20xx年7月19日，我有幸參加了明陽(yáng)天下拓展公司組織的拓展訓練活動(dòng)。說(shuō)實(shí)話(huà)，在公司多年了，參加了很多次這些素質(zhì)拓展活動(dòng)，這對我來(lái)說(shuō)一點(diǎn)也不陌生，唯一覺(jué)得不同的是這一次是在公司的新禮堂里舉辦。不過(guò)每次參加之后我都會(huì )有所發(fā)現，有所體會(huì )。這拓展訓練看起來(lái)挺簡(jiǎn)單，帶點(diǎn)娛樂(lè )性，但是讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。

　　吃完早餐后，我們就集合到公司的新禮堂，換過(guò)訓練服之后，大家就開(kāi)始一天的訓練。第一項就是團隊建設，這是最能體現一個(gè)企業(yè)的精神面貌。經(jīng)過(guò)一番分組后我被分在三組，當我們組站上臺上宣讀自己的隊名和口號時(shí)，我不由自主的就喊的很大聲，而且帶有一種自豪的口氣，之后就迅速的調整到狀態(tài)。這時(shí)我對今天的訓練充滿(mǎn)決心和信心。

　　我們玩的第一個(gè)游戲叫“挑戰150秒”，這要求我們在150秒內完成三個(gè)小活動(dòng)。三個(gè)活動(dòng)是連在一起的，時(shí)間短，每個(gè)小項目都需要我們相互協(xié)作，大家都需要同心協(xié)作，每個(gè)人都要參與進(jìn)來(lái)，要相信自己的隊友。這項活動(dòng)把我們的能力發(fā)揮到了極致，我們沒(méi)有想過(guò)放棄，大家的目標都是一致的，爭取在最短的時(shí)間里完成它。這使得我明白到，沒(méi)有我們做不到的，只有我們想不想做而已。

　　后面進(jìn)行的游戲活動(dòng)很多，說(shuō)下讓我印象深刻之一的'“盲人建房”，這游戲規定我們我們每個(gè)隊員，除隊長(cháng)外，都需要遮住眼睛，我們都是看不到的，需要通過(guò)對長(cháng)的指揮來(lái)建造一間房間，要極大又漂亮，建好房子后所有隊員都需要站在房子里面站一個(gè)事情說(shuō)好的字母。因為我們大家都是看不到，這就需要我們要全部聽(tīng)清隊長(cháng)的現場(chǎng)指揮。這個(gè)游戲給我有很多的感觸，首先是對于隊長(cháng)的話(huà)我們必須要嚴重的執行，考驗我們的執行能力;其次是溝通，我們看不到，只能通過(guò)溝通來(lái)建房子，溝通得好，我們建起來(lái)就輕松了。最后就是它交給我們一種歸屬感，因為最后需要大家在自己建好的房子里展出一個(gè)字母，這些字母都有它的含義，讓我們有主人公的感覺(jué)，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

外拓培訓總結4

　　7月21下午三點(diǎn)至四點(diǎn)半，我們對仲愷中學(xué)的160名的初三學(xué)生進(jìn)行了思德戶(hù)外拓展培訓，并且順利完成了這次培訓。

　　在這次培訓中，可以看出大部分仲愷中學(xué)的學(xué)生是比較活躍的，同時(shí)在這次培訓中，我們也發(fā)現了很多值得我們反思和改進(jìn)的地方。

　　在培訓的前期準備中，我們是寫(xiě)了思德培訓的策劃書(shū)和定下了培訓團的成員，然后就是購買(mǎi)思德培訓需要用到的工具材料。接著(zhù)就是到了仲愷中學(xué)之后根據仲愷中學(xué)所參與我們這次三下鄉支教活動(dòng)的同學(xué)情況去確定我們的`策劃實(shí)際實(shí)施方案。最后，對仲愷中學(xué)的160名初三學(xué)生進(jìn)行了思德戶(hù)外拓展培訓。

　　在這次培訓中，培訓過(guò)程包括破冰活動(dòng)、分組和團隊游戲，好的地方就是培訓過(guò)程中每個(gè)環(huán)節的銜接度比較好，培訓師和助理培訓師之間的配合程度比較好，同時(shí)選擇的游戲具有啟發(fā)性和深刻的意義，這對我們灌輸思德戶(hù)外拓展培訓的精神核心起到了很好的推動(dòng)作用。然而在另一方面，我們這次的思德培訓也存在著(zhù)不足的地方。首先是在培訓工具材料方面，雖然在三下鄉活動(dòng)之前已經(jīng)準備過(guò)，但是在培訓過(guò)程中還是發(fā)生了一點(diǎn)小插曲，就是原本以為可以使用的兩個(gè)擴音器在培訓前一個(gè)小時(shí)發(fā)現其中一個(gè)是壞的，所以導致在培訓前要匆忙準備;接著(zhù)就是在培訓策劃過(guò)程中沒(méi)有充分考慮到初中生于大學(xué)生的心理狀況的差異性，初中生在男女生方面是比較敏感的，雖事先有準備應對方案，但是在實(shí)際培訓中還是給培訓的進(jìn)行和效果造成了一點(diǎn)影響。

　　因此，從這次的培訓中，我們發(fā)現了每一次的培訓在前期準備中一定要注重細節，另一方面，無(wú)論是培訓是還是培訓助理都要對培訓對象的年齡層次進(jìn)行深入的了解和對此調整培訓方案，因為每個(gè)年齡層次的學(xué)生的心理和知識層是不一樣的，如還要用一樣的方案，就達不到培訓的目的了。

　　總之，這次的對仲愷中學(xué)的初三學(xué)生培訓對我們仲愷農業(yè)工程學(xué)院人文社科系的特色項目思德戶(hù)外拓展培訓起到了很大的改進(jìn)作用。

　　出發(fā)

　　來(lái)到賽迪已經(jīng)一個(gè)月了不過(guò)和身邊的同事相比我基本還是最新的新人了，周?chē)�陌生的環(huán)境不斷地提醒我，這是我的一個(gè)新的起點(diǎn)，一切的一切都將重新開(kāi)始。

　　戶(hù)外拓展對我來(lái)說(shuō)是個(gè)新鮮的詞匯，雖然之前也從師兄那里打聽(tīng)到了一些“內幕”消息，不過(guò)實(shí)際上還是對戶(hù)外拓展一頭霧水。也許和以前一樣還是那種形式大于內容的東西吧。玩，這是我在出發(fā)前對此行的全部認識。

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的車(chē)程，不出所料果然是個(gè)有山有水的好地方，清風(fēng)峽一個(gè)美麗的名字，我們一天半的訓練即將從這里開(kāi)始。

　　換裝，站隊，分配教官。一切按照老套的軌跡有條不穩的發(fā)展著(zhù)直到我們到達了我們第一個(gè)目的地開(kāi)始研究我們的隊呼和隊旗的時(shí)候我才發(fā)現這一次的確是個(gè)不同尋常的訓練。

　　隊旗，隊呼

　　當說(shuō)要我們來(lái)制作隊旗的時(shí)候，我腦海里完全沒(méi)有主意，不是說(shuō)缺乏想像力只是總是沒(méi)能想到一個(gè)滿(mǎn)意的圖案。不夠讓我更難以想象的是我們最終確定的隊旗居然是一個(gè)骷髏～～!，我們的隊名居然叫做紅魔隊。我的天，這也行!不過(guò)當我們舉起了骷髏隊旗成為了紅魔隊員的時(shí)候。我認識到或許事情就是這樣，無(wú)所謂多有創(chuàng )意的名字，無(wú)所謂多么不著(zhù)邊際的想象，只要是大家確定下來(lái)的那么一個(gè)人的想法也會(huì )變成大家的想法，有了一個(gè)統一的名字我你他就真正的變成了我們，我們就是紅魔隊，一個(gè)必勝的團隊!

