健康飲水健康你我主題征文

　　水是生命的源泉�？墒�，不健康的飲水反倒會(huì )對健康造成傷害。下面是小編幫大家整理的健康飲水健康你我主題征文（精選24篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　健康飲水健康你我主題征文1

　　水，生活中無(wú)處在，我們都要喝水，如果沒(méi)有水就會(huì )喪失很多生命，珍惜水源，就是珍惜生命。

　　可是你們知道要如何做到健康飲水嗎？首先，我們不喝沒(méi)有燒開(kāi)的水，沒(méi)有燒開(kāi)的水里含有許多細菌。其次，我們每天需要喝一定量的水，不喝水或者喝的過(guò)少都會(huì )影響健康，千萬(wàn)不要口渴了再喝水。

　　如果喝了不健康的水會(huì )怎么樣？不健康的水里有重金屬、消毒副產(chǎn)物和細菌等物質(zhì)，喝了這些會(huì )引起頭痛、頭暈和失眠等癥狀，嚴重影響我們的健康�，F在科技發(fā)達，有些人會(huì )把飲料當作水來(lái)喝，雖然飲料的確比白開(kāi)水好喝，但是這些飲料中有大量的添加劑，一直喝的話(huà)會(huì )使人患上許多疾病，所以這種飲料不能代替水。

　　那么我們應該如何做才能喝到健康的水呢？我們要做到節約用水，如果每個(gè)人浪費一滴水，合在一起就會(huì )變成一片海洋。要讓水好，就得先要讓土壤好，我們不能在田里施肥、打農藥，減少對農作物的污染。我們還要減少污水的排放，大力宣傳保護水資源。

　　大家看健康飲水對于我們來(lái)說(shuō)是多么重要��！我們要保護水資源，養成健康飲水的好習慣。健康飲水，健康你我。

　　健康飲水健康你我主題征文2

　　近幾年，隨著(zhù)環(huán)境的惡化和水質(zhì)的逐漸變差，健康飲水受到了很大的威脅。尤其是污染物對人體的傷害，越來(lái)越引起人們的重視。因此，健康飲水成為一個(gè)重要的話(huà)題。

　　健康飲水是指通過(guò)濾水、蒸餾水等方式，將污染物過(guò)濾凈化，符合人體健康需要的水。健康飲水不僅能夠滿(mǎn)足人體的水質(zhì)需求，還可以起到補充營(yíng)養的作用，如鈣、鎂等礦物質(zhì)。

　　每個(gè)人都需要每天攝入適量的水，此外飲水還可以加速新陳代謝和提供營(yíng)養。

　　此外，健康飲水還可以預防癌癥。癌細胞的形成受到環(huán)境污染的影響。

　　當前，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視健康飲水，政府也采取了一系列措施來(lái)改善飲用水的質(zhì)量，以保障公眾飲用安全的水源。同時(shí)，也可以采用科學(xué)的飲水方案，比如定期更換水源，或者使用凈水器來(lái)凈化飲用水，以保證水質(zhì)的健康性。

　　總之，良好的飲水習慣對于身體的健康是至關(guān)重要的。任何人都應該養成良好的飲水習慣，多喝健康飲水，保持身體健康，為社會(huì )做出貢獻。

　　健康飲水健康你我主題征文3

　　水是生命之源，是人類(lèi)文明史上最基本物質(zhì)條件，更是最寶貴的財富。保護水資源、節約用水，健康飲水，關(guān)系你我，健康你我。

　　喝水我們都會(huì )，但合理的飲水方法卻是很有講究的。一般來(lái)講，主要從以下幾個(gè)方面去關(guān)注：飲水標準、飲水時(shí)間和飲水的量等。

　　白開(kāi)水是最符合人體需要的飲用水。喝白開(kāi)水的水溫以25到30攝氏度為宜，不宜過(guò)高或過(guò)低。水溫太低會(huì )引起腸道不適，過(guò)高會(huì )引起口腔、咽部的燙傷等。飲用溫開(kāi)水更為有益的，因為這有助身體吸收，更有助腸胃的消化�，F在生活條件在逐步改善，人們慢慢用上了家庭凈化直飲機，可以根據需要隨時(shí)調節溫度直接飲用。

　　早晨起床后飲水，補充夜晚的水消耗；上午飲水，補充流汗及尿液排出的水分；下午飲水，再次補充體內消耗的水分，并排出體內的垃圾；晚上睡前飲水是飲水最佳時(shí)間，可以沖淡血液，加速體內血液循環(huán)，促進(jìn)身體的健康成長(cháng)。

　　根據科學(xué)記載，人體大約每天排水約2.5公斤，要維持生命，達到水平衡，正常人每天需要補充水分2.5公斤。其中一日三餐飲食補充水分約1公斤，體內營(yíng)養物質(zhì)代謝產(chǎn)生約0.3公斤，其余1.2公斤，則需要通過(guò)飲水來(lái)補充。所以，每天飲水1.2公斤比較合適的。

　　了解健康飲水知識、掌握健康飲水方法，不僅有助于我們養成良好的飲水習慣，更帶給我們健康的身體，讓我們從現在開(kāi)始，養成健康飲水的好習慣。

　　健康飲水健康你我主題征文4

　　每個(gè)人都想擁有健康的生活，而喝水是保持身體健康的非常重要的因素之一，人類(lèi)身體的70%都是由水組成的。每個(gè)人每天都要攝入適量的水，保持身體健康，喝清潔的水，不僅可以使我們保持身體活力，還可以預防疾病，增強免疫力，延緩衰老，改善精神狀態(tài)。

