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中學(xué)生勵志的主題班會(huì )
導語(yǔ)：作為一個(gè)人就是要勇于迎接挑戰，挑戰自我。下面是小編整理的一些關(guān)于班會(huì )的作文，歡迎查閱。
篇一：勵志主題班會(huì )
一、活動(dòng)目的：針對現代中學(xué)生受多方面因素的影響，很大一部分學(xué)生貪吃好玩，惰性較強，沒(méi)理想、沒(méi)目標，通過(guò)本次活動(dòng)揭發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情，勤奮學(xué)習，提高學(xué)習積極性。
二、活動(dòng)地點(diǎn)：初二(10)班(勵志主題班會(huì ))
主持人：甲乙
三、活動(dòng)過(guò)程
甲：我們是祖國的花朵，是未來(lái)的接班人，我們需要學(xué)習更多的知識 乙：學(xué)習是我們的任務(wù)和責任
甲：學(xué)習是我們成才的主要途徑。
合：初二⑽班主題班會(huì )<談勤奮學(xué)習>現在開(kāi)始
乙：歡迎各位領(lǐng)導、各位老師、各位同學(xué)蒞臨指導。
甲：汗水是滋潤靈魂的甘露，勤奮是理想飛翔的翅膀
乙：我們要緊握勤奮的鑰匙，打開(kāi)知識的寶庫，把萬(wàn)物化為黃金，把理想變成現實(shí)。初中生勵志主題班會(huì )甲：古往今來(lái)，凡是有成就的人，無(wú)一不是通過(guò)勤奮這條路，無(wú)一不是付出了無(wú)數心血和汗水。
乙：下面就讓我們聽(tīng)演講“偉人勤奮的典范”。
乙：世間上的東西要有收獲，就必須要有付出，一切的成功，都是在幾許默默耕耘的前提下獲得來(lái)的。
甲：從古至今，又有什么是不勞而獲的呢?但許多人卻不明白這一點(diǎn)，尤其是現在年輕的人，總以為自己很聰明，可以找到通往成功的捷徑，而無(wú)需努力，從而忽視了勤奮
乙：高爾基說(shuō)過(guò)：“成功是由百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水得回來(lái)的。
甲：由此可見(jiàn)，勤奮在一個(gè)人的成功道路上是多么重要啊，請聽(tīng)陳燕的演講“談勤奮”。
甲：業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。
乙：我們要有嚴謹的生活，端正的學(xué)習態(tài)度，不能用虛假的行為，不正當的手段來(lái)欺騙家長(cháng)、老師。
甲：請看小品“自作聰明”
乙：勤奮體現了個(gè)人的修養，同樣懶惰也是如此，那人的惰性究竟有多大呢? 甲：請聽(tīng)“人的惰性究竟有多大”。
乙：我們的成長(cháng)，我們的每一步都離不開(kāi)父母和教師的關(guān)懷、教育，離不開(kāi)同學(xué)的幫助，為了促進(jìn)學(xué)校與家長(cháng)的溝通，我們學(xué)校特別制作了家校聯(lián)系卡，還召開(kāi)了家長(cháng)會(huì )。但是我們同學(xué)又是怎樣做的呢?聯(lián)系卡不給父母簽意見(jiàn)，使父母無(wú)法了解子女在校的情況，更有甚者，在家長(cháng)會(huì )中還做了些荒唐的事„„請看小品“家長(cháng)會(huì )”。
甲：一個(gè)人可悲的不是在別人眼中被遺忘，而是自己放縱自己，放棄自己。
乙：請聽(tīng)“自甘墮落”的事例。
甲：當今社會(huì )有沒(méi)有文化，學(xué)與不學(xué)是否一個(gè)樣呢?下面請看辯論賽——“學(xué)習不學(xué)習一個(gè)樣”。
乙：兩方同學(xué)都進(jìn)行了激烈的.辯論，各有其理，的確很難判別，但結果如何，那么下面請讓我們看一個(gè)實(shí)例，小品《應聘》。
甲：看了小品，大家有什么感觸呢?(提問(wèn))，除此以外，學(xué)習還可以提高一個(gè)人的修養或思想素質(zhì)，反之，不學(xué)習的人，文化修養差，有可能給社會(huì )帶來(lái)危害，請聽(tīng)相聲《特別醫生治特別病》
乙：嗯，這位特別醫生的確特別，他治的病都是人大腦里的問(wèn)題，而這些問(wèn)題都是缺乏修養和文化知識所造成的。
甲：所以要求我們要勤奮學(xué)習，然而，勤奮與懶惰是一對孿生姐妹，就像苦與樂(lè )一樣，都包含著(zhù)相素的辯證法。
乙：所謂“金劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”讀書(shū)雖苦，但樂(lè )在其中，下面就請聽(tīng)姚麗娜同學(xué)談?wù)?ldquo;學(xué)習的苦與樂(lè )”。
甲：為了適應時(shí)代的要求，我們更要學(xué)會(huì )承受，承受挫折和失敗，相信陽(yáng)光總在風(fēng)雨后。
乙：下面請聽(tīng)小合唱“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”。
甲：綜上所述，我們可以知道沒(méi)有知識就無(wú)法立足于社會(huì )，又將會(huì )被社會(huì )所淘汰，成為社會(huì )的渣子
乙：天生我材必有用，我們應該努力刻苦成為棟梁而不是渣子，深知學(xué)習是我們的任務(wù)。
甲：我們正值青春年少，我們的身上永遠閃爍著(zhù)躍動(dòng)的火光，無(wú)限的活力。 乙：請聽(tīng)大合唱《青春舞曲》
甲：今天的主題班會(huì )即將結束，但勤奮學(xué)習還沒(méi)有開(kāi)始。在此，我們向老師們保證：(全班齊說(shuō))從今以后，告別懶惰，勤奮學(xué)習，在期末考試中給老師和家長(cháng)一份滿(mǎn)意的答卷。
合：初二⑽班主題班會(huì )到此結束，謝謝大家光臨指導。
篇二：勵志主題班會(huì )
【教學(xué)目的】
通過(guò)勵志主題班會(huì )課，幫助同學(xué)們正確認識面臨高考帶來(lái)的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹(shù)立正確的學(xué)習態(tài)度，培養健康的應試心態(tài)。
【教學(xué)內容】
一、簡(jiǎn)單介紹中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現的癥狀，通過(guò)與學(xué)生之間的互動(dòng)，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。
二、小組討論環(huán)節，通過(guò)展示兩段話(huà)，讓學(xué)生用角色轉變的觀(guān)點(diǎn)看待學(xué)習問(wèn)題，融入學(xué)生與家長(cháng)之間的情感，理解家長(cháng)的用心良苦，調整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生(15分鐘)。
三、每位同學(xué)寫(xiě)上自己的角色定位明確初期目標，教師用心理暗示法激勵同學(xué)為未來(lái)夢(mèng)想的實(shí)現做好準備，從現在做起，從點(diǎn)滴做起(5分鐘)。
【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】
1、讓學(xué)生正確認識壓力、調整面對壓力的心態(tài)。
2、通過(guò)與學(xué)生心靈上的交流溝通，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓力的方法。
3、激勵學(xué)生有計劃地學(xué)習，快樂(lè )地學(xué)習。
【教學(xué)方法】
一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教學(xué)課時(shí)】一課時(shí)(40分鐘)
【教學(xué)設計】
1、導入環(huán)節
(簡(jiǎn)單自我介紹)
同學(xué)們，這一節課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開(kāi)老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長(cháng)道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。下面，我們將通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，調動(dòng)大家的積極性，活躍課堂氛圍。
