學(xué)生體育鍛煉自我評價(jià)范文
在平日的學(xué)習、工作和生活里，我們都不可避免地要寫(xiě)自我評價(jià)，自我評價(jià)具有獨特的自我功能，它促進(jìn)自我發(fā)展、自我完善、自我實(shí)現。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一份恰當的自我評價(jià)呢？下面是小編為大家整理的學(xué)生體育鍛煉自我評價(jià)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
學(xué)生體育鍛煉自我評價(jià)1
轉眼間已經(jīng)來(lái)到大學(xué)將近一年了，有快樂(lè )也有辛酸，在老師的帶領(lǐng)下我第一次跳舞蹈，相對上學(xué)期來(lái)說(shuō)這學(xué)期動(dòng)作有點(diǎn)困難，不過(guò)還好平時(shí)也稍微練練，情況好的多。
那么由于以前很少上體育課，肢體已經(jīng)不是很靈活了，所以跑一百米對于我來(lái)說(shuō)有點(diǎn)困難，當然這可能也不是我一個(gè)人的問(wèn)題運動(dòng)開(kāi)始后不久，呼吸急促，胸部悶脹，肌肉酸痛，動(dòng)作遲緩；運動(dòng)過(guò)程中或運動(dòng)結束時(shí)腹部疼痛、小腿肌肉痙攣；劇烈運動(dòng)后，感到全身軟弱、頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑、面色發(fā)白，呼吸緩慢等，運動(dòng)損傷和生理反應是體育運動(dòng)中很難避免的。
但是，我們不能因為怕運動(dòng)損傷和生理反應的發(fā)生就不參加體育活動(dòng)。要有一個(gè)正確的態(tài)度：了解運動(dòng)損傷和生理反應產(chǎn)生的原因，在運動(dòng)中積極的采取措施進(jìn)行預防。掌握正確的急救方法，一旦發(fā)生運動(dòng)損傷，才能盡早的進(jìn)行治療，將傷情控制在最小范圍內我覺(jué)得造成運動(dòng)損傷的原因是多方面的：
1、思想麻痹，對運動(dòng)損傷的危害性認識不足
2、思想上不夠重視；
3、缺乏準備活動(dòng)或準備活動(dòng)不適當；
4、運動(dòng)訓練水平不夠，技術(shù)上的錯誤；
5、身體功能和心理狀態(tài)不良；
6、運動(dòng)負荷（尤其是局部負擔量）過(guò)大；
7、場(chǎng)地器材不符合要求，動(dòng)作粗野或違反規則；
8、氣候環(huán)境條件的'影響。
所以我們在運動(dòng)時(shí)要加強損傷預防；
1、樹(shù)立安全觀(guān)念，加強運動(dòng)安全教育，克服麻痹思想，提高預防損傷意識，發(fā)揚互相幫助互相保護的風(fēng)尚；
2、針對個(gè)體特點(diǎn)，合理運動(dòng)量，防止過(guò)度疲勞或局部負擔過(guò)重。在學(xué)習新動(dòng)作時(shí)要遵循由易到難由簡(jiǎn)到繁，由分解到完整的原則；
3、做好準備活動(dòng)，提高中樞神經(jīng)系統的興奮性加強各器官間的協(xié)調活動(dòng)，克服各種功能惰性，增強肌肉彈性，提高運動(dòng)能力；
4、加強保護和自我保護能力的培養；
5、加強保健指導，做到科學(xué)鍛煉；
6、注意環(huán)境和場(chǎng)地地設備衛生。
學(xué)生體育鍛煉自我評價(jià)2
本人熱愛(ài)祖國，擁護中國共產(chǎn)黨，思想上嚴格要求自己，不斷思想覺(jué)悟，積極向黨組織靠攏。大學(xué)四年，我的學(xué)習成績(jì)一直保持優(yōu)秀，工作或生活上都本著(zhù)“團結、奮進(jìn)、求實(shí)、創(chuàng )新、”的校訓，時(shí)刻嚴格要求自己，鼓勵自己勇往直前，不怕艱辛不怕困苦，向自己的成功彼岸邁進(jìn)。特別在體育專(zhuān)業(yè)上具備牢固的專(zhuān)業(yè)理論知識。尤其在田徑、籃球、足球等方面更為突出，是一個(gè)全面發(fā)展的學(xué)生。曾三次代表班際籃球聯(lián)賽，并取的第一名、第二名、第三名，代表系參加�；@球聯(lián)賽、游泳比賽并獲得第一名，第二名。
