體育課安全教育教案
體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，主要使學(xué)生掌握體育與保健基礎知識，基本技術(shù)、技能，實(shí)現學(xué)生思想品德教育，提高運動(dòng)技術(shù)水平。以下是小編整理的體育課安全教育教案（精選6篇），希望對大家有所幫助。
體育課安全教育教案1
一、教學(xué)內容：
《體育課安全》
二、教學(xué)目標：
1、使學(xué)生了解上體育課要注意的事項。
2、了解預防運動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì )一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3、對科學(xué)鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。
三、教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。
難點(diǎn)：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習中自發(fā)的運用。
四、教具準備：
多媒體、五角星
五、教法與學(xué)法：
1、采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現尋求答案。將學(xué)習的內容直接提供給學(xué)生，讓他們去發(fā)揮，去探索，去想象。
2、采用啟發(fā)、誘導學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過(guò)電化教學(xué)，增強直觀(guān)性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過(guò)學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
六、教學(xué)過(guò)程：
1、導入揭示課題（直接課件出示課題體育課安全）
讓學(xué)生自己回答體育課應該注意哪些事項？（學(xué)生討論、各小組推薦代表回答）教師根據學(xué)生回答獎勵五角星
2、教師結合課件講解體育課注意事項
參加體育鍛煉對穿著(zhù)的要求
教師引導學(xué)生討論并歸納總結：運動(dòng)服、運動(dòng)鞋、不得佩戴金屬物品等2體育運動(dòng)前的熱身
教師簡(jiǎn)單介紹并示范常見(jiàn)的熱身運動(dòng)
學(xué)生討論體育課常見(jiàn)的運動(dòng)如：跳、跑、投擲、球類(lèi)等運動(dòng)的注意事項
教師歸納總結
�。ㄕn件展示）最重要的是：聽(tīng)從指揮，服從安排，有秩序地進(jìn)行各項訓練。
3、參加運動(dòng)會(huì )的注意事項（各小組討論回答，教師點(diǎn)評）
學(xué)生討論運動(dòng)會(huì )注意事項，教師歸納總結
課件展示
1、要遵守賽場(chǎng)紀律，這是確保安全的基本要求.
2、沒(méi)有比賽項目的同學(xué)要在指定的地點(diǎn)觀(guān)看比賽.
3、參加比賽前做好準備活動(dòng),以使身體適應比賽.
4、在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體保暖，春秋季節應當在輕便的運動(dòng)服外再穿上防寒外衣
5、賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水.
6、比賽結束后，不要立即停下來(lái)休息.
5、引導學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學(xué)生討論，各自發(fā)表.各小組推薦代表回答，教師點(diǎn)評
6、學(xué)生自己小結，學(xué)到什么知識？
7、各小組之間互評各自的表現，看誰(shuí)得的五角星多。教師點(diǎn)評：對五角星多的小組進(jìn)行獎勵、得五角星少的小組勉勵下次加油。再次記憶學(xué)到的知識。
體育課安全教育教案2
教學(xué)目的：
讓學(xué)生了解體育運動(dòng)的不安全隱患。
授課時(shí)間：
20xx年4月21日星期一
教學(xué)重點(diǎn)：
1、球類(lèi)運動(dòng)和田徑運動(dòng)的安全隱患產(chǎn)生的原因。
2、如何預防球類(lèi)運動(dòng)和田徑運動(dòng)的不安全因素
教學(xué)難點(diǎn)：
如何預防球類(lèi)運動(dòng)和田徑運動(dòng)的不安全因素。
教學(xué)方法：
講授、討論
授課過(guò)程：
一、球類(lèi)運動(dòng)安全
球類(lèi)運動(dòng)是青少年特別喜歡的體育項目，主要包括足球、籃球和排球。球類(lèi)活動(dòng)要求有一定的動(dòng)作技術(shù)和身體活動(dòng)能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的傷害事故，如挫傷、擦傷、扭傷、碰撞等。
1.球類(lèi)活動(dòng)中有事故隱患
�。�1）動(dòng)作技術(shù)指導上的缺陷和錯誤。
�。�2）場(chǎng)地設備不安全。
�。�3）動(dòng)作粗野或違反規則。
�。�4）組織方法不當。
2.事故隱患的預防
�。�1）加強思想教育，增強防范意識。
�。�2）加強活動(dòng)設施建設和管理。
�。�3）做好準備活動(dòng)、加強醫務(wù)監督。
�。�4）加強保護措施。
不使用錯誤的推、拉、撞等危險動(dòng)作。
使用必要的護具，如護膝、護腿、護踝等。
教給學(xué)生沖撞摔倒時(shí)的正確緩沖動(dòng)作。
二、田徑運動(dòng)安全
