高中生研究性報告
在現實(shí)生活中，報告的適用范圍越來(lái)越廣泛，不同種類(lèi)的報告具有不同的用途。你知道怎樣寫(xiě)報告才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編為大家收集的高中生研究性報告（通用6篇），歡迎大家分享。
高中生研究性報告1
一、課題的確定以及其重要性
國家大力推行素質(zhì)教育，其目的在于培養學(xué)生的創(chuàng )新能力和實(shí)踐能力。新課改以來(lái)，學(xué)校也相應設置了有關(guān)探究性學(xué)習的課程。這次實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，也是我校六安一中貫徹這種教育目標的一種重要方式。
開(kāi)展研究性學(xué)習對我校師生都是一個(gè)挑戰，通過(guò)對素質(zhì)教育的要義進(jìn)行深入理解，并結合身邊的生活實(shí)際，我們小組將課題定為“高一、二、三年課級課余活動(dòng)調查分析”。就目前中國學(xué)生尤其是即將步入大學(xué)走入社會(huì )的高中生而言，課余生活最多的就是補課，即使有一些學(xué)生擁有比較好的興趣愛(ài)好，但苦于家長(cháng)和學(xué)業(yè)的壓力不得不選擇放棄，這就導致他們的動(dòng)手實(shí)踐能力和創(chuàng )新能力較差，進(jìn)而導致心理承受能力也降低(主要因為除了學(xué)習便所知甚少)，最后當面臨社會(huì )的檢驗之時(shí)，學(xué)而不會(huì )用的學(xué)生自然會(huì )在優(yōu)勝劣汰的現實(shí)中被掃地出局。梁?jiǎn)⒊壬f(shuō)“少年強則國強，少年智則國智”，作為與國際接軌在二十一世紀飛速發(fā)展的中國更加需要高素質(zhì)的人材來(lái)作為強大的支撐，而這些人材便大多來(lái)源于擁有無(wú)限潛力和激情的學(xué)生，所以我和我的學(xué)習小組做了這個(gè)關(guān)于高中生課余生活的研究課程。
二、調查研究的方式和過(guò)程
本次調查我們采用以調查問(wèn)卷為主，輔以隨機采訪(fǎng)高中各級學(xué)生的方法，發(fā)出調查問(wèn)卷150張，收回有效答卷127張，共采訪(fǎng)了30位學(xué)生，成功采訪(fǎng)了27名各年級高中生，為我們的論文獲取了充分的、有足夠代表性的數據支持。
三、問(wèn)卷與采訪(fǎng)結果分析：
通過(guò)調查與采訪(fǎng)我們發(fā)現，在接受調查的45名高一學(xué)生中有25名學(xué)生的課余生活以上網(wǎng)游戲為主(占總人數55%)，11名學(xué)生選擇閱讀課外書(shū)(占總人數24%)，9名學(xué)生選擇輔導班(占總人數20%)，其中有20名學(xué)生(占總人數40%)受到家長(cháng)要求和影響，而選擇輔導班的10個(gè)人中只有3個(gè)人是自愿，占總人數的6%。上述數據表明，高一學(xué)生雖然受家長(cháng)和學(xué)習影響，但還不是太過(guò)緊張，有自由選擇課余活動(dòng)的權力，但多數人卻選擇了以上網(wǎng)玩游戲的方式度過(guò)，這讓人不免擔心沉迷于此會(huì )影響身心健康。據采訪(fǎng)員李程回報的結果，多數上網(wǎng)玩游戲的學(xué)生是受到家長(cháng)的外出管制，被限制在家，只能通過(guò)這種方式耗磨完原本應該豐富多彩的課余生活，雖是家長(cháng)出于一片好心，但是未免過(guò)于極端，反而物極則反。
