大班第一學(xué)期體格鍛煉計劃

　　幼兒要有計劃的開(kāi)展游戲和體育活動(dòng)，天氣正常時(shí)，要有充足的戶(hù)外活動(dòng)。下面是小編幫大家整理的大班第一學(xué)期體格鍛煉計劃（精選6篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　大班第一學(xué)期體格鍛煉計劃1

　　一、幼兒情況分析

　　1、大班共有39個(gè)小朋友，其中四分之一是外地轉來(lái)的新生。在他們當中，由于遺傳素質(zhì)的不同，加上生活環(huán)境不同，因此，在動(dòng)作發(fā)展方面存在著(zhù)一定的差異。有幾位小朋友平時(shí)的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶(hù)外鍛煉活動(dòng)的機會(huì )，逐漸地增強他們的體質(zhì)。還有些小朋友長(cháng)得較胖，動(dòng)作發(fā)展也不夠好，對于他們應加強活動(dòng)的強度，逐漸地增強他們的體質(zhì)。

　　2、總之，針對班中幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應考慮到各種動(dòng)作發(fā)展來(lái)組織活動(dòng)，照顧到幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展。

　　二、活動(dòng)目標

　　1、走：聽(tīng)信號變換方向走。

　　2、跑：聽(tīng)信號變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離為200—400米。

　　3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過(guò)不少于寬50厘米的平行線(xiàn)；練習跳繩。

　　4、平衡：兩臂側舉，單獨站立5—10秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。

　　5、投擲：兩人相距2—4米拋接大球；肩上揮物投遠。

　　6、鉆爬：協(xié)調靈活地鉆爬攀登障礙物，練習側滾。

　　7、基本體操：徒手操�？诹睿合蜃螅ㄓ遥┺D，原地踏步、立定、左（右）轉彎走。

　　三、體格鍛煉活動(dòng)計劃

　　周次內容

　　2 圈兒變變變

　　3 紙棍造型

　　4 踩高蹺

　　5 抓尾巴

　　6 火眼金晴

　　7 小傘兵

　　8 滾龍珠

　　9 光線(xiàn)寶寶來(lái)嘍

　　10 七色花開(kāi)

　　11 滾球門(mén)

　　12 烏龜一家

　　13 好玩的稻草球

　　14 狐貍和獵狗

　　15 怕癢的紅布頭

　　16 跨跳竹編

　　17 孫悟空和孩兒們

　　18 卷炮仗

　　大班第一學(xué)期體格鍛煉計劃2

　　一、幼兒情況分析

　　大班共有5個(gè)班級，有幾位小朋友平時(shí)的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶(hù)外鍛煉活動(dòng)的機會(huì )，逐漸地增強他們的體質(zhì)。針對年級中各幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應考慮到各種動(dòng)作發(fā)展來(lái)組織活動(dòng)，照顧到幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展�，F根據《幼兒園指導綱要》中健康領(lǐng)域目標及大班幼兒的年齡特點(diǎn)及身心發(fā)展需要制定了體格鍛煉計劃如下。

　　二、活動(dòng)目標

　　大班是幼兒生長(cháng)發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結合幼兒的生長(cháng)發(fā)育和體育活動(dòng)規律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

　　三、主要內容

　　走：聽(tīng)信號變速走、變方向走；繞過(guò)障礙曲線(xiàn)走；一對一整齊走；較長(cháng)距離遠足。

　　跑：聽(tīng)信號變速走、變速跑；四散追逐跑、躲閃跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；繞過(guò)障礙跑；接力跑；大步跑。

　　跳躍：縱跳觸物、跳遠；助跑跨跳，行進(jìn)向前側跳、轉身跳；改變方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳繩、跳皮筋、跳蹦床。

　　平衡：閉目起踵自轉；單足站立；走平衡板；變換動(dòng)作走平衡木（斜坡）。

　　投擲：半側身肩上揮臂投遠，投準（籃）練習；拋接球；用球擊靶（或活動(dòng)靶）；套物、運球、踢球。

　　鉆爬：側鉆低障礙；靈活橫爬（側爬）；爬越。

　　攀登：手腳交替靈活攀登各種設備。

　　基本體操：徒手操，輕器械操。

　　器械類(lèi)活動(dòng)和游戲：低單杠、秋千等；腳蹬車(chē)、輪胎等；高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。

