團隊拓展訓練心得體會(huì )
我們在一些事情上受到啟發(fā)后，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì )，讓自己銘記于心，這樣可以不斷更新自己的想法。應該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編整理的團隊拓展訓練心得體會(huì )（精選10篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
團隊拓展訓練心得體會(huì )1
這次拓展訓練相比以前的拓展又換了全新的項目，不僅使我們有了全新的體驗，而且讓我們的思維得到進(jìn)一步開(kāi)放。沒(méi)一次的拓展，都是充分挑戰個(gè)人極限和團隊合作，全方位的鍛煉了自己。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。也體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。也更加意識到，自己一個(gè)人再怎么努力，也不可能完成一個(gè)團隊的任務(wù)。
這正如我們平常的工作中一樣，當接到一項工作任務(wù)后，要同相關(guān)部門(mén)進(jìn)行溝通，要相互協(xié)調，團結合作。只有這樣才能更快更好地完成任務(wù)。一個(gè)人的能力再強，再怎么努力，都是有限的，只有充分發(fā)揮團隊的力量才能成功。
本次訓練的有些項目是在娛樂(lè )的過(guò)程中給大家一些反省，很好教育了大家學(xué)會(huì )從另個(gè)角度去分析問(wèn)題。在領(lǐng)會(huì )規則的同時(shí)，我們又可以從不違反規則的基礎上去嘗試用一種全新的方法去解決問(wèn)題，即具有創(chuàng )新意識。創(chuàng )新意識是不違反規則但又不在傳統之內，只限于規則之內去思考問(wèn)題，另辟蹊徑的解決問(wèn)題，最終取得成功。這種創(chuàng )新的意識也正是我們工貿發(fā)展的方向，突破市場(chǎng)，創(chuàng )新經(jīng)營(yíng)，也是我們每一個(gè)工貿人必須的思想。在我們拓展訓練中，最后一個(gè)項目是最考驗一個(gè)團隊領(lǐng)導合作分工等各種能力的一個(gè)項目。我想：首先，整個(gè)團隊必須確定一個(gè)合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計劃。很明顯，沒(méi)有目標的團隊，存在就沒(méi)有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實(shí)現，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團隊必須有強大的凝聚力執行力，單個(gè)成員對整個(gè)團隊要有責任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團隊才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團隊才會(huì )保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
經(jīng)過(guò)這么多項目的訓練，每個(gè)人都有很多感受，有大家相同的和不同的，在每個(gè)項目結束后，教練代領(lǐng)我們互相交流自己的感受，學(xué)習成功的地方，總結項目中的問(wèn)題，自我反省，找到解決問(wèn)題的方法，然后又延伸到工作中去，這才是我們拓展最具價(jià)值的東西之一。不僅是拓展這樣，我們平日的生活，工作，學(xué)習都應該這樣，每過(guò)一個(gè)階段，要靜下心來(lái)做個(gè)總結，保持并提高好的一面，克服并消除不好的一面，這樣才能不斷的提升自我。
最后也感謝公司每年給我們一個(gè)學(xué)習和鍛煉的機會(huì )，不僅讓我們從日常工作中放松一下，還讓我們從中學(xué)到了很多更有意義的東西，學(xué)無(wú)止境，每次來(lái)都要不同的感受。
總結：你本不是天生的王子與公主，但卻一下子就習慣并喜歡上坐在明亮恒溫的辦公室；出差時(shí)享受著(zhù)星級灑店的豪華和舒適。你志得意滿(mǎn)，玩所胃懼，卻未曾想在自己設置的障礙前裹足不前。如果你沒(méi)有拖鞋就不會(huì )在晚上走路，如果你沒(méi)有只屬于自己的干凈臉盆就不會(huì )洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺(jué)，如果你沒(méi)有空調就不知道該幾件衣服，對不起，那你真需要去拓展一下自己了，因為你作繭自縛卻深然不知……
團隊拓展訓練心得體會(huì )2
經(jīng)過(guò)人力資源部的精心策劃和組織，公司70多名員工一早開(kāi)拔xx拓展基地，進(jìn)行為期兩天的拓展訓練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導的重視和支持，并有多為領(lǐng)導隨性一起參加訓練。這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè )活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。兩天的訓練，使平時(shí)耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練中的每個(gè)項目都給我帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
此次拓展訓練首先以破冰儀式拉開(kāi)帷幕，在破冰儀式上進(jìn)行團隊組建及團隊建設成果展示（包括隊名、隊員昵稱(chēng)、隊歌、隊訓、隊旗制作等）。之后兩天分別開(kāi)展了穿越電網(wǎng)、鼓動(dòng)人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰150、七巧板、畢業(yè)墻七項時(shí)間實(shí)訓拓展活動(dòng)。
1、統籌規劃，合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”
