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2016關(guān)于預防近視關(guān)愛(ài)成長(cháng)作文500字
眼睛是五官之首，這說(shuō)明眼睛對我們很重要。下面是小編整理的預防近視關(guān)愛(ài)成長(cháng)作文，希望可以幫助你!
【預防近視關(guān)愛(ài)成長(cháng)作文1】
眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪，看了以下的報道，讓我不寒而栗。
據調查，我國現有盲人500多萬(wàn)人，近視患者已超過(guò)三億人，低視力近千萬(wàn)人。尤其是兒童及青少年中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明，我國小學(xué)生近視發(fā)病率為22.78%，初中生為55.22% ，高中生為 70.34% 。令人震驚的是，有份調查報告稱(chēng)，國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)人。
看了這報道，我的心情很沉很沉。為什么近視的學(xué)生越來(lái)越多?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的呢?據我觀(guān)察，我們同學(xué)中的近視眼大多都是因為平時(shí)不注意保護眼睛而導致的。如，看電視距離太近、時(shí)間長(cháng);寫(xiě)作業(yè)姿勢不正確;喜歡在強烈的陽(yáng)光下看書(shū)，或躲在陰暗的房間里看書(shū);長(cháng)時(shí)間上網(wǎng);不認真做眼保健操等。我的表哥就是一個(gè)例子。哥哥的眼睛原本很漂亮，大大的，兩個(gè)眼眸似兩個(gè)黑葡萄，加上學(xué)習成績(jì)好，人見(jiàn)人夸：看眼睛就知道是個(gè)聰明的孩子、可從六年級開(kāi)始，他就迷上了電腦游戲。一有空就坐在書(shū)房打電腦游戲，有時(shí)一坐就是幾個(gè)小時(shí)。姑媽在拿他沒(méi)轍了，只好把寬帶取消了�？筛绺缦莸锰盍�，千方百計剩下零用錢(qián)，甚至“拿”媽媽包里的錢(qián)去網(wǎng)吧。姑媽為了杜絕他去網(wǎng)吧，又把寬帶給裝上了。哥哥更是肆無(wú)忌憚的玩。雙休日或者假期里，遇上姑父姑媽不在家的日子，便整天整夜的玩。結果呢，成績(jì)一落千丈就不用說(shuō)了，更可怕的是鼻梁上架上了深度眼鏡。原來(lái)他很喜歡打籃球，可帶著(zhù)眼鏡不方便，也只好放棄了。哥哥現在讀高二，也懂事了，他對自己的無(wú)知追悔莫及。每當他看見(jiàn)我坐在電腦前時(shí)，時(shí)常會(huì )用自己的經(jīng)歷教育我。
向我表哥這樣因不懂事又不聽(tīng)別人勸告而付出慘痛代價(jià)的不勝枚舉。就說(shuō)咱們班的李欣悅同學(xué)吧，眼睛大大的，眼皮雙雙的，戴上眼鏡真是太可惜了。李欣悅的外號叫“書(shū)蟲(chóng)”。她的這個(gè)外號是怎么來(lái)的呢?是因為她非常喜歡看書(shū)。課余，不管什么時(shí)間、什么地點(diǎn)，什么環(huán)境，都可看到她抬著(zhù)書(shū)如饑似渴地看。她去同學(xué)家玩，一進(jìn)門(mén)就直奔書(shū)房。不管你怎么鬧她都能鬧中取靜津金有味地看自己的書(shū)。連上廁所也要帶上一本書(shū)。李欣悅喜歡看書(shū)這無(wú)可非議，我們還應該學(xué)習她呢!糟糕的是，她不僅用眼時(shí)間長(cháng)，還不注意看書(shū)姿勢。她看書(shū)時(shí)要么趴在書(shū)桌上，要么躺著(zhù)，要么趴在沙發(fā)上或床上。結果呢，才五年級，眼鏡便五百多度。
就像我表哥和李欣悅一樣，許多近視眼的形成以及眼疾都是因為平時(shí)不注意正確用眼，不注意用眼衛生造成的。據醫生說(shuō)：近視和近視引起的眼疾不同程度地使眼睛出現干澀、發(fā)癢、疼痛、腫脹、流淚、畏光、視物模糊等癥狀，嚴重的還會(huì )引起惡心、嘔吐、失明等。同學(xué)們，竟然我們知道了礙眼護眼如此重要，那我們從現在起就樹(shù)立科學(xué)愛(ài)眼護眼的思想，改正平時(shí)不良的用眼習慣和衛生習慣，認真做眼保健操，讓我們健康成長(cháng)。
【預防近視關(guān)愛(ài)成長(cháng)作文2】
如果眼睛是人心靈的窗戶(hù)，那么近視就是遮住窗戶(hù)的一層白紗。所以，我們應該保護眼睛，預防近視。
近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應該怎樣來(lái)預防近視呢?
1，堅持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2，學(xué)習時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。
3，學(xué)習時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養神，以減少眼睛的疲勞程度。
4，養成良好的用眼習慣，不要在過(guò)強或過(guò)弱的燈光下學(xué)習，不要長(cháng)時(shí)間玩電腦等等。
5，多鍛煉身體，多吃含有維生素a，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營(yíng)養均衡。
6，保持用眼衛生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩，
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