　　四、體格鍛煉活動(dòng)計劃

　　九月份：

　　1、學(xué)會(huì )聽(tīng)信號做輕器械操和徒手操。

　　2、隊列練習中學(xué)習聽(tīng)口令向左、向右轉。

　　3、掌握多種走步方法，能獨立想出新的走步方法。

　　4、聽(tīng)信號變換方向走、變速跑，發(fā)展跑步的興趣。

　　5、練習單腳站立。

　　6、兩人相距較大距離拋接球。

　　7、學(xué)習正確的運球方法。（原地運球、高低運球、左右手交替運球、行進(jìn)間運球、虛晃運球等）

　　8、能用各種方式從大墊子上通過(guò)。

　　十月份：

　　1、動(dòng)作準確、合拍地做操。

　　2、練習立定跳遠。

　　3、在高低不同的平衡凳上走，并穩穩跳下。

　　4、練習四肢比較協(xié)調、靈敏地鉆爬障礙物。

　　5、繼續學(xué)習正確的運球方法。

　　6、學(xué)習連續跳繩。

　　7、走輪胎練習，逐步加快速度，并保持平衡。

　　8、全身協(xié)調地從高30cm左右的繩下爬過(guò)。

　　十一月份：

　　1、繼續學(xué)習聽(tīng)信號改變方向走、跑、快跑。有強烈的提高跑速的愿望。

　　2、對擺放于地面的物品進(jìn)行瞄準投擲練習。

　　2、一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進(jìn)。

　　3、趴在四輪滑板上活動(dòng)，保持平衡。

　　4、知道根據天氣變化，運動(dòng)前后及時(shí)增減衣服。

　　5.繼續學(xué)習運球和跳繩。

　　6、學(xué)習玩滑板車(chē)。

　　十二月份：

　　1、對懸掛的物品進(jìn)行投擲練習。

　　2、學(xué)習集體接龍跳繩。

　　3、進(jìn)行接力跑、大步跑的練習。

　　4、跳高練習。

　　5、探索布袋的各種玩法。

　　6、初步養成活動(dòng)中自己擦汗、累了休息的習慣。

　　一月份：

　　1、繼續練習助跑跨跳。

　　2、繼續練習運球，練習邊走邊運球并繞過(guò)障礙。

　　3、繼續練習連續跳繩。

　　4、繼續進(jìn)行投擲練習。

　　大班第一學(xué)期體格鍛煉計劃3

　　一、指導思想

　　大班是幼兒生長(cháng)發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結合幼兒的生長(cháng)發(fā)育和體育活動(dòng)規律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。

　　二、發(fā)展目標

　　1、保持對體育活動(dòng)的濃厚興趣，樂(lè )于和同伴一起進(jìn)行身體鍛煉及游戲，具備一定的.合作能力。

　　2、能按口令或音樂(lè )節奏，姿勢正確、精神飽滿(mǎn)、動(dòng)作協(xié)調、規范地變換隊形和做操，提高幼兒的審美情趣及能力。

　　3、能按動(dòng)作要領(lǐng)，持久地進(jìn)行走、跑、跳、平衡、投擲、鉆爬和攀登等基本動(dòng)作練習，動(dòng)作靈敏、協(xié)調。

　　4、大膽嘗試球、圈、繩等體育器材的不同玩法，會(huì )玩大型器械及玩具，增強安全意識及自我保護能力。

　　5、堅持體育活動(dòng)，使身體正常發(fā)育，有效地提高機體對自然環(huán)境變化的調節功能和適應能力，有助于抵抗疾病，增強體質(zhì)。

　　6、培養幼兒機智、勇敢、頑強、遵守紀律及活動(dòng)規則、不怕挫折等優(yōu)良品質(zhì)。

　　三、具體措施

　　1、開(kāi)學(xué)時(shí)對幼兒進(jìn)行體格方面的檢查，并做好記錄，學(xué)期結束時(shí)再進(jìn)行對照，同時(shí)進(jìn)行評價(jià)。