各成員必須在規定的時(shí)間內一一穿越數量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強調的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線(xiàn)，否則便是失敗�？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無(wú)比，想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事。游戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著(zhù)他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是一種彼此信任的表現。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭取的工作目的背道而馳。
2、齊心協(xié)力，合力完成目標——“集體木鞋”
集體木鞋是各成員合力配合，所有隊員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動(dòng)木鞋向前走，又有大家一起喊口號向前走、只能一名隊員喊口號、都不能喊口號、奇數隊員面向前、偶數隊員面向后，大家一起向后倒著(zhù)走多種走法。游戲中大家為了共同的目標找準自己的位置。在失誤中總結經(jīng)驗找到迅速完成目標的途徑。在競爭激烈社會(huì )環(huán)境中，一個(gè)團隊在工作當中，個(gè)人的價(jià)值觀(guān)能否融入到團隊當中去實(shí)現共同的愿景影響的這個(gè)團隊的力量。團隊出現問(wèn)題時(shí)管理者要及時(shí)調整，做出迅速反應，帶領(lǐng)團隊用正確的方法解決問(wèn)題。
3、相信他人，為成功贏(yíng)取時(shí)間——“信任背摔”
背摔其實(shí)是一項很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1、5米高平臺上，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)，它驗證了人與人之間的可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约�，做什么事情都要充滿(mǎn)自信。如果自己對自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會(huì )被信任。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì )對這個(gè)團隊越“信任”。
4、挑戰極限，戰勝自己——“空中斷橋”
這個(gè)項目是一個(gè)非團隊性質(zhì)的挑戰項目，要求隊員們在8米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)就算完成。有些事情，看起來(lái)容易、做起來(lái)卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓練中，我們曾經(jīng)出現過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過(guò)大家的鼓勵，并成功的完成了訓練任務(wù)。因此，在我們實(shí)際工作中，當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。
5、資源共享，服從領(lǐng)導安排——“七巧板”
這個(gè)項目是把所有隊員分成7個(gè)組，1—6組每組間隔等距，7組是在中心。每組按照自己的任務(wù)書(shū)完成任務(wù)，在規定的時(shí)間內整個(gè)團隊得分超過(guò)1000分，視為成功。任務(wù)過(guò)程中學(xué)員不能移動(dòng)自己的位置。在最初十分鐘內由于沒(méi)有很好熟悉規則以及組織資源導致得分很好，后來(lái)經(jīng)過(guò)大家研究最終由領(lǐng)導組同意分配資源最終在規定的時(shí)間內完成了超過(guò)1000分的成績(jì)。這個(gè)活動(dòng)訓練映射的日常工作中就是各個(gè)部門(mén)之間的溝通、協(xié)作，還有就是領(lǐng)導的協(xié)調力。沒(méi)有溝通協(xié)作，大家各自為政，只顧個(gè)人利益，不顧集體利益，不顧全大局，早晚也會(huì )失敗。應當思考如何發(fā)揮自己的中樞神經(jīng)的作用，不能只是站在自己部門(mén)的小圈子搞本位主義，一定要站在一定的高度看問(wèn)題，為部門(mén)員工與員工之間，部門(mén)與其它部門(mén)之間的溝通協(xié)作、鋪路搭橋，從而實(shí)現公司的整體目標規劃。
6、齊心協(xié)力，不離不棄——“畢業(yè)墻”
最后一個(gè)項目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻。參加培訓的全部成員團結一心，互相幫助，目標一致，勇于奉獻自己。我被團隊體現出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動(dòng)。當我看到大家搭起人梯做好支撐，當我踩在隊友們的身體翻越障礙時(shí)，當我聽(tīng)到項目完成后我們發(fā)自?xún)刃牡臍g呼時(shí)，當最后一刻孟總親自倒掛下來(lái)把最后一個(gè)隊員拉上去時(shí)，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著(zhù)我。換一個(gè)角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
總結：良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是現代人人格特質(zhì)的.兩大核心內涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開(kāi)了團隊，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！感謝此次活動(dòng)所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會(huì )拓展的核心精神，不斷提升和強化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個(gè)人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！
