到提高專(zhuān)項身體素質(zhì)的作用，在教學(xué)中有機的穿插，能調節情緒，提高教學(xué)效率，從而促進(jìn)素質(zhì)的提高。如中低段剛接觸立定跳遠，是教學(xué)的難點(diǎn)。如果能利用“動(dòng)物運動(dòng)會(huì )”、“跳一跳摘桃子”一些游戲，收效會(huì )更好。
3、根據游戲運動(dòng)量的大小，可以分為大、中、小三個(gè)級別。這種分法，首先要明確教學(xué)目的，體育教師在教學(xué)的不同部分選擇不同的運動(dòng)負荷的游戲非常重要。開(kāi)始部分，一般主要是提高興奮性，提高各種隊列練習技能。如“學(xué)習解放軍”、“花樣列隊”的游戲。在基本部分，就選擇一些技巧性、競爭性強的大運動(dòng)量游戲，以便起到鞏固運動(dòng)技能的作用。而在結束部分主要是放松情緒，降低心率，一般選擇小運動(dòng)量放松性的游戲。應該說(shuō)各類(lèi)舞蹈游戲有了用武之地。當然仍要照顧到農村小學(xué)的特點(diǎn)�！皠趧�(dòng)號子”和“迪斯科”選哪一個(gè)呢？當然選前者，更符合農村小學(xué)的特點(diǎn)。因為放松練習就要選接近學(xué)生生活的，可容易被接受和進(jìn)入角色。
體育課心得體會(huì )22
今天有幸在扣卜營(yíng)小學(xué)觀(guān)摩了王老師的體育課活動(dòng)。對于這次活動(dòng)我很期待，希望能多吸取一些新的經(jīng)驗，更好的充實(shí)自己，為自己的教學(xué)奠定基礎。下面淺談一下對今天聽(tīng)課的一點(diǎn)體會(huì )：
首先，扣卜營(yíng)小學(xué)由于學(xué)校的實(shí)際情況，活動(dòng)場(chǎng)地比較有限，但是王教師卻為我們展示了扣卜營(yíng)學(xué)校特有的體育活動(dòng)。她在教材上動(dòng)了不少腦筋，把立定跳遠項目引申到實(shí)際的課堂教學(xué)活動(dòng)當中，圍繞這個(gè)中心，使課堂中學(xué)生的表現活躍，同樣也達到了鍛煉身體的作用。
其次，在課堂上表現出的學(xué)生的精神面貌中，可以看出教師在平時(shí)的教育實(shí)踐中很重視學(xué)生的隊列練習，以及其它方面的練習，以精神飽滿(mǎn)的面貌展示自己的風(fēng)采。在教學(xué)中，教師的姿態(tài)、語(yǔ)言、教學(xué)風(fēng)度，都表現的非常的出色，充分發(fā)揮了教師的主導作用，教師的每一個(gè)動(dòng)作，每一句話(huà)都在學(xué)生的自主活動(dòng)中，起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。
再次，本節課的教學(xué)中教師以激趣和合作相結合，體驗團隊的精神，以整體的面貌表現出孩子自信的一面。
總之，今天的活動(dòng)還是有許多值得我學(xué)習的地方，指引了我今后工作的方向。我想我們體育教師可以根據自己的特點(diǎn)，結合平時(shí)的所學(xué)和教學(xué)中的問(wèn)題進(jìn)行思考，對自己的教育教學(xué)進(jìn)行研究和反思，只要我們不懈的努力，一定會(huì )把體育課上成學(xué)生最喜歡的課。
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4月22日，我園一行六人到新華實(shí)驗幼兒園參觀(guān)學(xué)習，收獲了很多自己沒(méi)有的知識和體會(huì )。對于自己的工作有了進(jìn)一步的規劃和打算。
首先，我覺(jué)得成都的幼兒園各方面設施條件都是非常到位的。我們鄉鎮幼兒園要達到那樣的水平將是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。個(gè)人認為在條件設施上的提高將會(huì )影響教師教育水平，并提高幼兒安全防護。但是有好的一面也有壞的一面，就是城里的幼兒園沒(méi)有鄉鎮幼兒園那樣的寬敞，沒(méi)有那么多的植物。
其次，成都大多幼兒園采取小班教學(xué)，真正意義上的讓教師有機會(huì )去關(guān)注每個(gè)孩子的成長(cháng)和心理健康，有助于平等教育教學(xué)。當然，鄉鎮幼兒園要實(shí)行這樣的教學(xué)模式也需要一個(gè)過(guò)程，人口眾多，要滿(mǎn)足那么多的幼兒入學(xué)，師資力量和教學(xué)場(chǎng)地的缺乏是一個(gè)需要完善和增加的過(guò)程。
最后，關(guān)于參觀(guān)的重點(diǎn)戶(hù)外體育活動(dòng)，他們幼兒園請的是三幼的運動(dòng)體能鍛煉的老師來(lái)做交流，個(gè)人認為男老師的加入更能對幼兒的體能教育起到鍛煉的目標。正所謂男老師和女老師的不同，能夠加強男小朋友的陽(yáng)剛之氣。對于每天都是見(jiàn)女老師，偶爾和男老師上課做游戲既新鮮又有趣。當然，這堂課雖然是一個(gè)男老師上的，但是活動(dòng)的內容是值得我們去學(xué)習的。對于體育器材運用的單一性，采取的是開(kāi)發(fā)新的體育器材和拓展體育器材的游戲玩法。
整堂課很充實(shí)，幼兒參與積極性特別高。完全調動(dòng)了幼兒的情緒和鍛煉了幼兒的體能，使其達到了教師的教學(xué)目的。我對這堂課收獲很多，在以后的工作中將完善自己的教學(xué)方法，加強自己的教學(xué)水平，多觀(guān)察，多學(xué)習，多借鑒同行的教學(xué)方法，并開(kāi)發(fā)出適合自己所教幼兒的體育器材和器材的玩法。
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22號，我們全體老師圍坐在一起，聽(tīng)著(zhù)董雪恩老師的本次培訓，通過(guò)本次的培訓活動(dòng)，讓我能更好的在平時(shí)體育課時(shí)能與幼兒融為一體，讓小朋友們的身心得到全面的發(fā)展。
體育課注重兒童身體全面鍛煉和發(fā)展，是以身體動(dòng)作的練習為主要內容，有目的、有計劃、有組織的增強幼兒的身體素質(zhì)的教育過(guò)程。是建立在教師了解兒童，掌握課程的基礎之上，對兒童施加影響的過(guò)程；是把兒童納入社會(huì )期望的重要手段。強調的是科學(xué)性、目的性、系統性、邏輯性、集體性及可控性等方面。是教師有目的的給予兒童運動(dòng)的方法和手段；是良好環(huán)境的創(chuàng )設；是提供給兒童有效空間和時(shí)間的保障；是幫助兒童形成身體發(fā)展的最佳形式；是表現教師智慧的平臺；是一種高質(zhì)量的互動(dòng)。
在體育教學(xué)過(guò)程中選擇合理的教學(xué)方法是處理好體育教學(xué)過(guò)程中教師的教與幼兒的學(xué)的關(guān)系，處理好身體發(fā)展與心理咨詢(xún)健康的關(guān)系，處理好體育教學(xué)與健康教育的關(guān)系，是提高體育教學(xué)的實(shí)效性。
在我們平時(shí)上體育課的活動(dòng)時(shí)，我先在教室里將孩子們排好隊，帶到下面進(jìn) 隊列訓練。接著(zhù)讓孩子站著(zhù)看老師示范，然后一個(gè)一個(gè)學(xué)著(zhù)老師動(dòng)作做。最后用活動(dòng)性游戲結束�；顒�(dòng)中讓孩子能自由的發(fā)揮玩，讓孩子覺(jué)得上體育課是一件非常開(kāi)心的事，讓他們能更愿意上體育課。
通過(guò)本次的學(xué)習，我懂得只有了解幼兒年齡特點(diǎn)，抓住孩子愛(ài)“玩”的心里特點(diǎn)，多采用游戲的方式來(lái)進(jìn)行體育課，讓孩子在體育課時(shí)有更多的時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)。教師在教學(xué)過(guò)程中，教師的引導不要太多，讓幼兒在活動(dòng)中能自己充分的發(fā)揮，讓他們感受體育游戲活動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè )，同時(shí)使他們的身心能得到全面的發(fā)展。