二、講授環(huán)節
(一)初步發(fā)掘壓力(教師)
每個(gè)人會(huì )經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習階段，就是你們現在處于的高三時(shí)期。說(shuō)起高三，相信很多人經(jīng)歷過(guò)的人都會(huì )認為那是一個(gè)充滿(mǎn)汗水、充滿(mǎn)艱辛、充滿(mǎn)躁動(dòng)，同時(shí)，也充滿(mǎn)激情和歡笑的時(shí)光。無(wú)論是高中還是落榜，認真經(jīng)歷過(guò)這個(gè)時(shí)期的人，一般都會(huì )把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認識到這個(gè)階段對于你來(lái)說(shuō)意味著(zhù)什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過(guò)的人卻想對你們說(shuō)，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門(mén)考試，也不是最終的高考就能說(shuō)盡的。無(wú)論你的戰績(jì)如何，只要你跨過(guò)這個(gè)階段，人生便到達了一個(gè)全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面九年學(xué)習的階段后，我們一起討論一些高三人必會(huì )出現的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的個(gè)人調節方法。
首先，我們從宏觀(guān)的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多數同學(xué)步入高三都會(huì )由于學(xué)習環(huán)境的變化帶來(lái)壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會(huì )因為高三到來(lái)而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開(kāi)始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對于容易出現焦慮的同學(xué)來(lái)說(shuō)，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實(shí)自己的時(shí)間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會(huì )產(chǎn)生滿(mǎn)足感，焦慮也就會(huì )隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)�？措娨�、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習，而是不知道如何下手。對于這類(lèi)情形，建議同學(xué)設定一份實(shí)際的學(xué)習計劃，要求自己每天做什么、做多少，把規律形成一種優(yōu)良的習慣。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮，這類(lèi)同學(xué)往往能把外在的壓力轉換為學(xué)習上的動(dòng)力。
(二)與學(xué)生之間的'互動(dòng)
那么，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺(jué)到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習態(tài)度、周邊環(huán)境、家長(cháng)老師?(提問(wèn)同學(xué))
(三)引導學(xué)生正確認識高三壓力的表現
高考壓力來(lái)自幾方面：1. 對高考信心不足;2. 擔心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時(shí)水平來(lái);4. 害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現以下一些狀態(tài)：
心理方面：
1. 注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。
2. 強迫現象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒(méi)必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡覺(jué)總是怕睡過(guò)了頭等等。
3. 敵對。敵對其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上老師說(shuō)東他偏要往西;老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書(shū)來(lái)做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書(shū)本，在桌椅上亂寫(xiě)等等。
4. 人際關(guān)系敏感。主要表現是：不能正確處理個(gè)人與社會(huì )的相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著(zhù)較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。
5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現：①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂(yōu)傷、悲觀(guān)。時(shí)常感到心情沉重，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會(huì )出現焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。②喪失興趣是抑郁常見(jiàn)表現之一。喪失對以往生活、學(xué)習的熱忱和樂(lè )趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學(xué)習的樂(lè )趣。③精力喪失，疲乏無(wú)力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。④自我評價(jià)過(guò)低：往往過(guò)分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感的心境。⑤呈顯著(zhù)、持續、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6. 情緒不穩定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺(jué)得陽(yáng)光明媚、生機勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺(jué)得無(wú)精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學(xué)成績(jì)波動(dòng)很大，其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩定。
生理方面：
1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血壓升高;5. 疲憊不堪;6. 神經(jīng)衰弱。
如何看待這些問(wèn)題?抱什么態(tài)度呢?是回避問(wèn)題還是積極面對?其實(shí)，有這些問(wèn)題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì )有心理問(wèn)題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂(lè )。平常人都會(huì )有心理問(wèn)題，何況是我們面臨著(zhù)高考的考生呢!