　　2、在帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，必須要做到的：

　�。�1）每周要保證有1次正規的體育活動(dòng)，教師進(jìn)行必須的指導。（其體能課由走、跑、跳、投、鉆爬、攀登七項基本身體素質(zhì)練習組成）

　�。�2）每天要有1~2小時(shí)的體育運動(dòng)（游戲）時(shí)間。

　�。�3）記錄每個(gè)幼兒的極限運動(dòng)量、脈搏和心率情況等。

　　3、注意觀(guān)察幼兒平常的飲食習慣，進(jìn)行必要的指導；給幼兒以及幼兒家長(cháng)講解營(yíng)養膳食的知識。

　　4、要對幼兒不合理的體育運動(dòng)進(jìn)行必要的修改，使之達到既能鍛煉身體，又能掌握體育運動(dòng)的技能技巧。

　　5、在大班的體育課堂上教師要準備多種多樣的體育活動(dòng)科目和器材，在教師引導和幼兒自主選擇自己的愛(ài)好的前提下，教師有選擇的進(jìn)行個(gè)別指導。

　　大班第一學(xué)期體格鍛煉計劃4

　　幼兒時(shí)期是一個(gè)人身心發(fā)育十分迅速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著(zhù)較明顯的個(gè)體差異。如何抓住這一重要時(shí)期，讓幼兒進(jìn)行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進(jìn)地學(xué)習一些安全、衛生、保健知識，持之以恒的培養孩子健康、良好的個(gè)性心理，形成活潑開(kāi)朗的性格，使孩子養成文明、健康的行為習慣和生活常規，能適應社會(huì )環(huán)境，為孩子的一生可持續發(fā)展奠定見(jiàn)識的基礎，是至關(guān)重要的培養目標。

　　一、發(fā)展目標

　　1、喜歡上幼兒園，并能適應集體生活，在一日活動(dòng)中情緒穩定愉快。

　　2、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動(dòng)，感受運動(dòng)帶來(lái)的愉快。

　　3、能姿勢正確、自然協(xié)調的走和跑，能一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)走，走成一個(gè)圓圈。

　　4、會(huì )用多樣小型體育器械進(jìn)行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。會(huì )玩滑梯、攀登架、轉椅、蕩船或其他大型體育活動(dòng)器械。

　　5、喜歡玩球，會(huì )滾球、拍球和自?huà)佔越忧�，�?huì )自然地用沙包等投擲物進(jìn)行游戲。

　　6、能聽(tīng)懂基本的口令和信號，并做出相應的動(dòng)作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。

　　二、具體措施

　　1、為幼兒創(chuàng )設安全、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境。發(fā)現幼兒情緒不佳及時(shí)安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。

　　2、通過(guò)體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習，引導幼兒學(xué)會(huì )聽(tīng)音樂(lè )、鼓聲及教師的語(yǔ)言提示玩走、跑的游戲。

　　3、提供數量充足的小型體育運動(dòng)器械，讓幼兒有充分的時(shí)間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運動(dòng)器械。

　　4、從簡(jiǎn)單的“滾球”開(kāi)始，逐步教幼兒拍接、自?huà)佔越忧�，并最終學(xué)會(huì )拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

　　5、選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂(lè )和兒歌。

　　三、每月安排：

　　九月份：滾皮球、走圈圈、滑滑梯、開(kāi)心跳跳糖、腳印橋等

　　十月份：丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、

　　十一月份：蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風(fēng)和樹(shù)葉、送菜忙

　　十二月份：蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家

　　一月份：平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動(dòng)會(huì )

　　大班第一學(xué)期體格鍛煉計劃5

　　本學(xué)期以多種形式開(kāi)展活動(dòng)，充分利用空氣、陽(yáng)光、水等自然因素，保證幼兒每天有1-2個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒運動(dòng)能力的發(fā)展與提高。

　　一、提供豐富有趣的活動(dòng)材料和器械

　　活動(dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開(kāi)展體育鍛煉的物質(zhì)前提。

　　本學(xué)期我們?yōu)橛變禾峁┑牟牧嫌校?/p>

　　1、實(shí)用的自制活動(dòng)材料(如：棒球、沙包、彩帶等)。這些活動(dòng)材料安全有趣又實(shí)用。孩子們用棒球、沙包、彩帶練習投擲，平衡力以及躲閃能力，促進(jìn)了身體的靈敏性和協(xié)調性。一物多玩又發(fā)展了幼兒的思維創(chuàng )造能力。

　　2、適合幼兒年齡特點(diǎn)的小型器械(如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等)。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們在活動(dòng)過(guò)程中不僅發(fā)展了動(dòng)作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團結互助，玩具要交換和輪流玩，發(fā)展了協(xié)商交往的能力。