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或許是因為自己不會(huì )籃球吧，所以上體育課格外的用心，比之前幾個(gè)學(xué)期上網(wǎng)球課的時(shí)候認真多了。因為之前都沒(méi)有怎么接觸過(guò)籃球，只是看別人玩過(guò)籃球，所以基本都是處于零基礎，所以剛剛上課的時(shí)候 ，沒(méi)少丟丑。我選的這一節籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個(gè)女生。體育課上大部分的男生都是會(huì )打籃球的，所以我作為一個(gè)男生在上課的時(shí)候，一個(gè)一分球都投不進(jìn)去還是挺尷尬的，而且旁邊還有那么多的女同學(xué)在看著(zhù)，更尷尬了。不過(guò)，后面接觸多了，還是慢慢習慣了。第一節課的時(shí)候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，因為不想站在那里不練球被老師看著(zhù)扣我的分，所以拿著(zhù)球去試了下，沒(méi)投進(jìn)去……尷尬。到了第二節課的時(shí)候，老師終于講課了，不是我想的那樣講的特別專(zhuān)業(yè)，而是比較基礎的，肯定是考慮到我們有很多人不會(huì )吧。通過(guò)老師的講解，加上后面的示范，我這才稍微好了一點(diǎn)。因為害怕平時(shí)分不好，所以我也厚著(zhù)臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點(diǎn)，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我竟然喜歡上了籃球？挺神奇的。
這個(gè)學(xué)期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽，為什么有那么多的人追捧NBA，原來(lái)在運動(dòng)場(chǎng)上面揮灑自己的汗水的時(shí)候真的是特別的爽，盡管打一場(chǎng)球賽下來(lái)會(huì )特比的累，但是看到自己贏(yíng)球的時(shí)候真的會(huì )特別有自豪感。在賽場(chǎng)上的每一個(gè)比分不是一個(gè)數字，而是這個(gè)團隊里面每一個(gè)人的汗水堆積出來(lái)的，是所有人的團結協(xié)作得到的東西。
這個(gè)學(xué)期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了鍛煉，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂(lè )趣，挺棒的體驗！
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高中體育教師必須樹(shù)立“以人為本”的學(xué)生觀(guān)�！耙磺袨榱藢W(xué)生，為了學(xué)生的一切”是新課程改革下的核心理念。新課程要求教學(xué)要面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，體現學(xué)生的主體地位。師生之間不再是傳統的師徒關(guān)系，而是一種平等與民主、尊重與信任、理解與合作的新型關(guān)系。
體育教師角色的轉變
體育教師將向知識技能的傳授者和學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者二者相結合轉變。在《體育與健康》的課程標準中，體育教師的主要職能除了知識技能的傳授，還應成為學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者。體育教師在用各種方法教會(huì )學(xué)生掌握知識技能的同時(shí)還應做到：一要指導學(xué)生學(xué)會(huì )看圖和根據動(dòng)作示意圖進(jìn)行模仿練習，提倡學(xué)生在模仿中學(xué)習，對學(xué)生進(jìn)行心理上的支持，鼓勵他們提高自學(xué)、自練的能力。二是創(chuàng )造良好的學(xué)習氛圍，采用各種適當的方式，給學(xué)生心理上和精神上的鼓舞。三是注意培養學(xué)生的自律、自立能力，注意教育學(xué)生遵規守紀，培養合作精神。促進(jìn)了師生之間的關(guān)系使之更加和諧，新課程強調，教師是學(xué)生學(xué)習的合作者、引導者和參與者。教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)交流過(guò)程。教師在教學(xué)過(guò)程中不但要“教出來(lái)”，還要引導學(xué)生用一定的方法和步驟“學(xué)進(jìn)去”。教與學(xué)，彼此形成了一個(gè)真正的“學(xué)習共同體”，教學(xué)過(guò)程不只是忠實(shí)地執行課程計劃的過(guò)程，而且是師生共同開(kāi)發(fā)課程標準的過(guò)程。
學(xué)生學(xué)習成績(jì)評價(jià)方式的轉變
新課程改變只關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jì)的單一總結性評價(jià)方式，評價(jià)主體多元化，評價(jià)內容全面性與選擇性，關(guān)注個(gè)體差異，幫助學(xué)生認識自我，了解發(fā)展中的需要，充分激發(fā)與調動(dòng)每一位學(xué)生的學(xué)習積極性，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展，發(fā)揮評價(jià)的教育內能。
以上就是我在本次培訓中的一點(diǎn)收獲和體會(huì )，隨著(zhù)課程改革的不斷深入，在課堂教學(xué)實(shí)施上我們會(huì )按照新課程標準要求，嘗試全新的教學(xué)方法，我相信，課程改革后一定會(huì )培育出有創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力，適應社會(huì )的全面發(fā)展的英才。
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首先必須建立一種民主、和諧的師生關(guān)系
教師一方面要努力提高自己的師德修養和業(yè)務(wù)水平，在學(xué)生中塑造自己的良好形象，讓學(xué)生從內心感到自己的老師是值得尊敬、值得信賴(lài)、值得親近的人；另一方面，教師必須熱愛(ài)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、了解學(xué)生和理解學(xué)生，和他們交朋友。
其次，要深入研究教材的魅力所在
我們所教的課程都具有一定的娛樂(lè )性。教師在備課專(zhuān)研教材時(shí)，就要挖掘它的娛樂(lè )性，這也是教材的魅力所在，這樣它能吸引學(xué)生和激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣。
第三，要解決好怎么教學(xué)生，讓他們才愛(ài)學(xué)的問(wèn)題
我們在專(zhuān)研教材的基礎上，應當深入研究組織教法，研究此項教材怎么教學(xué)生才愛(ài)上。
第四，幫助學(xué)生選擇適宜的學(xué)習目標
適宜的學(xué)習目標具有導向、激勵和評價(jià)的功能。
第五，營(yíng)造一種生動(dòng)活潑的教學(xué)氛圍
課堂教學(xué)氛圍顯得過(guò)于沉悶、呆板和壓抑，是很難吸引學(xué)生的。我們必須營(yíng)造一種生動(dòng)活潑的教學(xué)氛圍，來(lái)感染和激發(fā)學(xué)生。這里有主要的三條：第一是建立一個(gè)民主、和諧的師生關(guān)系；第二是，必須充分發(fā)揚教學(xué)民主；第三是，我們要善于調控學(xué)生的情緒，并能用自己的積極情緒來(lái)感染學(xué)生。
第六，讓學(xué)生獲得運動(dòng)的樂(lè )趣和體驗成功的喜悅
學(xué)生喜不喜歡上我們的課，歸根結底在于能否在我們的課堂上獲得運動(dòng)的樂(lè )趣和有成功的情感體驗。為此，我們必須在幫助學(xué)生選擇適宜的學(xué)習目標的基礎上，還要加強“因材施教”，以實(shí)現他們的學(xué)習的目標。在這一過(guò)程中，我們要分解好他們的學(xué)習目標，幫助學(xué)生一步一步地去接近目標，并及時(shí)的加強激勵性的教學(xué)評價(jià)。
解決學(xué)生不喜歡上體育課的問(wèn)題，對于我們體育老師來(lái)說(shuō)，最積極的辦法就是努力提高我們的思想業(yè)務(wù)水平，深入鉆研教材，創(chuàng )新教學(xué)方法，使每一個(gè)學(xué)生都學(xué)有所得、學(xué)有所成，真正獲得運動(dòng)的樂(lè )趣。
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今天，我有幸聽(tīng)了馬科農老師的一節體育課，收獲很多。
馬老師專(zhuān)業(yè)技術(shù)能力強，自身素質(zhì)比較高。這一節課教法先進(jìn)，課堂氣氛活躍，課堂激趣游戲，熱身操等，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習熱情，盡快進(jìn)入角色。結束部分放松練習，又能使學(xué)生徹底放松，效果非常好（我認為這個(gè)地方用錄音機播放音樂(lè )效果會(huì )更好）。