在接受采訪(fǎng)的49名高二學(xué)生中，竟有36名學(xué)生明確表示課余生活受學(xué)習和家長(cháng)嚴重影響，超過(guò)了73%，更讓人驚訝的是他們在家長(cháng)的要求下竟全部上了輔導班!問(wèn)卷調查的結果顯示高二不滿(mǎn)意課余生活的學(xué)生比例占到了87%!據采訪(fǎng)員李程和劉夢(mèng)源回報的信息顯示，有的家長(cháng)即使沒(méi)有強制讓自己的子女上輔導班，也會(huì )限制子女進(jìn)行別的活動(dòng)，在隨機采訪(fǎng)的27名學(xué)生里有13名學(xué)生表示自己高二的時(shí)候，一些諸如音樂(lè )、美術(shù)的輔導班課程都被家長(cháng)叫停，理由是害怕影響成績(jì)。
在高三學(xué)生一共接受調查的33名學(xué)生中，除6名學(xué)生選擇自由的課余生活并較感滿(mǎn)意外，其余26名學(xué)生均為輔導班�？�(占到了78%)，滿(mǎn)意度為一般，但據采訪(fǎng)員李程回饋的信息顯示，他們均感壓力很大，身心十分疲憊，但高考在即，不能不奮力一搏。
四、對數據分析的結論
通過(guò)上述的數據和采訪(fǎng)顯示出一個(gè)趨勢，高中生對課余生活的滿(mǎn)意度從高一時(shí)是最高，到高二最低，輪到高三的時(shí)候小幅回升轉為一般。這個(gè)趨勢背后也有一定的意義，中國學(xué)校的課內生活尤其是高中生活受到高考指揮棒的影響，緊張是高中學(xué)生生活的主旋律，所以才需要豐富多彩的課余生活來(lái)調和，高一到高二對課余生活態(tài)度的轉變也是可以理解。但是，高二的不滿(mǎn)意到高三的一般(即可以接受的態(tài)度)轉變，不禁讓人心憂(yōu)——真的是不再在乎課余生活了嗎?真的對課余生活改變態(tài)度了么?其實(shí)在家長(cháng)的要求下和學(xué)業(yè)的重壓之下，從原來(lái)不滿(mǎn)的抗爭發(fā)展到最后無(wú)所謂的麻木不仁——無(wú)所謂什么課余生活了，反正自己也改變不了。中國學(xué)生為什么會(huì )被說(shuō)沒(méi)有創(chuàng )造力和實(shí)踐能力?我想與此不無(wú)關(guān)聯(lián)，生搬硬套固然是一種沒(méi)有創(chuàng )造力的表現，但是究其原因，我們大多數的高中生在這個(gè)階段便已經(jīng)養成服從的習慣(絕對服從家長(cháng)，絕對服從自己無(wú)法抗拒的東西)，以后步入大學(xué)和社會(huì )仍將保留絕大部分。別人說(shuō)是，我不去說(shuō)不是，那個(gè)專(zhuān)家說(shuō)一，我就不敢說(shuō)二——反觀(guān)美國學(xué)生，老師一犯錯，必定揭出其短，專(zhuān)家的話(huà)他們也要懷疑半天，這才能創(chuàng )新，打破規矩，才能成新的方圓。
從整體數據上看，高中生的課余生活時(shí)間呈現出一種“從高一到高二遞減，到高三幾乎沒(méi)有”的趨勢，雖為高考的大環(huán)境所迫，但也不是沒(méi)有時(shí)間實(shí)踐。從人步入社會(huì )的時(shí)間段來(lái)看，高中生活不是要求學(xué)生掌握多強的實(shí)踐能力的時(shí)候，只要能掌握日常生活中一些運用學(xué)科知識可以解決的實(shí)踐能力就可以了——比如說(shuō)運用物理學(xué)科中電路的知識可以找出導致短路的線(xiàn)路，運用酸堿中和的原理消除井水里過(guò)多的堿等等，都是課余生活中可以實(shí)踐的事情，也不復雜�？紤]到家長(cháng)對孩子的種種限制，這也怪不得學(xué)生，家生的阻礙永遠是孩子不可逾越的鴻溝。
上述的調查還有一點(diǎn)讓人十分擔憂(yōu)，在問(wèn)卷第二大問(wèn)中我們設置了B項為“體育鍛煉”供學(xué)生選擇，結果在接受調查中的127名高中生里只有26個(gè)人選擇體育鍛煉，占總人數的20%左右，數量少得可憐。坦白地說(shuō)，這種普遍現象在全中國都屢見(jiàn)不鮮——“騰訊新聞”曾報道中國當代學(xué)生身體素質(zhì)普遍降低，甚至不如父輩;1999年中日兩國學(xué)生舉辦友誼比賽時(shí)，中國學(xué)生幾乎沒(méi)有堅持到最后的，而日本學(xué)生即使發(fā)燒也咬緊牙關(guān)堅持到了最后，日方負責人曾高傲地表示“你們中國的下一代是斗不過(guò)我們的”。