心理健康的教育教案
作為一名教學(xué)工作者，常常需要準備教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。教案要怎么寫(xiě)呢？以下是小編整理的心理健康的教育教案，希望能夠幫助到大家。
心理健康的教育教案1
一、教學(xué)目標
1、認識女孩青春期的生理變化
2、懂得青春期的保健常識
3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲
4、認識青春期性心理特征
5、了解早戀的危害及預防
二、教學(xué)重點(diǎn)
1、認識女孩青春期的生理變化
2、懂得青春期的保健常識
3、認識青春期性心理特征
三、課時(shí)安排：
3課時(shí)
四、教學(xué)過(guò)程
你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿(mǎn)、骨盆變寬、突然長(cháng)高等等，現同時(shí)，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來(lái)自身心內部的噪動(dòng)和不安，關(guān)注異性，對異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了，多得別人猜來(lái)猜去也猜不著(zhù)；這時(shí)期的女孩愛(ài)照鏡子，有時(shí)一照就是一小時(shí)；這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒不知飛到哪時(shí)去了；這時(shí)期女孩開(kāi)始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫(xiě)在日記里去了。一初中女孩寫(xiě)到：“近來(lái)我發(fā)現自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說(shuō)、看電影也看愛(ài)情的描寫(xiě)，我不知道這種行為是否健康、正�！�，又另一高中女生寫(xiě)到：“每當下課時(shí)，我總希望看見(jiàn)隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱(chēng)的身材，在學(xué)生會(huì )干部中是少有的多面手――繪畫(huà)、音樂(lè )、主持、足球等，他都有出色的表現，也有領(lǐng)導才干，很想有機會(huì )與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來(lái)那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉向。
女孩，不要頭暈，現在我們把這些捉摸不定的東西拿來(lái)檢閱一番，細細地審察，最后馴服這新的身體。你們要認識到：你們正生活在過(guò)渡時(shí)期，由兒童到成年的過(guò)渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開(kāi)始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期，世界衛生組織將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來(lái)了哪些生理變化呢？首先是有了月經(jīng)，再次是出現女性第二性征，表現為乳房隆起，骨盆寬大、聲調較高，皮下脂增厚和先后出現腋毛等，現以后出現性心理的變化，那么我們首先來(lái)認識青春期性生理――月經(jīng)的保健。
月經(jīng)是一種生理現象，是子宮內膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內膜出血現象稱(chēng)為月經(jīng)。第一次來(lái)月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開(kāi)始成熟的標志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營(yíng)養、生活水平等有關(guān)，我國女子的初潮平均為13。38歲。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來(lái)潮到下一次月經(jīng)來(lái)潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規律的，一般為28—30天，提前、推遲5—7天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為3—5天，每次月經(jīng)量約20—100ml，平均50ml，有時(shí)由于生活規律或工作的變化，周期長(cháng)短也有變化。
要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內，多數人的月經(jīng)周期是不穩定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個(gè)月一次，甚至更長(cháng)時(shí)間來(lái)一次，屬正�，F象，因初潮時(shí)，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1—2年左右時(shí)間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會(huì )逐步正常。
每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對人體不會(huì )造成危害，因為通過(guò)造血活動(dòng)可迅速得到補償。有專(zhuān)家得出結論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說(shuō)成是“倒霉”，其實(shí)它還有好處呢。在經(jīng)期內，一般沒(méi)有什么大的不適感覺(jué)，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正�，F象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋?zhuān)绕綍r(shí)容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。
