松開(kāi)控制的拳頭美文摘抄
你可能認識這種人，可能和他們生活在一起，可能和這種人結了婚，甚至你自己可能就是這種人。在人群中，這種人總是令人感到不愉快，他們就是控制欲極強的人。
其實(shí)，比起他們，“我們”是一個(gè)更準確的代詞，因為大多數人都是這一派系的成員，不管喜不喜歡。大多數人都想要控制自己的環(huán)境、關(guān)系、經(jīng)驗和所處的世界。換句話(huà)說(shuō)，人們往往會(huì )用增進(jìn)安全感、滿(mǎn)足感和幸福感并減少或消除痛苦、危險以及苦難的方法去嘗試管理自己的生活。
在控制欲方面，有些人表現得很明顯。他們使用很明顯的控制和操縱的方法，例如恐嚇、威脅、提要求、找借口和喋喋不休。其他人則用不那么明顯的更為隱蔽的方法去控制，包括消極攻擊、冷戰、遷就、逃避、奉承和無(wú)助。驅使人們追求快樂(lè )和減少痛苦的動(dòng)因是人性所固有的，并且以多種形式體現在所有人身上。對這些做法從本質(zhì)上并不是什么病態(tài)或者令人羞愧的事。
在生活中，有人往往會(huì )用“運氣好”或“運氣不好”來(lái)描述那些找不到成因的經(jīng)歷。但是實(shí)際上，即使我們認為有些情形是因為我們的努力所致，它也不一定就是我們所認為的那些因素導致的結果。
有一個(gè)故事，說(shuō)的是一個(gè)人坐在公園的長(cháng)椅上，把報紙撕碎后將碎紙從他的左肩上扔出去。一個(gè)警察看了他幾分鐘之后，走過(guò)去問(wèn)他為什么要這么做。
“這樣獅子就不會(huì )過(guò)來(lái)了�！边@個(gè)人回答道。
“獅子？”警察說(shuō)道，“離這里最近的獅子都被動(dòng)物園的籠子關(guān)著(zhù)呢�！�
“我知道�！蹦侨苏f(shuō)道，“你看，這辦法管用！”
很多人與故事里的這個(gè)人一樣，常常認為事情之所以會(huì )朝自己想要的方向發(fā)展，是因為他們努力去控制這些事情，不論他們選擇的方法是什么；而如果事情不這樣發(fā)展，那么很有可能會(huì )認為是自己做得不夠好，不夠久，不夠努力，才沒(méi)有帶來(lái)自己想要的結果。
人們相信之所以感到安全和快樂(lè )，是因為自己通過(guò)掌控一切來(lái)保護自己，并收集他們以為的證據來(lái)支持這一想法。他們相信，只要能通過(guò)自己覺(jué)得必要的方法一直成功地讓獅子不靠近自己，就能得到想要的，避免不想要的。
實(shí)際上，所謂控制其實(shí)是一種看法，它制造了控制的錯覺(jué)。在感情方面，不論是明顯還是隱蔽的控制行為，它們不僅不能帶來(lái)人們渴望的安全感，還會(huì )助長(cháng)甚至放大想要消除的不安全感和不和諧。
很多人一輩子都帶著(zhù)這種態(tài)度和行為，錯誤地以為即使事情沒(méi)有完全按照所想的方向去發(fā)展，但之所以有所發(fā)展，就是因為積極地去控制了。
在擺脫對控制行為的執迷之前，獲得真誠而密切的感情的可能性是微乎其微的'。真正親密的關(guān)系需要雙方都有安全感，互相信任，覺(jué)得不受威脅，并且接受和珍惜彼此。
出于控制的目的做事，而不是出于建立良好關(guān)系的目的做事，讓人們無(wú)法與其他人一起擁有最渴望的那種經(jīng)歷。除非人們愿意并且能夠冒著(zhù)受傷的風(fēng)險敞開(kāi)心扉，控制行為會(huì )抑制而非增強人們全心全意對待他人的能力。
然而，盡管有意識地想要坦誠相待，學(xué)會(huì )放手，大多數人似乎還是會(huì )不自覺(jué)地重蹈覆轍。這并不是說(shuō)他們注定了永遠要受習慣行為模式的擺布。打破長(cháng)期的習慣是需要花時(shí)間的，沒(méi)辦法隨隨便便就做到。隨著(zhù)不斷糾正強迫性的控制傾向，會(huì )漸漸地從妨礙人們獲得深層次關(guān)系的防御型模式中解放出來(lái)。建立良好的興趣愛(ài)好是可以有效地緩解這種焦慮的，在良好的興趣愛(ài)好中，人們將精力放在其中，為了在愛(ài)好中得到更大的成就感，人們會(huì )將控制欲用在其中，這樣既滿(mǎn)足了人的控制欲，又不會(huì )傷害別人。
綜合分析后，我們可以看出，控制欲望強烈的人之所以控制，是因為恐懼。他們會(huì )認為比起脆弱無(wú)助地坐在那，做點(diǎn)什么事情會(huì )讓人感覺(jué)更安全。但真實(shí)經(jīng)歷告訴人們，將緊握著(zhù)的控制的拳頭松開(kāi)，才能創(chuàng )造了一個(gè)安全、坦誠且充滿(mǎn)可能的空間，不僅為自己，也為所愛(ài)的人創(chuàng )造了一個(gè)避風(fēng)港。
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