馬老師鼓勵性的評價(jià)，精細的技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習之中。自主互助的創(chuàng )新練習富有刺激性，真正體現了“自主互助的學(xué)習型課堂教學(xué)模式”。觀(guān)后令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻印象。但是，在學(xué)習中我也發(fā)現一些不足之處：練習密度不夠，可能是場(chǎng)地原因安全措施不夠好，最后的放松活動(dòng)利用錄音機會(huì )更好。
在這個(gè)過(guò)程中，作為一名新任教師的我學(xué)到了很多東西。在此，我針對這次聽(tīng)課談?wù)勛约旱囊恍┎煌捶ā?/p>
1、學(xué)生在課中的參與
學(xué)生是課堂中的主體，是以一定的參與度做保證的，學(xué)生沒(méi)有參與或少參與，就算不上“主體”了。學(xué)生的參與狀態(tài)，既要看參與的廣度，又要看參與的深度。就廣度而言，學(xué)生是否全面參與到課堂教學(xué)中來(lái)，是否參與了課堂教學(xué)中的每個(gè)環(huán)節；就深度而言，學(xué)生是主動(dòng)的、積極的，還是被動(dòng)的、應付的。
2、課堂教學(xué)有流于形式之嫌
馬老師這節課主要是導入，然后是投擲的動(dòng)作要領(lǐng)部分。而在投擲要領(lǐng)這一部分學(xué)生的練習只是在教師的指導下一遍又一遍地練習比賽，正確的動(dòng)作根本沒(méi)有學(xué)習，而是在比賽中指導怎樣做最好。這節課的練習密度、強度、安全措施也明顯不足，這一部分學(xué)生等待的時(shí)間多于練習時(shí)間，達不到投擲課練習效果，從教學(xué)過(guò)程中看出這部分在設計上有這一點(diǎn)不足。投擲運動(dòng)只有通過(guò)多練習，完整動(dòng)作連貫演練，才能形成動(dòng)作定型，在腦中形成印象，達到教學(xué)目的。
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體育，眨眼間都上了很多年了，其中的感覺(jué)也是頗深的，從小就喜歡玩的我，特別愛(ài)上體育課，在家里呆了很多年，就喜歡和小伙伴整天玩耍，愛(ài)運動(dòng)。我還記得剛上大學(xué)那天聽(tīng)說(shuō)體育課可以喜歡學(xué)什么就學(xué)什么，當時(shí)是喜從中來(lái)。第一次上體育課時(shí)，老師們在那講說(shuō)是喜歡學(xué)什么就可以到老師那邊報名，我們幾個(gè)同寢室的哥們，一起來(lái)到體適能那個(gè)老師那里報名，想的原因很簡(jiǎn)單，就是好好在大一鍛煉下自己。在體適能那段日子的體育課上，真的是見(jiàn)識不少關(guān)于體育鍛煉的事情，特別是鍛煉技巧的學(xué)習，老師的講解很是到位，那年的時(shí)間跟著(zhù)老師學(xué)到了很多很多，了解了太極拳，長(cháng)拳，并且在考試時(shí)親自自己打了一套太極，那是我第一次真真正正的打太極拳，以前都是在別的地方看，從來(lái)沒(méi)打過(guò)，那次的練習讓我終身難忘，我是那樣的記憶，那樣的清晰。
民族體育，第一次聽(tīng)到這個(gè)課程名時(shí)，很想知道到底是什么體育，只是知道是關(guān)于少數民族的體育，我就在選課的第一時(shí)間就登選課網(wǎng)站，很快就得到了民族體育的這門(mén)課，我和很多同學(xué)一樣，見(jiàn)到了我們的老師，一位和藹可親的大伯，我是這樣的認為的，感覺(jué)他和我大伯的修養挺似得，都是一副面帶笑容的智者，我就在自我介紹后，離開(kāi)了操場(chǎng)，到后來(lái)我們上課時(shí)，很多時(shí)間，老師都是讓我們積極動(dòng)手，我們從踢毽子到射飛鏢，一個(gè)一個(gè)的練習，訓練，我們老師為了民運會(huì )的事也是很忙，很少有時(shí)間管我們，我們很自覺(jué)地練習，大家其樂(lè )融融的，我們開(kāi)心的訓練。開(kāi)心而玩耍的度過(guò)了我們的民族體育。
我們要考試了，我們的考試老師的原則是鍛煉和娛樂(lè )一起�？荚嚧蠹叶紩�(huì )過(guò)的，只是分數的多少而已，我們一共考了兩個(gè)星期，一個(gè)星期是踢毽子，另一個(gè)是射飛鏢。我們考試時(shí)老師的原則是認真，是一位盡職盡責的老師。很認真的結束了考試，只是最后一節時(shí)，老師對于大家的表現有點(diǎn)不高興，對于大家不記得自己的成績(jì)這點(diǎn)我是認為是自己的責任，我那會(huì )也是沒(méi)有記得太清楚自己的，是讓我的朋友記得。還好，都以一個(gè)我自己比較滿(mǎn)意的成績(jì)結束了民族體育的課程。
在此，記述下自己對民族體育的心得。同時(shí)感覺(jué)我在大學(xué)的體育收獲頗豐。
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大學(xué)的乒乓球體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習環(huán)境和學(xué)習方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開(kāi)，我們可以根據自己興趣愛(ài)好選擇上課內容，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間。
上中學(xué)時(shí)，體育課的內容也多是為完成達標而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無(wú)聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課往往是應付。
直到大學(xué)，唯一定量的運動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運動(dòng)學(xué)習的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )，發(fā)現了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選擇余地，因為沒(méi)有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習變得實(shí)在，輕松，而且體育課的學(xué)習還占了一定的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機會(huì )，并且在體育課的學(xué)習中，學(xué)會(huì )了很多專(zhuān)項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在大學(xué)之前，因為對乒乓球一直都不是很有興趣，所以幾乎沒(méi)有碰過(guò)乒乓球。但在大學(xué)體育課的選課時(shí)，我抱著(zhù)試試看的心態(tài)選了自己完全不熟悉的乒乓球，一直擔心著(zhù)自己會(huì )學(xué)不好。但在這近一年的乒乓球學(xué)習中，在老師的親身示范和同學(xué)的幫助下，我系統學(xué)習了乒乓球的基礎，收獲頗大，對乒乓球有了認識也發(fā)現了其中的趣味性，也對乒乓球越來(lái)越感興趣。
同時(shí)在乒乓球課里，老師活躍的教學(xué)方式，同學(xué)們友好的相處，都讓我體會(huì )到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車(chē)輪戰”，大家在互相切磋的同時(shí)也深入了解了原本完全不認識的同學(xué)，擴大了交際圈。
很幸運，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機會(huì )接觸到這份寶貴的財富。因為在學(xué)校乒乓球時(shí)，需要精神的集中，思維的快速反應，以及肢體的協(xié)調，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在鍛煉著(zhù)我們的身心。
在我心中，乒乓球不僅僅是一門(mén)體育課程，作為國球也同樣是一份每個(gè)中國人必須接受的教育。學(xué)習乒乓球對我來(lái)說(shuō)，是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在進(jìn)行乒乓球的學(xué)習里，我重新感受?chē)虻镊攘�，也讓我們的身體得到鍛煉。
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教育局組織我們兼職的體育老師觀(guān)摩了十幾節優(yōu)秀體育老師的優(yōu)質(zhì)課。觀(guān)摩后獲益匪淺！