通訊員江遠洋走訪(fǎng)了市人民醫院心理咨詢(xún)室，心理醫生告訴我們：一個(gè)堅持長(cháng)期體育鍛煉的人不僅僅只會(huì )是身體好，他的韌性和堅強度也會(huì )增強，充滿(mǎn)積極的干勁和充盈的激情，對待生活的態(tài)度也會(huì )開(kāi)朗陽(yáng)光，堅持定量的體育鍛煉對學(xué)習效率的提高有十分明顯的幫助。中國人是不是東亞病夫，不是口頭說(shuō)的算，只有整體國民身體素質(zhì)提高才是正道，而學(xué)生則是最重要的培養目標——少年強則國強!
五、最后的建議
通過(guò)上述對各種數據的分析，我們小組成員經(jīng)過(guò)一番探討之后，給出以下建議：
1、高中生應在高一時(shí)趁學(xué)業(yè)較輕之際，抓緊時(shí)機通過(guò)課余生活強化自己的各項能力，比如通過(guò)集體活動(dòng)加強個(gè)人的團作合作精神，對日后步入社會(huì )和適應工作有相當大的好處。堅持長(cháng)期的體育鍛煉有助于提高身體素質(zhì)，也應當作為課余生活的重要選擇。高二、高三的時(shí)候可以減少課余生活的時(shí)間，以學(xué)習為主，文武雙修。
2、家長(cháng)不應過(guò)分強求孩子的課余生活，更多地給予孩子自己處理，并給予一定的指導，這也是對子女獨立能力的一種培養。放手讓孩子去做一些諸如科學(xué)實(shí)驗一類(lèi)的事鍛煉他們的實(shí)踐能力并在物質(zhì)上給予支持。
3、學(xué)校應減少作業(yè)負擔和學(xué)業(yè)重壓，在力所能及的范圍內引導并幫助學(xué)生建立起良好的課余生活習慣，這也同樣有利于開(kāi)展先進(jìn)素質(zhì)教育和學(xué)生學(xué)習效率的提高。主辦一些集體活動(dòng)，借此豐富學(xué)生的課余生活，鍛煉學(xué)生的綜合素質(zhì)能力。
六、課題研究體會(huì )
馮驥才先生曾說(shuō)：“多去看自然博物館、藝術(shù)展等，這些活的，立體的書(shū)會(huì )帶給中學(xué)生更為豐富的知識”。在現實(shí)生活中，人所運用到的知識并非只限于書(shū)本上的條條框框而已，尤其是在這個(gè)充滿(mǎn)了激烈競爭的.二十一世紀，社會(huì )所需要的人才更多的是復合型人才，即使不能保證每一項都是精英但整體知識面較廣也是一種無(wú)形的競爭資本，較強的創(chuàng )新能力和過(guò)硬的實(shí)踐能力能讓一個(gè)人從一件小到甚至只是修理同事的電腦這樣的事情中也會(huì )在眾人面前脫穎而出——其實(shí)有些問(wèn)題并非只有專(zhuān)家才能解決。
我們希望通過(guò)這篇研究學(xué)習報告可以較為深刻并充分地揭示出高中學(xué)生在課余生活上所面臨的矛盾與問(wèn)題，并希望可以為解決這些矛盾與問(wèn)題盡自己的一份微薄之力。
高中生研究性報告2
一、選擇課題原因
酸奶是以鮮牛奶為原料，加入乳酸桿菌發(fā)酵而成，牛奶經(jīng)發(fā)酵后原有的乳糖變?yōu)槿樗�，易于消化，所以具有甜酸風(fēng)味，其營(yíng)養成份與鮮奶大致相同，是一種高營(yíng)養食品，尤其對胃腸功能紊亂的中老年人以及乳糖不耐受者，更是適宜的營(yíng)養品。
酸奶的制作是我國傳統發(fā)酵技術(shù)在生活中的應用，選擇此課題，不僅可以鍛煉學(xué)生們的動(dòng)手能力，還能使學(xué)生從中學(xué)到一些生活小知識，讓學(xué)生們體驗制作的樂(lè )趣。因此，我們選擇此課題來(lái)鍛煉自己的動(dòng)手能力。
二、課題研究的意義和目的