團隊拓展訓練心得體會(huì )3
團隊拓展訓練是一種非常實(shí)用的團隊建設方式，通過(guò)一系列的活動(dòng)和訓練，可以幫助團隊成員更好地合作、溝通、協(xié)作，提高團隊的凝聚力和戰斗力。在我參加的一次團隊拓展訓練中，我深刻地體會(huì )到了這種訓練的重要性和價(jià)值。以下是我的一些心得體會(huì )。
首先，團隊拓展訓練可以幫助團隊成員更好地了解彼此。在這次訓練中，我們通過(guò)各種活動(dòng)和游戲，了解了彼此的性格、習慣、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。這種了解可以幫助我們更好地合作和協(xié)作，避免因為彼此的不了解而產(chǎn)生的摩擦和矛盾。
其次，團隊拓展訓練可以幫助團隊成員更好地溝通。在訓練中，我們需要進(jìn)行各種形式的溝通，包括口頭溝通、書(shū)面溝通、非語(yǔ)言溝通等。通過(guò)這些溝通，我們可以更好地理解彼此的意圖和需求，從而更好地協(xié)作和合作。
再次，團隊拓展訓練可以幫助團隊成員更好地協(xié)作。在訓練中，我們需要進(jìn)行各種形式的協(xié)作，包括分工合作、互相支持、相互幫助等。通過(guò)這些協(xié)作，我們可以更好地發(fā)揮團隊的力量，實(shí)現共同的目標。
最后，團隊拓展訓練可以幫助團隊成員更好地反思和改進(jìn)。在訓練中，我們需要不斷地反思自己的表現和團隊的表現，找出問(wèn)題并加以改進(jìn)。這種反思和改進(jìn)可以幫助我們不斷地提高自己和團隊的能力和水平。
總之，團隊拓展訓練是一種非常實(shí)用的團隊建設方式，可以幫助團隊成員更好地合作、溝通、協(xié)作，提高團隊的凝聚力和戰斗力。在今后的工作和生活中，我將繼續積極參加各種形式的團隊拓展訓練，不斷提高自己的團隊合作能力和領(lǐng)導能力。
團隊拓展訓練心得體會(huì )4
今天公司組織所有員工進(jìn)行了一次飛盤(pán)戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，這項活動(dòng)形式新穎，趣味性極強，用分組合作與競技的活動(dòng)方式來(lái)體現各隊的團隊精神和任務(wù)目標。
結合工作我有以下幾點(diǎn)感想，第一，必須聽(tīng)從組織指揮，團隊必須有主心骨發(fā)令聽(tīng)令，不能違反紀律，否則勢必一盤(pán)散沙。第二，明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提，只有明確了任務(wù)目標，才能避免蠻干，走彎路。第三，制定正確的方案是做事順利和成功的必然要素，一個(gè)周密的工作方案，對明確方向很關(guān)鍵。第四，在受到干擾的情況下依然應該堅定自己的信念，不受他人的言語(yǔ)影響而左右自己的想法和情緒，這樣做事才能立竿見(jiàn)影。第五，所有成員都應該關(guān)心集體，顧全大局，齊心協(xié)力，不能自私自利、我行我素，否則就會(huì )導致團隊任務(wù)出現失誤。
這次拓展訓練活動(dòng)不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓練，更是一種考驗與啟發(fā)，不僅有效地拓展了我們的潛能創(chuàng )造力，也提升和強化了我們的心理素質(zhì)，錘煉了我們的細節關(guān)注度，對激發(fā)團隊高昂工作熱誠和拼搏熱情有著(zhù)較為突出的作用。
團隊拓展訓練心得體會(huì )5
拓展訓練的每一個(gè)課題，都可以將其很直觀(guān)的運用到工作的生產(chǎn)系統中……
我是二氧化碳車(chē)間的一名員工，每天都是領(lǐng)導安排好要完成的工作任務(wù)。當接收到領(lǐng)導安排的任務(wù)時(shí)，自己就想著(zhù)如何去完成這項任務(wù)，卻絲毫沒(méi)有主動(dòng)意識……
為什么不試著(zhù)站在領(lǐng)導的角度主動(dòng)去實(shí)現工作目標?而不是總抱著(zhù)接收到命令去執行的態(tài)度。這就說(shuō)到了用心工作，抱著(zhù)“完成任務(wù)”和“用心工作”的兩種不同心態(tài)去做事，有著(zhù)截然不同的結果。第一種心態(tài)是把領(lǐng)導安排的任務(wù)完成即可，就是為了應付領(lǐng)導而完成任務(wù)，沒(méi)有做到自覺(jué)自愿的工作態(tài)度進(jìn)行工作。第二種心態(tài)的員工有積極主動(dòng)的干勁兒，以主人翁的角色來(lái)工作，不僅高標準的完成領(lǐng)導安排的任務(wù)，并提高標準，得到更好的結果。
每項拓展項目的總結觀(guān)點(diǎn)都結合到自己的工作中去，沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。團隊成員明確統一目標，組織實(shí)施方案，并肩作戰堅持到底，我們的明天會(huì )更美好! 經(jīng)歷了為期三天的凝聚力、執行力以及感恩人生的完美團隊課程。
一、想成功先選定目標
充分挑戰自我，找到正確的方法，加上正確的溝通，并利用可整合的資源齊心協(xié)力共同朝著(zhù)即定的目標前進(jìn)。不因自己暫時(shí)的失敗而不為別人提供幫助，說(shuō)不定自己的目標就在他人的目標下方，只有先成就別人，自己才能達到目標。
二、把任務(wù)和目標當成自己的意愿去做
干什么事都積極主動(dòng)的去會(huì )事半功倍的，轉變思維和商業(yè)人格，又一次加深了解承擔風(fēng)險的能力決定口袋的收入。
三、無(wú)原則的友愛(ài)不是團隊
只有各自獨立地履行職責，互相提供價(jià)值，想盡辦法凝聚人心讓團隊真正強大，否則只是朋友的小圈子。讓團隊有統一的目標、統一的思想、統一的行動(dòng)、統一的聲音。組織策劃、尋找最佳辦法，團隊需要每一個(gè)人做出不同的犧牲。在團隊需要我們的時(shí)候，我們都要做到不顧個(gè)人利益，犧牲個(gè)人為團隊做貢獻。
四、感恩身邊每個(gè)的人
感恩我們的公司組織為期三天的素質(zhì)拓展專(zhuān)題培訓，是人生中再次的思想升華、精神洗禮，對于處于新常態(tài)下的職業(yè)員工來(lái)說(shuō)，如沐春風(fēng)飲甘泉。
