田徑彎道跑說(shuō)課稿

　　“說(shuō)課”是教學(xué)改革中涌現出來(lái)的新生事物，是進(jìn)行教學(xué)研究、教學(xué)交流和教學(xué)探討的一種新的教學(xué)研究形式， 下面是小編整理的關(guān)于田徑彎道跑說(shuō)課稿，歡迎閱讀參考。

　　本課教學(xué)內容：

　　田徑彎道跑

　　本單元共設置5節課，本課為第三次課。五次課的內容一次為：1、原地擺臂；2、快速跑的起跑；3、快速跑的彎道跑；4、快速跑的途中跑；5、快速跑的全程跑。

　　教材分析：

　　彎道跑在快速跑中是技術(shù)要求較高的內容。由于速度快，跑彎道時(shí)會(huì )出現一定的離心現象。為了克服這種離心力，要求跑的技術(shù)動(dòng)作與直道跑的技術(shù)動(dòng)作有所不同，需要重點(diǎn)介紹和練習，我這一節課是新授課，主要是練習彎道跑的技術(shù)，以使學(xué)生能夠初步掌握合理的彎道跑技術(shù)。

　　學(xué)情分析：

　　七年級的同學(xué)活潑好動(dòng)，有較強的理解和模仿能力，容易接受新事物。但意志品質(zhì)和耐性較差，注意力不太穩定。對技術(shù)要領(lǐng)還未形成比較正確的理解。本節課有一定的難度，教學(xué)手段要多樣化，使學(xué)生能在歡快的氣氛中學(xué)習，順利完成教學(xué)目標。

　　課時(shí)教學(xué)目標：

　　學(xué)生了解彎道跑技術(shù)的作用和方法；初步掌握彎道跑的基本技術(shù)和練習方法；培養學(xué)生的競爭意識和合作精神。

　　單元目標：

　　學(xué)生懂得快速跑的健身價(jià)值，學(xué)會(huì )基本的快速跑的技術(shù)方法；通過(guò)快速跑的練習激發(fā)學(xué)生勇于爭先的精神，培養學(xué)生的合作意識；學(xué)會(huì )設置合理的學(xué)習目標，安排適度的運動(dòng)負荷。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　合理的傾斜角度，正確的擺臂動(dòng)作，兩腳落地的方法。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　克服離心力，保持身體的協(xié)調性。通過(guò)游戲和體驗練習，先感受離心力會(huì )對身體的平衡產(chǎn)生的影響，然后結合老師的技術(shù)講解再練習，去嘗試克服離心力，掌握彎道跑技術(shù)。

　　教法策略：

　　本節課的主要思路是讓學(xué)生在練習和思考中積極探索，主動(dòng)學(xué)習新的運動(dòng)技能，鍛煉身體，培養品德。結合教學(xué)目標和本課內容，我設置了以下三個(gè)問(wèn)題貫穿整節課：1、在徑賽中需要用到彎道跑技術(shù)的項目有哪些；2、彎道跑的`擺臂和步法是怎樣的？與直道跑有什么區別？3、彎道跑的身體重心是怎樣的，它與速度有什么關(guān)系。利用游戲，活躍課堂的氣氛，創(chuàng )造一個(gè)輕松愉快的教學(xué)環(huán)境。

　　學(xué)法策略：

　　本課的重點(diǎn)就是要學(xué)生掌握正確的彎道跑技術(shù)。圍繞這個(gè)主題，通過(guò)游戲和不同速度的彎道跑體驗，感受正確的技術(shù)動(dòng)作對實(shí)際成績(jì)的影響。并經(jīng)過(guò)不斷的練習來(lái)鞏固和提高這種身體感覺(jué)。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、準備部分

　　1、課堂常規，迅速地把學(xué)生組織起來(lái)，集中學(xué)生注意力；熱身慢跑、徒手操，主要是幫助學(xué)生熱身，預防運動(dòng)損傷的發(fā)生2、“時(shí)鐘擺”游戲：學(xué)生自主分成四大組，分別在四個(gè)圓圈站好。 游戲的要求：①各組學(xué)生動(dòng)作迅速，在圓圈內手拉手一字排開(kāi)；②在組長(cháng)的口號下變換擺出鐘表上幾點(diǎn)鐘�？身槙r(shí)針，也可以逆時(shí)針擺動(dòng)。目的是通過(guò)游戲在有限的時(shí)間內調動(dòng)學(xué)生的活動(dòng)熱情，讓學(xué)生在玩中達到鍛煉的目的,為下個(gè)練習做好準備。3、提出問(wèn)題，師生共同討論。

　　二、基本部分：

　　1、在一個(gè)半徑10-15米的圓圈上跑。練習2-3組。先用慢跑、中等速度跑，然后用快跑，體會(huì )隨著(zhù)速度的加快，身體內傾程度也不斷地加大。學(xué)生集中，師生共同討論在不同的速度下進(jìn)行彎道跑時(shí)，身體平衡的變化及如何克服解決

　　2、彎道上站立式起跑和起跑后加速跑,距離：50米。教法：起跑前，身體保持穩定，加速后兩臂積極擺動(dòng)，右臂擺幅大于左臂，兩腿積極蹬擺，左腳前掌外側，右腳前腳掌內側著(zhù)地，彎道跑中，身體應向圓心方向傾斜。學(xué)法：用心體會(huì )彎道跑的姿勢，學(xué)生跑完后，慢走回到起點(diǎn)，邊走邊放松，練習3~4組。學(xué)生之間相互觀(guān)察、討論和評價(jià)

　　3、教學(xué)比賽，看誰(shuí)是“彎道王”

　　三、結束部分：

　　1、整理放松

　　在音樂(lè )伴奏下，老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)，使學(xué)生體力慢慢恢復。

　　2、評價(jià)小結

　　指出在彎道跑練習中的優(yōu)點(diǎn)與不足，并提問(wèn)學(xué)生學(xué)習到哪些鍛煉彎道跑的方法和進(jìn)行彎道跑的簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作。

　　3、師生道別

　　教學(xué)效果預計：

　　學(xué)生在老師的組織下積極參與練習，課堂氣氛活躍。預計絕大部分學(xué)能初步掌握本節課所學(xué)的知識。練習密度在40%左右，最高心率145次/分左右，平均心率120次/分左右。

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