1、保持外陰部衛生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細菌及臟水進(jìn)入陰道，毛巾及水盆要專(zhuān)用。
2、要用潔凈的衛生墊，過(guò)期的衛生巾不用。
3、注意保暖，不要受涼，
�。�1）不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。
�。�2）不涉水，不游泳。
�。�3）不久坐涼地。
�。�4）不淋雨。
�。�5）不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內本來(lái)充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內的血管會(huì )驟然收縮而導致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。
4、要注意飲食衛生。多吃營(yíng)養豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開(kāi)水，保持大小便通暢。
5、適當安排運動(dòng)量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運動(dòng)和過(guò)重的體力勞動(dòng)，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過(guò)多或經(jīng)期延長(cháng)，適當活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺(jué)。
認識性生理后，接著(zhù)我們來(lái)了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識逐漸產(chǎn)生，對性充滿(mǎn)神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來(lái)，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲：
一、性敏感期（異性疏遠期）
進(jìn)入青春期后，原來(lái)互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來(lái)，互相回避、彼此不說(shuō)話(huà)，不再來(lái)往，保持著(zhù)一定的距離，在班集體活動(dòng)中，自然地分成男生和女生兩個(gè)群體，如果男女同學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現出不喜歡或不愿意與異性接近—相斥現象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識覺(jué)醒的'一種標志，這一時(shí)期很短暫。
二、異性相近期
度過(guò)了敏感期，開(kāi)始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識到自己身心的變化，而且開(kāi)始非常敏感地開(kāi)始注意異性的變化，對異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內心卻在關(guān)注異性，對異性作出評價(jià)與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩�，互相交換對異性的看法。
這一時(shí)期，我們都顯得特別活躍，愛(ài)表現自己，男生不時(shí)會(huì )作出英雄的舉動(dòng)，來(lái)搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說(shuō)話(huà)走路的姿勢也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動(dòng)，而且在活動(dòng)中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。
這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。
三、異性迷戀期
隨著(zhù)性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會(huì )上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會(huì )自覺(jué)或不自覺(jué)地憧憬未來(lái)的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿(mǎn)足，有的談起戀愛(ài)來(lái)，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無(wú)窮的煩惱，我們認識了這種心理特點(diǎn)后，就要主動(dòng)調節自己的情感和行為，要加強用理智對情感的調節，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災的。
心理健康的教育教案2
教學(xué)目標：
1、體會(huì )眼睛在自己和他人生活中的重要作用，對盲人以及其他患有眼疾的人表現出初步的同情心。
2、學(xué)習正確的用眼常識，了解不良的用眼習慣對眼睛可能造成的損壞，養成愛(ài)護眼睛的良好習慣。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
1、體會(huì )眼睛在自己和他人生活中的重要作用，學(xué)習正確的用眼常識。
2、了解不良的用眼習慣對眼睛的損壞，養成愛(ài)護眼睛的良好習慣。
德育目標：教育學(xué)生愛(ài)護眼睛，同情、幫助盲人及其他患有眼疾的人。
課前預備：請同學(xué)們課前向四周的人了解眼睛在他們生活中的重要作用。若家中有近視的人，觀(guān)察近視給他們的生活帶來(lái)的不便。教師課前預備社會(huì )為盲人提供的有關(guān)設施，如盲道、殘疾人專(zhuān)用廁所等圖片資料。