　　3、各類(lèi)大型體育玩具和器械(如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、攀登架等)。種類(lèi)多樣的大型玩具滿(mǎn)足了幼兒游戲和好動(dòng)的天性，活動(dòng)中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運動(dòng)，獲得了更多的成就感。

　　二、組織形式多樣的體鍛活動(dòng)

　　1、開(kāi)展多種形式的體鍛活動(dòng)，保證幼兒每天1-2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。早上安排幼兒進(jìn)行晨間鍛煉(包括：自主活動(dòng)、集體游戲、韻律操和徒手操等);上午結合教學(xué)，動(dòng)靜交替，安排健康活動(dòng)、戶(hù)外自主活動(dòng)或集體游戲;午飯后，組織幼兒進(jìn)行戶(hù)外散步;下午依照上午的活動(dòng)情況靈活開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

　　2、我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒運動(dòng)能力的發(fā)展與提高，樂(lè )意嘗試多種簡(jiǎn)單的器械和玩具運動(dòng)身體。主要活動(dòng)有：《快樂(lè )島》、《我們來(lái)跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開(kāi)始》。通過(guò)這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運動(dòng)技能。

　　三、安全與衛生環(huán)節緊抓不懈安全與衛生是幼兒的生命線(xiàn)。

　　我們嚴格按照"蘇州市托幼機構衛生保健標準"要求及上級領(lǐng)導在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動(dòng)中一教一保。注重常規教育和安全教育，指導幼兒在活動(dòng)中正確使用運動(dòng)器械，掌握有關(guān)體育活動(dòng)的初淺知識，遵守體育活動(dòng)的規則和要求，團結合作，愛(ài)護公物。并學(xué)習收拾一些小型體育器械。對體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關(guān)心，及時(shí)提醒幼兒增減衣物和休息，活動(dòng)后洗手和適當補充水分。

　　體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，值得每個(gè)教師付出更多的關(guān)注，讓我們在熱愛(ài)幼兒生命的同時(shí)，更多地關(guān)注幼兒的健康吧。

　　大班第一學(xué)期體格鍛煉計劃6

　　健康教育是以健康為目標，以衛生科學(xué)、體育科學(xué)為內容的教育，也是對幼兒進(jìn)行保護身體和促進(jìn)心理健康的教育。幼兒期是處于生長(cháng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長(cháng)發(fā)育、減少疾病、增強體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的積極重要的因素。為了保證幼兒的健康，增強幼兒的體質(zhì)，我們制訂了本幼兒體格鍛煉計劃如下：

　　1、在日常生活中讓幼兒掌握有關(guān)體育活動(dòng)的粗淺知識，進(jìn)行安全教育，讓幼兒從小養成自我保護意識。

　　2、認真組織幼兒開(kāi)展體育游戲，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育，機能協(xié)調發(fā)展，增強幼兒體質(zhì)，提高幼兒對體育活動(dòng)的興趣，使幼兒能遵守游戲規則和要求。

　　3、認真組織好每一天的戶(hù)外活動(dòng)，包括早操、韻律操、體育游戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。

　　4、提供豐富的活動(dòng)材料，讓幼兒能積極主動(dòng)地參與活動(dòng)，自選材料有：毽子、鐵環(huán)、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學(xué)會(huì )正確地運用這些材料進(jìn)行走、跑、跳等基本動(dòng)作，提高幼兒的活動(dòng)技能，促進(jìn)幼兒動(dòng)作的協(xié)調性和靈敏性。

　　5、按照園部制定的計劃組織幼兒進(jìn)行大型玩具的活動(dòng)，提高幼兒活動(dòng)的自主性，確保幼兒的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。

　　6、飯后散步，堅持晴天每天帶領(lǐng)幼兒散步，在散步時(shí)要求幼兒一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。

　　7、家園合作，促進(jìn)幼兒健康成長(cháng)。教師與家長(cháng)常聯(lián)系、常溝通，把幼兒的情況及時(shí)進(jìn)行互相交流、反饋，并督促幼兒在家多進(jìn)行體育鍛煉，確保幼兒的身體健康。

　　總之，我們會(huì )把幼兒的體格鍛煉貫穿在一日活動(dòng)當中，希望能夠根據本班幼兒的特點(diǎn)，扎實(shí)地開(kāi)展各種體育活動(dòng)，使幼兒的身體機能合理、健康地發(fā)展。

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