《直腿后滾翻》教學(xué)設計
一、課標內容
直腿后滾翻
二、教材分析
直腿后滾翻是人教版高中《體育與健康》教材中的技巧內容，具有一定的難度。直腿后滾翻，是繞身體橫軸向后方向的滾翻動(dòng)作。是在團身后滾翻的基礎上發(fā)展的新動(dòng)作。其動(dòng)作的形態(tài)特征是：在整個(gè)滾翻過(guò)程中，兩腿始終保持并攏伸直，并保持軀體姿勢完成動(dòng)作。因而又稱(chēng)屈體后滾翻。
在技術(shù)環(huán)節上，直腿后滾翻可分為三個(gè)階段。第一階段，是由站立至臀部坐地。此階段的特點(diǎn)是降低身體重心位置，通過(guò)手的支撐和重心后移，使臀部緩沖著(zhù)地，并形成轉動(dòng)。因此，要求上體盡量前屈靠近大腿，兩手主動(dòng)盡早地撐地，起到一個(gè)支撐過(guò)渡作用，來(lái)減緩臀部直接觸地的力量。第二階段，由坐撐開(kāi)始至兩手肩上撐地。此階段的特點(diǎn)是減少轉動(dòng)半徑，增大轉動(dòng)角速度，通過(guò)腰、背、肩部依次著(zhù)地滾動(dòng)，迅速過(guò)渡到手撐地。此時(shí)，要求做到三快：即快速倒肩，快速收腹舉腿翻臀，快速肩上撐地。以便獲得足夠的轉動(dòng)能量，為完成后半部分動(dòng)作創(chuàng )造有利條件。第三階段，是由軀體仰臥撐地至滾翻后成站立此階段的特點(diǎn)是利用轉動(dòng)動(dòng)能和臂的推撐力量，使身體重心升高，完成滾翻動(dòng)作。因此，要求身體盡量保持疊緊，兩臂及時(shí)充分地用力，加大轉動(dòng)速度，保證動(dòng)作完成。
三、學(xué)情分析
本課雖然是男生技巧組合動(dòng)作單元教學(xué)的第二次課，也是學(xué)生做好組合動(dòng)作的關(guān)鍵動(dòng)作。體操教材雖然對高中同學(xué)來(lái)說(shuō)吸引力不大，但技巧教學(xué)對學(xué)生的鍛煉意義卻是其他項目無(wú)法替代的。高一年級是二個(gè)班級聯(lián)合上課，學(xué)生學(xué)習成績(jì)好，思維活躍，身體素質(zhì)比較好。學(xué)生通過(guò)以往學(xué)習，已經(jīng)具有后滾翻的基礎。根據現在高中生的好奇、好勝、好玩的身心特點(diǎn)，在傳統的教學(xué)手段基礎上，充分利用他們的物理學(xué)和其他相關(guān)知識積累，采用多種多樣的教學(xué)手段，激起他們求知的.欲望，不斷給予他們挑戰難度、挑戰對手的動(dòng)力，從而來(lái)達成學(xué)習目標。
四、課時(shí)安排
以《課程標準》為依據，堅持“健康第一”的指導思想，圍繞新課程的理念，根據高中生的身心特點(diǎn)，在教學(xué)中努力突顯“理”字，以理明人，以理促學(xué)，嘗試一些新的教法學(xué)法，以詼諧生動(dòng)的課堂氛圍，促使學(xué)生和
諧相處，從身體練習、心理體驗和社會(huì )適應多方面提升學(xué)生的技巧能力、審美能力，本課是單元計劃4節課中的第二次課。是學(xué)生進(jìn)入高中以來(lái)第二次接觸技巧課。
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