教學(xué)設計：
一、引入：
1、屏幕出示謎語(yǔ)：上邊毛，下邊毛，中間有顆小黑豆？有它可以看書(shū)報，有它可以看世界。師念生猜。謎底（眼睛）
2、教師提問(wèn)：眼睛在人們的生活中有什么作用？請同學(xué)們結合自己的體會(huì )以及在家中的小調查在班內分組交流。各組選出代表匯報本組意見(jiàn)。
3、體驗活動(dòng)：每個(gè)學(xué)生用事先預備好的圍巾蒙住眼睛。在老師發(fā)的臉形圖片上畫(huà)上眼睛、鼻子、嘴。然后打開(kāi)圍巾看看畫(huà)的結果如何？找10位同學(xué)，兩兩一組，蒙上眼睛由不蒙眼睛的拉著(zhù)他在教師里走一走，看看有何感受？其他同學(xué)蒙上眼睛在書(shū)包里找出一張紙寫(xiě)上自己的名字，看看結果如何？體驗一下沒(méi)有眼睛有什么不方便。全班舉手交流一下自己的感受。
4、教師小結：眼睛在我們每個(gè)人生活中都非常重要。眼睛近視、受傷、或失明都會(huì )給我們的生活帶來(lái)極大的不便。
二、新授：
1、師：同學(xué)們剛才已經(jīng)體驗到?jīng)]有眼睛的不方便了。不過(guò)你們才體會(huì )了幾分鐘，卻有一種人要一輩子體驗眼睛看不見(jiàn)東西的痛苦。你們能猜出來(lái)他們是誰(shuí)嗎？（猜：盲人）
2、師：猜猜盲人沒(méi)有眼睛是什么心情？你們能幫助他們嗎？出示盲道，殘疾人專(zhuān)用廁所、人民幣上的圖案等圖片資料。（讓學(xué)生同情盲人及眼部有疾病的人，并愿意幫助他們。）
3、出示課件動(dòng)畫(huà)：“眼睛的哭訴”學(xué)生觀(guān)看動(dòng)畫(huà)后談?wù)勎覀冊撛鯓颖Ｗo眼睛？
4、出示課件：“這樣做對嗎？”以小組為單位，邊看課件，邊試著(zhù)研討，什么光線(xiàn)、什么距離下看書(shū)，眼睛最舒適。（教師可作一些錯誤的看書(shū)舉動(dòng)，請學(xué)生判定）
5、教師在學(xué)生充分研討的基礎上進(jìn)行歸納，說(shuō)明看書(shū)的正確方法。教兒歌：一尺一寸一拳遠，不得駝背近視眼。
6、出示課件：“眼睛對我說(shuō)”請學(xué)生根據課件所出圖片，聯(lián)系個(gè)人實(shí)際，以眼睛為主人公，對眼睛的主人說(shuō)幾句話(huà)，并演示如何改正壞毛病。
7、教師示范：（播放眼保健操音樂(lè )）全體學(xué)生做眼保健操。談感受。
8、請學(xué)生看圖片，討論這樣做，對眼睛會(huì )造成那些傷害？應該怎樣做？
三、拓展活動(dòng)：
1、出示課件：“漂亮的風(fēng)景”意在讓學(xué)生感受眼睛可以看到如此漂亮的風(fēng)景，也可以看到危險而躲開(kāi)，從而保護自己。
2、屏幕出示護眼歌：
人體眼睛是件寶，
生活學(xué)習離不了，
保護視力我牢記，
眼鏡不會(huì )把我找，
手不揉眼講衛生，
紅眼沙眼得不了。
3、宣傳愛(ài)護眼睛及用眼衛生。
四、結束語(yǔ)：
眼睛是心靈的窗戶(hù)，讓我們從現在起養成愛(ài)護眼睛的好習慣，讓每一個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。
心理健康的教育教案3
活動(dòng)分析：
二年級的小學(xué)生，正處于自我意識發(fā)展的一個(gè)上升時(shí)期。經(jīng)過(guò)了一年的學(xué)習生活，學(xué)生體驗到成長(cháng)和榮譽(yù)，也會(huì )經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認識不全面，自我評價(jià)偏頗的現象，這對于兒童來(lái)說(shuō)，是很不利的。本次輔導活動(dòng)，針對學(xué)生的這一現象，首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個(gè)具體形象的對比，并引發(fā)討論；然后通過(guò)各種方式讓學(xué)生找到自己的長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)，贊揚自己，讓學(xué)生體會(huì )到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養自己的自信心。
活動(dòng)目標：
1，了解學(xué)生自我認識的程度，引導學(xué)生學(xué)會(huì )積極評價(jià)自我的方法。
2，幫助學(xué)生了解自己的長(cháng)處和優(yōu)勢，并學(xué)會(huì )正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
3，通過(guò)活動(dòng)引導學(xué)生樹(shù)立自信心。
活動(dòng)重點(diǎn)：
幫助學(xué)生肯定自己積極的方面，引導學(xué)生充分發(fā)揮自身的長(cháng)處。
活動(dòng)難點(diǎn)：
提高自我理解，自我評價(jià)的水平，增強學(xué)生前進(jìn)的信心。
活動(dòng)準備：
1，了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長(cháng)處。
2，了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。適合年級：二年級
活動(dòng)過(guò)程：
一、課件導入：
1，課前互動(dòng)：瞧，大家的桌面整潔，書(shū)本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。（教師伸出大拇指）小朋友們，你真棒！
看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學(xué)伸出大拇指）某某，你真棒！
聽(tīng)到表?yè)P，心里高興嗎無(wú)論我們做什么，得到別人的表?yè)P，我們心里肯定很高興。但也有很多時(shí)候，我們也會(huì )做得不好，會(huì )失敗，當你失敗的時(shí)候，你心里又會(huì )怎么想呢
2，教師過(guò)渡語(yǔ)：有兩位小朋友，一個(gè)叫"我能行"，還有一個(gè)叫"我不行"，我們一起來(lái)看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。
