中小學(xué)生作業(yè)多，睡眠不足的漫畫(huà)作文

　　導語(yǔ)：好的睡眠才能有好的成績(jì)，不要為學(xué)習而忽視了睡眠的重要性。下面是小編整理的一些關(guān)于漫畫(huà)的優(yōu)秀作文，歡迎查閱，謝謝!

　　作文一：

　　睡覺(jué)對我們身體很重要，不但可以讓身體放松休息，更可以在睡飽后恢復精神，讓我們精力充沛。睡眠尤其對女生更重要，有足夠的睡眠才不會(huì )有黑眼圈、長(cháng)痘痘，睡眠好的人想必是“不化妝也美麗”，想要當大美女的'人一定要有規律又充足的睡眠時(shí)間。

　　有時(shí)當夜深人靜時(shí)，大家都睡著(zhù)了，只剩我一個(gè)人在床上翻來(lái)覆去無(wú)法入眠。我會(huì )借著(zhù)數羊、數星星讓自己睡著(zhù)。有一次不管我怎么數，就是睡不著(zhù)，后來(lái)我突發(fā)靈感想到了一個(gè)好點(diǎn)子。我把記憶中其中一個(gè)故事從還沒(méi)看過(guò)的地方開(kāi)始想像，主角之后會(huì )遇到什么事?還有許多的情節會(huì )如何發(fā)展?我不知不覺(jué)的睡著(zhù)了。第二天醒來(lái)，我開(kāi)心的想著(zhù)：“我又找到一個(gè)新方法來(lái)讓自己睡著(zhù)。”可是我的身體似乎還想罷工，我躺在床上覺(jué)得好累起不來(lái)。應該是我前一晚太晚睡，睡眠不足的我似乎需要再補個(gè)眠好讓身體跟頭腦等一下能順利開(kāi)機運轉。

　　我覺(jué)得常常失眠或太晚睡的人，可能會(huì )一直精神不濟和注意力不集中，做事情常常會(huì )犯錯。我要努力有正常的睡眠時(shí)間，也希望大家不要太晚睡覺(jué)，不然你會(huì )常在大白天夢(mèng)周公喔!

　　作文二：

　　首先人為什么要睡覺(jué)呢?人可不可以不睡覺(jué)啊?為什么有人睡覺(jué)愛(ài)流口水?為什么有人睡覺(jué)愛(ài)磨牙?為什么有人睡覺(jué)愛(ài)打呼嚕?為什么有人睡覺(jué)愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話(huà)甚至還有人夢(mèng)游呢?為什么有人......

　　睡眠是每個(gè)生命體都需要的，所以人不能沒(méi)有睡眠，不可以不睡覺(jué)。而且每天睡眠的時(shí)間還得充足，缺少的睡眠時(shí)間都得補上，否則對身體很不好的。從睡眠儀檢查結果來(lái)看，正常睡眠時(shí)的.基本規律是，正常成年人在睡眠一開(kāi)始就先進(jìn)入NREM，由淺入深，大概經(jīng)過(guò)60到90分鐘后，轉成REM，REM持續時(shí)間只有10到15分鐘左右，然后又轉成NREM和REM，一夜出現4到6次，知道清醒。正常睡眠時(shí)的基本規律，我們每個(gè)人都要遵循，如果這種規律出現絮亂，那么就會(huì )造成以下現象。

　　第一：睡眠不足。如果睡眠不足會(huì )讓人整天頭昏腦脹，記憶力減弱，辦事效率下降;第二：睡眠剝奪。頭昏腦脹，注意力不集中，記憶力減退，情緒煩躁不安，愛(ài)發(fā)脾氣，表情呆滯，有時(shí)候甚至沮喪，壓印，出現幻覺(jué)，多疑甚至出現自殺的念頭。第三：睡眠疾病。睡眠疾病包括的內容可不少，可以分為三大類(lèi)：一類(lèi)是睡得太少，失眠;一類(lèi)是睡得太多，嗜睡;另一類(lèi)是睡眠中出現異常行動(dòng)，所謂的異常睡眠。睡眠疾病主要如下：一：失眠癥：指持續相當一段時(shí)間對睡眠質(zhì)量的不滿(mǎn)意狀況。二：嗜睡癥：白天睡眠過(guò)多，并非睡眠不足而導致的，不是藥物等其他原因造成的愛(ài)睡覺(jué)。三：睡行癥：通常出現再睡眠的前三分之一段的深睡期，起床行走，或做些白天的常規動(dòng)作，次日早上醒來(lái)自己不知道，常見(jiàn)于兒童。五：夢(mèng)魘：從睡眠中突然的驚醒，也就是我們常說(shuō)的做噩夢(mèng)，通常在晚間睡眠的后期發(fā)作。

　　睡覺(jué)是我們每個(gè)人都需要的，好的睡眠質(zhì)量更是我們一直的追求，希望每個(gè)人可以關(guān)注自身的身心健康，有個(gè)好的睡眠健康的身體。