大學(xué)生職業(yè)素養課心得體會(huì )
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。一起來(lái)學(xué)習心得體會(huì )是如何寫(xiě)的吧，以下是小編幫大家整理的大學(xué)生職業(yè)素養課心得體會(huì )（精選5篇），希望對大家有所幫助。
大學(xué)生職業(yè)素養課心得體會(huì )1
對于大學(xué)生而言，具備良好的職業(yè)素養，就具備了入職的敲門(mén)磚。大學(xué)生的就業(yè)能力在很大程度上取決于學(xué)生職業(yè)素養的高低。職業(yè)素養越高，獲得成功的概率就越大。通過(guò)多年的學(xué)習與實(shí)戰工作經(jīng)驗，總結出幾點(diǎn)良好職業(yè)素養的具體表現，旨在為廣大學(xué)生提供快速、有效的指導，樹(shù)立正確的職業(yè)生涯規劃，加強自身能力與素質(zhì)的綜合提升。
1、愛(ài)崗、敬業(yè)、全力以赴
很多人認為，這點(diǎn)很容易做到，是一個(gè)職場(chǎng)人員必備的基本素質(zhì)。
但是在日常工作中堅持做到最高境界的人并不多。比如同樣的一個(gè)工作一個(gè)任務(wù)，大多人是報著(zhù)完成的目的和態(tài)度，而優(yōu)秀的職業(yè)人是追求完美的。也正是因為他們比常人更努力、更敬業(yè)、更認真、更執著(zhù)，才收獲了卓越的工作能力，才有了晉升的可能。全力以赴地去做一件事，才有奪得第一達到100%的可能；如果你在付出的時(shí)候就首先打了折扣，那么得到的結果也肯定不盡完美。不管你的資質(zhì)如何？你的能力如何？真正的愛(ài)崗、敬業(yè)的心態(tài)與行動(dòng)，是職業(yè)生涯中想要獲得成功最為首要的品質(zhì)之一。初入職場(chǎng)就更不能找尋捷徑，更需要的是這種腳踏實(shí)地、全力以赴的精神！
2、強烈的責任心與使命感
我們都說(shuō)，在選擇工作的時(shí)候，很多人從事的并不是自己理想的工作。
雖然說(shuō)選擇比努力更重要，但是面對如此競爭激烈的社會(huì )現狀，先就業(yè)再擇業(yè)也成為大多數畢業(yè)生的座右銘。那么既然選擇了，你要做的只有一件事，那就是愛(ài)上它——你現在的工作！其實(shí)工作就像是自己的孩子，你對它是要負責的，因為你的責任感不僅讓它更好地“成長(cháng)”，同時(shí)通過(guò)這份責任也讓自己有了更多的資本與經(jīng)驗，這未嘗不是一種回報。帶著(zhù)一份感恩的心對待你的工作，因為是它讓你的生活更充實(shí)，讓你的人生價(jià)值得以最完滿(mǎn)的體現。而大多數的企業(yè)在提拔員工的時(shí)候，往往選擇的也是那些有所擔當，勇于承擔責任與壓力的員工。因為這是一個(gè)成功領(lǐng)導者應該具備的品質(zhì)。
3、團隊協(xié)作意識
團隊協(xié)作意識也是大學(xué)生應該具備的最重要的職業(yè)素質(zhì)之一。
大學(xué)生職業(yè)素養課心得體會(huì )2
如今的我們已然大二，即將面臨進(jìn)入企業(yè)上班的重任，職業(yè)素養對我們尤為重要。職業(yè)素質(zhì)是指勞動(dòng)者對社會(huì )職業(yè)了解與適應能力的一種綜合體現，主要體現在職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)個(gè)性及職業(yè)情緒等方面。職業(yè)素質(zhì)主要包括職業(yè)技能、職業(yè)道德、職業(yè)精神三個(gè)方面。
1、職業(yè)技能：即指學(xué)生將來(lái)就業(yè)所需的技術(shù)和能力。
2、職業(yè)道德：是從業(yè)人員在一定的職業(yè)活動(dòng)中應遵循的、具有自身職業(yè)特征的道德要求和行為規范。
3、職業(yè)精神：是與人們的職業(yè)活動(dòng)緊密聯(lián)系、具有自身職業(yè)特征的精神。