我們積極討論，認真研究，對比自身存在的差距和不足。平時(shí)工作學(xué)習中遇到的很多困惑和不解，在此都找到了答案。只有不斷加強知識的深度和廣度，才能適應新環(huán)境、新機遇和新挑戰，緊跟時(shí)事克服本領(lǐng)恐慌。
團隊拓展訓練心得體會(huì )6
一天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當�？梢哉f(shuō)此次收獲頗豐，尤其讓我體會(huì )到“沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊”。下面通過(guò)所做的拓展游戲說(shuō)一下自己的感悟。
首先培訓師進(jìn)行了一些小項目，使我們對于團隊，終于有了初步的理念和認識。之后，拓展訓練項目正式向我們迎來(lái)。我們被分為了四個(gè)小組，我被分在了超人隊，這是一個(gè)有16人的團隊，我們這天進(jìn)行了主要有三個(gè)較大的游戲，第一個(gè)游戲是通過(guò)圖片猜數字，第二個(gè)是在室內進(jìn)行的，通過(guò)逐人傳遞數字以及符號，第三個(gè)是由四個(gè)小游戲部分組成的。團隊的吸引力來(lái)自于團隊內部的合作力、溝通力和信任力的交集。
1.塑造團隊靈魂----打造信任力
信任，作為高素質(zhì)團隊的起點(diǎn)，能制約和推動(dòng)團隊的發(fā)展。團隊能不能飛躍，首先看在團隊中能不能建立起相互的信任。從個(gè)人關(guān)系中不難知道，信任是脆弱的，它需要很長(cháng)時(shí)間才能建立起來(lái)，卻又極容易被破壞，破壞之后要恢復又非常困難。但信任會(huì )帶來(lái)信任，不信任會(huì )帶來(lái)不信任，要維持一種信任關(guān)系就需要團隊成員的精心呵護。這幾個(gè)游戲都需要我們對團隊成員有足夠的信任，特別是最后一個(gè)游戲，其中在“不倒森林”這一項，當前一個(gè)團隊成員不小心倒桿，甚至不止一次時(shí)，你得充分信任你的隊友，讓他不至于由于倒桿而心情越發(fā)急躁，如果你信任甚至鼓勵你的隊友，這個(gè)游戲就能很好很快的完成，團隊就愈加和諧，充滿(mǎn)戰斗力。
2.解決團隊沖突----打造溝通力
溝通力是團隊里的成員有效溝通的能力，其主要體現在溝通的及時(shí)性，主動(dòng)性，創(chuàng )造性和有效性上。溝通力是衡量團隊素質(zhì)的一個(gè)重要標準，它聯(lián)接著(zhù)信任和合作，可以說(shuō)是高素質(zhì)團隊緊密團結的紐帶。
對一個(gè)團隊來(lái)說(shuō)，要使其良性運作，團隊成員與領(lǐng)導者應共同努力實(shí)現相互之間的溝通，有效溝通是團隊存在和發(fā)展的基礎。解決背景、文化、習慣、理解差異帶來(lái)的溝通障礙是構建團隊溝通的第一步。背景文化，理解習慣差異是團隊管理中需要認真對待的問(wèn)題，團隊成員來(lái)自五湖四海具有不同的文化背景、學(xué)習習慣、理解習慣等，不可避免地會(huì )導致對信息理解上的偏差，甚至誤解。為此，首先通過(guò)細致深入的溝通，讓團隊成員彼此了解他人的理解習慣和文化背景，排除溝通上的障礙；其次，采用多種溝通方式，如畫(huà)圖傳達和談話(huà)交叉運用；最后，盡量通過(guò)標準化解決問(wèn)題，如語(yǔ)言要規范，動(dòng)作要一致。
第二個(gè)游戲是數字及符號的傳遞，它要求我們團隊成員有很好的溝通，通過(guò)自由的發(fā)表自己的看法，暢所欲言，使每個(gè)人說(shuō)出自己想說(shuō)的話(huà)，其它成員也能看到，達到信息的收集，然后隊長(cháng)總結歸納信息，和成員交流，最后形成一致的方法。一開(kāi)始我們在做這個(gè)游戲時(shí)，失敗了就是沒(méi)有很好的進(jìn)行團隊成員之間的溝通交流，在傳遞的中間環(huán)節就是由于有隊員按照自己的行為、理解習慣向前一個(gè)隊友發(fā)出了錯誤的數字。經(jīng)過(guò)再次的溝通才成功完成傳遞。
3.形成團隊魅力----打造合作力
合作的基礎在于信任基礎上的有效的溝通。沒(méi)有信任就不談溝通，沒(méi)于溝通就沒(méi)又合作。我覺(jué)得團隊要想獲得成功，合作是必不可少的，就像第一個(gè)通過(guò)圖片猜數字的游戲項目，我們超人對之所以最后快速順利的完成了猜圖任務(wù)，就是因為我們有了密切的合作，同時(shí)在合作的基礎上很好的發(fā)揮了成員中個(gè)人的特點(diǎn)，實(shí)現自我價(jià)值，滿(mǎn)足成員需求。游戲開(kāi)始前我們首先選擇對游戲規則理解更透徹的隊秘作為進(jìn)圈里的挑圖人選，因為我們知道在游戲的前一兩輪可能玩不成全部的識圖任務(wù)，所以我們隊成員進(jìn)行了分工，有記圖的，識圖的，指示的，叫喊的，但這只是第一次分工，隨著(zhù)進(jìn)入游戲的第二輪，全體隊員對游戲規則有了進(jìn)一步理解，對圖片信息有了大概印象，第二輪開(kāi)始前隊長(cháng)對成員分工進(jìn)行了調整，充分發(fā)揮個(gè)人特點(diǎn)。隨著(zhù)進(jìn)行到游戲第三輪，我們的團隊合作力量達到了空前的高度，基本掌握了圖片的所有數字信息，經(jīng)過(guò)交流溝通，最終在第四輪我們順利的完成了游戲任務(wù)，獲得第一名。還需要說(shuō)明的是，在每一輪進(jìn)行完之后，我們都進(jìn)行及時(shí)溝通與交流，并對成員分工重新調整，正是這種合力才使我們隊有了出色的表現。
團隊合作的目的是多方面的。其中有兩個(gè)重要的目的：達到團隊的總目標和到達團隊成員的自我實(shí)現，滿(mǎn)足成員的最高需求。正是這兩個(gè)目的才打造出團隊的魅力----合作力。合作產(chǎn)生了團結，產(chǎn)生了狼群似的團隊，實(shí)現了現代人的群居心理需求。因此團隊具有了其他組織沒(méi)有的獨特魅力。
隨著(zhù)第三個(gè)游戲的結束，各隊打著(zhù)自己的隊旗回到了教室，最后培訓師讓我們觀(guān)看了一段DV，它記錄了我們這一天的拓展培訓歷程，我看著(zhù)身邊那一張張熟悉的面孔，突然有了新的認識，這一次的拓展，考驗的，不僅僅是我們的耐力、體力，更多的，它讓我們明白了，什么是優(yōu)秀的團隊，什么是集體的利益，什么是信任，什么是溝通，什么是合作。這次拓展，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。經(jīng)過(guò)洗禮的團隊人，會(huì )繼續向前邁步，會(huì )繼續發(fā)揚已經(jīng)被激發(fā)的團隊精神，會(huì )繼續讓團隊這艘“戰艦”乘風(fēng)破浪，勇敢起航。