(四)引導學(xué)生正確對待壓力
做好自我減壓
1. 以積極的態(tài)度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績(jì)。
態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個(gè)步驟，通過(guò)它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現你的人生夢(mèng)想。這是一個(gè)人的追求，為實(shí)現人生夢(mèng)想而奮斗，那是多么快樂(lè )的事情!
2. 把考試看成是一種挑戰，會(huì )激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一個(gè)人就是要勇于迎接挑戰，挑戰自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會(huì )，以一種珍惜的心情對待。
3. 人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書(shū)遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。
正確對待外來(lái)壓力
家庭和社會(huì )對考生、考試的過(guò)分關(guān)注，都會(huì )使考生產(chǎn)生心理壓力�？忌缒苷_地對待外來(lái)的壓力，有助于自己輕裝上陣。
考試是考生自己的事情，別人的意見(jiàn)、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見(jiàn)未必正確，也沒(méi)必要成為自己的心理負擔。
充滿(mǎn)信心，優(yōu)化情緒
1. 增強學(xué)習實(shí)力�？荚囆判氖墙⒃诳荚噷�(shí)力基礎之上的。因此，加強復習，提高實(shí)力是強化信心的重要措施。
2. 高考目標期待要適當�？忌鶕约浩綍r(shí)的學(xué)習實(shí)力和自己心態(tài)的情況，實(shí)事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會(huì )為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低，又會(huì )影響潛能的發(fā)揮。
3. 不要迷信。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了，就會(huì )認為今年肯定考不好，沒(méi)希望了。更有的同學(xué)和家長(cháng)去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會(huì )給自己帶來(lái)不良情緒。
4.不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣，基礎不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學(xué)習實(shí)力強的考生攀比，這樣會(huì )挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。
5. 多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學(xué)習信心。
6. 運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量�？忌诟呖紡土曔^(guò)程中和在考場(chǎng)上，都可根據自己當時(shí)的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示。當情緒過(guò)于緊張時(shí)可默念“放松、放松、放松”，當心情煩躁時(shí)可默念“平靜、平靜、平靜”，當心灰意懶時(shí)可默念“我行、我行、我行”。
7. 學(xué)會(huì )微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分。
8. 昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著(zhù)密切的關(guān)系，人在充滿(mǎn)信心的時(shí)候，走起路來(lái)昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培養自己的信心。
9. 多和同學(xué)、老師、家長(cháng)交流。
(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心里。
(2) 和別人交流、溝通，把自己的心事說(shuō)出來(lái)，在交流中能增強自己的信心。
(3) 看看過(guò)去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗教訓的文章和書(shū)籍。
(4) 進(jìn)行自我交流。想想過(guò)去自己遭受挫折時(shí)是怎么度過(guò)的，你怎么從沒(méi)有信心變成有信心的。
(5) 聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )。聽(tīng)音樂(lè )，尤其是輕音樂(lè )有助于調整人的緊張情緒。
三、轉換角色，小組討論
說(shuō)明：給出兩組對話(huà)(附后面)，以四個(gè)人為一組，兩個(gè)同學(xué)充當家長(cháng)的角色，兩個(gè)同學(xué)充當學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長(cháng)的角度來(lái)看待問(wèn)題。
討論：(一)面臨高三的學(xué)生希望家長(cháng)說(shuō)什么樣鼓勵的話(huà)語(yǔ);
(二)家長(cháng)對孩子寄予期望的表現;
注：充分融入角色，聽(tīng)聽(tīng)學(xué)生的心聲;體諒家長(cháng)的心情。
四、憧憬未來(lái)
課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫(xiě)下自己的目標。與學(xué)生一起分享美麗的夢(mèng)想。并且用心理激勵法激勵學(xué)生為實(shí)現夢(mèng)想而從現在開(kāi)始努力奮斗。將學(xué)生的貼到愿望板上，時(shí)刻驚醒。
五、結束課程
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