每節課體育老師都充分運用了新課程理念，通過(guò)自身精心準備，教學(xué)內容安排得體，教學(xué)難度適合學(xué)生身心發(fā)展的特征，課的結構合理，教學(xué)手段、方法多樣，措施與策略運用到位，尤其在重視學(xué)生的主體地位，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，課堂氣氛的調動(dòng)與教師語(yǔ)言的組織和表達更為突出。
下面就談?wù)勛约旱母惺埽?/p>
首先，就是充分調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性和主動(dòng)性，營(yíng)造輕松、愉快的課堂氣氛。提高學(xué)生學(xué)習興趣和積極性的地方主要體現在本課的準備部分，比如活動(dòng)頭部運動(dòng)改為用頭寫(xiě)自己的名字，活動(dòng)腰部運動(dòng)改為用屁股寫(xiě)數字等。從課堂中學(xué)生的表現來(lái)看，學(xué)生的學(xué)習積極性、主動(dòng)性無(wú)疑被充分的調動(dòng)起來(lái)，營(yíng)造了一個(gè)人人愛(ài)學(xué)，學(xué)中玩、玩中樂(lè )的課堂氣氛。
其次，體育與健康課程關(guān)注的核心是滿(mǎn)足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。在課的教學(xué)設計上，老師改變了以往教師帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習的方式，把學(xué)習的主動(dòng)權交給了學(xué)生，始終把學(xué)生主動(dòng)學(xué)習、全面發(fā)展放在中心地位，學(xué)生經(jīng)常帶著(zhù)探索、好奇的心情進(jìn)行學(xué)習和練習，教師始終把學(xué)生主動(dòng)性，全面的發(fā)展放在中心地位，充分激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習積極性和學(xué)習潛能，高效地完成了每節課的教學(xué)要求與目標。
在往返跑中，有位同學(xué)不慎摔倒，體育老師及時(shí)鼓勵他完成，并且讓同學(xué)們送出鼓勵的掌聲，既維護了同學(xué)的尊嚴，而且還培養了同學(xué)們勇敢拼搏的精神，達到了很好的社會(huì )適用目標。
體育器材運用的合理、得當、有效。積極利用和開(kāi)發(fā)課程資源是順利實(shí)施課程的重要組成部分，因地制宜地開(kāi)發(fā)利用體育資源也是體現一位教師教學(xué)水平的一個(gè)重要方面，如丁士俊、李忠老師的籃球課以籃球為載體，始終用籃球的各種活動(dòng)與練習貫穿于整節課的教學(xué)過(guò)程中，而且運用的非常合理、得當、有效，可以說(shuō)把這個(gè)球玩得活靈活現。
總體來(lái)說(shuō)，每位老師組織的教學(xué)活動(dòng)緊湊，有序，不拘泥形式但又圍繞教學(xué)目標進(jìn)行。學(xué)生達到了“寓中樂(lè )，樂(lè )中學(xué)”的目標。這些天的聽(tīng)課為自己在今后的教學(xué)中提供了借鑒，大大開(kāi)拓了自己的教學(xué)思路和方法，對以后的教學(xué)有很大的幫助。
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以前，體育課都是一個(gè)樣子，準備部分，基本部分，結束部分，而且也習慣了學(xué)習的方式—我認識到，以學(xué)生為本，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展的精神是我們初中體育課今后的課改方向。下面，我談一下對體育新課程改革的淺薄認識。
一、以“健康第一”為指導思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)
新課程對體育課進(jìn)行了進(jìn)一步完整的科學(xué)化的定義和闡釋?zhuān)后w育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力以及整體健康水平的提高為目標，構建了運動(dòng)參與、身體健康、運動(dòng)技能、心理健康、社會(huì )適應等領(lǐng)域，真正關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，并將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過(guò)程。鮮明的指導思想在給我們體育教師指明方向的同時(shí)，對傳統的重競技的單一的體育教學(xué)提出了新的要求。
二、激發(fā)運動(dòng)興趣，培養學(xué)生終身體育的意識
談到學(xué)生的運動(dòng)興趣，我們以前較少考慮到學(xué)生的興趣問(wèn)題，只是想把要教的內容迅速地教給學(xué)生，自已過(guò)癮了，但是也很累，可是學(xué)生真正學(xué)到了多少，感興趣嗎？我沒(méi)有考慮過(guò)�，F在想想，學(xué)生們的學(xué)習效率一定不高，因為他們總是盼著(zhù)自由活動(dòng)。這說(shuō)明，上課的內容根本沒(méi)有吸引住他們，他們不感興趣，我覺(jué)得，教師應該通過(guò)一些新穎的教學(xué)組織方法激發(fā)起學(xué)生運動(dòng)積極性，在學(xué)習到體育知識的同時(shí)也對體育產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且使其做為自己終生的習慣。
三、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位
體育新課程標準始終把學(xué)生主動(dòng)，全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師主導作用的同時(shí)，特別強調學(xué)生學(xué)習主體地位的體現，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習積極性和學(xué)習潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習能力。這一點(diǎn)，我也是深有體會(huì )的，發(fā)掘學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，讓學(xué)生得到充分展示自己的機會(huì )，才能使學(xué)生真正成為課堂的”主人翁”。
體育教學(xué)改革改到現在，改革思想不斷地落到實(shí)處，開(kāi)始注意到學(xué)生的心理和社會(huì )適應能力的發(fā)展，開(kāi)始真正注重學(xué)生的差異性，開(kāi)始注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。日趨完善的體育課程標準使學(xué)生見(jiàn)到了矚光，也使我們體育教師的工作方向日益明朗。
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體育新課程的實(shí)施，以自己的事業(yè)和專(zhuān)業(yè)發(fā)展為基礎，以全面培養合格學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，及時(shí)深刻地總結、研究教學(xué)活動(dòng)。涉及到的教學(xué)思想、教學(xué)策略、教學(xué)流程、教學(xué)方法和教學(xué)反饋等。
一、轉換主角，建立新型的師生關(guān)系。
教師是教育教學(xué)活動(dòng)的絕對的權威，不僅僅是教學(xué)過(guò)程的控制者，教學(xué)活動(dòng)的組織者，教學(xué)資料的制定者和學(xué)習成績(jì)的評判者。新課程實(shí)施，用“目標引領(lǐng)資料”要求我們樹(shù)立明確的教育思想，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生均衡協(xié)調發(fā)展。教師由傳授者轉化為“首席促進(jìn)者”，由管理者轉化為“首席引導者”，就務(wù)必在教學(xué)活動(dòng)中，與學(xué)生建立平等民主和諧的關(guān)系，培養學(xué)生的良好的興趣和愛(ài)好，培養終身健康的意識和潛力！只有這樣，才能實(shí)現“讓學(xué)生在體育活動(dòng)中，不斷認識自我；增強自信和團隊意識開(kāi)放的胸懷\堅定的意志，實(shí)現現代禮貌的展示與交流。提高健康水平，提高生存質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展.”的教育目的。
