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防寒保暖總結范文（通用5篇）
總結是事后對某一時(shí)期、某一項目或某些工作進(jìn)行回顧和分析，從而做出帶有規律性的結論，它可以幫助我們有尋找學(xué)習和工作中的規律，是時(shí)候寫(xiě)一份總結了。那么總結有什么格式呢？下面是小編整理的防寒保暖總結范文（通用5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
防寒保暖總結1
俗話(huà)說(shuō)“三分饑寒，七分溫飽”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖過(guò)度，容易使機體的調節和適應能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引發(fā)一些疾病。所以冬季防寒應注意以下幾個(gè)方面：
被褥太厚
睡覺(jué)時(shí)被褥太厚會(huì )壓迫身體，不能使身體徹底放松，同時(shí)太厚的被褥也會(huì )壓迫心臟等臟器，影響健康。
蒙頭睡覺(jué)
如果蒙頭大睡，會(huì )因被窩內二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時(shí)也可因被窩內缺氧而誘發(fā)心腦血管病。
日曬過(guò)長(cháng)
冬天的太陽(yáng)又舒服又暖和，每天曬會(huì )兒太陽(yáng)本是好事，因為適當曬太陽(yáng)有利于機體對鈣質(zhì)的吸收，但曬太陽(yáng)也有個(gè)度，如果時(shí)間過(guò)長(cháng)則對身體有害無(wú)益。因為日曬過(guò)長(cháng)會(huì )損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接露在陽(yáng)光下久曬。
緊閉門(mén)窗
冬季，很多人緊閉門(mén)窗，足不出戶(hù)。由于緊閉門(mén)窗，室內空氣流通不佳，導致空氣污濁，容易引發(fā)頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等癥狀。
運動(dòng)減少
冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運動(dòng)。其實(shí)，越是寒冷，越應多多運動(dòng)，因為運動(dòng)是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運動(dòng)可選擇慢跑、騎自行車(chē)、打太極拳等，也可選擇室內健身，如跳操、打乒乓球、保齡球等。
五種抗寒防病的方法：
一、常喝白開(kāi)水
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
二、常喝棗姜湯
用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
三、堅持冷水洗臉
可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風(fēng)、感冒之目的。
四、床頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性溫，散發(fā)出來(lái)的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。
五、夜臥桑菊枕
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
也許你掌握了以下幾個(gè)小竅門(mén)后，這個(gè)冬天您可能會(huì )過(guò)得更加舒適。
首先，洗臉次數別太多!
在冬天，應該盡量減少洗臉的次數。洗臉時(shí)也不要使用過(guò)熱的水，水溫過(guò)高一方面會(huì )直接灼傷皮膚，另一方面也會(huì )把臉上的油脂沖洗干凈，就起不到保護皮膚的作用了，容易造成皮膚干裂。另外，洗完臉后最好過(guò)半個(gè)小時(shí)以后再外出，這樣能降低寒風(fēng)對面部皮膚的傷害。