　　空中單杠

　　培訓當然要有項目，不過(guò)沒(méi)有想到的是居然第一個(gè)項目會(huì )是這個(gè)～～傳說(shuō)中的空中單杠，真的有人敢上去嗎?事實(shí)很快回答了我。當我看到大家簇擁著(zhù)第一個(gè)人為他加油時(shí)，當我看到他一躍抓住了空中單杠時(shí)，我發(fā)現我已經(jīng)迫不及待的想要上去了，去感受出發(fā)前大家的加油，感受騰空躍起時(shí)大家的歡呼，感受那份能為團隊盡到自己一份力量的榮譽(yù)與喜悅。沒(méi)錯，我做到了，當我落回地面時(shí)我很滿(mǎn)足，我超越了自己，當我獨自一個(gè)人面對這樣的項目時(shí)也許我會(huì )退縮，但是當我身后有如此強大的團隊時(shí)，所謂的困難變得渺小許多，因為我不再是一個(gè)人，我擁有了20雙眼睛的注視，擁有了20個(gè)聲音的吶喊。

　　穿越電網(wǎng)

　　又是一個(gè)不可思議的項目，同樣是那個(gè)問(wèn)題，這能行嗎?

　　能行，這是我最終得出的結論。

　　當我抬起別人把別人送過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，我的.心里仍然沒(méi)有底�！拔視�(huì )不會(huì )在最后托大家的后退呢?”這樣的不安一只縈繞在我的腦海里邊。

　　一直以來(lái)我堅信著(zhù)一點(diǎn)，最可靠的人永遠都是自己，所以必須讓自己變得越發(fā)強大。但是當遇到困難的時(shí)候我還是不得不承認自己的弱小，不過(guò)當大家把我抬過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候我認

　　識了一個(gè)永遠比自己強大的力量――團隊。當我穿過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，我完全沒(méi)有發(fā)揮自己力量的機會(huì )，我只要相信這大家，感受著(zhù)大家的力量。而當我在網(wǎng)的這邊或者那邊的時(shí)候我又成了大家中的一員，于是我發(fā)現我的力量在這樣的一個(gè)群體里邊被放大了，他不再是單獨的一雙手，而是很多雙手中的一雙，同樣的一雙手在集體中卻可以發(fā)揮數十倍的作用。這就是團隊吧，可靠，強大，自信。

　　......畢業(yè)墻

　　我自己無(wú)法翻越這樣一堵墻，但是我們可以。

　　當進(jìn)行到這樣最后一個(gè)項目的時(shí)候我對完成它已經(jīng)沒(méi)有任何的疑問(wèn)了。在這170人中，我可以是基座，我可以是正在向上攀爬的人，我也站在墻上將別人拉上來(lái)。因為我很確定我們是一個(gè)整體。而我們的力量是強大的。

　　團隊是一種習慣

　　拓展結束了，我在想一個(gè)問(wèn)題。雖然拓展中大家發(fā)揮了團隊的力量，可是畢竟我們只是在做游戲，生活或許是個(gè)更殘酷而現實(shí)的地方，我們真的還可以擁有這樣一份力量嗎?

　　沒(méi)錯，生活是現實(shí)的，它無(wú)法讓我們像游戲中那樣輕松地思考問(wèn)題，去構建團隊。但也正是因為生活是現實(shí)的，我們更需要一個(gè)強大的力量來(lái)面對現實(shí)中的困難。我們只有堅定一個(gè)團隊的信念，讓團隊協(xié)作成為一種習慣我們才能擁有最強大的力量。

　　我或許不夠強大，你也是，他也是。但是如今我們走到了一起，我們所在的賽迪是一個(gè)偉大的團隊，所以我們必然是最強大的。

外拓培訓總結6

　　戶(hù)外拓展培訓是一個(gè)以游戲來(lái)提高團隊中隊員的團隊意識的一種活動(dòng)形式。

　　一.活動(dòng)背景：我行動(dòng)，我幸福，幸福廣東，由我創(chuàng )。這是這期三下鄉的主題以及口號。幸福感這個(gè)詞在現時(shí)代的生活中，越來(lái)越受到人們的重視，在這樣的一個(gè)社會(huì )中，我們需要的是怎樣的一種幸福感呢?政府相關(guān)部門(mén)也意識到了幸福感這個(gè)詞的重要性，開(kāi)始為提高人們的幸福感而作準備。相關(guān)部門(mén)號召大學(xué)生以這樣的主題出發(fā)，作為大學(xué)生實(shí)踐的一部分。

　　二.活動(dòng)主題：我行動(dòng)，我幸福

　　三.活動(dòng)目的：讓學(xué)生了解和明白什么是團體，團體的重要性。增強學(xué)生的團體意識和提高學(xué)生的團體合作精神。讓學(xué)生親身體會(huì )如何去分配工作以及合作，領(lǐng)會(huì )團體意識的精髓。

　　四.活動(dòng)開(kāi)展：1、活動(dòng)地點(diǎn)：惠州市惠陽(yáng)區陳江鎮仲愷中學(xué)

　　2、活動(dòng)時(shí)間：xx年7月21日、xx年7月24日

　　3、活動(dòng)形式：游戲

　　五.活動(dòng)總結：7月21號這天下午，我系思德培訓隊伍在仲愷中學(xué)進(jìn)行了一場(chǎng)戶(hù)外拓展培訓，對象為仲愷中學(xué)初三學(xué)生，目的在于培養學(xué)生的團隊意識、合作精神。

　　這次思德培訓的主培訓師是李?lèi)偤婉T曉俊，作為思德培訓助理的我，需要做的是從旁協(xié)助主培訓師，使活動(dòng)能更好的開(kāi)展下去。

　　活動(dòng)以游戲桃花朵朵開(kāi)為開(kāi)頭，帶動(dòng)了整個(gè)隊伍的氣氛，調動(dòng)起同學(xué)們積極性，提高同學(xué)們的興趣。然后以游戲團隊建設帶出了團隊這個(gè)名詞以及強調團隊中的團結協(xié)作精神，最后以游戲二人三足增強這次培訓的目的，并結束此次培訓。

　　六.活動(dòng)好的方面：1、部分學(xué)生較為活躍，能夠積極參與到活動(dòng)之中，并配合主培訓師和思德培訓助理的工作，使整個(gè)思德培訓能夠順利的展開(kāi)和結束。

　　2、此次培訓目的性較強，做到通過(guò)活動(dòng)傳達給學(xué)生我們培訓的主要精神。

　　3、思德培訓助理的從旁協(xié)助做到位，使活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。主培訓師起到中心作用，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行培訓活動(dòng)，并帶動(dòng)活動(dòng)氣氛。

　　七.活動(dòng)不好的方面：1、在進(jìn)行培訓之前沒(méi)有考慮到培訓對象的特殊性。由于培訓對象為初中三年級學(xué)生，在男女同學(xué)間的接觸上較少，且有點(diǎn)不愿過(guò)于接觸的傾向，礙于這樣一種情況，我們應該在培訓之前做好相關(guān)的考慮和準備的.。

