鉛球教案
一、什么是教案
教案是教師為順利而有效地開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，根據課程標準，教學(xué)大綱和教科書(shū)要求及學(xué)生的實(shí)際情況，以課時(shí)或課題為單位，對教學(xué)內容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進(jìn)行的具體設計和安排的一種實(shí)用性教學(xué)文書(shū)。教案包括教材簡(jiǎn)析和學(xué)生分析、教學(xué)目的、重難點(diǎn)、教學(xué)準備、教學(xué)過(guò)程及練習設計等。
二、鉛球教案
作為一無(wú)名無(wú)私奉獻的教育工作者，時(shí)常會(huì )需要準備好教案，借助教案可以恰當地選擇和運用教學(xué)方法，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性。那么大家知道正規的教案是怎么寫(xiě)的嗎？以下是小編幫大家整理的田徑鉛球教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
鉛球教案1
教學(xué)內容、任務(wù)
一、學(xué)習提高側向滑步推鉛球技術(shù)，增強上肢力量。
二、復習改進(jìn)彎道跑技術(shù)，提高身體素質(zhì)。
三、通過(guò)組織教法，培養進(jìn)取、求精、守紀的品質(zhì)。
教學(xué)過(guò)程
一、準備部分:
(一)體育委員整隊，向老師報告出缺勤人數，隊形如圖(1)
(二)宣布
本課內容、任務(wù)。
(三)徒手操4節
1、踝腕關(guān)節
2、肩關(guān)節
3、腰部運動(dòng)
4、弓步跳躍
二、基本部分
(一)側向滑步推鉛球
組織教法:
鉛球由老師授課、指導
教學(xué)要求:
滑步成直線(xiàn)，上體能保持原來(lái)姿勢，并有超越器械動(dòng)作。
教學(xué)重點(diǎn):
擺與蹬結合、蹬與收壓結合。
組織教法:
(1)徒手側向預備姿勢，扶住同伴的'手，反復做左腿擺動(dòng)，右腿蹬伸，左腿下壓腳著(zhù)地的擺蹬練習(不滑進(jìn))。
(2)同上練習，在左腿向前擺出后，同時(shí)右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復練習。
3)同上練習，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時(shí)左腳下壓著(zhù)地的反復練習，要求在滑進(jìn)時(shí)不跳躍，上體平移穩，能保持原來(lái)姿勢。
(4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續動(dòng)作，先不斷向左滑進(jìn)，然后向后轉滑至原來(lái)站位，要求在滑進(jìn)后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。
(5)簡(jiǎn)單介紹、示范側向滑步推鉛球的全過(guò)程，學(xué)生持實(shí)心球進(jìn)行完整練習,以激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲
練習：原地側向推鉛球(實(shí)心球替代),側向滑步推鉛球——學(xué)生在教師指導下進(jìn)行練習。
三、結束部分
1、放松活動(dòng)
2、小結講評，宣布下次課內容、地點(diǎn)
3、值日生收拾器材
4、師生道別
男生—手肩相搭
女生—手手相連場(chǎng)地:田徑場(chǎng)
器材:實(shí)心球、鉛球、墊子練習密度預測35%
課后小結:
鉛球教案2
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
能說(shuō)出側向滑步推鉛球動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠做出該技術(shù)動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)學(xué)習側向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
通過(guò)本課享受到田徑運動(dòng)的樂(lè )趣，提高學(xué)生對田徑運動(dòng)的熱愛(ài)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
全身協(xié)調用力在最后用力時(shí)，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。
【難點(diǎn)】
滑步與最后用力之間的銜接。
三、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分
1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
溫故知新導入：同學(xué)們我們之前學(xué)習過(guò)原地側向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動(dòng)作幫助大家復習？
做的非常標準！今天我們要學(xué)習的技能與原地側向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎上增加滑步。叫做側向滑步推鉛球。
下面我們一起來(lái)學(xué)習一下這個(gè)新技能。
2、隊列隊形練習：進(jìn)行行進(jìn)間轉法練習。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
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1、花式傳球
方法：四路縱隊，每個(gè)隊的排頭持球從頭上傳給后面同學(xué)，第二名同學(xué)接球后從胯下傳給第三名同學(xué)，依次類(lèi)推。