3，角色扮演：《我能行和我不行》
我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。
我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。
我能行：我是一個(gè)能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學(xué)的稱(chēng)贊；我會(huì )幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會(huì )照顧鄰居家的小弟弟；我還是一個(gè)很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。
我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫(xiě)作業(yè)時(shí)，老是會(huì )有錯誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興；本來(lái)唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！
我能行：其實(shí)我也有遇到困難的時(shí)候，但我總是想，我肯定行，我準能做好這件事！有時(shí)候，雖然事情并沒(méi)有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。（蹦蹦跳跳地下場(chǎng)）
我不行：有時(shí)候，我也會(huì )得到大家的贊揚，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂頭喪氣地下場(chǎng)）
4，小組討論交流：這兩個(gè)小朋友的情況，你遇到過(guò)嗎你覺(jué)得自己有些像誰(shuí)呢
二、找一找，說(shuō)一說(shuō)
1，教師過(guò)渡語(yǔ)：其實(shí)，我們每個(gè)人都能做很多事情，只是有時(shí)候，可能你認為有些事情太小，不值一提。請認真想想你會(huì )做的事情，你會(huì )發(fā)現，其實(shí)你是一個(gè)很能干的人呢！
2，和同桌說(shuō)說(shuō)你會(huì )做這些事嗎
�。�1）我會(huì )洗紅領(lǐng)巾，也會(huì )洗手帕，襪子。
�。�2）我會(huì )補書(shū)，也會(huì )包書(shū)皮。
�。�3）我會(huì )彈琴，畫(huà)畫(huà)，打電腦等等。
�。�4）我會(huì )整理房間。
�。�5）我會(huì )自己疊被子。
3，教師引導：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說(shuō)說(shuō)，或者表演一下，好嗎
4，請學(xué)生現場(chǎng)表演自己的特長(cháng)。
三、小品：小明真的是"我不行"嗎
1，教師過(guò)渡語(yǔ)：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，有些人就像"我不行"，他看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，認為自己一無(wú)是處，請看小品《小明真的是"我不行"嗎》
2，小品表演。
小明真的是"我不行"嗎
小明長(cháng)得很高大。勞動(dòng)課，重活，臟活都他干�？墒巧险n時(shí)，小明總是愛(ài)搞小動(dòng)作，看窗外的風(fēng)景。每次作業(yè)，他總做錯，考試成績(jì)也不理想。你認為小明真的沒(méi)用嗎
3，討論：
�。�1）小明真沒(méi)用嗎
�。�2）那小明做什么事情最棒
�。�3）給小明提提意見(jiàn)：他哪些地方需要改正
4，教師引導：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒！可有些同學(xué)像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，請同學(xué)們幫他們來(lái)找一找優(yōu)點(diǎn)好嗎
5，請這部分同學(xué)再來(lái)夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸。
四、活動(dòng)：自信獎狀
1，在我們的生活，學(xué)習中，有很多同學(xué)會(huì )遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開(kāi)心，心情沉重。那么，我們該怎么樣幫自己呢
2，討論：遇到下面這些情況，你會(huì )怎么做
�。�1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會(huì )試著(zhù)去
�。�2）上課了，你打瞌睡了，沒(méi)把老師的話(huà)記住，下課了，你會(huì )試著(zhù)去
�。�3）你寫(xiě)的字總得不到老師的小紅花，你該
3，交流：你認為在日常的學(xué)習生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎狀。
4，小組里分享各自的自信獎狀帶來(lái)的快樂(lè )。
五、小結
生活中的每一個(gè)人，不可能只有優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)有缺點(diǎn)，也不可能只有缺點(diǎn)沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)。重要的是有了缺點(diǎn)要正確對待，要讓自己有一份好心情；當然，有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲，要化作前進(jìn)的動(dòng)力。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經(jīng)常對自己說(shuō)一句："我能行，我真棒！"
來(lái)，大聲對自己說(shuō)（對自己伸出大拇指）：某某，你最棒！
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