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積分運動(dòng)策劃書(shū)
時(shí)間過(guò)得太快，讓人不知所措，工作已經(jīng)告一段落了，我們又將迎來(lái)新的希望，新的工作內容和目標，做好策劃書(shū)，讓自己成為更有競爭力的人吧。相信大家又在為寫(xiě)策劃書(shū)犯愁了吧！下面是小編幫大家整理的積分運動(dòng)策劃書(shū)，希望對大家有所幫助。
近些年來(lái)，辦公室職業(yè)病越來(lái)越普遍，如頸椎病、肩周炎、三高、糖尿病等。這些疾病嚴重影響著(zhù)我們員工的工作效率以及生活質(zhì)量，俗話(huà)說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”沒(méi)有健康的體魄，即使有再強的能力，也不能完全發(fā)揮，更談不上自已的幸福生活。為提高員工身體素質(zhì)，促進(jìn)員工身體健康。經(jīng)公司決定推出“健康體魄，快樂(lè )生活” 主題系列活動(dòng)，旨在增強員工健康意識強身健體，增進(jìn)員工幸福指數。
一、 開(kāi)展運動(dòng)活動(dòng)的意義
員工是公司的基石，而員工的健康是公司最大的財富。生命在于運動(dòng)，堅持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預防疾病。工作壓力日趨加重的現代辦公人員來(lái)說(shuō)，適當地進(jìn)行身體鍛煉是具有好處的，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以做到勞逸結合，達到高效率的工作。而且在開(kāi)展活動(dòng)的同時(shí)，員工之間可以加強交流，培養團結奮進(jìn)精神，增強團隊凝聚力。
二、開(kāi)展運動(dòng)活動(dòng)的目的
1、強身健體，提高員工身體素質(zhì)，增強員工鍛煉及健康生活意識；
2、豐富員工業(yè)余生活，展現公司員工良好風(fēng)采；
3、提供交流平臺，促進(jìn)員工與領(lǐng)導，員工與員工之間交流；
4、培養團結協(xié)作精神，增強團隊凝聚力；
5、勞逸結合，放松身心，讓員工更高效率的工作。
三、活動(dòng)形式和安排
1、活動(dòng)組織部門(mén)/負責人：待定 2、活動(dòng)主題：“健康體魄，快樂(lè )生活”。
2、清新晨練：每周三和周五早上8點(diǎn)在指定場(chǎng)地集合（暫定為秀湖公園或展覽館一樓）進(jìn)行晨練，項目可以自行選擇，例如：跳繩、呼啦圈、踢毽子、羽毛球、跑步等。
3、戶(hù)外運動(dòng)：每周二和周四下午7點(diǎn)在指定場(chǎng)地進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，例如：籃球、乒乓球、羽毛球等。
4、每季度第一個(gè)月的第三個(gè)周末，進(jìn)行一次趣味運動(dòng)會(huì )，趣味運動(dòng)會(huì )的具體安排另行詳細策劃。（建議：為提高大家的積極性，鼓勵大家踴躍參加，建議先舉辦一次趣味運動(dòng)會(huì )，要求所有人員都要參加，運動(dòng)會(huì )總結時(shí)，再向大家詳細介紹此活動(dòng)規則，相信能吸引更多的員工參與。）
四、積分換休細則
1、每人每次參與活動(dòng)都有一定的積分，積分可以?xún)稉Q假期；
2、每周三和周五早上的晨練，凡是到場(chǎng)參與運動(dòng)達30分鐘者，均可累計2個(gè)積分；不足30分鐘者，積1分；
3、每周二和周四下午的戶(hù)外運動(dòng)，凡是到場(chǎng)參與運動(dòng)達60分鐘者，均可累計2個(gè)積分；不足60分鐘者，積1分；
4、季末的趣味運動(dòng)會(huì )，凡是到場(chǎng)者均可累計2積分，在比賽中獲得獎項者額外加分。單項比賽：第一名累計3個(gè)積分，第二名累計2個(gè)積分，第三名累計1個(gè)積分；團體比賽（一般3組）：獲第一名的團體全員累計2分；
5、每周4次活動(dòng)，累計到場(chǎng)3次者，額外累計1分，全部到場(chǎng)者，額外累計2分；
6、每累計到20個(gè)積分可以?xún)稉Q一天的假期，休假需填寫(xiě)《補休單》，部門(mén)負責人同意并報行政人事部門(mén)備案。
7、每次參加活動(dòng)有專(zhuān)人進(jìn)行登記和統計，并定期將每個(gè)人的積分存入個(gè)人賬戶(hù)上。
五、趣味運動(dòng)會(huì )具體安排
1、單人跳繩：1分鐘時(shí)間內跳的個(gè)數多者獲勝，分兩組比賽，每組5人，取前三名。
2、定點(diǎn)投籃：站在籃板下的二分線(xiàn)上，3分鐘時(shí)間內，投中籃筐多者獲勝，參加人數10人，根據場(chǎng)地情況分組進(jìn)行，取前三名；
3、五人六足：自由組隊，五人一個(gè)小組，站成一排，將腿用布帶幫上，行走50米，先到達終點(diǎn)者勝，一共進(jìn)行3組，取前一名，團隊所有人累計積分；
4、趣味聯(lián)合：自由組隊參加，五人一組（必須有一名女生），按照場(chǎng)地安排，五人先到指定位置，然后依次完成：第一個(gè)人手里拿著(zhù)一個(gè)毽子轉10個(gè)圈，然后完整說(shuō)出“我的未來(lái)不是夢(mèng)，我來(lái)啦”然后跑向第二個(gè)人，將毽子交于對方→第二個(gè)人必須是男生，不落地的踢5個(gè)毽子，然后大喊“Oh,yeh！小case” →第三組為兩個(gè)人，不限制男女，一人背上坐一個(gè)人然后俯臥撐3個(gè)，做完以后要全部起身，做桃心手勢“喊出我們是相親相愛(ài)的一家人” →第四人必須是女生，在籃板下隨意投籃，投中三個(gè)后，抱住球做秀肌肉動(dòng)作，大喊“女漢紙就是我我，我就是女漢紙”，再將球傳給最后一個(gè)人→最后一人拿到球，直接向終點(diǎn)站沖刺。整個(gè)過(guò)程只要有一個(gè)環(huán)節出錯，全部從第一個(gè)重新開(kāi)始，一直到完成為止，最終完成用時(shí)最少者獲勝。一共進(jìn)行3組，取第一名；
5、拔河比賽：自由組隊，男女比例要相同，每組十個(gè)人，三局兩勝制。
六、注意事項
1、運動(dòng)時(shí)所有人員建議著(zhù)輕便的運動(dòng)休閑服裝和運動(dòng)休閑鞋；
2、為避免造成低血糖，晨練運動(dòng)前，必須吃早餐；傍晚的戶(hù)外運動(dòng)，晚餐不宜過(guò)飽，建議可集體在食堂用餐；
3、 每次活動(dòng)均需要負責人負責簽到，所以每次的負責人必須提前到場(chǎng)并帶上必要運動(dòng)器械； 4、每季月的趣味運動(dòng)會(huì )，參加項目可以提前公開(kāi)，方便員工們自由組隊和報名參加，根據報名情況也可適當調整比賽規則。
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