　　近幾年，隨著(zhù)環(huán)境的惡化和水質(zhì)的逐漸變差，飲用水的健康性受到了很大的威脅，尤其是污染物對人體的傷害越來(lái)越引起人們的重視。因此，健康飲水成為一個(gè)重要的話(huà)題。

　　當前，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視健康飲水，政府也采取了一系列措施來(lái)改善飲用水的質(zhì)量，以保障公眾飲用安全的水源，同時(shí)，也可以采用科學(xué)的飲水方案，比如定期更換水源或者使用凈水器來(lái)凈化飲用水，以保證水質(zhì)的健康性。

　　綜上所述，健康飲水對人們的健康至關(guān)重要，只有保證飲用水的潔凈衛生，才能確保人們的健康。所以，大家要嚴格按照國家的飲水標準，始終保持潔凈的飲用水，以保障自身及家人的健康。

　　健康飲水健康你我主題征文5

　　水是生命之源，人類(lèi)賴(lài)以生存。但隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們生活水平的提高，工業(yè)污染的增加，自來(lái)水水源污染問(wèn)題也日益凸顯。工業(yè)污染物及農業(yè)滲入水源，不斷污染和損壞水源導致有害物質(zhì)，重金屬等殘留在飲用水中，嚴重危害我們身體健康。因此，人們對飲用水的要求越來(lái)越高，對水的質(zhì)量越來(lái)越重視。

　　據世界衛生組織統計顯示：全世界80%的疾病與50%的兒童死亡都與水質(zhì)有關(guān)，而飲用不潔的水是引起多種疾病的直接原因。

　　首先，我們先了解什么是健康的飲用水。飲用水是指經(jīng)過(guò)處理后，符合生活衛生標準，供人們生活飲用的水。根據《生活飲用水衛生標準》規定，飲用水的定義是水源取得或經(jīng)適當加工，保證用于人體正常生理功能，并有利于健康的可接受的水。

　　同時(shí)重金屬對于水源污染，對人體健康危害性不容忽視。鉛、鎘、汞等重金屬對人體健康危害性最大，影響人體對鈣的吸收，造成骨骼和牙齒發(fā)育不良，甚至引發(fā)慢性中毒，嚴重威脅人類(lèi)身體健康。所以為了健康飲水，我們便應該養成良好飲水習慣，注意飲水時(shí)間，選擇合適的飲用水和注意飲水溫度及衛生。

　　健康飲水對人們健康至關(guān)重要，只有保證飲用水衛生，才能確保人們健康。所以，我們應該正確飲水。

　　健康飲水健康你我主題征文6

　　干凈清潔的飲用水是人們健康生活的基礎，健康的飲水能讓我們保持健康，身心得以協(xié)調�，F如今，病毒、細菌、毒素和重金屬飽和現象為人們帶來(lái)了巨大的健康威脅。因此，飲用潔凈的自來(lái)水是我們健康生活的必要條件。

　　要保證潔凈的飲用水必須從可接受的水源中獲取。這些水源不僅要經(jīng)過(guò)有效的消毒處理，而且要滿(mǎn)足國家水標準的要求，其次，要在飲用水中添加含氟、含鹽和礦物質(zhì)，這可以提供人體所需的營(yíng)養，有助于保持健康。此外，還可以通過(guò)凈水過(guò)濾、蒸餾處理等方式降低水中有機物的污染，滿(mǎn)足健康飲水要求。

　　除滿(mǎn)足這些基本要求以外，為了讓我們的飲水是最健康的，還可以通過(guò)其他方式來(lái)提高我們的水質(zhì)。無(wú)論是自行凈化裝置還是外購潔凈全自動(dòng)設備，我們都可以根據實(shí)際情況采取措施，以獲得更潔凈、更清澈、更安全的飲用水。

　　健康飲水對人們的健康生活非常重要，只有保證飲用水的潔凈衛生，才能確保人們的健康。所以，大家要嚴格按照國家的飲水標準，始終保持潔凈的飲用水，以保障自身及家人的健康。

　　健康飲水健康你我主題征文7

　　星期天的下午，剛打完籃球的我又累又渴，可偏偏燒水壺里的水不爭氣，被喝得一滴也不剩！饑渴難耐的我，望向了一旁孤零零的水龍頭，動(dòng)了歪心思，可想到媽媽說(shuō)過(guò)自來(lái)水不能喝，喝了肚子容易疼，不由得有些遲疑。但我喉嚨中的灼燒感終是打敗了這點(diǎn)念頭，心想就喝一口，不會(huì )有事的！于是我徹底拋開(kāi)了這點(diǎn)兒顧忌，大口喝起了水龍頭里的水。

　　果不其然，當天晚上我的肚子就開(kāi)始翻江倒海，疼得不得了，吃了很多午時(shí)茶，才略微有緩解。

　　雖然這次亂喝水我吃了虧，但也讓我明白了，健康飲水的重要性。水是我們生活中必不可少的物質(zhì)，是生命之源，但水也不能亂喝，輕則可能會(huì )生病，重則可能會(huì )失掉生命。

