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假期體育鍛煉總結
總結是在一段時(shí)間內對學(xué)習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書(shū)面材料，通過(guò)它可以全面地、系統地了解以往的學(xué)習和工作情況，為此我們要做好回顧，寫(xiě)好總結�？偨Y怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它的作用呢？以下是小編幫大家整理的假期體育鍛煉總結，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
為深入貫徹落實(shí)國務(wù)院辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強學(xué)校體育工作的若干意見(jiàn)》和全國推進(jìn)學(xué)校體育工作電視電話(huà)會(huì )議精神，積極推動(dòng)中小學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，保證中小學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，，動(dòng)員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，結合我校的實(shí)際情況，并以“我陽(yáng)光、我運動(dòng)；我健康、我快樂(lè )”為活動(dòng)主題�，F將活動(dòng)情況總結如下：
一、加強組織領(lǐng)導，提高對開(kāi)展假期體育運動(dòng)的認識
1、充分認識冬季體育鍛煉的重要性。冬季是體育鍛煉的最佳時(shí)期，通過(guò)開(kāi)展冬季體育鍛煉，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且能鍛煉堅強的意志品質(zhì)，提高身體的抗寒能力、增強抵御各種疾病的能力，對彌補陽(yáng)光照射不足，消除大腦長(cháng)期工作學(xué)習帶來(lái)的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習效率，都具有積極的作用。
2、學(xué)校成立了體育鍛煉領(lǐng)導小組，制定了具體的活動(dòng)方案。以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》為基礎，以“健康第一，強身健體”為目標，與體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)相結合，保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，形成良好的體育鍛煉習慣，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。
3、保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間,有利于青少年學(xué)生身體的正常生長(cháng)發(fā)育。作為體育教師不僅僅是發(fā)展學(xué)生素質(zhì)和教授體育技能,更重要的是教會(huì )學(xué)生體育鍛煉的方法和手段,培養學(xué)生的自我鍛煉能力。體育教師經(jīng)常遇到這樣的問(wèn)題:經(jīng)過(guò)一個(gè)假期,返校上課時(shí),許多學(xué)生的身體機能和素質(zhì)水平反而出現下降的趨勢,稍一活動(dòng)便氣喘吁吁,心率加快,大汗淋漓。究其原因,主要是學(xué)生在假期內缺乏體育鍛煉,生活缺乏正常規律所致。這種狀況既不利于鞏固上個(gè)學(xué)期體育教學(xué)的成果,又給新學(xué)期體育教學(xué)帶來(lái)許多不利因素。
二、師生共同安排假期體育鍛煉項目
1、開(kāi)展豐富體育鍛煉。寒假體育鍛煉的內容原則上不作統一要求，凡是學(xué)生喜愛(ài)的有利于身體健康的運動(dòng)項目皆可，如跑步、球類(lèi)、健身操、跳繩、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓勵引導學(xué)生（特別是初高中學(xué)生）在做好學(xué)生喜愛(ài)的體育鍛煉的基礎上，重點(diǎn)進(jìn)行男生1000米、女生800米、男生引體向上、女生仰臥起坐、立定跳遠、坐位體前屈等項目的鍛煉。
2、由老師和全班同學(xué)共同設計內容包括清晨長(cháng)跑、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、羽毛球、籃球、健身操、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等等,此外,也有一些適合學(xué)生周邊情況的體育活動(dòng)如爬山等。由于學(xué)生年齡差異,教師統一安排內容和實(shí)施計劃,規定內容外,學(xué)生根據自己的情況選擇額外的鍛煉項目,自定計劃,教師指導幫助修改完善。教師對學(xué)生假期運動(dòng)量提出明確而具體的要求。要求學(xué)生按時(shí)填寫(xiě)陽(yáng)光家庭體育活動(dòng)記錄單，記錄好活動(dòng)內容、時(shí)間和收獲，由家長(cháng)簽字，開(kāi)學(xué)后上交學(xué)校。
三、假期體育鍛煉監督機制
積極為學(xué)生體育活動(dòng)提供條件。假期期間各學(xué)校要面向學(xué)生開(kāi)放體育場(chǎng)館設施，制定假期學(xué)生體育活動(dòng)安全工作預案，做好活動(dòng)場(chǎng)地、設施、器材的安全檢查工作，并安排值班教師對學(xué)生冬季體育鍛煉的技術(shù)指導和安全教育，減少學(xué)生的運動(dòng)傷害，避免體育活動(dòng)安全責任事故的發(fā)生。
建立監督機制,即對學(xué)生鍛煉過(guò)程的監督。主要通過(guò)學(xué)生自我監督、家長(cháng)監督。
1、學(xué)生自我監督:首先要求學(xué)生根據要求,認真記假期鍛煉日記。內容為鍛煉時(shí)間,鍛煉項目及完成情況,鍛煉后的感覺(jué)等。
2、家長(cháng)監督:對學(xué)生在假期間體育活動(dòng)的參與和完成情況作一個(gè)記錄,以后確保假期體育鍛煉的質(zhì)量與收集到數據的真實(shí)性。
3、學(xué)生監督:同一小區或住的相對近的學(xué)生一起鍛煉,由學(xué)生自己組織并選出組長(cháng)。
四、假期體育鍛煉更有利于促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)
1、假期體育是對課堂體育教學(xué)的延續,是對課堂體育教學(xué)的補充與強化。其次由于假期時(shí)間長(cháng),能集中鍛煉時(shí)間,強化學(xué)生薄弱的項目,并且選擇有興趣的項目。這對以后的教學(xué)是有促進(jìn)作用的。
2、提高學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣,保證課堂體育教學(xué)的活力。3、假期安排體育,為下一學(xué)期即新學(xué)期的體育教育教學(xué)打下良好的基礎,注入新的活力,這種承上啟下的身體練習模式對增強學(xué)生體質(zhì)具有較好的功能作用。
總之，假期體育鍛煉活動(dòng)，我校給予了高度重視，并認真組織，效果顯著(zhù)。但是，活動(dòng)的開(kāi)展距離上級的要求，距離我們的目標還有差距。我校將把這項事關(guān)學(xué)生體質(zhì)健康的活動(dòng)堅持不懈地開(kāi)展下去。
讓每一位學(xué)生都注入體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂(lè )、主動(dòng)、健康發(fā)展的體育觀(guān)。
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