通過(guò)本次研究性學(xué)習以酸奶的制作為例初步了解傳統發(fā)酵技術(shù)的應用，大致了解酸奶制作的制作原理和過(guò)程和影響酸奶品質(zhì)的因素。其次，通過(guò)研究此課題，不僅加強了同學(xué)們的團隊合作能力，提高了同學(xué)之間的交往能力，還激發(fā)了同學(xué)們對科學(xué)探究的興趣，鍛煉了同學(xué)們的學(xué)習和動(dòng)手能力，讓我們對此次研究充滿(mǎn)無(wú)限期待。
三、課題研究的內容
�。�1）了解的酸奶的制作原理
�。�2）知道酸奶的作用
�。�3）分析影響酸奶品質(zhì)的因素
�。�4）清楚酸奶制作過(guò)程中的注意事項
四、研究方法：
�。�1）查閱相關(guān)書(shū)籍、上網(wǎng)查閱資料
�。�2）進(jìn)行制作酸奶的實(shí)驗
�。�3）討論并交流
�。�4）總結并歸納
五、研究步驟
第一階段：（20xx年11月—11月底）
1.成立課題小組，并進(jìn)行組內分工；
2.制定課題研究計劃，撰寫(xiě)小組及個(gè)人開(kāi)題報告。
第二階段：（20xx年1月—20xx年5月）
1.圍繞課題在網(wǎng)上查找課題研究所需的資料；
2.整理資料并進(jìn)行小組內交流；
3.小組內進(jìn)行課題研究實(shí)踐；
4，展開(kāi)小組內經(jīng)驗交流與共享活動(dòng)。
第三階段：（20xx年5月—20xx年6月）
1.與其他組交流實(shí)踐經(jīng)驗并展示課題成果；
2.撰寫(xiě)小組及個(gè)人結題報告。
高中生研究性報告3
一、教學(xué)內容
本學(xué)期已經(jīng)教過(guò)的內容有：
1、怎樣提問(wèn)題;
2、怎樣把問(wèn)題變成課題;
3、如何研究課題;
4、怎樣查找資料;
5、教學(xué)評價(jià);
有些教學(xué)內容在本學(xué)期教學(xué)中有涉及，但沒(méi)有拿出課時(shí)講授，在下學(xué)期的教學(xué)中要作專(zhuān)門(mén)的講解，如：調查與采訪(fǎng);課題研究結果的呈現方式等。
二、教學(xué)策略
研究性學(xué)習是學(xué)生基于自身興趣，在教師指導下，從自然、社會(huì )和學(xué)生自身生活中選擇和確定研究主題，主動(dòng)獲取知識、應用知識、解決問(wèn)題的學(xué)習活動(dòng)。
1、學(xué)生通過(guò)基于問(wèn)題或主題的探究實(shí)踐，形成一種積極的、主動(dòng)的、自主合作探究的學(xué)習方式;
2、增強學(xué)生探究和創(chuàng )新意識，學(xué)習并經(jīng)歷科學(xué)研究的方法，發(fā)展綜合運用知識的能力;
3、使學(xué)生獲得親身參與探究活動(dòng)的體驗，發(fā)展收集、分析和利用信息的能力，提高發(fā)現問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力;
4、使學(xué)生學(xué)會(huì )分享與合作，養成科學(xué)態(tài)度與科學(xué)道德。
從研究性學(xué)習的含義中我們可以知道，研究性學(xué)習課程開(kāi)設的目標就是要培養學(xué)生的問(wèn)題意識、探究意識、創(chuàng )新意識，培養學(xué)生綜合運用知識的能力、收集信息與處理信息的能力、實(shí)踐的能力、合作的能力。研究性學(xué)習的過(guò)程也就是對學(xué)生思維的訓練過(guò)程，在思維訓練中，首先就是訓練善于發(fā)現問(wèn)題和提出問(wèn)題;其次是思維的目的和方向;第三是開(kāi)闊思路、知識準備、選擇方法。對學(xué)生的所有能力訓練，都要在學(xué)生參與的活動(dòng)中進(jìn)行，教師起一個(gè)引導和指導的作用。
高中生研究性報告4
現代社會(huì )里隨著(zhù)生活節奏的加快，競爭的加劇，人們所面臨的精神壓力也越來(lái)越大。如何應付這些壓力，保持個(gè)體的情緒健康，更好地面對生活、學(xué)習和工作的挑戰，是一個(gè)現代人人生道路上的重大問(wèn)題。