　　現在就讓我來(lái)告訴你，怎樣安全飲水。自來(lái)水雖然不是咸水，但是自來(lái)水里有很多細菌，喝下后常見(jiàn)的癥狀，有腹瀉，嘔吐……所以是不可以隨便喝的。人體內的水分約占體重65%，如果缺水達10%，生理活動(dòng)就要受到影響；缺水達20%，生命活動(dòng)就要受到威脅，如果不及時(shí)補水，會(huì )有生命危險。所以，人的生活離不開(kāi)水。當然，不渴時(shí)也要喝水，因為這樣才能讓身體不缺少水。

　　健康飲水和我們生活息息相關(guān)，我們必須注意，才能擁有一個(gè)健康，強健的體魄。

　　健康飲水健康你我主題征文8

　　今天，我和小伙伴們在小區的空地上玩游戲，玩得興高采烈，累得汗流浹背。不一會(huì )兒就特別口渴，感覺(jué)嗓子都要冒煙了。于是趕緊跑回家喝水，水杯里沒(méi)有冷水可以喝，我就擰開(kāi)水龍頭接了一大杯，準備一口氣灌到肚子里。剛送到嘴邊，就聽(tīng)到媽媽說(shuō)：“不能喝生水，喝了會(huì )肚子疼”�！皼](méi)事兒的，我就喝幾口，我太渴了”。說(shuō)完我就咕嘟咕嘟地喝了幾大口，瞬間爽歪歪。

　　可是到了晚上，就應了媽媽的話(huà)，我肚子開(kāi)始疼起來(lái)，還拉肚子，媽媽就帶我去醫院檢查，吃完藥才好些，折騰到好晚才睡覺(jué)，我下次可不敢再喝生水了。

　　經(jīng)歷了這件事，我明白了要健康飲水。

　　水分為可飲用水、不可飲用水�？娠嬘盟�：自來(lái)水、純凈水、礦泉水、自然山泉；我覺(jué)得最好的飲用水就是燒開(kāi)的水，沒(méi)有燒開(kāi)的水里有很多病毒和細菌，還有很多肉眼看不見(jiàn)的臟東西。另外，喝水不能等你渴了再喝，那樣身體已經(jīng)缺水了，我們要養成習慣，沒(méi)事的時(shí)候就要喝水，現在新冠病毒還在我們身邊，我們更要每天多喝水，多排毒，讓病毒遠離。

　　只有做到健康飲水，才能擁有健康的身體。

　　健康飲水健康你我主題征文9

　　水對我們人類(lèi)而言是很重要的，一天里我們用到最多的就是水。

　　一早醒來(lái)我們就要喝一杯溫水，洗臉刷牙也要用水，上廁所也要用水沖，洗手洗菜洗衣服洗碗都要用水。如果有一天水突然停了，沒(méi)水了，我們生活也會(huì )變得更加麻煩了。不能及時(shí)洗掉我們要洗的衣服和碗，會(huì )讓一些物件變得臟兮兮的，不利于我們的正常生活。

　　在我小時(shí)候，爸爸媽媽也會(huì )教我們要健康使用水，學(xué)會(huì )正確用水，節約用水，做一個(gè)愛(ài)節約用水的人。

　　愛(ài)喝水對我們也有很多好處，可以讓我們解渴，有助于我們更好消化吃下的食物。小時(shí)候就要培養愛(ài)喝水，養成正確使用水的習慣，一定不可以浪費水，要珍惜用水，做一個(gè)節約用水，健康飲水的人。

　　總之，健康飲水對我們很重要很重要。我們每個(gè)人都應該喝足量的水，注意挑好水喝，喝健康干凈的水，要注意保護好我們的身體。

　　水就像我們生命一樣重要，我們要珍惜用水。

　　健康飲水健康你我主題征文10

　　水是什么？水或是涓涓細流，或是匯聚成河。而我認為，水是生命，水是財富，水是希望。

　　水是世界上最寶貴的資源之一，也是人類(lèi)生存和發(fā)展的基本條件。如果沒(méi)有水，人類(lèi)文明就不可能存在。而健康的水是人們健康生活的基礎。

　　健康飲水的價(jià)值根植于人體的水分平衡，它是支撐人體機能的基本要素之一。人體的每一處器官與組織都依賴(lài)水分來(lái)支撐和保護其自身的健康。腦部、腎部、胃腸道、血管、關(guān)節、骨骼等等，都要依賴(lài)水分來(lái)運作。由于人體的每一部位都依賴(lài)水分，保持健康，所以健康飲水變得非常重要，但是，你們知道如何安全健康飲水嗎？

　　首先，健康飲水需要滿(mǎn)足水質(zhì)要求。水質(zhì)是指水中有害物質(zhì)的總量。有害物質(zhì)包括細菌、毒素、重金屬、有機污染物等。以安全和清潔的水為健康飲水是健康生活的關(guān)鍵。因此，我們必須有效地保護水資源和環(huán)境，控制污染，改善水質(zhì)，確保安全飲用水的供應。

　　其次，健康飲水要求應用質(zhì)量。應用質(zhì)量是指水的可用性和可信賴(lài)性。水的可用性是指水可以提供服務(wù)，如充分供應房屋和園林，消除火災，滿(mǎn)足行車(chē)、航行和游泳等各種需求�？尚刨�(lài)性是指水量、流量和壓力等是否可靠，能否持續滿(mǎn)足用戶(hù)的需求，以及水能否滿(mǎn)足用戶(hù)的品質(zhì)要求。

