校園群體的心理疾病悄然蔓延

　　導語(yǔ)：近年來(lái)，校園里與學(xué)習環(huán)境和生態(tài)環(huán)境有關(guān)的疾病在不斷增多。諸如圖書(shū)室綜合征、集體宿舍綜合征、電腦綜合征、時(shí)尚流行過(guò)敏征、幻想綜合征、...

　　近年來(lái)，校園里與學(xué)習環(huán)境和生態(tài)環(huán)境有關(guān)的疾病在不斷增多。諸如圖書(shū)室綜合征、集體宿舍綜合征、電腦綜合征、時(shí)尚流行過(guò)敏征、幻想綜合征、煩惱綜合征、黏膜刺激綜合征等，其征狀多有頭昏、頭痛、乏力、瘙癢、眼干、流淚、喉干、惡心、暈眩、味覺(jué)異常和異臭味等。這些征狀通常隨青少年學(xué)習日的推進(jìn)而加重。美國教育安全和衛生研究所的調查發(fā)現，這些病征的發(fā)生除與建筑、裝飾材料、微波電子、化學(xué)品等引起的室內空氣污染有關(guān)外，與社會(huì )心理因素和群體活動(dòng)的關(guān)系更為密切。因此，有人把青少年的這些病征叫作群體心理疾病。

　　發(fā)生群體心理疾病的群體中，常有僵硬的教育方法和專(zhuān)制的管理特征。由于教師和學(xué)生思想交換少，有的教師可能經(jīng)常粗暴簡(jiǎn)單地回答青少年學(xué)生的問(wèn)題和請求，或者用責難、蔑視的言語(yǔ)態(tài)度作答，使學(xué)生感到被貶低了身分，傷害了自尊，或被剝奪了某種權利，因而厭煩學(xué)習，產(chǎn)生孤獨感、自卑感、不安全感和消極情緒，促進(jìn)了心理緊張。在緊張的學(xué)習和來(lái)自?xún)?yōu)勝群體的壓力下，一批青少年常會(huì )自覺(jué)不自覺(jué)地產(chǎn)生渺小、自卑、冷漠的感覺(jué)；若再遭受挫折，或遇到不幸事件的發(fā)生，往往會(huì )感覺(jué)心理壓力過(guò)重，身心疲憊懶散，容易喪失信心，有的甚至精神崩潰�，F代青少年因為有強烈的自主性，當需要與欲望不能被滿(mǎn)足時(shí)，則會(huì )產(chǎn)生沮喪、焦慮、憂(yōu)愁、憎恨、憤怒，導致信心瓦解，陷入脆弱的心理低谷。此外，現代教育觀(guān)念的不斷更新，教育裝備的科技化，使一部分青少年認為跟不上時(shí)代的發(fā)展，給自己帶來(lái)了威脅，�？砂l(fā)生各種憂(yōu)慮綜合征。

　　對待這些心理上的病征，教育工作者和醫生必須以冷靜、關(guān)心的態(tài)度認真接受，使患者感到自己痛苦的感覺(jué)正在被重視。要承認他們的征狀是有根據的，并努力為這些征狀作出他們可接受的解釋。這就是新近出現的臨床生態(tài)學(xué)方法，即用非正統的診斷和臨床上一般無(wú)效的處方滿(mǎn)足這些特殊患者的不恰當要求，例如：不將病者送醫院，但要由同一權威檢查，避免意見(jiàn)紛爭，減少危險感覺(jué)；對較重患者隔離，預防征狀在未受影響者中因心理傳染而擴散；查清環(huán)境理化因素，消除有害污染，做好解釋工作，采取補救措施消除患者心理壓力。最重要的防治措施，就是要提高青少年心理素質(zhì)，創(chuàng )造優(yōu)越寬松的學(xué)習環(huán)境，培養鍛煉他們健康的心理，主要應從以下幾個(gè)方面做起：

　　1.健全認知過(guò)程健康的認知，首先是有自知之明，對于自己的氣質(zhì)特征、智能結構、潛在能力以及在集體中的位置等，有一個(gè)客觀(guān)的、正確的評價(jià)；其次是正確認識他人，多看別人的長(cháng)處，為人際關(guān)系的發(fā)展打下良好的基礎；再就是在認知過(guò)程中提高自己，諸如鍛煉敏捷的思維、良好的記憶、豐富的想象力和語(yǔ)言表達能力等等。

　　2.講究情緒調適面對現實(shí)生活中的煩惱，將劣性情緒強行積郁在胸，顯然不妥。消極情緒產(chǎn)生時(shí)，可以設法調節，諸如做一些自己愛(ài)做的事，參加文體娛樂(lè )活動(dòng)等等；也可以適度宣泄，如找知心朋友聊聊，一吐為快。青少年的情感豐富多樣，然而表現的強度和時(shí)間應能為他人所接受。

　　3.培養健康個(gè)性有健康個(gè)性的人，具有寬廣的襟懷，對未來(lái)充滿(mǎn)信心，同時(shí)又實(shí)事求是地著(zhù)眼于現在，分清主次做好每一件事；對人坦誠，而不是虛偽浮夸或自命清高；富有創(chuàng )新意識，并勇于負責，而絕非消極懈怠，墨守陳規。

　　4.注意磨煉意志意志的磨煉可從多方面做起，如對于自己的理想和追求，不受流言蜚語(yǔ)和偏見(jiàn)的束縛，培養韌性和毅力，一步一個(gè)腳印努力去實(shí)現。意志也應是可控的，如在制定和執行計劃時(shí)，既不盲目隨大流，又善于集思廣益，需要作出決定時(shí)，既能深思熟慮又能當機立斷；有時(shí)為了目標的實(shí)現能控制一時(shí)的感情沖動(dòng)，約束自己的言行。

　　5.融洽人際關(guān)系良好的同學(xué)、師生關(guān)系有益于心理健康和學(xué)習進(jìn)步�，F代青少年應該樂(lè )于交際，接觸別人時(shí)持積極態(tài)度，能夠理解和接受別人的思想情感，并善于表達自己的思想情感；在集體中既有廣泛的朋友，又有一兩位知己，而不都是平庸之輩或泛泛之交。

　　6.避免心理異常要善于把握和控制自己，發(fā)揮自己的主觀(guān)能動(dòng)性，能夠抵御社會(huì )上不良風(fēng)氣的侵襲，避免產(chǎn)生心理障礙和疾患，并能有效地杜絕超越社會(huì )規范的不良行為以及常人難以接受的情緒發(fā)泄等。

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