冬季嘴唇特別容易干裂，有的人喜歡用舌頭舔嘴唇，用唾液來(lái)保持嘴唇的濕潤，可效果卻是適得其反、越舔越干。這是因為唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸發(fā)完后，淀粉酶就會(huì )象一層糨糊一樣留在嘴唇上，這樣更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保護嘴唇，最好還是使用潤唇膏。
洗頭時(shí)間有講究，冬季洗頭應該選擇一天中溫度較高得時(shí)候，切忌在睡覺(jué)前洗頭，因為一般用熱水洗頭后，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周?chē)椛錈崃吭龆�。同時(shí)，洗頭后頭發(fā)是濕的，水分蒸發(fā)時(shí)會(huì )帶走很多熱量。在這個(gè)時(shí)候去睡覺(jué)，十分容易引發(fā)感冒。
穿衣不宜過(guò)緊。大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點(diǎn)、穿緊一點(diǎn)，其實(shí)這是一種片面的認識。穿著(zhù)衣物如果過(guò)緊，人體的血液循環(huán)會(huì )受到一定的阻礙，反而不利于保暖。比如鞋襪穿得過(guò)緊會(huì )導致腳部血流不暢，熱量無(wú)法順利到達腳部，腳反而覺(jué)得更冷了，長(cháng)期這樣，會(huì )導致凍瘡發(fā)生。
搓搓揉揉防凍瘡。
寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會(huì )出現凍瘡。
治療凍瘡的簡(jiǎn)便方法，一是熱熨法，用電吹風(fēng)距皮膚20厘米左右對準患處，用熱風(fēng)徐徐吹拂5分鐘，以加快皮膚血液循環(huán)。二是按摩法，就是挫熱雙手后對患處進(jìn)行按摩，長(cháng)期堅持，對治療凍瘡又不錯的效果。另外，經(jīng)常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預防凍瘡。
盡量不要熱水洗臉到了冬天，人們不喜歡沾涼水，就連洗臉也覺(jué)得用熱水洗起來(lái)比較溫暖。但是這樣做的結果是直接摧毀皮膚彈性，很容易造成皮膚松弛，而且也不利于防止感冒。因為冷水的刺激可以讓皮膚的血管收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝，增強臉部皮膚的彈性，使臉色看起來(lái)健康、紅潤而有光澤，還能有效預防感冒。每天應讓臉部浸入冷水中一次。如果不適應冷水洗臉，可以用溫水洗臉，但不要用熱水。
高溫洗澡可能后果：寒冬時(shí)節，在許多人看來(lái)，能夠洗一個(gè)熱騰騰的熱水澡是一件很快意的事情。但是，如果水溫太熱，不僅讓心臟產(chǎn)生高負荷，而且皮膚會(huì )變得異常干燥，毛細血管也會(huì )裂。冬天洗澡是有很多講究的，首先是水溫，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開(kāi)始洗，因為冬天皮膚溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來(lái)的熱水會(huì )讓心臟承受過(guò)大的負荷。
防寒保暖總結2
冬季防寒保暖的方式有很多日常的，就是可以把我們穿的衣服穿厚一點(diǎn)，而且在日常的活動(dòng)當中可以快速的活動(dòng)起來(lái)，身體暖和以后就感覺(jué)不到寒，還可以在飲食方面多吃一些溫熱濕潤的東西，暖胃以后身體的熱量自然就在不斷的消耗，身體最紅暖和日常防寒保暖的重點(diǎn)，今天早上就來(lái)跟大家分享一下最有效冬天防寒保暖的技巧總結。
具體的技巧如下;
第一、以動(dòng)治“凍”
運動(dòng)和鍛煉不管在什么時(shí)候都是我們身體健康的一個(gè)非常重要的保障，尤其是在寒冷的冬季，我們更是需要多注意運動(dòng)和鍛煉了，只有堅持運動(dòng)和鍛煉，那么才能夠幫助我們有效的防寒保暖。所謂以動(dòng)治“凍”，就是要多到戶(hù)外參加體育鍛煉，減少“暖氣病”的發(fā)生。冬季體育鍛煉時(shí)，應根據天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況合理安排運動(dòng)量。專(zhuān)家認為，老年人和孩子最容易得“暖氣病”，這部分人更不能“貓冬”。
第二、多攝入濕潤、溫熱的食物
