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電子產(chǎn)品危害大要注意讓孩子遠離
現如今，隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，電子產(chǎn)品早已在我們的生活中有著(zhù)極為重要的作用。不僅僅是都市生活的成年人，甚至連學(xué)齡前兒童都極為迷戀于電子產(chǎn)品�？墒�，你知道嗎？電子產(chǎn)品對孩子的危害是很大的，不得不遠離哦。
電子產(chǎn)品危害孩子健康
電腦：
寶寶的視力正處于發(fā)育之中，對于快速閃爍的圖像，不適合孩子長(cháng)期的觀(guān)看，影響孩子黃斑和視神經(jīng)的發(fā)育，因此不要讓孩子長(cháng)時(shí)間的看電視;而電腦不僅影響孩子視力的發(fā)育，長(cháng)時(shí)間在虛擬世界中也會(huì )影響到孩子與現實(shí)世界的溝通;另外，孩子的許多玩具中使用了電、光，如玩具槍、小汽車(chē)、兒童鞋、滑板等，造成光污染，直接刺激孩子正在發(fā)育的眼睛。
MP3、MP4等電子產(chǎn)品：
這些電子音響產(chǎn)品影響孩子正在發(fā)育的聽(tīng)神經(jīng)，使孩子聽(tīng)力下降，造成孩子將來(lái)耳鳴、重聽(tīng)，以致造成耳聾。我們提倡孩子聽(tīng)音樂(lè )要放室內的音響，耳塞不適合正在發(fā)育中的孩子使用。
PSP游戲機：
它給孩子帶來(lái)的傷害很大。因為它的字小，許多孩子在晃動(dòng)的車(chē)上、地鐵上聚精會(huì )神的觀(guān)看，眼肌要不斷的調節距離，很易于造成視覺(jué)疲勞。
家用電器：
孩子在居家生活中，現代化的家用電器如果使用不當也能給孩子的健康帶來(lái)危害，比如空調和冰箱，由于有空調的房間空氣不流通，會(huì )出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀。孩子長(cháng)期在空調房?jì)却糁?zhù)，再到外面游戲，一冷一熱就會(huì )發(fā)生熱傷風(fēng)。
那么，要如何讓孩子遠離電子產(chǎn)品呢？
讓孩子遠離電子產(chǎn)品的方法
限制看屏幕的時(shí)間。
2歲以?xún)葖雰翰豢措娮悠聊?2歲的孩子看電視20～30分鐘之后就休息一段時(shí)間;3歲的孩子看電視也不能超過(guò)1個(gè)小時(shí)，看完一個(gè)節目后應到外面玩玩。嬰幼兒居住的房間不擺放電視。
哺乳和用餐時(shí)間遠離電視。
雖然吃飯時(shí)看電視已然成為部分大人們的習慣，為了寶寶養成良好的生活習慣，更健康地成長(cháng)，建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時(shí)間和用餐時(shí)間將電視關(guān)閉，仔細品味食物的味道，這樣有利于培養寶寶的飲食習慣，讓寶寶好好吃飯。
用親子活動(dòng)替代電子產(chǎn)品。
帶寶寶發(fā)現一兩項他喜歡的運動(dòng)，然后陪他一起玩，運動(dòng)技巧可以先忽略，重點(diǎn)讓寶寶享受運動(dòng)的樂(lè )趣。在家里和寶寶一起玩玩具做游戲，一起看有趣的圖書(shū)，或帶寶寶去旅行。這些看起來(lái)比打發(fā)寶寶看電視、玩電子游戲要麻煩的活動(dòng)，不僅會(huì )讓寶寶遠離“屏幕”，還將為父母和寶寶帶來(lái)健康的身體和快樂(lè )的親子關(guān)系。
鼓勵寶寶和小朋友一起玩。
爸爸媽媽可為寶寶準備一些可用于集體游戲的玩具，如積木、百科圖書(shū)等，邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友，不僅培養寶寶的分享合作意識，也為寶寶長(cháng)大后社交方面的從容得體打下基礎。
到戶(hù)外親近綠色。
父母多帶孩子走出家門(mén)，去野營(yíng)、遠足、游玩，多帶孩子親近大自然。綠色的樹(shù)木有益于寶寶眼睛的放松，也能有益于寶寶身心健康。
父母應減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。
父母是孩子的榜樣，父母如果在孩子面前長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，不僅給孩子提供了接觸電子產(chǎn)品的機會(huì )，也促使孩子效法父母的不良行為。
在孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)候，家長(cháng)也可以通過(guò)以下方法來(lái)減少電子產(chǎn)品所帶來(lái)的危害哦。
如何減少電子產(chǎn)品對孩子的危害
光線(xiàn)適中：
在孩子玩電子產(chǎn)品時(shí)，家長(cháng)要注意房間的光線(xiàn)，不能太暗也不能太亮，給寶寶提供一個(gè)良好的玩耍場(chǎng)所。如若寶寶處在過(guò)光線(xiàn)不好的環(huán)境中，或者在顛簸的車(chē)上時(shí)，則要盡量避免使寶寶接觸電子產(chǎn)品。
控制時(shí)間：
保護寶寶視力，家長(cháng)需要控制其玩耍時(shí)間，每次接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間最好控制在15分鐘以?xún)�，不要讓寶寶玩到眼睛發(fā)紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過(guò)后要帶寶寶到視野開(kāi)闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時(shí)可以讓寶寶玩一些球類(lèi)游戲，讓眼睛可以進(jìn)行各個(gè)方向的運動(dòng)。
補充營(yíng)養：
充足的營(yíng)養可以緩解寶寶的視覺(jué)疲勞，保護寶寶眼睛。維生素A是維護正常視力的最重要營(yíng)養素，媽媽們要經(jīng)常為寶寶補充。維生素A也叫“抗干眼病維生素”，重要的生理之一是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜，當機體缺乏維生素A時(shí)，可以影響結膜和角膜功能，而出現干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔，尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發(fā)育完善，且是維生素A缺乏的主要人群，需要常規預防性補充維生素A。維生素A的最好來(lái)源是動(dòng)物肝臟、奶類(lèi)和蛋類(lèi)，以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。
作為家長(cháng)，也要遠離電子產(chǎn)品，這樣才能對孩子有個(gè)好作用哦。
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