1.田徑運動(dòng)的傷害事故隱患
�。�1）場(chǎng)地不平整，設施不完善，操場(chǎng)是學(xué)校開(kāi)展體育課教學(xué)，組織廣播操的主要場(chǎng)地，是學(xué)校開(kāi)展體育活動(dòng)的基礎。
�。�2）活動(dòng)安排不當。
�。�3）學(xué)生的心理狀態(tài)不良，位能及時(shí)調整。
2.事故隱患的預防
�。�1）改善和規范活動(dòng)場(chǎng)地、加強設備的建設和維修。
�。�2）教學(xué)和訓練、競賽活動(dòng)必須嚴密組織、嚴格要求、嚴格訓練、提高質(zhì)量。
教師要掌握學(xué)生合理的運動(dòng)量，做好運動(dòng)前的準備放松。
加強紀律教育，培養學(xué)生自我保護意識。
重視課前準備。
�。�3）建立運動(dòng)監督制度。
學(xué)校運動(dòng)場(chǎng)地、器械、設備等要定期進(jìn)行安全、衛生檢查。
損壞的場(chǎng)地、器械等要及時(shí)維修，維修前一律禁止使用。
教學(xué)過(guò)程應進(jìn)行醫務(wù)監督，防止中暑、脫水等情況發(fā)生。
三、學(xué)生討論問(wèn)題
1、運動(dòng)時(shí)肚子疼怎么辦？
運動(dòng)時(shí)發(fā)生肚子疼，只要用手揉壓一會(huì )兒就會(huì )逐漸消失的。有時(shí)不去管它，適應一會(huì )兒也會(huì )消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預防運動(dòng)時(shí)肚子疼，首先要在運動(dòng)前做好準備活動(dòng)，不要在運動(dòng)前吃得過(guò)多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鐘內不能接觸肚子疼，就要停止運動(dòng)，立即找醫生檢查。
2、鼻子出血怎樣救治？
如果是由于火氣過(guò)大發(fā)生鼻子流血，注意頭后仰（可坐在椅子上，頭后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后頸部用冷水清拍。如果在體育比賽中，鼻部受到器械碰或與他人相撞，使血管破裂，則須暫時(shí)用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血還不停止，可用凡士林紗布卷，塞入出血的鼻腔內，切不可用未消毒的紙巾或臟布塞入。
體育課安全教育教案3
為確保體育教學(xué)活動(dòng)的正常進(jìn)行，預防在體育課上出現人身傷害事故，特制定本預案。
一、預案適用范圍
在體育課的教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生出現意外事故，啟用本預案。
二、設立領(lǐng)導機構
組長(cháng)：學(xué)校校長(cháng)
副組長(cháng)：副校長(cháng)（分管安全）、副校長(cháng)（分管教學(xué)）、體育教研組長(cháng)
成員：體育教師、各年級組長(cháng)、各班班主任
三、體育教學(xué)工作方面的安全要求
1、在每一學(xué)期開(kāi)學(xué)的第一節課即室內課上，應對學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)方面的安全教育，闡明各項體育活動(dòng)中所存在的危險性和相應的防范措施，并對所教班級的所有學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康調查，對于有嚴重疾病而不能參加劇烈活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行登記，并確保其不參加劇烈的體育競賽活動(dòng)。
2、體育教師要嚴格按照“學(xué)生體育課課堂常規”的要求，認真細致地向學(xué)生講清各種注意事項。同時(shí)，嚴格按照要求上課，杜絕上體育課的隨意性，嚴禁上課脫崗。
3、在實(shí)踐課當中，必須充分做好準備活動(dòng)后實(shí)施新的活動(dòng)項目，并教育學(xué)生嚴格遵守體育課課堂紀律，嚴格按教師所要求的練習方法進(jìn)行練習活動(dòng)。在教授體操、球類(lèi)等有器械性活動(dòng)時(shí)，教師要根據教學(xué)內容制定相關(guān)的保護幫助和安全防范措施，并提前對場(chǎng)地、器材的安全進(jìn)行檢查。避免教學(xué)事故的發(fā)生，安全要求和防范措施應按要求在預案中體現出來(lái)。
4、體育課堂教學(xué)中，要加強學(xué)生課堂行為規范，教師要觀(guān)察學(xué)生的動(dòng)態(tài)，了解學(xué)生的身體健康狀況，組織教學(xué)要得當，內容合適，練習強度科學(xué)合理，按規定學(xué)生體操、長(cháng)跑等課程項目必須事先做好防護工作。
5、高溫時(shí)段學(xué)生體育課因地制宜，或安排到室內，以防學(xué)生中暑。
四、體育課意外傷害預案
�。ㄒ唬w育課上容易發(fā)生的傷害事故
1、體操課：學(xué)生在運用單杠時(shí)抓不穩，容易從上面掉下來(lái)。聯(lián)系雙杠時(shí)，上肢支撐不穩，容易摔杠。
2、球類(lèi)課：可能場(chǎng)地不平，學(xué)生活動(dòng)不夠，易出現摔倒或扭傷現象。
3、田徑類(lèi)：實(shí)心球等投擲項目，投擲時(shí)可能損傷其他人，跳躍、跑步時(shí)易損傷關(guān)節。
�。ǘ╊A防措施：
1、堅持實(shí)施落實(shí)體育教師崗位職責，學(xué)校安全小組定期檢查。
2、體育教師備課教案中必須體現出不同的項目活動(dòng)中的安全防范措施�？紤]到可能出現的不安全因素。