2、徒手操：頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、腰部運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：動(dòng)作標準，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節。
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1、復習原地側向推鉛球。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，第一排先投，集體投出，集體撿球，撿球后站在隊伍最后一排，第二排依次繼續。
2、示范
提問(wèn)：注意觀(guān)察老師整個(gè)動(dòng)作包括那幾個(gè)環(huán)節？
學(xué)生回答：預備姿勢、滑步動(dòng)作、最后用力。維持平衡。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。
3、講解
動(dòng)作要點(diǎn)：
�。�1）握球的方法：五指自然分開(kāi)，把球放在食指、中指和無(wú)名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球體兩側。
�。�2）持球的方法：將球握好后，放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊鉛球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球動(dòng)作。
�。�3）預備姿勢：握、持好球后，高姿站立，左側對準投擲方向，右腳靠近投擲圈的后沿、腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內側著(zhù)地，重心落于右腿；上體稍右傾，左臂微屈在體側上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。
�。�4）預擺和滑步：在開(kāi)始滑步前，通常做1～2次的預擺。預擺時(shí)左腿微屈以大腿帶動(dòng)小腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著(zhù)右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回擺靠近右腿，上體右傾，收腹含胸，預擺過(guò)程中一定要控制好身體的平衡；身體重心向左移動(dòng)，左腿向左側擺出，同時(shí)右腿用力側蹬，“擺”、“蹬”同時(shí)進(jìn)行；右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前腳掌沿地面滑至投擲圈圓心附近，腳尖稍?xún)瓤�，使腳約與投擲方向成直角，同時(shí)左腳積極下壓，以前腳掌內側著(zhù)地，形成最后用力前的良好姿勢。
�。�5）最后用力和維持身體平衡：最后用力和滑步動(dòng)作是緊密連接的，當左腳一著(zhù)地，即開(kāi)始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力，右腿用力蹬轉，髖部前移并左轉，同時(shí)左臂稍?xún)刃?jīng)體前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉至投擲方向；緊接著(zhù)右腿開(kāi)始轉蹬，兩腿進(jìn)行爆發(fā)式蹬伸，左肩制動(dòng)，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指撥球，將鉛球從肩上向前上方推出；當鉛球出手后，及時(shí)換步、降低身體重心，維持身體平衡。
4、練習
�。�1）徒手模仿預備姿勢練習。
組織教學(xué)：四路縱隊，成體操隊形散開(kāi)。
�。�2）滑步練習：①擺動(dòng)腿預擺練習；②支撐腿主動(dòng)后撤練習；③預擺滑步練習。
�。�3）最后用力模仿練習（體會(huì )蹬、轉、挺、推、撥、送的用力順序）。
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現很多同學(xué)在用力的時(shí)候沒(méi)有充分利用下肢力量，沒(méi)有掌握用力順序，在接下來(lái)的練習中要注意先蹬地、專(zhuān)題、挺髖再過(guò)度到上肢。
�。�4）滑步動(dòng)作完整練習。
5、檢驗——投鉛球比遠比賽
方法：在投擲區不同的區域畫(huà)出一個(gè)圈，圈里放一個(gè)裝滿(mǎn)沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側向滑步投擲鉛球一次。從近到遠不同的標志點(diǎn)分別給從低到高的分數，并強調安全注意事項。分數少的同學(xué)幫助分數高的同學(xué)做放松運動(dòng)。
�。ㄋ模┙Y束部分
1、放松活動(dòng)—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2、課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動(dòng)強度：中等偏上。
五、場(chǎng)地器材
鉛球若干個(gè)、鉛球場(chǎng)地。
六、課后反思
鉛球教案3
教材分析
推鉛球中投擲是一項發(fā)展力量的體育運動(dòng)，在教學(xué)中能夠培養學(xué)生良好的紀律性和頑強拼搏的精神。
學(xué)情分析
由于教學(xué)對象是高年級學(xué)生，他們大部分同學(xué)或多或少的接觸過(guò)鉛球，因此在教學(xué)過(guò)程中，在復習鞏固他們原有知識的同時(shí)，把教學(xué)的重點(diǎn)放在側向滑步推鉛球的最后用力上，把滑步和最后用力的結合確定為本次課的難點(diǎn)。但技術(shù)上的重點(diǎn)和難點(diǎn)對學(xué)生來(lái)說(shuō)不是一成不變的，它根據學(xué)生能力的不同以及學(xué)習階段的不同，要因人而異，因時(shí)而變。
教學(xué)目標