團隊拓展訓練心得體會(huì )7
首先感謝能有這么好的時(shí)機，讓我在訓練過(guò)程中感受團隊的力氣與突破自己后的喜悅。通過(guò)此次訓練，我們深深理解到要想勝利必需要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，這次活動(dòng)給我帶來(lái)的感受頗深：
首先是卡內基訓練。當坐在教室里聽(tīng)夏教師給我們講課時(shí)，我被他生動(dòng)活潑的話(huà)語(yǔ)感染了。我以前總把自己擺在前面，總想讓人重視我，卻很少為別人考慮，現在知道了真誠的贊美他人，傾聽(tīng)他人的談話(huà)，原來(lái)這么重要，只有先真誠的關(guān)懷他人，才能得到別人的關(guān)懷。真的是受益匪淺。
能夠攀上13米的巖壁，恐高如我，真的是想都不敢想，可聽(tīng)到隊友們在下面為我加油、鼓勁，我想到了開(kāi)場(chǎng)時(shí)候做的鼓掌的小嬉戲，教練說(shuō)過(guò)我們對自己的力量猜測是實(shí)際力量的一半，我完全可以做到，想到這些，舍命地往上攀爬，最終，我也勝利了，我也實(shí)現了自我的突破!
挑戰五分鐘，真的是考驗團隊協(xié)作與打算的工程。四個(gè)小分隊只有我們“精英隊”把“戰鼓”練好了，為了不讓其他隊學(xué)去，我們在競賽的時(shí)候選擇了先做其他的工程，結果在不太嫻熟的其次項就失敗了，落了個(gè)倒數第一的成績(jì)，直到現在都覺(jué)得好惋惜。通過(guò)這一次，我深深的感覺(jué)到，自己會(huì )的，肯定不要怕跟別人共享，假如只為自己著(zhù)想，結果只能是讓自己止步不前，得不到進(jìn)步。
最讓我受啟發(fā)、受教育的，還是下午做的七巧板的活動(dòng)。小小的七巧板，真讓我們手忙腳亂，開(kāi)頭我們都不愿把自己有的資源與別人共享，自私的以為只要自己的板子湊齊了，任務(wù)很快就能完成，結果卻適得其反。直到經(jīng)過(guò)莊經(jīng)理的調度以后，才漸漸有序起來(lái)，當我們意識到可以共享成果，并且一起努力時(shí)，時(shí)間已經(jīng)快到了，但我們卻忽視了更重要的———任務(wù)也可以共享。因此消失了拿到了成果也不能得分的局面。真的讓我特別受啟發(fā)：一個(gè)優(yōu)秀的團隊必需要有明確的目標，只有設定明確的目標才能使一個(gè)團隊產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力。而一個(gè)勝利的團隊必需要有素養過(guò)硬的領(lǐng)導者，領(lǐng)導大家為了同一個(gè)目標共同努力、互通有無(wú)、共同共享成果，才能實(shí)現共贏(yíng)。在現實(shí)工作中，不管是部門(mén)內部，還是部門(mén)之間，只有精誠團結，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團隊，與大家一起共享成果，才會(huì )制造1+12的可能，我們的工作才會(huì )一步步躍上更新的臺階。
面對4.5米高的求生墻，我幾乎想象不出該怎樣制服它，在教練的一聲命令下，團隊中全部人的共同努力，團結合作，甘當人梯，隨著(zhù)最終一名隊友靈敏的縱身一躍，精彩絕倫的“三人倒掛”在這一刻被定格，莫名的感動(dòng)讓我一下濕了眼睛。試想假如我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項活動(dòng)中那么協(xié)作默契，那么相互照顧彼此，那么還有什么困難我們克制不了?我想一切困難在我們面前都會(huì )迎刃而解
團隊拓展訓練心得體會(huì )8
為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動(dòng)卻久久不能平靜�；叵朐谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著(zhù)一個(gè)時(shí)髦而響亮的名字—“熊出沒(méi)”，在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們高喊團隊口號“出奇制勝”開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。整個(gè)拓展訓練主要包括三大項目：激情99、超級過(guò)山車(chē)、攀登“畢業(yè)墻”。每遇到困難和挑戰時(shí)，我們都以“熊出沒(méi)，出奇制勝”的口號相互激勵和支持著(zhù)，沒(méi)有責備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。
拓展訓練的第一個(gè)項目“激情99”，它是五個(gè)小項目的組合：大河之舞(五名隊友一起跳繩)、卓越圈(卓越團隊，穿越障礙)、兄弟連(五名隊員并排，連續做8個(gè)仰臥起坐)、患難與共(10名隊員把腳綁在一起，向左或右走!)、掌聲飛揚(同一個(gè)節奏，同一個(gè)聲音：我們是最棒的)。在隊長(cháng)的精心安排和隊友的協(xié)作下我們團隊以93秒的成績(jì)贏(yíng)得這個(gè)項目的冠軍，通過(guò)這個(gè)項目，使我明白了細節決定成敗和團隊的重要性。
第二個(gè)訓練項目是“超級過(guò)山車(chē)”，將參與者分成若干團隊，每個(gè)團隊給予相應的資源，在統一的規則下運用過(guò)山車(chē)的工程原理，搭建一條軌道，要求能讓代表“夢(mèng)想”的籃球在軌道上暢行。這個(gè)項目，我們“熊出沒(méi)”團隊以700多分的成績(jì)第二次贏(yíng)得團體冠軍。通過(guò)這個(gè)項目，使我明白了一個(gè)成功的團隊必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局;計劃性是一個(gè)團隊取得成功不可忽視因素;團隊的協(xié)作是取得成功的關(guān)鍵。
本次拓展訓練最感動(dòng)人的項目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”�？吹剿拿锥叩膲Ρ�，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了里，我為自己身為一名京東方人而感動(dòng)驕傲、自豪!
