如何調理寶寶便秘

　　作為一名營(yíng)養醫師，從我2006年5月9日成為幸福媽媽的那天起，便特別關(guān)注孩子的喂養，希望通過(guò)我專(zhuān)業(yè)的調理為兒子營(yíng)造出合理優(yōu)秀的膳食，使他健康快樂(lè )的成長(cháng)，不被疾病所困擾。

　　出乎意料的是，從我兒子滿(mǎn)月開(kāi)始，大便干結就一直困擾著(zhù)他，也迷惑著(zhù)我，總是兩三天才大便一次，而且大便形狀特別粗，甚至有時(shí)會(huì )像小芋頭般，呈顆粒狀。

　　我嘗試各種方法來(lái)緩解寶寶的便秘癥狀，如滿(mǎn)月后給予稀果汁;在百天后給予蘋(píng)果泥;或不斷喂白開(kāi)水;滿(mǎn)一周歲后，嘗試給他喝蜂蜜水、酸奶甚至吃我們科自制的膳食纖維，但屢屢治標不治本，每試完一種方法，幾天后又恢復原狀，再加上幼兒的胃容量小，如果食用這樣那樣的果汁就沒(méi)有過(guò)多的容納營(yíng)養豐富的奶水。

　　直到兒子1歲半的時(shí)候，我終于在眾多的方法中找到了突破點(diǎn)。

　　我的絕招是——為孩子制作香蕉奶昔。具體做法：1根200克左右的香蕉與200毫升牛奶或沖調好的配方奶粉充分攪勻，奶的溫度不要過(guò)高，最好30℃～40℃，可在早餐空腹時(shí)或晚睡前喂孩子，既飲用了奶又食用了促進(jìn)排便的香蕉，而且口味香甜，口感潤滑。

　　香蕉的通便作用家喻戶(hù)曉，以前我也嘗試過(guò)給兒子直接喂香蕉，但是因為過(guò)于黏稠，一勺一勺吃不了兩口孩子就不愿意吃了，還是直接和奶攪拌在一起方便。我也試過(guò)用蘋(píng)果汁和奶混合，但是蘋(píng)果汁一榨出來(lái)很快就變了色。幾次嘗試后，才創(chuàng )出最適合我兒子的香蕉奶昔。

　　事實(shí)也證明，經(jīng)過(guò)這樣的飲食調整，使我兒子的大便終于像小黃瓜或小香蕉，呈細長(cháng)形了，我也終于松了一口氣。

　　小提示

　　一般情況下，如果母乳喂養的嬰兒大便干燥，可通過(guò)母親的飲食調整。如果是配方奶粉或混合喂養的嬰兒便秘，則需要調整喂養內容和方式。首先給予果汁、果泥，由稀到稠，由少到多，逐漸觀(guān)察，然后可給予蜂蜜水(適合1歲以上)空腹食用，再配以香油數滴，最后在大便時(shí)可在孩子肛門(mén)附近涂抹香油，或將香皂切成細條狀(1～2cm長(cháng))塞進(jìn)肛門(mén)，以促進(jìn)大便。上述方法因人而異，家長(cháng)可以逐步嘗試，找到適合自己寶寶的方法。

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　　一、寶寶踢被子容易感冒

　　寶寶踢被子不是因為淘氣。睡熱了，孩子自然會(huì )踢被子的。睡覺(jué)前，媽媽怕他涼著(zhù)，蓋得比較厚，而寶寶可能會(huì )出汗。到了下半夜氣溫下降，媽媽也睡著(zhù)了，把被子踢光的寶寶，此時(shí)最容易受涼感冒。

　　最好不讓寶寶穿著(zhù)針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺(jué)。穿小褲叉、小背心睡覺(jué)，寶寶就比較安穩，不那么愛(ài)踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而會(huì )受涼。

　　寶寶已經(jīng)睡著(zhù)了,不管是在懷抱中、推車(chē)中、自行車(chē)后座上、汽車(chē)座椅中,都要避免受風(fēng)。

　　寶寶剛剛睡醒，不能馬上抱到戶(hù)外去，讓孩子先在室內活動(dòng)一會(huì )兒。

　　白天睡覺(jué)時(shí)，也應該脫去外衣，蓋上薄被，醒后再把外衣穿上。

　　寶寶運動(dòng)后容易感冒

　　二、寶寶運動(dòng)后容易感冒

　　玩得渾身是汗的孩子回到家里，馬上打開(kāi)龍頭洗臉，打開(kāi)冰箱吃冷飲，對著(zhù)電扇吹。如果家里有空調，孩子進(jìn)屋后滿(mǎn)身的汗立即就沒(méi)了。