我國高中學(xué)生的壓力源主要來(lái)自于學(xué)習、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時(shí)間六方面，其中學(xué)習壓力是中學(xué)生的主要壓力源。而高中生的升學(xué)壓力要比高中生大，這是因為高中畢業(yè)面臨的升學(xué)和擇業(yè)更為迫切。
在社會(huì )中還存在不少高中生由于學(xué)習壓力無(wú)法得到調節而釀成悲劇。一幕幕扣人心釀成悲劇，一幕幕扣人心弦的畫(huà)面，種.種悲劇也給許許多多的家長(cháng)心靈造成難以抹去的傷痛。所以為了進(jìn)一步了解學(xué)習壓力給學(xué)生帶來(lái)的影響.
一、自我減壓法：
面對學(xué)習和工作力而產(chǎn)生的種.種心理上的問(wèn)題，可借助以下方法自我調解。
1、不要把目標定得高于自己能力所及。
2、有效地分配時(shí)間，將學(xué)習任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時(shí)展開(kāi)多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力。
3、課余時(shí)應做適量運動(dòng)，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運動(dòng)，減輕肌肉疲勞。
4、遇到困擾或情緒低落時(shí)，可與家人或朋友傾訴，通過(guò)與同學(xué)，同事的溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)泄情緒，以下提供兩種心理宣泄FLASH，可點(diǎn)擊下載
5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要。
6、如果實(shí)在感覺(jué)壓力太大，無(wú)法應承致使情緒低落，不妨去聽(tīng)聽(tīng)CD，看看電視劇，或者到酒吧去坐一坐，哪怕偶爾“瘋狂”消費一把也可以。當然這是一種矯枉過(guò)正的辦法，不可頻頻使用，更不能成為你懶惰渙散的借口。
7、養成持之以恒，平衡有序的生活習慣，不要做“書(shū)呆子”，別放棄享受美食，享受戶(hù)外活動(dòng)或發(fā)展個(gè)人興趣所帶來(lái)的樂(lè )趣。
二、病癥的心理調適
如果面對學(xué)習壓力造成的種.種生理上的不適，可借助以下辦法使之得以緩解。
1、頭痛：以拇指輕按太陽(yáng)穴，眉頭及耳背等部位，再以畫(huà)圓法輕輕按壓。
2、肌肉痛楚(如肩部及腰部不適)：可做一些簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作，坐直身子，放松肩部，兩手放背后，十指互扣然后用力向后拉，如此這般重復多次。
3、胃痛：因耽誤進(jìn)餐時(shí)間引起胃痛，可喝一點(diǎn)溫牛奶，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要求助于茶或咖啡等刺激性飲料。
4、便秘：如持續便秘數日，那么你不妨嘗試著(zhù)每天早起10分鐘，然后先飲一杯白開(kāi)水，會(huì )有一定幫助。
5、失眠：先一個(gè)能承托頸肩彎，軟硬，高度適中的枕頭，睡眠會(huì )舒適，播放一些調子抒情的音樂(lè )，或如海浪，雀鳴等大自然聲音，在助你的神經(jīng)松弛下來(lái)，如果你覺(jué)得讀外語(yǔ)也可催眠，那么也不妨試試。
高中生研究性報告5
班級：高二(3)班
課題：公共場(chǎng)合消防設施的建設
組員：
組長(cháng)：
針對我們的研究課題，這一次的活動(dòng)，我們一行人對樂(lè )購等大型超市的消防設施進(jìn)行了參考。