你本不是天生的王子與公主，但卻一下子就習慣并喜歡上坐在明亮恒溫的辦公室;出差時(shí)享受著(zhù)星級灑店的豪華和舒適。你志得意滿(mǎn)，玩所胃懼，卻未曾想在自己設置的障礙前裹足不前。如果你沒(méi)有拖鞋就不會(huì )在晚上走路，如果你沒(méi)有只屬于自己的干凈臉盆就不會(huì )洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺(jué)，如果你沒(méi)有空調就不知道該幾件衣服，對不起，那你真需要去拓展一下自己了，因為你作繭自縛卻深然不知……
我們懷著(zhù)這樣一種心情出發(fā)了，奔向了我們的目的地帽兒山拓展訓練基地，想去鍛煉一下自己的意志!及團隊的協(xié)作精神!臨近目的地了，眼前的景色真讓人著(zhù)迷，青山綠水，煙霧繚繞。景色美不勝收!差點(diǎn)把此行的目的給忘了!
來(lái)到了我們此次要吃住的地方，盡管心里已經(jīng)做好了吃苦的準備，但眼前的條件真是讓人忘而卻步了，一進(jìn)宿舍樓一股難聞的發(fā)霉味迎面撲來(lái)!八人一屋，上下鋪，沒(méi)有拖鞋，很臟的二個(gè)臉盆，硬硬的床…..真是讓人有些失望。沒(méi)辦法，即來(lái)之則安之吧!
整個(gè)培訓工作開(kāi)始有秩序，有目的的進(jìn)行著(zhù)，教官把我們所有參加人員分成二個(gè)團隊，每個(gè)團隊要給自己團隊起個(gè)響亮的名字，及強有力的隊訓，還要有隊歌…….我們兩個(gè)團隊---團結隊及必勝隊都做的很好!其中的幾個(gè)培訓項目讓大家深有感觸，回味無(wú)窮……
一是盲人方陣，意思是蒙住每個(gè)人的眼睛，整個(gè)團隊手拉手圍成一個(gè)圓，由其中的一個(gè)人屢開(kāi)以根繩子，結果是讓這根繩子圍成一個(gè)正方形，并且每個(gè)團隊成員必須站在這個(gè)正方形的點(diǎn)上，所有過(guò)程是在蒙住眼睛的前提下進(jìn)行的!時(shí)間為20分鐘;最后必勝隊成功的完成了這個(gè)項目，而團結隊則形成了一個(gè)網(wǎng)狀的不規則圖形，在大家總結成功的經(jīng)驗與失敗的教訓時(shí)每個(gè)人的觀(guān)點(diǎn)都很特別!
必勝隊成功的經(jīng)驗大家一起討論方法，但最后確定一個(gè)方案并以一個(gè)人為中心，大家必須服從。這樣就在規定的時(shí)間里完成任務(wù)。正確理解團體與個(gè)體，團隊成員之間的關(guān)系，認同組織形式，明確組織目標，實(shí)現暢快表達式意愿和聆聽(tīng)另人觀(guān)點(diǎn)，最終形成高績(jì)效團隊成功完成任務(wù)。
團結隊失敗的原因在于觀(guān)點(diǎn)不一致，爭論的時(shí)間太長(cháng)，而且不服從，按個(gè)人觀(guān)點(diǎn)去做，在思想不服的情況下實(shí)踐，一定不會(huì )取得好的結果，造成混亂，不團結，不服從是他們失敗的根本原因。
二是信任背摔，我認為這個(gè)培訓項目主要是培養團隊互信程度，相信大家，更要相信自己，在背摔的一剎那，我感覺(jué)自己特別的不自信，自信心不強，總是借助于外界的壓力，才能完成自己認為不可能完成的事情，這就象是在平時(shí)生活中一樣總是被動(dòng)地去做，從來(lái)不主動(dòng)大膽的去嘗試，這是我在今后的工作與生活要改進(jìn)的地方。爭取主動(dòng)性!
三是沉船求生大家面對著(zhù)4米高的墻體，都望而生畏，當時(shí)我是這樣認為的，這能行嗎?這不是開(kāi)玩笑嗎?怎么可以上的去啊…..但當我們完成這個(gè)培訓后,盡管我們還有一位隊員沒(méi)能上去,但這以大大超出了我們的預想,我們都很激動(dòng),團隊的力量竟是這樣的強大,說(shuō)明這個(gè)團隊的凝聚力很強,為此增強了很多的信心，同時(shí)也帶來(lái)了很多的感動(dòng)，每個(gè)隊員都是那么的認真，那么的努力!