要想預防“暖氣病”，首先就是要多喝水。根據一些研究表明，體內缺失水分，新陳代謝受阻，會(huì )加速衰老。老年人因排尿次數多，更需要飲水，每天需飲2000毫升的水。多吃水果，如蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子等。為了預防“暖氣病”，可以多吃一些濕潤并具有溫熱性質(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、番茄、豆腐、銀耳等，另外，我們在生活還需要多注意，一定要盡量的少吃那些辛辣的食物或者是油膩的食物，因為這些食物不僅很難消化，并且還會(huì )導致我們人體出現發(fā)胖的現象，對于我們身體的健康是非常不利的.。
有一些人稱(chēng)離開(kāi)暖氣或者是電熱毯就不能生活了，其實(shí)就是依賴(lài)產(chǎn)生了，在日常生活中沒(méi)有使用這些輔助工具的小伙伴，睡覺(jué)時(shí)間是人的體溫，其實(shí)對于身體的防護還是很好的，希望本次分享的對于操作這些技巧上有一定的幫助。
防寒保暖總結3
冬季非常寒冷，各專(zhuān)業(yè)運行防寒防凍工作特別重要。本年度本廠(chǎng)除灰專(zhuān)業(yè)設備運行穩定、安全，為了確保運行期間不出現設備及管道冰凍現象特制定了專(zhuān)業(yè)內防寒防凍具體措施，并成立防寒防凍工作小組，實(shí)現了運行期間不發(fā)生一例因冰凍影響設備正常運轉事件的質(zhì)量目標，做到了無(wú)凍安全運行。下面就除灰專(zhuān)業(yè)防寒防凍工作作一匯報。
一、除灰專(zhuān)業(yè)防寒防凍技術(shù)措施
1、所有電加熱、伴熱裝置投運（包括：電除塵器灰斗、電除塵器保溫箱、渣倉、煙氣在線(xiàn)檢測系統伴熱電纜、空壓機儲氣罐排污管伴熱電纜、灰庫儀用空氣儲氣罐排污管伴熱電纜）。
2、渣水循環(huán)系統在不投運時(shí)應打開(kāi)放水門(mén)，放盡管道內的積水，長(cháng)期停運時(shí)應放盡水池內的水。
3、撈渣機在長(cháng)期停運時(shí)應放盡內部積水。
4、渣倉在停運期間應放盡內部積水，關(guān)閉反沖洗水總門(mén)，每班定期操作排渣門(mén)。
5、冬季灰庫排污池內水放盡，管道內水放盡。
6、氣化風(fēng)機停運時(shí)，放盡管道內積水，閥門(mén)關(guān)閉。
7、空壓機在全部停運時(shí)應將冷卻水總門(mén)關(guān)閉，打開(kāi)放水閥放盡管道內的水。
8、省煤器在停運時(shí)應將省煤器圓頂閥冷卻水放盡并關(guān)閉閥門(mén)。
9、配電室取暖差時(shí)應將配電盤(pán)的加熱投運。
10、鍋爐零米采暖差時(shí)應將液壓驅動(dòng)裝置電加熱投上。
11、鍋爐零米采暖差時(shí)應將張緊裝置電機加熱投上。
12、將除灰綜合樓所有門(mén)窗緊閉。
13、將渣倉間、空壓機房、灰庫所有采暖裝置投上。
14、皮帶運轉層保溫設施投運，防止皮帶打滑。
15、下雪時(shí)，及時(shí)清理各樓梯，防止人員滑落，造成人身傷亡。
16、灰庫各層門(mén)窗關(guān)閉嚴密，必要時(shí)加門(mén)簾。
二、除灰專(zhuān)業(yè)防寒防凍組織措施
1、成立專(zhuān)業(yè)防寒防凍工作小組，陳宏文主管為組長(cháng)，岳永鴻為副組長(cháng)，各班班長(cháng)為組員，各班組成員配合工作地執行。
2、從9月20日開(kāi)始，各班班長(cháng)必須24小時(shí)開(kāi)機。
3、認真貫徹執行兩票三制，尤其是交接班制度和巡檢制度。對重要、異常設備運行要多加巡檢。
4、發(fā)現設備及相關(guān)管道有冰凍問(wèn)題影響設備運行時(shí)，運行人員必須及時(shí)聯(lián)系相關(guān)專(zhuān)業(yè)點(diǎn)檢員處理，并向當值值長(cháng)、專(zhuān)業(yè)主管匯報。
5、定期工作制度嚴格執行。
6、當班運行人員定時(shí)定點(diǎn)對所轄設備、車(chē)間進(jìn)行測溫并記錄。對涉。及防寒防凍的缺陷爭取做到“大缺陷不過(guò)夜，小缺陷不過(guò)天”
7、加大防寒防凍工作考核力度，與績(jì)效工資掛鉤。
8、積極配合領(lǐng)導對專(zhuān)業(yè)防寒防凍工作的檢查和考核。
三、除灰專(zhuān)業(yè)防寒防凍工作不足之處