二、調整教學(xué)策略，改變教學(xué)方法。
牢固樹(shù)立“健康第一”的指導思想，以快樂(lè )教學(xué)為宗旨，時(shí)刻都在想如何在體育教學(xué)中讓學(xué)生充分體驗運動(dòng)的快樂(lè )，把快樂(lè )帶入課堂，變要我學(xué)為我要學(xué)，提高學(xué)生的健康水平。根據新課程觀(guān)念，教學(xué)由重知識傳授向重學(xué)生發(fā)展轉變，由重教師“教”向重學(xué)生“學(xué)”轉變，由結果向重過(guò)程轉變，由統一規格教育向差異性教育轉變。教師調整教學(xué)策略，改變教學(xué)方法，使其與課改理念高度統一，緊密結合
三、以學(xué)生發(fā)展為中心，關(guān)注每一位學(xué)生的健康成長(cháng)。
傳統的體育教學(xué)是以教師、教材、課堂為中心，學(xué)生跟著(zhù)教師轉，教師跟著(zhù)教材轉，教師教無(wú)興趣，學(xué)生學(xué)無(wú)樂(lè )趣。新課程以"一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展"為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著(zhù)每位學(xué)生的喜怒哀樂(lè )和身心健康，把學(xué)生看成學(xué)生的主體，學(xué)習的主人，要以學(xué)生發(fā)展為中心，將學(xué)生的全面的發(fā)展放在首要地位。如，首先，根據學(xué)生的體能和體育基本技能的差異，確定教學(xué)目標、安排教學(xué)資料，讓全體學(xué)生都有平等參與體育活動(dòng)的機會(huì )。其次，關(guān)注學(xué)生的需求，重視學(xué)生的情感體驗，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機和興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習過(guò)程中學(xué)會(huì )學(xué)習，享受學(xué)習的樂(lè )趣，養成健全的人格。
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雖然自己生活中時(shí)不時(shí)地跟同學(xué)們一塊去玩籃球，可謂是一位籃球愛(ài)好者了，自己對籃球的知識也知道得并不少;NBA已成了學(xué)習之余我們關(guān)注的娛樂(lè )焦點(diǎn)，使我對這項運動(dòng)更加地熱愛(ài);但實(shí)際上，我并沒(méi)有深切地了解籃球，包括它需要的理論和技術(shù)，我平時(shí)只是胡亂地打球，單純地看球賽，不去學(xué)習，不去總結。
籃球課有時(shí)候是有點(diǎn)累，但并不枯燥。老師合理的安排和個(gè)性的教學(xué)方式，使我們的課程不是包袱，而是一種享受，大家感覺(jué)很輕松，很活躍，沒(méi)什么壓力。上課時(shí)，老師大多情況先給我們講授一些基礎動(dòng)作要領(lǐng)，然后建議我們自己分隊打對抗，這個(gè)很有意思。我們積極地配合老師，老師則給我們講更多的實(shí)用技巧，逐漸地，我們學(xué)生和老師成為了朋友。
有時(shí)會(huì )想人生也好像是在打籃球，有些東西在開(kāi)始之前你必須先具備，打籃球，你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣，你不知道下一次會(huì )遇到什么樣的人，有一幫兄弟會(huì )一直在一起打，然后有的會(huì )離開(kāi)，每次換一個(gè)地方就基本上換了一波人，不同的人，不同的特點(diǎn)。
不同的場(chǎng)地但都是同一個(gè)目的。人生就象打籃球，籃球場(chǎng)上你總能遇見(jiàn)高人，人生中你總能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打籃球有善于投籃的，也有樂(lè )于助攻的，一個(gè)內行人不僅會(huì )注意投籃進(jìn)的人，也會(huì )注意助攻的人，有時(shí)候比賽的勝利往往是由助攻的人決定的;人生有成功者，但成功者只是少數，成功者的背后有很多人提供支持，沒(méi)有別人的支持，成功很難。人生就象打籃球，有的人非常享受打籃球的過(guò)程的，有的人太在意打籃球是否進(jìn)球;有的人享受人生的過(guò)程，有的人太在意人生的目標�？傆袝r(shí)候我們會(huì )發(fā)揮失常，手感差就像籃筐被蓋住了一樣，人生也會(huì )有倒霉失落的時(shí)候，也會(huì )有懷疑自己的時(shí)候。但是這都不重要，只因我們享受了整個(gè)過(guò)程……
一學(xué)期的課程，使我學(xué)到了很多生活中學(xué)不到的東西。盡管它是一節選修課，但我一直把它看作一門(mén)必修課來(lái)上。每節課我都很認真地聽(tīng)老師講解，刻苦地練�；@球技術(shù)有所提高，這都得歸功于我們辛勤的老師。感謝我們辛勤的老師!
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在探索中，我個(gè)人認為，新課改應是在圍繞著(zhù)體育課未進(jìn)行的，我們應在課前，課中，課后體現出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節體育課，備課是必不可少的，課改前應備課，課改時(shí)也應備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認為，課改中的備課，應備教材、備教法，但更應備學(xué)生，應充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，如何針對學(xué)生的愛(ài)好興趣來(lái)調整教法以及訓練手段。
二、上課
上好一節課，首先應看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過(guò)程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠遠不夠的。在新課標的要求下，我們應變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習為主動(dòng)學(xué)習，變學(xué)生服從指揮到自覺(jué)行動(dòng)。在體育課中，培養學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認識到體育鍛煉對學(xué)習，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會(huì )如何自覺(jué)，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì )到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習中得到無(wú)窮的樂(lè )趣，使他們的身心都得到鍛煉。應該說(shuō)，體育課不僅是培養學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)，更有著(zhù)堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開(kāi)拓創(chuàng )新的精神，有團隊合作精神等等。
三、課后反思
課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節，沒(méi)有反思，就不會(huì )提高，沒(méi)有反思就不會(huì )看到長(cháng)處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應反思的問(wèn)題是很好的。但我認為，一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認可嗎？這堂體育課中，學(xué)生有沒(méi)有積極參與，教師有沒(méi)有積極參與；學(xué)生的身心有沒(méi)有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì )了動(dòng)作技術(shù)。
課程改革才剛剛開(kāi)始，我們的探索是任重而道遠，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門(mén)特殊的學(xué)科，更有著(zhù)沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進(jìn)步。
