解決孩子沉迷電子產(chǎn)品問(wèn)題的方法有哪些

　　小孩癡迷電子產(chǎn)品

　　NO．1

　　兒子曾經(jīng)是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的陽(yáng)光男孩。但上了高中之后，兒子便漸漸變了。在學(xué)校，老師反映他上課玩手機，不專(zhuān)心聽(tīng)講，學(xué)習成績(jì)下降，甚至有時(shí)考試的時(shí)候還用手機作弊；回到家里，總是邊做作業(yè)邊看電視，心不在焉。見(jiàn)兒子這么不專(zhuān)心，我說(shuō)過(guò)幾次，但他不但不改正，還頂嘴。見(jiàn)兒子屢教不改，我只好將遙控器藏了起來(lái)。

　　上有政策下有對策。電視看不成了，兒子便用自己的壓歲錢(qián)買(mǎi)了一只最新款的MP4，之后不管是上學(xué)還是放學(xué)，是閑著(zhù)還是正在學(xué)習，耳朵里都插著(zhù)耳機。做家庭作業(yè)的時(shí)候，也是耳朵里插著(zhù)耳機，手里拿著(zhù)手機，一會(huì )聊QQ，一會(huì )發(fā)微博，一會(huì )玩游戲。

　　我要求他專(zhuān)心做作業(yè)，兒子卻狡辯說(shuō)：“老媽你不懂，邊做作業(yè)邊聽(tīng)音樂(lè )，并不影響學(xué)習，相反這樣學(xué)習起來(lái)效率才高呢！”

　　很快兒子便自食其果了，期末考試學(xué)習成績(jì)直線(xiàn)下降，從中上游的成績(jì)下滑到倒數第三。一怒之下，沒(méi)收了兒子的手機和MP4。沒(méi)了手機和MP4可玩，兒子便像一只熱鍋上的螞蟻，煩躁不安。為了上網(wǎng)與網(wǎng)友聊天、玩游戲，每天趁老師不注意逃課去網(wǎng)吧上網(wǎng)。兒了去網(wǎng)吧的事情被我發(fā)現后，我一怒之下打了他。然而打罵并沒(méi)能管住他，之后他還是偷偷地往網(wǎng)吧跑。

　　NO．2

　　見(jiàn)管不住兒子，我意識到光靠堵難以解決問(wèn)題，反而會(huì )讓他更加逆反。于是我嘗試著(zhù)變堵為疏，在他答應不再去網(wǎng)吧、有節制地玩電子產(chǎn)品的情況下，歸還了他的手機和

　　MP4，并答應他在家里裝上寬帶，讓他在學(xué)習之余調劑一下生活。

　　但裝上寬帶后，我沮喪地發(fā)現，兒子對電子產(chǎn)品的依賴(lài)愈發(fā)嚴重了，每天吃完晚飯他就躲進(jìn)自己的房間里上網(wǎng)，問(wèn)他作業(yè)的情況，他就說(shuō)在學(xué)校已經(jīng)完成了。但事實(shí)是，他根本就沒(méi)有做作業(yè)，而是將所有的時(shí)間都消耗在網(wǎng)絡(luò )游戲上了。

　　對于游戲之外的事情則是漠不關(guān)心。爺爺奶奶來(lái)了，也不出來(lái)打個(gè)招呼；吃飯的時(shí)候，爺爺奶奶跟他說(shuō)話(huà)，他卻愛(ài)搭不理：爺爺奶奶要走了，讓他去送送，他沉浸在游戲中頭也不抬……

　　兒子的態(tài)度讓我既生氣又無(wú)可奈何，我不知道，一向聽(tīng)話(huà)懂事的兒子，為何會(huì )變得如此不可理喻。之后，我咨詢(xún)了心理醫生。醫生說(shuō)兒子可能患上了電子依賴(lài)癥。她建議我耐心引導孩子，幫孩子合理安排時(shí)間，并多方面創(chuàng )造條件，讓孩子的生活充實(shí)起來(lái)。她還要我鼓勵孩子多交幾個(gè)好朋友，給孩子補補生活課，多陪陪孩子，將孩子引向大自然，引向人群，讓現實(shí)的情趣替代電子產(chǎn)品對他的吸引力。

　　醫生的話(huà)讓我受益匪淺。痛定思痛，我決定對兒子的電子依賴(lài)癥進(jìn)行矯正，引導他脫離對電子產(chǎn)品的依賴(lài)，重新做回一個(gè)陽(yáng)光少年。

　　NO．3

　　之后的一天晚上，我故意拉下了家里的電閘，對兒子謊稱(chēng)家里的電路出現了故障，修不好了，與老公拉著(zhù)兒子出門(mén)去河邊放孔明燈。那晚，兒子在河邊放了孔明燈、玩了輪滑，在游樂(lè )場(chǎng)開(kāi)了卡丁車(chē)、坐了海盜船，玩得開(kāi)心極了�；氐郊液�，見(jiàn)兒子余興未盡，為了引導兒子減少對電子產(chǎn)品的依賴(lài)，投入大自然的懷抱，我便趁熱打鐵地與兒子商量： “兒子，市里要舉行馬拉松長(cháng)跑比賽，我也報了名。你現在正放暑假，可不可以陪我一起練？