　　最后，健康飲水要求水源保護。我們必須采取有效的水源管理措施，建立長(cháng)效的水資源保護體系，做好水資源保護工作。

　　安全健康飲水，健康你我，從小做起，從我做起，為社會(huì )做出巨大貢獻！

　　健康飲水健康你我主題征文11

　　水是組成生命最基本的物質(zhì)，人體里面含有大量的水，水也是生活所必需的，沒(méi)有水也就沒(méi)有人類(lèi)。近些年，全球環(huán)境的惡化和水質(zhì)變差，特別是工廠(chǎng)污染物對人體的傷害，越來(lái)越引起人們的重視。能否用上干凈健康的飲用水也逐漸成了一個(gè)社會(huì )問(wèn)題。

　　健康飲水是指通過(guò)濾水、蒸餾水等方式，將污染物過(guò)濾凈化，滿(mǎn)足人體健康需要的水。健康飲水不僅能夠滿(mǎn)足人體的水質(zhì)需求，而且可以起到補充營(yíng)養的作用，如硒、鎂等礦物質(zhì)。

　　每個(gè)人都需要攝入適量的健康飲水，為了保護自身的健康，防止病毒的侵害，減少身體疾病的發(fā)生。健康飲水不僅能夠滿(mǎn)足人體的水質(zhì)需求，還可以提供營(yíng)養，改善人體的新陳代謝，促進(jìn)人體健康。

　　現在，人們越來(lái)越重視健康飲水，政府也采取了很多措施來(lái)改善飲用水的質(zhì)量，以保障飲用水的安全。同時(shí)，我們也可以采用科學(xué)的飲水方案，比如定期更換水源，或者使用凈水器來(lái)凈化飲用水，以保證水質(zhì)的健康性。

　　總之，良好的飲水習慣對于身體的健康是非常重要的。我們都應該養成良好的飲水習慣。飲水健康，不僅關(guān)系到我們自身，也關(guān)系到社會(huì )，我們應該行動(dòng)起來(lái)。

　　健康飲水健康你我主題征文12

　　水在我們的生活中無(wú)處不在。水的透亮，水的.清澈，水的透明，水的溫柔，水的清涼，水的美麗，水的瀲滟，水的純凈，水的溫馨，你都感受到了嗎？我們都會(huì )喝水都要喝水，那么，你們知道如何安全飲水嗎？

　　喝水是講究時(shí)間和方法的，絕對不能等到口渴了，口唇發(fā)出”抗議“了才會(huì )去喝水，因為當你感覺(jué)到口渴時(shí)，說(shuō)明你的身體已經(jīng)非常缺水了。我們每天的飲水量要達到1000毫升左右，這樣才能保證身體出入量的平衡。當我們生病發(fā)燒時(shí)，更是要多喝開(kāi)水，它可以提高免疫力，還能排除血液中有毒物質(zhì)。

　　經(jīng)常有同學(xué)把飲料當水喝。就像我，平時(shí)不愛(ài)喝水，一天到晚都不會(huì )主動(dòng)喝水，但是看到牛奶果汁就會(huì )兩眼發(fā)光，情不自禁地多喝。因為這樣的壞習慣，時(shí)常有病痛侵擾我。經(jīng)常性這里不舒服那里不舒服，經(jīng)常性使用抗生素，導致我抵抗力下降。我意識到了不喝水的嚴重性，立刻改掉了只喝飲料不喝水的壞習慣�！耙蝗詹伙嬎�，思之如狂，一日不飲水，健康堪憂(yōu)”。水成了我最親密的小伙伴，也是最有效的“林丹妙藥”。

　　喝水除了講究時(shí)間和方法，水的質(zhì)量問(wèn)題也是不容小覷的。很多家里都喜歡喝純凈水，其實(shí)它是一種沒(méi)有營(yíng)養，功能退化的水，它里面沒(méi)有豐富的礦物質(zhì)，喝多了對我們的身體沒(méi)有任何的幫助。最好的水是經(jīng)過(guò)處理的山泉水，經(jīng)過(guò)高溫殺菌，進(jìn)行處理和檢測，是最安全的水。

　　水是守衛我們健康的衛士，安全飲水，健康飲水。從小做起，從我做起，讓我們養成每天安全飲水，健康飲水的好習慣！

　　健康飲水健康你我主題征文13

　　水，或是涓涓細流，或是匯聚成河。水，生活中無(wú)處不在。我們都喝過(guò)水，都會(huì )喝水，飲水與健康息息相關(guān)，但是你們知道如何安全飲水嗎？

　　“病從口入，禍從口出”我們都知道，水是我們每天都要喝的，只要不當的飲水就可能生病。我們不要喝自來(lái)水，因為里面有一定的細菌，細菌會(huì )讓我們生病。喝水講究時(shí)間和方法，絕不能等到口干舌燥，口唇發(fā)出“抗議”時(shí)再喝。如果當我們生病發(fā)燒時(shí)，更是要多喝開(kāi)水，它可以提高抵抗力，還能排除血液中有毒物質(zhì)。如果重金屬進(jìn)入生活飲用水對人體的身體會(huì )有很大的危害，重金屬在水中不能被分解，人飲用后毒性放大，與水中的其他毒素結合生成毒性更大的有害物質(zhì)。重金屬能引起人的頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節疼痛、結石等。

