我喜歡上了長(cháng)跑作文

　　以前我不喜歡長(cháng)跑，自從體育老師教會(huì )我怎么長(cháng)跑后，我就喜歡上了這項體育運動(dòng)。

　　那是一次體育課，體育老師教我們怎么長(cháng)跑。長(cháng)跑前，老師先給我們講長(cháng)跑的好處，長(cháng)跑時(shí)注意事項，心想就是跑步，也沒(méi)仔細聽(tīng)。接著(zhù)我們做了一會(huì )兒準備活動(dòng)：壓腿，伸腰，展臂……開(kāi)始跑了，我一開(kāi)始跑得很快，跑了不到半圈，就感覺(jué)呼吸不過(guò)來(lái)了，腿上一點(diǎn)勁也沒(méi)有，就像綁了個(gè)沙袋似的。再看看其他同學(xué)，大都也是這樣。我們又堅持了會(huì )，實(shí)在跑不動(dòng)了，就坐在了操場(chǎng)上。體育老師看著(zhù)我們氣喘吁吁的樣子，沒(méi)有批評，相反是一種鼓勵。老師對我們說(shuō)：“長(cháng)跑是一項長(cháng)距離的'跑步，不是百米沖刺，你們要學(xué)會(huì )長(cháng)跑的要領(lǐng)。要學(xué)會(huì )放慢速度，積攢體力，這樣才能堅持跑下來(lái)，并且要學(xué)會(huì )調整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。你們按照我的方法再試試�！�

　　聽(tīng)了老師的話(huà)，我們又跑起來(lái)。我放慢了速度，但是看到其它同學(xué)一個(gè)個(gè)的超過(guò)我，我又加快了速度，一會(huì )兒的功夫又累得跑不動(dòng)了。老師看出大家的心里，對我們說(shuō)：“長(cháng)跑是一項消耗體力，磨練人意志的運動(dòng)，要根據自己的節奏來(lái)，不要關(guān)注別人，先調整好自己的步伐，能堅持下來(lái)就是勝利者！”聽(tīng)了老師的話(huà)，我似乎明白了，長(cháng)跑要貴在堅持。我又開(kāi)始跑起來(lái)。放慢速度，調整好自己的呼吸，不再看身邊的同學(xué)，完全按照自己的節奏跑起來(lái)。一圈，兩圈，三圈……到第五圈的時(shí)候，我有點(diǎn)快堅持不住了，老師在一旁給我打氣：“XXX，加油！堅持住，還有一圈就勝利了！”聽(tīng)了老師的話(huà)，我又鼓足了勁，向著(zhù)最后的終點(diǎn)沖刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到?jīng)_過(guò)終點(diǎn)，我成功了！雖然很累，但是高興極了！

　　我喜歡上了長(cháng)跑，長(cháng)跑不僅鍛煉我的身體，更磨練我的意志，我要將這項運動(dòng)堅持下去。

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