　　你放心，不會(huì )白讓你做陪練，等我得了名次，拿到獎金，給你買(mǎi)一雙名牌運動(dòng)鞋�！眱鹤营q豫了一下，但我懇求的目光和那雙名牌運動(dòng)鞋的誘惑，還是讓他最終答應了我的請求。于是，之后的每天早晨，我便早早地叫醒兒子，兩個(gè)人穿上運動(dòng)服和跑鞋，去濱河大道晨跑。濱河人道上風(fēng)景迷人、空氣清新，見(jiàn)兒子心情不錯，我便抓住時(shí)機，與兒子像真正的朋友那樣談心。在談心中，我裝做不經(jīng)意地提及了青少年依賴(lài)電子產(chǎn)品的危害，并問(wèn)兒子對此有什么看法。兒子似乎看出了我的心思，他不好意思地撓著(zhù)頭說(shuō)： “老媽?zhuān)�我知道過(guò)分迷戀電子產(chǎn)品不好，我也想改，但就是管不住自己�！�

　　“你能認識到這一點(diǎn)就好了。小孩子迷戀新奇有趣的東西，這很正常，媽媽小的時(shí)候，也有過(guò)這樣的事情。但做任何事，過(guò)猶不及。所以媽媽還是希望你能分清主次，不要因為迷戀電子產(chǎn)品而影響了學(xué)習�！蔽艺f(shuō)。

　　在我的耐心引導下，兒子變了許多。雖然他還玩電腦，但學(xué)會(huì )了節制；雖然他還用M P4聽(tīng)音樂(lè )，但只是在閑暇的時(shí)候用音樂(lè )調劑一下心情。

　　看著(zhù)兒子向好的方向發(fā)展，我便與學(xué)校老師聯(lián)系，希望老師能配合著(zhù)多表?yè)P一下兒子。我相信“好孩子是夸出來(lái)的”，孩子有進(jìn)步，適時(shí)給予鼓勵，這對孩子的健康成長(cháng)尤為重要。

　　經(jīng)歷了痛苦的蛻變，兒子終于擺脫了對電子產(chǎn)品的依賴(lài)。如今，兒子依然是一個(gè)電子時(shí)代的小網(wǎng)民，但卻不再是一個(gè)“電子依賴(lài)癥患者”。他會(huì )使用電子產(chǎn)品，而不是附屬于電子產(chǎn)品，為電子產(chǎn)品所累。他有使用電子產(chǎn)品的時(shí)候秉持著(zhù)這樣的原則：能夠當面說(shuō)的事，絕不打電話(huà)；能夠打電話(huà)說(shuō)的事，絕不發(fā)短信；能夠發(fā)短信聯(lián)系的，就不用網(wǎng)聊。著(zhù)眼前這個(gè)陽(yáng)光健康、煥然一新的少年，我終于釋然了。

　　孩子患上“電子產(chǎn)品依賴(lài)癥”怎么辦？

　　孩子為何會(huì )對電子產(chǎn)品產(chǎn)生濃厚興趣呢？

　　從心理角度分析，電子產(chǎn)品具有強烈的刺激性、趣味性、娛樂(lè )性、互動(dòng)性，深深吸引了廣大兒童。

　　孩子分辨現實(shí)和虛擬的能力比成人差，容易沉溺于虛擬世界中，產(chǎn)生不良影響，陷入了惡性循環(huán)。對于一些自制力差的人，特別是青少年，電子產(chǎn)品帶給他們的可能是一種精神上的危機和宣泄，甚至是瘋狂和刺激的感覺(jué)。

　　現在iphone、ipad、學(xué)習機、復讀機、游戲機等電子科技越來(lái)越發(fā)達，很多孩子在玩兒中也逐漸對其產(chǎn)生了依賴(lài)。信息化社會(huì )，孩子得學(xué)習使用電子設備，但電子產(chǎn)品依賴(lài)過(guò)重會(huì )使得孩子在心理上變得很孤僻，表現為情緒抑郁、多愁善感、精力不足、寡言少語(yǔ)，不愿參加社會(huì )交往活動(dòng)和體育鍛煉，在人際交往方面能力很差，又不能融入現實(shí)生活。

　　在這樣的環(huán)境下，家長(cháng)應該如何正確引導孩子，減少孩子對電子產(chǎn)品的依賴(lài)感？

　　首先，家長(cháng)要擺平心態(tài)，不能把所有的問(wèn)題都歸咎于孩子身上。心理學(xué)一般認為出現在孩子身上的問(wèn)題，背后都有父母、家庭的原因。