大型超市這樣的公共場(chǎng)所的人流量多，因此消防安全也就顯得尤為重要，這也是我們選擇這幾家超市的重要原因。經(jīng)過(guò)勘察我們發(fā)現，這些公共場(chǎng)所的消防安全措施做得還是比較全面的，在入口和超市內部以及鄰近停車(chē)場(chǎng)的位置都設有消防栓并且配用使用演示圖，附近沒(méi)有堆放雜物。在所有的門(mén)店中，鄰近店面的地方，也都設有小型的滅火器箱，可見(jiàn)消防還是比較受重視的。
但是，縱使超市本身有所重視，措施較為到位，商家們和顧客的消防安全知識也是不到位的。例如，我們在樂(lè )購超市發(fā)現有一道安全門(mén)右側的墻面被整體拆除，為的是增加商場(chǎng)的面積。顧客推著(zhù)購物車(chē)從安全門(mén)進(jìn)進(jìn)出出，此道安全門(mén)緊急疏散的功效便早已經(jīng)消失。
而在樂(lè )購超市鄰近地下停車(chē)場(chǎng)的位置，也有一道安全門(mén)，門(mén)上貼著(zhù)告示稱(chēng)此門(mén)為緊急疏散而用，顧客不可隨意進(jìn)出。門(mén)上掛著(zhù)一把大鎖，鎖上生了銹，看了已有了寫(xiě)時(shí)日。只是超市管理人員只知防止顧客隨意打開(kāi)安全門(mén)，卻忽視了這樣一把生銹的鎖在緊急疏散時(shí)打不開(kāi)，耽誤了人員撤離怎么辦。
同樣的，在家樂(lè )福超市我們也發(fā)現了一些問(wèn)題。入口處的消防栓在超市內部發(fā)生火災時(shí)幾乎起不到任何作用，安全門(mén)同樣上鎖，當然這是考慮到了部分顧客會(huì )隨意打開(kāi)安全門(mén)的因素，但是關(guān)于安全門(mén)上鎖的問(wèn)題超市應該做出更合理的解決方案。部分商家為了占用門(mén)面，在滅火器箱旁放置商品，甚至直接用貨架擋住了滅火器箱，這不起眼的做法無(wú)疑是消防安全的一大隱患。
通過(guò)這次研究性學(xué)習的實(shí)地活動(dòng)，我們發(fā)現了公共場(chǎng)所的消防安全措施還是有不少漏洞的，也讓我們覺(jué)得這樣的活動(dòng)有了些意義。
消防安全是一個(gè)不可忽視的問(wèn)題，做足消防措施，才能在發(fā)生火災時(shí)臨危不亂，有序撤離相關(guān)人員，避免不必要的人身和財產(chǎn)損失。
在下一次的活動(dòng)中，我們會(huì )到南大街等一類(lèi)大型商場(chǎng)中進(jìn)行活動(dòng)，這類(lèi)商場(chǎng)不像超市那樣可以統一消防，由于不同的商家對消防的重視程度不同，商場(chǎng)的消防安全可能存在更大的隱患。同時(shí)，下一次的活動(dòng)我們還會(huì )看情況向行人發(fā)放一些調查問(wèn)卷，以了解人們對公共場(chǎng)所消防的認識和重視程度，在調查過(guò)程中，也能向人們普及一些消防知識，提高人們的消防安全意識，督促公共場(chǎng)所的消防安全建設。
高中生研究性報告6
課題名稱(chēng): 關(guān)于中學(xué)生近視情況的調查研究
班級：一(5)班
課題研究組長(cháng)：
課題成員:
指導教師：
一、課題研究的背景、目的、意義：
如今中國中學(xué)生的近視率呈明顯上升趨勢，調查研究中學(xué)生近視狀況的數據，有助于找到預防近視，保護眼睛的方法。眼睛是面部五官中最重要的器官，人們都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)及心靈的鏡子。明亮、清晰、有神的眼睛給人一種充滿(mǎn)活力和美感。眼睛的結構如此復雜，因此需要有良好的營(yíng)養來(lái)維持，而且要各種營(yíng)養素全面，如果飲食調養得不好，而且由于眼周?chē)つw特別薄脆，平時(shí)如不注意保護，就會(huì )導致眼睛無(wú)神、近視、眼皮腫泡、眼袋下垂、眼周黑圈、眼角出現皺紋，會(huì )給人一種萎靡、蒼老、病態(tài)的感覺(jué)，影響到面部及整體的美觀(guān)。眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)。隨著(zhù)知識經(jīng)濟和互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來(lái)，人們對外界信息的獲取，越來(lái)越依靠視覺(jué)，可以說(shuō)人類(lèi)外界信息的90%是通過(guò)視覺(jué)通道獲取的。我們的調查很有意義�？梢蕴岣咄瑢W(xué)們的愛(ài)眼意識，預防近視度數過(guò)快加深。