3、體育教師必須學(xué)會(huì )體育課中出現的可能性安全防范技能。
4、對技術(shù)方面的要求一定讓學(xué)生弄清、弄懂，掌握要領(lǐng)。
5、球類(lèi)：場(chǎng)地平整好，做好充分的準備活動(dòng)。
6、對周?chē)藛T進(jìn)行隔離，選擇較軟的場(chǎng)地，充分活動(dòng)好學(xué)生的各個(gè)關(guān)節。
�。ㄈ⿷鳖A案
體育課中如果出現上述風(fēng)險，應采取如下措施：
1、體操類(lèi)：一旦學(xué)生從器械上摔下來(lái)，就具體情況進(jìn)行救護，關(guān)節扭傷時(shí)，教師就扭傷情況給學(xué)生推拿救護，情況嚴重者可迅速送醫院治療。如果學(xué)生失去知覺(jué)，趕緊掐人中穴位，使其蘇醒，結合情況趕緊送醫院進(jìn)行搶救。
2、球類(lèi)：發(fā)現學(xué)生摔傷或扭傷，情況不嚴重者，體育教師自己可對學(xué)生進(jìn)行冷敷、加壓包扎，或送醫院進(jìn)行處理，情況比較嚴重者就立即送醫院進(jìn)行救治。
3、田徑類(lèi)：教學(xué)中一旦發(fā)生有器械碰撞人的現象，就立即就所碰撞的人進(jìn)行檢查，情況嚴重的立即送往醫院進(jìn)行全方位的檢查。
4、教學(xué)過(guò)程中若出現上述突發(fā)事件必須及時(shí)通知班主任和家長(cháng)，并第一時(shí)間報學(xué)校安全領(lǐng)導小組。
體育課安全教育教案4
一、教學(xué)內容：
學(xué)生體育運動(dòng)安全常識
二、教學(xué)目標
1、認知目標：了解運動(dòng)傷害事故的防范常識。
2、技能目標：知道運動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì )一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3、情感目標：對安全科學(xué)的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。
三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：知道體育運動(dòng)的安全注意事項。
難點(diǎn)：體育運動(dòng)安全意識得到深化，能在今后的體育教學(xué)中自發(fā)的運用。
四、教法與學(xué)法：
1、讓學(xué)生自主探索
2、啟發(fā)、誘導學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結合自己的`體育鍛煉經(jīng)驗以及教學(xué)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
五、課型：
體育與健康室內理論研討課
六、教學(xué)時(shí)間：
20xx年3月26日
七、教學(xué)課時(shí)：
一課時(shí)
八、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬⿲�
1、導言：同學(xué)們，你們看過(guò)足球比賽么？有什么感受？有沒(méi)有危險呢？
�。�1）學(xué)生各變己見(jiàn)。
�。�2）教師歸納出示課題。
2、引導學(xué)生自主探索：體育課與體育教學(xué)應該注意那些安全事項？學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。
�。ǘ⿲W(xué)習新知識
1、運動(dòng)前的注意事項
�。�1）檢查自己的身體情況
參加體育教學(xué)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì )自我監督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育教學(xué)的疾病而隱瞞病情，勉強參加教學(xué)。
學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育教學(xué)：
�、袤w溫增高的急性疾��；
�、诟鞣N內臟疾�。ㄐ�、肺、肝、腎和胃腸疾�。┑募毙噪A段；
�、鄯彩怯谐鲅獌A向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；
�、軔盒阅[瘤；
�、輦魅静〖奥约膊�，如乙肝等。
�、藁加行呐K病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長(cháng)跑等長(cháng)時(shí)間劇烈運動(dòng)的項目鍛煉
�。�2）檢查場(chǎng)地和器材
要認真檢查運動(dòng)場(chǎng)地和運動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素，如場(chǎng)地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。
�。�3）做好運動(dòng)準備
要穿運動(dòng)服裝、運動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備教學(xué)。
為什么要做熱身準備教學(xué)？（合作探究）
就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動(dòng)傷害發(fā)生的機會(huì )。
運動(dòng)前不重視做準備教學(xué),或準備教學(xué)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運動(dòng)損傷的重要原因；準備教學(xué)不充分，肌肉、內臟、神經(jīng)系統機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行教學(xué)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調，及易造成損傷。