　　如何健康飲水？不喝千滾水。千滾水指的是反復燒開(kāi)的水。殊不知這樣做，會(huì )使得水中析出大量的有毒物質(zhì)，影響人體的健康。不要感覺(jué)到口渴的時(shí)候再喝水，應主動(dòng)飲水。飲水量要足夠，建議每天8杯水，飲水量至少在1200毫升以上。睡前不要大量喝水，睡前大量喝水增加腎臟代謝的負擔，應減少飲水量。自來(lái)水燒開(kāi)3分鐘后再喝，自來(lái)水是大部分人喝水的首選，但是自來(lái)水并非建議一煮沸就開(kāi)始飲用，因為自來(lái)水中有大量的氯氣，當自來(lái)水被燒開(kāi)以后，產(chǎn)生的氯氣并沒(méi)有完全消除，必須等待三分鐘以后，才能飲用，否則容易產(chǎn)生致癌物。定期清洗飲水機，飲水機雖然裝的是純凈水或者礦泉水，但是如果長(cháng)期使用不清洗的話(huà)，也會(huì )造成大量的細菌滋生，造成飲水的二次污染。所以建議飲水機在使用一個(gè)月以后就要清洗一次。

　　水可是我們的生命之源，不正確的飲水和不飲水都可能引發(fā)疾病，所以我們要健康飲水這樣才能更加健康。

　　健康飲水健康你我主題征文14

　　為什么水是生命之源呢？因為水在我們身體里占百分之七十呢！而且，水也是我們生活中必不可少的東西呢！

　　水可以飲用，可喝什么樣的水對我們有益呢？什么水對我們有害呢？什么又是健康飲水呢？

　　是的，喝新鮮的白開(kāi)水是對我們最有好處的！沒(méi)燒開(kāi)的水對身體不利，里面有很多我們用眼睛看不到的細菌。那什么又是健康飲水呢？有很多方面，比如水的質(zhì)量、每天喝多少水才算健康等等。

　　飲水要養成好習慣。每天早起需要喝杯水，晨起時(shí)會(huì )缺水的。而且早起喝水可以稀釋血液、降低血液的粘稠度，隨著(zhù)血容量的增加和血液循環(huán)加快，還有最重要的一點(diǎn)，就是讓大腦迅速地恢復到清醒的狀態(tài)。運動(dòng)時(shí)需要喝足水，通過(guò)喝水可以一邊散熱，一邊把水變成汗液帶出皮膚的表面，帶走多余的熱量。

　　那如果重金屬進(jìn)入生活飲用水，會(huì )對健康產(chǎn)生哪些影響呢？重金屬在水中時(shí)不能被分解的，人飲用后毒性放大，與水中其他毒素結合生成毒性更大的有害物質(zhì)，重金屬能引起人的頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節疼痛、結石等；尤其對消化系統、泌尿系統的細胞、臟器、皮膚、骨骼等等。因此我們要愛(ài)護環(huán)境，重視飲用水的健康問(wèn)題，請社會(huì )人員保護好我們的家庭用水和公共飲水的衛生工作！

　　愛(ài)護水，愛(ài)護我們的生命之源！

　　健康飲水健康你我主題征文15

　　水是世界上最寶貴的資源之一，也是人類(lèi)生存和發(fā)展的基本條件。如果沒(méi)有水，人類(lèi)文明就不可能存在。健康飲水是人們健康生活的基礎。

　　人們逐漸意識到飲水的重要性，它不僅可以幫助我們保持健康，它還有助于合理調節體溫，保留營(yíng)養物質(zhì)，維護機體液體平衡。此外，健康飲水對改善便秘，減少因室外活動(dòng)而導致的體力消耗也有顯著(zhù)作用。

　　如今，越來(lái)越多的人意識到喝清潔的水的重要性，并致力于找到優(yōu)質(zhì)的飲用水�，F代人越來(lái)越清楚的是喝水也有品質(zhì)，不是說(shuō)喝的多就是健康的，而是要喝到清潔的水才是安全的。能夠滿(mǎn)足人體每天所需要的水分，以及能夠提供健康所必須的元素，那就是最好的飲用水。許多家庭首選廚房?jì)羲畽C，以滿(mǎn)足日常飲用水的需求，是目前使用最廣泛的自來(lái)水凈化設備。廚房?jì)羲畽C經(jīng)過(guò)多種多樣的凈水技術(shù)，將普通自來(lái)水過(guò)濾凈化，有效除去水中的雜質(zhì)，有效凈化水質(zhì)，滿(mǎn)足人體所需要的飲用水。但是用凈水機凈化的水也有一定的缺點(diǎn)，凈水機只能過(guò)濾大部分的雜質(zhì)，而無(wú)法去除水中的重金屬、抗生素等有害物質(zhì)，即使是最高性能的凈水機也無(wú)法做到完美的凈水效果。

　　那么，怎么保證飲用水的安全性和衛生性呢？現在已經(jīng)出現了很多新型的凈水設備，我們要加強凈水設備的維護，定期更換濾芯，確保凈水器的正常工作。當然，健康的飲水不僅僅是從外部獲得清潔的飲用水，還要從營(yíng)養角度考慮，葡萄汁、牛奶等也是人體所需要的飲料，與水結合可以起到增強營(yíng)養、提高免疫力的作用。

　　水是生命之源，是人類(lèi)生存的必備條件。因此，健康的飲水不僅僅是喝到干凈水，而是喝到清潔、滿(mǎn)足人類(lèi)營(yíng)養需求、促進(jìn)健康的水。