1、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生初步了解和掌握側向滑步推鉛球的基本知識、技術(shù)、技能。
2、發(fā)展學(xué)生腰腹力量及上、下肢協(xié)調能力，提高投擲能力。
3、培養學(xué)生勇敢頑強及安全第一的意識。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
滑步與最后用力的銜接和學(xué)生中普遍存在的共同錯誤動(dòng)作，有效地糾正錯誤。
教學(xué)過(guò)程
一、側向滑步推鉛球的技術(shù)結構、動(dòng)作要領(lǐng)
1、預備姿勢：強調指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢。
2、滑步動(dòng)作：擺動(dòng)腿積極下壓，支撐腿主動(dòng)后撤，降低身體重心，兩腿幾乎同時(shí)著(zhù)地。
3、最后用力：技術(shù)關(guān)鍵強調用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉動(dòng)，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時(shí)，手腕用力手指撥球。
4、維持平衡：出球瞬間后，右腿和左腿交換，左腿后舉，降低重心，緩沖向前力量，使身體維持平衡。
二、側向滑步推鉛球的教學(xué)步驟和手段：
�。ㄒ唬� 教學(xué)步驟：
1、先完整示范動(dòng)作，再邊講解邊示范。
2、徒手模仿體會(huì )動(dòng)作。
3、側向滑步推鉛球分解練習。
4、側向滑步推鉛球完整技術(shù)練習。
5、評價(jià)學(xué)生在練習過(guò)程中完成動(dòng)作質(zhì)量。
�。ǘ� 教學(xué)手段：
1、講解動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項，分解動(dòng)作，邊講解邊示范。
2、徒手握持球練習方法：①兩手交換拋接球。②原地向地迅速用力推球。
3、徒手模仿預備姿勢練習。
4、滑步練習：a擺動(dòng)腿預擺練習。b支撐腿主動(dòng)后撤練習。c預擺滑步練習。
5、最后用力模仿練習（體會(huì )蹬、轉、挺、推、撥、送的用力順序）。
6、滑步動(dòng)作完整練習。
7、學(xué)生普遍存在的錯誤動(dòng)作進(jìn)行指導糾正。
三、易犯錯誤：
1、鉛球出手角度太小。
2、預備姿勢緊張
3、滑步過(guò)程中身體過(guò)早抬起和身體重心過(guò)早前移。
4、最后用力身體重心不能充分前送。
鉛球教案4
教研課題：從分層次教學(xué)入手，提高體育較好生的專(zhuān)項能力。
寓德于教內容要點(diǎn)：培養學(xué)生勇敢、頑強、互助友愛(ài)的精神。
設想：
高中階段學(xué)生均具備了一定的體育素質(zhì)與能力，在學(xué)習本年級教綱內容時(shí)，相當一些學(xué)生都能在較短的時(shí)間內完成課的任務(wù)，針對這一特點(diǎn)，本課從分層教學(xué)入手，讓一些教材掌握快的學(xué)生，在剩余的時(shí)間里任意選擇一項自己喜歡的球類(lèi)項目作為自身的`長(cháng)項，并靠自己的能力自行練習。這樣高中三年里，大部分學(xué)生都能有自己的善長(cháng)項目，而許多事例證明，只有具備一定的專(zhuān)項能力的人，才會(huì )終身引發(fā)運動(dòng)的愛(ài)好，這種教學(xué)思路迎合了時(shí)代的要求與發(fā)展，為終身體育教育打下基礎。同時(shí)，球類(lèi)興趣項目的練習，完全靠學(xué)生自身的能力，這種教學(xué)也符合國家教委關(guān)于高中體育教學(xué)改革重在培養學(xué)生學(xué)會(huì )自學(xué)、自練、自撿、自測、自我調節和自找控制能力的目標。
本課既立足于教師的主導作用，又依靠學(xué)生的主體發(fā)揮，整節課教與學(xué)雙邊和諧進(jìn)行。使學(xué)生上完體育課能有較大的滿(mǎn)足感和快樂(lè )感。達到身心健康的目的。
教材： 1、技巧 2、耐久跑 3、球類(lèi)項目
任務(wù)：
1、學(xué)習掌握頭手倒立（男）和肩肘倒立（女）發(fā)展靈敏、協(xié)調及有關(guān)的肌肉力量。
2、復習改進(jìn)耐久跑技術(shù)，提高耐力素質(zhì)。
3、進(jìn)行興趣項目的選擇練習，發(fā)展專(zhuān)長(cháng)項目能力。
4、通過(guò)以上教學(xué)、培養學(xué)生勇敢、頑強、吃苦互助的良好品質(zhì)。
課的目標：（一）
1、課堂常規（整隊、報告人數、師生問(wèn)好、宣布課內容）
2、慢跑400m（熱身運動(dòng)、慢速前進(jìn)）
3、徒手操七節（聽(tīng)口令、合拍、動(dòng)作整齊、有力）
課的目標（二）
教材（1） 頭手倒立（男生）
要求： 改進(jìn)提高頭手倒立
重點(diǎn)：雙足蹬地舉腿調節重心。
教法：①有人幫助下的頭手倒立
�、讵毩⑼瓿深^手倒立
�、勐鸬念^手倒立。
教材（2） 肩肘倒立（女生）
要求： 復習改進(jìn)肩肘倒立
重點(diǎn)： 舉臀、撐腰、展髖
教法：①前后滾動(dòng)
�、诩缰獾沽�，后滾翻
課的目標（三） 球類(lèi)項目
要求：能較好地完成技巧規定動(dòng)作的學(xué)生，可根據自己的興趣選擇籃球、排球、足球、羽毛球等項目練習，進(jìn)一步發(fā)展專(zhuān)長(cháng)項目，學(xué)會(huì )自學(xué)、自練、自撿、自測、自我調節和控制的能力，提高自身的體育意識與運動(dòng)能力，為終身體育打下基礎。
課的目標（四）耐久跑（定時(shí)跑）
要求：改進(jìn)提高耐久跑技術(shù)，控制跑速，合理分配體力。
重點(diǎn)：呼吸與腳步的配合，克服極點(diǎn)現象，增強信念。
教法：①8分鐘耐久跑過(guò)程可跑400m后走50米或100米。
課的目標（五）
1、放松運動(dòng) 2×8拍
2、講評本課上課情況
3、分配值日生
4、師生道別
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