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本學(xué)期，我承擔了初一新生的體育教學(xué)任務(wù)。因此，廣播體操的教學(xué)就成了這學(xué)期的首要教學(xué)資料，廣播體操無(wú)論從教來(lái)講還是從學(xué)來(lái)說(shuō)都是一項枯燥乏味的工作。所以，圓滿(mǎn)完成廣播體操教學(xué)的前提就是如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣、提高學(xué)生的學(xué)習用心性。下面僅以我的一節體育課的教學(xué)過(guò)程來(lái)說(shuō)明我是如何進(jìn)行廣播體操教學(xué)。
1、準備部分
在這部分里我主要采用激發(fā)興趣導入的方法來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習興趣，給我的課堂升溫，具體的方法就是讓學(xué)生分級進(jìn)行趣味游戲，并以此到達熱身的目的。因為初中一年級的學(xué)生是比較“稚嫩”、孩子氣還很重，適當采用游戲的方法進(jìn)行教學(xué)能夠大大提高學(xué)生的學(xué)習用心性。
2、基本部分
因為廣播體操有硬性的教學(xué)要求，注定了其在教學(xué)過(guò)程中要嚴格按照書(shū)面要求進(jìn)行教學(xué)，所以除了盡量使用幽默的語(yǔ)言外，我依然采用了傳統的完整示范―分解示范、講解教學(xué)―完整教學(xué)的模式，但是在教學(xué)過(guò)程中，我沒(méi)有過(guò)分的強調“教”，而是“教”與“學(xué)”并重。在動(dòng)作傳授完以后，我讓同學(xué)之間分組練習、討論，每組5-6人，學(xué)、練、教、互相糾錯，以此培養學(xué)生自評、互評的潛力，并讓動(dòng)作完成好的學(xué)生進(jìn)行示范領(lǐng)做，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)力和培養學(xué)生敢于表現自己的潛力。因為我們的學(xué)生在上課之前都已經(jīng)分組，在教學(xué)過(guò)程中，我利用學(xué)生相互攀比的心理，讓他們分組比賽，看哪組同學(xué)做的規范，在學(xué)生的練習過(guò)程中，我全程指導及時(shí)發(fā)現錯誤動(dòng)作，在錯誤動(dòng)作未成型之前就把它糾正過(guò)來(lái)。
3、結束部分
結束部分，一是課堂的常規，二是讓學(xué)生總結點(diǎn)評一下本節課的收獲，表?yè)P做得好的學(xué)生，鼓勵還有待于進(jìn)一步提高的學(xué)生，讓其在課后加強練習，三是收還器材。
課后反思：
透過(guò)課的教學(xué)，我發(fā)此刻管理學(xué)生方面不能到達完美的要求。廣播體操的教學(xué)資料基本完成，教學(xué)效果比較理想，但是在難度較大的教學(xué)教程中，總是有個(gè)別的學(xué)生調皮搗蛋，在處理問(wèn)題學(xué)生的時(shí)候，我基本都采用了微笑處理，效果不是理想。這方面有待進(jìn)一步改善和加強，就應在熟悉和了解學(xué)生的基礎上采用區別對待方法，根據不同學(xué)生的個(gè)性有針對性的進(jìn)行教育。
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11月4日-6日，我有幸參加了XX省小學(xué)體育課堂教學(xué)評比活動(dòng)4日下午聆聽(tīng)了中央教科所體育衛生藝術(shù)教育研究中心的吳鍵博士德講座，他與我們探討了體育教學(xué)面臨的困境與改革策略。他只用了四個(gè)案例把我們體育教學(xué)所遇到困難分析的淋漓盡致，使我們茅塞頓開(kāi)。認識到以往被我們所忽略的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，受益匪淺。
5日正式開(kāi)始了教學(xué)評比，在聽(tīng)課活動(dòng)中，我看到了他們那些教師朝氣蓬勃、充滿(mǎn)激情的教學(xué)，還有他們善于挖掘新事物，還有豐富的動(dòng)作表情，以及他們有著(zhù)先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)思想，并具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗和清晰的教學(xué)思路。在聽(tīng)課的同時(shí)，我回想到了自己在教學(xué)中存在的一些問(wèn)題，從他們的教學(xué)活動(dòng)中讓我學(xué)到了很多。
坐在小體會(huì )場(chǎng)：“華茂體育館”里，聆聽(tīng)著(zhù)各個(gè)地區優(yōu)秀體育教師的講課，是一種享受，也更讓我震撼。一節節質(zhì)量上乘的觀(guān)摩課，與其說(shuō)是體育課，不如說(shuō)是一場(chǎng)盛宴，一場(chǎng)體育教學(xué)的盛宴。新穎獨到的教學(xué)設計，智慧理性的課堂評價(jià)，扎實(shí)有效地教學(xué)訓練，無(wú)不讓我感到自己在教學(xué)上的渺小。
在本次的聽(tīng)課中，給我印象最深的是來(lái)自寧波實(shí)驗小學(xué)的沈技峰一堂原地側向投擲輕物，這堂課讓我們看到了正真的常態(tài)課，簡(jiǎn)單明了，教師講解精辟，而且動(dòng)作也十分到位，非常的精致，致使也得到大家的一致好評。從這堂課中也認識到了，作為一名教師應該具備怎樣的教學(xué)素質(zhì)，如何簡(jiǎn)單來(lái)講解，來(lái)調動(dòng)和組織，如何精講精練，激發(fā)學(xué)生的興趣，陶冶學(xué)生的情感，怎么樣把安全知識融入到教學(xué)中去。
還有許多老師在本次教學(xué)中，留下了許許多多的亮點(diǎn)，來(lái)自金華師范學(xué)校附屬小學(xué)的陳衛星教師在本課中注重學(xué)生"動(dòng)手"與"動(dòng)腦"的結合。教師充分利用學(xué)生好動(dòng)的特點(diǎn)，從舞龍導入開(kāi)始，讓學(xué)生一直處于游玩當中，實(shí)現了玩中學(xué)，學(xué)生在游戲的同時(shí)，也充分掌握了技術(shù)。實(shí)一堂體育一直處于歡樂(lè )的海洋。
所以作為一名教師，任何一次外出聽(tīng)課都是我們學(xué)習的大好機會(huì )，從中可以取得真實(shí)課堂教學(xué)中的經(jīng)驗。非常感謝領(lǐng)導給我這次外出學(xué)習機會(huì )，這次學(xué)習真是讓我受益匪淺，在今后的教學(xué)中，應注意在各方面不斷地深入鉆研，對課堂教學(xué)不斷探索，走出適合自己的教學(xué)路子。
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老實(shí)說(shuō)吧，我這個(gè)人一直不喜歡動(dòng)，就更別說(shuō)像如籃球這樣的劇烈運動(dòng)了，之前想想這種球類(lèi)運動(dòng)，我就覺(jué)得頭大。就因為平時(shí)不怎么運動(dòng)，所以我的肢體協(xié)調力差，耐力也差，但是我也一直想改變這樣的情況，那么借著(zhù)體育課這個(gè)契機，開(kāi)設的項目類(lèi)型也比較多，我可以借此從多方面鍛煉我自己，增強我自己的體能素質(zhì)，為我的以后健康做出保證。
我在之前選過(guò)排舞，太極劍，羽毛球這幾個(gè)項目，收益都挺大的，我預期的效果也實(shí)現的很好。所以，在這次我就想再挑戰一下我自己，也提升一下自己，我就選擇了我覺(jué)得難度最大的籃球這個(gè)項目。在學(xué)習籃球之前，我一直比較害怕籃球，雖然看到其他人玩籃球時(shí)很帥氣，尤其是那些籃球玩的好的女生，非常的羨慕她們。因為我的個(gè)子不是很高，在我的印象里，對于籃球的定性印象就是它是那些大個(gè)子的人玩的，和我這類(lèi)的小個(gè)子群體不太沾邊，和我不是一個(gè)世界的，所以我長(cháng)這么大，是在課堂上第一次真實(shí)的接觸到了籃球，也正是這次選擇的籃球課，讓我對于籃球有了非常大的改觀(guān)，也讓我學(xué)習到了很多的東西。
今年的選的是籃球課，還記得剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候，第一節課，老師跟我們交流了很多，老師教的時(shí)候也是非常的幽默，把那些我不太懂的籃球知識，講的很明顯，很容易上手操作，這樣大大的為我減少了對于籃球的恐懼感。我一開(kāi)始的時(shí)候，總是害怕球砸到我自己，老是躲它，但是老師后面講到了：“你們要去感受籃球，要學(xué)會(huì )摸索和控制籃球與人的肢體之間的配合，讓你們與籃球之間產(chǎn)生默契，熟練并且自然的去運球，投球�！痹谶@樣的教導之下，我努力的按著(zhù)老師說(shuō)的去做，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我早已經(jīng)不害怕它了，也開(kāi)始對它產(chǎn)生好感，正在培養與它的契