　　健康飲水健康你我主題征文16

　　如果你使用了不衛生的水，那你的健康就會(huì )失去，所以我們要飲用衛生的水，這樣我們才能保持健康的身體，過(guò)好每一天。

　　我們不能直接飲用壺中或井里的生水，如果我們飲用了的話(huà)，那可遭大殃了，無(wú)數的細菌會(huì )進(jìn)入我們的身體，我們會(huì )出現發(fā)燒和嘔吐的癥狀。因為在湖水和井水中，有著(zhù)大量細菌，我想到這就全身發(fā)麻，而且這些水中含有大量的微生物，他們就是引起你發(fā)燒和嘔吐的罪魁禍首。在你長(cháng)久喝井水或湖水的話(huà)，你有可能會(huì )休克嚴重的，甚至死亡，所以我們要健康用水。

　　我們可以直接購買(mǎi)商店里的純凈水，因為這些水已經(jīng)被工廠(chǎng)加工處理過(guò)了，我們可以放心大膽的飲用。如果你突發(fā)奇想，想喝井水或湖水的話(huà)，你一定要把水燒開(kāi)，這樣我們才能放心飲用。

　　我還有一種方法可以讓我們喝上健康水，那就是購買(mǎi)一臺凈水器。只要插上電連上水在按下按鈕，骯臟的湖水和充滿(mǎn)細菌的井水就可以過(guò)濾成干凈又衛生的飲用水了。只要有干凈的水源，我們的健康就不會(huì )有危險，所以我們要健康飲水，讓每個(gè)人都有健康的身體。

　　健康飲水健康你我主題征文17

　　水是生活中不可缺少的物質(zhì)。不僅僅是人會(huì )喝水，動(dòng)物也要喝水。那么，怎樣才能正確地飲用水呢？

　　水有三個(gè)種類(lèi)，分別是生水、淡水和咸水。其中，生水和咸水是不能喝的。因為生水中含有細菌，喝了就會(huì )肚子疼；而喝了咸水，不但不能解渴，還會(huì )讓身體脫水。因為咸水中含有大量的鹽分，所以不能喝生水，也不能喝咸水。

　　如果剛剛運動(dòng)完后很渴的時(shí)候去喝飲料，那就會(huì )給肝臟和腎臟帶來(lái)沉重的負擔。飲料里面含有很多化學(xué)物質(zhì)，比如可樂(lè )，喝多了不但會(huì )腐蝕我們的牙齒，還會(huì )造成體內鈣的流失，使我們的骨頭越來(lái)越脆弱。所以運動(dòng)后不能喝飲料，可以小口慢速地飲用涼白開(kāi)或淡鹽水。

　　飯前半小時(shí)喝適量的水能夠有效控制進(jìn)食量，促進(jìn)新陳代謝，預防便秘問(wèn)題，促進(jìn)腸道消化。

　　夏天，我們可以喝涼白開(kāi)，少喝飲料。大家在生活中可以養成少量多次的飲水習慣，保持水分的正常攝入，不要等渴了再喝。

　　“健康飲水，健康你我！”養成少量多次的飲水習慣。

　　健康飲水健康你我主題征文18

　　什么是健康的飲用水呢？是潔凈無(wú)致癌物質(zhì)，也要無(wú)糖分，利于補水。我們要健康飲水，不能喝生水，因為生水里面有許多的微生物非常臟。蒸餾水雖然干凈但它已經(jīng)把水里的礦物質(zhì)破壞了，長(cháng)期喝可能導致?tīng)I養不良。

　　如果喝帶有重金屬的水可能會(huì )得一種病叫“水俁病”，那些水里有很多有毒物質(zhì)，如果孕婦喝了這種水，她的孩子可能會(huì )變得畸形。

　　我們每天應該在早上喝一杯水，這樣會(huì )讓血液循環(huán)加快讓大腦立馬變得非常清醒，吃飯時(shí)也不能養成邊吃飯邊喝水的習慣，這樣對胃非常不好。我們也可以在一些固定時(shí)間喝水，這樣就不會(huì )忘記喝水。

　　為了喝到干凈的飲用水，我們應減少工業(yè)排放的廢水，也不要把瓶子、塑料袋扔到海里，因為這樣不僅會(huì )污染水質(zhì)，而且海里的魚(yú)類(lèi)也會(huì )被垃圾傷害到，所以我們要呼吁世界上所有的國家不要向大海排放核廢水，因為這樣不僅污染水質(zhì)，而且過(guò)不了多久海洋動(dòng)物可能就要滅絕了。

　　讓我們行動(dòng)起來(lái)！愛(ài)護環(huán)境，保護水資源，水健康，人健康！

　　健康飲水健康你我主題征文19

　　水是什么？也許你可能會(huì )回答是生命之源。確實(shí)，花草樹(shù)木的生長(cháng)都需要它。但除此之外，人的生命也需要飲水來(lái)維持。

　　水是人的生命之泉，人不能缺水。因為人體中大部分都是水分，人不喝水水分就會(huì )耗盡，然后人體就不能進(jìn)行正常的新陳代謝。從而導致各器官不能正常的運行，最終癱瘓，最后就只能面臨死亡。

　　水是體溫調節系統的主要成分，體能代謝產(chǎn)生的熱，通過(guò)體液傳到皮膚，再經(jīng)過(guò)蒸發(fā)或出汗來(lái)調節體溫，保持體溫的恒定�？梢�(jiàn)水對我們身體的重要性，我們應該更加珍惜水資源。