　　2、學(xué)生當中個(gè)別學(xué)生不活躍，過(guò)于內斂，這也為這次培訓增加了一定的難度。在場(chǎng)地的考慮上也有所欠缺，應考慮到天氣的原因。

　　總體的來(lái)說(shuō)，這次的培訓是在眾人的努力中順利的進(jìn)行了，在此次活動(dòng)中，培訓對象仲愷中學(xué)初三學(xué)生獲益良多。我們也達到了我們想要的目的：讓學(xué)生們領(lǐng)悟團隊意識和合作精神。經(jīng)過(guò)這樣一次的活動(dòng)，我們亦可以更加的完善自身的素質(zhì)，為日后的思德培訓做好準備。

　　出發(fā)

　　來(lái)到賽迪已經(jīng)一個(gè)月了不過(guò)和身邊的同事相比我基本還是最新的新人了，周?chē)�陌生的環(huán)境不斷地提醒我，這是我的一個(gè)新的起點(diǎn)，一切的一切都將重新開(kāi)始。

　　戶(hù)外拓展對我來(lái)說(shuō)是個(gè)新鮮的詞匯，雖然之前也從師兄那里打聽(tīng)到了一些“內幕”消息，不過(guò)實(shí)際上還是對戶(hù)外拓展一頭霧水。也許和以前一樣還是那種形式大于內容的東西吧。玩，這是我在出發(fā)前對此行的全部認識。

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的車(chē)程，不出所料果然是個(gè)有山有水的好地方，清風(fēng)峽一個(gè)美麗的名字，我們一天半的訓練即將從這里開(kāi)始。

　　換裝，站隊，分配教官。一切按照老套的軌跡有條不穩的發(fā)展著(zhù)直到我們到達了我們第一個(gè)目的地開(kāi)始研究我們的隊呼和隊旗的時(shí)候我才發(fā)現這一次的確是個(gè)不同尋常的訓練。

　　隊旗，隊呼

　　當說(shuō)要我們來(lái)制作隊旗的時(shí)候，我腦海里完全沒(méi)有主意，不是說(shuō)缺乏想像力只是總是沒(méi)能想到一個(gè)滿(mǎn)意的圖案。不夠讓我更難以想象的是我們最終確定的隊旗居然是一個(gè)骷髏～～！，我們的隊名居然叫做紅魔隊。我的天，這也行！不過(guò)當我們舉起了骷髏隊旗成為了紅魔隊員的時(shí)候。我認識到或許事情就是這樣，無(wú)所謂多有創(chuàng )意的名字，無(wú)所謂多么不著(zhù)邊際的想象，只要是大家確定下來(lái)的那么一個(gè)人的想法也會(huì )變成大家的想法，有了一個(gè)統一的名字我你他就真正的變成了我們，我們就是紅魔隊，一個(gè)必勝的團隊！

　　空中單杠

　　培訓當然要有項目，不過(guò)沒(méi)有想到的是居然第一個(gè)項目會(huì )是這個(gè)～～傳說(shuō)中的空中單杠，真的有人敢上去嗎？事實(shí)很快回答了我。當我看到大家簇擁著(zhù)第一個(gè)人為他加油時(shí)，當我看到他一躍抓住了空中單杠時(shí)，我發(fā)現我已經(jīng)迫不及待的想要上去了，去感受出發(fā)前大家的加油，感受騰空躍起時(shí)大家的歡呼，感受那份能為團隊盡到自己一份力量的榮譽(yù)與喜悅。沒(méi)錯，我做到了，當我落回地面時(shí)我很滿(mǎn)足，我超越了自己，當我獨自一個(gè)人面對這樣的項目時(shí)也許我會(huì )退縮，但是當我身后有如此強大的團隊時(shí)，所謂的困難變得渺小許多，因為我不再是一個(gè)人，我擁有了20雙眼睛的注視，擁有了20個(gè)聲音的吶喊。

　　穿越電網(wǎng)

　　又是一個(gè)不可思議的項目，同樣是那個(gè)問(wèn)題，這能行嗎？

　　能行，這是我最終得出的結論。

　　當我抬起別人把別人送過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，我的心里仍然沒(méi)有底�！拔視�(huì )不會(huì )在最后托大家的后退呢？”這樣的不安一只縈繞在我的腦海里邊。

　　一直以來(lái)我堅信著(zhù)一點(diǎn)，最可靠的人永遠都是自己，所以必須讓自己變得越發(fā)強大。但是當遇到困難的時(shí)候我還是不得不承認自己的弱小，不過(guò)當大家把我抬過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候我認識了一個(gè)永遠比自己強大的力量——團隊。當我穿過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，我完全沒(méi)有發(fā)揮自己力量的機會(huì )，我只要相信這大家，感受著(zhù)大家的力量。而當我在網(wǎng)的這邊或者那邊的時(shí)候我又成了大家中的一員，于是我發(fā)現我的力量在這樣的.一個(gè)群體里邊被放大了，他不再是單獨的一雙手，而是很多雙手中的一雙，同樣的一雙手在集體中卻可以發(fā)揮數十倍的作用。這就是團隊吧，可靠，強大，自信。

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　　畢業(yè)墻

　　我自己無(wú)法翻越這樣一堵墻，但是我們可以。

　　當進(jìn)行到這樣最后一個(gè)項目的時(shí)候我對完成它已經(jīng)沒(méi)有任何的疑問(wèn)了。在這170人中，我可以是基座，我可以是正在向上攀爬的人，我也站在墻上將別人拉上來(lái)。因為我很確定我們是一個(gè)整體。而我們的力量是強大的。

　　團隊是一種習慣

　　拓展結束了，我在想一個(gè)問(wèn)題。雖然拓展中大家發(fā)揮了團隊的力量，可是畢竟我們只是在做游戲，生活或許是個(gè)更殘酷而現實(shí)的地方，我們真的還可以擁有這樣一份力量嗎？

　　沒(méi)錯，生活是現實(shí)的，它無(wú)法讓我們像游戲中那樣輕松地思考問(wèn)題，去構建團隊。但也正是因為生活是現實(shí)的，我們更需要一個(gè)強大的力量來(lái)面對現實(shí)中的困難。我們只有堅定一個(gè)團隊的信念，讓團隊協(xié)作成為一種習慣我們才能擁有最強大的力量。

　　我或許不夠強大，你也是，他也是。但是如今我們走到了一起，我們所在的賽迪是一個(gè)偉大的團隊，所以我們必然是最強大的。

　　7月21下午三點(diǎn)至四點(diǎn)半，我們對仲愷中學(xué)的160名的初三學(xué)生進(jìn)行了思德戶(hù)外拓展培訓，并且順利完成了這次培訓。

　　在這次培訓中，可以看出大部分仲愷中學(xué)的學(xué)生是比較活躍的，同時(shí)在這次培訓中，我們也發(fā)現了很多值得我們反思和改進(jìn)的地方。

　　在培訓的前期準備中，我們是寫(xiě)了思德培訓的策劃書(shū)和定下了培訓團的成員，然后就是購買(mǎi)思德培訓需要用到的工具材料。接著(zhù)就是到了仲愷中學(xué)之后根據仲愷中學(xué)所參與我們這次三下鄉支教活動(dòng)的同學(xué)情況去確定我們的策劃實(shí)際實(shí)施方案。最后，對仲愷中學(xué)的160名初三學(xué)生進(jìn)行了思德戶(hù)外拓展培訓。