本人還熱心于社會(huì )實(shí)踐，曾多次參加社會(huì )實(shí)踐工作，具有較強的組織能力。本人自尊自愛(ài)，團結同學(xué)，很好的人際關(guān)系，對人誠實(shí)，可勝任中、小學(xué)體育教育工作。我成功過(guò)，失敗過(guò)，但每次跌倒我又頑強奮起，因為我相信它只是我前進(jìn)路上的基石。展望新世紀，我充滿(mǎn)信心，我將以滿(mǎn)腔熱情迎接挑戰，充分展示一名跨世紀大學(xué)生的英姿，爭做一名優(yōu)秀的“人類(lèi)靈魂工程師”。我本是平凡人，卻在不平坦的道路上得到了那么多人的教誨，鼓舞與幫助。因此，在進(jìn)入社會(huì )之后，我始終會(huì )以一顆謙卑、熱情而又執著(zhù)的心來(lái)對待我的事業(yè)和我的朋友，始終以樸實(shí)的性格，實(shí)干的作風(fēng)，豁達的態(tài)度，樂(lè )觀(guān)的精神去誠誠懇懇地工作，踏踏實(shí)實(shí)地走好人生路！大學(xué)四年生活，雖然短暫，但我過(guò)得充實(shí)而快樂(lè )。在以后的學(xué)習與生活中，我將更加努力地做好我自己，讓以后的人生路走得更加踏實(shí)一些。
學(xué)生體育鍛煉自我評價(jià)3
時(shí)間一晃而過(guò)，四年的大學(xué)生活結束了，這是我人生中彌足珍貴的經(jīng)歷，也給我留下了精彩而美好的回憶。作為一名體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，我熱愛(ài)我的專(zhuān)業(yè)并為其投入了巨大的熱情和精力。
在校期間，我不斷地完善自己，進(jìn)步自身素質(zhì)。在專(zhuān)業(yè)課上以連續獲得五次特等獎學(xué)金，名列本專(zhuān)業(yè)前茅，并獲得了多項專(zhuān)業(yè)課單科獎。我利用業(yè)余時(shí)間閱讀了大量的課外書(shū)籍，不斷地增加新知識，陶冶情操、開(kāi)拓視野，打下了堅實(shí)的專(zhuān)業(yè)基礎。不僅如此，我還努力學(xué)習外語(yǔ)和計算機，通過(guò)英語(yǔ)四級，學(xué)習了計算機基礎知識，我初步把握了計算機多媒體課件制作，并以?xún)?yōu)異的成績(jì)通過(guò)了普通話(huà)考試，為以后的工作奠定了基礎。
在大學(xué)四年中，我擔任系里的社團部部長(cháng)這個(gè)職務(wù)，組織了多次大型的活動(dòng)，并積極參加院系舉辦的活動(dòng)，培養了我一定的組織能力與社交能力。我還積極參加院系舉行的籃球賽、運動(dòng)會(huì )等各種比賽，均取得了較好的成績(jì)。
我性格開(kāi)朗、極富耐心和責任心，并且有較強的親和力和組織能力，開(kāi)朗的性格使我充滿(mǎn)活力，而且從容自信的面對學(xué)習、工作與生活。我具有愛(ài)心和強烈的職業(yè)道德感，勇于超越自我是我的人生信條，具有遠大的目標是我不斷前進(jìn)的動(dòng)力，能在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績(jì)是我的人生追求。
我深信憑著(zhù)我堅忍不拔的毅力和勇于創(chuàng )新與挑戰自我的勇氣，加之貴單位提供給的機會(huì )，我一定會(huì )在工作崗位上實(shí)現人生的價(jià)值。學(xué)校培養的是人的能力，我相信我會(huì )給貴單位帶來(lái)更大的效益!我衷心地希望，貴單位能給我一次發(fā)揮才華的機會(huì )！
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