　　想想一個(gè)月前，我去了外婆家。姨丈帶我去了電影院看了周星馳的電影《美人魚(yú)》，電影里的海洋因為人們長(cháng)時(shí)間把垃圾扔進(jìn)海里所以導致海洋被污染，美人魚(yú)生存的范圍不斷地在縮小。所以美人魚(yú)就只能不停地在搬家。這何嘗不是在寓意著(zhù)我們人類(lèi)不節約用水，導致沙漠化越來(lái)越嚴重，人類(lèi)適合生存的土地在不斷的縮小，哎！想想都覺(jué)得可怕呀！看完這部電影后，我認為我們一定要樹(shù)立人人珍惜水，人人節約用水的良好價(jià)值觀(guān)。

　　總之，我們要節約用水，要健康用水，爭取做到人人健康飲水，讓我們一起呼吁大家保護好水資源，就像公益廣告上說(shuō)的那樣，不要讓眼淚成為最后一滴水！

　　健康飲水健康你我主題征文20

　　水是什么？水在科學(xué)家眼中是一種有價(jià)值的研究對象，在自然界中是一種神奇的物質(zhì)，在百姓生活中則必不可少。

　　家長(cháng)總是叮囑我們：“要多喝水，要喝熱水�！焙人�的好處很多，不同水所富含的微量元素也大有不同。其中礦泉水中含有人體必需的十幾種微量元素：鈣、鉀、鋅、鐵……它可以幫助我們促進(jìn)新陳代謝，維持身體的正常細胞運作，運送身體所需要的的營(yíng)養物質(zhì)。

　　喝水，要注意飲用水中重金屬對人體的危害及預防。重金屬在水中不能被分解，人飲用后毒性放大，與水中的其他毒素結合生成毒性更大的有害物質(zhì)。重金屬能引起人頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節疼痛、結石等。飲用水含有重金屬元素問(wèn)題不容小覷。

　　為了身體的健康，我們要健康飲水。最好的水是經(jīng)過(guò)處理的山泉水。它們在幽幽的山谷緩緩流過(guò)，在流動(dòng)中煥發(fā)生機與活力，經(jīng)過(guò)嚴格的處理和質(zhì)量檢測，出現在我們身邊。經(jīng)過(guò)高溫殺菌的水，是最為安全的水。

　　食以飲為先，為了我們的健康，要做到每天足量飲水，主動(dòng)飲水。注意每天攝入的水量，多喝白開(kāi)水或是淡水，盡量少喝含有糖分的飲料，盡可能多喝水，從而更好的保持我們的健康。

　　健康飲水健康你我主題征文21

　　我想你應該很疑惑，飲水能有什么秘密呢？可是有一部分人卻因為水中毒而死，除了有的是被罪犯投毒，其余的應該都是水里含有重金屬。

　　重金屬！顧名思義，里面含有大量金屬元素，比如我們熟悉的鉛，水里面可能會(huì )含有，這一部分水應該是受到了工業(yè)污染和人為破壞導致。人們長(cháng)期飲用這種水，會(huì )對身體產(chǎn)生不同程度的危害，如免疫力下降、頭暈、咳血，嚴重的可能會(huì )死亡。

　　那么，我們該如何預防呢？

　　可以家家安裝一個(gè)凈水機。它可以過(guò)濾家常飲用水。另外，根據用水量按照廠(chǎng)家提示定期清洗或更換內部的過(guò)濾管。盡量只喝燒開(kāi)了的水，不直接飲用井水、湖水、河水、溪水、池水等。

　　其次，我們還得自覺(jué)保護環(huán)境，保護好周?chē)�的一切水資源，你做的一件小事都可能會(huì )破壞水資源。

　　第一，去戶(hù)外游玩野炊時(shí)，可攜帶一個(gè)垃圾袋，把包裝袋、食物殘渣等收集在一起放到垃圾桶里，防止有害物質(zhì)污染環(huán)境。

　　第二，不隨便破壞水源，生活污水、工業(yè)廢水一定要經(jīng)過(guò)無(wú)害化處理才能對外排放。

　　保護身邊水源，健康飲水！保護飲用水，從小事做起！

　　健康飲水健康你我主題征文22

　　水是生命之源，充足的水分是提高人體免疫力的重要因素，也是人體體溫調節系統的主要組成，多喝水能及時(shí)排出人體內的代謝廢物，加快人體新陳代謝，但是我們要如何正確地飲水呢？

　　喝水原則：多次少飲——飲水應少量多次，不要一次性猛灌，一次性大量飲水會(huì )增加腸胃負擔，而且有可能會(huì )同空氣一起喝進(jìn)去，引起打嗝和腹脹。

　　主動(dòng)喝水——要主動(dòng)喝水，不要等到口渴時(shí)才去喝水，口渴時(shí)已經(jīng)是身體發(fā)出了缺水求救信號。

　　飲溫水——夏日很多都會(huì )人都喜歡喝冰水，其實(shí)冰水對胃臟功能不利，喝溫開(kāi)水更為有益，因為這有利于身體吸收。

　　生活中很多人不喝水，把奶茶飲料當成水喝，雖然好喝。但里面含有反式脂肪酸、糖量、化學(xué)物質(zhì)等，讓人肥胖、骨質(zhì)疏松，影響生長(cháng)發(fā)育，我們應該少喝，可以多喝功能性的茶，如菊花茶，枸杞茶，紅茶等都對身體非常的好處！