我們因該具備職業(yè)化的心態(tài)和意識，還要磨練職業(yè)化素質(zhì)。職業(yè)化意識的樹(shù)立是為職業(yè)化素質(zhì)磨練打下的良好基礎。在職業(yè)化意識中，最重要的是對企業(yè)具備責任意識。有了責任意識才會(huì )主動(dòng)承擔更多的工作，在工作中善始善終，在出現問(wèn)題時(shí)先從自身尋找改進(jìn)的方向而不是互相推卸責任、互相推諉。有了責任才會(huì )鄭重地兌現承諾，才會(huì )堅守職業(yè)道德，對企業(yè)忠誠。態(tài)度決定一切，企業(yè)用人其實(shí)并不太看重學(xué)歷，而是取決于他展現出來(lái)的能力和水平，許多人在職場(chǎng)發(fā)展慢，不是沒(méi)有能力，而是心態(tài)不夠好。良好的職場(chǎng)心態(tài)首先是職業(yè)人心態(tài)，投入地把每一件負責的事做得專(zhuān)業(yè)、完美，不偷懶不應付了事。腳踏實(shí)地是一名人才成長(cháng)過(guò)程中很重要的心態(tài)，優(yōu)秀的職業(yè)人應具備對客戶(hù)的服務(wù)意識、要樹(shù)立為內部客戶(hù)服務(wù)的觀(guān)念，注重團隊合作。我們屬于剛走出校門(mén)的新員工，要主動(dòng)的和上級溝通，主動(dòng)匯報工作進(jìn)程，多向領(lǐng)導請教。我們不能感情用事、忽略事實(shí)，要注重討論程序，要尊重大家的意見(jiàn)，力求共同共解。
根據調查主考官們在面試應試者的時(shí)候所重要考察的應試者所應具備的基本技能的排序把臨場(chǎng)發(fā)揮、臨危不亂排在了溝通合作、順暢自然以及專(zhuān)業(yè)技能、知識結構之前，可知現在的職業(yè)素質(zhì)要求我們不但具備較強的專(zhuān)業(yè)技能知識團隊合作意識、更要求我們個(gè)人臨場(chǎng)不亂、處事有方，要求我們具備更高的個(gè)人心里理質(zhì)！
針對職業(yè)素質(zhì)的各個(gè)方面的內容，我將會(huì )相應的采取不同的方式去磨練自己。職業(yè)技能，特點(diǎn)就是內容廣泛而且抽象，但是它具有完善的理論支持，往往也能夠順藤摸瓜式的學(xué)習。職業(yè)道德，這與每個(gè)人的道德息息相關(guān)，但又有很多不同，我們要追求兩項完美的最佳結合。職業(yè)精神，要求我具有深刻的而且持久的責任心，并且有豐富的創(chuàng )造力。這就要求平時(shí)應該多加練習這方面的內容�？傊�，持之以恒，會(huì )使我實(shí)現質(zhì)的飛躍的！
人無(wú)志，不成事。提高自己的職業(yè)素養，對自身的發(fā)展會(huì )有很大的.幫助。
第一，積極。積極很重要的一方面就是樂(lè )觀(guān)自信。而要達到自己對自己充分的肯定，概括來(lái)說(shuō)可以從四個(gè)方面來(lái)講：
1、學(xué)會(huì )從另外一方面來(lái)看待事情，心態(tài)決定一切。
2、萬(wàn)事在失敗前拒絕說(shuō)“不行”。
3、不段給自己“充電”�！坝胁挪慌氯f(wàn)事難”我們要時(shí)常提高自己的內涵和修養。
4、借鑒別人的事跡，失敗也是一種收獲。有了職業(yè)，我們還必須得有積極和強烈的進(jìn)取心，這樣才能做出自己的成績(jì)。如果沒(méi)有進(jìn)取心，固步自封，工作上不想精益求精，事業(yè)就沒(méi)有發(fā)展的希望。
我們在開(kāi)始工作時(shí)，應把積累工作經(jīng)驗、提高工作能力作為目標，這是今后擴大自己事業(yè)空間的基礎。不要計較薪金薄厚，更不能自命不凡，不屑小就。而要愛(ài)自己的職業(yè)，深思研究工作改進(jìn)之術(shù)，常保進(jìn)取的決心。古人說(shuō)：“少壯不努力，老大徒傷悲�！边M(jìn)取心不但是成業(yè)的要素，并且是成己的要素。
第二，合作。保證一個(gè)團體生機和活力，必須使得每一個(gè)成員能夠相互支持和包容，成員間充分尊重對方意見(jiàn)，運用1+1>2的工作績(jì)效。有人說(shuō)，一個(gè)融洽的工作環(huán)境就是成功的一半。對于從事軟件方面的工作更不用說(shuō)了，團隊顯的無(wú)可替代。