　　在這次培訓中，培訓過(guò)程包括破冰活動(dòng)、分組和團隊游戲，好的地方就是培訓過(guò)程中每個(gè)環(huán)節的銜接度比較好，培訓師和助理培訓師之間的配合程度比較好，同時(shí)選擇的游戲具有啟發(fā)性和深刻的意義，這對我們灌輸思德戶(hù)外拓展培訓的精神核心起到了很好的推動(dòng)作用。然而在另一方面，我們這次的思德培訓也存在著(zhù)不足的地方。首先是在培訓工具材料方面，雖然在三下鄉活動(dòng)之前已經(jīng)準備過(guò)，但是在培訓過(guò)程中還是發(fā)生了一點(diǎn)小插曲，就是原本以為可以使用的兩個(gè)擴音器在培訓前一個(gè)小時(shí)發(fā)現其中一個(gè)是壞的，所以導致在培訓前要匆忙準備;接著(zhù)就是在培訓策劃過(guò)程中沒(méi)有充分考慮到初中生于大學(xué)生的心理狀況的差異性，初中生在男女生方面是比較敏感的，雖事先有準備應對方案，但是在實(shí)際培訓中還是給培訓的`進(jìn)行和效果造成了一點(diǎn)影響。

　　因此，從這次的培訓中，我們發(fā)現了每一次的培訓在前期準備中一定要注重細節，另一方面，無(wú)論是培訓是還是培訓助理都要對培訓對象的年齡層次進(jìn)行深入的了解和對此調整培訓方案，因為每個(gè)年齡層次的學(xué)生的心理和知識層是不一樣的，如還要用一樣的方案，就達不到培訓的目的了。

　　總之，這次的對仲愷中學(xué)的初三學(xué)生培訓對我們仲愷農業(yè)工程學(xué)院人文社科系的特色項目思德戶(hù)外拓展培訓起到了很大的改進(jìn)作用。

　　不知不覺(jué)中，忙忙碌碌中，已是進(jìn)入深大的第三個(gè)月了，回首這三個(gè)月的學(xué)習與生活，我發(fā)現，深圳大學(xué)學(xué)生會(huì )人力資源中心，教會(huì )了我太多太多，她已成為我大學(xué)生活中不可或缺的重要組成部分，在這里，我不僅使自己得到了鍛煉，能力得到提升，而且還收獲了友誼，結識了許多朋友�？傊�，千言萬(wàn)語(yǔ)都凝聚在一句話(huà)里：hr，感謝你！

　　進(jìn)入人力資源中心的第一項大型工作就是組織一個(gè)面向全體學(xué)生會(huì )成員的戶(hù)外拓展培訓活動(dòng)，而我也有幸參加了這次活動(dòng)的策劃與組織，在這里做一下總結，為以后活動(dòng)的開(kāi)展積累經(jīng)驗。

　　首先，要想活動(dòng)開(kāi)展的順利，就要有一份好的策劃做支柱，下面就向大家介紹一下整個(gè)策劃的出爐過(guò)程。在接到昊楠師兄和詩(shī)婷師姐的任務(wù)后，我們六個(gè)人開(kāi)始收集游戲，然后討論游戲的可行度，初步篩選出十個(gè)游戲，交給師兄師姐審核，剔除可行度低的`三個(gè)游戲，然后我們六個(gè)人分成三組，一個(gè)小組負責三個(gè)游戲，另兩個(gè)小組分別負責兩個(gè)游戲和整體策劃的完成，一天后，把策劃書(shū)交給師兄師姐修改，這樣，一份初步的策劃書(shū)就出爐了。當然，后來(lái)在游戲試玩階段針對實(shí)際情況，我們也對策劃進(jìn)行了數次修改，還加入了三個(gè)后備游戲，策劃書(shū)基本完善。

　　其次，是游戲試玩階段。我們共進(jìn)行了兩次游戲試玩，在試玩過(guò)程中修改游戲細則及評分標準，同時(shí)讓大家熟悉游戲，以便在活動(dòng)中講解和執行。

　　然后，是道具準備階段。我們在這一階段內完成了場(chǎng)地申請和借，買(mǎi)道具，并于活動(dòng)前去實(shí)地考察場(chǎng)地，搭建帳篷。

　　最后，就是最最讓人激動(dòng)的活動(dòng)開(kāi)展階段了。在為時(shí)一天的戶(hù)外拓展培訓中，人力資源中心的全體工作人員都盡心盡力，其中，師兄師姐負責整體調度，六位機動(dòng)人員則負責游戲的講解，道具的分發(fā)及隨時(shí)回答有關(guān)游戲的各種問(wèn)題，除此之外，每個(gè)部門(mén)都有兩位工作人員全程跟蹤，進(jìn)行評判和計分，整個(gè)活動(dòng)在有條不紊中進(jìn)行。

　　在活動(dòng)中，我們發(fā)揚了團結互助，分工協(xié)作，不怕吃苦，任勞任怨的精神，也加強了部門(mén)內部和部門(mén)之間的感情交流，活動(dòng)總體成果斐然，也得到了主席團和其他部門(mén)的肯定。當然，美中不足的是，上午的活動(dòng)由于中間休息時(shí)間過(guò)久，導致活動(dòng)延期結束；有部分干事對游戲規則不熟悉，影響游戲質(zhì)量；道具準備好后保管不善，不能及時(shí)拿取。這些都是需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方，我們也會(huì )在以后的活動(dòng)中多多注意的。

　　通過(guò)這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì )了如何寫(xiě)策劃書(shū)，知道了事前準備的重要性，增加了應變能力，使自己得到鍛煉和提升，同時(shí)，加深了和隊友的感情，因此，真心感謝人力資源中心給我這次鍛煉機會(huì )，謝謝hr！

　　戶(hù)外拓展培訓

　　來(lái)中山市雄鷹戶(hù)外拓展培訓基地快一個(gè)星期了！學(xué)到了不少東西，發(fā)現了自己的很多不足之處！首先是跟團，講了一個(gè)高空斷橋項目，講得非常濫！而且分享就更…接著(zhù)就是實(shí)操，隊列隊形，熟悉項目的流程！每個(gè)項目都體驗一次，首先是泰山繩，這個(gè)項目滿(mǎn)有意思的，尤其是在拿那條安全繩的時(shí)候，只能用伙伴們自己身上的物品，那時(shí)還沒(méi)接觸過(guò)這個(gè)項目，去跟團，看著(zhù)一幫男學(xué)員們，又是解皮帶又是解鞋帶的，就差沒(méi)脫掉衣服去套那繩子了，那時(shí)那些男學(xué)員還說(shuō)教練你不可以看阿，我們會(huì )不好意思的！當時(shí)一直很想笑，忍著(zhù)不敢笑，忍得實(shí)在難受，就跑到一邊去偷笑！到自己親身去體驗這個(gè)項目，笑的.腰都痛了！