如果突然進(jìn)行劇烈運動(dòng)，就會(huì )出現心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調等現象。
2、運動(dòng)時(shí)的注意事項
�。�1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)
在體育鍛煉教學(xué)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。
�。�2）要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關(guān)操作規程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。
�。�3）運動(dòng)負荷要適當。
參加體育教學(xué)要根據身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動(dòng)負荷�？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負荷過(guò)小，對身體作用不大；負荷過(guò)大，會(huì )損害身體；只有適宜的運動(dòng)負荷，才能有效地增強體質(zhì)，提高健康水平。
3、運動(dòng)后的注意事項
�。�1）認真做恢復整理教學(xué)
做恢復整理教學(xué)的目的就是使人體更好的從緊張運動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動(dòng)，就會(huì )造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現象，對身心健康造成損害。
�。�2）自我檢查運動(dòng)反應
如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現心慌、頭暈，說(shuō)明運動(dòng)負荷過(guò)大，需要好好調整與休息。運動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說(shuō)明運動(dòng)負荷安排比較合理。
�。�3）適當補充能量
參加體育運動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運動(dòng)后（運動(dòng)前也應適當補充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。
�、侔胄r(shí)至1小時(shí)后進(jìn)餐
�、诒苊夂群蠯A啡因的飲料
�、�5至10分鐘后飲水（含鹽）
�。ǘ┱n堂小結：
1、學(xué)生自評，知道多少知識？
2、同學(xué)之間互評各自的表現，看誰(shuí)學(xué)得多。
3、再次記憶學(xué)到的知識。
4、教師歸納總結
科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運動(dòng)，可以增強體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運動(dòng)如果不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達到運動(dòng)目的，運動(dòng)不當還會(huì )對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動(dòng)安全常識，掌握一定的安全防范知識，養成良好的安全運動(dòng)習慣，就會(huì )達到健康身心的目的。
學(xué)生體育運動(dòng)安全口訣
1、課外教學(xué)到操場(chǎng)，檢查場(chǎng)地和器材；
2、運動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；
3、鍛煉前要做熱身，教學(xué)四肢扭扭腰；
4、運動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運動(dòng)要適量；
5、遵守規則講文明，危險動(dòng)作杜絕掉；
6、運動(dòng)全部結束后，恢復整理要做好。
�。ㄈ┩卣寡由�
哪些體育運動(dòng)少兒不宜過(guò)早參加？
致使關(guān)節變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過(guò)早參加。
如：長(cháng)跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。
九、板書(shū)設計
學(xué)生體育運動(dòng)安全常識
1、運動(dòng)前的注意事項
�。�1）檢查自己的身體情況
�。�2）檢查場(chǎng)地和器材
�。�3）做好運動(dòng)準備
2、運動(dòng)時(shí)的注意事項
�。�1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)
�。�2）要正確使用器材
�。�3）運動(dòng)負荷要適當
3、運動(dòng)后的注意事項
�。�1）做好恢復整理教學(xué)
�。�2）自我檢查運動(dòng)反應
�。�3）適當補充能量
體育課安全教育教案5
一、活動(dòng)目標：
1.通過(guò)討論交流，我能說(shuō)出上體育課前的準備。
2.通過(guò)教師講解，圖片展示，我能說(shuō)出參加體育課的注意事項。
二、課前準備：
制作課件，顯示有關(guān)內容及收集、查閱到的相關(guān)資料.