由于運行人員工作經(jīng)驗有限，設備運行時(shí)對一些缺陷隱患發(fā)現不及時(shí)，不能有效、準確的判斷其問(wèn)題所在，這樣對防寒防凍工作帶來(lái)一定影響。再加上個(gè)別人員工作責任心較差，巡檢不夠仔細到位，也將影響防寒防凍工作的進(jìn)展。2爐除灰設備試用移交工作未完，電建公司仍有部分尾工工作，防寒防凍工作需要電建人員配合好，這就需要運行人員與其多交流、多溝通。
在各位領(lǐng)導的英明指導下，經(jīng)過(guò)除灰專(zhuān)業(yè)運行人員的努力工作和各相關(guān)專(zhuān)業(yè)、部門(mén)的大力配合支持下，本專(zhuān)業(yè)運行安全、穩定，未發(fā)生一例冰凍事件，實(shí)現了既定目標。當然我們也會(huì )總結經(jīng)驗，為來(lái)年的防寒防凍工作做好準備、打好基礎。
以上報告請領(lǐng)導審閱，提出批評意見(jiàn)。
防寒保暖總結4
近日來(lái)，受倒春寒影響，氣溫大幅度降至零度以下，燃運部提前做好了防寒防凍準備工作，確保這一特殊時(shí)期機組安全穩定的運行，為搶發(fā)電量奠定基礎。
從對往年防寒防凍工作經(jīng)驗全面梳理制定一系列措施：
一是從運行中著(zhù)手，隨時(shí)對設備進(jìn)行檢測調整，對翻車(chē)機區域所有單機油泵啟動(dòng)，防止液壓系統操作不靈活；
二是對防寒防凍物資進(jìn)行周密布置，著(zhù)手對樓梯、過(guò)道等易于結冰區域鋪設防滑草墊，對運行人員準備好防滑鞋墊；
三是強化防水防凍工作，針對生產(chǎn)現場(chǎng)水泵、水管等易凍部位進(jìn)行防漏維護工作，避免因漏水引起設備區域地面結冰；
進(jìn)入現階段，燃運部對可能發(fā)生的因極端天氣影響設備運行的現象成立防寒防凍應急小組，確保能夠行動(dòng)迅速、全力以赴的保證燃料的供應。
防寒保暖總結5
目前，我項目部承建的雍景山城所在的富陽(yáng)地區已進(jìn)入冬季，由于天氣寒冷易導致一系列安全問(wèn)題，為了最大限度減低各類(lèi)事故的發(fā)生率和受害率，力求早發(fā)現、早出動(dòng)、早處理，明確“防寒防凍”工作重點(diǎn)和“防寒防凍”工作責任人，根據國家相關(guān)法律法規和業(yè)主《關(guān)于做好防寒防凍工作的緊急通知》文件要求，結合本表頓實(shí)際情況，制定本預案。
一、編制理由和依據
1-1《中華人民共和國安全生產(chǎn)法》 1-2《中華人民共和國氣象法》
1-3《中華人民共和國突發(fā)公共事件總體應急預案》 1-4《重大氣象災害預警應急預案》
1-5《重大突發(fā)性氣象災害信息報送標準和處置辦法》
二、任務(wù)和目的
為了確保本標段全體員工的安全和健康、機械設備正常運行，防止重大事故發(fā)生，確保重大事故應急救援工作高效，及時(shí)有序進(jìn)行，以最快速度趕赴現場(chǎng)，以最大限度減少事故傷害，根據工程項目的實(shí)際情況指定本預案。
三、應急準備
1、安全應急救援領(lǐng)導小組 組 長(cháng):葉兆平副組長(cháng)：鄭健、汪洋 成 員：邢紅衛、何迪龍、毛發(fā)雨、胡棟波、汪訓鴻
3-2安全應急救援領(lǐng)導小組職責
3-2-1應急救援小組：負責指定本項目的應急預案，組建項目專(zhuān)業(yè)救援隊伍，在發(fā)生事故時(shí)，臨時(shí)組織救援，并及時(shí)向上級報告情況，向上級有關(guān)部門(mén)請求支援。
3-2-2辦公室：負責現場(chǎng)統計，在接到事故報告后立即上報救援小組的組長(cháng)。
3-2-3組長(cháng)：負責本項目應急救援的指揮工作。
3-2-4副組長(cháng)：協(xié)助組長(cháng)負責應急救援的指揮工作。
3-2-5物資設備部：保障設備物質(zhì)調配，保證物質(zhì)供給。
3-3、應急救援物資：附表1。
四、應急響應
當發(fā)生事故時(shí)，現場(chǎng)發(fā)現人員應采取措施控制事態(tài)蔓延或擴大，通知應急救援小組指揮。
項目部接到通知報告后，立即啟動(dòng)應急救援準備預案，組織有關(guān)人員、設備、物資、設施及器材，趕赴現場(chǎng)采取有效措施搶險傷員和財產(chǎn)，于此同時(shí)：