第三，敬業(yè)。樹(shù)立“職業(yè)神圣”觀(guān)念。一個(gè)人對自己職業(yè)不敬，便是對這一職業(yè)的褻瀆，其結果是會(huì )把事情做壞，給社會(huì )和個(gè)人帶來(lái)雙重損失。莊子說(shuō)：“用志不分，乃凝于神�！蓖ㄋ椎卣f(shuō)，敬業(yè)就是把自己從事的職業(yè)加以研究，勤勉從事的意思。做事為學(xué)，有慎心，不怕勞，不虎頭蛇尾，不見(jiàn)異思遷。面對企業(yè)和人才之間的雙向選擇，一個(gè)敬業(yè)的員工無(wú)論走到哪里都將受到關(guān)注和重用，相反一個(gè)見(jiàn)異思遷的人在任何一個(gè)企業(yè)也不會(huì )有更光明的前途的，這是一個(gè)成為一個(gè)職業(yè)人的第一要素。我們不能“做一天和尚撞一天鐘”而是應該“做一天和尚撞好一天鐘”。
第四，樂(lè )業(yè)�！案梢恍�，愛(ài)一行”——只有樂(lè )業(yè)，人才能從職業(yè)工作中得到精神享受�？鬃诱f(shuō)：“知之者不如好知者，好知者不如樂(lè )知者�！比松軓淖约郝殬I(yè)中領(lǐng)略出趣味，生活才有價(jià)值和意義。對于職業(yè)的態(tài)度不同，有的是以熱情擁抱的態(tài)度迎接職業(yè)，有的是以冷酷無(wú)聊的態(tài)度迎接職業(yè)。其結果是，前者把職業(yè)當成是親愛(ài)的永久伴侶，從中獲益；后者則只是得到煩惱，甚至是傷痛。所以，樂(lè )業(yè)對人的一生很重要。樂(lè )業(yè)的要求對我們當中的一些人來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較難以達到的要求，但是我們應該要以正確的、負責的態(tài)度去面對自己的工作。第五，責任心。擁有高度的責任心是做好一份工作、辦好一件事情、做好一個(gè)人所必須的條件。我們將要踏進(jìn)社會(huì )，我們將會(huì )面臨對工作的責任、對社會(huì )的責任、對家庭的責任，我想只有一個(gè)擁有責任心的人才能一路走好。古人云“一息尚存，此志不容稍懈”，“鞠躬盡瘁，死而后已”。無(wú)論什么職業(yè)，責任心、責任意識是做好工作的內在動(dòng)力。
除了以上幾點(diǎn)，我還學(xué)習到很多對于參與社會(huì )很有用，可以用來(lái)自勵以及告誡自己的知識。比如：
1、欲則立，不欲則敗。
2、不要被思維定勢所影響。
3、勇于嘗試，并勇于面對錯誤。
4、不要為自己找任何借口來(lái)掩蓋自己的錯誤，錯了就是錯了。
我們作為社會(huì )的新人要不斷進(jìn)行知識和技能的更新，通過(guò)閱讀、參加培訓、工作實(shí)踐、向先進(jìn)者學(xué)習，自己反思，及時(shí)保持知識結構的更新，保證自身能與企業(yè)的發(fā)展與時(shí)俱進(jìn)。同時(shí)也應該思考自己的職業(yè)道路，確立發(fā)展的目標和方向，在實(shí)踐中前進(jìn)。
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從職業(yè)道德教育的內涵來(lái)看，大學(xué)職業(yè)道德教育是大學(xué)德育的重要組成部分。它既是社會(huì )規范在個(gè)人身上的體現，同時(shí)也是個(gè)體接受外部經(jīng)驗、內化外部經(jīng)驗指導自己行為的重要形式。所以，大學(xué)職業(yè)道德教育對個(gè)人、學(xué)校教育乃至整個(gè)社會(huì )都具有非常重要的意義。
一、大學(xué)生職業(yè)道德教育的迫切性是由大學(xué)生職業(yè)道德的.現狀決定的。
大學(xué)職業(yè)道德教育是根據當前的高校學(xué)生道德素質(zhì)做出的針對性反應，嚴峻的大學(xué)生職業(yè)道德素質(zhì)現狀已經(jīng)為高校教育工作敲響警鐘。
二、大學(xué)生職業(yè)道德教育是大學(xué)生發(fā)展階段中素質(zhì)教育的必然要求。