合度。
我這次選的課程我感到非常的滿(mǎn)意，因為我不僅能夠通過(guò)籃球的練習，得到基本的對于身體素質(zhì)的強化，讓我的身體素質(zhì)更加的健康，這還是在上課的過(guò)程中，完全沒(méi)有必要要我專(zhuān)門(mén)的抽出時(shí)間去做鍛煉，在學(xué)習的時(shí)間就能夠得到鍛煉，是超值的選擇，體驗；同時(shí)，我也的得到了好多我之前所不知道的知識，尤其是籃球這塊領(lǐng)域，還有那些我之前存有錯誤認識的想法，也得到了徹底的改正，例如，我再也不會(huì )用身體方面的因素，來(lái)劃分體育項目，誰(shuí)說(shuō)小個(gè)子的人不可以玩籃球！
我在籃球課上收獲了很多實(shí)質(zhì)的還有知識方面的東西，我很開(kāi)心我當初選擇了籃球這個(gè)項目，謝謝老師！
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從小時(shí)候開(kāi)始，我就一直很喜歡籃球，享受籃球為我帶來(lái)的樂(lè )趣。但是由于初中和高中學(xué)業(yè)壓力大，并且高中體育課沒(méi)有開(kāi)設籃球課，我一直沒(méi)有好好學(xué)習籃球。但是通過(guò)這個(gè)學(xué)期的體育課，我很幸運學(xué)習和收獲了許多。
接下來(lái)我將分點(diǎn)闡述我的收獲和體會(huì )：
一、我對籃球運動(dòng)的基本動(dòng)作要領(lǐng)和規則有了更多的了解。這是我收獲最大的一點(diǎn)。雖然以前也會(huì )和朋友一塊打籃球，但是自己沒(méi)有主動(dòng)學(xué)習過(guò)籃球的基本知識，很多動(dòng)作的細節要領(lǐng)，以及防守，進(jìn)攻的規則都不清楚。而在籃球課堂上，我學(xué)習到如何控球，傳球以及投球，通過(guò)與同學(xué)的反復訓練，掌握了這些動(dòng)作的要領(lǐng)。我們這個(gè)學(xué)期學(xué)習的重點(diǎn)是三步上籃。三步上藍不僅是得分的有效手段，能對對手產(chǎn)生極大的威脅，而且三步上籃的動(dòng)作瀟灑帥氣，這是籃球很受我們青年人追捧的重要原因。我也學(xué)習到如何進(jìn)攻，防守，反思自己從前的許多違反規則的動(dòng)作。
二、身體得到了有效的鍛煉。每節籃球課運動(dòng)量還是蠻大的。每節課的正常流程是先繞著(zhù)籃球場(chǎng)跑一圈。然后做操熱身。每節課老師都會(huì )教我們做廣播體操，有我們小時(shí)候做過(guò)的操，更多的是我們所陌生的。做操時(shí)總是充滿(mǎn)了樂(lè )趣，大家時(shí)不時(shí)會(huì )發(fā)出一陣陣笑聲。我們還會(huì )玩各種游戲，增加體育課的樂(lè )趣。老師想出各種各樣的游戲，包括比賽跑過(guò)籃球場(chǎng)，滾球過(guò)籃球場(chǎng)，還有左手踢右手或者是左手踢左手過(guò)操場(chǎng)等等，雖說(shuō)趣味性并不高，但是能鍛煉肌肉，增強身體的柔韌性和協(xié)調能力。大家玩的都很開(kāi)心。
三、我收獲了更多的友誼。體育課是使用選課的方式，籃球課堂上大部分同學(xué)來(lái)自航空科學(xué)與工程學(xué)院的各個(gè)班級，甚至還有外系的同學(xué)。在籃球課堂上與同學(xué)互動(dòng)機會(huì )會(huì )有很多，在玩游戲比賽中，我能和朋友相互配合，共同努力；在籃球動(dòng)作要領(lǐng)訓練中，我們也會(huì )分組訓練，我們互相練習投球，練習防守和進(jìn)攻。我們分組練習三步上籃。就自己而言，我從前只是掌握三步上籃的基本動(dòng)作，但是上籃的準確度，流利度，美觀(guān)度都差了一點(diǎn)。通過(guò)分組訓練，我能看到別的同學(xué)的上籃動(dòng)作，有優(yōu)秀的同學(xué)，也有差一點(diǎn)的同學(xué)，我主動(dòng)向優(yōu)秀的朋友學(xué)習，幫助自己更上一層樓。
一個(gè)學(xué)期的籃球課就快結束了，自己心中很是不舍。舍不得耐心講解的老師，希望老師能給我講更多關(guān)于籃球的知識；舍不得每節課都能見(jiàn)面的同學(xué)，很珍惜這一份友誼，等課程結束后，也許我們見(jiàn)一面都會(huì )成奢望。但是我知道自己會(huì )一如既往的熱愛(ài)籃球，籃球會(huì )一直陪伴著(zhù)我，陪我?jiàn)^斗，陪我歡樂(lè )和哭泣。
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今天有幸觀(guān)摩了xx市體育課改研討現場(chǎng)的活動(dòng)。好久沒(méi)有外出聽(tīng)課，所以對今天的活動(dòng)很期待，希望能多吸取一些課改的新理念，更好的充實(shí)自己，為下周的體育教學(xué)能手比賽作一些準備工作。
突然的冷空氣使我在今天出門(mén)時(shí)也沒(méi)有多加衣服，因此在室外聽(tīng)課時(shí)身體一直在哆嗦，但也無(wú)法打消我的熱情。今天的議程是，觀(guān)摩課改實(shí)驗課兩節（民間游戲：跳橡皮筋；快樂(lè )的紙棒），然后評課，xx小學(xué)校長(cháng)介紹他們學(xué)校的教改經(jīng)驗，最后有蘇州大市的教研員傳達最前言的課改信息。
針對自己的實(shí)際情況，我比較重視觀(guān)看今天的兩節課，以及各位學(xué)科帶頭人的評課方式，因為下周的比賽也需要進(jìn)行評課。下面是我在聽(tīng)完課后的一些感受。
一、因地制宜選擇適合學(xué)生的教學(xué)內容
xx小學(xué)由于學(xué)校的實(shí)際情況，活動(dòng)場(chǎng)地比較少，甚至是少的讓人難以想象，兩千多位學(xué)生卻只有一塊籃球場(chǎng)那么大的活動(dòng)場(chǎng)地。但是兩位教師卻為我們展示了他們學(xué)校特有的體育活動(dòng)。他們在教材的開(kāi)發(fā)上動(dòng)了不少腦筋，民間體育跳橡皮筋、玩紙、跳繩等等，開(kāi)展的紅紅火火。今天的兩節課就圍繞了這些東西，課堂中學(xué)生的表現活躍，同樣也達到了鍛煉身體的作用。
二、課堂常規規范，學(xué)生精神飽滿(mǎn)
從課堂中表現出的學(xué)生的精神面貌中，可以看出教師在平時(shí)的教育實(shí)踐中很重視學(xué)生的隊列練習，無(wú)論是課堂中的原地三面轉法，還是原地踏步，齊步走，學(xué)生的動(dòng)作到位，精神飽滿(mǎn)，為我們展現了小解放軍的風(fēng)采。
三、教師基本功扎實(shí)，課堂駕御能力突出
教學(xué)中，無(wú)論是教師的身體姿態(tài)，語(yǔ)言表達，還是教師的教學(xué)風(fēng)度，都表現的非常的出色，教師的主導作用充分發(fā)揮，教師的每一個(gè)動(dòng)作，每一句話(huà)都在引導學(xué)生的自主活動(dòng)中起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。
四、新穎的學(xué)習方法更激發(fā)了學(xué)生的探索知識的熱情
兩節課中教師都引導學(xué)生采用新穎的學(xué)習方法，注重全體學(xué)生的探究性學(xué)習和合作學(xué)習。每一組里的學(xué)生都在為了小組的利益而刻苦練習。當小組比賽時(shí)，全場(chǎng)的加油聲更是此起彼伏。學(xué)生上課的積極性被完全激發(fā)。
五、尋求真實(shí)的課堂教學(xué)
今天的兩堂課好象缺少了課堂的真實(shí)性，有的練習好象就是留與形式上的需要，盡管這是一堂公開(kāi)課，但還是需要最真實(shí)的課堂，這樣學(xué)生的創(chuàng )造性才不會(huì )被抹殺。
今天的活動(dòng)還是有許多值得我學(xué)習的地方，新的教學(xué)理念指引了我在以后的工作實(shí)踐中努力的方向。
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小學(xué)生生長(cháng)發(fā)育較快，而他們的身體又很稚嫩，骨骼、肌肉、內臟等器官均較脆弱，所以絕不能忽視養護。小學(xué)體育教學(xué)的內容必須有利于促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展，有效地鍛煉身體，增強體質(zhì)。
一、選擇合適的場(chǎng)地