三、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬┥象w育課時(shí)衣著(zhù)上的注意事項：
上體育課大多是全身性運動(dòng)，活動(dòng)量大，還要運用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時(shí)衣著(zhù)有一定的講究。
�。�1）上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
�。�2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
�。�3）頭上不要戴各種發(fā)卡。
�。�4）盡量不要戴眼鏡。
�。�5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。
�。�6）衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝，有條件的應該穿著(zhù)運動(dòng)服
�。ǘ┯懻撎岣�
1.小組討論：為什么不能帶硬質(zhì)物品？
2.師生共同總結并展示討論結果，以警示硬質(zhì)物品的危害性，從而提高安全意識。
�。ㄈ┎煌鞖�，學(xué)生在體育活動(dòng)時(shí)應注意的問(wèn)題。
�。ㄋ模w育運動(dòng)前的準備活動(dòng)：
進(jìn)行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候).
�。ㄎ澹w育課應注意哪些安全事項？
體育課在小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程.體育課上的內容是多種多樣的，因此特別要注意安全。
1、短跑等項目要按照規定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。
2、跳遠時(shí)，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。
3、在進(jìn)行投擲訓練時(shí)，一定要按老師的口令進(jìn)行。
4、在進(jìn)行單、雙杠訓練時(shí)，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子。
5、在做跳馬跳高練習時(shí)，一定要有保護措施。
6、在做墊上運動(dòng)(前后滾翻等)項目時(shí)，要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7、參加籃球、足球等項目的訓練時(shí)，要學(xué)會(huì )保護自己，自覺(jué)遵守競賽規則對于安全是很重要的。
�。﹨⒓舆\動(dòng)會(huì )要注意什么？
運動(dòng)會(huì )的競賽項目多、持續時(shí)間長(cháng)、運動(dòng)強度大、參加人數多，安全問(wèn)題十分重要。
1、要遵守賽場(chǎng)紀律，這是確保安全的基本要求。
2、沒(méi)有比賽項目的同學(xué)要在指定的地點(diǎn)觀(guān)看比賽。
3、參加比賽前做好準備活動(dòng),以使身體適應比賽。
4、在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體保暖，春秋季節應當在輕便的運動(dòng)服外再穿上防寒外衣。
5、臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。
6、比賽結束后，不要立即停下來(lái)休息。
特別注意：
1、選擇適合自己的項目和運動(dòng)量鍛煉。
2、劇烈運動(dòng)以后，不應暴飲，也不可馬上洗浴.應做一些放松整理運動(dòng)(如慢行舒腿等)。
3、課間不要進(jìn)行劇烈運動(dòng)。
4、飯前飯后不要參加體育運動(dòng)。
5、飯前飯后不要參加體育運動(dòng)。
�。ㄆ撸┬〗Y
兒童少年正處在生長(cháng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發(fā)展是非常有益的。
只有注意運動(dòng)衛生，科學(xué)地、合理地參加鍛煉，才能達到健康的目的。
體育課安全教育教案6
教學(xué)目的：
掌握體育運動(dòng)安全小知識，學(xué)會(huì )安全運動(dòng)
教學(xué)過(guò)程：
一、引入
二、介紹體育運動(dòng)安全小知識：
運動(dòng)可強身健體，又可為我們帶來(lái)無(wú)窮樂(lè )趣。做運動(dòng)時(shí)因一時(shí)大意，引致身體受傷，因此預防運動(dòng)意外是非常重要的。
為了避免受傷，做運動(dòng)時(shí)應緊記以下各點(diǎn)：
1、確定所用器材是否安全
進(jìn)行運動(dòng)前必先詳細檢查清楚所需器材有沒(méi)損壞。
2、適當的服裝和鞋襪、保護性用品
進(jìn)行不同的運動(dòng)應穿著(zhù)適當的運動(dòng)服裝和鞋襪。某些項目進(jìn)行運動(dòng)時(shí)還要配戴保護性用品可減低運動(dòng)受傷的嚴重性。例如：護鏡、頭盔、護膝、護腕等。
3、運動(dòng)前應先了解清楚場(chǎng)地和環(huán)境的情況
無(wú)論在戶(hù)內或戶(hù)外進(jìn)行運動(dòng)，都可能會(huì )有某些因素引致容易發(fā)生意外，例如天氣潮濕、地板太滑、光線(xiàn)不足、風(fēng)勢太大等等。運動(dòng)前都應先了解清楚場(chǎng)地和環(huán)境的情況所以進(jìn)行任何
4、遵守運動(dòng)的規則及整理運動(dòng)
經(jīng)過(guò)劇烈運動(dòng)后應做一些較溫和的活動(dòng)，例如散步及緩慢地深呼吸。這些活動(dòng)又名整理運動(dòng)，能令心臟血管系統逐漸回復正常.
三、大家說(shuō)一說(shuō)體育運動(dòng)中還要注意什么？
四、作業(yè)：
課外安全運動(dòng)。
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