大學(xué)教育的目的在于大學(xué)生的成長(cháng)和發(fā)展，讓他們掌握更多的知識技能，能認識自己、認識自己與外部世界的關(guān)系，形成正確的自我意識、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。因此，大學(xué)時(shí)期是人的自我意識發(fā)展和自我統一性確立的時(shí)期，人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的形成、逐步克服一些由學(xué)校走向社會(huì )過(guò)程中的不適應和障礙是這一時(shí)期的主要心理課題。大學(xué)職業(yè)道德教育有利于這些課題的實(shí)現，達到提高大學(xué)生整體素質(zhì)的目的。
三、開(kāi)展職業(yè)道德教育是學(xué)生就業(yè)的客觀(guān)要求。
隨著(zhù)教育逐漸與市場(chǎng)接軌，能否適應市場(chǎng)需要為經(jīng)濟建設服務(wù)已經(jīng)成為評價(jià)教育成功與否的重要指標。在經(jīng)濟大潮中，用人單位已向教育系統培養的人才提出了新的、更嚴格的要求。開(kāi)展大學(xué)生職業(yè)道德教育，可以適應人才市場(chǎng)對大學(xué)生提出的要求，適應人才市場(chǎng)向教育提出的挑戰。
俗話(huà)說(shuō)：“玉不琢，不成器”。人之所以要進(jìn)行修養，就是為了把自己培養成社會(huì )發(fā)展所需要的新人，就是為了能擔負起重任。大學(xué)生，肩負培養社會(huì )主義四化建設人才的重擔，因而加強自身的修養更顯得重要�？鬃釉疲骸肮胖髅鞯掠谔煜抡�，先治其國；欲治其國者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身；”孔子把自身的修養同齊家、治國、平天下緊密地聯(lián)系在一起。孟軻也是這樣，他說(shuō)：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能�！�
當代大學(xué)生，是四化建設的棟梁之才，要把我國建設成為富強、民主、文明的社會(huì )主義強國，就必須自覺(jué)、認真加強思想品德修養，按照有理想、有道德、有文化、有紀律的方向嚴格要求自己，必須愛(ài)祖國、愛(ài)人民、愛(ài)勞動(dòng)、愛(ài)科學(xué)、愛(ài)社會(huì )主義，遵守社會(huì )公德。
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通過(guò)這次培訓，我感悟頗深，下面是我的感想。
大學(xué)生在培養自身綜合素養過(guò)程中可以從提高以下幾方面的能力入手：充分的表達能力。包括口頭表達能力、文字表達能力、數字表達能力，圖示表達能力等幾種形式在內的準確性、鮮明性和生動(dòng)性。完善社會(huì )交往能力。學(xué)生步入社會(huì )，能像一個(gè)社會(huì )活動(dòng)家一樣，正確、有效在處理協(xié)調好職業(yè)生活中人與人的各種關(guān)系。初具組織管理能力。要求大學(xué)生必須能從全局的角度加以協(xié)調處理好工作中涉及日常的行政、業(yè)務(wù)工作的各個(gè)環(huán)節，從千頭萬(wàn)緒、具體繁雜的工作中有條不紊，同時(shí)還具備一定的領(lǐng)導能力。做出正確決斷的能力。良好的決斷能力可以實(shí)現對目標及其實(shí)現手段的最佳選擇。沉著(zhù)解決問(wèn)題的能力。包括應變能力和適應能力、操作能力及策劃能力。大學(xué)生要有耐心、有毅力、有很好的應變能力，做到急而能安、緩而不綴，既忍讓又不失原則，沉著(zhù)冷靜、靈活應變地處理問(wèn)題；適應能力是其素質(zhì)、能力的綜合反映，要求大學(xué)生對社會(huì )、對環(huán)境的適應，是主動(dòng)的、積極的適應，不是消極的等待和對困難的屈服，更不是對落后、消極現象的認同，甚至同流合污。適應要同發(fā)展結合起來(lái)，要同改造聯(lián)系起來(lái)；實(shí)際操作能力是人的智力轉化為物質(zhì)力量的憑借，是專(zhuān)業(yè)工作者必須具備的一種實(shí)踐能力。實(shí)際動(dòng)手能力的強弱，將直接影響到作用的發(fā)揮；策劃能力要求大學(xué)生在日常工作中，抓住有利時(shí)機，把握有效空間，籌辦和開(kāi)展形式各異的介紹宣傳和業(yè)務(wù)活動(dòng)，使工作富有感召力和吸引力。