　　梅花樁，這個(gè)項目對我沒(méi)有多大感觸！

　　迷宮，這個(gè)項目挺好玩的，自己被炸了好幾回！

　　來(lái)這里每天都少不了的，高空項目，最先的是斷橋，之前已經(jīng)嘗試過(guò)了，但是自己還是害怕，不敢上去，但是他們都逼著(zhù)我上，站在橋上腳抖得很厲害，自己一直不敢往下看！下來(lái)的時(shí)候是速降，嚇得我叫的很大聲！接著(zhù)是信任橋，我的搭擋說(shuō)我腳不要抖，可我沒(méi)有抖啊，我自己知道經(jīng)過(guò)斷橋的驚嚇，已經(jīng)不怎么怕高空了，感覺(jué)那段橋好長(cháng)啊，走了很久才到終點(diǎn)，就人生的路一樣，沒(méi)有一帆風(fēng)順的，要靠自己勇敢堅強的去面對！天使之手，雖然自己的平衡感不好，但是一直在我后面支持著(zhù)我的搭擋給了我很大的力量和安全感，讓我慢慢的走過(guò)去！那段鋼絲好長(cháng)��！當到終點(diǎn)的時(shí)候，感覺(jué)自己像走完了一段坎坷的人生路，沿途有人默默的支持著(zhù)你！跳出真我，自己很不想上去，因為害怕，但還是硬著(zhù)頭皮上了！不過(guò)脖子刮了一條痕，痛死了！跳出去有種跳樓的感覺(jué)，大腦一片空白！從對高空心跳加速到現在平穩的心跳，都是因為天天要爬高空，已經(jīng)不害怕了！高空有種重生的感覺(jué)！

　　雖然在這里有時(shí)很累，但是過(guò)得挺開(kāi)心的，活動(dòng)很豐富，一起去爬山、打球、游泳、跑步、有時(shí)吹吹水！

　　第一次穿上了藍馬甲，后背還有閃亮亮的李寧標志，嘿嘿。

　　在第二輪面試時(shí)，我的題目就是戶(hù)外拓展的策劃，再加上我們那么多次的修改，當厚厚的策劃書(shū)出爐時(shí)，我知道其中耗費了多少精力，辛苦了師兄師姐和六位負責人�？赡苁巧衔缃�(jīng)驗積累的原因，下午我所負責的培訓進(jìn)行的'很順利，在之后和其他部門(mén)朋友的交流中也得到了他們的肯定，只是當他們談笑風(fēng)生，談及活動(dòng)多有趣的時(shí)候，其中有多少付出，只有我們人力的娃最清楚。但最起碼，完成了活動(dòng)，而新生們也收獲了部門(mén)間的友誼，目的我們也算達到了，撒花~

　　太多的人要感謝，首先當然是活動(dòng)的總負責人詩(shī)婷師姐和昊楠師兄，雁儀，德鵬，沁耘，楊飛，巧瑩，中磊；友情客串的前干事東妮師姐，多次進(jìn)行示范的歐弟（是誰(shuí)我們懂的），還有生病趕來(lái)的靚瑩，上下午都到場(chǎng)的斯hong(鴻）和景鎮&所以人力的成員。那一天，大家都喊著(zhù)好累好累了，那美好的結局也讓我們有所值。

　　那一天，也多虧了景鎮輔助，我們負責的部門(mén)所以游戲都完整進(jìn)行，活動(dòng)中存在的不足，不知道是通知不到位還是某些部門(mén)的人員沒(méi)聽(tīng)從注意事項，有女生穿了高跟鞋，裙子還有男生穿了牛仔褲等，或許他們自己覺(jué)得還能活動(dòng)自如，但我看到一個(gè)穿高跟鞋的女生在第一個(gè)游戲過(guò)后就走了，原因不詳。但是如果是因為服裝問(wèn)題，到了現場(chǎng)才不得不離場(chǎng)，多少有點(diǎn)可惜，以后在著(zhù)裝方面很真是要好好提醒。

　　anyway，我們都經(jīng)歷了很好的一次培訓，不僅僅對其它部門(mén)，更是對我們自己。

　　進(jìn)入人力的第一次大型活動(dòng)，新干事戶(hù)外拓展培訓圓滿(mǎn)結束。首先要感謝所有跟我一起參與這次活動(dòng)的同事們，當然還有xx師兄和詩(shī)婷師姐這兩位總負責人，大家都很努力，也都很開(kāi)心。這次活動(dòng)，收獲，很多。感觸，很多。

　　還記得當初召集策劃人的時(shí)候，我并沒(méi)有想很多，只是覺(jué)得反正是一次鍛煉的機會(huì )，試試唄，于是馬上決定加入策劃。

　　接下來(lái)，就是漫長(cháng)的策劃過(guò)程。盡管說(shuō)在此之前，短期內我已經(jīng)為面試寫(xiě)過(guò)三份策劃了，按自己的話(huà)說(shuō)，就是“我都快吐了…”。而事實(shí)上，也差不多，只不過(guò)原因不像最初想的那樣是厭煩，而是真正遇到了許多困難。畢竟這是一次真正要實(shí)施的活動(dòng)，而非應付面試，所以，每個(gè)細節都必須認真考慮。為此，我們的策劃是一改再改，寫(xiě)了再改，改了再寫(xiě)，寫(xiě)完繼續改……過(guò)程中的問(wèn)題包括所選游戲的可行性、趣味性、游戲規則、獎懲制度以及策劃書(shū)本身的格式等。這讓我感到舉辦一次活動(dòng)真的是很不容易，很多事并不想你想的那么完美。有時(shí)候也許你覺(jué)得自己已經(jīng)想得很圓滿(mǎn)的了，大家一起合作實(shí)施起來(lái)問(wèn)題就出來(lái)了，甚至于有時(shí)候別人一句話(huà)，一個(gè)疑問(wèn)，就可以打倒你那看似完美的想法。這也就是我們之所以需要合作的原因吧。每個(gè)人總會(huì )有些直屬于自己的獨特想法，能給團隊帶來(lái)幫助。

　　就策劃這個(gè)過(guò)程而言，我的另一個(gè)感觸就是，這份策劃本質(zhì)上就是要鍛煉我們，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就是因為——師兄師姐最終版本的策劃跟我們千辛萬(wàn)苦弄出的最終版在形式上是還是有很大差別的。哈哈，盡管如此，還是很開(kāi)心，過(guò)程中確實(shí)學(xué)到了很多。

　　活動(dòng)當天，略帶興奮，也帶著(zhù)點(diǎn)疲倦，那幾天沒(méi)休息好吧。不過(guò)總體而言是充滿(mǎn)激情的。每個(gè)人都努力做著(zhù)準備�；顒�(dòng)過(guò)程中還是不可避免的出了問(wèn)題，正如前面說(shuō)的很多事并不想你想的那么完美，有些意外是不可能估計到的'，原本預計會(huì )比較亂的游戲進(jìn)行得出奇的順利，而原本覺(jué)得簡(jiǎn)單可行的游戲反倒出現了問(wèn)題，不過(guò)在大家的共同努力下，這些問(wèn)題基本都得到了比較好的解決。一整天下來(lái)，很累，但很開(kāi)心，因為在大家的共同努力下，這次活動(dòng)是成功的。

　　作為策劃者，我，xx，xx，xx，xx和xx都比較好的完成了各自的任務(wù)，完成了策劃書(shū)并幫助大家熟悉整個(gè)培訓過(guò)程，使得活動(dòng)能順利進(jìn)行。其他部門(mén)成員也都在各自負責的部門(mén)努力的工作著(zhù)，很積極，也很激情重點(diǎn)提一下佳勁，你的好嗓子和幽默細胞幫我們省了不少力氣同時(shí)增添了不少樂(lè )趣~人力少不了你呀。而總負責人昊楠師兄和詩(shī)婷師姐自然是功不可沒(méi)啦，從策劃開(kāi)始到活動(dòng)結束，一直在指導我們，幫助我們，沒(méi)有你們的經(jīng)驗，這次的活動(dòng)恐怕也弄不成吧。你們都很棒，雖然還有不足，但相信大家都會(huì )努力改善。

　　感謝你們，人力的各位,在這里我收獲了友誼，獲得了知識，提升了能力，一切都還在繼續，大家加油！人力最棒!