這次培訓工作圓滿(mǎn)的結束了，大家都深有感處，都深刻地體驗到了幫助同事的責任和被別人幫助的快樂(lè )，也深刻理解到了團隊精神的重要性;在今天，要想在激烈的市場(chǎng)競爭中立于不敗之地，勇氣，決心，意志和團隊的力量才是真正的利器!
團隊拓展訓練心得體會(huì )9
參加完公司組織的團隊拓展訓練后感受頗多，我還不時(shí)會(huì )想起那“驚心動(dòng)魄”的訓練。所有的一切歷歷在目，令我難以忘懷。這是我第一次參加這樣的活動(dòng)，雖然很累，但整個(gè)過(guò)程把妙趣橫游戲同工作、生活、有機地聯(lián)系在一起，不僅僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，而且給我帶來(lái)深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個(gè)都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，這次短短的兩天時(shí)光，除了身體上的疲憊外，在上也頗有收獲，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生!對、對團隊有了一個(gè)全新的，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的，以下是我參加拓展的幾點(diǎn)。
1、朝著(zhù)一個(gè)前進(jìn)
團隊所謂團隊，就是由為了到達預定的目標而組成的一個(gè)隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來(lái)自不一樣的，每個(gè)都有，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長(cháng)，挑選了隊名，隊徽、、唱出了我們的隊歌，一個(gè)團隊建設由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初的參差不齊到之后的豪情萬(wàn)丈，特別是第一次我們沒(méi)能把隊旗拿回來(lái)我想大家跟我是一樣的沉重。后來(lái)在團隊所有成員共同努力之下我們以三隊分贏(yíng)得了屬于全隊共同的榮譽(yù),是不是標志著(zhù)我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
2、強大的凝聚力
沒(méi)有人明白接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規則有好幾個(gè)，由易到難，也著(zhù)多變的。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì )三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)光或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們在用心討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。所以在“摸彩活動(dòng)”中我們隊已三局全勝完勝了另外兩個(gè)小隊。
3、強大的團隊精神
團隊的默契、溝通，執行力、嚴謹的態(tài)度。其實(shí)這兩天，我覺(jué)得所有的游戲和活動(dòng)無(wú)一不是在詮釋著(zhù)團隊的精神，團隊的團結、溝通，執行力和嚴謹的態(tài)度。做什么都好，每個(gè)人只要一條心，目標清晰，按著(zhù)一個(gè)目標的去走，去做，每個(gè)人只要把安排給我們的任務(wù)，細心完成好。其實(shí)我們的工作就會(huì )做得很好，就會(huì )很有效率，做得很有成績(jì)。當然，這前提也離不開(kāi)隊伍以及上下屬之間良好的溝通能力。如果上下屬的細節沒(méi)溝通好，沒(méi)安排好。同事之間的配合沒(méi)有溝通好，沒(méi)有融洽。領(lǐng)導就算有再好的方針也是不可能把做得好，做得優(yōu)秀的。所以溝通能力非常重要，才能達到共贏(yíng)。因為缺乏溝通在“掘金風(fēng)暴”中我們都只顧自己的小團體利益，在開(kāi)局之初就有三個(gè)小隊因破產(chǎn)被兼并重組，直到結束所有隊伍的都是成績(jì)平平，遠遠沒(méi)有達到預期目標。
4、團隊的核心---領(lǐng)頭羊
在團隊建設中領(lǐng)導相當于領(lǐng)頭羊。他是整個(gè)任務(wù)的核心，所有成員都應由他指揮服從他的命令，讓團隊在配置下高校合理化運行。在團隊中是一個(gè)特殊的角色，他并不超越團隊，存在于團隊之外，但又必須從一個(gè)高遠的，先知先覺(jué)的，全面的視點(diǎn)帶領(lǐng)整個(gè)團隊。在“畢業(yè)墻”這個(gè)活動(dòng)中大家都能按照隊指揮做好自己應該做的，整個(gè)拓展活動(dòng)中難度系數的完活動(dòng)反而在2542位隊員都成功翻越4米的高墻。
參加完這次拓展訓練，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結，說(shuō)得最多的也是總結，因為每完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì )不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著(zhù)有更多更難的任務(wù)在等待著(zhù)我們，其實(shí)，細想下來(lái)，總結未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著(zhù)，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對你走過(guò)的作過(guò)一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會(huì )進(jìn)步�？偨Y能夠讓你點(diǎn)評過(guò)去，正視此刻，看清未來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì )沿著(zhù)你既定的目標，穩妥的前行。