�、僭谑鹿收{查小組未進(jìn)入現場(chǎng)前，應派專(zhuān)人看護現場(chǎng)，任何人不得擅自移動(dòng)和取走現場(chǎng)物件。因搶救人員，防止事故擴大而需移動(dòng)部分物件時(shí)，必須做出標志，繪制事故現場(chǎng)圖，攝影或錄像，并詳細說(shuō)明、清理事故現場(chǎng)，要經(jīng)過(guò)事故調查小組同意后方可進(jìn)行。
�、诋敃r(shí)態(tài)不能有效控制，在應急救援小組的同意指揮下，應立即向相關(guān)部門(mén)求援，必要時(shí)要疏散人員。
�、廴粜柁D送醫院的重傷員，在撥打120后，應派專(zhuān)人在有明顯標志的路口、位置等待救護車(chē)。
五、現場(chǎng)醫療救護
救援小組到現場(chǎng)后，應盡快將傷者抬出危險區域，分輕重對傷者進(jìn)行現場(chǎng)救護，并護送重傷者轉相應醫院。
六、“防雪防凍”措施
1）防止施工場(chǎng)地，運輸道路積水和結冰，造成安全隱患；橋面、工作平臺有冰雪堆積時(shí)，施工前應清除干凈。
2）施工遇到有大風(fēng)、雪、降溫等天氣情況，現場(chǎng)施工負責人要立即下達停止施工指令，確保施工和人身安全。雨、雪、大風(fēng)等惡劣氣候期間，派專(zhuān)人進(jìn)行施工范圍內作業(yè)內容的巡檢，出現異常情況立即通報，以便采取措施。下雪天嚴禁高處作業(yè)，風(fēng)力大于六級時(shí)應停止一切室外施工作業(yè)。
3）應由專(zhuān)業(yè)電工負責安裝、維護和管理用電設備，嚴謹其他人員隨意拆、改裝電氣線(xiàn)路；嚴禁使用裸線(xiàn)，電纜線(xiàn)破皮三處以上不得投入使用，電纜線(xiàn)破皮處應用防水絕緣膠布處理，電纜線(xiàn)鋪設要防砸、防碾壓、防止電線(xiàn)凍結在冰雪之中，大風(fēng)雪后應對用電線(xiàn)路進(jìn)行檢查，防止電纜線(xiàn)斷線(xiàn)和破損造成觸電事故。
4）項目部、施工隊各級領(lǐng)導必須加強干部值班和現場(chǎng)督導檢查工作，風(fēng)雪期間要實(shí)行雙崗盯控施工現場(chǎng)作業(yè)安全，一旦發(fā)生險情，立即上報并迅速啟動(dòng)應急預案，組織好搶險救災工作，確保施工人員和機械設備安全。
5）員工宿舍嚴禁明火取暖和亂拉、亂接電器，嚴防煤氣中毒、火災和觸電事故。加強現場(chǎng)火源管理，現場(chǎng)值班房屋、臨時(shí)工棚內嚴禁存放油桶等易燃、易爆物品。
6）霜、雪過(guò)后要及時(shí)清掃作業(yè)面，對使用的臨時(shí)操作架和臨邊防護設施必須由安全管理人員檢查合格后才能繼續使用，防止因霜、雪和場(chǎng)地太滑而引起高處墜落事故。
7）機動(dòng)車(chē)駕駛員在出車(chē)前檢查確認車(chē)輛的制動(dòng)裝置是否達到良好狀態(tài)，不能滿(mǎn)足要求時(shí)不得出車(chē)。大風(fēng)、霧雪惡劣天氣，汽車(chē)司機要嚴格遵守交通法規，嚴禁疲勞和酒后駕駛，嚴禁超速和超載。冰雪路面施工車(chē)輛輪胎必須安裝防滑鏈條，且慢行穩走，特別要注意坡陡彎急處。長(cháng)途行車(chē)駕駛員應保證通信聯(lián)絡(luò )暢通，盡可能避免夜間長(cháng)時(shí)間行車(chē)，確保車(chē)輛和人身安全。
8）現場(chǎng)施工機械設備應做好換季保養和維修及保暖措施，做好冰雪路的防滑措施，施工班組、機械設備操作人員應加強對施工機械設備的檢查和維護，防止水箱缸體凍裂等機械故障和交通事故的發(fā)生；雪天嚴禁吊裝作業(yè)。
9)保證勞務(wù)工有良好的過(guò)冬環(huán)境，項目部統籌考慮，關(guān)心勞務(wù)工的衣食住行，杜絕用電亂拉亂扯，對臨時(shí)用電由執證上崗電工統一按照規定布設，駐地配齊消防器材，防止觸電和失火，確保安全用電，安全過(guò)冬。
10)及時(shí)關(guān)注氣象預報，確保氣象信息收集渠道暢通，及時(shí)掌握氣象變化情況。
七、應急演練
在上級批準和指導下，結合項目部實(shí)際情況，適時(shí)開(kāi)展“防寒防凍”應急救援預案演練。
八、附則
本預案服從當地政府、業(yè)主、福建省第一公路工程公司《防寒防凍應急預案》的規定。
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