　　不知不覺(jué)中，忙忙碌碌中，已是進(jìn)入深大的第三個(gè)月了，回首這三個(gè)月的學(xué)習與生活，我發(fā)現，深圳大學(xué)學(xué)生會(huì )人力資源中心，教會(huì )了我太多太多，她已成為我大學(xué)生活中不可或缺的重要組成部分，在這里，我不僅使自己得到了鍛煉，能力得到提升，而且還收獲了友誼，結識了許多朋友�？傊�，千言萬(wàn)語(yǔ)都凝聚在一句話(huà)里：hr，感謝你!

　　進(jìn)入人力資源中心的第一項大型工作就是組織一個(gè)面向全體學(xué)生會(huì )成員的戶(hù)外拓展培訓活動(dòng)，而我也有幸參加了這次活動(dòng)的策劃與組織，在這里做一下總結，為以后活動(dòng)的開(kāi)展積累經(jīng)驗。

　　首先，要想活動(dòng)開(kāi)展的順利，就要有一份好的策劃做支柱，下面就向大家介紹一下整個(gè)策劃的出爐過(guò)程。在接到昊楠師兄和詩(shī)婷師姐的任務(wù)后，我們六個(gè)人開(kāi)始收集游戲，然后討論游戲的可行度，初步篩選出十個(gè)游戲，交給師兄師姐審核，剔除可行度低的三個(gè)游戲，然后我們六個(gè)人分成三組，一個(gè)小組負責三個(gè)游戲，另兩個(gè)小組分別負責兩個(gè)游戲和整體策劃的完成，一天后，把策劃書(shū)交給師兄師姐修改，這樣，一份初步的策劃書(shū)就出爐了。當然，后來(lái)在游戲試玩階段針對實(shí)際情況，我們也對策劃進(jìn)行了數次修改，還加入了三個(gè)后備游戲，策劃書(shū)基本完善。

　　其次，是游戲試玩階段。我們共進(jìn)行了兩次游戲試玩，在試玩過(guò)程中修改游戲細則及評分標準，同時(shí)讓大家熟悉游戲，以便在活動(dòng)中講解和執行。

　　然后，是道具準備階段。我們在這一階段內完成了場(chǎng)地申請和借，買(mǎi)道具，并于活動(dòng)前去實(shí)地考察場(chǎng)地，搭建帳篷。

　　最后，就是最最讓人激動(dòng)的活動(dòng)開(kāi)展階段了。在為時(shí)一天的戶(hù)外拓展培訓中，人力資源中心的全體工作人員都盡心盡力，其中，師兄師姐負責整體調度，六位機動(dòng)人員則負責游戲的`講解，道具的分發(fā)及隨時(shí)回答有關(guān)游戲的各種問(wèn)題，除此之外，每個(gè)部門(mén)都有兩位工作人員全程跟蹤，進(jìn)行評判和計分，整個(gè)活動(dòng)在有條不紊中進(jìn)行。

　　在活動(dòng)中，我們發(fā)揚了團結互助，分工協(xié)作，不怕吃苦，任勞任怨的精神，也加強了部門(mén)內部和部門(mén)之間的感情交流，活動(dòng)總體成果斐然，也得到了主席團和其他部門(mén)的肯定。當然，美中不足的是，上午的活動(dòng)由于中間休息時(shí)間過(guò)久，導致活動(dòng)延期結束;有部分干事對游戲規則不熟悉，影響游戲質(zhì)量;道具準備好后保管不善，不能及時(shí)拿取。這些都是需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方，我們也會(huì )在以后的活動(dòng)中多多注意的。

　　通過(guò)這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì )了如何寫(xiě)策劃書(shū)，知道了事前準備的重要性，增加了應變能力，使自己得到鍛煉和提升，同時(shí)，加深了和隊友的感情，因此，真心感謝人力資源中心給我這次鍛煉機會(huì )，謝謝hr

　　20xx年12月20日早上，大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著(zhù)一片歡聲笑語(yǔ)我們到達了目的地――樟木頭觀(guān)音山拓展培訓基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場(chǎng)上，至此為期一天的拓展訓練也拉開(kāi)了帷幕。因為是第一次參加戶(hù)外拓展培訓，教練給大家詳細講解了一些要求以及需注意的事項，再通過(guò)一些破冰游戲活動(dòng)熱身后，所有的參訓人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長(cháng)、兩名政委和兩名生活部長(cháng)。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng )意的隊名及響亮口號的兩個(gè)小團體――“凌峰隊”和“騰龍隊”。在之后的培訓中，隊長(cháng)和政委要帶領(lǐng)全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下一位隊員。

　　這次活動(dòng)主要由狼騰拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓,主要是通過(guò)戶(hù)外實(shí)體活動(dòng),事先由培訓師設定一個(gè)要完成的目標,而要完成這個(gè)目標,必須要通過(guò)多人合作,才能達到設想的目標,比如設計一個(gè)活動(dòng)目標,通過(guò)設定的規程，讓隊員在規定的時(shí)間與流程中去完成目標，一個(gè)人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過(guò)多人合作,就可以在最快最短的時(shí)間內完成教練設計的任務(wù).通過(guò)這樣的活動(dòng),既鍛煉了員工的身體,又提高了員工的反應能力與團隊合作能力,提高了工作的快樂(lè )指數與工作效率.到達活動(dòng)地點(diǎn)后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動(dòng)圍繞以下活動(dòng)項目?jì)热菡归_(kāi)：

　　活動(dòng)項目一：共同進(jìn)退。每個(gè)小隊分成兩個(gè)小組，6-7個(gè)人分別站在兩塊長(cháng)長(cháng)的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個(gè)就是要團隊人員齊心合力才能完成，體現一個(gè)團隊分工配合的'重要性，做到步調一致。此活動(dòng)項目訓練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調的人文環(huán)境。

　　活動(dòng)項目二：高空攀巖，這個(gè)就是考驗每一個(gè)隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進(jìn)行的活動(dòng)，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，再告訴我們給每個(gè)隊員加油的口號，然后讓每個(gè)隊員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過(guò)這個(gè)項目的培訓，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓練為載體，達到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰自我、超越自我、認識潛能開(kāi)發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗、教訓，用有限的資源實(shí)現最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎。

　　活動(dòng)項目三：鼓動(dòng)人心。這是一個(gè)近兩年體驗式培訓界的人們從韓國引進(jìn)中國的新項目,它可以讓一個(gè)團隊完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團隊發(fā)展的四個(gè)階段：形成期、動(dòng)蕩期、規范期和高效期，并認真反思每個(gè)成員在團隊發(fā)展的不同階段應該怎么做。在活動(dòng)中讓大家直觀(guān)顯著(zhù)地感受到人球合一，人鼓合一的以十當一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端，然后將一個(gè)排球放在鼓的中央，大家一起擺動(dòng)繩子使排球在鼓面上跳動(dòng)，剛開(kāi)始的時(shí)候，由