鍛煉自控能力。遇到不順的事能否壓下心頭的怒氣，冷靜處理，是對大學(xué)生素質(zhì)高低的一種考驗，避免因小事而引起大錯，導致工作的失誤。素質(zhì)發(fā)展的創(chuàng )新性要求，是當代人才素質(zhì)發(fā)展的基本方向和核心要素。創(chuàng )新能力的培養，是社會(huì )發(fā)展的客觀(guān)需要，也是人立足于現實(shí)的必備素質(zhì)。包含多方面的內容，如強烈的好奇心，細致的觀(guān)察力，深刻的洞察力，超前的預測力，大膽設想勇于探索的精神以及提出問(wèn)題、研究問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力等。
素質(zhì)發(fā)展的個(gè)性化要求，是在強調全面發(fā)展的同時(shí)，也要注重人的個(gè)性張揚，就業(yè)競爭日益激烈，迫切需要當代大學(xué)生強化自我競爭意識，并根據社會(huì )的需要和個(gè)性特點(diǎn)，努力挖掘個(gè)人潛力，不斷完善自己的個(gè)性和發(fā)展個(gè)人素質(zhì)。機遇總是垂青于有準備的人，一個(gè)人綜合素質(zhì)的高低，將決定他求職擇業(yè)的層次與自由度。而綜合素質(zhì)的提高，不是一朝一夕就能做到的，也不是靠畢業(yè)前的突擊武裝能解決的。它要求大學(xué)生要轉變觀(guān)念，增強競爭意識。
1、了解職業(yè)個(gè)性是大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)教育的關(guān)鍵點(diǎn)
幫助大學(xué)生了解自己的職業(yè)個(gè)性是職業(yè)素質(zhì)教育的關(guān)鍵點(diǎn)。社會(huì )人力資源的研究成果表明，職業(yè)個(gè)性對個(gè)人事業(yè)的成功與否有密切的聯(lián)系。因此，職業(yè)素質(zhì)培養的目的就是要解決大學(xué)生的興趣、能力與工作機會(huì )相匹配的問(wèn)題，幫助大學(xué)生尋找與其特性相一致的職業(yè)。例如，他喜歡什么樣的同事，喜歡怎樣的活動(dòng)，對什么問(wèn)題感興趣，這些問(wèn)題都會(huì )與他們未來(lái)的工作狀態(tài)有必然的聯(lián)系。如果學(xué)生了解這一點(diǎn)，在確定自己的工作時(shí)，會(huì )多一層理性的思考，擇業(yè)的針對性就會(huì )增強一些。如個(gè)性偏內向的學(xué)生要知道自己的個(gè)性如何更好地發(fā)揮優(yōu)勢；個(gè)性外向類(lèi)型的學(xué)生在做研究工作時(shí)的最大挑戰是什么；好的職業(yè)性格有助于個(gè)體在相應職業(yè)中更良好地完成工作。
2、提升職業(yè)品質(zhì)是大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)教育的著(zhù)力點(diǎn)
大學(xué)生職業(yè)品質(zhì)是指大學(xué)生在職業(yè)行為、工作作風(fēng)方面表現出來(lái)的思想、認識、態(tài)度和品質(zhì)等。提升學(xué)生職業(yè)品質(zhì)的過(guò)程，也是幫助他們逐步實(shí)現社會(huì )化的過(guò)程，這是提高大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)的關(guān)鍵所在。來(lái)自哈佛大學(xué)的研究表明，成功因素中的85%取決于積極的職業(yè)態(tài)度，15%才是本人的職業(yè)技能。從這個(gè)角度看問(wèn)題，我們已認識到社會(huì )人力資源的開(kāi)發(fā)已為就業(yè)者的職業(yè)品質(zhì)注入了新的內涵。用人單位對應聘者的職業(yè)品質(zhì)需求從某種角度講，對學(xué)生發(fā)展有著(zhù)很好的導向作用，諸如積極的人生態(tài)度、開(kāi)拓創(chuàng )新精神、沉著(zhù)應變能力、團隊合作精神、敬業(yè)精神等，許多職業(yè)已向就業(yè)者提出了更高要求。