目前，條件一般的學(xué)校體育場(chǎng)地大多是水泥的，如籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)等。其實(shí)，水泥、柏油鋪設的操場(chǎng)質(zhì)地堅硬、彈性極差，長(cháng)期在這種場(chǎng)地進(jìn)行跑、跳等體育鍛煉，不僅極易發(fā)生外傷，而且會(huì )對人體造成慢性損傷。所以有條件的學(xué)校盡量設置塑膠場(chǎng)地。這種場(chǎng)地能保護學(xué)生不易受傷，沒(méi)有條件的學(xué)校則盡量保持土質(zhì)場(chǎng)地與沙場(chǎng)地。
二、保證器材安全
器材的選擇對于學(xué)生安全非常重要，學(xué)校要根據新課標的要求努力爭取逐步配齊，條件所限一時(shí)配不齊的，可以發(fā)動(dòng)師生自制器材，但一定要考慮到衛生和安全因素。要做到不合格的器材不用，壞器材不能湊合使用。
三、課堂注意事項
1.合理選擇運動(dòng)負荷。
體育教學(xué)自身的特點(diǎn)決定其以身體練習為主要特征，以室外為主要場(chǎng)所，在動(dòng)態(tài)之中進(jìn)行，因此增加了組織教學(xué)的難度。倘若學(xué)生使用器械不當或生理負荷過(guò)量，就容易發(fā)生傷害事故。
2.加強體育課安全意識。
體育課要求學(xué)生的身體直接參與活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)的確存在不安全因素，有潛在的危險性，但只要注意養護教育，課堂組織嚴密，以正確科學(xué)的方法施教，加強養護措施，傷害事故是可以避免的。
3.安全先從教師做起。
作為一名合格的體育教師，養護意識應該滲透到備課、上課、課后小結的各個(gè)環(huán)節之中。在備課時(shí)，要充分考慮到各種不安全因素，并通過(guò)自己的努力逐一排除。不僅僅是寫(xiě)好教案，而且要備教材、備學(xué)生、備場(chǎng)地器材，要揣摩教材的技術(shù)要領(lǐng)、動(dòng)作結構、重點(diǎn)與難點(diǎn)、保護與幫助，要全面了解學(xué)生情況，如身體狀況、興趣愛(ài)好、紀律習慣、運動(dòng)能力等等。
4.教學(xué)要嚴謹。
在教學(xué)過(guò)程中，教師要向學(xué)生傳授正確的知識、靈敏的技巧、嫻熟的技能，并采用科學(xué)的教法，使學(xué)生領(lǐng)會(huì )并掌握動(dòng)作要領(lǐng)，明確技術(shù)規范，進(jìn)行準確操練。教師還必須親自帶領(lǐng)或指導學(xué)生做好充分的準備活動(dòng)和必要的專(zhuān)門(mén)性練習。
5.服裝不可忽視。
對于體育課的著(zhù)裝，教師必須有嚴格的要求，使學(xué)生逐步養成良好的習慣。如：不得穿皮鞋、涼鞋、塑料底鞋；不得攜帶鑰匙、小刀等利器。
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在教學(xué)過(guò)程中，教師、學(xué)生、教材三者通過(guò)復雜的相互作用，使學(xué)生成為一個(gè)動(dòng)態(tài)的統一過(guò)程。在這一過(guò)程中，教師采取一定的組織教學(xué)形式來(lái)完成一定的教學(xué)任務(wù)，從而實(shí)現教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”的目的。然而，教無(wú)定法，任何教學(xué)方法和組織形式都是根據一定的教學(xué)內容和教學(xué)對象而變化的，怎樣抓好小學(xué)體育課的組織教學(xué)、更好地為教學(xué)服務(wù)呢？
一、根據體育課的特點(diǎn)組織教學(xué)
在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要根據體育課是通過(guò)身體的各種練習，使體力活動(dòng)與思維活動(dòng)緊密結合，掌握體育知識、技能和技巧以及室外上課的特點(diǎn)，行之有效地組織教學(xué)。
1、抓好體育課堂常規的組織教學(xué)。體育課堂常規是規范體育課必要條件，教師必須嚴格認真，堅持不懈地抓好體育課常規教育。尤其是要抓好集合整隊、服裝、精神狀態(tài)、組織紀律、場(chǎng)地器材的布置與收拾等常規訓練與教育。在教學(xué)中，教師要嚴格要求、反復訓練使學(xué)生變成自覺(jué)行動(dòng)，以保證體育課的順利進(jìn)行。以上是我個(gè)人親身經(jīng)歷的，在籃球課上，學(xué)生帶鞋換鞋、拿籃球、放球都能夠做到安靜、有序，這使我的籃球教學(xué)效率大大得到了提高。
2、抓好體育各階段組織教學(xué)。體育教育過(guò)程是由開(kāi)始、準備、基本、結束四個(gè)部分組成的。由于四部分教學(xué)內容和學(xué)生情緒各不相同。因此，教學(xué)中要靈活地組織教學(xué)，充分調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，切忌出現先緊后松，龍頭蛇尾的不良現象。
二、根據教材特點(diǎn)組織教學(xué)
如在體育課中，同一教材在不同課時(shí)重點(diǎn)練習的難度要求是不一致的。如二年的投擲的教材第一次課的要求是教會(huì )學(xué)生投擲方法。第二次則要求學(xué)生初步掌握投擲方法，通過(guò)多次重復練習，使學(xué)生進(jìn)一步掌握投擲方法等，每一次重復練習的難度都有所提高。
對此，教師在同一教材的重復練習，如果每次都采用同樣的組織教學(xué)方法，學(xué)生自然會(huì )感到枯燥無(wú)味而分散注意力。而小學(xué)體育包括田徑、球類(lèi)、技巧等多種教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教師在教學(xué)與教材特點(diǎn)有機結合，改變傳統中單一的千篇一律的組織教學(xué)形式，變學(xué)生被動(dòng)的接受為主動(dòng)的學(xué)習，從而充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng )造性，提高教學(xué)效果。把運動(dòng)當作自己生活的一部分。
感受陽(yáng)光，熱愛(ài)運動(dòng)，珍惜生活，這是全體學(xué)生參加體育運動(dòng)的感受，我相信通過(guò)我的努力，會(huì )有更多的同學(xué)自覺(jué)地參與進(jìn)來(lái)的！
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生命在于運動(dòng)。體育課是大學(xué)生的一門(mén)必修課，是教育的重要組成部分。大學(xué)生的體育能力水平，集中反映了其身心素質(zhì)，因此，大學(xué)時(shí)期的體育，是整個(gè)人生的關(guān)鍵環(huán)節。
本學(xué)年我選修了排球課。排球對于我來(lái)說(shuō)是一項全新而陌生的運動(dòng)，之所以選擇排球，是因為我覺(jué)得排球是一項提升力量和敏捷度的運動(dòng)。進(jìn)入大學(xué)之后，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運動(dòng)的學(xué)習生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )，我一直努力把握這個(gè)機會(huì )。
一開(kāi)始接觸硬排的時(shí)候很不適應，手臂全打出了烏青，但是在吳老師的悉心教導下，我們從理論開(kāi)始，由淺入深，從基本動(dòng)作的練習到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能，每節課都緊隨著(zhù)老師的課程進(jìn)度聯(lián)系著(zhù)選定的項目，我都全身心地投入，忘記一切煩惱，雖然每節課下來(lái)都滿(mǎn)頭大汗氣喘吁吁，可是心情卻因為運動(dòng)而舒暢，我想這就是體育運動(dòng)的魅力吧。
但是在這一學(xué)年的學(xué)習中還有一個(gè)很大的遺憾：我們一直在練習一些基礎動(dòng)作來(lái)應付期末的考試項目，卻沒(méi)有時(shí)間將這些技能真正地運用到實(shí)際比賽中，從沒(méi)有打過(guò)一場(chǎng)完整的比賽，都是各自在練習各自的項目。我認為學(xué)習排球的目的應該在于參與到排球運動(dòng)中來(lái)，可以進(jìn)行一些實(shí)戰，而非單純地應付考試得到一些學(xué)分。希望以后的體育課可以更加注重實(shí)踐。
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