　　于沒(méi)有掌握到訣竅，大家亂成一團，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著(zhù)鼓往左邊跑，結果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數也沒(méi)有超過(guò)十次。于是我們暫停下來(lái)思考，首先我們發(fā)現因為人員的高矮使鼓面不水平，這導致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著(zhù)鼓跑動(dòng)的過(guò)程中擺動(dòng)幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制。針對這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時(shí)，在跑動(dòng)過(guò)程中盡量用小碎步，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對的兩個(gè)人動(dòng)作，其余人只要跟著(zhù)節奏跑動(dòng)就行了。經(jīng)過(guò)這樣的調整后，我們各隊又設定了自己的目標數量，經(jīng)過(guò)大家一起的努力，我們終于達成設定的目標。這個(gè)活動(dòng)的培訓是為了讓大家知道，在工作中要達成一個(gè)目標，必須要團結一致、要有密切的配合，在遇到困難時(shí)要鼓勵我們的團隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。

　　活動(dòng)項目四：極限時(shí)速。教練把25個(gè)數字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當中，兩個(gè)隊在聽(tīng)到開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)，所有隊員不能進(jìn)入圓圈內，圓圈內只能保持一個(gè)人在里面拍數字，數字必須按從1到25這個(gè)順序來(lái)拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過(guò)圓圈的線(xiàn)，否則視為無(wú)效成績(jì)。了解活動(dòng)規則后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來(lái)完成這個(gè)活動(dòng)，并且告訴我們最好的成績(jì)是在30秒內拍完這25個(gè)數字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進(jìn)每次的不足，最后終于以27秒的成績(jì)拍完這25個(gè)數字，打破了記錄。此活動(dòng)項目考驗的是人的機智與應變能力，提高人的綜合素質(zhì)，增強隊員的時(shí)間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進(jìn)團隊間的交流和協(xié)助。一個(gè)公司的正常運作離不開(kāi)一個(gè)高素質(zhì)的團隊，而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的可持續發(fā)展有很大推動(dòng)作用。整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了多個(gè)項目的培訓,基本上達到預期的效果.活動(dòng)結束后教練讓大家就此次活動(dòng)進(jìn)行了全面的回顧與總結，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念.并安全返回公司.

　　參加此次戶(hù)外拓展培訓的員工普遍反應良好.一些平時(shí)很少交流的員工,在此次活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼,團隊協(xié)作精神得到提高.期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓活動(dòng).

外拓培訓總結15

　　活動(dòng)結束時(shí)，廣電青年團員們依舊熱情高漲、意猶未盡，三五成群的聚在一處相互交流“作戰感言”、所受的啟發(fā)及積累到的團隊協(xié)作經(jīng)驗。每個(gè)人的臉頰上滴落的'汗珠在陽(yáng)光的映照下熠熠閃光。

　　一次有多么意義的團隊活動(dòng)！一次融入團隊精神給人收獲與快樂(lè )的戶(hù)外拓展培訓，活動(dòng)讓大家感受到了青春的激情，讓大家體會(huì )到了“團結就是力量”的這句話(huà)的真諦！

　　進(jìn)入人力的第一次大型活動(dòng)，新干事戶(hù)外拓展培訓圓滿(mǎn)結束。首先要感謝所有跟我一起參與這次活動(dòng)的同事們，當然還有xx師兄和詩(shī)婷師姐這兩位總負責人，大家都很努力，也都很開(kāi)心。這次活動(dòng)，收獲，很多。感觸，很多。

　　還記得當初召集策劃人的時(shí)候，我并沒(méi)有想很多，只是覺(jué)得反正是一次鍛煉的機會(huì )，試試唄，于是馬上決定加入策劃。

　　接下來(lái)，就是漫長(cháng)的策劃過(guò)程。盡管說(shuō)在此之前，短期內我已經(jīng)為面試寫(xiě)過(guò)三份策劃了，按自己的話(huà)說(shuō)，就是“我都快吐了…”。而事實(shí)上，也差不多，只不過(guò)原因不像最初想的那樣是厭煩，而是真正遇到了許多困難。畢竟這是一次真正要實(shí)施的活動(dòng)，而非應付面試，所以，每個(gè)細節都必須認真考慮。為此，我們的策劃是一改再改，寫(xiě)了再改，改了再寫(xiě)，寫(xiě)完繼續改……過(guò)程中的問(wèn)題包括所選游戲的可行性、趣味性、游戲規則、獎懲制度以及策劃書(shū)本身的格式等。這讓我感到舉辦一次活動(dòng)真的是很不容易，很多事并不想你想的那么完美。有時(shí)候也許你覺(jué)得自己已經(jīng)想得很圓滿(mǎn)的了，大家一起合作實(shí)施起來(lái)問(wèn)題就出來(lái)了，甚至于有時(shí)候別人一句話(huà)，一個(gè)疑問(wèn)，就可以打倒你那看似完美的想法。這也就是我們之所以需要合作的原因吧。每個(gè)人總會(huì )有些直屬于自己的獨特想法，能給團隊帶來(lái)幫助。

　　就策劃這個(gè)過(guò)程而言，我的另一個(gè)感觸就是，這份策劃本質(zhì)上就是要鍛煉我們，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就是因為——師兄師姐最終版本的策劃跟我們千辛萬(wàn)苦弄出的最終版在形式上是還是有很大差別的。哈哈，盡管如此，還是很開(kāi)心，過(guò)程中確實(shí)學(xué)到了很多。

　　活動(dòng)當天，略帶興奮，也帶著(zhù)點(diǎn)疲倦，那幾天沒(méi)休息好吧。不過(guò)總體而言是充滿(mǎn)激情的。每個(gè)人都努力做著(zhù)準備�；顒�(dòng)過(guò)程中還是不可避免的`出了問(wèn)題，正如前面說(shuō)的很多事并不想你想的那么完美，有些意外是不可能估計到的，原本預計會(huì )比較亂的游戲進(jìn)行得出奇的順利，而原本覺(jué)得簡(jiǎn)單可行的游戲反倒出現了問(wèn)題，不過(guò)在大家的共同努力下，這些問(wèn)題基本都得到了比較好的解決。一整天下來(lái)，很累，但很開(kāi)心，因為在大家的共同努力下，這次活動(dòng)是成功的。

　　作為策劃者，我，xx，xx，xx，xx和xx都比較好的完成了各自的任務(wù)，完成了策劃書(shū)并幫助大家熟悉整個(gè)培訓過(guò)程，使得活動(dòng)能順利進(jìn)行。其他部門(mén)成員也都在各自負責的部門(mén)努力的工作著(zhù)，很積極，也很激情~~重點(diǎn)提一下佳勁，你的好嗓子和幽默細胞幫我們省了不少力氣同時(shí)增添了不少樂(lè )趣~人力少不了你呀。而總負責人昊楠師兄和詩(shī)婷師姐自然是功不可沒(méi)啦，從策劃開(kāi)始到活動(dòng)結束，一直在指導我們，幫助我們，沒(méi)有你們的經(jīng)驗，這次的活動(dòng)恐怕也弄不成吧。你們都很棒，雖然還有不足，但相信大家都會(huì )努力改善。

　　感謝你們，人力的各位,在這里我收獲了友誼，獲得了知識，提升了能力，一切都還在繼續，大家加油！人力最棒!