二、主要觀(guān)點(diǎn)：
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)。隨著(zhù)知識經(jīng)濟和互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來(lái)，人們對外界信息的獲取，越來(lái)越依靠視覺(jué)，可以說(shuō)人類(lèi)外界信息的90%是通過(guò)視覺(jué)通道獲取的。眼睛，是人體最寶貴的感覺(jué)器官，同時(shí)也是最脆弱嬌嫩的，一雙健康的眼睛有賴(lài)于人們的愛(ài)眼意識，保護視力非常重要。
1.中學(xué)生近視狀況令人堪憂(yōu)。
據悉,吳江市每10個(gè)中學(xué)生中，差不多就有6個(gè)近視眼(含沒(méi)戴眼鏡的“假性近視”及眼科科學(xué)所謂“視力低下者”)，而且其中相當部分還不斷向高度近視方面發(fā)展。低、中度近視如不能得到有效遏制而發(fā)展成高度近視，問(wèn)題就比較嚴重了，因為高度近視易造成視網(wǎng)膜脫離，甚至引起失明!通過(guò)對近幾年監測情況的縱向比較，吳江市中學(xué)生的近視率，有逐年上升的趨勢。
2.預防近視，治療近視：
造成近視眼的原因很多，下面從遺傳、環(huán)境、眼部以及眼睛等因素來(lái)加以分析。
一、遺傳因素
近視眼是一類(lèi)和遺傳有關(guān)的眼病。有關(guān)近視眼遺傳問(wèn)題的研究開(kāi)始得很早，說(shuō)法亦多。如隱性遺傳、多因子遺傳;低度近視眼為多因子遺傳，高度近視眼為單因子遺傳;單純性近視眼及少數病理性近視眼為常染色體顯性遺傳，大多數病理性近視眼為隱性遺傳。Duke-Elder很早就提出遺傳的作用。
二 眼部因素
1. 視覺(jué)剝奪
2.角膜異常
3. 視網(wǎng)膜病變
4. 眼壓
5. 眼的調節和輻輳
三、環(huán)境因素
1. 近距離工作
大量的流行病學(xué)研究表明，視近負荷是單純性近視眼最重要的原因。視近負荷包括過(guò)近用眼及視近時(shí)間過(guò)長(cháng)。近距離工作和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應。研究發(fā)現閱讀時(shí)間長(cháng)的學(xué)生近視眼患病率表現高于閱讀時(shí)間短的學(xué)生。閱讀及近距離工作時(shí)間越多，近視眼進(jìn)展越快;閱讀距離越近近視眼進(jìn)展越快。
2. 營(yíng)養及飲食
飲食對身體的發(fā)育起重要作用。運用原子吸收分光光度計測量發(fā)銅及鋅含量發(fā)現弱視患者、異常眼軸者及遠視力差者鋅/銅比值明顯低于正常視力者。另有研究發(fā)現發(fā)展成為近視眼的兒童在能量攝入、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1，B2和C、磷、鐵和膽固醇等均顯著(zhù)低于未發(fā)展成近視眼組兒童。
3. 地區差異及社會(huì )經(jīng)濟因素
城市比鄉村近視眼的患病率明顯高，這個(gè)現象隨年齡增加而變得更加明顯。農村生活更接近自然，空氣新鮮。這和其生活水平、居住環(huán)境及飲食營(yíng)養均有關(guān)。并且農村學(xué)生看電視和用計算機的機會(huì )少。
4. 照明與閱讀姿勢