　　我們知道飲水的重要性和必要性，在每天的飲食中，飲水無(wú)疑是最重要的。對于人的健康，健康飲水是很重要的。我們應該創(chuàng )造健康中國，持久發(fā)展其實(shí)也離不開(kāi)健康自然的活法。所以我們應該保護環(huán)境，保護生態(tài)，人人都去關(guān)心自然，關(guān)注健康，這樣我們就能早日實(shí)現美麗中國。

　　健康飲水健康你我主題征文23

　　水是什么？或許你會(huì )認為是生命，或許你會(huì )認為是希望；喝水雖然人人會(huì )，但是如何喝水才正確？

　　水對大自然是生命之源，水對人體也是生命之源，不應該是毒液，同時(shí)也不應該是營(yíng)養液。所以我們要健康飲水，我們的生活才會(huì )更好。許許多多的人因為沒(méi)有健康的飲水而得病，并且因為我們浪費水而有很多人不能喝到水。

　　人們喝水，一般常根據是不是口渴了而定，這是不合理的。因為口渴表示人體急需要水。失水一定程度了，等于泥土龜裂了才灌溉，不利于植物的生長(cháng)一樣。大多數人都明白飲水對于日常保健的重要性，但是可能還有人不知道飲水的科學(xué)性，為了健康我們要注意下面的問(wèn)題：

　　我們每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一個(gè)成人每天的飲水量應在1500-2000毫升的范圍內，劇烈運動(dòng)、炎熱季節和高溫作業(yè)時(shí)，還需要增加。

　　水是人類(lèi)每天必不可少的營(yíng)養物質(zhì)。有試驗證明，一個(gè)人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無(wú)法生存，可見(jiàn)水對人體健康十分重要。健康成年人每天約需2500毫升水，因此要保持健康就必須注意每天攝入充足的水分。同時(shí)，喝水必須注意講究科學(xué)。

　　爺爺奶奶經(jīng)常說(shuō)不喝過(guò)夜水，少喝有顏色飲料，不喝生水，不喝污染過(guò)的水，同學(xué)們你們知道了嗎？

　　健康飲水健康你我主題征文24

　　水，或是涓涓細流，或是匯聚成河。水，生活中無(wú)處不在。我們都喝過(guò)水，都會(huì )喝水，飲水與健康息息相關(guān)，但是你們知道如何安全飲水嗎？

　　喝水講究時(shí)間和方法。絕不能等到口干舌燥，口唇發(fā)出“抗議”時(shí)，再喝水潤潤喉。其實(shí)，我們一日之內需要喝水三次，飲水量要保證在1000毫升左右。如果當我們生病發(fā)燒時(shí)，更是要多喝開(kāi)水，它可以提高抵抗力，還能排除血液中有毒物質(zhì)。所以，科學(xué)飲水將使人受益無(wú)窮。

　　經(jīng)常有同學(xué)把飲料當水喝，看見(jiàn)飲料就兩眼發(fā)光，立刻捧著(zhù)大口大口地往嘴里灌。就像我，一天到晚都不覺(jué)得口渴，便不會(huì )主動(dòng)喝水。但一看見(jiàn)香醇的牛奶、香甜的果汁，就會(huì )愛(ài)不釋手地拿著(zhù)，情不自禁地喝著(zhù)，如視珍寶。因為這樣的壞習慣，時(shí)常有病痛侵擾我。隔三差五的，媽媽帶著(zhù)我往醫院跑，不是輸液就是吃藥。這樣經(jīng)常用抗生素后，我的抵抗力明顯下降。我意識到不喝水的嚴重性，立刻改變習慣�！耙蝗詹灰�(jiàn)水，思之如狂。一日不飲水，健康堪憂(yōu)�！蔽遗c水的關(guān)系越來(lái)越親密。后來(lái)，水成為了我最親近的伙伴，最有效的“靈丹妙藥”。

　　喝水的時(shí)間和方法固然重要，但是水的質(zhì)量問(wèn)題也不可小視。

　　我們不宜長(cháng)期飲用純凈水，它是一種沒(méi)有營(yíng)養，功能退化的水，喝多了，有害無(wú)益。這種水不會(huì )流動(dòng)，俗稱(chēng)“死水”，會(huì )對人體產(chǎn)生極大的危害。最好的水是經(jīng)過(guò)處理的山泉水。它們在幽幽的山谷里緩緩流過(guò)，在流動(dòng)中煥發(fā)生機和活力，經(jīng)過(guò)嚴格的處理和質(zhì)量檢測，出現在我們的身邊。經(jīng)過(guò)高溫殺菌的水，是最為安全的水。熱氣騰騰的開(kāi)水最好等涼到25-30攝氏度再喝，此時(shí)的水新鮮而溫和，不會(huì )燙傷舌頭。我時(shí)常捧著(zhù)溫暖的杯子，喝著(zhù)溫和的水。溫水輕輕地、緩緩地流入身體。水就像是守衛健康的戰士。在盛夏時(shí)節，消除暑氣，解除干渴。在寒冬臘月，驅逐寒冷，消滅疾病。

　　安全飲水，健康你我他�，F在請從小做起，從我做起，養成每天安全飲水、健康飲水的好習慣！

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