3、培養職業(yè)技能是大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)教育的落腳點(diǎn)
幫助學(xué)生培養自己的職業(yè)技能是職業(yè)素質(zhì)培養的落腳點(diǎn)。大學(xué)生不斷提高自己各方面的技能，對于自己的職業(yè)發(fā)展非常有好處。提高技能，一方面是社會(huì )發(fā)展、組織進(jìn)步的需要；另一方面，為自己今后更進(jìn)一步，取得更好的職位做準備。相應的技能是大學(xué)生進(jìn)入職業(yè)領(lǐng)域的資本，不同的職業(yè)會(huì )對人們有不同的技能要求。
大學(xué)生的對技能的理解存在一些模糊的認識，認為經(jīng)過(guò)了專(zhuān)業(yè)學(xué)習，就有了相應的技能。我們要讓學(xué)生了解知識教育是學(xué)習技能的基礎。要把知識轉化為技能，一定要經(jīng)過(guò)反復實(shí)踐或者體驗。我們要輔導學(xué)生學(xué)會(huì )整理自己的技能清單，了解這些技能與自己的職業(yè)目標之間的差距，以及職業(yè)技能培養的途徑和認識的方法，這都是職業(yè)素質(zhì)教育的需要解決的問(wèn)題。
大學(xué)生應該通過(guò)制定自己的職業(yè)計劃來(lái)了解自己，也包括了解他人和了解社會(huì )。在制定計劃中大學(xué)生需要經(jīng)歷幾個(gè)實(shí)踐環(huán)節；一是通過(guò)各種途徑收集一些相關(guān)的信息來(lái)補充、完善自己制定的職業(yè)培養計劃；二是在做計劃時(shí)要評估目標實(shí)現的可能性，兼顧自己的能力，環(huán)境條件的限制，周?chē)藢ψ约旱钠谕�；三是要預測在現實(shí)目標的過(guò)程中，可能出現的阻礙和如何逾越障礙特別是應鼓勵學(xué)生利用業(yè)余時(shí)間參加一些臨時(shí)性的工作，以獲取更多的經(jīng)驗和社會(huì )信息。
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看了北京大學(xué)公開(kāi)課職業(yè)素養提升情緒管理講課，我對情緒管理有了新的認知，原來(lái)情緒不分好壞，每個(gè)人都會(huì )有情緒，我們要對情緒有一個(gè)良好的調整，喜怒哀樂(lè )，都是人生常態(tài)，我們要學(xué)會(huì )適當的控制自己的情緒。無(wú)論學(xué)習上，還是生活上，心態(tài)是很重要的，一個(gè)人心態(tài)好壞，取決于自身以及先天性的性格，樂(lè )觀(guān)的人，做什么事都會(huì )積極樂(lè )觀(guān)，豁然開(kāi)朗，做什么都會(huì )事半功倍，結果與他們預想的達到了一致，他們都會(huì )感到開(kāi)心，滿(mǎn)足，輕松，有一個(gè)良好的情緒管理，悲觀(guān)的人，做什么都會(huì )畏手畏腳的，這樣導致的結果都是非常糟糕的，由于事情和原來(lái)預想的壞，他們都會(huì )感到非常不滿(mǎn)，憤怒，痛苦，沒(méi)有一個(gè)良好的情緒管理。心態(tài)決定一切，也不是沒(méi)有道理可言的。
情緒的來(lái)源，學(xué)習上，生活上，家庭上。有些時(shí)候周?chē)娜嘶蛘呤聲?huì )讓你感覺(jué)到壓力倍增，壓力再轉換為情緒。作為學(xué)生時(shí)代的我們，更多的是學(xué)習上的壓力，整天處在一個(gè)擔驚受怕的狀態(tài)中，擔心考試掛科，考試不及格，這些壓力日積月累，等到壓抑到一定程度時(shí)，就會(huì )宣泄出來(lái)，有的人情緒是根本不能自控的，有時(shí)候甚至導致了嚴重的后果。
面對這些壓力時(shí)，我們要尋找一些適當的減壓方法，例如：瑜伽，跳舞，聽(tīng)音樂(lè )，這些都是減壓的最佳方法。每個(gè)人都有情緒，每個(gè)人都應該努力的控制自己的情緒，擁有一個(gè)良好的心態(tài)，不做情緒的奴隸，只做情緒的主人。
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