心理健康狀況自我評價(jià)
在日常生活或是工作學(xué)習中，我們都嘗試過(guò)寫(xiě)自我評價(jià)吧，自我評價(jià)的功能首先表現為自我功能，它對人的自我發(fā)展、自我完善、自我實(shí)現有著(zhù)特殊的意義。那么，怎么去寫(xiě)自我評價(jià)呢？以下是小編整理的心理健康狀況自我評價(jià)，希望能夠幫助到大家。
心理健康狀況自我評價(jià)1
大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時(shí)期。經(jīng)常會(huì )遇見(jiàn)很多的矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期，我覺(jué)得我一直沒(méi)有進(jìn)入學(xué)習的狀態(tài)，很多的時(shí)間都是迷茫著(zhù)度過(guò)，如今考試將近，所以我的心里不免有些著(zhù)急�？偸桥R時(shí)抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書(shū)就可以了，誰(shuí)知道現在落下了那么多的課程。所以在這為數不多的時(shí)間我要抓緊每一分每一秒�，F在再抱怨自己已經(jīng)沒(méi)用，最重要的是學(xué)習，爭取把落下的補回來(lái)。還有戀愛(ài)，求職的成敗等等。
我們大學(xué)生應該樹(shù)立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調適能力和社會(huì )生活的適應能力，預防和緩解心理問(wèn)題。處理好環(huán)境適應、自我管理、學(xué)習成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢?
第一，培養良好的人格品質(zhì)。培養悅納自我的態(tài)度，揚長(cháng)避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，化消極因素為積極因素。樹(shù)立科學(xué)的人生觀(guān)，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、講究衛生等。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大，為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活有規律。避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三、加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。
第四、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養，就培養不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。
心理健康狀況自我評價(jià)2
一、指導思想
為了進(jìn)一步探索心理健康教育的有效途徑，堅持育人為本，提高廣大教師心理健康教育水平，培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展，根據小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規律，運用心理健康教育的理論和方法，特制訂心理健康校本活動(dòng)課程評價(jià)方案。
二、評價(jià)原則
1、平等性原則。要求教師與學(xué)生平等交往，做學(xué)生的朋友，教師和學(xué)生不是上下級關(guān)系，而是平等的`朋友關(guān)系，這是上好心理課的關(guān)鍵。
2、尊重性原則。在課程進(jìn)行過(guò)程中，教師一定要尊重學(xué)生，尊重學(xué)生的言行，尊重學(xué)生的人格，保護學(xué)生的個(gè)人隱私。
3、鼓勵性原則。鼓勵學(xué)生積極參與，敞開(kāi)心扉，敢于發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)，不管學(xué)生的觀(guān)點(diǎn)是否正確，教師在正確引導的前提下不妄加評斷。
4、參與性原則。在課堂上，教師決不是一位旁觀(guān)者，教師與學(xué)生共同參與到活動(dòng)中，完成目標。
5、目的性原則。課堂活動(dòng)要符合學(xué)生當前的心理年齡特點(diǎn)，在學(xué)生原有的心理水平上提高其社會(huì )適應能力和心理健康水平，同時(shí)要有針對性地對學(xué)生個(gè)體進(jìn)行有目的的教育。
校本心理健康教育作為教育的一種類(lèi)型，同樣遵循教育評價(jià)的基本規律。
三、評價(jià)標準
1、目標達成狀況
教育目標是教育評價(jià)的起點(diǎn)和標準，整個(gè)評價(jià)活動(dòng)實(shí)際上是對教育目標的完成狀況作判斷。
2、效率的高低
單位時(shí)間內取得的教育效果與所付出的物質(zhì)代價(jià)和精神代價(jià)的比例。
3、學(xué)生接受性
與其他學(xué)科文化知識教學(xué)不同，在活動(dòng)中更多地涉及到情感體驗或認知內化的問(wèn)題，因此要求我們要從學(xué)生的實(shí)際需要和可接受性出發(fā)設計實(shí)施教育活動(dòng)。
四、評價(jià)過(guò)程
明確目標；確定指標；選擇方法；確定工具；實(shí)施計劃；分析資料；做出報告。
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