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首先，很感謝公司能給我們創(chuàng )造這次拓展訓練的機會(huì )，比起平日在公司與領(lǐng)導、同事們的相處，這是一次不一樣的體驗，我們忘記了工作、忘記了身份、忘記了性別、忘記了年齡，正是因為這些忘記，才能讓我們的心貼的更近；也正是因為這些忘記，才能讓我們度過(guò)了別樣的一天。這一天有刺激、有歡笑、有感動(dòng)、有感恩……我相信這樣美好的一天，將是我們所有人一生中最美好的回憶，也將會(huì )成為我們一生中最寶貴的精神財富，當我們再次遇到艱難困苦的時(shí)候，它就會(huì )像一縷陽(yáng)光照進(jìn)我們的心房，給予我們無(wú)限的鼓勵與希望。
這次拓展訓練活動(dòng)讓我深深的體會(huì )到了團隊協(xié)作、突破自我的重要性，“熔煉團隊、超越自我、追求卓越”十二個(gè)大字赫然在目，當我們認真細讀的時(shí)候，就會(huì )發(fā)現，是啊，這不就是我們生活、工作精神的提煉嗎？
本次拓展活動(dòng)一共有翻紙牌、群龍取水、全員套圈、同心大腳板、信任背摔、高空斷橋、圈動(dòng)你我、過(guò)河、畢業(yè)墻等八個(gè)項目，其中令我印象最深刻的是全員套圈、高空斷橋、畢業(yè)墻三個(gè)項目，下面說(shuō)說(shuō)我這次拓展訓練的心得體會(huì )：
一、我是一切的根源。團隊合作項目中我們每一個(gè)人都要發(fā)揮自己的作用，做到不拖團隊的后腿，積極發(fā)揮自身作用。而我在全員套圈的活動(dòng)中卻成為了那個(gè)拖團隊后腿的人，在最后一遍套圈活動(dòng)中，我的腳被絆住了，就在我遲疑的那個(gè)片刻，我的耳邊響起的全是“繼續、加油”的聲音，是啊，我的隊友都沒(méi)有放棄，我怎么可以放棄？我的隊長(cháng)xx在做160個(gè)俯臥撐的時(shí)候沒(méi)有絲毫抱怨，看著(zhù)蘇主任滿(mǎn)臉通紅接受著(zhù)懲罰的時(shí)候，淚水浸潤了我的雙眼，我羞愧難當。團隊活動(dòng)中，需要我們每一個(gè)人全力以赴、密切配合。正如水桶的短板理論，盛水的木桶是由許多塊木板箍成的，盛水量也是由這些木板共同決定的。若其中一塊木板很短，則盛水量就被短板所限制。這塊短板就成了木桶盛水量的“限制因素”。作為獨立的個(gè)體，我們每一個(gè)人都是一切的根源，只有努力提升自己，讓自己不做團隊的短板，我們的水才會(huì )比別人乘得多、乘得滿(mǎn)。
二、超越自我，空中一小步，人生一大步。剛開(kāi)始，我坐在下面看著(zhù)隊友挑戰高空斷橋項目時(shí)，我想著(zhù)：有保護繩肯定沒(méi)問(wèn)題，別人能做到，我一定也能做到。我記得在我爬到一半的時(shí)候，我聽(tīng)到黃總說(shuō)：劉園園肯定沒(méi)問(wèn)題，心里素質(zhì)好。我在心里想，我不能讓相信我的人失望。我也在心里一遍一遍地暗示自己：我沒(méi)問(wèn)題、我沒(méi)問(wèn)題……可是，當我真正爬上去的時(shí)候，我發(fā)現，根本就不是那么回事。我慫了�？謶�、恐懼、還是恐懼，我找不出第二個(gè)更適合我當時(shí)心情的詞了。我緊緊地抱著(zhù)柱子，不敢松手，絲毫不敢往前挪半步，生怕一個(gè)不小心摔下去“粉身碎骨”。我當時(shí)腦子里只有一個(gè)聲音：怎么辦？怎么辦？在教練的敦促聲中，我終于邁開(kāi)了腳步，完成了這空中的一小步，心理的一大步。我們每個(gè)人的一生都會(huì )面臨很多的“斷橋”，橫在中間，是機會(huì )，也是挑戰，只有超越自我，我們才能跨過(guò)去，抓住人生的機會(huì )。另外，在這個(gè)過(guò)程中，我要感謝我的同事們，在我害怕的時(shí)候給我鼓勵，給我加油。我也希望自己能夠做到空中一小步，人生一大步。
三、團結一致、齊心協(xié)力。本次拓展訓練的最后一個(gè)項目是畢業(yè)墻，也是令我們所有人最為震撼的一個(gè)項目。我們集思廣益，擬定了可行的方案，采用搭人梯的方式，讓身強力壯的男同事做底座，其他同伴踩著(zhù)他們的肩膀，一個(gè)個(gè)成功翻越了高墻。當我們看到底座同事的肩膀被踩得血紅、上面拉你的同事的手臂被拽得血紅的時(shí)候，這時(shí)候說(shuō)謝謝的話(huà)，卻顯得那么的蒼白無(wú)力，感恩、感動(dòng)充滿(mǎn)了我們的內心，無(wú)以用語(yǔ)言來(lái)表達，是他們用奉獻和付出，換來(lái)了我們整個(gè)團隊的成功。游戲過(guò)后，我們深思，生活中總有那些不計得失給我們幫助、給我們關(guān)愛(ài)的人，有我們親愛(ài)的父母、尊敬的領(lǐng)導、可愛(ài)的同事、真誠的朋友……我捫心自問(wèn)，他們中有多少人有多少次在我們不知道的情況下給我們幫助，或者說(shuō)給過(guò)我們幫助，卻在時(shí)間的長(cháng)河中被我們漸漸遺忘，又或者說(shuō)給過(guò)我們幫助，我們卻渾然不知、不以為然或者覺(jué)得理所當然，在這里我想對所有給過(guò)我幫助、關(guān)愛(ài)的人，說(shuō)一聲“謝謝”。
拓展活動(dòng)已然結束，生活還在繼續，在接下來(lái)的工作、生活中，我將延續拓展訓練所學(xué)精神，熔煉團隊、超越自我、追求卓越。
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