　　第二，家長(cháng)要注重親子關(guān)系，加強與孩子的溝通。當孩子對電子產(chǎn)品產(chǎn)生依賴(lài)感時(shí)，家長(cháng)應該心平氣和地與孩子進(jìn)行溝通交流，探尋孩子出現依賴(lài)問(wèn)題的原因，對癥下藥。

　　第三、引導孩子樹(shù)立正確的人生觀(guān)。家長(cháng)要引導孩子正確看待電子產(chǎn)品，珍惜時(shí)間，努力學(xué)習，朝著(zhù)自己的目標前進(jìn)。對于電子產(chǎn)品，家長(cháng)要引導孩子把它們當成完成任務(wù)、解決問(wèn)題的工具，可以從中得到適度的放松和娛樂(lè )，但不應沉溺于其中，浪費過(guò)多的時(shí)間與精力。

　　第四、家長(cháng)要鼓勵孩子多和同學(xué)、伙伴相處。鼓勵孩子走出家門(mén)，積極參與到體育運動(dòng)、游戲等集體活動(dòng)中去，讓孩子在集體活動(dòng)中找到與人交往的樂(lè )趣，而不是沉溺于一個(gè)人的世界中。再有，電子產(chǎn)品在共享資源、擴大知識面和學(xué)習上有著(zhù)自身獨特的優(yōu)勢，所以不需要將孩子完全隔離在電子產(chǎn)品之外，最重要的是父母要懂得怎樣讓孩子合理地接觸電子產(chǎn)品，對于0—2歲的孩子盡量不接觸；對于2歲至學(xué)齡前的孩子，盡量少接觸；對于上學(xué)后的孩子，則要控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。

　　甩不掉的電子依賴(lài)癥 讓大腦嚴重受損

　　從健康、情感到文化缺失

　　提起網(wǎng)絡(luò )，目前全球最流行的莫過(guò)于“博客”�！都~約時(shí)報》一篇最新報道這樣說(shuō)：“隨著(zhù)競爭越來(lái)越激烈，很多博客作者覺(jué)得他們有必要24小時(shí)不停地張貼新內容。最終惡果是睡眠混亂和體重下降。過(guò)去幾個(gè)月里，有3個(gè)博客作者死于和過(guò)勞有關(guān)的疾病�！痹趪鴥饶痴搲�上，一個(gè)有關(guān)電子書(shū)的帖子中，有人是這樣說(shuō)的：“第一，即使為了眼睛，我也不想有一天電子書(shū)取代了紙質(zhì)書(shū)。第二，想想那些散發(fā)著(zhù)油墨香氣的紙張，怎么會(huì )忍心有一天被冷冰冰沒(méi)有任何手感、純粹炫耀高科技的電子產(chǎn)品所取代呢？這些讓人上癮的毒品，不僅對健康造成損害，還給我們帶來(lái)情感和文化的缺失�！�

　　大腦嚴重受損。

　　北京大學(xué)第三醫院神經(jīng)內科主任醫師沈揚表示， 除了電子產(chǎn)品所發(fā)出的輻射對健康有害外，其所發(fā)出的信息，也是一種被很多人忽視的傷害。日常生活中，電子產(chǎn)品會(huì )不停地向大腦發(fā)出信息，過(guò)多的刺激會(huì )耗盡大腦的自然運作能力。長(cháng)期處于這樣的環(huán)境中，會(huì )導致人的記憶力下降、反應遲鈍、注意力不能集中等。

　　精神焦慮易怒。

　　上班忘了帶手機、電腦發(fā)生故障不能用，會(huì )讓很多人有一種不安感。王國榮說(shuō)：“是否對電子產(chǎn)品依賴(lài)很好辨別，關(guān)掉它們，看看你是否會(huì )覺(jué)得焦慮�！睂﹄娮赢a(chǎn)品依賴(lài)的人，會(huì )有強烈的渴求或沖動(dòng)感，減少或停止使用時(shí)就會(huì )出現周身不適、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應。

　　上癮改變人格。

　　電子產(chǎn)品會(huì )造成人們現實(shí)感的缺失和社交能力的退縮，甚至導致抑郁。對于一些自制力差的人，特別是青少年，電子產(chǎn)品帶給他們的可能是一種精神上的危機和宣泄，甚至是瘋狂和刺激的感覺(jué)。當對電子產(chǎn)品的沉迷到了上癮成癖、喪失理智的程度，人格也會(huì )產(chǎn)生巨大的改變。

　　遺失傳統文化。

　　《東方時(shí)空》欄目曾做過(guò)一個(gè)小測試，讓中學(xué)生、大學(xué)生，還有一個(gè)國學(xué)博士寫(xiě)“尷尬”兩字。令人吃驚的是，竟然沒(méi)有一個(gè)人寫(xiě)對。北京大學(xué)社會(huì )學(xué)系教授夏學(xué)鑾指出，用慣了電腦，很多人會(huì )提筆忘字；游戲和電視節目取代了傳統閱讀，甚至看書(shū)都喜歡看網(wǎng)絡(luò )小說(shuō)�！皞鹘y文化可能就在這些閃光的屏幕中漸漸消失�！�

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