外拓培訓總結17

　　戶(hù)外拓展培訓是一個(gè)以游戲來(lái)提高團隊中隊員的團隊意識的一種活動(dòng)形式。

　　一.活動(dòng)背景：我行動(dòng)，我幸福，幸福廣東，由我創(chuàng )。這是這期三下鄉的主題以及口號。幸福感這個(gè)詞在現時(shí)代的生活中，越來(lái)越受到人們的重視，在這樣的一個(gè)社會(huì )中，我們需要的是怎樣的一種幸福感呢?政府相關(guān)部門(mén)也意識到了幸福感這個(gè)詞的重要性，開(kāi)始為提高人們的幸福感而作準備。相關(guān)部門(mén)號召大學(xué)生以這樣的主題出發(fā)，作為大學(xué)生實(shí)踐的一部分。

　　二.活動(dòng)主題：我行動(dòng)，我幸福

　　三.活動(dòng)目的：讓學(xué)生了解和明白什么是團體，團體的重要性。增強學(xué)生的團體意識和提高學(xué)生的團體合作精神。讓學(xué)生親身體會(huì )如何去分配工作以及合作，領(lǐng)會(huì )團體意識的精髓。

　　四.活動(dòng)開(kāi)展：1、活動(dòng)地點(diǎn)：惠州市惠陽(yáng)區陳江鎮仲愷中學(xué)

　　2、活動(dòng)時(shí)間：XX年7月21日、XX年7月24日

　　3、活動(dòng)形式：游戲

　　五.活動(dòng)總結：7月21號這天下午，我系思德培訓隊伍在仲愷中學(xué)進(jìn)行了一場(chǎng)戶(hù)外拓展培訓，對象為仲愷中學(xué)初三學(xué)生，目的在于培養學(xué)生的團隊意識、合作精神。

　　這次思德培訓的主培訓師是李?lèi)偤婉T曉俊，作為思德培訓助理的我，需要做的是從旁協(xié)助主培訓師，使活動(dòng)能更好的開(kāi)展下去。

　　活動(dòng)以游戲桃花朵朵開(kāi)為開(kāi)頭，帶動(dòng)了整個(gè)隊伍的氣氛，調動(dòng)起同學(xué)們積極性，提高同學(xué)們的興趣。然后以游戲團隊建設帶出了團隊這個(gè)名詞以及強調團隊中的團結協(xié)作精神，最后以游戲二人三足增強這次培訓的目的，并結束此次培訓。

　　六.活動(dòng)好的方面：1、部分學(xué)生較為活躍，能夠積極參與到活動(dòng)之中，并配合主培訓師和思德培訓助理的工作，使整個(gè)思德培訓能夠順利的'展開(kāi)和結束。

　　2、此次培訓目的性較強，做到通過(guò)活動(dòng)傳達給學(xué)生我們培訓的主要精神。

　　3、思德培訓助理的從旁協(xié)助做到位，使活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。主培訓師起到中心作用，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行培訓活動(dòng)，并帶動(dòng)活動(dòng)氣氛。

　　七.活動(dòng)不好的方面：1、在進(jìn)行培訓之前沒(méi)有考慮到培訓對象的特殊性。由于培訓對象為初中三年級學(xué)生，在男女同學(xué)間的接觸上較少，且有點(diǎn)不愿過(guò)于接觸的傾向，礙于這樣一種情況，我們應該在培訓之前做好相關(guān)的考慮和準備的。

　　2、學(xué)生當中個(gè)別學(xué)生不活躍，過(guò)于內斂，這也為這次培訓增加了一定的難度。在場(chǎng)地的考慮上也有所欠缺，應考慮到天氣的原因。

　　總體的來(lái)說(shuō)，這次的培訓是在眾人的努力中順利的進(jìn)行了，在此次活動(dòng)中，培訓對象仲愷中學(xué)初三學(xué)生獲益良多。我們也達到了我們想要的目的：讓學(xué)生們領(lǐng)悟團隊意識和合作精神。經(jīng)過(guò)這樣一次的活動(dòng)，我們亦可以更加的完善自身的素質(zhì)，為日后的思德培訓做好準備。

外拓培訓總結18

　　野外拓展訓練，眾人拾柴火焰高

　　帶上舒暢的心情，一路高歌我們全體員工來(lái)到了明陽(yáng)天下拓展公司，參加一天的野外拓展訓練。不愧是重點(diǎn)旅游風(fēng)景區，明陽(yáng)天下拓展公司環(huán)境清幽，空氣清新，彰顯生機活力，盎然新意。這樣的野外拓展訓練是多么令人快意的一件事情。

　　此次的拓展訓練要進(jìn)行的項目是軍體障礙、穿越電網(wǎng)、珠行萬(wàn)里、畢業(yè)墻。聽(tīng)起來(lái)就知道是極富挑戰性的訓練項目，尤其是對于我們這些平常坐慣了辦公室的人來(lái)說(shuō)，更是一個(gè)挑戰了。幸好在這樣一個(gè)幽雅而又快樂(lè )的鳳紋下活動(dòng)，加上我們的教練在訓練前給我們做熱身活動(dòng)調節，通過(guò)一個(gè)輕松快樂(lè )的游戲，使訓練的氣氛頓時(shí)顯得輕松活潑起來(lái)。

　　教練的一聲令下后，拓展訓練正式拉開(kāi)帷幕了。首先是軍事障礙科目。這是一個(gè)很需要膽識，同時(shí)又很考驗人的心理素質(zhì)和與人協(xié)作的意識的驚險刺激項目，要在高達四、五米的高空，還真不是件容易的事。我們的`隊員似乎沒(méi)有一點(diǎn)懼怕的心理，一組組勇敢的爬上去，就像訓練有素的士兵，大膽邁步向前走。人就是這樣，一旦超越了自己，什么都變得不那么可怕了，什么艱難險阻都可戰勝。每一組上去的隊員都是在平穩發(fā)揮中跨越鋼繩，笑聲和歡呼聲便是成功的見(jiàn)證。

　　第二個(gè)訓練項目穿越電網(wǎng)，這個(gè)倒是沒(méi)有高空那么驚險刺激，但它是一個(gè)考驗我們隊員團隊協(xié)作能力的項目。要從網(wǎng)上的各個(gè)空格處穿越，且每個(gè)空格不能重復利用，將每位隊員送到網(wǎng)的另外一邊，也不是很簡(jiǎn)單的事。眾人劃槳大船，在我們的一翻討論合謀下，想出了一個(gè)如何順利過(guò)網(wǎng)的方案。大家齊心協(xié)力，將隊員一個(gè)個(gè)地送到網(wǎng)的另一側。但這個(gè)項目我們還是花了13分的時(shí)間，比我們預定的時(shí)間多出3分鐘，才將其完成。經(jīng)驗表明，只要肯動(dòng)腦筋，發(fā)揮各自的聰明才智，想出合理可行的策略方案，憑借團隊的合作，什么難事都能迎刃而解了。

　　畢業(yè)墻，這一個(gè)訓練科目，眾人要在高達4.2米的墻下，靠大家的力量，想方設法把隊員一個(gè)個(gè)的送到墻頂翻越過(guò)去，而且墻壁是光突突的，只有一根繩子給大家用。在教練的提示下，我們靠打樁搭人字梯的辦法，將隊員一個(gè)個(gè)的送到墻頂，當最后一名對員翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，成功的喜悅都洋溢在每個(gè)隊員的臉上。

　　這次的野外拓展訓練，通過(guò)我們的參與訓練，使我們明白了很多。人在做任何事情之前，首先要相信自己，要邁出去那勇敢的第一步，面對困難險阻，我們不要畏懼，要超越自己。當一個(gè)人的力量無(wú)法實(shí)現目標的時(shí)候，我們要緊緊依靠團隊的力量，發(fā)揮各自的聰明才智，共同努力，團結協(xié)作，勝利就一定會(huì )屬于我們。在平時(shí)的工作當中，我們要牢記在心，相信自己，相信團隊的力量!眾人拾柴火焰高!

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