關(guān)于光線(xiàn)對人眼影響的研究意見(jiàn)不一致。上海曾觀(guān)察10所重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生使用臺燈后的視力變化，指出不良的局部照明方式嚴重影響視力。環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。也有研究認為照明和近視眼無(wú)關(guān)。
閱讀姿勢不良亦會(huì )造成視力減退。閱讀距離越近，脖子傾斜度越大。這種姿勢使離讀者較近的視面受頭的遮擋而變暗，引起同側瞳孔擴大，影響視力。有關(guān)這方面的研究不多，不能肯定閱讀姿勢不良是近視眼的原因還是結果。
四、戴眼鏡
配戴眼鏡矯正近視已有百年歷史，目前戴鏡仍是矯正視力最主要的方法。Parssinen的隨機臨床試驗顯示雙焦眼鏡或閱讀及近距離作業(yè)時(shí)不戴眼鏡，不能阻止近視的發(fā)展。
總之，遺傳因素和環(huán)境因素在近視眼的發(fā)生及發(fā)展中的作用是毫無(wú)疑問(wèn)的，但兩種因素是如何相互作用的，各占的比例如何尚不明確。遺傳因素是內因，是前提;環(huán)境因素是外因，是決定近視眼發(fā)生的條件。假如我們能夠用流行病學(xué)有效的方法測量有關(guān)的危險因素，用可靠而準確的統計方法排除混雜，就能得出遺傳和環(huán)境因素交互作用情況的結果。
因此在日常的生活、學(xué)習中，我們應該做到如下幾點(diǎn)：
一、科學(xué)用眼:
1、讀書(shū)寫(xiě)字注意三個(gè)一即眼離書(shū)本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。
2、走路或乘車(chē)時(shí)不要看。
3、不要躺著(zhù)或趴著(zhù)看。
4、勞逸結合, 用眼時(shí)間不要過(guò)長(cháng), 應每隔50分鐘左右休息10分鐘。
二、注意用眼衛生:
1、不要長(cháng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等。
2、不要在光線(xiàn)太強太弱時(shí)讀寫(xiě)，建議使用臺燈照明用40W白熾燈泡，臺燈應放在左前方一尺左右距離;室內照明40W日光燈應距離桌面1.4米。
3、看電視應有節制，眼距離以電視機對角線(xiàn)6倍以外觀(guān)看，一般看40分鐘休息10分鐘;少玩電子游戲、電腦等，據有關(guān)資料顯示它們的危害是電視的5倍。
三、補充營(yíng)養：
1、少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過(guò)多在體內血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長(cháng)，導致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。
2、少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過(guò)量百害無(wú)一益。3、避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺(jué)功能障礙的主要原因之一，常常會(huì )導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發(fā)育和健康。
4、多吃水果、蔬菜、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
四、加強運動(dòng)：
1、學(xué)生在學(xué)習階段因長(cháng)時(shí)間近距離用眼，為消除視疲勞應經(jīng)常性望遠，多參加體育活動(dòng)，增強體質(zhì);
2、每天堅持做眼保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節緊張，恢復眼調節機能，預防近視發(fā)生。
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