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如何處理考前焦慮
駕考緊張，是很多駕考學(xué)員的軟肋，學(xué)車(chē)考駕照本是一件好事，但卻有很多人為此吃不下睡不著(zhù)，到底是怎么回事呢?駕考太緊張怎么辦，下面就一起來(lái)看看如何處理考前焦慮吧。
1、學(xué)會(huì )自我減壓
許多學(xué)員緊張，大部分原因都是對于考試結果過(guò)于看重，給自己太大壓力，時(shí)間一長(cháng)，就很容易產(chǎn)生負面情緒，而且壓力也會(huì )膨脹。其實(shí)學(xué)車(chē)考駕照，與其說(shuō)是一項技能考試，不如說(shuō)是一種休閑運動(dòng)，大家應該將注意力放在訓練過(guò)程上，而不是結果。
2、多模擬，提高承受力
其實(shí)學(xué)車(chē)考駕照也和上學(xué)那會(huì )一樣，要想在考試中取得好成績(jì)，模擬訓練時(shí)不可缺少的，只有將每一次訓練都當成考試那樣認真對待，考試才能更加容易。
3、熟悉場(chǎng)地、消除緊張感
對駕考學(xué)員來(lái)說(shuō)，熟悉考試場(chǎng)地這一項是必不可少的，即便你平時(shí)訓練再好，但如果對考試場(chǎng)地不熟悉，在考試時(shí)就很容易緊張失措，甚至影響到考試結果。
4、練好基本功，培養自信
很多考試焦慮的情況都因為擔心、不自信。如果學(xué)員在平時(shí)的訓練中認真訓練，積極解決問(wèn)題，自信心就會(huì )增強。
5、及時(shí)糾正錯誤
學(xué)車(chē)會(huì )犯錯，是很正常的一件事，教練都會(huì )犯錯更何況學(xué)員。所以大家在出現問(wèn)題時(shí)，不應該懊惱，而是正視錯誤，積極認真去解決問(wèn)題，糾正錯誤，這樣犯類(lèi)似錯誤的幾率就會(huì )少很多!很多錯誤都是來(lái)得及修正的，只要大家在訓練中積極應對，考試都不是問(wèn)題。
很多剛學(xué)車(chē)的人會(huì )抱怨每天重復一些無(wú)聊的操作，抱怨教練不教其他東西，導致駕照遲遲拿不下來(lái)。那么，學(xué)車(chē)進(jìn)度慢怎么辦?該怎樣提高學(xué)車(chē)效率呢?下面一起來(lái)看看吧。
1、明確目標
每個(gè)學(xué)員學(xué)車(chē)前都應該明確自己的目標，不要盲目的只為了一本駕照而學(xué)車(chē)，以為拿到駕照就算是一名合格的駕駛員，其實(shí)大錯特錯。據調查30%的學(xué)員拿證后仍然不敢開(kāi)車(chē)上路，有的甚至一年時(shí)間本本還閑置在家里的某個(gè)角落。假如你在平時(shí)練車(chē)過(guò)程中，大膽心細，舉一反三，擺正心態(tài)將學(xué)車(chē)當成自己的第二生涯，結果會(huì )有所不同，也許你再也不用害怕單獨上路，每次都能應付自如，安全行駛。
2、擺正心態(tài)
學(xué)車(chē)固然會(huì )辛苦，但是一定要堅持不懈，杜絕三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。如果上課走神，無(wú)異于會(huì )錯過(guò)很多精華部分的知識點(diǎn)，往往這類(lèi)學(xué)員最令人發(fā)指，因為你講得唾沫四濺，他思想卻在開(kāi)小差，我想說(shuō)這是對你們自己極度不負責任的表現。
3、取長(cháng)補短
一般情況下都是兩三個(gè)學(xué)員一起練車(chē)，也許教練的方法并不適用于每個(gè)學(xué)員，每個(gè)人的接受能力，理解能力都有限制，這時(shí)候學(xué)員可以互相學(xué)習，取人之長(cháng)，補己之短。
4、學(xué)會(huì )溝通
在學(xué)車(chē)過(guò)程中如果有不理解的細節要點(diǎn)一定要不恥下問(wèn)，不管是考試還是在以后的實(shí)際道路行駛中，細節都很重要，幫助學(xué)員理清思路，學(xué)得一門(mén)真正的技術(shù)，是我的責任，也是我的義務(wù)。不懂裝懂，拉不下面子提問(wèn)，最終受害的還是自己。
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