　　這是典型的冷熱不均。與成人不同，孩子的皮膚比較薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不發(fā)達，而皮下的毛細血管卻非常豐富，體溫調節中樞和血液循環(huán)調節中樞都尚未發(fā)育完善，對體溫的調節功能比較差，不能隨著(zhù)外界環(huán)境的變化而迅速發(fā)生相應的變化。

　　孩子受熱或出汗時(shí)，毛細血管和汗毛孔處于開(kāi)放狀態(tài)，當受到冷風(fēng)刺激(如穿堂風(fēng)、電風(fēng)扇、空調等)，汗毛孔突然閉合，以減少散熱。但是開(kāi)放的毛細血管如果沒(méi)能及時(shí)收縮，血流的速度仍然很快;相反，如果汗毛孔沒(méi)有及時(shí)關(guān)閉，仍然持續開(kāi)放，向外散熱，而毛細血管卻遇冷收縮，血流緩慢。這會(huì )使得原本不協(xié)調的體溫調節中樞與血液循環(huán)中樞失衡加重，抵御病毒和細菌的能力下降。致使孩子感冒，甚至患氣管炎、肺炎。

　　無(wú)論什么季節，運動(dòng)、活動(dòng)時(shí)，要給孩子穿吸汗、透氣好、寬松的適合運動(dòng)的衣服，而且要比平時(shí)穿得少。滿(mǎn)身是汗時(shí)，先用干毛巾擦干汗水。不要馬上進(jìn)入有冷氣的房間，更不要直接對著(zhù)空調的冷風(fēng)口和電扇吹。

　　出汗時(shí)，不要馬上給孩子喝冰水、吃冷飲。足部，被稱(chēng)為人體的第二心臟，足部受涼也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受涼，比如從炎熱的室外進(jìn)家，不要立即脫鞋，光腳在涼地板上跑。

　　好好在媽咪肚子里，還不滿(mǎn)9個(gè)月就提前向媽咪“報到”了。好好的體重還不到2500克，瘦弱得像個(gè)小貓。媽咪心疼得不得了，不論喂奶、換尿布，還是洗澡、換衣服，都非常精心，生怕自己沒(méi)有做。但好好出生半個(gè)月時(shí)，就開(kāi)始發(fā)生腹瀉。

　　這讓媽咪很困惑：自己的全部精力都用在寶貝身上了，為什么寶貝還會(huì )腹瀉了呢?

　　媽咪提問(wèn)

　　為什么早產(chǎn)寶貝這么容易腹瀉呢?

　　專(zhuān)家回答：是因為早產(chǎn)寶貝的身體發(fā)育更加不成熟。

　　1.早產(chǎn)寶貝的胃腸道發(fā)育不成熟，消化酶的活性低，但營(yíng)養需要多，吃奶量相對較大，增加了胃腸道負擔，因而容易腹瀉。

　　2.神經(jīng)、內分泌、循環(huán)系統及肝、腎功能的發(fā)育都未成熟，調節能力差，對輕微的外界刺激也不能適應。

　　3.腸道的免疫功能更差，非常容易被病原體所感染。

　　早產(chǎn)寶貝易發(fā)腹瀉3個(gè)因由。

　　1.病從口入

　　對于配方奶喂養的寶貝，如果奶放置時(shí)間過(guò)長(cháng)而變質(zhì)，奶瓶、奶嘴消毒不嚴，或媽咪沒(méi)有洗手就護理寶貝，都很容易造成寶貝的腸道感染細菌或病毒。

　　2.身體其他部位感染引起

　　早產(chǎn)寶貝患了肺炎和敗血癥時(shí)，細菌有時(shí)也可從腸道外或血液中透過(guò)腸壁，滲入到腸道內，引起寶貝腹瀉。

　　3.消化道功能紊亂

　　如果配方奶沖配不當或寶貝受涼，就會(huì )發(fā)生消化道功能紊亂，導致腹瀉。

　　早產(chǎn)寶貝腹瀉3大不良后果

　　1.造成營(yíng)養不良及維生素缺乏

　　如果腹瀉時(shí)間較長(cháng)，可引起營(yíng)養不良和各種維生素缺乏，而消化不良與營(yíng)養不良可互為因果，往往造成惡性循環(huán)。

　　2.出現繼發(fā)感染

　　各種感染可能成為寶貝腹瀉的病因，但也可以因腹瀉導致全身抵抗力降低，而繼發(fā)感染，乳鵝口瘡、中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、癤腫、敗血癥、泌尿道感染及靜脈炎等。

　　3.其他炎癥疾病

　　寶貝嚴重腹瀉，可能出現黃疸，這是發(fā)生中毒性肝炎的表現，一旦發(fā)生結局不良。此外，還可出現急性腎功能衰竭、彌漫性血管內凝血、感染性休克、中毒性腦病等嚴重疾病。

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